预防沉迷网络规范使用手机主题班会共22页
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小学家长会 做好孩子手机管理主题班会课件(共22张PPT)
那么，
面对这种情况，家长应该怎么办？
面对互联网时代长大的孩子，即使拿走手机、断网，也难以阻止他们沉迷手 机，因此正视这一现象并寻找合适的教育方式至关重要。
孩子们面对家长招数，同样使出浑身解数， 如公共场合蹭网、借同学手机，可谓“道高 一尺，魔高一丈”。
一味禁止只会适得其反！
家长应意识到：无论怎么防，孩子对于电子科技产品的好奇心，是绝对不会减的！
中小学生暑假手机管理家长沟通会
目录页
01 正视孩子依赖手机的问题 02 给手机增加“负面影响” 03 陪孩子一起使用 04 与孩子约法三章 05 丰富孩子的假期生活
第一部分
正视孩子依赖手机的问题
如今，越来越多的学生沉溺于电子设备，暑假期间尤甚。电子设备带来的乐趣极易成瘾，若孩子 无节制地沉迷其中，不仅会浪费宝贵时间，还会损害健康，削弱心智，养成不良习惯。
尽管我们在家里限制孩子接触某些事物，但他们在学校和社会中仍将不可避免地遇到。 手机和电脑已经成为当今生活不可或缺的一部分，如同剪刀和钳子，并将继续深入孩子们的生活。
将生活工具视为妖怪并禁止孩子接触，可能并不利于孩子的成长。
我们采用“围堵”的方式让孩子与手机隔离，只会激发孩子的好奇心，让他们对手机更加渴望，一旦有机会 就疯狂玩耍，更容易沉迷其中。
2、要把约定书面化，并张贴在家里的显眼处
当孩子阶段性达成约定时，父母应立即给予赞赏。 当孩子没有完成约定，需要承担的违约责任也绝对要承担。 如果不追究违约责任，约定就没有丝毫约束力了。
3、要注重“约”字
在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见。 千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。 家庭教育的成功离不开对孩子的关爱、尊重与信 任。
各位家长朋友，你们是不是忽视了以下的注意要点呢！
面对这种情况，家长应该怎么办？
面对互联网时代长大的孩子，即使拿走手机、断网，也难以阻止他们沉迷手 机，因此正视这一现象并寻找合适的教育方式至关重要。
孩子们面对家长招数，同样使出浑身解数， 如公共场合蹭网、借同学手机，可谓“道高 一尺，魔高一丈”。
一味禁止只会适得其反！
家长应意识到：无论怎么防，孩子对于电子科技产品的好奇心，是绝对不会减的！
中小学生暑假手机管理家长沟通会
目录页
01 正视孩子依赖手机的问题 02 给手机增加“负面影响” 03 陪孩子一起使用 04 与孩子约法三章 05 丰富孩子的假期生活
第一部分
正视孩子依赖手机的问题
如今，越来越多的学生沉溺于电子设备，暑假期间尤甚。电子设备带来的乐趣极易成瘾，若孩子 无节制地沉迷其中，不仅会浪费宝贵时间，还会损害健康，削弱心智，养成不良习惯。
尽管我们在家里限制孩子接触某些事物，但他们在学校和社会中仍将不可避免地遇到。 手机和电脑已经成为当今生活不可或缺的一部分，如同剪刀和钳子，并将继续深入孩子们的生活。
将生活工具视为妖怪并禁止孩子接触，可能并不利于孩子的成长。
我们采用“围堵”的方式让孩子与手机隔离，只会激发孩子的好奇心，让他们对手机更加渴望，一旦有机会 就疯狂玩耍，更容易沉迷其中。
2、要把约定书面化，并张贴在家里的显眼处
当孩子阶段性达成约定时，父母应立即给予赞赏。 当孩子没有完成约定，需要承担的违约责任也绝对要承担。 如果不追究违约责任，约定就没有丝毫约束力了。
3、要注重“约”字
在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见。 千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。 家庭教育的成功离不开对孩子的关爱、尊重与信 任。
各位家长朋友，你们是不是忽视了以下的注意要点呢！
绿色上网主题班会《健康上网,拒绝沉迷》PPT班会课件
健康上网，拒绝沉迷
教育主题班会
目录
CONTENTS
01 哪些原因导致青少年网络成瘾？ 02 沉迷网络有什么危害? 03 自我行动
哪些原因导致青少年网络成瘾？
这样的做法正确吗？
近年来，随着网络的普及和发展，越来越多的人们 沉浸在网络的虚拟世界中，废寝忘食，连续几天打 游戏，连续好几个小时不吃不喝，尤其是对广大的 青少年造成了许多不好的影响。
注意
在保护好自己的同时，也不要贪图一时之快， 在网络散播谣言，如：地震、诬蔑他人等不实 的言论，因为这是要负法律责任的。
谢谢观看
具体有什 么危害？
人类有哪些活动影响了他们？
①
意志力的消磨和自控能 力的下降。
②
“网络性格”的形成和 伐身木体、素破质坏的植下被降，。破坏生物 栖息环境，不利于温室气体
的吸收。
③
对周围人事的不信任和 紧张的人际关系。
人类有哪些活动影响了他们？
④
价值观念的模糊和道德 观念的淡化。
⑤
网络安全隐患和网络犯 伐罪木现、象破。坏植被，破坏生物 栖息环境，不利于温室气体
的吸收。
危害有哪些？
危害
网络的过度使用，使青少年对网络产生了 强烈的依赖心理。特别是网络游戏中的冒 险刺激、网络交友中的轻松自如、网络不 健康内容中的新鲜诱惑等，使青少年逐渐 产生"网络成瘾症"，而对自己的主体生活-学习，却失去兴趣，缺乏毅力，自控能力 下降，学业荒废。
危害有哪些？
危害
长时间使用电脑和手机，幅射和高度紧张会 损害各种人体机能，导致身体素质下降。 网络虚拟世界里人际关系的随心所欲，无须 承担责任和免遭惩罚的特点，养成了自我中 心的习惯，特别是网上暴力、色情、欺诈等， 使得迷恋网络的青少年道德素质下降、道德 观念淡化。网络引发了青少年的安全焦虑。
教育主题班会
目录
CONTENTS
01 哪些原因导致青少年网络成瘾？ 02 沉迷网络有什么危害? 03 自我行动
哪些原因导致青少年网络成瘾？
这样的做法正确吗？
近年来，随着网络的普及和发展，越来越多的人们 沉浸在网络的虚拟世界中，废寝忘食，连续几天打 游戏，连续好几个小时不吃不喝，尤其是对广大的 青少年造成了许多不好的影响。
注意
在保护好自己的同时，也不要贪图一时之快， 在网络散播谣言，如：地震、诬蔑他人等不实 的言论，因为这是要负法律责任的。
谢谢观看
具体有什 么危害？
人类有哪些活动影响了他们？
①
意志力的消磨和自控能 力的下降。
②
“网络性格”的形成和 伐身木体、素破质坏的植下被降，。破坏生物 栖息环境，不利于温室气体
的吸收。
③
对周围人事的不信任和 紧张的人际关系。
人类有哪些活动影响了他们？
④
价值观念的模糊和道德 观念的淡化。
⑤
网络安全隐患和网络犯 伐罪木现、象破。坏植被，破坏生物 栖息环境，不利于温室气体
的吸收。
危害有哪些？
危害
网络的过度使用，使青少年对网络产生了 强烈的依赖心理。特别是网络游戏中的冒 险刺激、网络交友中的轻松自如、网络不 健康内容中的新鲜诱惑等，使青少年逐渐 产生"网络成瘾症"，而对自己的主体生活-学习，却失去兴趣，缺乏毅力，自控能力 下降，学业荒废。
危害有哪些？
危害
长时间使用电脑和手机，幅射和高度紧张会 损害各种人体机能，导致身体素质下降。 网络虚拟世界里人际关系的随心所欲，无须 承担责任和免遭惩罚的特点，养成了自我中 心的习惯，特别是网上暴力、色情、欺诈等， 使得迷恋网络的青少年道德素质下降、道德 观念淡化。网络引发了青少年的安全焦虑。
预防沉迷手机主题班会课件
家长应关注孩子 的学习、生活和 心理状况，及时 发现和解决问题， 防止孩子沉迷手 机
学校教育和引导
学校应制定合理的 手机使用规定，限 制学生在校使用手 机的时间和场合。
学校应开展预防沉 迷手机的教育课程， 提高学生的自我管 理能力和自律意识。
学校应加强与学生 家长的沟通，共同 制定预防沉迷手机 的措施，形成家校 合力。
学校应关注学生的 心理健康，及时发 现和解决沉迷手机 的问题，提供心理 辅导和支持。
家长和学校的合作
家长和学校共同 制定预防沉迷手 机的计划和措施
家长和学校共同 监督学生的手机 使用情况
家长和学校共同 开展预防沉迷手 机的教育和宣传 活动
家长和学校共同 关注学生的心理 健康，及时发现 和解决沉迷手机 的问题
预防沉迷手机主题班会
目录
CONTENTS
01 手机沉迷的危害
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02 如何预防沉迷手机
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03 家长和学校的作用
Lorem ipsum dolor sit
04 预防沉迷手机的措施 05 总结和展望
Lorem ipsum dolor sit
学校教育：学校要加强对 学生的手机管理，引导学 生正确使用手机。
社会教育：社会要营造良 好的氛围，引导青少年正 确使用手机。
技术手段：通过技术手段 限制未成年人的手机使用 时间和类型。
自我管理：青少年要提高 自我管理能力，合理安排 手机使用时间。
非常感谢您的聆听
丰富课外活动，培养兴 趣爱好，转移注意力
设定合理的使用时间， 避免长时间使用手机
学校加强管理，禁止学 生在校期间使用手机
拒绝沉迷手机防沉迷主题班会PPT课件
手机危害
合理使用
班主任寄语
青少年手机防沉迷主题班会
拒绝沉迷手机 远离“垃圾快乐”
CLASS MEETING ON MOBILE PHONE ADDICTION PREVENTION
老师：某某 时间：20XX.XX
PA R T
04
班主任寄语
MESSAGE FROM THE TEACHER
04 班主任寄语
同学们：
想想劳碌的父母，为了自己的未来，让我们共同 携起手来，拒绝沉迷手机，远离“垃圾快乐”， 做一个高尚的人，做一个自律的学生，共创一个 健康和谐的校园！
YOUR LOGO
A UNIVERSITY
案例分析
02 手机的危害
远离垃圾快乐
孩子玩手机，关键在于引导。合理用时，手机也能成为学习的 好帮手，助力孩子遨游知识的海洋。孩子玩手机，关键在于引 导。合理用时，手机也能成为学习的好帮手，助力孩子遨游知 识的海洋。
02 手机的危害
垃圾快乐到底有多可怕？
孩子玩手机，关键在于引导。合理用时，手机也能成 为学习的好帮手，助力孩子遨游知识的海洋。孩子玩 手机，关键在于引导。合理用时，手机也能成为学习 的好帮手，助力孩子遨游知识的海洋。孩子玩手机， 关键在于引导。合理用时，手机也能成为学习的好帮 手，助力孩子遨游知识的海洋。
PA R T
03
合理使用
R AT I O N A L
USE
03 合理使用手机
我国的做法
孩子玩手机，关键在于引导。合理用时，手机也能 成为学习的好帮手，助力孩子遨游知识的海洋。孩 子玩手机，关键在于引导。合理用时，手机也能成 为学习的好帮手，助力孩子遨游知识的海洋。孩子 玩手机，关键在于引导。合理用时，手机也能成为
安全使用手机 远离网瘾主题班会
鼓励孩子参与其他活动
家长应与孩子共同制定手机使用规则 ，明确规定使用时间、地点和目的， 并要求孩子严格遵守。
家长可以鼓励孩子参加户外运动、文 化活动等其他有益身心健康的活动， 让孩子多样化的体验生活。
监督孩子的手机使用
家长应时常关注孩子使用手机的情况 ，发现过度使用或不当使用时及时提 醒和纠正。
学校如何开展相关教育活动
Part
03
远离网瘾的途径与策略
网瘾的危害与识别
身体健康
过度使用手机和上网会导致视力 下降、颈椎病等健康问题。
心理问题
网瘾可能导致焦虑、抑郁等心理 问题，影响情绪稳定。
学习成绩
沉迷网络会影响学习，导致注意 力不集中，成绩下滑。
人际关系
过度依赖网络社交可能影响现实 中的人际交往能力。
培养健康的学习生活习惯
青少年在手机使用上花费 大量时间，主要集中在社 交媒体、游戏和短视频等 应用上。
青少年在课堂、休息时间 、睡前等场合频繁使用手 机，影响学习、休息和健 康。
手机使用对学习生活的影响
STEP 01
STEP 02
STEP 03
手机依赖会导致学生缺乏 独立思考和自主学习的能 力，影响学习能力的提升 。
手机使用过度会占用大量 时间，影响学生的休息和 睡眠，导致疲劳和注意力 不集中。
加入感兴趣的社团，结交 1
志同道合的朋友，拓展社 交圈。
旅游拓展视野
4
利用假期旅游，拓展视野 ，丰富人生经历。
学习新技能
2
尝试学习新技能或参加兴
趣班，提升自己的综合素
质。
参与志愿服务
3
通过志愿服务活动培养社 会责任感和奉献精神。
Part
预防沉迷网络规范使用手机主题班会[优质ppt]
![预防沉迷网络规范使用手机主题班会[优质ppt]](https://img.taocdn.com/s3/m/aa562157bb68a98270fefa0d.png)
案例一：小学生沉迷手游 1个半月花光母亲一年积
陆女士家住嘉兴市马鞍镇碧海家园小区，儿子不满11岁，上 小学五年级。11岁儿子因沉迷“王者荣耀”，竟把她一年打工积 攒的近2万元辛苦钱，充值游戏花光了，尤其让她难以接受的是 ，儿子买的全是看不见摸不着的“虚拟物品”。
据了解，陆女士在购买火车票付款时被告知卡里余额不足， 这让她非常纳闷：自己每月工资都存在卡里，这笔钱怎么会不见 了呢。“刷卡时才发现卡里钱数不对，一查少了那么多”，陆女 士表示，卡里钱莫名其妙不见了，让她很紧张。银行告知卡里的 钱是自己花掉的，而她并没有花这笔钱，事出蹊跷，陆女士赶紧 报了警。警方调查发现，这笔钱原来被陆女士的儿子用来玩 “王 者荣耀”，购买游戏道具了。
沉迷网络的凶猛危害!
⇩
⇩
对身体
对心理
对身体危害
Q1 视力危害：眼睛长时间盯在电脑前，容易视觉疲劳，造成视力下降。 Q2 辐射易诱发癌症：影响人体的循环系统、免疫系统。 Q3 “鼠标手”：它是由于用手操作鼠标时间过长，造成肌腱受损的疾病。 Q4 骨质疏松：长期使用电脑者缺乏锻炼，就会使肌肉出现废用性萎缩 Q5 电脑依赖综合症：时间长了将会导致神经衰弱
当钟某被抓获时，他时不时提到在网络游戏中分尸可以 加分，然后晋级，有装备。有了新的装备，可以再进一步“ 杀人”。如此反复，钟某便将现实中的人当成网络中被杀的 人或魔鬼。网络中还有结婚的情节，而杀死一个自己喜欢的 异性时，加分晋级又不同。“久而久之，最终阴阳不分，导 致将网络里的暴力情节拿到现实生活中来体验。”
陆女士查看手机消费记录发现，从去年（2017）12月1号到 今年（2018）1月13日，陆续充值花了近2万元，每笔游戏支出从 几十元到几百元不等，最多一天充值达600元。
预防沉迷网络规范使用手机主题班会
详细描述
手机使用过程中，各种应用程序和通知会不断干扰人们的注意力，导致注意力不 集中，影响学习和工作效率。因此，应避免在学习和工作中频繁使用手机，保持 专注和集中精力。
04
CHAPTER
如何预防沉迷网络和规范使 用手机
设定手机使用时间限制
制定合理的手机使用时间表
家长和学校应该与孩子一起制定一个合理的手机使用时间表，规定每天使用手机的时间和时长，并严格执行。
。
规范使用手机取得良好效果的案例
合理使用手机，提高学习效率
小华是个勤奋好学的学生，他意识到手机也可以成为学习的工具。通过下载学习软件、 在线课程和词典等应用，小华在学习上取得了很大的进步。他能够随时随地学习新知识，
提高了学习效率。
正确使用手机，促进社交互动
小亮喜欢用手机与朋友保持联系，分享生活中的点滴。他通过社交媒体结识了很多志同 道合的朋友，并积极参加线上线下的社交活动。手机成为了小亮扩大社交圈、结交新朋
建立良好的手机使用习惯
遵循“20-20-20”法则
让孩子每隔20分钟看一次远处，每次看20英尺（约6米）远的物体，持续20秒，以减轻眼睛疲劳和预 防近视。
避免在黑暗中使用手机
在黑暗中使用手机会对眼睛造成伤害，因此应避免在黑暗环境中使用手机，或者打开夜间模式并降低 屏幕亮度。
提高自制力
教育孩子自我控制
小明曾经沉迷于网络游戏，导致学习成绩大 幅下滑。经过家长和老师的引导，他意识到 自己的问题并开始戒除网瘾。通过制定合理 的学习计划和时间安排，小明逐渐恢复了学 习的动力，最终考上了理想的大学。
摆脱手机依赖，实现自我 成长
小红曾经对手机产生了严重的依赖，无法自 拔。她意识到手机对自己的学习和生活造成 了负面影响，于是开始有意识地控制使用时 间。通过参加兴趣小组、运动和社交活动， 小红逐渐摆脱了手机依赖，实现了自我成长
手机使用过程中，各种应用程序和通知会不断干扰人们的注意力，导致注意力不 集中，影响学习和工作效率。因此，应避免在学习和工作中频繁使用手机，保持 专注和集中精力。
04
CHAPTER
如何预防沉迷网络和规范使 用手机
设定手机使用时间限制
制定合理的手机使用时间表
家长和学校应该与孩子一起制定一个合理的手机使用时间表，规定每天使用手机的时间和时长，并严格执行。
。
规范使用手机取得良好效果的案例
合理使用手机，提高学习效率
小华是个勤奋好学的学生，他意识到手机也可以成为学习的工具。通过下载学习软件、 在线课程和词典等应用，小华在学习上取得了很大的进步。他能够随时随地学习新知识，
提高了学习效率。
正确使用手机，促进社交互动
小亮喜欢用手机与朋友保持联系，分享生活中的点滴。他通过社交媒体结识了很多志同 道合的朋友，并积极参加线上线下的社交活动。手机成为了小亮扩大社交圈、结交新朋
建立良好的手机使用习惯
遵循“20-20-20”法则
让孩子每隔20分钟看一次远处，每次看20英尺（约6米）远的物体，持续20秒，以减轻眼睛疲劳和预 防近视。
避免在黑暗中使用手机
在黑暗中使用手机会对眼睛造成伤害，因此应避免在黑暗环境中使用手机，或者打开夜间模式并降低 屏幕亮度。
提高自制力
教育孩子自我控制
小明曾经沉迷于网络游戏，导致学习成绩大 幅下滑。经过家长和老师的引导，他意识到 自己的问题并开始戒除网瘾。通过制定合理 的学习计划和时间安排，小明逐渐恢复了学 习的动力，最终考上了理想的大学。
摆脱手机依赖，实现自我 成长
小红曾经对手机产生了严重的依赖，无法自 拔。她意识到手机对自己的学习和生活造成 了负面影响，于是开始有意识地控制使用时 间。通过参加兴趣小组、运动和社交活动， 小红逐渐摆脱了手机依赖，实现了自我成长
中小学《预防沉迷网络》班会课件
中小学《预防沉迷网络》 班会课件
本课件旨在帮助中小学生预防沉迷网络，提供了一些实用的方法和建议，让 我们一起度过一个健康快乐的青春时光。
什么是沉迷网络？
沉迷网络是指对互联网或网络游戏过度依赖，无法自控使用网络的情况。它可能会对个人的学业、家庭 关系和身心健康带来很大的危害。
沉迷网络可能带来的危害
学业下降
过度使用网络会影响学习效率和注意力集中，导致成绩下降。
社交隔离
沉迷网络可能导致与他人的交流减少，缺乏社交技能和亲密关系。
身体健康问题
长时间坐着使用电子设备可能导致眼睛疲劳、肌肉紧张和缺乏运动。
如何防止沉迷网络？
1
合理安排上网时间
2
制定合理的上网时间表，保证充足
的学习和休息时间。
3
和家人朋友沟通交流
4
与家人朋友共同分享生活，增强亲
密关系和支持。
5
学会拒绝网络诈骗
6
提高网络安全意识，学确的网瘾观念
了解网络沉迷的危害，树立正确的 网络使用观念。
健康多元的生活方式
培养多样的兴趣爱好，参与体育运 动和社交活动。
学会适度游戏
理性玩游戏，避免沉迷，注意游戏 时间的把控。
合理选择网络内容
走出网络的世界，与大自然亲近，享受阳光 的生活。
共同打造和谐校园
通过校园活动，营造和谐的学习环境，减少 网络沉迷现象。
结语：愿我们度过一个健康快 乐的青春时光
通过共同努力，我们可以预防沉迷网络，培养良好的网络使用习惯，过上健 康快乐的青春生活。
与家长密切合作，共同关注学生网络使用问题，相互支持和监督。
美好的生活需要我们共同呵护
杜绝抄袭剽窃行为
培养正确认识知识产权的 意识，注重学术诚信。
本课件旨在帮助中小学生预防沉迷网络，提供了一些实用的方法和建议，让 我们一起度过一个健康快乐的青春时光。
什么是沉迷网络？
沉迷网络是指对互联网或网络游戏过度依赖，无法自控使用网络的情况。它可能会对个人的学业、家庭 关系和身心健康带来很大的危害。
沉迷网络可能带来的危害
学业下降
过度使用网络会影响学习效率和注意力集中，导致成绩下降。
社交隔离
沉迷网络可能导致与他人的交流减少，缺乏社交技能和亲密关系。
身体健康问题
长时间坐着使用电子设备可能导致眼睛疲劳、肌肉紧张和缺乏运动。
如何防止沉迷网络？
1
合理安排上网时间
2
制定合理的上网时间表，保证充足
的学习和休息时间。
3
和家人朋友沟通交流
4
与家人朋友共同分享生活，增强亲
密关系和支持。
5
学会拒绝网络诈骗
6
提高网络安全意识，学确的网瘾观念
了解网络沉迷的危害，树立正确的 网络使用观念。
健康多元的生活方式
培养多样的兴趣爱好，参与体育运 动和社交活动。
学会适度游戏
理性玩游戏，避免沉迷，注意游戏 时间的把控。
合理选择网络内容
走出网络的世界，与大自然亲近，享受阳光 的生活。
共同打造和谐校园
通过校园活动，营造和谐的学习环境，减少 网络沉迷现象。
结语：愿我们度过一个健康快 乐的青春时光
通过共同努力，我们可以预防沉迷网络，培养良好的网络使用习惯，过上健 康快乐的青春生活。
与家长密切合作，共同关注学生网络使用问题，相互支持和监督。
美好的生活需要我们共同呵护
杜绝抄袭剽窃行为
培养正确认识知识产权的 意识，注重学术诚信。
防止沉迷主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会时间：2023年X月X日二、班会地点：学校多功能厅三、主持人：班主任四、参会人员：全体学生及班主任五、班会流程：1. 开场致辞2. 学生代表发言3. 专家讲座4. 分组讨论5. 总结发言6. 结束语六、班会记录：一、开场致辞班主任：大家好！今天我们召开这次主题班会，主要目的是为了提高同学们对沉迷网络的认识，引导大家树立正确的网络观念，共同营造一个健康、和谐的校园网络环境。
希望大家能够积极参与，共同学习，共同进步。
二、学生代表发言学生A：大家好！我是一名高中生，最近我发现身边很多同学都沉迷于网络游戏，甚至有些同学因为沉迷网络而影响到了学习。
我觉得网络虽然给我们带来了便利，但过度沉迷网络会让我们失去很多宝贵的时间，影响我们的身心健康。
所以我希望大家能够合理安排时间，正确使用网络。
学生B：我同意A同学的观点。
我觉得除了网络游戏，还有很多其他的网络内容容易让我们沉迷，比如短视频、社交媒体等。
我们应该学会控制自己，不要让网络成为我们的负担。
三、专家讲座专家：大家好！我是来自XX大学的心理学教授，今天很高兴能和大家一起探讨防止沉迷网络的问题。
首先，让我们来了解一下沉迷网络的原因。
1. 缺乏自律：很多人沉迷网络是因为缺乏自律，不能控制自己的行为。
2. 环境因素：家庭、学校等环境因素也会影响我们使用网络的方式和时间。
3. 心理需求：一些人沉迷网络是因为他们在现实生活中无法得到满足的心理需求。
接下来，我将为大家提供一些建议，帮助大家防止沉迷网络。
1. 树立正确的网络观念：我们要认识到网络只是生活的一部分，不能代替现实生活。
2. 合理安排时间：每天给自己设定一个上网时间，避免过度沉迷。
3. 提高自我控制能力：学会拒绝诱惑，控制自己的行为。
4. 培养兴趣爱好：丰富课余生活，减少对网络的依赖。
5. 加强家庭教育：家长要关注孩子的网络使用情况，引导孩子正确使用网络。
四、分组讨论班主任将同学们分成若干小组，每组讨论以下问题：1. 你认为沉迷网络的主要原因是什么？2. 你是如何控制自己使用网络的？3. 你认为学校和家庭应该如何帮助同学们防止沉迷网络？五、总结发言班主任：经过刚才的讨论，我相信大家对于防止沉迷网络有了更深刻的认识。
《合理使用手机抵制网络诱惑》主题班会
颈椎等造成损害。
社交障碍
过度依赖网络社交会影 响青少年在现实生活中
的社交能力。
心理问题
网络成瘾可能导致青少 年出现焦虑、抑郁等心
理问题。
青少年容易受到网络诱惑的原因
01
02
03
04
好奇心强
青少年对新事物充满好奇，容 易被网络上的新奇内容所吸引。
自控力差
青少年的自控力相对较弱，容 易受到网络诱惑的干扰，难以
同学们积极参与讨论，分享自己的经 验和看法，班会气氛热烈，达到了预 期效果。
通过调查问卷、小组讨论和案例分析 等多种方式，深入了解同学们手机使 用情况和网络行为，为后续措施提供 依据。
制定了具体的行动计划和措施，包括 限制手机使用时间、屏蔽不良网站、 加强自我管理等，以帮助同学们合理 使用手机和抵制网络诱惑。
对未来合理使用手机和抵制网络诱惑的展望
通过本次班会，同学们对合理使 用手机和抵制网络诱惑有了更深 刻的认识和理解，未来将继续保
持关注和重视。
同学们将自觉遵守相关规定和承 诺，积极践行合理使用手机和抵 制网络诱惑的理念，共同营造健 康、文明、和谐的网络环境。
学校和家庭将加强对同学们的引 导和教育，提供更多的资源和支 持，帮助同学们养成良好的手机
家长和老师如何引导孩子合理使用手机
建立良好的沟通
与孩子坦诚交流，了解他们的手 机使用需求和习惯，共同制定合
理的手机使用计划。
提供替代活动
鼓励孩子参加户外活动、体育运 动、艺术兴趣小组等，提供更多 替代手机使用的健康娱乐方式。
树立榜样作用
家长和老师自身要合理使用手机， 以身作则，为孩子树立榜样。
监督与引导并重
班会主题
主题
《合理使用手机 抵制网络诱惑》
社交障碍
过度依赖网络社交会影 响青少年在现实生活中
的社交能力。
心理问题
网络成瘾可能导致青少 年出现焦虑、抑郁等心
理问题。
青少年容易受到网络诱惑的原因
01
02
03
04
好奇心强
青少年对新事物充满好奇，容 易被网络上的新奇内容所吸引。
自控力差
青少年的自控力相对较弱，容 易受到网络诱惑的干扰，难以
同学们积极参与讨论，分享自己的经 验和看法，班会气氛热烈，达到了预 期效果。
通过调查问卷、小组讨论和案例分析 等多种方式，深入了解同学们手机使 用情况和网络行为，为后续措施提供 依据。
制定了具体的行动计划和措施，包括 限制手机使用时间、屏蔽不良网站、 加强自我管理等，以帮助同学们合理 使用手机和抵制网络诱惑。
对未来合理使用手机和抵制网络诱惑的展望
通过本次班会，同学们对合理使 用手机和抵制网络诱惑有了更深 刻的认识和理解，未来将继续保
持关注和重视。
同学们将自觉遵守相关规定和承 诺，积极践行合理使用手机和抵 制网络诱惑的理念，共同营造健 康、文明、和谐的网络环境。
学校和家庭将加强对同学们的引 导和教育，提供更多的资源和支 持，帮助同学们养成良好的手机
家长和老师如何引导孩子合理使用手机
建立良好的沟通
与孩子坦诚交流，了解他们的手 机使用需求和习惯，共同制定合
理的手机使用计划。
提供替代活动
鼓励孩子参加户外活动、体育运 动、艺术兴趣小组等，提供更多 替代手机使用的健康娱乐方式。
树立榜样作用
家长和老师自身要合理使用手机， 以身作则，为孩子树立榜样。
监督与引导并重
班会主题
主题
《合理使用手机 抵制网络诱惑》
《拒绝沉迷手机防止网络成瘾》主题班会设计
2024/1/24
14
树立正确的网络使用观念
认识到网络的工具性
网络是获取信息、交流思想和娱乐休闲的工具，不应成为生活的 全部。
合理安排时间
设定每天使用网络的时间，避免长时间沉迷其中。
明确使用目的
在使用网络前，明确自己的需求和目标，避免漫无目的地浏览。
2024/1/24
15
积极参与线下活动，拓宽社交圈子
参加兴趣小组
加入自己感兴趣的社团或兴趣小 组，结识新朋友，拓展社交圈子
。
参加体育活动
参加各类体育活动，锻炼身体，提 高身体素质。
参与志愿服务
参加志愿服务活动，培养社会责任 感和奉献精神。
2024/1/24
16
寻求帮助，及时解决问题
与家人朋友沟通
与家人和朋友分享自己的困扰和 烦恼，寻求他们的支持和帮助。
参加学校的体育活动或加入运动俱乐 部，增加身体锻炼的时间，减少对手 机的依赖。
培养艺术兴趣
参加社交活动
多参加同学聚会、社团活动等社交活 动，增加与他人交流的机会，拓展社 交圈子。
学习音乐、绘画、舞蹈等艺术形式， 丰富课余生活，减少对手机的关注。
2024/1/24
12
学会自律，增强自控力
2024/1/24
《拒绝沉迷手机防止网络成瘾》主 题班会设计
2024/1/24
1
目录
• 引言 • 手机与网络成瘾现状分析 • 拒绝沉迷手机策略探讨 • 防止网络成瘾方法分享 • 家长、学校和社会责任担当
2024/1/24
2
01
引言
2024/1/24
3
目的和背景
2024/1/24
目的
通过主题班会的形式，引导学生认识到沉迷手机和网络的危 害，提高他们的自我管理能力，促进身心健康发展。
持手机不沉迷主题班会
避免熬夜使用
晚上应避免过度使用手机，以免 影响睡眠质量和生物钟。
规划休息时间
每隔一段时间应适当休息，如每 隔30分钟可以离开手机进行其他
活动。
避免手机沉迷的技巧
建立替代活动
寻找其他有益的活动，如阅读、运动、与朋友交 流等，以替代长时间的手机使用。
意识到问题
意识到过度使用手机可能带来的问题，如影响学 习、工作和生活质量等。
成绩下降
长时间的手机使用导致青 少年缺乏有效的学习和复 习，最终导致成绩下滑。
手机沉迷对生活的影响
人际关系疏远
过度使用手机会导致青少 年与家人和朋友的交流减 少，人际关系疏远。
健康问题
长时间低头看手机容易引 起颈椎问题，同时也会影 响睡眠质量，导致健康问 题。
心理问题
过度依赖手机会导致青少 年产生焦虑、抑郁等心理 问题，影响心理健康。
制定计划和目标
制定明确的计划和目标，将精力集中在重要的事 情上，减少对手机的依赖。
04
案例分享与启示
优秀学生手机使用案例
优秀学生A
始终保持自律，将手机作为学习工具，利用APP进行时间管理， 提高学习效率。
优秀学生B
积极参与线上学习，利用手机进行资料查询和作业完成，同时控制 娱乐时间，保持学业成绩优异。
2023-12-30
持手机不沉迷主题班会
汇报人：可编辑
contents
目录
• 引言 • 手机沉迷的现状与影响 • 如何正确使用手机 • 案例分享与启示 • 班会总结与行动计划
01
引言
主题介绍
持手机不沉迷
随着智能手机的普及，越来越多 的青少年沉迷于手机游戏、社交 媒体等应用，对学习、生活和身 心健康造成负面影响。
明智使用手机 远离网瘾主题班会
鼓励孩子参与其他活动
与孩子进行交流沟通
家长可以鼓励孩子参加一些户外运动、文 化活动或社交聚会等其他有益身心健康的 活动，以减少孩子对手机的依赖。
家长应与孩子进行交流沟通，了解他们在 使用手机过程中遇到的问题和困惑，并给 予适当的指导和建议。
学校如何开展防止网瘾的教育活动
开展主题班会
学校可以组织主题班会，邀请专家或老师讲解网瘾的危害 、如何正确使用手机等知识，引导学生树立正确的价值观 和使用习惯。
的浏览和游戏时间。
避免过度社交媒体使用
02
控制社交媒体浏览时间，关注现实生活中的社交互动。
保持适当的休息
03
在使用手机一段时间后，适当休息以减轻眼睛疲劳和避免过度
依赖手机。
培养良好的手机使用习惯
定期检查手机使用习惯
定期反思自己的手机使用习惯，发现不良习惯并积极改进。
建立替代活动
寻找其他有益的兴趣爱好或活动，以替代过度使用手机的时间。
青少年手机使用时间
青少年每天使用手机的时间普遍较长 ，有的甚至超过6小时，长时间的手机 使用对青少年的身心健康产生影响。
手机使用对青少年的影响
身体健康影响
长时间的手机使用容易 导致青少年视力下降、 颈椎疼痛等问题，影响
身体健康。
心理健康影响
过度依赖手机可能导致 青少年出现焦虑、抑郁 等心理问题，影响心理
网瘾的形成原因
心理需求
社会环境
青少年在成长过程中，可能因为缺乏 社交、情感等心理需求，而过度依赖 网络来满足这些需求。
现代社会中，网络已成为信息传递、 交流的主要渠道之一，青少年在日常 生活中接触网络的机会也越来越多。
家庭教育
家庭环境、家庭教育方式等也可能对 孩子的网瘾形成产生影响，如家长对 孩子的监管缺失、家庭氛围不和谐等 。
高一上学期远离手机游戏合理利用网络主题班会
班会课——远离主题：远离游戏，合理利用网络时间：班级：流程：一、导入话题教育部门关于一项对中学生抽样调查显示，初中生拥有达到53％，高中生拥有达到95％。
，这让中国教育者们感到很担心，如何远离游戏，如何合理运用网络，值得我们深思。
二、关于辐射的危害1、辐射：比想象中的可怕权威实验报告指出，人类的长时间受到微波辐射，会产生DNA病变。
“辐射等于把脑子煮熟了”电磁辐射的穿透力很强，微波穿透颅骨后作用于脑子，等于把脑子煮熟了。
有关研究证实，使用时，会有４０％至６０％的辐射量直接渗透到脑部一寸到一寸半的深度，而且辐射会不停地在脑子里累积。
微波具有很强的加热本领，微波具有很强的穿透能力。
2、当心辐射，尤其是青少年青少年的耳朵和颅骨比成年人更小、更薄，因此使用时，大脑中吸收的辐射比成年人要高出50%。
辐射会对脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调。
而游戏也可使孩子耳聋。
世界各国均对辐射制定了安全标准，英国政府明令禁止18岁以下未成年人使用；日本政府规定出售必须连同防辐射装置一同出售等。
3、举我们都出现的一些实际情况如：记忆力下降等三、青少年使用情况研究表明只有6%的同学通过及时与家长联系，向老师汇报学习；8%同学之间的交流，增进友谊，遇到疑难问题时可以互相讨论；5%用拍摄功能，拍下一些有意义有价值的东西；2%遇到危险可以及时求救；15%的同学听歌，另外65%的同学使用都是为了打游戏、看小说等消磨时间。
情况相当的严峻。
四、影响休息贻误学业同学们通过进行QQ聊天、浏览不良网站。
整天看小说、聊天，玩游戏，哪里还有精力和时间学习？目前，已成为学生精神污染的主要来源，在给通讯部门带来丰厚利润的同时，也给学生的心理健康带来了极大的副作用，其后果是非常严重的。
美国的中小学是非常严格地禁止学生带的。
五、游戏损身又害心主要是通过无线电波实现其功能的。
传送的电波，从而可能改变人体组织。
频繁而长时间地使用，使人的记忆力丧失，睡眠紊乱，心理烦躁，头痛等。
预防手机沉迷网络沉迷主题班会
教室。
我校从人文关怀 角度出发
对手机管理提出 以下要求
（2）在规定的时间和区域内使用手机。 （3）如果无法自控，就自觉借助外界力量帮自己管理。
1
YOUR LOGO
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04
我要重新认识你
I WANT TO KNOW YOU AGAIN
一起宣读
致手机
手机可以搭起心灵的沟通，却让我在网聊中迷失自我。 手机可以拍记时光的掠影，却让我在审美中助长虚荣。 手机可以丰富学余的生活，却让我在休闲中本末倒置。 手机可以拓宽探索的渠道，却让我在游戏中挥霍青春。 手机可以上Q聊微信逛淘宝，却让我在虚拟中繁衍玩乐之心。 手机给我带来便捷和快乐，却也成为我走向成功的绊脚石。
1
你是控手机，还是手机控？
手机控
总把手机带在身边，否则就心烦意乱，就会感到不适应； 经常下意识地寻找手机，不时查看； 总有“手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声当成自己的； 当手机无法连线网络、收不到信号时，脾气也变得急躁。
1
YOUR LOGO
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03
都在如何管理你
HOW ARE THEY MANAGING YOU
YOUR LOGO
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02
让我欢喜让我忧
LET ME HAPPY LET ME WORRY
手机网络发展史
2.手机最 早是由哪 个公司发 明的？
4.世界上第 一部民用手 机诞生哪一 年？
手机优势
手机网络 给我无限畅游
1.随时随地，保持联系。
（妈，我想家了！）
2.足不出户，知晓天下事。
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梦幻世界，手机同行
我校从人文关怀 角度出发
对手机管理提出 以下要求
（2）在规定的时间和区域内使用手机。 （3）如果无法自控，就自觉借助外界力量帮自己管理。
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我要重新认识你
I WANT TO KNOW YOU AGAIN
一起宣读
致手机
手机可以搭起心灵的沟通，却让我在网聊中迷失自我。 手机可以拍记时光的掠影，却让我在审美中助长虚荣。 手机可以丰富学余的生活，却让我在休闲中本末倒置。 手机可以拓宽探索的渠道，却让我在游戏中挥霍青春。 手机可以上Q聊微信逛淘宝，却让我在虚拟中繁衍玩乐之心。 手机给我带来便捷和快乐，却也成为我走向成功的绊脚石。
1
你是控手机，还是手机控？
手机控
总把手机带在身边，否则就心烦意乱，就会感到不适应； 经常下意识地寻找手机，不时查看； 总有“手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声当成自己的； 当手机无法连线网络、收不到信号时，脾气也变得急躁。
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让我欢喜让我忧
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2.手机最 早是由哪 个公司发 明的？
4.世界上第 一部民用手 机诞生哪一 年？
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