头顶球
《头顶球》教案汇总
《头顶球》教案汇总头顶教案。
每个老师上课需要预备的东西是教案课件，但老师也要清晰教案课件不是任凭写写就行的。
要知道老师写好教案课件，也会肯定程度上影响教学水平，你认为好的教案课件应当是怎么样的？以下内容是整理，主题为“《头顶球》教案”，敬请参阅本文！《头顶球》教案篇1活动目标：1、学习双手抱球向后传递，熬炼和同伴间的合作意识，活动过程中爱惜活动器具。
2、连续培育宠爱足球活动的爱好。
活动预备：幼儿人手一只足球。
活动过程：一、开头部分1、幼儿自由活动：单，双手拍球。
2、幼儿暖身活动足球操：上肢运动体侧运动腰部运动跳动运动整理运动。
二、基本部分1、头顶传球。
双腿站立成纵队，前面的人双手抱球把球从头顶上向后传，最终的人接到球后，抱球跑到队列的最前面。
2、老师示范。
3、幼儿练习头顶传球嬉戏，老师指导。
4、小结：传球协作可以提高传球的速度。
三、结束部分身体放松练习后，幼儿整理活动器具。
《头顶球》教案篇2活动设计背景小班幼儿对小动物比较感爱好，并且小乌龟这首儿歌简洁易唱，很适合小班小伴侣。
活动目标1、让幼儿学会小乌龟这首儿歌。
2、让幼儿通过活动增加对小动物的宠爱之情。
3、让幼儿能大胆的参加到活动中，并且大胆演唱歌曲。
4、感受旋律的气氛以及和同伴一起参与集体音乐活动的乐趣。
5、对音乐活动感爱好，在唱唱玩玩中感到欢乐。
教学重点、难点重点：学会小乌龟这首歌曲，把握旋律难点：带动幼儿都能参加到活动中，并且都愿意演唱歌曲活动预备小乌龟，蛋糕，糖果(卡片) 小山背景活动过程一：开头部分导入(手指嬉戏)大乌龟小乌龟老师带领幼儿复习大乌龟小乌龟的手指嬉戏师：我们的大乌龟小乌龟，今日要去爬山坡，我们看看他们都带了什么好吗?二：基本部分1:老师范唱老师拿着小乌龟卡片，一步一步的爬山坡状，边爬老师边范唱歌曲。
2:了解歌词老师范唱几次后，提问，我们的小乌龟在做什么?他们都带上了什么好吃的东西?小乌龟爬山坡累了，他们发出什么声音?3：学习歌曲老师在幼儿对唱词了解后，(小伴侣们一起来和小乌龟一起爬山坡好吗?)引导幼儿学习歌曲，每唱两次，可以也嘉奖幼儿蛋糕和糖果的方式，使幼儿连续学习歌曲。
初中足球头顶球球教案
初中足球头顶球球教案【知识与技能】学生能够理解头顶球的基本概念和技巧，80%的学生能够正确地完成头顶球的动作。
【过程与方法】通过讲解、示范、纠正错误、游戏竞赛等方式，培养学生的灵敏性、协调性等身体素质。
【情感态度与价值观】通过练习，增强学生的团队意识、合作精神，以及勇敢、果断、克服困难的精神，不断挑战自我，追求进步。
二、教学重难点【重点】头顶球的部位以及身体发力的时机。
【难点】上下肢协调发力。
三、教学过程（一）开始部分1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们好！足球运动是一项非常受欢迎的运动，它不仅能够锻炼身体，还能够培养团队精神和竞技水平。
今天，我们就来学习一项基本的足球技巧——头顶球，让我们一起感受足球运动的魅力。
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
（二）技能讲解与示范1. 教师讲解头顶球的基本概念和技巧，强调头顶球的部位和身体发力的时机。
2. 教师进行头顶球的示范，展示正确的动作。
（三）实践练习1. 学生分组进行头顶球练习，教师巡回指导，纠正错误。
2. 学生进行游戏竞赛，运用头顶球技巧，增强实践能力。
（四）总结与反思1. 教师引导学生总结头顶球的学习过程，巩固知识。
2. 学生分享头顶球练习的心得体会，交流经验。
四、教学评价1. 对学生的头顶球动作进行评价，关注学生的技能掌握情况。
2. 关注学生在练习中的态度、积极性、团队精神等，进行全面评价。
五、教学拓展1. 引导学生关注足球比赛中的头顶球技巧，提高学生的竞技水平。
2. 组织学生参加足球比赛，运用头顶球技巧，提高比赛成绩。
六、教学资源1. 足球场地。
2. 足球。
3. 教学视频。
七、教学建议1. 注重学生的安全，避免发生意外事故。
2. 针对不同学生的身体素质和技能水平，给予个别指导。
3. 鼓励学生积极参与，培养学生的自信心和自主学习能力。
通过以上教案，教师可以有效地指导学生学习足球头顶球技巧，提高学生的技能水平和竞技能力，培养学生的团队精神和综合素质。
中小学头顶球技术——前额正面头顶球教案公开课教案教学设计课件案例测试练习卷题
中小学头顶球技术——前额正面头顶球一、教学目标：1. 让学生掌握前额正面头顶球的基本技术要领。
2. 培养学生对足球运动的兴趣，提高参与运动的积极性。
3. 提高学生的协调能力、灵敏性和判断力。
二、教学内容：1. 前额正面头顶球技术动作要领讲解与实践。
2. 头顶球练习：个人练习、分组练习、比赛实践。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：前额正面头顶球技术的动作要领。
2. 教学难点：头顶球时的判断力、协调性和准确性。
四、教学过程：1. 准备活动：组织学生进行跑步、拉伸等热身活动，为头顶球练习做好准备。
2. 技术讲解与示范：教师讲解前额正面头顶球的动作要领，并进行示范。
3. 个人练习：学生按照教师的要求，进行前额正面头顶球的个人练习。
4. 分组练习：学生分组进行头顶球练习，教师巡回指导。
5. 比赛实践：组织学生进行头顶球比赛，提高学生的实践能力。
五、教学评价：1. 学生头顶球技术的掌握程度：通过个人练习、分组练习和比赛实践，评价学生头顶球技术的掌握程度。
2. 学生协调能力、灵敏性和判断力的提高：通过教学过程中的观察和评价，了解学生在这方面的进步。
3. 学生对足球运动的兴趣和积极参与程度：观察学生在课堂上的表现，了解他们对足球运动的兴趣和参与度。
六、教学资源：1. 教学课件：头顶球技术动作要领、练习方法等内容。
2. 足球：为学生提供足够的足球进行练习。
3. 训练场地：足球场或篮球场，保证安全、宽敞。
4. 标志物：用于划分练习区域和指导学生动作。
七、教学步骤：1. 头顶球技术动作要领讲解：通过课件展示和教师讲解，使学生了解前额正面头顶球的动作要领。
2. 头顶球动作示范：教师进行头顶球动作示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 个人练习：学生按照教师的要求，自主进行前额正面头顶球的个人练习。
4. 分组练习：学生分组进行头顶球练习，互相观摩、交流、指导。
5. 比赛实践：组织学生进行头顶球比赛，提高学生的实践能力。
八、教学反思：1. 教师要关注学生在练习过程中的表现，及时发现并解决问题。
足球头顶球
一、什么是头顶球？头顶球足球运动技术的一种。
指运动员用头的某一部位顶击球。
用于进攻中的传球、射门和防守中的抢断。
可用头的正额和额侧，可原地顶或跳起顶。
由移动选准顶球点和上体摆动击球两个环节组成。
因头在人体的最高部位，能较早接触到空中的球，故在比赛中对争取时间和争夺空中优势极为有利。
二、头顶球在比赛中的应用：头顶球是指运动员有目的地用前额将球击向预定的目标的动作。
足球比赛中不仅要处理各种各样不同形式和不同性质的地滚球，同时也要处理各种空中球。
当遇到胸以下部位不能触及或规则不允许触及的一些球时就需要用头部来处理，因为头是人体最高的一个部位，额骨的前面较为平坦，只要掌握顶球技术，顶出的球就会有力。
现代足球比赛中对时间与空间的争夺异常激烈，头顶球技术的使用不仅使运动员占据空间，又能争取时间，所以头顶球是处理高空球的最重要手段。
使用头顶球技术，不仅可以进行传球、抢断球、高球射门，而且利用鱼跃头顶球可以扩大运动员的控制范围、防守时抢险。
一、通过对16、17、18、19届世界杯足球比赛中头顶球射门进球数据的查询，了解头顶球射门技术的应用，二、查阅2008年第十三届欧洲杯足球赛决赛阶段16支队伍的31场比赛中所运用头顶球技术数据的分析，进一步了解头顶球技术在比赛中的应用。
（1）以15分钟为一个时间阶段，2008年欧洲杯比赛中头顶球运用次数的分析，如下图：（2）2008年欧洲杯比赛中头顶球运用不同目的及成功率的分析，如下图：（3）以15分钟为一时间阶段，2008年欧洲杯比赛中对头顶球使用方式的分析（跳起头顶球与原地头顶球）：（4）以15分钟为一时间阶段，对2008年欧洲杯比赛中头顶球队员头顶球时运动情况的分析（原地、慢速移动、快速移动）：三、头顶球技术动作要领（1）、头顶球技术动作分析：头顶球时用头的前额部分，以身体带动头部摆动击球动作完成的。
为准确完成击球动作要注重以下几个方面：1判断与选位判断与选位是正确完成头顶球动作的前提。
足球《头顶球》教案
《头顶球》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周5.安排见习生。
进行学习。
队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
准备部分一、热身游戏：“看谁反应快”方法：学生在规定的范围内运球，听教师的口令后迅速反应做相应的动作，看谁反应快。
二、足球专项活动操1.抬腿触胸；2.直膝踢腿；3.向外摆腿；4.向内摆腿；5.体侧运动；6.体转运动；7.腹背运动；8.原地摆腿。
1.教师讲解游戏的方法和要求。
2.教师组织学生进行游戏，不断提示学生抬头，躲闪同伴（如图2）。
1.教师讲解示范足球专项活动操（如图3）。
2.教师组织学生进行练习。
1.精神饱满，尽心情展示自己的控球技术，听到口令迅速做相应的动作。
图22.听教师的口令进行游戏。
1.学生观察教师的示范。
图32.学生集体喊口令，模仿教师做足球专项活动操。
要求：动作舒服、协调有节奏感。
2分钟3分钟11小中基本部分一、学习正面头顶球当控球者拨出球的一刹那，抢球者后脚（异侧脚）用力后蹬成跨步，前脚（同侧脚）以脚外侧沿地面向前外侧滑出，用脚背或脚尖将球踢或捅出。
接着小腿外侧、大腿外侧和臀部依次着地。
二、游戏：“头顶球射门比赛”方法：学生分为四组，成纵队站立，各组2个足球，分别用一个跨栏架代替球门。
各组先确定一名学生抛球。
比赛开始后，抛球队员向本组同学依次抛球，大家依次用正面头顶球姿势顶球“射门”。
累计射门球数最多的小组获胜。
1.教师给学生讲解正面头顶球的要领和动作方法并示范（见图4）。
教法：教师请一名学生配合示范，边示范边讲解。
强调头顶球时的触球部位及落点。
2.教师让学生徒手做原地头顶球练习。
3.教师让学生做原地自抛头顶球练习。
4.教师让学生两人一组，做一人抛球，一人迎面头顶球练习。
教法：教师请一名学生先示范，边示范边讲解，提示发力部位。
1.教师讲解游戏的方法规则（见图5）。
规则：顶球射门完成后立即捡球回来替换抛球者，每人给两名同学抛球。
顶球射门未射进门不计分，不能补射门。
比赛采用三局两胜制，每一局结束后小计一次成绩，以三局比赛全结束后比较总成绩。
小学体育与健康足球前额正面头顶球教案
小学体育与健康足球前额正面头顶球教案引言：足球是世界上最受欢迎的体育项目之一。
足球运动有助于培养孩子们的团队合作、协调能力和身体素质。
其中，头顶球是足球运动中的一项重要技能。
本文将就小学体育与健康课程中的足球前额正面头顶球技术进行详细介绍，并提供相应的教案。
一、前额正面头顶球的技术要点1. 站姿与身体平衡：- 双脚分开与肩同宽，稍微弯曲膝盖，保持身体平衡。
- 上半身稍微向后倾斜，身体重心位于后部的肩膀和颈椎附近。
2. 目光注视：- 目光注视着飞来的足球，保持对足球的持续关注。
3. 头部与颈部协调：- 头部稍微向后仰或保持水平，颈部轻轻伸展。
- 整个动作中的重心应当位于体内，并且力量来自脖子和腹部。
4. 脚部与落地：- 双脚贴地保持稳定，同时用脚趾和脚掌把球弹起。
- 球与额头的接触点大致在头发线上，确保使用额头而不是头顶顶球。
二、教学过程1. 热身活动：- 利用快速慢跑和动态拉伸来预热肌肉和关节，为头顶球做好准备。
2. 示范与解释：- 教师对学生演示正确的前额正面头顶球动作，强调动作技巧和要领。
- 解释动作中身体的站姿、目光注视、头部与颈部的协调等关键点。
3. 练习前额动作：- 将学生分成小组，每组两人进行练习。
- 学生双脚分开与肩同宽站好，保持正确的姿势。
- 扔给学生足球，让他们轻轻用额头接住球。
- 重复进行练习，直到学生能够熟练地完成前额正面头顶球动作。
4. 练习高度控制：- 继续以小组为单位进行练习，教师扔给学生不同高度的足球。
- 学生根据球的高度来控制头顶球的力量和高度。
- 强调学生在接球时保持身体平衡和正确的动作技巧。
5. 游戏练习：- 设计小组对抗游戏，要求学生只能使用前额正面头顶球来传递球，鼓励团队合作和技术实践。
- 加入比赛元素，鼓励学生投入并提高技术水平。
6. 结束活动：- 逐渐减慢活动的节奏，让学生进行放松和舒展的静态拉伸练习。
三、教学评估与补充建议1. 评估方法：- 观察学生的动作是否正确，特别关注站姿、头部协调和身体平衡等要素。
中小学头顶球技术——前额正面头顶球教案公开课教案教学设计课件案例测试练习卷题
中小学头顶球技术——前额正面头顶球教案章节：一、教学目标1. 让学生掌握前额正面头顶球的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容1. 前额正面头顶球技术动作要领讲解与实践。
2. 头顶球团队配合练习。
3. 头顶球比赛实践。
三、教学重点与难点1. 教学重点：前额正面头顶球技术的掌握。
2. 教学难点：头顶球技术的准确性和团队配合。
四、教学过程1. 准备活动：带领学生进行简单的热身运动，包括跑步、拉伸等，确保学生身体放松，避免运动损伤。
2. 技术讲解与示范：讲解前额正面头顶球的技术要领，并进行示范，让学生清晰地了解动作过程。
3. 实践练习：让学生分组进行头顶球实践练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队配合练习：组织学生进行团队合作练习，培养学生在实战中的配合意识。
5. 比赛实践：组织学生进行头顶球比赛，检验学生掌握技术的程度，提高学生的竞技水平。
五、教学评价1. 学生头顶球技术动作的准确性。
2. 学生团队配合能力的提高。
3. 学生参与体育活动的积极性和兴趣。
六、教学资源1. 足球场地一个，足球若干。
2. 标志物若干，用于标记练习区域。
3. 教学视频或图片，用于辅助讲解和展示技术动作。
4. 录音机或音响设备，用于播放音乐或提示信号。
七、教学步骤1. 准备活动：带领学生进行简单的热身运动，包括跑步、拉伸等，确保学生身体放松，避免运动损伤。
2. 技术讲解与示范：通过视频或图片展示前额正面头顶球的技术要领，并进行示范，让学生清晰地了解动作过程。
3. 分解练习：将头顶球技术分解为几个部分，让学生逐一进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 完整练习：让学生进行完整的头顶球练习，教师观察学生的动作，及时给予指导和纠正。
5. 团队配合练习：组织学生进行团队合作练习，培养学生在实战中的配合意识。
6. 比赛实践：组织学生进行头顶球比赛，检验学生掌握技术的程度，提高学生的竞技水平。
足球运动中的头顶球技术
足球运动中的头顶球技术足球运动中的头顶球技术足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。
因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界第一运动”。
下面是店铺整理的足球运动中的头顶球技术，一起来看看吧。
顶球技术是传球、射门、抢截的有效手段，特别是争高空球时头顶球技术更为重要。
顶球技术的特点是争取时间，不需要等球落地就可以在空中直接处理球，因此它可以争取时间上的优势和主动。
顶球应该用前额骨触球。
因前额骨是头部最坚硬、最平坦和最宽大的部分，它处于头的正前方和两眼的上面，便于在顶球时观察来球及周围的情况，而且出球准确有力。
顶球一般分为正额顶球和额侧顶球两种。
具体方法有原地、助跑、跳起(单脚和双脚)和鱼跃顶球等。
正额原地顶球动作要领：面对来球，两脚前后开立，膝微屈，重心放在两脚上。
顶球前，上体先后仰，重心移到后腿上，两臂自然摆动，保持身体平衡，两眼注视来球。
顶球用力蹬地，两腿迅速伸直，上体由后向前快速摆动，借腰腹及颈部力量，用前额正面将球顶出。
顶球过程中，身体重心从后腿移到前腿。
单脚跳起顶球动作要领：起跳前要有三至五步的助跑。
最后一步踏跳时要用力，步幅要稍大些，踏跳脚以脚跟先着地再迅速移到脚掌，同时另一腿屈膝上提，两臂向上摆动。
身体腾起后上体随之后仰。
顶球时，上体由后向前摆动，借助腰、腹和颈部力量将球顶出。
然后两脚自然落地。
双脚跳起顶球动作要领：两膝先弯曲，然后两脚蹬地向上跳起，同时两臂屈肘上摆，上体后仰，两眼注视来球，接着两臂自然张开，以保持身体平衡。
当跳到最高点并在来球接近身体垂直线时，收腹、甩头，用正额将球顶出。
随着现代足球运动的发展，特别是两个罚球区中的争夺日益激烈，为了获取和利用空中球，确立空中球优势，头顶球技术已受到重视。
掌握了头顶球技术，在发动与组织进攻中不但可以加快速度，完成具有威胁性的传球配合，还可以争夺空中优势抢点射门;防守时，除了破坏对方的空中传球，解救险球，化险为夷外，还可以短传同伴，达到转守为攻的目的。
头顶球的概念
头顶球的概念头顶球在足球比赛中被视为一种常见的技巧和战术，同时也是一项非常重要的技能。
它在比赛中可以用来接球、起球和传球等方面，对于球员的综合素质有着很高的要求。
在接下来的文章中，我将就头顶球的概念、技巧、训练和应用等方面进行详细介绍。
一、头顶球的概念头顶球是指在足球比赛中以头部将球顶向目标方向或将球垫起来，从而控制球的技术动作。
头顶球是一项综合的技术动作，需要球员们具备较高的技术水平和身体素质。
它不仅在比赛中起到了重要的作用，同时也是一种在技术训练中常见的练习项目。
在进行头顶球时，球员需要有着良好的眼观球、手触球和脑判断等能力。
同时，球员的身体平衡、跳跃高度、弹跳力、发力方向等方面也对头顶球的效果产生着重要的影响。
因此，在进行头顶球训练的过程中，需要有针对性的训练和反复练习，才能够达到良好的效果。
二、头顶球的技巧1、站姿：在进行头顶球前，球员需要站稳，双手挥向两侧，保持身体平衡。
如果站姿不稳，将会影响头顶球的准确性和高度。
2、头部接法：球员在进行头顶球时，需要利用头部顶球，同时需要注意抬起头部、缩低腰部、使肩膀处于放松状态，这样可以增强头球的力量和效果。
3、眼球注视：进行头顶球时，球员需要根据球的运动轨迹，及时调整头部的方向和高度，同时需要用眼睛对球做出观察，以保证能够精准地顶球或垫球。
4、发力时机：头顶球的关键在于发力的时机和力量的强弱。
一般情况下，在球下落到头部前0.5秒左右时，应迅速发力，以保证球的高度和方向。
5、跳跃高度：跳跃高度对于头顶球的效果也有着重要的影响。
一般情况下，跳跃高度不能太低，应根据比赛需要和自己身高的优势来定夺。
三、头顶球的训练头顶球的训练不仅可以提高球员的技术和身体素质，同时对于提高球队整体攻防能力有着重要的作用。
以下是头顶球的训练方法：1、定点头顶：选择一面墙或篮球架等作为固定点，将球弹到固定点后进行头顶球训练，同时变化弹球的方向和高度等，以提高球员的接球和发力能力。
足球基本技术动作：头顶球
足球基本技术动作：头顶球头顶球是指运动员有目的地用前额将球击向预定的目标的动作。
足球比赛中不仅要处理各种各样不同形式和不同性质的地滚球，同时也要处理各种空中球。
下面店铺为大家分享足球基本技术动作：头顶球，从理解到教学各个击破。
一、足球技术动作分析：足球头顶球技术动作分析1、判断与选位判断与选位是正确完成头顶球动作的前提。
它直接影响到顶球时间、方向、力量和准确性。
判断是选位行动的依据。
二者息息相关，因此选位前必须对球的性质。
运动路线、弧度进行敏锐的观察，做出准确的判断，选位时两眼一定注视来球，要判断的过程中考虑位置的选择。
选位既要考虑动作完整，又要重视完成的效果。
否则将失去选位作用。
二、足球头顶球技术动作结构及方法1、前额正面项球前额正面坚硬平坦，触球面积大，它处于头的正前方和两眼上方，便于在顶球时观察来球周围情况，使击球准确有力。
(1)原地顶球技术动作方法：顶球时先选好站位，使身体正对来球方向，两脚前后开立，膝关节微屈，重心在后，两眼注视来球，判断好来球的速度，做好准备工作，两腿前后开立腰部前挺，胸部上提、下颌平收、两臂自然张开，上体后倾、身体重心放在右脚上，顶球时后脚迅速蹬地，上体由后向前摆动，在即将触击球的刹那，两腿迅速用力蹬伸，以腰腹和颈部的快速摆动主动迎击来球。
击球时，劲部肌肉保持紧张，两眼注视出球方向。
三、足球基础教学视频：足球头顶球技术为了熟练地掌握头球，在练习时须分析当时当地的环境，其中包括能够正确地估计空中的强弱状况和强度，从而采取相应的动作。
此外还要尽早地克服许多运动员对头顶球的胆怯心理。
由于头顶球具有重要的战术意义，因此无论是启蒙阶段的小孩子还是已经定型了的高级运动员每次训练时都不能缺少。
必须一对一争夺，不仅在地面，而且空中也相当重要，常常起决定性作用。
发展足球运动员的力量，必须是在发展全身力量的基础上，重点发展腿部和腰腹部的速度力量。
练习时，可以采用徒手的各种跑、跳、俯卧撑、仰卧起坐……等。
前额正面头顶球技术动作要领
前额正面头顶球技术动作要领在咱们的生活中，球类运动总是能让人激动得心跳加速，尤其是足球。
前额正面头顶球的技术，嘿，这可不是随便来一下的，得讲究点技巧。
想象一下，你正站在球场上，阳光洒在你的脸上，周围是一片欢声笑语，你的队友在旁边打气，心里那个激动啊，真像是过年一样。
这个时候，前额正面头顶球，就成了你展现风采的绝佳机会。
别看这动作简单，实际上，里面可是大有学问的。
咱们得说说站位。
你得稳稳地站好，双脚稍微分开，保持平衡，别一上来就摇摇欲坠。
要是站得像根竹竿似的，等球飞过来，你不但顶不到，甚至可能还摔个四脚朝天。
双腿微曲，重心放低，这样一来，球飞过来的时候，你就能像一只蓄势待发的豹子，随时准备扑出去。
哦，对了，别忘了时刻盯着球，眼睛可不能离开目标，像是猫盯着那只可怜的小老鼠，生怕错过了任何机会。
接下来就是起跳了，嘿，这里可是个关键。
你得先微微向下蹲一下，然后像打了鸡血一样，猛地往上跳。
记住，身体要保持直立，别在空中扭来扭去，像是个旋转木马。
前额准备好，像是捡了个宝贝，准备去迎接那颗飞来的足球。
此时此刻，咱们的脑袋可要稳稳的，别让那股子激情冲昏了头脑，保持冷静。
等球飞过来，瞄准准心，给它来个重重的“迎头痛击”！哎，这个时候，不得不提一下“力度”了。
你得琢磨好，不是越用力越好，太用力反而会把球打飞，像个小炮弹似的飞得老远。
轻轻巧巧地来一下，像是给球做个“轻柔的按摩”，让它顺势而下。
足球一顶，感觉就像是给了它一个温暖的拥抱，结果球就乖乖地朝着你想去的方向飞去，嘿，这可真是一种成就感！别急，接下来是落地。
落地的时候，得记住不要硬着陆，要柔和一点。
双腿要适当弯曲，给自己一点缓冲。
要是下来的时候像块石头那样，“咣”的一声，肯定会让你四分五裂。
稳稳当当地落下，像优雅的芭蕾舞者，不仅自己稳，队友们看到也得佩服得五体投地。
再说说气氛，球场上可热闹得很。
每当你成功顶球，周围的小伙伴们都欢呼起来，真是“打鸡血”的节奏。
你会觉得整个世界都在为你喝彩，心里那个爽啊，简直跟中了彩票似的。
头顶球动作要领
头顶球动作要领头顶球是足球运动中常见的技术动作之一，它要求运动员在比赛中迅速反应并将足球用头部击打。
头顶球的成功与否对球队的胜负有着重要的影响。
下面将介绍头顶球的要领，希望对广大足球爱好者有所帮助。
头顶球动作的前提是正确的站姿。
站立时，双脚并拢，身体保持平衡。
双手自然下垂，可以稍微张开，以保持身体的稳定。
头部要保持正直，目光注视着足球的落点，以便更好地判断和反应。
头顶球的关键是准确的判断和定位。
在比赛中，球的落点是多变的，运动员需要准确地判断球的高低、速度和方向，并及时做出反应。
这需要运动员具备敏锐的观察力和快速的反应能力。
同时，运动员要根据球的落点调整自己的身体位置，确保在头顶球时能够稳定站立。
第三，头顶球要注意用力的方式和技巧。
在头顶球时，运动员应该用前额的顶点击打足球，而不是用头顶的顶点。
这样可以减少对头部的冲击力，降低受伤的风险。
同时，击打足球时要用力均匀而有力，以确保球能够被击出一定的高度和距离。
运动员要灵活运用颈部的力量，通过调整头部的位置和角度，控制球的方向。
头顶球的成功还需要与队友的配合。
在比赛中，队友的传球质量和准确度直接影响到头顶球的成败。
队友应该根据运动员的位置和动作，将球传给他们最合适的位置，以便他们能够更好地进行头顶球。
运动员需要和队友建立默契，通过默契的配合，提高头顶球的成功率。
头顶球是足球比赛中重要的技术动作之一。
运动员需要掌握正确的站姿，准确判断球的落点，灵活运用颈部的力量，并与队友配合默契。
只有通过不断的练习和磨炼，才能够在比赛中熟练地进行头顶球动作。
希望广大足球爱好者能够通过本文了解头顶球的要领，提高自己的技术水平，为球队的胜利做出贡献。
头顶球动作要领
头顶球动作要领
头顶球动作是足球技巧中的一种重要动作，可以帮助球员在比赛中控制球、传球或射门。
以下是头顶球动作的要领：
1. 站姿：站立时，双脚分开与肩同宽，脚尖朝前，双膝微屈，上身略微向前倾斜。
2. 头部位置：头部应该位于球的下方，眉毛和头发缘处与球接触。
3. 目光：视线应该集中在球上，避免分心。
4. 技巧：使用头部的正前部分或两侧进行头顶球，注意力度和角度。
5. 保护：避免与其他球员碰撞，保护自己的头部。
除了以上基本要领，球员们还需要在练习中掌握更高级的头顶球技巧，例如跳起来头顶球、向前或向后的头顶球、头顶球后的接球等等。
需要注意的是，头顶球过多可能导致头部和颈部的受伤，球员们应该注意保护自己的身体。
在练习和比赛中，必须始终保持安全和健康的状态。
- 1 -。
体育一年级上册《足球考试-头顶球》教案
“贴人游戏”
组织：全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。
三、基础部分
一、测验:头顶球
内容
性别
单位
单项得分
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
头顶球
—
个
≧50
45-49
44-40
35-39
34-30
29-25
24-20
19-15
14-10
5-9
比赛
—
分
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
（二）教学比赛
高一上期体育学科教学设计（六）
教学内容
考试1.头顶球
2.教学比赛
备课时间
主备人
代海阳
审核人
授课人
授课班级
教学目标
1、通过考试掌握学生对头顶球技术的把握情况
2、通过考试锻炼学生的临场应变能力，提升学生的实际运用能力
3、通过考试提升学生的心理素质、抗压能力、克服挫折的能力
德育目标
1、通过考试锻炼学生的临场应变能力，提升学生的实际运用能力
2、通过考试提升学生的心理素质、抗压能力、克服挫折的能力
重点难点
前额击球，上体后仰前摆
头顶球时机的判断、身体协调用力
教学目标
1、通过考试掌握学生对头顶球技术的把握情况
2、通过考试锻炼学生的临场应变能力，提升学生的实际运用能力
3、通过考试提升学生的心理素质、抗压能力、克服挫折的能力
集体备课内容（打印）
组织：分成两对进行比赛
要求：认真练习，完成任务
头顶球技术
头顶球技术头顶球是指运动员有目的地用前额部将球击向预定目标的技术动作。
现代足球比赛中对时间与空间的争夺异常激烈，头顶球技术的使用是争取时间和空间主动的重要技术手段。
尤其是在罚球区附近，头球的争夺对攻防双方都有举足轻重的意义，是一种快速简练，适用于进攻和防守的技术手段。
1．头顶球动作分析头顶球是一个自下而上全身协调发力的动作过程，完成这一动作过程应包括判断与选位、身体的摆动、头触球及击球后身体平衡四个环节组成。
（1）判断与选位判断与选位是完成顶球动作的前提，可直接影响顶击球的时间、力量和方向。
合理的选位应以准确的判断为依据。
因此，运动员应首先判断来球的路线、速度和性质，并据此进行相应的移动选位，选位中两眼要始终注意球的发展变化，以便及时调整自己的移动路线，使自己处于最佳的顶球位置（这一位置即能保证顶球动作的顺利完成，又能达到理想的出球效果）。
（2）身体的摆动身体摆动是顶球的主要力量来源。
蹬地是顶球的起始用力阶段。
其作用：一是利用下蹬反作用力，起跳腾空，使身体到达跳顶位置；二是通过有力的后蹬，加速身体摆动，增大顶击力量。
摆动的效果主要取决于腰腹部肌肉的力量与动作协调性。
摆动的幅度应根据顶球的目的确定。
大摆幅的动作方法是通过身体的反向背弓或侧屈，使另一侧的肌肉充分伸展拉长，以加强腹背肌肉的屈伸作用，为加快摆速创造条件。
大幅度的顶球力量大，出球有力、速度快，适用于远距离的传球、破坏球和大力射门。
小摆幅是利用腹部肌肉的弓身拉长与收缩，靠颈部猛然的加力顶击球，其动作准备期短，动作突然，出球路线灵活多变，但力量较小，适用于短传和近射。
（3）头触球头触球是顶球技术的关键环节，决定顶球的质量和效果。
该技术环节又包含有击球时机、击球部位和击球刹那颈部发力等细节。
击球时机直接影响摆体对准的功效性。
从理论上讲，最佳的时机应是在头部摆至垂直部位时发力顶击，因为这时身体重心相对平稳，便于动作控制，能够充分发挥摆体的速度，否则将会影响顶球的力量。
足球头顶球技术的练习方法讲解
足球头顶球技术的练习方法讲解头顶球是足球运动技术的一种。
指运动员用头的某一部位顶击球。
用于进攻中的传球、射门和防守中的抢断。
足球头顶球是用头的前额骨部分，以身体带动头部摆动击球动作完成的。
以下是小编为你整理的足球头顶球技术的练习方法介绍，希望能帮到你。
足球头顶球技术的练习方法1、发展颈部和上肢力量的练习(1)两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。
(2)头手倒立。
(3)两人面对两腿左右分开站立，两手紧扶对方的肩，两人的额中夹一球，互相用力顶住。
(4)俯卧撑引体向上，双臂屈伸和俯卧撑向侧跳移动。
(5)双手传抛实心球，足球或用实心球掷界外球。
(6)“推小车”。
(7)哑铃和杠铃练习。
2、发展腹背力量的练习(1)仰卧起坐，仰卧举腿，仰卧快速屈体。
(2)侧卧做体侧屈，俯卧做体后屈。
(3)仰卧，两脚夹实心球离地15～20厘米，以腰为圆心划圆圈。
(4)肩负杠铃做体前屈和体转抓举械铃。
(5)跳起空中转体和收腹用力顶球。
(6)两脚夹实心球连续向上跳几次后，跳起将球甩给对面同伴。
(7)两脚夹球原地纵跳2～3次，然后向前方甩出，立即跳过蹲撑着的人，再追球射门。
(8)两脚夹球原地纵跳2～3次，然后向前(或后)上方甩出再追上去射门。
3、发展下肢力量练习(1)各种跳跃练习。
①立定跳远、多级跳、蛙跳、跳台阶。
②肩负杠铃或手握哑铃连续向上跳。
③单腿或双腿起跳的跳高练习。
④连续向前并腿跳。
⑤两人互抱对方一条腿，原地连续同时向上跳。
然后换腿进行。
⑥双腿并拢，然后向前后左右跳越球。
⑦两脚夹实心球，双手叉腰，原地跳三次后，跳起在空中转身90°。
⑧两手捧实心球原地跳三次后，跳起越过蹲伏的人。
⑨两人下蹲姿势连续向一侧跳动顶球。
(2)一人仰卧举腿，另一人扶双脚，仰卧者做屈伸练习。
(3)用各种部位踢较轻的实心球练习。
(4)远距离传球和射门练习。
4、发展全身力量的练习①轻杠铃的快速挺举。
②拔河练习。
③两人两对和侧对站立，原地轻跳数次之后，在同一时间跳起在空中用胸部和肩部互相冲撞。
头顶球技术名词解释
头顶球技术名词解释近年来，头顶球技术在国际足球界得到了大量的推崇，其独特的特点使它成为一项非常有趣的技术。
头顶球技术，也称为颈部顶球技术，是一种上场足球运动员表现出的特殊技术，它可以使球员利用头顶、颈部或其他任何有利的部位，将足球击向自己的球门。
头顶球技术分为两种：单脚头顶球和双脚头顶球。
单脚头顶球是一种在空中使用一脚将足球头顶的技术，而双脚头顶球是在空中使用两脚将足球头顶的技术。
在实施头顶球技术时，球员需要以灵活的姿势将足球头顶向目标方向，且不得使用手部进行帮助，头顶球技术则要求球员有足够的体能去实现，同时也要具备不错的射门技术，才能将球头顶到球门前。
头顶球技术除了能够将足球头顶到球门前外，还有更多的优势。
一是能够打偏防守队员，使比赛有利于自己的球队。
二是有利于拉开空间，改变比赛状态。
此外，头顶球技术还可以提高球员在空中的把握能力，增强其击球技术，这将对球员在其他足球技术方面产生积极的影响。
为实现头顶球技术的高效运用，球员必须经过系统的训练，这主要包括体力训练和技术训练，其中体力训练主要针对球员身体上部的力量和灵活性，技术训练则主要是指在空中拍球的准确性、把握力度和掌控能力等。
球员在空中力量的积累和准确的击球是实现头顶球技术的关键点，训练的重点则要求球员能够在保持身体姿势稳定的情况下，准确控制足球的发射力度和释放速度。
头顶球技术不仅在足球比赛中受到极大的推崇，而且在教学方面也有着重要的作用，近年来，越来越多的青少年和大学生被教育和培养，他们在训练中学习了足球技术及头顶球技术，他们能够利用头顶球来解决运球和射门的问题，并帮助自己的球队获得胜利。
总之，头顶球技术的出现使足球比赛和教学受益，球员们也在竭尽全力地学习这一技术，以便在比赛中发挥出最佳状态，为球队赢得胜利。
初中体育：《体育与健康八年级：侧向滑步推实心球的动作要领》教案
八年级体育与健康课程教案：足球头顶球技术一、头顶球技巧要点与训练方法1.技巧要点：。
姿势：身体保持直立，膝盖微弯，身体稍后仰。
O头部：眼睛注视球，颈部放松，用前额正面击球。
手臂：两臂自然张开，保持身体平衡。
O腿部：轻微跳跃或摆动，帮助发力。
2.训练方法：。
静态练习：学生站立，教师用手抛球，学生尝试用前额顶球。
O动态练习：学生跑动中，教师或同伴传球，学生顶球。
对墙练习：学生面对墙壁，用头将球顶向墙壁，再顶回。
二、课程目标与评价体系1.课程目标：o掌握头顶球基本技巧。
o理解头顶球在比赛中的作用。
°能够在比赛中合理运用头顶球技术。
2.评价体系：。
技术评价：头顶球的准确性、力量和稳定性。
战术评价：在模拟比赛场景中头顶球的运用。
态度评价：学生的练习态度和团队合作能力。
三、足球场上头顶球应用场景分析及实际比赛策略1.应用场景：。
防守转攻时，顶球给队友。
O角球时，顶球攻门或传给队友。
高空球争夺时，顶球控制球权。
2.比赛策略：:根据比赛情况选择合适的时机顶球。
注意观察队友和对手的位置，做出明智的决策。
四、教学安排与课时分配1.教学安排：O技巧学习（2课时。
模拟实战（2课时》。
o视频分析α课时）。
2.课时分配：。
第I课时：头顶球技巧要点讲解与静态练习。
第2课时：动态练习与对墙练习。
O第3课时：模拟比赛场景，实践头顶球技术。
°第4课时：观看比赛视频，分析头顶球的应用。
第5课时：总结与技巧提升。
五、学习成果展示形式和评估方式1.学习成果展示：0小组内头顶球技巧展示。
0模拟比赛中的头顶球应用。
2.评估方式：0教师评价：基于技术、战术和态度进行评价。
自我评价：学生自我反思学习过程。
同伴评价：小组成员互相评价，促进交流。
六、安全防护措施及运动伤害Bi防方法1.安全防护措施：o穿戴合适的运动装备，如足球鞋、护腿板等。
o保持适当的距离，避免与其他学生发生碰撞。
2.运动伤害预防：。
顶球前确保身体充分准备，避免颈部扭伤。
大班体育：头顶球跑
大班体育：头顶球跑（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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刘俊峰
教学内容
主教材：正面跳起头顶球 辅助教材：传球练习
知识点
正面跳起头顶球的概念及动作要领
教学重点
头顶球的时机判断
教学难点
头顶球时的落点判断
教学目标
1、激发学生对足球运动的兴趣，引导学生积极练习；
2、使学生基本掌握正面头顶球的技术并能够简单的与实战相结合。
3、增强学生的协调能力，培养学生团结协作、积极进取的意志品质。
教学准备
足球24个，录音机1台；
简易球门4个，
记分牌4个
标志物4个。
安全措施
1、尽可能保持场地平整；
2、充分的准备活动；
3、注意分组练习时的位置间隔；
4、提醒带眼镜的同学注意安全。
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
准
备
与
导
入
2′
1、准备器材；
2、师生问好；
3、宣布本次课内容；
4、安排见习生。
1、老师提前到场与值日生准备场地与器材；
相互鼓励加油
相互提醒动作
练习次数：每项练习次数在10～15次
2、认真遵守比赛规则
通过比赛巩固所学内容。
比赛时严肃认真而不失活泼。
保持好队形；
相互加油鼓励；
相互提示帮助。
每进一球自己翻动记分牌，捡球以后跑动至最后一位，捡球时一定注意安全。
1、组织：
如图二
（图）
要求：两人一组，抛球的时候要认真，不要为了顶上力量而导致动作变形。
2、组织：如图三
（图）
要求：
始终注意动作和安全
不要为了进球而导致动作变形。
调
节
与
恢
复
6′
～
8′
1、静拉放松练习。
2、集合整队，
总结情况。
3、值日生还器材。
1、通过语言提示引导学生放松。
通过放松练习使学生身心得到充分放松，心率逐渐降低，心理恢复平静。
1、跟从老师口令引导பைடு நூலகம்随着音乐做静拉放松练习。
2、认真听讲，仔细总结。
1、 组织：如图四
内圈20人，外圈28人。
预计运动负荷
密度：50％～60％
强度：中等
最高心率：140次/分～150次/分
教学反思
队伍整齐统一，精神饱满，注意力集中。
热
身
与
巩
固
8′
～
10′
徒手操与复习足球基本传、控球技术相结合：
复习行进间脚内侧传接球，同时结合一些基本控球动作。
徒手操：
1、头部运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、正压腿
6、膝关节运动
颠球练习
教师语言提示，难点示范，循环指导。
先由跑动中脚内侧传球开始，不固定方向，再做徒手操，最后做颠球练习。
1、讲解比赛要求，
合理安排练习，
及时提醒同学顶球时的动作。
引导启发学生在游戏中找出不足，加以改进。
加强德育教育，
培养学生团结互助的优良品质。
每组12人，一人负责抛球，其余11人轮流循环正面头顶球射门。
1、认真聆听教师讲解
仔细观看教师示范
注意动作关键环节
注意触球部位和起跳时机
掌握上体摆动动作
体会如何发力
重点强调传球时的观察能力。
服从老师指挥，
听从老师口令，
动作尽量规范，
动作幅度要大，
协调能力要强，
特别注意安全，
组织：
半个足球场任意散开。两人一组。
要求：
两人一组，间距不少于10米，跑动中脚内侧传球注意准确性和力量。
徒手操要紧跟节拍。
颠球时要尽量控制好球。
实
践
与
提
高
22′
～
24′
1、学习正面头顶球
1徒手做原地头顶球和原地跳起头顶球练习；
2原地自抛头顶球过渡到自抛跳起头顶球；
3坐在地上头顶球；
4迎面抛球跳起头顶球；
2、头顶球射门比赛
1、1通过老师讲解示范使学生充分了解头顶球技术；
2强调头顶球时的触球部位、起跳时机及落点判断是头顶球技术的重点和难点。
3提示发力部位，提醒学生避免闭眼、缩脖顶球；
4引导和启发学生在实践中发现问题，师生共同解决。
2、接受体委报告人数，向学生问好；
3、宣布本次课内容：复习传球，学习头顶球
4、妥善安排见习生。
1、值日生协助老师一起准备场地器材；
2、体委向老师报告人数，师生问好；
3、聆听本课内容，
思考目标难易，
树立安全意识；
4、见习生协助老师管理好器材。
组织：如图一
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
要求：集合快静齐，