2018-10-06黄执中《情绪沟通——改变看法与自我认知》笔记
辩论的技巧--黄执中
洛阳集：辩论的技巧——黄执中（简体字版）学长你好～我是台南二中思言社的学弟虽然踏入辩论圈已经快满一年了但是经过这一次的金陵杯我很想知道什么才是正规的辩论技巧什么是不该学的技巧亦或是～我该不该学辩论技巧当我去看别人比赛他们不像我们会所谓的卡话框定一次念完～然后直接进入论点讨论等等等之类的～～（还有模糊对方焦点）我想知道该怎么打好一场辩论当好一个二辩（正跟反）我该怎么去质询对方才不会被裁判认为玩弄技巧如何可以去深入讨论一件事我该以怎么样的思维去思考一件事最后～希望学长可以解答我的疑惑～谢谢你—————————————这是黄执中回答的分割线—————————————————辩论的技巧，目的是要吸引别人注意辩论的内容……在这个大原则下，不同的技巧，就像冬天的火锅跟夏天的冻柠，没有什么「最好」，只有「在当时的情况下最受欢迎」。
当大家都在背稿，搞的精雕细琢、天衣无缝时，我会劝你即席……如此一来，你平实的用语、偶尔的结巴、激动下的辞不达意，反而一样一样，都是武器。
当大家都是即席，搞的朴拙无华、原形毕露时，我会劝你背稿……此时，你精鍊的用词、流畅的节奏、连排比带押韵的段子，就会异军突起，鹤立鸡群。
所以，当大环境是摇头晃脑的严肃论理，那子申四两拨千金的调侃就超强；当大环境是针锋相对的傲气辩手，那哲耀大智若愚的稚气就超强；当大环境是俏皮话满天飞，那培德的不苟言笑就超强；当大环境是干坤烧鹅……那，那政大帅气的神雕侠侣就超强。
所以，没有「最好」的技巧，只有「在当时的情况下最受欢迎」的技巧──而看准大环境的变动，调整队伍的风格，是教练的工作。
可是，我瞎猜的啦──如果你的问题不在于「吸引不了他人的注意」，而在于表达能力还「不足以传达辩论的内容」，则所谓的技巧，是另一回事。
说话时，把意思表达得很清楚，是其一。
要做到这一点，口齿清楚是基本，但我们毕竟不是说相声，所以不用练到腔圆字正……意思表达的清不清楚，关键是你有没有表达出「内容间的因果关系」。
【0815文字版】黄执中-【沟通】被嘲笑了怎么办
脑子想得通，说话才能说通，说话说得通，做事才能做通，大家好，我是黄执中。
还记不记得上一次的课程中，我跟大家谈到如何做一个有趣的人，当时我就说到做一个有趣的人，其中一个关键，就是身段要放软，意思是面对别人的嘲讽和调侃，别老是想着反唇相讥，而由于篇幅所限，在那一集课程中，我主要跟大家分享的是一个方向跟心态，而在今天这一集当中，我则会更进一步跟大家介绍几个实际操作的步骤。
首先，你要知道，假如我有一个缺点被人嘲笑，那么在传统上的建议呢，都是要教你如何去自我修正，意思是你有缺点那就要改啊。
可是在现实生活中有许多我们所谓的缺点呢，它是来自于我们先天的个性，或者呢，是过去长时间所累积下来的习惯，哪能说改就改，所以接下来呢？我要教的不是那些自我修正的技巧，而是要让大家在遇到自己的缺点被嘲笑时，如何自我接纳。
我现在举一个我在台湾实际接触过的案例，以前在台湾呢，我们有一个课程，是专门到各个公家单位去帮助他们各单位的领导教他们怎么样与公众沟通，怎么去好好说话，那有一回呢，我们就请底下听课的同学上台来做自我介绍。
然后呢，我就看到一位大概60多岁，满头白发的老先生啊，上了台来开口就是大家好，我是国术馆的馆长专管国史。
噢，他的意思他是国史馆的馆长，只不过在他嘴里就变成专管高数，结果当时呢，底下一听就乐了啊，稀稀疏疏就有一点笑声，这时候老先生就不开心了，他板着脸笑什么笑，笑什么笑，国史很好笑吗？国史是很严肃的事情，果蔬有什么好笑的。
结果，你知道吗？他不说还好，他一说呢哄堂大笑，结果呢？搞的老先生也很气急败坏，旁边的人也很无奈，为什么呐？你好好想想，老先生呢说话带口音不是能修正的事。
所以后来我们给这位高先生的建议就是教他如何去自我接纳，首先，第一个诀窍叫做一起笑。
什么意思呢？就是当一个人万一闹了个什么笑话，让大家哈哈大笑的时候，他越是气急败坏，告诉大家不准笑，通通不要笑，反而会让整个情势变得越好笑，甚至更进一步，如果对方真的不准你笑了，是啊，你表面不笑了，可是你的心里还是会怎么样偷偷笑，而且任何笑话，只要是在心里偷偷笑，都会变成嘲笑。
黄执中表达课笔记
黄执中表达课笔记摘要：一、引言1.黄执中的表达课简介2.课程对于个人成长的帮助二、课程内容概述1.课程的核心理念2.课程的主要模块和技巧三、课程学习心得1.对于沟通技巧的提升2.对于思维方式的改变四、总结与展望1.对于课程的总体评价2.课程对未来个人发展的影响正文：黄执中的表达课是一门非常实用的课程，它旨在帮助学员提升沟通技巧和表达能力。
通过这门课程的学习，我收获颇丰，对于个人成长有着极大的帮助。
首先，课程的核心理念是“以结果为导向的表达”，这意味着在沟通过程中，我们应该关注的是沟通的结果，而非单纯的过程。
这一理念让我深刻认识到，有效的沟通不仅仅是把话说出来，更重要的是让对方理解并接受我们的观点。
课程的主要模块包括：明确目标、构建逻辑、选择合适的语言和倾听反馈。
这些模块帮助我在实际沟通中更加有条理和逻辑，避免了因表达不清而导致的误解。
例如，通过明确目标，我知道在谈话中我需要达成的结果是什么，从而可以更有针对性地进行表达；通过构建逻辑，我学会了如何将复杂的问题分解成简单的部分，使对方更容易理解；选择合适的语言则让我学会了如何用恰当的词汇和语气来表达我的观点，增强说服力；倾听反馈则让我学会了如何从对方的回应中了解他们的想法，以便更好地调整我的表达方式。
通过学习这门课程，我的沟通技巧得到了明显的提升，思维方式也发生了改变。
我不再只是把话说出来，而是开始关注如何让对方接受我的观点。
此外，这门课程也让我更加自信，无论是在工作还是生活中，我都能够更加从容地应对各种沟通场景。
总的来说，黄执中的表达课是一门非常实用的课程，它不仅提升了我的沟通技巧，也对我的思维方式产生了深远的影响。
宝岛辩魂黄执中，不在乎就是一种体面，35条深度思考值得收藏
宝岛辩魂黄执中，不在乎就是一种体面，35条深度思考值得收藏#头条创作挑战赛#如果要评选全世界最有说服力的人，黄执中一定是其中之一。
被誉为“辩论之神”和“宝岛辩魂”的黄执中，是全世界最强悍的辩手之一，而且他的辩论视频被无数同行反复学习、观摩。
他是《奇葩说》第三季的冠军，也是第一、二季的幕后导师。
条更是全世界唯一一个，连续2届拿下“国际大专辩论赛”最佳辩手的人。
除此之外，他还是畅销书作家、沟通训练培训师。
毫无疑问，在这位辩论大赛的身上，有着太多值得去学习的地方。
今天就为大家分享来自于这位世界上最会说话的人之一的黄执中在过去各大公开场合下发表过的35条深度思考，千字长文值得收藏！1、我觉得世界上最有趣的事都没太有实际功用，可它真的很有意思。
2、不在乎就是一种体面。
3、你眼中的问题，就是别人眼中的解决方案。
4、问题就是期待跟现实的落差。
5、真实社会比我们想象得还荒谬。
6、问题的本质是不能解决的。
7、说教，让人没有选择权。
8、辩论，是我思考的状态，它的好处就是认知了故事的存在。
9、单纯的乐趣，是无目的的、是耽溺的、是不讲道理的。
10、对于沟通来说，最麻烦的不是负面情绪，是混乱的情绪。
11、但当我们在沟通的时候，情绪的效果却是极佳的。
12、一个人的可能性，都在他开口之后的话语里。
13、关键不在于你现在多弱，关键在于你有多么想变强。
14、热爱是让这个世界变得更大，而不是变得更小。
15、辩论，就是去体会深深浅浅的价值观。
16、结果很快就会被大家忘记，但好作品是会一直被大家记住的。
17、重点不在于看多少书，而在于你能用多少书。
18、一个人，脑子里没想清楚，话就不可能说得清楚。
19、“我需要”代表选择权在你手上。
你可以选择满足我或不满足我，这是人最容易被说动的时候。
20、其实我一直觉得一本好书对于不同的人的影响都应该是不同的。
21、更多的时候，书本对于一个人的影响都是直接作用于这个人的精神和价值内核的。
22、过度的善良，会摧毁它的本身。
黄执中讲座笔记
黄执中讲座笔记黄执中第一讲:辩论的架构(以价值性辩题为主) 基础概念及其辨析一、争论的原因:定义(理解世界的视角)例:林志玲是女的林志玲是美女大眼睛的女生是美女以上三句的争论程度逐渐增强。
所以，如果说有无争论的，那只有1+1=2。
争论与无争论的语句区别在于他们是约定俗成还是人造语言，人造语言无争论，约定俗成有争论。
二、定义与架构对定义的争论是由其要质决定的，而本质是人的心灵图式决定的，因而，可以把一切辩题理解为价值判断。
定义:某种理解世界的方式架构:在该定义的方式下，使命题成真P。
S。
所以打定义就是为了大家理解为什么用这个定义而不是另一个定义三、背景与架构背景:谁在理解世界(如果说定义是望远镜，那背景谅是拿望远镜的那个家伙) 架构:对背景而言，使命题为真例:威尼斯商人:从威尼斯商人角度读的话，反而会得到犹太人被压迫、无可奈何的理解架构就是以谁，用什么方式来理解，使命题为真。
架构的要素一、新1、定义:打破常识，使之突破(大众本应注意到但却没有想到的)，而非离经叛道。
例:划龙舟的图画，一般人画出来的龙舟都是顺江而行，突破则在于可以画出使它冲向欣赏者的样子2、思考过程:新观点---------------------加减法乘除法正负法例: 列诸多中介变量好的说成坏的-------------------------------------------------------------------------------???新信息熟悉的陌生的例:西游记、三国、金庸小说(基于熟悉的背景，提取少见的信息) -------------------------------------------------------------------------------------------------------???产生动摇二、同:相同事物相同理解内部一致(概念界定)``````````````````````````````````````无例外(穷尽性) 不矛盾(互斥性)```````````````````````````````````````````````````````````````````` ````````````````````````````````````???外部一致(概念之间)``````````````````````````````````````合经验(索引性) 可延伸(联想性)???化解反抗```````````````````````````好像真的是这样～三、乐扩大理解~~~~~~~~~~~~~~~~~~浪漫侠侠，是一种伟大的同情(罗家伦)浪漫就是用明知有限的资源去追求无限的不可能的目的???消除摩擦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~广告不利于大众消费预知未来是快乐的前者既说广告不是坏人，又证明命题没有任何人有预知未来的经角色不同，各为其主:媒婆可以，如:自动售货机???提供诱因~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~看起来这样也不错呀～(不理解常识世界，就不能劝服常识世界的人)新----------------------------------------同----------------------------------乐思考`````````````````````````````````````表达````````````````````````````````接受第二讲: 政策性辩论政策性辩论(结合奥瑞冈赛制)一、辩题类型:单题制:反对即胜(穷尽性) 如:应该/不应该双题制:反+立 (未穷尽) 如:经济/文化二、名词解释现状推定:在被证明之前，先假定现状下一切都完善，且顺利进行持方责任:在政策辩论中，正方扮演政府部门的角色，负责说服国会通过议案三、架构环节总纲:需要----根属----解决----损益步骤:STEP1: 现状发生的问题需要(现状与期待之间存在的差异)???问题发生的原因:根属例:149挤，寻找原因，深入理解线性(单一因果)与非线性(如下所述)?寻找主要原因(横向寻找)?寻找根本原因(纵向挖掘)???解决方法与损益比较四、基本质询要求举证??? ?确认资料确认推论? ? ?为何相信它定为废话是否想过其它推论的可能```````````````````````````````````````强化举证责任???这部分谁该举证````````````````````````````厘清推定???对方目前是否能得证```````````````````````````````````````````````````````` 明确举证???这部分证据不足时，怎么办```````````````````````````````````````````````````````````````````` `````````???强调持方责任或变动成本例:目前学生的学习太重~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~真的有问题吗, 真的是问题吗,(量上使之可能) (期待的标准是否合理)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~因为一纲多本，使学生多念很多版本是这个原因吗, 是主要原因吗,(因果是否一一对应) (原因间对比)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~应改为一纲一本~~~~~~~~~~~~~~~~成本如何, 效果如何,第三讲申论的技巧陛下，语言就是一个帝国最强大的武器——牛津大辞典编著致维多利亚女王一、书写与口语的差异(两个系统) 表达效果=7%内容+38%语气+55%的表情等相关视频:黄执中、林正疆、余磊二、潜在表达者与语境的设置为听众设置语境，使之有亲身之感，从而达到意识操纵的目的——你要成为代言人相关视频:黄执中03年国辩决赛的结辩、第三届海峡杯决赛的结辩三、说服的类型——告知型与沟通型1、告知型特点:熟悉、专业、权威——我和你们不一样打法:高打，即以高打下例证:金钱之辩中的袁丁陈词、彪哥的结辩2、沟通型特点:友善、体谅、坦承——我和你们是一样的打法:低打，即以低打上例证:通过父母、小孩、学生等小例子，开启经验库，如黄执中三、具体技巧1、类比悟:以类比代替解释渐:举例先易后难、解说先难后易倒:倒推举证责任，即由对方证明类比不正当性2、譬喻三:三位说，即道理---譬喻---道理明:让大家觉得这还用说呢，(仔细解释譬喻)置:找机会，置入关键词，即下例中，在譬喻后的陈词，由夏虫代替晚辈————例:代沟的主要责任在长辈，因为长辈都当过晚辈，而晚辈没有当过长辈。
黄执中：真正会说话的高手，都懂得这3条沟通的底层逻辑
黄执中：真正会说话的高手，都懂得这3条沟通的底层逻辑文丨黄执中有这么一件事，我非常不同意，叫做“对事不对人”。
每一件事情都不是客观存在的，我们所经历的、所见到的、所作出的每一件事，都是偏好与选择的结果，也就是说说，我们所有的困惑都来自于人。
所以我一直很好奇一个主题：人是怎么形成他的看法的？又是怎么改变的？怎么改变自己的看法，怎么改变别人的看法？这就是我们今天需要研究的话题：情绪与沟通。
01说服他人的底层逻辑我把说服他人的底层逻辑浓缩成为了三句话。
1）没有人喜欢被改变很多人以为会了沟通、说服就跟有魔法一样，对方就会觉得你讲的都对。
这是不可能的。
我被说服了，等于什么？我被打败了。
每个人脑中既有的看法、想法，已然存在的观念或立场，都是无数他过去生活经验当中的偏好与选择的结果。
我选择了相信我现在脑子里相信的事情，我选择了产生我现在脑子里要产生理念的立场、价值观。
如果你改变我这一点，我就视为我的人在受到挑战。
在《奇葩说》上打辩论时，我最常听到的是：“黄老师，你节目里讲的话好有道理，我平常也想过，可是没办法像你说的这么清楚。
”对这位观众而言，他不是被我说服的，那个看法是他早就有的，只是被我启发了，想通了而已。
他没有被改变，是我说出了他心里的话，Nice！在沟通、说服时，我们要小心“祝英台陷阱”。
祝英台她老妈，要说服祝英台嫁给马文才。
如果她不断跟祝英台强调：贫贱夫妻百事哀，你还年轻不懂事，男人有钱很重要，所以女人不要老是相信真爱。
你要信妈妈，妈妈看过的男人比你看过的多得多。
她每讲一句话，祝英台心中有一万个吐槽。
妈妈说贫贱夫妻百事哀，女儿脑中第一个想的就是反例：不会，你看村口的王大妈跟她的老公不是也很穷吗？不是很开心吗？男人一定要有钱，女儿脑中第一个想：不对，谁说的，你看谁谁谁，不是也很穷吗？最后就发财了。
或者是没有发财，不是也很开心吗？因为他得道成仙了。
她既有的原则叫“我喜欢的是梁山伯”，而你现在告诉我的一切，都在说我的选择和偏好是错的，这不可接受。
情绪沟通改变看法与自我认知
情绪沟通与自我认知的关联
改变对他人的看法
当我们对自己有更深入的了解时 ，我们对他人的看法也会发生改 变。我们会更能够理解他人的行 为和反应，因为我们能更好地理 解自己的情感和需求。这种改变 可以增强我们的同理心，并帮助 我们建立更健康、更有意义的人 际关系
情绪沟通与自我认知的关联
提升人际关系的质量
通过良好的情绪沟通和自我认知，我们可以建立更亲密、更富有意义的人际关系。当我们 能够更好地理解自己和他人的情感和需求时，我们就能更有效地沟通和解决问题，从而提 升人际关系的质量 总结：情绪沟通是一个复杂的过程，它涉及到如何理解、表达和感知自己和他人的情绪。 通过提升情绪沟通的技巧和自我认知的能力，我们可以建立更健康、更有意义的人际关系 ，同时也能促进个人的成长和发展
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这种自我认知反过来又可以帮助我们 在与他人的交流中更有效地表达自己
和理解他人
情绪沟通与自我认知的关联
自我认知的提升
情绪沟通与自我认知的关联
通过观察自己的情绪和反应，我们可以更好地理解自己 的价值观、需求和信念。这种自我认知是个人成长的关 键部分，能帮助我们更好地处理生活中的挑战，并找到 更满足自己的方式
情绪沟通的重要性
自我认知
情绪沟通的重要性
通过观察自己的情绪 和对他人的反应，我 们可以更好地理解自 己的价值观、需求和 信念。这种自我认知 是个人成长的关键部 分，能帮助我们更好 地处理生活中的挑战 ，并找到更满足自己 的方式
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提升情绪沟通的技巧
提升情绪沟通的技巧
提升情绪沟通的 技巧包括
提升情绪沟通的技巧
情绪沟通改变看法和自我认知观后感
情绪沟通改变看法和自我认知观后感情绪沟通是人际交流中非常重要的一部分，它关乎我们对他人和自己情绪的认知、表达和处理能力。
因此，情绪沟通的改变也会影响着我们对他人和自我认知的观念。
在如今社会高速发展的情况下，情绪沟通的改变变得愈发重要。
本文将从改变看法和自我认知两个角度来谈谈情绪沟通的影响。
首先，情绪沟通的改变会影响我们对他人的看法。
在平常心底深藏着一些对他人的偏见和刻板印象，这些偏见或许可以通过情绪沟通的改变来得到消解。
比如，我们对某个人可能产生误解或情绪上的不满，但当我们站在对方角度去理解他的情绪，我们会发现很多原本不理解的情绪和行为反而是可以理解和接受的。
同时，情绪沟通的改变也可以帮助我们更好的理解他人所处的环境和困境，从而提高我们对别人的同理心和包容力。
通过情绪沟通的发展，我们可能会发现原来自己对某些人的看法是片面和不全面的，这将有助于我们更加全面和客观地看待他人，避免一些不必要的矛盾和误解。
其次，情绪沟通的改变也会影响我们的自我认知。
一个人的情绪沟通包含着他对自己情绪的表达和处理能力，而这也会反映他对自我认知的观念。
通过改变自己的情绪沟通方式，可以帮助我们更好地认识自己的情绪和情感，这对于提高自我认知能力是非常有益的。
当我们学会正确地表达自己的情绪，并对自己的情绪进行理性的分析和处理时，我们就能更好地认识和了解自己的情感状态，进而更好地控制和平衡自己的情绪。
此外，情绪沟通的改变也能让我们更好地理解自己，了解自己的优势和不足，从而更好地发挥出自己的潜力。
在和别人交流中，我们产生的情绪和行为反映了我们的认知和处理能力，通过情绪沟通的改变，我们可以更好地认识和了解自己，提高自我认知水平。
总结来说，情绪沟通的改变对于改变看法和自我认知都有着非常重要的意义。
它不仅可以帮助我们更好地理解和包容他人，还可以帮助我们更好地认识和了解自己。
在现代社会中，情绪沟通的改变已成为一种重要技术，它不仅有助于人际交往，还能够帮助我们更好地发展自己，提高我们的生活质量。
情绪沟通改变看法和自我认知观后感
情绪沟通改变看法和自我认知观后感看了关于情绪沟通改变看法和自我认知的内容后，我就像被打通了任督二脉，突然对很多事儿有了新的感悟。
以前我总觉得沟通嘛，不就是把自己想说的话倒出去就完事儿，就像倒垃圾一样简单粗暴。
可现在我才知道，那简直大错特错。
情绪在沟通里就像个调皮的小精灵，你要是不管它，它能把整个沟通搅得乱七八糟。
比如说，我们在跟别人争论的时候，要是带着一肚子火气去说话，那不管你说得有没有道理，对方可能先就被你的“火焰”给吓跑了，或者干脆跟你对着干，比谁的火更大。
这时候的沟通就不是交流了，而是一场“火气大战”，最后肯定是两败俱伤，谁也没能改变谁的看法，还可能让彼此的关系变得更糟。
但是呢，如果我们能在沟通里照顾到自己和对方的情绪，那就像是给这场对话铺上了柔软的地毯。
就像有一次我和朋友因为去哪儿玩意见不合，我本来想强硬地说必须去我想去的地方。
但突然我就想到了情绪沟通这回事儿，我就深吸一口气，然后笑着跟他说：“我知道你想去的地方肯定也特别好玩，我想去的这个地方呢，是我一直心心念念的，你能不能跟我说说为啥你想去你的地方呀？”就这么简单的几句话，朋友立马就放松了，然后我们心平气和地交流了各自的想法，最后还真找到了一个我俩都满意的地方。
这就是情绪沟通的魔力啊！再说到自我认知，那更是被情绪沟通影响得死死的。
以前我老是觉得自己这也不行那也不行，一旦有人给我提个小意见，我就觉得自己简直是个失败者。
可现在我明白了，很多时候是我们自己的情绪在给自己下绊子。
当我们带着消极的情绪去看待自己的时候，就像戴着一副有色眼镜，看到的自己全是缺点。
但是如果我们能积极地运用情绪沟通，比如在心里跟自己对话的时候，像对待好朋友一样温柔地对待自己，情况就完全不一样了。
当我再遇到挫折的时候，我就会跟自己说：“小宝贝，这次没做好不代表你不行呀，这只是一个小坎坷，咱们从里面吸取教训，下次肯定能做得更好。
”这么一想，我就觉得自己又充满了力量，对自己的认知也从一个失败者变成了一个正在成长的奋斗者。
情绪沟通改变看法和自我认知观后感
情绪沟通改变看法和自我认知观后感哇塞，看完关于情绪沟通对改变看法和自我认知的内容后，真的是感觉像被人敲了一下脑袋，突然就开窍了呢！以前总觉得，看法这东西嘛，就像石头一样，是死硬死硬的，一旦形成了就很难改变。
比如说我一直觉得吃香菜是世界上最恐怖的事情，那股味道就像臭虫一样（当然这只是我个人的感觉啦，香菜爱好者可别打我）。
但是通过这个情绪沟通的学习，我才发现，原来我的这种看法可能是受到了很多过去的情绪经历的影响。
也许是小时候第一次吃香菜的时候，正好身体不舒服，就把那种不舒服的感觉和香菜联系起来了，然后这种情绪就一直扎根在我对香菜的看法里。
这就好像是给香菜这个本来无辜的“小家伙”戴上了一个很丑的帽子，而这个帽子其实是我自己的情绪乱扣上去的。
再说到自我认知，那更是一个神奇的领域。
我一直以为我自己就是个超级害羞、内向的人，在人群里就像个小鹌鹑一样，总是不敢说话。
可是在深入了解情绪沟通之后，我发现这可能是因为我过去在社交场合中有过一些不太好的情绪体验，比如被人嘲笑或者忽视过。
这些负面的情绪就像小恶魔一样，一直在我耳边低语：“你不行，你不适合在人群里，你会出丑的。
”久而久之，我就给自己定义成了一个内向害羞的人。
但实际上呢，也许我有着隐藏的社交小能手的潜力，只是被这些情绪给压抑住了。
在情绪沟通里，我学到了一点特别酷的东西，那就是我们可以通过觉察自己的情绪，来重新审视我们的看法和自我认知。
就像侦探一样，去挖掘那些隐藏在我们看法背后的情绪“罪犯”。
比如说，下次再遇到我觉得自己内向害羞的时候，我就可以停下来想一想，我现在这种感觉是真的因为我本身就是这样的人，还是因为我又想起了过去那些不好的情绪记忆呢？如果是后者的话，那我就可以试着把这些情绪包袱给扔掉，像个新生的小凤凰一样，重新去认识自己。
而且啊，情绪沟通还让我意识到，我们和别人的互动中，情绪也在不停地影响着彼此的看法。
就像我和我朋友之间，有时候会因为一点小事就吵起来。
黄执中情绪沟通观后感
黄执中情绪沟通观后感
《黄执中情绪沟通》观后感
近期，我观看了电影《黄执中情绪沟通》，对于这部电影，我有一些感受和体会。
该片以亲情和友情为主线，讲述了主人公黄执中在情绪方面的沟通困境及他在成长过程中的变化。
首先，该片深刻展现了人们在情绪沟通中所面临的困境和挑战。
黄执中是一个聪明而敏感的青少年，但他却很难理解和表达自己的情绪。
无论是在家庭还是在学校，他都常常陷入尴尬和困惑的境地，无法与人有效地沟通。
这引发了我对情绪沟通的思考，意识到情绪沟通并非易事。
影片通过描绘黄执中的情感困境，让我意识到了沟通的重要性，尤其是在人际关系中。
其次，电影以细腻的触动和温馨的情感展示了家庭的力量。
黄执中的家庭虽然存在着沟通障碍，但他们通过相互理解和关爱，一起度过了许多困难的时刻。
片中的母亲始终关心着黄执中的情绪状态，并尽力帮助他克服困难。
这让我认识到，家庭是情感沟通的重要场所，亲人间的支持和关爱能有效帮助我们更好地理解和表达自己的情绪。
最后，电影通过主人公在成长过程中的变化，传递了积极的情感教育意义。
在面对心理困惑时，黄执中不断探索和学习，最终战胜了自己内心的困扰，并逐渐找到了与他人更好沟通的方式。
这给我留下了深刻的印象，启发我要勇敢面对自己的情绪，并积极寻求合适的方法来沟通和表达。
总的来说，《黄执中情绪沟通》是一部真实而温暖的影片，它通过展示情绪沟通的困境和挑战，以及家庭的力量和成长，引发了我对情感教育的思考。
希望该片能够引起更多人对情绪沟通的重视，并激发人们对于理解和表达情感的探索。
黄执中 表达课 笔记
黄执中表达课笔记在黄执中老师的表达课上，我学到了很多关于沟通和表达的技巧和方法。
以下是我在课上所做的笔记和体会。
一、表达方式的重要性黄老师强调了表达方式的重要性。
他说，“我们不仅要说对的话，还要用对的方式说话。
”这意味着我们需要注意语气、表情、姿态等非语言因素，以及用词、语法等语言因素。
这些因素会影响我们的沟通效果，甚至会改变我们的意图和态度。
所以，当我们表达时，需要注意以下几点：1. 语气要温和，不要过于强硬或威胁。
2. 表情要自然，不要太过夸张或生硬。
3. 姿态要端正，不要驼背或懒散。
4. 用词要准确，不要含糊不清或使用太多俚语。
5. 语法要正确，不要出现语病或过多的重复。
二、倾听的重要性黄老师还教我们如何倾听。
他说，“倾听是表达的基础，只有真正倾听对方的话，才能够理解对方的意图和需求。
”在倾听时，需要注意以下几点：1. 眼神要专注，不要四处张望或分心。
2. 身体要面向对方，不要背对或侧身。
3. 用词要简洁，不要打断对方或插话。
4. 语气要鼓励，不要批评或责备。
5. 表情要友善，不要冷漠或嘲讽。
三、有效沟通的要素黄老师还讲到了有效沟通的要素。
他说，“有效沟通需要有明确的目标、清晰的信息、积极的态度和适当的反馈。
”在进行有效沟通时，需要注意以下几点：1. 目标要明确，不要模糊或不切实际。
2. 信息要清晰，不要含糊或不完整。
3. 态度要积极，不要消极或抵触。
4. 反馈要适当，不要过于肯定或否定。
四、表达中的技巧和方法在表达中，有一些技巧和方法可以帮助我们更好地传达信息和表达意见。
1. 用例子说明：通过具体的例子来说明我们的观点，可以让对方更好地理解和接受。
2. 做比较分析：通过与其他事物或情况的比较分析，可以更好地说明我们的观点和立场。
3. 引用权威资料：通过引用权威的资料或研究结果，可以增加我们的说服力和信任度。
4. 提出解决方案：除了表达问题和需求外，还应该提出具体的解决方案，以便对方更好地理解和配合。
黄执中沟通情绪表达说服力4套课合集
黄执中沟通情绪表达说服力4套课合集【最新版5篇】篇1 目录1.黄执中个人简介2.沟通情绪表达说服力课程内容3.课程效果和评价4.课程资源获取方式篇1正文黄执中，1976 年出生于台湾，是台湾世新大学口语传播研究所硕士。
他在台湾辩坛享有很高的声誉，被誉为“辩论之神”和“宝岛辩魂”。
在国际历史上，他是唯一连续两届拿下国际华语辩论最高赛事国际大专辩论赛的最佳辩手，也是唯一未晋级决赛却能获得国际大专辩论赛最佳辩手的传奇人物。
他是辩论学派新剑宗的创始人，也是亚洲有系统性地建构辩论学理的第一人。
黄执中沟通情绪表达说服力课程合集包括四套课程，内容涵盖了沟通、情绪、表达和说服力的各个方面。
课程旨在帮助学员提升自己的沟通能力，更好地理解他人和表达自己，同时也能增强自己的说服力，有效地影响他人的思想和行为。
课程的效果和评价都非常正面。
许多学员在参加课程后，表示自己的沟通能力和说服力得到了显著提升，同时也更懂得如何理解和处理自己的情绪，以及如何有效地与他人沟通。
这些都对他们的职业和生活产生了积极的影响。
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篇2 目录1.黄执中个人简介2.沟通情绪表达说服力课程内容3.课程的价值和作用4.课程的获取方式篇2正文黄执中，1976 年 10 月 30 日出生于台湾，台湾世新大学口语传播研究所硕士毕业，台湾辩坛名人，享有辩论之神”、”宝岛辩魂的称号。
他是国际历史上唯一连续两届拿下国际华语辩论最高赛事国际大专辩论赛的最佳辩手，并且也是历史上唯一未晋级决赛，却可以拿到国际大专辩论赛最佳辩手的传奇人物。
他创立了辩论学派新剑宗，也是亚洲有系统性的建构辩论学理的第一人。
沟通情绪表达说服力课程是黄执中授课的一门课程，课程内容涵盖了说服力的底层逻辑、瓦解反对和质疑、加强支持和行动、拉拢中立和犹豫、说服策略综合练习等方面，旨在帮助学员提升沟通情绪表达和说服力，用于职场和生活场景，全面提升。
黄执中：情绪沟通——改变看法与自我认知
黄执中：情绪沟通——改变看法与自我认知听君一席话，胜读十年书。
只是听，当时很high，之后全忘。
做笔记是最好的学习，当然，更好的是实践。
1说服别人的三句话对于所有打算学习说服力的人来说，应该学到的第一课就是——没有人喜欢被改变对于所有人而言，我被说服了，等于我被打败了。
每个人既有的想法、观点，都是他几十年生活经历的偏好和选择，我选择我头脑中相信的观念和立场，如果你打算改变我的观点，就是在挑战我这个人。
我们应该做的，就是讲出每个人的心里话，让他觉得是他一直想说，但是没有说出来的。
黄执中老师提到一个“祝英台陷阱”。
在家长谆谆教诲之中，孩子头脑中第一时间就会出现反例。
因为说教基本都是无效的，被别人说教都不会带来良好的体验。
说教会让人没有选择权，所以，孩子会选择他最后的选择权，我不听。
怎么办呢？硬核解决方案来了——选择权句式。
最常见的错误的句式是，你应该。
这个就是没有选择权的，你应该好好认真听讲，你应该把自己的东西收拾的整整齐齐，你应该对人有礼貌……应该代表着你要这么做，你不这么做就是错的。
换成什么就好一些呢？我需要。
我需要你体量我。
选择权在谁手上？在对方手上，他不是被动的接受一个应该的选项。
第二种，你为什么不？你为什么不戒烟呢？你为什么不戒酒呢？你为什么不跑步呢？……当你问别人，“为什么不”的时候，你是在帮人复习为什么做的理由，别人会因为抗拒找出无数的理由来支持他继续抽烟、酗酒。
反之，黄执中做了一个精彩的演示——黄：你有没有想过，哪怕只有一点点念头，戒酒这件事？观众：有想过。
黄：如果用1到10分打分，你想戒酒的念头有多强？观众：6到7吧。
黄：非常高，我以为一般只有2、3分，为什么？观众：因为喝酒之后会断片。
黄：喝酒断片没什么了不起嘛，会很严重吗？观众：会很出丑啊。
黄：哎呀，别人的想法，你管人家呢。
观众：但是在很多同事面前这么就很讨厌。
……所有人都是在被攻击之后，增加反驳的欲望。
第二句话是——没有人喜欢不知情。
黄执中：你如何听懂我说的话
有种有料有趣逻辑思维黄执中：你如何听懂我说的话？（180）罗振宇：继续请产假在家照顾老婆孩子，请来一位大神，我相信这一期节目对你帮助巨大。
先说个题外话吧，有一个日本政治家当选，其实他原来不是干这个的，有记者就问他，说你从干别的转型为一个政治家最重要的转化是什么？他说就是学会演讲啊，演讲！那演讲最难的是什么呢？是怎么在三分钟之内把一个复杂的问题说清楚，而且有要点，对方还能接受。
这个记者就奇怪，说为啥是三分钟呢？说我们竞争只能在十字街头等一个红绿灯，拦下来很多人，他们不得不站在那儿，我就跟他们叨叨叨，跟他们说，可是红灯最长也就是三分钟，他们就要走了，所以我必须练就这一身功夫，怎么样在三分钟之内说清楚事，而且说服人。
那在整个华人世界我不能说已经穷尽所有，但是至少我们看到的，具有这方面公里的人只有一个，叫黄执中。
《奇葩说》的著名奇葩，那今天利用我跟奇葩说的那个关系，把他请到了《逻辑思维》让他跟我们说说，我们应该怎样在最短的时间内说清楚话，而且能够说服人。
黄执中黄执中，男，1976年10月30日出生于台湾，台湾世新大学口语传播研究所硕士毕业，台湾辩坛名人，中国国民党党员，享有“辩论之神”、”宝岛辩魂“的称号。
黄执中是历史上唯一连续两届拿下国际华语辩论最高赛事“国际大专辩论赛”的最佳辩手，也是唯一未晋级决赛，却可以拿到“国际大专辩论赛”最佳辩手的传奇人物；是辩论学派“新剑宗”的创始人，也是亚洲有系统性的建构辩论学理的第一人。
2016年拿下《奇葩说》第三季奇葩之王。
不管是在谈判、辩论、说服还是沟通，我们几乎人的所有说话的形态，其最终目的就是要把自己脑子里想的东西传达到别人脑子里，好。
那可是我们都会遇到这种情况，对于一个老师而言，他在课堂上讲了半天，学生懂懂懂，然后抄了笔记，回去了以后全忘光。
公司的上司告诉大家未来公司的新政策、新概念，员工鼓掌、了解、点头、同意，回去以后开开心心地继续执行旧政策。
我们要怎么样传递我们的观念，这件事情一直对我个人来说是一个很有意思的问题。
情绪和智慧的交叉地带读书摘录学习笔记读书笔记
情绪和智慧的交叉地带第一节情绪专注：一招提振你的注意力用元认知来观察自己的注意力是一件很有意思的事情，相信你可以轻易观察到这种现象：身体做着A，脑子却想着B。
•跑步的时候，手脚在动，脑子却在考虑明后天的安排；•吃饭的时候，嘴巴在动，心里却在担忧与他人的关系；•睡觉的时候，身体不动，思绪却像瀑布一样倾泻而出……这些场景司空见惯，俗称分心、开小差，不过你可能根本不觉得这是个问题，甚至还对自己能一心二用而沾沾自喜。
然而这种“做A想B”的行为模式却实实在在地影响着我们，使我们在不知不觉中徒生烦恼、渐生愚钝。
从某种意义上说，它正是我们烦恼和无能的来源。
“行动”如躯体，“感受”如灵魂为了看清这一点，我们可以试着分解注意力。
回顾任何一件事，我们的注意力其实都可以分为“集中在行动上的”和“集中在感受上的”两部分，比如：•跑步时，跑是行动，剩下的是感受；•吃饭时，吃是行动，剩下的是感受；•睡觉时，睡是行动，剩下的是感受……起初，行动和感受二者是统一的。
我们会在做一件事情时全身心地感受这件事情，将注意力全部放在和当前事物相关的事情上，所以跑就是跑，吃就是吃，睡就是睡……我们刚开始学习某项技能，或还只是孩童的时候通常都是这样的，那时的我们善于投入，敏于接受，平和无忧，灵性十足。
随着行动越来越熟练，我们在行动上集中的注意力越来越少，分散在其他地方的注意力越来越多，于是我们不再去耐心感受行动。
从此，分心代替专注，身心开始分离（见图4-1）。
图4-1 身心合一与身心分离缺少感受的行动，就像失去灵魂的躯壳；缺少感受的人对凡事都心不在焉、视而不见、听而不闻。
更准确地说，我们在躯壳内装了一个混乱的灵魂，这个灵魂总是“做A想B”：刷牙的时候走神，走路的时候走神，洗澡的时候走神……无时无刻不在走神。
走神时，行动失去了感知，注意力也因为缺少了感受而无法形成反馈闭环，因此身体和动作开始不自觉地变得麻木或走形。
不信的话，你现在就可以感受一下：走神时是不是身体有一部分始终是僵硬的，神情有一部分始终是紧绷的？不过就身心分离模式来说，身体上的影响实属小事，真正严重的是它会对我们的情绪状态和能力提升产生持续的负面影响。
三句文案：表面是调侃互损,内心则是温柔
三句文案：表面是调侃互损，内心则是温柔每到年底，就特别惆怅。
内心总有声音在重复着，“再不赚钱就过年了”、“再不脱单就过年了”。
再加上，各大品牌陆续推出年度账单，感觉像生活找上门来算账。
过去一年，挫折、困难和丧气塞满了我的账单，不知道怎么办。
当看到下面这三句文案，居然被哄笑了。
表面是调侃互损，内心则是温柔且小心翼翼。
有时候觉得前方黑暗燃烧一些卡路里就亮了不够还有头发冷的时候对自己发点火就暖和了为了制服泼猴和八戒自己变成了佛系青年联想这组海报很有意思，像好朋友之间的默契沟通。
单看文案，字里行间都充满丧气和痛点。
脱发、发火和佛系，这些都是当代年轻人不可逃避的问题，甚至可能也是十年后的生活常态。
但加上#生活总有新办法#这个主题，立马给人一种柳暗花明的感觉。
原本的丧气变成了打气，那些问题也转化成了办法。
脱发，是为了照亮未来的路；发火，是去抵御环境的寒冷；而佛系，是为了治懒和躁动。
换一个新角度，就会有新办法。
这是一种文案技巧，用自嘲的方式去迎难而上。
就像我之前写过的吹风机文案——请把生活的冷嘲热风对准我的头发更是一种生活的智慧，给予人积极的一面。
就像蔡康永在《给残酷生活的善意短信》里说过的——我常常倒下。
倒下，可以好好看天空。
生活给我们一拳，顺势倒下。
借这个好机会，好好憩息。
挫折把我们绊倒，摔个跟头。
不如掏出相机，拍出一次高难度POSE。
你看，生活收回了严酷的表情，开始变得可爱了。
只要转变思维，更新自己。
过去的旧疾，也能变成一种新。
为此，联想联合混沌大学，免费提供了五门精选课程。
1. 创新思维：重塑你的思维，从这里开始采铜，著名心理学者，畅销书作家2. 情绪沟通——改变看法与自我认知黄执中，米果文化联合创始人，《奇葩说》第三季奇葩之王3. 可复制的领导力樊登，著名领导力专家，樊登读书会创始人4. 建立无边界扩张的组织左晖，链家创始人、董事长5. 增长黑客的秘密Sean Ellis，《增长黑客》作者，增长黑客之父这个课程或许能帮你变得更锐利，让问题迎刃而解。
黄执中表达课笔记
黄执中表达课笔记（原创版）目录1.黄执中表达课简介2.课程的主要内容3.课程的亮点和特点4.对课程的评价和建议正文【黄执中表达课简介】黄执中表达课是一门专注于提升人们表达能力的课程，由知名教育家黄执中教授亲自授课。
这门课程旨在帮助学员提高口头表达和书面表达能力，更好地与他人沟通交流，提升个人魅力和影响力。
【课程的主要内容】黄执中表达课主要包括以下几个方面的内容：1.表达的基本原理：课程从语言学和心理学的角度，讲解了表达的基本原理和方法，帮助学员理解表达的底层逻辑。
2.表达技巧：课程涵盖了各种表达技巧，如比喻、排比、设问等，让学员在实际应用中更加得心应手。
3.表达实践：课程通过大量的实践训练，让学员在实际场景中练习表达技巧，提高表达能力。
4.表达心理：课程还关注学员的心理状态，教授如何克服表达恐惧，增强自信心，更好地进行表达。
【课程的亮点和特点】黄执中表达课具有以下几个亮点和特点：1.专业性：课程由知名教育家黄执中教授亲自授课，内容专业，理论严谨。
2.实用性：课程注重实践训练，让学员在实际场景中应用所学，提高表达能力。
3.系统性：课程体系完整，从表达原理到实践训练，全方位提升学员的表达能力。
4.针对性：课程针对不同年龄段和职业的学员，提供个性化的教学方案和实践训练。
【对课程的评价和建议】总体来说，黄执中表达课是一门值得推荐的课程，无论是对于需要提高表达能力的个人，还是企业培训，都具有很高的价值。
然而，在实际教学过程中，也有一些建议可以参考：1.加强互动：在课程中增加更多的互动环节，让学员在交流中学习，提高表达能力。
2.定期评估：定期对学员的表达能力进行评估，让学员更清晰地了解自己的进步和需要改进的地方。
3.个性化教学：针对不同学员的特点和需求，提供更加个性化的教学方案和实践训练。