排球正面扣球
排球——正面扣球
排球——正面扣球学习目标1认知目标：使学生了解正面屈体扣球的助跑与起跳技术。
2技能目标：通过学习，85%学生初步掌握正面屈体扣球的助跑与起跳动作。
3情感目标：培养学生积极参与和团结、协作精神。
学习内容正面屈体扣球技术：助跑与起跳游戏：控球接力比赛场地器材排球4个排球场录音机过程重难点掌握好助跑起跳的动作内容教师指导学生活动组织与要求一二三四1.课堂常规2.小游戏：反口令3.热身活动：徒手操正面屈体扣球技术：助跑与起跳（1）一步助跑起跳（2）二步助跑起跳游戏：控球接力比赛方法：分成四队，排头跑至10米线处返回，第二个人接过球后用同样的方法跑，依次进行，先跑完的队为胜队。
放松与讲评1.宣布上课，师生问好。
2.宣布课的内容和提出要求。
3.安排见习生。
4.教师指导练习1.讲解、示范2.教师引导练习3.启发学生思考4.巡回指导1.讲解游戏方法和规则2.语言激励鼓劲。
3.教师参与其中。
1.师生同舞放松身心。
2.引导学生用一句话评价，教师总结。
1.体育委员整队，报告人数。
2.向老师问好。
3.学生注意听提示做反口令练习。
4.徒手操练习。
1.集体原地起跳练习2.集体一步助跑起跳练习3.集体二步助跑起跳练习4.学生自主练习1.认真听取游戏的方法和规则。
2.团结协作，力争上游。
3.遵守游戏规则。
1.做好放松练习，舒缓疲劳。
2.大胆评价，说出内心感受。
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙△要求：集合要快、静、齐，注意力集中，活动充分。
一步助跑起跳二步助跑起跳散点站位课后小结与反思运动密度与运动量预测1.练习密度：40%—45%2.平均心率：130次/分3.运动负荷指数：1.2。
关于排球正面扣球技术教学的探讨
关于排球正面扣球技术教学的探讨排球正面扣球是排球比赛中最基本的得分手段之一，也是球员必须掌握的基本技术之一。
正面扣球技术的掌握对于球员的发挥和球队的比赛成绩起着非常重要的作用。
对排球正面扣球技术进行深入探讨和教学，对于提高球员的技术水平和球队的整体实力有着重要意义。
正面扣球技术的教学要结合基本动作和实战训练进行。
在训练之初，教练要对球员进行基本功的练习，包括传接球、起跳、定位等，为正面扣球技术的学习打下基础。
然后，通过实战演练，让球员在比赛场景中加强对技术要领的掌握，逐步提升技术水平。
正面扣球技术的教学还要注重个性化的指导。
不同的球员在技术上有着不同的特点和难点，教练要针对每位球员的特点和难点进行有针对性的指导。
通过观察分析，及时纠正球员的错误动作和习惯，帮助他们克服技术难点，提高正面扣球技术的水平。
正面扣球技术的教学还需要注重全方位的训练。
球员在进行正面扣球技术的学习过程中，不仅要注重力量的训练，还要注重灵活性和速度的提高。
还要注重心理素质的培养，增强球员的自信心和毅力，为他们在比赛中发挥出最佳状态做好准备。
正面扣球技术的教学需要教练和球员的共同努力。
教练要引导球员树立正确的学习态度，注重细节、反复练习，不断积累经验和提高技术水平。
球员要注重训练的积极性和主动性，积极配合教练的指导，主动学习和探索，才能更好地提高正面扣球技术水平。
正面扣球技术的教学和探讨对于排球运动的发展和提高球员的整体实力都具有重要的意义。
只有通过科学的教学和不懈的努力，才能提高球员的技术水平，为球队的胜利作出更大的贡献。
愿排球正面扣球技术的探讨和教学在今后的排球训练中得到更加全面和深入的发展。
排球正面扣球技术
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一、正面扣球
正面扣球是扣球的一种基本方式，正面扣球面对球网，便于观察，准确性较高。
1、准备姿势
站在离网三米左右处，两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，观察二传来球，随时准备向各个方向助跑起跳。
2.助跑
助跑的目的是为了获得一定的水平速度，增加弹跳高度，平且选择适当的起跳点。
助跑的时机、方向、步法、速度、节奏是根据来球的方向、速度和弧线来决定的。
因此，要全面熟练掌握一步、两步、三步及多步助跑的步法。
以两步助跑为例：助跑时，左脚先向前迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚及时并上，落在右脚侧前方，两脚尖稍向内收准备起跳。
助跑的第一步要小，目的是对正上步方向，使身体获得向前的水平速度，第二步要大，目的是接近球和提高助跑的速度，右脚落地支撑点在身体之前，有利于制动。
3.起跳
在助跑跨出最后一小步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地制动的过程中，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。
4.空中击球
起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。
挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。
击球时，五指微张成勺形并保持紧张，用全手掌包满球，以掌心为击球中心，击球的后中部，同时主动用力屈腕屈指向前推压，使扣出的球加速上旋。
击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。
5.落地
空中完成击球动作后，身体自然下落，为了避免腿部负担过重，应尽量用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身体下落的力量。
【精品】排球正面扣球
【精品】排球正面扣球排球正面扣球技术详解一、技术原理排球正面扣球是利用手臂的作用力，在球的弹性反弹的瞬间产生脚力，在此基础上进行技术动作的实现。
其技术特点是速度快、力量大、抛球点高；技术要求是击球准确、弧线大、高度适中、少出界。
在正面扣球技术的实践中，还需要注意身体的站位、手臂的动作，以及配合球的弹性和自身的力量。
二、技术步骤1.站位：站在正面位置，腿略弯曲，脚距离合适，两手下垂，视线平行于球的运动方向。
2.跳起：在球反弹瞬间弯曲腿部并用脚力向上跳起，同时向后仰背部，使臂部产生伸展运动。
3.呼吸：在跳起的瞬间吸气，同时收紧腹部，为击球做好准备。
4.击球：在顶点时，用手臂迅速打出正面扣球，手掌朝下，肘部稍微弯曲，击出球的高度适中，同时要注意击球时手腕部份的动作，将球往下拍。
打出球后，即将后撤两步，保留应变的后撤步。
5.着地：在击球后迅速着地，恢复身体平衡，保持对球的控制和感觉，做好下一步的动作准备。
三、技术要求1.站位正确，身体协调，视线前方，呼吸平稳。
2.击球准确，手臂用力猛，点球快。
3.击球时手部要有较大挥动，腕部要注意击球的方向和高度。
4.击球高度适中，落点可控，抛球方向呈弧线状。
5.后撤必须准确到位，保证下一步动作的顺畅。
四、注意事项1.注意身体的保护，规范操作。
2.注意心理的调整，放松身心，保持专注。
3.注意技术的练习，加强掌握技巧的能力。
4.注意队友的配合，故意识地团队化训练。
五、本文档所涉及附件如下：无六、本文档所涉及的法律名词及注释：无七、本文档在实际执行过程中可能遇到的艰难及解决办法：1.技术动作艰难：多做练习，找到问题并及时调整。
2.意志力不够：自我调整，尝试换个心态。
3.处理团队内部关系：加强沟通，注重团队精神。
排球正面扣球面试试讲稿
排球正面扣球面试试讲稿一、引言大家好，我是今天的面试者。
很荣幸能有机会在这里分享一下关于排球正面扣球的知识和经验。
作为一项重要的技术动作，排球正面扣球在比赛中能够扮演重要的角色。
我将通过以下几个方面来介绍正面扣球的技术要点和自己的理解。
二、正面扣球的基本动作及技术要点1.基本动作正面扣球是指在站立或跳起的情况下，将球用手掌从上至下打向对方场地。
正确的正面扣球动作应该包括以下几个基本要素：起跳：用准确的起跳动作，保持身体的稳定和平衡。
准备：与球的着地点保持一定的距离，以便于进行迎球动作。
姿势：上体稍向后仰，双手高举于头顶，手掌稍微分开。
落脚：用整个脚掌着地，保持身体的稳定。
2.技术要点正面扣球的技术要点包括以下几个方面：位置判断：根据接球位置的不同，准确判断球的轨迹，合理调整站立位置。
视线：保持视线集中，对球的高度、角度和速度进行准确判断。
手臂动作：在球落地前，双手自然下放，然后快速用手掌迎球，保持手臂的力量和稳定性。
击球点：用手掌击球的面积应该尽量大，与球接触的区域应该集中在手掌中心，以增大接触面积。
肢体配合：击球时上体稍微向前倾斜，通过手臂和上体的配合，加大球的速度和力度。
三、正面扣球的训练方法和技巧1.训练方法基础锻炼：包括灵活度、协调性和力量的训练，如体操、瑜伽、跳伞等。
基本动作训练：通过反复练正面扣球的基本动作，加强身体的记忆性和反射能力。
配合训练：与队友进行配合训练，提高相互间的默契度和整体的协作能力。
2.技巧视线训练：通过眼球的快速转移训练，提高球的观察能力和反应速度。
身体平衡：通过平衡练，培养身体的敏捷性和稳固性。
技术调整：根据不同的比赛情况和对手的变化，及时调整自己的正面扣球技术，以取得更好的效果。
四、结语正面扣球作为排球比赛中的关键技术动作，对球队的胜利起着至关重要的作用。
通过合理的训练和技巧的运用，我们可以提高自己的正面扣球能力，为球队取得更好的成绩贡献力量。
我相信，只要我们不断努力，正面扣球这门技术终将得到突破，成为我们在比赛中的得分利器。
排球扣球技术要领讲解
排球扣球技术要领讲解排球扣球是进攻中积极有效的方法及得分的主要手段，也是衡量一个球队的进攻实力和比赛中夺取胜利的重要因素之一。
下面是排球扣球技术要领讲解，望大家喜欢。
排球扣球技术要领讲解(一)正面扣球正面扣球技术由准备姿势、判断和助跑、起跳、空中击球、落地等环节组成。
准备姿势两脚自然开立，一脚在前，另一脚在后，两膝稍屈，上体自然前倾，两臂稍屈自然下垂置于体侧，两眼密切注视来球。
2. 判断和助跑助跑时，首先是对一传进行判断，然后判断二传的方向、速度、弧线、落点，一面助跑，一面判断。
判断贯穿在整个助跑、起跳和击球的全过程。
助跑的目的是为了接近来球，选择正确的起跳点，掌握好起跳时间，使身体获得足够的助跑水平速度，以便增加弹跳的高度，使扣球更加有力。
助跑的步法种类较多，有一步、二步、三步、多步等。
两步助跑步法是最基本的助跑步法，初学扣球时，必须首先掌握。
以两步助跑，助跑时，左脚先向前自然迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，同时两臂迅速向体侧后下方划弧摆动，右脚以脚后跟先着地，迅速过渡到全脚掌落地，左脚迅速并上，落在右脚的前面，两脚之间距离与肩同宽，两脚尖稍向右转、膝关节弯屈。
3.起跳起跳时，两膝弯屈并稍内扣，上体前倾，在两脚迅速用力蹬地的同时，两臂由体侧后迅速向体前上方摆动，迅速展腹，带动整个身体垂直腾空而起。
起跳的目的不仅是为了获得弹跳的高度，而且为了选择好起跳点，保持正确的击球位置和掌握好起跳的时间。
4.空中击球起跳后，右臂随之抬起，上体稍向右转，抬头挺胸并展腹，击球手臂后引，肘部自然弯屈略高于肩。
挥臂时，以迅速向左转体和收腹、收胸的动作带动手臂挥动，成快速用鞭动作向右肩前上方挥击。
击球时，五指微张呈勺形，并保持适当的紧张，以全手掌包住球，掌心为击球中心，手臂充分伸直，击球的后中上部或后中部，手腕猛力迅速下甩，同时主动屈指向前推压，使球向前下方加速上旋飞行，落入对方场区。
击球时应注意：5.落地一般情况往往是左脚先着地，为了避免单脚先落地造成膝关节损伤，应力争两脚同时落地。
关于排球正面扣球技术教学的探讨
关于排球正面扣球技术教学的探讨1. 引言1.1 排球正面扣球技术的重要性排球正面扣球技术是排球比赛中至关重要的基本技术之一，是进攻端的主要手段之一。
正面扣球技术的运用能够有效地破坏对方防守体系，为我方球队争取进攻得分的机会。
在比赛中，队员们需要通过准确的正面扣球技术，迅速有效地将球送至对方场地，制造威胁并取得进攻优势。
排球正面扣球技术的重要性不仅在于其在比赛中的作用，更在于其对队员综合能力的要求。
正面扣球技术要求运动员具有出色的眼观、手控、反应速度和爆发力等多方面能力。
通过学习和训练正面扣球技术，运动员们可以提高自己的协调性、灵活性和技战术水平，从而全面提升自身排球水平。
排球正面扣球技术是排球比赛中不可或缺的技术之一。
只有掌握了这一技术，运动员们才能在比赛中更好地展现自己的实力，为球队赢得胜利做出更大的贡献。
为此，教练和队员们都应该重视正面扣球技术的学习和训练，不断提高自己的技术水平，为球队的发展和成绩贡献自己的力量。
1.2 教学目标的确定教学目标的确定是教学设计的起点，也是教练员需要着重考虑的内容之一。
在进行排球正面扣球技术教学时，确定清晰的教学目标可以帮助学生更好地理解技术要领，学会正确的动作技能，并提高实战表现的能力。
首先，教学目标应该明确具体，例如学生需要掌握正面扣球的基本动作要领，包括站位、摆臂、起跳等动作要点；其次，教学目标要求具有可达性和实用性，即学生在教学过程中应该能够通过努力实现目标，同时也能够将所学技能应用到实际比赛中；最后，教学目标还应该注重个性化和差异化，针对不同学生的学习特点和技术水平，制定相应的教学目标和教学方案。
通过确定清晰的教学目标，可以帮助教练员更好地组织教学内容和教学过程，提高教学效果，让学生在短时间内快速提升技术水平，从而更好地适应比赛需要。
因此，在进行排球正面扣球技术教学时，教学目标的确定是至关重要的一环。
1.3 教学方法的选择在排球正面扣球技术的教学中，选择适合学生的教学方法是至关重要的。
《排球正面扣球》说课稿和教案
《排球正面扣球》说课稿和教案第一章：说课稿概述一、说课稿的定义和作用1. 定义：说课稿是教师为了指导学生进行排球正面扣球训练而编写的教学方案，它包括了教学目标、教学内容、教学方法、教学评价等方面。
2. 作用：说课稿有助于教师明确教学方向，系统地组织教学内容和过程，提高教学效果。
二、说课稿的编写要求和结构1. 编写要求：简洁明了、条理清晰、逻辑严密、易于理解。
2. 结构：（1）封面：教案名称、编写人、日期等。
（2）教学目标：明确本节课的教学目标，包括知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个维度。
（3）教学内容：介绍排球正面扣球的技术要领、训练方法和实践教学内容。
（4）教学方法：阐述本节课所采用的教学方法，如讲解法、示范法、分组练习法等。
（5）教学评价：评价方法、评价指标、评价时间等。
（6）教学过程：详细描述教学步骤，包括导入、新课、练习、巩固、小结等环节。
（7）课后反思：对课堂教学效果进行总结和反思，为改进教学提供依据。
第二章：排球正面扣球技术要领一、正面扣球的动作要领1. 准备姿势：面对球网，两脚前后开立，距网横线约一步距离，距端线约三步距离。
2. 摆臂：上臂带动前臂快速向前摆动，手腕内侧先触球。
3. 击球：正面扣球时，手臂应与地面平行，掌心向上，用手指端和手掌击球的后中部。
4. 跟进：击球后，手臂继续向前上方摆动，身体迅速前移，准备下一个动作。
二、正面扣球的训练方法1. 模仿练习：让学生面对墙壁，模拟正面扣球的动作，反复练习击球动作。
2. 对墙扣球：让学生距离墙壁一定距离，对墙进行正面扣球练习，逐渐增加力量和速度。
3. 两人一组练习：一人抛球，一人正面扣球，相互配合，提高正面扣球的技术。
4. 多人一组练习：进行正面扣球比赛，培养学生的合作意识和竞技水平。
第三章：教学方法和策略一、教学方法1. 讲解法：教师在课堂上对排球正面扣球的技术要领进行详细讲解，让学生明确动作规范。
2. 示范法：教师亲自示范排球正面扣球的动作，让学生直观地了解技术要领。
关于排球正面扣球技术教学的探讨
关于排球正面扣球技术教学的探讨排球是一项集体运动，不仅需要每个队员的默契配合，还需要每个队员拥有良好的个人技术，其中正面扣球是最基本也是最常用的技术之一。
掌握准确的正面扣球技术，既可以提高球员的个人攻击效率，也可以增强整个团队的攻击威胁，以此打破对手的防线，获得比赛的胜利。
本文将从四个方面探讨正面扣球技术的教学方法。
一、基础动作训练如果想要掌握正面扣球技术的真谛，那么就必须对基础动作进行反复训练。
基础动作包括站姿、攻球起跳、扣球姿势、手部动作以及球的击打位置等多个方面，其中任何一个环节出现问题，都可能导致球的质量下降。
所以在教学过程中，应该让球员首先把基础动作练好，才能更好地进行后续动作的练习。
二、实战演练基础动作的训练只是打造一个良好的基础环境，如果球员无法在实战中应用所学知识，那么最终的效果将大打折扣。
在实战演练中，应该让球员在场上找到自己的节奏和感觉，同时进行反复的扣球训练，逐渐适应比赛节奏和应变能力。
此外，为了增强球员的技战术能力，在进行实战演练时，教练要对不同位置的扣球各自打法进行详细的讲解，包括二传攻球、直线进攻、边线进攻以及拦网破袭等技巧。
三、技术特点讲解正面扣球是通过直接发力将球猛力击向对方场地的重要攻击手段，其技术特点主要包括以下方面：1、起跳力：只有跳得高，才能让球员有足够的时间和空间进行扣球动作。
2、速度和力量：只有最快速和最大力量的扣球才能让对手无法应对。
3、旋转和抛射角度：旋转和抛射角度的控制为扣球达成其独特的轨迹带来保障，使对手很难接球。
在掌握正面扣球技术后，应该对以上三个方面进行反复的训练，以增强球员的攻击威力和技术水平。
四、个性化训练一般来说，正面扣球技术的训练过程，有些球员或多或少都会出现一些问题，而不同球员的问题所在也是千差万别的。
因此，在把基础动作和实战演练工作扎实打好后，还要对不同球员的问题进行针对性的分析和改进，并根据不同球员的特点和需求进行量身定制的训练方案。
关于排球正面扣球技术教学的探讨
关于排球正面扣球技术教学的探讨
排球正面扣球是排球比赛中最基本的技术之一，也是获得得分的重要手段之一。
对于
排球教学来说，如何正确地教授和提高学生的正面扣球技术是一个关键问题。
本文将探讨
关于排球正面扣球技术教学的几个方面。
正面扣球技术教学需要注重基本动作的训练。
正面扣球的基本动作包括上身摆臂、运球、摆臂、跳起、击球等。
这些基本动作是正面扣球的基础，是完成一次成功扣球的关键。
在正面扣球技术教学中，应该注重基本动作的培养和练习，通过反复练习和纠正，使学生
能够掌握正确的基本动作。
正面扣球技术教学需要注重身体素质的培养。
正面扣球是一项需要较好的身体素质和
爆发力的技术，在教学中应该注重学生的身体素质的培养。
可以通过有氧运动、力量训练、灵活性训练等方式，提高学生的身体素质，从而更好地完成正面扣球的动作。
正面扣球技术教学需要注重技术细节的讲解。
正面扣球的技术细节包括站位、摆臂、
跳起、击球等方面。
在教学中，应该对这些技术细节进行详细的讲解，并通过示范和练习，使学生能够理解并掌握这些技术细节。
要注重学生的注意力集中和专注力的培养，在教学
中不断提醒学生保持正确的动作和姿势。
第四，正面扣球技术教学需要注重实战训练的开展。
正面扣球是一项技术性比较强的
技术，对于学生的技术水平和反应能力有较高的要求。
在教学中应该注重实战训练的开展，通过模拟比赛的方式，让学生在实战中不断练习和提高正面扣球的技术。
要注意给予学生
及时的反馈和指导，帮助他们纠正错误，并改进动作。
关于排球正面扣球技术教学的探讨
关于排球正面扣球技术教学的探讨排球正面扣球是排球比赛中最常见和重要的技术之一，也是攻击得分的主要手段之一。
掌握正确的正面扣球技术对于球员的个人发展和球队的取得胜利至关重要。
本文将对排球正面扣球技术的教学进行探讨。
正面扣球技术的教学应以正确的基本姿势为基础。
球员应站立直立，双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。
双臂向前伸直，手掌略微向下。
球员的目光要聚焦在球正下方，保持稳定的眼球追踪。
这个基本姿势的正确掌握能够为后续的技术动作打下坚实的基础。
正面扣球的发力来自于腰胯的转动。
球员应通过扭转腰胯提高球的速度和力量。
起跳时，球员应保持双手对球的握持，通过大幅度的腰胯扭转产生弹跳力，并在顶点时通过腕部发力，完成扣球动作。
球员应控制好身体的重心，保持良好的平衡。
正面扣球的技术动作要求击球点的准确把握。
不同位置的攻击点对于正面扣球技术要求的角度和力量都略有不同。
在前排攻击时，球员需要更多的上抬身体并掌握更大的击球角度，以充分利用自身身高的优势。
而在后排攻击时，球员则需要更快的扣球速度和更准确的击球力度来克服对手的防守。
正面扣球的教学还应注重技术练习的多样性。
球员可以通过练习单打和双打的形式来提高自身的技术水平。
在进行技术训练时可以采用分区训练的方法，分别练习扣球的力量与准确度，以及球的高低和方向的控制。
在训练过程中可以加入一些对抗性的练习，模拟比赛中的实际情况，提高球员在比赛中的应变能力。
正面扣球技术的教学还应注重情感教育。
教练要注重对球员的激励和鼓励，帮助他们克服困难，并培养他们对于比赛的热爱和执着。
教练还要注重培养球员的团队精神和合作意识，通过团队训练和合作比赛，提高球员在比赛中的战术意识和配合能力。
排球正面扣球技术的教学是一个系统而复杂的过程。
只有通过正确的基本姿势、腰胯转动、击球点的准确把握以及多样性的练习，球员才能够掌握正面扣球技术并在比赛中取得优异的表现。
最重要的是，球员需要具备正确的心态和团队意识，才能在比赛中充分发挥自己的实力。
排球正面扣球教案
排球正面扣球教案教案标题：排球正面扣球技能训练一、教学目标：1.理解正面扣球的基本技术要点；2.掌握正面扣球的正确动作和击球技巧；3.能够在比赛中准确且有效地完成正面扣球动作。
二、教学内容：1.正面扣球的基本动作要点；2.正面扣球的击球技术；3.正确使用脚步移动配合击球动作；4.重点训练正面扣球的动作和技巧；5.练习并巩固技能，提高扣球精准度和力量。
三、教学过程：步骤一：引入和回顾（10分钟）1.引入：通过介绍排球正面扣球的重要性和作用，激发学生的学习兴趣。
2.回顾：请学生简要描述一下正面扣球的基本动作要点。
步骤二：理论讲解（10分钟）1.教师通过示意图和实物展示，讲解正面扣球的基本动作要点，包括站位、手臂摆动、腰部扭转等。
2.介绍正面扣球的击球技术，包括手腕力量的运用、击球时的球拍角度等。
步骤三：示范和指导（15分钟）1.教师进行正面扣球动作的示范，并重点强调正确的姿势和击球技巧。
2.学生观摩示范后，教师对学生的动作进行指导和纠正，帮助他们掌握正确的扣球技能。
步骤四：分组练习（15分钟）1.将学生分为小组，进行正面扣球的练习。
2.学生按照教师的要求进行排队站位，通过脚步移动完成正确的击球动作。
3.教师巡视指导，纠正学生的动作错误，并对他们的练习情况进行评价。
步骤五：巩固练习（20分钟）1.学生两两进行正面扣球的练习，注意相互配合和传球的准确性。
2.教师在练习过程中提供实时反馈和指导，帮助学生纠正错误，提高扣球的精准度和力量。
步骤六：比赛训练（20分钟）1.将学生分为两队进行比赛训练，其中一队发球，另一队进行正面扣球回击。
2.教师引导学生进行比赛，并在比赛过程中指导学生改进技巧和策略，提高比赛水平。
四、教学评价：1.观察学生的动作是否符合正面扣球的基本要点；2.倾听学生的解答，检查他们对于正面扣球技术的理解程度；3.在比赛中评价学生的扣球精准度和力量，记录比赛成绩。
五、教学反思：通过这节课的教学，学生能够理解正面扣球的基本技术要点，掌握正确动作和击球技巧。
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四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教师通过展示排球比赛中精彩的反面扣球瞬间，引发学生对正面扣球的兴趣。
2.学生分享自己对排球正面扣球的认知，教师总结并强调本节课的学习目标。
3.教师利用多媒体播放正面扣球的技巧视频，让学生初步了解正面扣球的技术要领。
4.学生跟随教师的示范动作，一起做简单的正面扣球练习，感受排球正面扣球的基本动作。
2.学生回顾课堂学习过程，反思自己在正面扣球技术方面的收获和不足。
3.教师对本节课的教学内容进行归纳总结，强调正面扣球技术的重点和难点。
为了使本章节内容达到良好的教学效果，教师在设计教学活动时，应充分考虑学生的年龄特点、运动能力及心理需求，以生动有趣的教学手段，激发学生的学习兴趣，提高学生的运动技能。在此基础上，教师还要关注学生的安全教育，确保学生在运动过程中的人身安全。通过本章节的教学，使学生在掌握排球正面扣球技术的同时，能够养成良好的体育锻炼习惯，为终身体育奠定基础。
3.学生能够尊重对手，公平竞争，树立正确的竞技道德观念。
4.学生能够认识到体育锻炼的重要性，养成终身参与体育活动的习惯。
本章节教学目标以知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个方面为核心，注重学生的全面发展。在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，创设富有挑战性的教学情境，激发学生的学习兴趣，提高学生的自主学习能力。同时，教师还要注重培养学生的团队协作精神，使学生在排球正面扣球学习过程中，不仅提高技术水平，还能培养良好的情感态度和价值观。通过本章节的教学，使学生在轻松愉快的氛围中，体验体育锻炼的乐趣，为终身体育奠定基础。
打排球正面扣球的小窍门
打排球正面扣球的小窍门打排球正面扣球的小窍门正面扣球是扣球技能中一种重要的办法，是竞赛中运用得最多的一项攻击性技能，合适于近网和远网扣球。
下面是打排球正面扣球的小窍门，一起来学习下吧：1.预备姿态两脚天然开立，一脚在前，另一脚在后，两膝稍屈，上体天然前倾，两臂稍屈天然下垂置于体侧，两眼亲近凝视来球。
2.判别和助跑助跑首要是对一传进行判别，然后判别二传的方向、速度、弧线、落点，一面助跑，一面判别。
判别贯穿在整个助跑、起跳和击球的全过程。
助跑的意图是为了接迩来球，挑选正确的起跳点，把握好起跳时刻，使身体取得满足的助跑水平速度，以便添加弹跳的高度，使扣球愈加有力。
助跑的步法品种较多，有一步、二步、三步、多步等。
两步助跑步法是最基本的助跑步法，初学扣球时，有必要首要掌握。
以两步助跑为例，助跑时，左脚先向前天然迈出一步，接着右脚再敏捷跨出一大步，一起两臂敏捷向体侧后下方划弧摇摆，右脚以脚后跟先着地，敏捷过渡到全脚掌落地，左脚敏捷并上，落在右脚的前面，两脚之间间隔与肩同宽，两脚尖稍向右转、膝关节弯屈。
助跑时应注意:①助跑速度由慢到快，步幅由小到大。
②助跑动作要轻松而有节奏，不能过于严重，动作要严密连接，不能切割和中止。
③一边判别，一边助跑，注意把握好上步的时刻，不能过早或过晚，二传球低时，助跑上步要早一些;二传球高时，则要晚些。
3.起跳起跳时，两膝弯屈并稍内扣，上体前倾，在两脚敏捷用力蹬地的一起，两臂由体侧后敏捷向体前上方摇摆，敏捷展腹，股动整个身体笔直腾空而起。
起跳的意图不只是为了取得弹跳的高度并且为了挑选好起跳点，坚持正确的击球方位和把握好起跳的时刻。
起跳时应注意:①两脚敏捷用力蹬地。
起跳时，两脚必定以疾速有力的动作踏跳，这样才干取得最高的弹跳高度。
②直跳时，踏跳、摆臂、展腹等三个动作的用力有必要连接、和谐。
这样才干协同合作用力，发扬最大的蹬地力气，取得最大的'弹跳力。
③注意把握好起跳时刻。
如助跑上步过早，起跳时，动作慢一些;反之，起跳动作要快。
排球正面扣球教案
排球正面扣球教案
排球是一项受欢迎的球类运动，正面扣球是其中一项技术要求较高的技术动作。
本文将为您介绍如何进行排球正面扣球以及相关的教学计划。
1. 动作要领：
- 准备站姿：双脚与肩同宽，身体微屈，双手背后握球。
- 跃起：用力蹬地，双腿伸直，身体向上跳起并抬起双臂。
- 扣球动作：在空中的高点，用力向下进行挥臂动作，手臂伸直后快速屈肘，
以掌心、指尖击球，使球以较大的初速度落向对方场地。
2. 教学计划：
- 第一步：引导学生掌握正确的站姿和握球姿势，进行测试和示范。
- 第二步：教授跳起的技巧，包括用力蹬地、双腿伸直等，进行示范和练习。
- 第三步：针对挥臂动作进行讲解和演示，强调手臂伸直和屈肘的技巧，提醒
学生快速反应。
- 第四步：进行示范和实践，让学生通过模仿和练习来掌握扣球动作。
- 第五步：逐渐增加难度，如加快球速、调整球的高低，提高学生的反应速度
和技术水平。
- 第六步：进行实战对抗，让学生在比赛中运用正面扣球技术，提升技术应用
能力。
3. 注意事项：
- 提醒学生确保站姿稳定，保持平衡。
- 强调击球时的力度和准确性，避免击球偏离目标。
- 强调团队合作与沟通，培养学生在比赛中的协同能力。
通过以上的教学计划，学生将能够逐步掌握排球正面扣球的要领和技巧，提高技术水平，并在比赛中展现出自己的扣球能力。
教练和老师可以根据学生的实际情况进行调整和辅导，让每个学生都能够在排球运动中获得成长和快乐。
关于排球正面扣球技术教学的探讨
关于排球正面扣球技术教学的探讨
排球正面扣球是排球比赛中常见的进攻技术之一，也是球队得分的重要方式之一。
掌握正确的正面扣球技术对于球员的进攻能力以及整个球队的竞技水平有着重要的影响。
本文将对正面扣球的技术要领进行探讨，希望能够对教学有所帮助。
正面扣球是排球比赛中一种高难度的技术动作，对于球员的爆发力、协调性和动作感知能力都有着较高的要求。
教学的关键是培养球员的基本功和运动能力，为他们提供良好的技术基础和训练方法，使他们能够牢牢掌握正面扣球的技术要领。
正面扣球的基本技术要领是控制好扣球的力量和角度。
球员在扣球过程中要保持身体的平衡和稳定，利用上肢的力量和腰腹部的扭转来产生击球力量，同时控制好球的角度，使球能够准确地落在对方场地内。
为此，教练应该注重培养球员的力量和协调性，通过适当的训练方法提高球员的爆发力和动作控制能力。
正面扣球的技术动作必须与队友和场上形势相结合。
在比赛中，球员需要根据队友的传球和对方的防守情况来决定扣球的位置和力量。
教练应该教会球员如何准确地感知传球的质量和方向，并能够快速作出正确的决策。
教练还应该注重培养球员的合作意识和团队精神，提高他们的沟通和配合能力。
正面扣球的训练方法也是非常重要的。
教练可以通过分解扣球的动作，针对不同的技术要素进行专项训练。
可以通过训练手臂和腰腹部的协调性来提高球员的击球力量；可以通过训练反应速度和准确性来提高球员的扣球的准确性。
教练还可以通过模拟比赛场景进行集体训练，提高球员的应变能力和心理素质。
《排球正面扣球》课件
排球正面扣球具有速度快、力量 大、突然性强等特点，是排球比 赛中重要的得分手段之一。
排球面扣球是得分的关 键手段之一，一个优秀的扣球手往往 能够决定比赛的胜负。
战术配合
心理压力
在比赛中，扣球手的心理素质往往影 响球队的整体士气，一个气势如虹的 扣球手能够给对手造成巨大的心理压 力。
教学训练案例
国家队训练方法
国家队的训练方法是非常系统和科学的。在训练中，教练会根据队员的身体素质和技术 水平，制定相应的训练计划，通过反复练习和强化训练，提高队员的正面扣球技术水平
。
基层训练教学
在基层训练教学中，教练会从基础动作开始，逐步提高队员的技术水平。通过讲解、示 范、练习等方式，帮助队员掌握正确的正面扣球技术，培养队员的球感和反应能力。同 时，教练还会注重培养队员的团队合作精神和比赛意识，让队员在比赛中能够更好地发
《排球正面扣球》ppt课 件
• 排球正面扣球简介 • 排球正面扣球技术分析 • 排球正面扣球训练方法 • 排球正面扣球比赛策略 • 排球正面扣球常见问题与解决方案 • 排球正面扣球案例分析
01
排球正面扣球简介
定义与特点
定义
排球正面扣球是指排球比赛中， 进攻方在网前起跳，用单手或双 手将球从上向下扣入对方场地的 进攻方式。
人盯人防守
每个防守队员盯住对方一 个进攻队员，严防死守， 不给对方突破和扣球机会 。
区域防守
根据对方进攻特点，合理 分配防守队员进行区域盯 防，协同防守。
自由人防守
由一名技术全面、灵活的 队员担任自由人，负责接 应、解围和协防，稳定本 方防守阵型。
攻防转换策略
主动转攻
在防守成功后，迅速组织进攻， 争取在对方立足未稳时得分。
排球扣球技术详解
排球扣球技术概念：扣球是排球最重要的基本技术之一。
也是排球基本技术中最难掌握的技术。
扣球是队员跳起在空中将高于球网上沿的球有力地击人对区的一种击球方法。
扣球动作包括助跑、起跳、空中击球、落地等几个环节。
作用：扣球在比赛中占有很重要的地位，它不仅是得分、得权的重要手段，也是最积极，最有效的进攻武器，同时还是一个队实力强弱的具体体现.扣球技术分类：扣球技术可分为正面扣球、扣快球、单脚起跳扣球、自我掩护扣球、后排扣球等。
一、正面扣球它是扣球中最基本的动作方法，由于面对球网，便于观察，准确性较高，并且挥臂动作灵活，能根据对方情况，随时改变扣球路线和力量，便于控制球落点，因而进攻效果好。
在比赛中应用较多的为正面扣球技术.动作方法与技术分析：1．准备姿势站在进攻线附近采用稍蹲准备姿势，注意力集中观察一传落点及二传来球方向，做向各个方向助跑的准备。
2．助跑助跑的步数有一步、两步或三步.通常多采用两步助跑。
助跑时,左脚先向前迈出一步,接着右脚再迅速跨出一大步,同时两臂绕体侧向后引,左脚及时上踏在右脚之前,两脚尖稍向内转,两脚距离与肩同宽，身体重心随之下降，两膝弯曲。
助跑起动根据二传球的弧度高低及速度快慢而定。
二传球弧度高，队员助跑起动可稍晚,二传球弧度低或队员动作节奏慢，应早些起动。
多数队员采用两步助跑，第一步是决定助跑方向，步幅要小,速度较慢。
第二步是决定起跳位置，起跳时机和起跳高度的一步，所以步幅要大，速度要快重心逐渐降低，以便于接近球，保持好网球人的位置关系制动身体前冲力,增加弹跳高度。
3．起跳起跳目的是为了获得高度，起跳均为双脚起跳(单脚起跳扣球除外)。
当右脚着地后,右膝迅速弯曲缓冲,一般在右脚缓冲到最大弯曲时左脚着地，左膝缓冲幅度较小，两臂由后上方摆起,向前用力上摆，两腿用力伸膝,上体用力伸展,两脚蹬地起跳离地.4．空中击球空中击球是扣球技术的关键环节.起跳后，挺胸展腹，右肘屈肘后引,身体向后成弓形，并稍向右转(右手扣球为例),右肘高于肩。
《第五章 排球 排球正面扣球》教学设计
《排球正面扣球》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：1. 学生能够理解并掌握正面扣球的基础知识和基本技巧。
2. 通过实践教学，培养学生的体育精神，提高团队协作能力。
3. 提高学生上肢力量和灵敏度，增进学生身体健康。
二、教学重难点：1. 教学重点：正面扣球的技术动作，包括挥臂、扣球时机等。
2. 教学难点：在比赛中灵活运用所学技巧，提高扣球的命中率。
三、教学准备：1. 课前准备排球场地、排球及教学视频。
2. 制定详细的教学计划，明确教学步骤和注意事项。
3. 提醒学生注意安全，恪守比赛规则。
4. 邀请有经验的教师或教练进行现场指导。
四、教学过程：（一）教室常规，师生问好1. 教室常规，集合队伍，检查着装。
2. 安排见习生，并强调安全教育。
3. 介绍本次课内容，排球正面扣球。
（二）准备部分1. 绕场缓跑两圈，逐渐提高身体温度，预防运动毁伤。
2. 各种徒手操，活动各关节，预防肌肉拉伤。
（三）基本部分1. 讲解并示范正面双手垫球技术动作。
a. 站位：一般与球同网一侧边线处。
b. 击球手型：双手叠紧成“钳”状。
c. 击球点：额前上方一球处。
d. 击球用力：通过蹬地、提肩、压腕动作，身体重心向前上方，利用来球的反弹力量将球击出。
2. 学生练习正面双手垫球，教师巡回指导，纠正错误动作。
3. 组织学生两人一组自垫球，体会球感。
4. 学习正面双手扣球，教师巡回指导，并作正确动作的示范。
a. 教师讲解示范：判断好来球的速度和落点，挪动到最佳击球位置，采用单手握住球在额前上方伸直手臂击球，同时蹬地起跳，挥臂扣球时快速打开胸腹。
在正面扣球中强调跑动中空中击球的连贯性，及固定的击球点，争取更多的攻击性。
当无法触及来球时应及时调整到有利位置或挪动到位进行接应扣球或扣快球。
积极珍爱第一落点为原则（必要时设置标志物），及时交换位置进行攻击性接发球和接扣球等。
同时培养挪动击球的连贯性以及跑位认识等配合能力。
在多回合中练习提高身体素质及判断反应能力，注意隐蔽性及培养攻击性认识。
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尊敬的各位评委老师，上午好，我是1号考生。
今天我说课的题目是：排球正面扣球。
本着健康第一的指导思想，并根据新课标理论，我将从以下几个方面进行说课。
本课选自华师版体育与健康水平五。
正面扣球是排球运动中一项基本技术，可以发展学生的力量、协调等素质。
高中学生已经具备了较高的基本运动能力和稳定的心里素质，但对一些具体的动作技术还有待提高，对正面扣球的技术动作要领还有待提高。
根据以上分析，本课教学目标和重难点，如下：
通过正面扣球动作的练习，掌握扣球技术动作，培养学生勇敢顽强、团结合作的品质。
重点是：扣球手法；难点是：起跳时间与起跳点。
采用的教法有：讲解示范法，分组练习法，个别辅导法，游戏法。
学法有：观察法，自主探究法，合作学习法。
接下来是教学过程，我分为：热身导入、新授练习、放松评价三个部分。
热身导入部分。
首先进行课堂常规，并着重强调安全问题。
然后我带领学生进行蛇形慢跑热身，做徒手操，帮助学生充分活动各关节。
接着，组织学生进行“摸高比赛”，判断自己的弹跳力。
为了让学生更好的学习本节课的技术动作，我将新授练习部分分为：合作探究，讲解示范，循序练习，游戏竞赛四个环节。
环节一、合作探究。
学生分组观看挂图，研讨并尝试动作，进行展示，我予以鼓励性评价。
环节二、讲解示范。
我做出完整动作示范，学生在头脑中建立清晰的动作表象，然后讲解动作要领：一步定向二步迈,后步跨上猛蹬地,两臂协调向上摆，腰腹发力应领先，用力挥臂如甩鞭。
在此基础上，进行正面、侧面的动作示范，并详细讲解各个动作细节，学生更容易理解与牢记动作要点。
环节三、循序练习。
为了让学生循序渐进的掌握本课技术动作，我设计了以下4个练习。
练习1、徒手模仿原地扣球动作练习。
练习2、两人一组，一人举起球，一人扣固定球，学生之间相互观察指正，我针对练习中出现的手法错误进行集体纠正，并示范正确动作，从而解决本课重点。
练习3、二人原地对扣，先抛后扣，最高点击球，就个别学生的错误动作进行指导，从而突破本课难点。
练习4、网前正面扣球反复练习，过程中发现技术动作较好的学生，进行动作展示，同学相互点评，我予以鼓励和积极评价。
环节四、教学比赛。
组织学生进行正面扣球比赛，看哪组的标准动作最多，并评选出做的最好的男生、女生。
通过比赛巩固本课所学并培养学生合作精神和竞争意识。
放松评价部分，首先我带领学生在舒缓的音乐下做放松操，使学生的身心得到全面放松。
然后我引导学生自评、互评，对学生的自我表现进行积极评价。
最后回收器材、师生再见。
预计本节课练习密度为36％左右，平均心率为每分钟120次左右，强度中等。
本节课所需的场地器材有：排球场，排球41个，音响一套，挂图4幅。
我的说课到此结束，感谢各位评委老师。