初中生优秀作文范文： 我在静坐中得到快乐
静坐凝心淡淡安然的心情日记
静坐凝心淡淡安然的心情日记一静室，一杯茶，一卷书，在安静的时光里遇见自己，用片刻的思绪，写下红尘里对生命的感悟。
三月的阳光有些暖，明媚中带着渐绿的清爽，与简单宁静的对峙中梳理自己的思绪，像是在听一株小草在风中悄悄的絮语。
午后，静静的坐着，不惊也不扰，心如莲、如花，情不浮、不躁，时光也不艳。
在淡淡的安静，手边一杯茶淡香优雅，手中一卷书墨香馥郁，不染尘，心境纯清如水，无杂念，守着时光里的点滴，此刻，拥有的，便是小小的清欢。
春风有味，尽可轻嗅，丝雨有情，也莫惆怅，把脉一怀心事，随春水，随春风，悠然而去，只想在佛前给自己许一个随心的愿望，只想在花影中留下一个清影，只想在懂与不懂之间，一颗心安然自在。
这不是寂寞，更不是忧伤，更无谓是云水禅心的修行，生命本就是一个红尘的粒子，生命结缘于此，在四季的轮回中飘荡，不求美丽，不求明媚，只在岁月中沉思，给自己一份安详和快乐，就是最惬意的。
来到这个世界，我们都是过客，寻找什么是快乐，感悟什么是幸福？那么，就不要奢求太多，多了，反而更是多了痛苦和烦恼。
莫不如就这样淡然着，看山，看水，保持一个真实的自我，花开，花落，保持一份眷恋，不深不浅，刚刚好，心情平静，那么，岁月里，时时都是好时节，幸福快乐也就在身边流淌。
拈一些诗句，看窗外云烟，连接着世间的'悲欢，学着多角度的去问鼎人生，纷繁杂事，若换个角度去思考，皆可云烟消散，不争不抢最是自然，也是无为而为的人生。
看着昨天，今天，在纷繁中走来，总觉得什么是你能拥有的呢？却总是忘记“是你的跑不了，不是你的，你争抢的来吗？”有些事情想起来有些可笑，我们有时候就是有些愚昧，看不开，放不下，都是缘于心胸的狭隘，心灵的复杂，这样的灵魂，似乎不是不懂快乐，而是缺少了寻找快乐的因子。
每一天，当我们把太阳看到西沉，难道你没感觉到阳光的包容吗？美的丑的都能接受；当我们把地平线当成风景，难道你没看见天地的厚重吗？深的浅的都有存在依靠，谁又会说苍凉里没有温暖？烦恼的时候，若给自己点燃一株香，好像心里就生起了炉火，暖暖的，那是心的向往，也是心的幽香，寂寂的与轻烟对视，那飘渺的情愫无需读懂，朦胧一些，神秘一些，或许就给了自己一个美妙的幻想，一个暖暖的心安。
静坐后的感受作文
静坐后的感受作文
哎，您说这静坐啊，真是个技术活儿。
我今儿个就试了试，您猜
怎么着？我这一坐下，心就跟着静下来了，就跟那老茶馆里的茶香似的，慢慢儿地往心里头渗。
我这人平时爱动，坐不住，可这回真让我给坐住了。
您瞧，我这
一坐，脑子里那些乱七八糟的事儿啊，就跟那天津卫的煎饼果子一样，摊得平平的，一点儿都不乱。
静坐的时候，我感觉自己就像那海河边儿的柳树，风吹过来，叶
子轻轻摇晃，可根儿还牢牢地扎在土里。
我这心啊，也跟那柳树似的，虽然外面世界乱哄哄的，可心里头却是稳稳当当的。
您说这静坐，是不是挺有意思的？我坐了一会儿，感觉整个人都
精神了，就跟那刚出炉的糖炒栗子似的，热乎、香喷喷的。
我这心里
头啊，也跟那糖炒栗子一样，甜滋滋的，暖洋洋的。
哎，您别说，这静坐还真有点儿意思。
我坐了这么一会儿，感觉
整个人都轻松了，就跟那刚从澡堂子里出来的一样，浑身上下透着舒坦。
我这心里头啊，也跟那刚洗完澡似的，清清爽爽的，一点儿都不腻。
总之啊，这静坐，真是个好东西。
我以后啊，还得多试试，多坐坐，让自己的心，跟那天津卫的海河一样，平静、宽广。
您说呢？咱
们也试试？。
静坐（600字）作文
静坐（600字）作文第一篇：静坐(600字)作文精选作文:静坐(600字)作文星期一的下午，我们的邻居巴东恩施，发生了地震，由于我们挨得近，余震影响了我们。
我们在余震停后，返回教室拿出书包准备回家，今天这么早回家，难免有一些兴奋，但暴风雨还在后面呢。
我们刚刚走到楼梯口，站在队伍最前面的几个带头人，就尖叫起来，就在这时何老师听见尖叫，马上大发雷霆地说：这是哪个班，列队回家还在闹，安静，安静&&熊老师在教室里听到了声音，嘴上没说什么，但已经火冒三丈了。
第二天下午，最后一节课下课铃响了，熊老师提着手提包，迈着大步子，来到讲台上，严词厉色地说：收拾好书包&&我们以为马上可以放学了，但熊老师紧接着说了一句：把手放在课桌上，给我静坐半个小时，连痒都不准挠。
话音刚落，我们的脸色从晴转阴，我们班有几个人是不可能坚持半个小时的，这可不鲁昀翰第一个被抓出来。
熊老师满脸写着生气二字，王楚渝躺着也中枪。
在熊老师的火眼金睛的扫视下，正好王楚渝的手机响了，可能熊老师没听到，但王楚渝想把手机关了，便把手放在课桌里去，熊老师看见了，还把王楚渝批评了。
这时我心里在想：我一定要坚持住，不要挨熊老师的批评。
于是我咬紧牙关，闭上眼睛，极力控制自己不要动，静待这三十分钟的过去。
在这三十分钟里，熊老师对我们说了很多，虽然惩罚了我们，但都是为了我们以后能养成自觉遵守纪律的好习惯。
我渐渐明白了熊老师的良苦用心，我一定会继续遵守纪律，不会辜负您的用心！六年级:马瑞? 篇一：作文立意请用生命对抗无聊【猜想试题】阅读下面的材料，按要求作文。
材料一：德国哲学家叔本华说：智者，总是享受着自己的生命，享受着自己的闲暇时间，而那些愚不可耐的人总是害怕空闲，害怕空闲带给自己的无聊，所以总是给自己找些低级趣味的游戏，给自己一点暂时的快感。
材料二：手机互联网时代，让百度、腾讯、淘宝的竞争升级，他们的目标只有一个：占领人们除了工作、学习、生活、休息之外的三小时碎片时间。
享受宁静作文范文（通用46篇）
享受宁静作文范文（通用46篇）享受宁静作文篇1许多人总是遐想在某个宁静的黄昏下，独自一人静坐，手捧着一杯清茶，翻阅经典。
总以为这是真正的宁静；也羡慕陶渊明“行到水穷处，坐看云起时。
”的闲适。
然而，终其一生，也不曾独自静坐，享受那美好的宁静。
殊不知，静是一种态度，一种处世之道。
鬼曰：“我不愿富。
只求一生衣食不缺，无是无非，烧清香，吃苦茶，安闲过日子足矣。
”冥王曰：“要银子使，再给你几万也是有的，但这样的日子难给你享啊。
”现在，许多人都在埋怨：物价高、工资低、楼价高或许，他们也曾向往这种安闲的日子。
但是，现实总是残酷的，只能埋头苦干。
但是为什么不能在忙碌的生活中静下来，享受那久违的宁静？“闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒。
”毋庸置疑，这样的生活是宁静而祥和的。
尽管，花无数次在我们的眼前绽放、凋谢，云每天都在天空中自由舒卷，但是，真正能享受这份惬意的人有多少呢？忙碌的，不仅是我们的生活，而是我们的内心。
真正的宁静，是心灵的宁静。
不必等到夕阳西下，不必手捧清茶，不必案有经典，也不必退居田园。
当你身心疲惫时，请停下前行的脚步，不妨与老同学畅聊一番，找回那最初的梦想；亦可以在某个喧闹街头，遐想那辽阔的大海，耳边是丝丝春风。
尽管，我们不能远离尘世，但是生活，还得继续。
心中保持一份宁静，享受生活增添的那一份闲适和惬意。
享受宁静作文篇2房间里不停的涌动着兴奋的杀喊声，我沉浸在游戏世界里，不知过了多久，也许是玩累了吧，我才回到自己。
此时的我就像冷冻的玉米包，全身颤颤发抖。
真是难以想象，开始的我是怎样坚持过来的。
夜早已黑得可怕，眼睛似乎不听使唤了，这时，我往往习惯站在楼台上，眺望四方。
我极目远眺，黑色的一片。
仰望天空，并无明月当空，只有一缕昏暗的光，映照不了这块大地。
我听见了四周的声音，应证了这夜深的可怕，仿佛吞没了一切，让人发颤，站那一会儿，仿佛过了好久。
我只感觉到我新心中好寂寞，只是想专心致志地站那一会儿。
静坐的感受作文600字
静坐的感受作文600字第一篇：《静坐，心灵的港湾》窗外，秋雨绵绵，打在玻璃上的声音，像极了妈妈年轻时候哼的小曲儿。
今天，我决定给自己放个假，找了个最舒服的姿势，窝在沙发上，准备享受一段难得的静坐时光。
平时上学的日子，每天就像打仗一样，早上闹钟一响，就赶紧起床洗漱，然后匆匆忙忙地往学校赶，连吃早饭都得在公交上解决。
现在想想，那时候的自己，真的是太拼了。
偶尔停下来，才发现生活其实还有另一种打开方式。
静坐的时候，我试着闭上眼睛，深深地吸了一口气，再缓缓地吐出来，好像把所有的烦恼都随着呼吸一起放下了。
想着想着，脑海里浮现出小时候跟爷爷学书法的画面。
那时候，爷爷总是告诉我，“心静自然凉”，写字之前先要静心。
现在回想起来，那不仅仅是写字的秘诀，也是生活的智慧啊。
有时候，我们太急于追求目标，忘记了过程的美好。
静坐，就像是给忙碌的生活按下的暂停键，让人有机会去感受身边的每一处风景，每一缕阳光。
慢慢地，我开始注意到一些平时忽略的细节。
比如，家里的小猫懒洋洋地晒着太阳，偶尔还会翻个身，露出肚皮来；窗外的雨声渐渐变得轻柔，仿佛大自然也在陪着我休息。
这些细微之处，让我的心也跟着温暖了起来。
原来，幸福并不遥远，它就在我们的身边，只是需要一颗平静的心去发现罢了。
就这样，一个下午的时间悄无声息地过去了。
当我再次睁开眼睛，外面的天色已经暗了下来。
站起身，伸了个懒腰，感觉整个人都轻松了不少。
静坐，不仅仅是一种放松的方式，更是一次心灵的旅行。
在这个过程中，我学会了与自己对话，倾听内心的声音，也更加明白了生活的真谛。
第二篇：《静坐，与自我对话》说来也怪，最近总觉得自己有点飘，像是被什么无形的东西推着往前走，却忘了为什么出发。
于是，我决定给自己安排一场特别的活动——静坐，希望借此机会找回内心的平静。
找了一个安静的角落，铺上一块软垫，盘腿坐下，闭上眼睛。
一开始，心里还是一团乱麻，各种想法和计划像走马灯一样在脑海里转。
慢慢地，我开始尝试调整呼吸，每一次深呼吸都像是给心灵做了一次按摩。
静坐的乐趣
心靜如鏡
沒有漣漪的湖面像一面鏡子， 反射出山色；沒有雜念的心也 像一面鏡子，反射出本性。
靜坐中暫時脫離 五官的束縛，重 點不在於追求最
靈 魂
終的靈魂出竅的 狀態，而在於讓
出
我們自己熟悉當
竅
五官知覺一個一
個逐漸失去時，
會有怎樣的感覺
發生。
靜坐開始時，先是手的感覺不見了，再來腳也不見了， 最後連整個頭、整個身體的感覺都不見了。當我們衰 老時，手腳逐漸不聽使喚，眼耳逐漸不管用，到最後 大限時刻來臨時，整個身體都不聽使喚了。
一切都是心的作用
脫離了五官束縛， 心在何方？
其實沒有五官束縛的日子我們並不陌生， 在出生前、死亡後，我們都處在沒有五官 束縛的狀態；而在每天的睡眠中，我們的 意識也都暫時性地脫離五官的束縛。
脫離五官的束縛，通常都是在被動(睡眠) 或強迫(重病或死亡)的狀況下進行，於是 一般人會很害怕沒了五官知覺。這種害怕 小者使我們無法安心的入眠，大者讓我們 恐懼死亡。而對失去五官知覺越是恐懼， 越迫使我們對五官的依賴。
隱居山林
但是，外在的清 靜無法塑造內心 恆久的清靜
究竟的快樂
五官是感官享受的介面，卻也是貪、瞋、痴、慢、 疑，諸多煩惱的源頭；五官的享樂是短暫的，而拋 開五官的束縛，享受沒有諸多煩惱的清心自在，這 才是人生的究竟快樂。
人生的究竟快樂無法從外在的感官 獲得，只能從內心世界去求。
喜悅靜中求
心靜，紅塵即是淨土 心浮，淨土也變紅塵
靜坐
模擬睡眠與死亡 的情境，讓我們 容易入眠並且無 懼於死亡。
花 開 花 落
有肉體配合的生命型態終究是很短暫的。 在靜坐中逐漸適應沒有五官束縛的感覺， 不僅在於免除我們面臨死亡時的恐懼，彌 足珍貴的是，靜坐中的體驗幫助我們及早 適應死亡後沒有肉體配合的生命型式。
静坐听雨,幸福如此简单作文
静坐听雨,幸福如此简单作文《静坐听雨，幸福如此简单》在这个纷繁复杂、喧嚣浮躁的世界里，我们总是在忙碌中奔波，在追求中迷失，似乎忘记了幸福原本的模样。
然而，当有一天，我们能够静下心来，静坐听雨，或许会突然发现，幸福其实如此简单。
那是一个夏日的午后，天气异常闷热，乌云密布，仿佛在酝酿着一场暴风雨。
我心情烦闷，被生活中的琐事和压力压得喘不过气来。
于是，我放下手中的工作，走到窗前，准备迎接即将到来的雨。
不一会儿，雨滴开始纷纷扬扬地落下，打在窗户上，发出清脆的声响。
我索性搬来一把椅子，坐在窗前，静静地看着雨幕。
雨滴一滴一滴地落下，仿佛是大自然的精灵在跳舞。
它们有的落在屋顶上，顺着瓦片滑落；有的落在池塘里，激起一圈圈涟漪；有的落在树叶上，发出沙沙的声响。
我沉浸在这雨声中，思绪也渐渐地飘远。
我想起了小时候，每逢下雨，我总是喜欢在雨中奔跑，感受雨水打在脸上的清凉。
我会和小伙伴们一起在水坑里玩耍，溅起一身的泥水，却毫不在意。
那时候的我们，没有烦恼，没有压力，只有简单的快乐。
如今，随着年龄的增长，我们背负的东西越来越多，那份纯真的快乐也渐渐远去。
我们总是在追求所谓的成功和物质的满足，却忽略了身边那些简单而美好的事物。
就像这场雨，它原本只是大自然的一种现象，却能给我们带来片刻的宁静和愉悦。
雨还在不停地下着，我的心情也逐渐变得平静。
我开始思考，幸福到底是什么？是拥有无尽的财富？是功成名就？还是拥有至高无上的权力？或许都不是。
幸福其实就是生活中的那些小确幸，是清晨的第一缕阳光，是夜晚的满天繁星，是家人的一个温暖的拥抱，是朋友的一句贴心的问候。
当我们能够停下匆忙的脚步，静下心来，去感受生活中的点滴美好，我们就能发现幸福无处不在。
比如，在忙碌了一天后，回到家能吃上一顿热气腾腾的饭菜；在疲惫的时候，能有一个可以依靠的肩膀；在失落的时候，能听到一句鼓励的话语。
这些看似平凡的瞬间，其实都是幸福的体现。
然而，在现实生活中，我们往往被外界的声音所干扰，被物质的欲望所蒙蔽，从而失去了对幸福的感知能力。
静坐冥想让我感到快乐作文
静坐冥想让我感到快乐作文我以前从没想到过，静坐冥想能让人这么快乐。
说到这个，我必须得先讲个小故事。
前几个月，我的朋友小李突然对我说：“你试过静坐冥想吗？真的很神奇！”我当时心里嘀咕：这不是让人坐那儿发呆的吗？能有什么神奇的？不过，看到他神神秘秘的样子，我也不禁动心了。
于是，某个周末，我决定亲自体验一下。
那天早上，我照常拖着被子爬起来，边吃早饭边想着：“冥想，冥想，真能有啥变化呢？”我给自己定了个闹钟，心里想着这可能会是一次有趣的体验，甚至可能有点像看喜剧片那么好玩呢。
一坐下来，我就感觉像是整个世界都暂停了。
周围一片宁静，只有我和我自己的呼吸声。
乍一看，确实有点无聊，但慢慢地，我开始觉得自己像个漂浮的气球，所有的烦恼都变成了轻飘飘的泡沫，被风吹走了。
不过，真正的乐趣在于与自己对话。
刚开始我总是会陷入各种杂念，像是“今天晚上吃什么？”、“工作上的事情怎么办？”之类的。
但经过几次的练习，我开始学会了如何把这些烦恼装进小盒子里，安安静静地放在一边。
真的是一种奇妙的感觉，好像整个宇宙都在给我一个大大的拥抱。
我有时候会跟我的朋友小张分享这个新发现。
上周末，我给他打了个电话：“喂，小张，我最近学会了静坐冥想，感觉特别棒，你要不要试试？”小张当时一边吃披萨一边说：“哈哈，这个听起来有点像做梦，不过我倒是挺好奇的。
”“真的是，刚开始我也是这样觉得的。
”我接着说，“但你知道吗，静坐冥想就像是给自己一个小假期，完全把一切都抛在脑后，超放松的。
”“那你坐了多久啊？”小张问道。
“其实我刚开始的时候也就坐了几分钟。
”我笑着说，“现在我能坐个半小时左右，感觉自己像变成了一个更轻松的人。
”小张听了之后，决定试试。
他发了个短信：“我昨晚也试了一下，果然效果不错！感觉脑袋里多了点儿空间，仿佛放下了些不必要的东西。
”我发现，随着时间的推移，我越来越享受这种与自我独处的时光。
有时候我会静坐冥想一会儿，接着去做点其他的事情，整个人都显得更有活力。
静坐活动感想
静坐活动感想我曾经参加了一个静坐活动，对我来说，这是一次非常特别的体验。
在活动中，我们被要求找到一个安静的地方，闭上眼睛，用心去感受自己的呼吸、感受周围的环境，让自己的思绪慢慢沉淀下来。
一开始，我觉得很难安静下来，大脑里总是充斥着各种杂乱的念头，但是慢慢地，我放松下来，开始真正地静坐。
在静坐的过程中，我渐渐地感受到了一种别样的安宁和平静。
我闭上眼睛，开始聚焦在我的呼吸上，慢慢地忘记了周围的一切，只有我和我的呼吸。
在这个过程中，我不再感到焦虑和烦躁，内心变得平静而宁静。
我好像置身于一个完全属于自己的世界，没有外界的干扰，没有压力，只有宁静和平和。
在静坐的体验中，我还逐渐领悟到内心的平静和外在环境的和谐可以相互影响。
当我内心平静时，周围的一切都显得不再那么重要，我开始更加关注周围的美好事物，开始珍惜自己和身边的人。
同时，我也发现平静的内心具有一种力量，可以让我更加坚定地面对生活中的问题和挑战。
在那一刻，我意识到静坐不仅仅是一种放松的方式，更是一种心灵修养的方式，让人能够在喧嚣的社会中保持一颗平静的心。
除此之外，静坐还让我更加深刻地认识到了自己。
在日常的忙碌中，我总是被各种琐事所困扰，很少有时间去思考自己的内心世界。
但是在静坐的过程中，我可以好好地聆听自己内心的声音，思考自己的情感和需求。
在这个过程中，我开始更加清晰地了解自己想要什么，了解自己的优点和缺点，了解自己的内心深处。
这种自我认知，让我对自己有了更加清晰的认识，让我更加坚定地走自己的路，不被外界的声音所左右。
最让我印象深刻的是，在静坐的过程中，我也意识到了自己和大自然之间的联系。
当我闭上眼睛，用心去感受呼吸的时候，我也开始感受到了周围大自然的声音，感受到了大自然的生机和美好。
我发现，大自然的一切都是那么的和谐、美好，而我也是大自然中的一部分。
这让我更加热爱大自然，更加珍惜大自然所赐予的一切，也更加意识到了人与自然的互动关系。
总的来说，这次静坐活动让我受益匪浅。
修行者静坐体会感悟作文
修行者静坐体会感悟作文
《静坐中的修行感悟》
在喧嚣尘世中奔波久了，我开始寻求内心的宁静，于是踏上了静坐修行的道路。
初坐时，心浮气躁，思绪如脱缰的野马，难以驯服。
脑海中不断闪过各种琐事、忧虑和欲望，身体也因不习惯这种静止而感到酸痛。
然而，我告诉自己要坚持，要在这片刻的宁静中寻找答案。
渐渐地，随着每次呼吸的深入，心开始慢慢沉淀。
我仿佛能听到自己心跳的声音，感受到血液在血管中流淌的节奏。
周围的世界变得安静，只剩下我与自己的内心相对。
在静坐中，我意识到平日里被我们忽略的许多东西。
我们总是匆匆忙忙，追逐着所谓的目标，却很少停下来问问自己，这真的是我们想要的吗？我们被外界的声音所左右，被他人的期待所束缚，却忘记了倾听自己内心的声音。
静坐让我学会了观察自己的情绪。
愤怒、焦虑、喜悦、悲伤，它们如同过客，来来去去。
我不再被情绪所掌控，而是学会以一种平和的心态去接纳它们，让它们自然地流淌而过。
同时，我也明白了专注的力量。
当我们全身心地投入到当下的这一刻，不去想过去的遗憾，也不担忧未来的迷茫，只是纯粹地感受此时此刻，一切都变得简单而清晰。
通过静坐，我感悟到生命的珍贵在于每一个当下。
我们无法改变过去，也无法确切预知未来，但我们可以把握现在，用一颗宁静、平和、专注的心去体验生活的点滴美好。
修行之路还很长，我知道每一次的静坐都是一次与自己灵魂的对话，都是一次自我成长的契机。
我愿在这宁静的时光中，不断探索内心的深处，找寻生命的真谛。
静修心得作文初一期末
静修心得作文初一期末近来静坐，越来越能体会到“无物无我，物我两忘”的乐趣。
静坐不久，气机就会很快发动并使全身慢慢进入一种轻松、舒畅、愉悦的状态，口鼻的呼吸基本上完全停止，唯有心窝部位有极为轻微而舒适的律动，而神智始终清醒如初。
处于那样一种状态中，的确可以说是无欲无求。
一个半小时静坐下来，身心安泰，气定神闲。
而我自始自终，都不过是在自家简陋的房间里打坐而已。
我想，这种体验，大概就是佛家所讲的“自性具足”的一个初步证明吧。
据说惠能在开悟时讲到，“何期自性，本自清净；何期自性，本不生灭；何期自性，本自具足；何期自性，本无动摇；何期自性，能生万法。
”真正的佛门弟子要遵循在我等俗众看来十分严格而不近情理的清规戒律，却仍活得喜乐而有尊严，对人类的精神成长有卓越的贡献，恐怕正是因为他们知道真正的愉悦，包含了精神和肉体两个层面的愉悦，是人自身本来具有的能力，无需费心竭力向外苦苦索求。
一旦人从无止无休的欲望追求底下解放出来，就可以把大量的时间和精力用于对人的精神成长真正有意义的事业。
然而一个人要改变自己的旧有习气是多么困难的事。
虽然从去年1月份以来到现在我已经静坐达1千多个小时，对静坐于身心健康各方面的好处已经有了比较深入的认识，在一定程度上也敢于坚持自己的探索和发现，却实际上仍然没有真正摆脱各种世俗的观念，旧的习气仍然郁结于内心深处，也才会有去年年底的精神危机。
不过，通过直面自己这方面的问题并对之进行清算，我感到自己的内心又踏实和确走了许多。
另一方面，我也越来越确认，在通过静坐训练使人不断深入对自己身心实相的认识过程中，源于道家的“气”的理论是有帮助的。
佛家和内观都不讲气。
也营有练习禅修的网友在我记录静坐心得的博文后面建议我不要关注禅修过程中产生的气感，因为这与佛陀的理念不符，“获得内心绝对的没有任何烦恼才是第一要务。
”我很感谢这位网友的忠告，也同意禅修的最终的目的是超越，而不是妄想避免一切人生的痛苦和烦恼，但我还是认为通过认识“气”及其运行的规律，并采取适当的调息技巧来比较有效的达到“养气”的效果，乃至体验到“胎息”、“坐忘”等状态，以祛除病痛，维持身心健康，对于人生的最终目的是有益的。
静坐冥想让我感到快乐作文
静坐冥想让我感到快乐作文《静坐冥想让我感到快乐》“哎呀，这作业怎么这么多呀！”我一边抱怨着，一边趴在桌子上，看着眼前堆积如山的作业本，感觉脑袋都要大了。
妈妈听到我的抱怨，走过来说：“别发牢骚啦，赶紧写呀。
”我无奈地拿起笔，可是心思却完全不在作业上。
这时，爸爸也过来了，他说：“宝贝，要不你先休息一会儿，调整一下状态。
”我叹了口气说：“好吧，可我还是觉得好烦呀。
”爸爸想了想，说：“要不，你试试静坐冥想一会儿？”我瞪大了眼睛：“静坐冥想？那是什么呀？”爸爸笑着解释：“就是安静地坐在那里，什么也不想，让自己放松下来。
”我有点怀疑：“真的有用吗？”爸爸肯定地点点头：“当然啦，你试试就知道了。
”我带着满肚子的疑惑，找了个安静的角落坐了下来。
我闭上眼睛，试着什么也不想。
一开始，我的脑子里还是乱糟糟的，各种思绪不断涌进来，一会儿是没写完的作业，一会儿是好玩的游戏。
我努力让自己平静下来，把这些杂念都赶走。
慢慢地，我感觉自己好像进入了一个很奇妙的状态。
周围变得很安静，我仿佛能听到自己的心跳声。
我的身体也渐渐放松下来，好像所有的疲惫都消失了。
哇，这种感觉好奇怪呀，就好像我整个人都变得轻飘飘的。
过了一会儿，我睁开眼睛，感觉自己好像充满了能量。
我兴奋地对爸爸说：“爸爸，这静坐冥想也太神奇了吧！我现在感觉好轻松呀！”爸爸笑着说：“是吧，静坐冥想能让你静下心来，找到内心的平静。
”我开心地说：“那我以后要经常静坐冥想！”从那以后，每当我觉得烦躁或者疲惫的时候，我就会找个安静的地方静坐冥想一会儿。
它就像我的秘密武器一样，总能让我迅速恢复状态。
我觉得静坐冥想就像是给我的心灵洗了个澡，让我变得更加清爽、快乐。
难道不是吗？当我们被外界的喧嚣和烦恼所困扰时，静坐冥想能让我们找到一片属于自己的宁静天地。
在那里，我们可以放松身心，与自己的内心对话。
这是多么美好的事情呀！我相信，只要我坚持下去，静坐冥想一定会给我带来更多的快乐和惊喜！。
静坐之体会范文
静坐之体会范文想要让身体变得更强健些，同时也想体验一下经络和穴位的奇妙，所以带着强烈的好奇心，开始了我的静坐"生涯"。
11-07-29因为最近学习、工作比拟累，身体非常不适。
觉得太极拳似乎对经脉没有太多的好处，打完拳虽然神清气爽，但是还是觉得需要加强运动。
想练易筋经，又觉得练完有点承受不了，想跳舞吧又觉得运动量太大，后来不知道怎么的想到静坐。
于是试了半小时，居然看到了奇妙的景象，也能感受到气的流动。
最重要的是不知不觉半小时就过去了。
觉得静坐还真是简单而且有意思。
11-07-30今天觉得背上酸酸涨涨的还有其他的感觉，反正挺复杂的，没有力气，想睡觉，但睡着也不舒服。
打了遍太极拳，好似也不是很管用。
于是静坐了半小时，刚开始背上难受极了，没有力气，静坐的时候也没力气想别的事情，只是集中仅有的力量在小腹部。
半小时后感觉似乎好了些。
晚上10：30分，又静坐了半小时。
因为比拟累，倒下就睡着了。
早上起来，发现好似乱七八糟的梦少了，睡眠质量好了些。
11-07-31今天突然发现舌头上上厚厚的白苔不见了。
不舒服的感觉好似也没有了。
晚上继续静坐，思绪有点分散，不知道想到哪儿去了。
后来实在没法集中精力，便睡了。
11-08-01今天是我的生日。
阳光明媚。
心情不错，可惜我的朋友们都很忙，没人陪我。
本来打算请朋友们吃饭的，只好作罢。
晚上出去吃饭的时候，下了阵雨，有点小冷。
旁边有一年轻人挺孝顺，给父母点了一桌子的菜。
三人吃十来个菜，其实有点浪费了。
但是也有人说，老人其实也挺能吃的，有的比年轻人能吃。
可能是这样的。
很快乐能吃到一条心仪已久的鱼，最主要的是不用担忧被卡着，因为刺也可以吃。
晚上吃了蛋糕，许了愿。
接着练静坐。
因为不方便了，所以只好把意念集中在胸部，也就是中丹田。
想着反正舌苔正常了，也没什么不舒服，练的时候精力不集中，跑马了一阵。
索性睡着了。
11-08-02今天老师问我怎么没去学习，我说身体很不舒服。
并且告诉他在练习静坐的事情。
某一时刻静坐_初一作文
某一时刻静坐
这种时候我是美丽的
当黄金的杯盏
从高处砰然坠落
坐进角落里一个人
消失了自己
我是我的谁千遍万遍地问
恬柔的月色不答
这种时候静止的岁月
在四周纷纷零落一地花瓣
一地从前和今后的心啊
当一切都陷入了哑默
世俗名利和风尘
我仅剩的亲人和兄弟领我回家
在纷沓的足音间辨认
我就是我啊
沉默得不带起一缕风声透明得只剩下血的颜色
当微笑和忧伤
从身旁开始阴谋逃亡
这种时候一个人静静地返回
那年最初的我是美丽的
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静坐心得（十一）：静坐和心灵自由
静坐心得（十一）：静坐和心灵自由这一段时间来，我仍然每天静坐两到三个小时。
总体上来讲，静坐时身体的反应没有以前那么明显了。
基本上不再有这里或那里出现热感的情形。
一般情况下，静坐个把小时后，会进入呼吸变得十分微弱，气感遍布全身及四肢的状态。
这种感觉在上半身尤其明显。
这种状态是比较舒服的。
在那种状态下，人几乎可说是无欲无求，宠辱皆忘。
我也由此对那些清心寡欲，终年隐居深山修行的和尚和道士们多了一层理解。
但我这段时间里一度对静坐变得不太有把握。
尤其是一个多星期前，我两脚的脚趾尖几乎全都如长了冻疮似地又痛又痒，连着好几天下不去。
要知道这已经是四月份了，怎么还会长冻疮呢？那一段时间胃口也特别差，还伴随着有些恶心。
我不知道这是不是因为我静坐不得法造成的。
而且我到现在为止也没有出现明显的通督的现象。
我在百度上的真气运行法吧里向别人请教，有人说脚趾尖疼痛可能是因为排湿气的结果。
听起来好象有点道理。
幸好又过了一两天，脚趾尖慢慢恢复了正常。
后来胃口也恢复了。
我估计那几天胃口差是因为前不久吃得不太恰当造成的。
另外值得一提的是，前几天静坐时头顶开始出现一些反应，主要是在头顶正中，大约即是百会穴的位置，有明显发凉的感觉。
这一两天头顶又没什么反应了。
那一段时间静坐效果不好的另外一个原因，是和大橙子的关系有点紧张，沟通出现了一些问题。
这两天两个人都静下心来重新审视自己以及彼此间的关系，把重点重新调整到各自的精神成长方面，达成了谅解。
随着家庭气氛的缓和和心情的好转，静坐时我感觉明显更容易入静及进入状态。
练习静坐到现在，我想我可以总结说，静坐能够有效地帮助人体验内心平和的状态，使人的性情变得更加沉稳，也更能明白内心的自由对于我们的意义。
另一方面，静坐本身不能使问题自动解决。
我们需要凭借通过静坐获得的从容感，对我们生活当中存在的问题的更敏锐的觉知，以及更强地平衡能力和行动能力，去处理我们生活当中遇到的种种问题以及我们给自己设定的任务和目标，使自己的生活既有条不紊，又不断地有突破和更新。
作文：静下来,生活好精彩 初中生心情
作文：静下来，生活好精彩初中生心情
坐在课桌前，我的思绪一片混乱，瞬间想起了初中时的那些欢乐与孤独，此刻正是我心中最珍藏的回忆。
初中时，我和同学们一起度过了无数欢乐的日子，在校园里开怀大笑、闹着玩，每一次游戏都是我们爱说爱笑的目标，时间匆匆，我们一起变得更加成长。
但是也有些许失落与痛苦，不时有考试、作业让我们为难，出现挫折时，我们也常常有放弃的冲动。
虽然以上是我初中时的心情，但真正使我成长的是静下来，当我静下来的时候，脑海中有无数的想法浮现：有的是关于未来的诸多憧憬，也有关于分享科学知识的满足，更有一种能力去弥补自己曾经出现的失败和遗憾。
当我静下来的时候，我会遇到自己，用更深入的思考，去发现生活之中的精彩所在。
而现在，我更加珍惜初中时的这些感受，但同时更加信任自己，知道只要静下来，生活就会有更多的精彩。
打坐让我健康快乐
打坐让我健康快乐我最初接触打坐，是在十几年前。
那时，事业受挫，生活不顺，健康烦恼，常扰得我心烦意乱。
有一阵子，我甚至夜夜失眠，做什么都提不起兴趣，一切都跟着越来越糟。
听朋友说，打坐能让人静心，实在无着，我决定一试。
起初是坐半小时，就那么盘腿而坐，发呆。
开始腿脚有些痛，总要这里揉揉，那里按按，后来由痛转酸，渐渐地不痛了。
渐渐地，我发现，打坐之后，我不再胡思乱想了，心神开始安定下来。
也不怕冷了，健康状况逐渐好转。
于是，我爱上打坐，一小时，两小时……有时候，一坐就是一下午。
搬新家时，我特意装饰了一下阳台，很适合打坐。
闲着的时候，我就泡上一杯清茶，盘腿坐在那里。
眼睛对着一圈白瓷盆里装着的或红或紫的精致小花，沐浴在淡淡的花香、淡淡的茶香里，什么也不想，放空，一坐就是两三个小时。
打坐完后，身和心都得到了放松，全身舒畅极了，心情也跟着畅快起来。
没来由的，身体渐好，工作渐顺，一切都顺心如意起来。
这也正是打坐让心静下来的好处吧。
打坐的时候，偶尔也会想些事情的。
譬如那天看见一盆茉莉的叶子，落在花盆的泥土上，就想到人死后的入土为安。
人，终究是要死的，这虽是一件残忍的事，但又不得不接受。
我觉得，死才是一个人的永恒，生只是死的一次外出。
好比说，出了一趟远门，最后还是要回家的。
那么，短短数十年的生命过程，就当是出来散步好了。
一个人，宽容一点，从容一点地活着，倒比事事计较，整日忙忙碌碌要好许多。
出来散步的时间，顶多也就一百多年，倒不如好好地享受当下，珍惜现世的安稳，快乐地活着。
我的想法很奇怪，思想漫无天际，越想越觉得有意思，情不自禁地笑出声来。
而多半的打坐，灵魂仿佛挣脱于身外，站在生活与世界的高处，重新审视过去，判断得失，便开始自我反省，一点一点开始了悟：那些痛苦不堪的过去，都是人生的宝贵财富；那些名与利的角逐，都是无聊的追逐；那些为情伤、为爱痛的日子，都不过是生活的组成部分，没必要耿耿于怀，没必要斤斤计较，更没必要后悔不迭。
我在静坐散文
我在静坐散文我在静坐散文我静坐在沙发上，手机拿着手机，盯着电脑屏幕。
突然，我觉得我无所事事了，我该干什么呢？拿着手机继续玩，可是能玩什么呢？不然玩电脑，可是懒得动。
所以，我坐在这里能干什么呢？于是我打开了音乐，随机播放起来，想听一下音乐让我干什么。
一首《岁月神偷》应然而出。
听着听着，感觉他在直白的暗示我，曾经也有一个人在这里如我一般，坐在这里，发着呆，看着外面，却不知道干什么。
对呀，他也如我一般，静坐在这里，可是她没有手机玩，没有电脑玩，那她岂不会更无聊嘛，岂不会更加无所事事嘛，那她究竟怎么样打发时间呢？他会想些什么呢？是在外求学的，几个月才能见一次的孙子呢，还是在外面上学夜深才回家的孙女呢，还是在外工作的儿子女儿呢？我很想很想知道。
我问她，可是他什么也不说。
我多想时间走的快一些，让它略去我所谓的烦恼，让她快些见到她的孙子，孙女，儿子，儿女啊。
有一次，她说起哪位哪位好友背已经开始弯了，开始用拐杖了，开始走不动路了。
可是我也发现她也已经开始有点背不能直了，走路慢了，帽子也挡不住那些白发了。
有次在家里，她依旧坐在那里，用手枕着头，不停的打瞌睡。
我说：您可以出去走走啊，一直坐在那里多无聊啊，她笑笑。
然后对我说：人老了，身体不好了，外面风大，一会就感冒了，感冒了就头疼。
我接着说：那你整天坐在这儿，我们都不在家，您一个人，那不是很冷清啊？他接着说：不会啊，天气好的时候，我在家呆一会，然后就出去走走。
我那时天真的信以为真，认为这样就不会无聊，知道今天的我也一样坐在这里，才会知道这种感受。
我多希望时光慢些，别让她变老啊，可是，我阻挡不了，阻挡不了啊。
曾经有一个广告。
一个老年人坐在沙发上，看着全屏雪花的电视，守着偌大的房间，摆了一桌子的饭菜，而后儿子女儿孙子都说不能回来吃饭，老人又坐在沙发上，发着呆。
” 我无所事事得厉害,所以感觉到时间的拖泥带水。
但是奇怪的是,它虽然来得缓慢,但去的却飞快”。
儿时的我，总想走路超过她，所以，我现在会等她。
平静的坐着是一门艺术，能带来巨大的喜悦
平静的坐着是一门艺术，能带来巨大的喜悦
南非前总统曼德拉在访问法国时，曾被新闻媒体问道：“你最想做什么事？”
曼德拉说：“只要坐下来，什么也不做。
因为自从我出狱以来，一直都很忙，忙到没时间坐下来——就只是好好享受坐着！”
我们总是觉得应该做些事情，许多时候，忙碌奔波已经变成一种习惯。
因为“习气”的缘故，要坐下来，什么也不做，似乎不太容易。
所以，我们常常需要在有意识的介入下，借由智慧的帮助，我们才能开始真正好好享受“坐着”这件事——什么事也不做，只管好好享受坐着带来的身体平静、稳定与自由。
所以我们可以在意识的帮助下，重新学习如何坐着。
平静地坐着是一种艺术——
当你平静地坐着时，
就好像坐在一朵莲花上；当你不是平静地坐着时，
则象是坐在炙热的煤堆上。
因此，要学习像佛陀一样坐着。
有些人已经可以像佛陀那样坐着。
只管好好享受着，什么事也不做，需要一点训练，并且让我们学习如何走路——
学习怎样走才能好好享受每一步，让我们的计划与恐惧不再变成障碍。
当我们吃早餐时，那是一个坐着、吃饭、好好享受每一口的机会。
当我们清洗碗盘时，也可以是解脱的，从我们的计划与忧虑中解
脱，只管好好享受清洗碗盘。
当你刷牙时，好好享受刷牙。
当你穿衣服时，好好享受穿衣。
你总是很自在，可以好好享受日常生活的每一刻。
倘使一个寂寞的深夜，别人需要靠金钱、友情、女人、爱情、思念或者酒精才能获得短暂的快乐；
而我只需要静静地坐在那里就可以得到巨大的喜悦，乃至于行、住、坐、卧都能获得巨大的快乐。
【初一作文】静坐
【初一作文】静坐当清风拂过你的脸；当小雨落在你的身体上；当树枝探进你的屋里。
我们是大自然的一部分，你会发现，大自然原来是这么美妙！一天，我坐在门外的台阶上。
四周空无一人。
当时才中午。
幸运的是，我头上有一个两米见方的天花板，可以帮我遮挡阳光。
天空中只有两三朵云，无力地漂浮在空中。
微风吹拂，让人感觉不一样。
我坐直了，渐渐感到困倦，但我觉得我睡不着，所以我闭上眼睛，仍然坐直了。
微风拂过了我的脸，我觉得这风是那么得轻柔，如同一位仙子抚摸着我的脸。
这风，让我感觉那么独特，和平常的风一点也不一样，虽然我没有睁开眼，但风吹进了我的眼；虽然我没有伸出手，但仿佛握住了清风；虽然我没有脱上衣，但风拂进了我的心。
我又想到平时的风，为什么这一次的风不一样，是风会变魔术吗？我认为不可能了，因为我已经找到了答案：用心去感受。
突然，一个轻东西被风吹起来，落在我的脸上。
我用手把它捡起来，摸了摸。
我感觉到它细腻的质地，厚重而富有戏剧性。
我把手放在上面。
啊，它太舒服了，我好像感觉到了它的绿色。
这是一个有生命的东西。
虽然它是从母亲身上掉下来的，但它仍然可以帮助母亲。
我懂了。
这是一片叶子。
我感到天上乌云多了起来，不一会儿，就有几个小水珠滴落下来，下雨了，雨点落下的越来越频繁了，落在我的脸上，手上，每一滴都让我倍感凉爽，仿佛夏日里的一块冰。
啊！原来雨也是那么的美妙。
这场雨让我心潮腾涌，我感到了一种从未有过的舒适。
渐渐地，雨停了，太阳照在我身上，但太阳并不是中午耀眼的火光，而是给人一种温暖舒适的感觉。
我仍然沉浸在这美好，舒适的大自然中，忘了世界，忘了自己。
突然，我大吃一惊，突然睁开了眼睛。
此时已是傍晚。
我站起来，拍了拍屁股上的灰尘，走回家，心想：我坐了多久了？我什么时候开始坐的？正午我怎么能从中午坐到晚上？我突然想起父母愤怒的脸，抱住我的头，大喊“结束”，然后跑回家。
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我在静坐中得到快乐
从小喜欢宁静的夏夜，喜欢静静坐在屋顶上，俯视脚下的喧闹与宁静
——题记
在夕阳依恋地望着我的时候，我默默走上高楼的屋顶，坐下，等待心灵的洗涤。
爱坐在高高的屋顶，看整个城市静卧在我的脚下，月光和星光缕缕射下，镂空每个人的灵魂。
城市的霓虹灯已早早地亮起，将每个人的面孔照亮，城市的喧闹已经到来。
情侣牵着、搂着，在沐浴着爱河；老人们纷纷走出，在久远的音乐声中舞动；店铺里响着摇滚乐或者轻音乐。
哦，“众人皆醉我独醒”的感觉油然而生。
当脚下的人们体验他们的热闹时，我享受着宁静，我沐浴着凉爽的夏风，静静的思索。
当人们渐渐走出音乐的漩涡，城市归于安静，我意识到，属于我的时刻到来了。
在这个明朗的夜晚，月亮还如同千百亿年前一阵的圆、一样的美。
何为真正的美，月光这样恒古不变的美才是真正的美。
我爱月亮，爱那孤傲、爱那远恒。
我喜欢扯一缕月光，包裹自己，爱在月亮、星光的吻下轻舞飞扬。
我站立，默默感受自己此刻的高大，我轻笑，笑看破红尘后的快意。
我周围的虚伪在月光的照射下灰飞烟灭，我像新生的孩子一样接收星光给我的关于美的诠释，我的心灵霎时豁然开朗，纯净透澈。
我的疲惫被凉爽的风一扫而光，风告诉我时刻要保持清醒的头脑，在庸俗的尘世里保持应有的纯真。
夜，已经深了，月光扯住一块乌云，顿时周围变得漆黑而宁静，现在只能看见脚下路灯还坚持着闪着微软的光，听见小虫偶而梦呓般的轻叫两声。
悠然间，月亮再次明朗起来，是啊，黑暗能够存活多久呢？
我继续静坐，在思索中快乐着。