2014年学生干部心理培训
心理委员培训范文
河南理工大学第八期班级心理委员培训
各学院：
为贯彻落实《河南理工大学关于进一步加强和改进大学生心理健康教育工作的意见》（校党学[2010]32号）精神，充分发挥班级心理委员的作用，完善我校四级心理健康教育工作网络，做好新生心理健康教育和特殊群体学生的心理疏导及干预工作，心理健康教育与咨询中心决定举办“第八期班级心理委员培训班”。
现将有关事宜通知如下：
一、培训对象
2014级全体班级心理委员。
二、培训目标
通过学习和培训，使班级心理委员明确心理委员的工作职责和工作方法。
在日常学习和生活中，能自觉开展班级心理健康教育工作，观察并及时报告同学中存在的异常心理现象，协助学校与学院开展心理危机预防与干预工作。
三、培训安排
四、相关要求
1.各学院要充分认识班级心理委员培训的重要性和必要性，督促完成培训的相关任务。
2.每位班级心理委员根据要求组织一次以心理健康为主题的班级活动，并写出活动策划与活动总结。
请各学院心理委员总负责人将所有的班级活动策划与总结收齐，于11月28日前统一送至心理健康教育与咨询中心办公室（松园三号105房间）。
3.根据班级活动完成情况，并结合培训出勤率，由心理健康教育与咨询中心向合格的班级心理委员颁发培训结业证书。
注：团体辅导室具体位置——大学生活动中心就业招聘大厅二楼
（备注：欢迎全校感兴趣的同学积极参与！）
心理健康教育与咨询中心 2014年11月3日。
心理健康教育学生干部队伍培训方案
2014年— 2015 年 1 学期心理健康教育学生干部培训方案学院：艺术学院、海院培训员：张一全辅导员：马睿哲、陈秋燕组长：郭颖、赵倩时间： 2014.11.一、团体目标（1）朋辈分组，理解朋辈理念，感悟自助助人的内涵，更好认识自己的角色职责（2）激发自我探索的动力，认识自我（3）心灵之旅，深度自我探索，从而更好的把自己的感受与他人的感受剥离，更接纳自己，接纳他人（4）学习基本面谈技能，懂得“倾听共情设身处地”的重要性。
（5）珍爱生命，识别可能存在情绪危机的同学，并及时报告。
二、团体人数艺术学院37人三、团体地点及时间安排地点：创业楼时间：暂定四、活动时间及频率一周一次，一次约90min，共5次。
五、培训方案安排表（具体方案附后，见附录）序号时间地点主题主要内容/目标1 朋辈欢迎你分组，了解朋辈2 我爱我自己自我认识，悦纳自我3 和而不同价值观探索，理解他人4 案例模拟心理剧，角色扮演习得倾听技能5 生命船珍爱生命珍惜生活，把这种观念带给同学六、详细活动方案（参考）主题1：团队分组，了解朋辈活动对象：艺术学院和海院心理健康教育学生干部活动人数：27（艺术学院）+12（海院）=39人活动时间：90min活动材料：签到表，轻音乐，朋辈手册（45本），海报纸5张，彩笔5套，中性笔若干活动目的：破冰，促进成员间的相互认识，消除陌生感和紧张情绪，营造团体融洽、开放的气氛；制定团体规范，形成团体意识。
增加成员对团体性质、目标、进行方式和内容的认识活动流程时间项目实现目标项目介绍10分钟按摩放松桃花朵朵开热身及分组1、首先请大家手牵手围成一个大的圆圈，然后手搭在前一个人的肩膀上，边慢慢走边给对方捶捶背。
然后反向，亦然。
2、接下来“桃花朵朵开”，我说“春天来了，桃花开了”，大家说“开几朵”，我说“开三朵”，大家迅速行动起来，三个人手牵手围成一个圈然后蹲下。
熟悉规则后，正式开始。
落单的同学，我们要进行一点小惩罚。
干部心理健康 培训
干部心理健康培训
干部心理健康培训旨在提高干部的心理健康水平，增强干部的心理调适能力和应对压力的能力，促进干部的全面发展和工作成效的提升。
干部在工作中常常面临着各种压力和挑战，如工作压力、人际关系压力、职业发展压力等，如果不能妥善应对这些压力，会对干部的心理健康产生负面影响。
干部心理健康培训的内容主要包括以下几个方面：
1. 心理调适技巧：教授干部一些心理调适技巧，如积极的情绪管理、心理放松、冲突处理、问题解决等，帮助干部更好地应对工作中的挫折和困难。
2. 压力管理：教授干部压力管理的方法和技巧，包括时间管理、任务分解、自我调节等，帮助干部有效应对工作压力，提高工作效率。
3. 情绪管理：帮助干部认识和管理自己的情绪，培养积极的情绪，提高情绪自控能力，减少情绪波动对工作的负面影响。
4. 自我认知与认同：帮助干部认识自己的优势和劣势，建立正确的自我认知和认同，增强自信心和自尊心。
5. 干部心理健康知识：向干部传授一些有关心理健康的知识，让干部了解心理健康的重要性，培养良好的心理健康习惯。
通过干部心理健康培训，可以增强干部的心理健康水平，提高
干部的工作能力和应对能力，提升整体工作效益。
同时，干部心理健康培训也有助于改善干部的工作环境，促进组织的健康发展。
干部 心理 培训课程
干部心理培训课程
以下是一些可能适用于干部心理培训课程的主题：
1. 压力管理与情绪调节：帮助干部认识和应对工作压力，学习有效的情绪调节技巧，提高心理韧性和适应能力。
2. 沟通与人际关系技巧：提升干部的沟通能力，包括有效倾听、表达和冲突解决，以改善人际关系和团队合作。
3. 领导力与团队建设：培养干部的领导力素质，包括决策能力、激励技巧和团队建设方法，以提高团队绩效和员工满意度。
4. 时间管理与任务分配：教导干部有效的时间管理技巧，合理分配任务，提高工作效率和生产力。
5. 创新思维与问题解决：激发干部的创新思维，培养解决问题的能力，以应对工作中的各种挑战。
6. 职业发展与自我提升：鼓励干部制定个人职业发展计划，提升自我意识，发展个人优势，并持续学习和成长。
7. 心理健康与幸福：关注干部的心理健康，提供压力缓解和放松技巧，培养积极的心态和幸福感。
这些主题可以通过讲座、案例分析、小组讨论、角色扮演、实践练习等方式进行教学。
培训课程的设计应根据干部的具体需求和组织的目标进行定制，以确保其有效性和针对性。
2014学生干部培训方案
2014年学生干部培训实施方案（2014年3月）为进一步加强建筑工程技术系学生干部队伍建设，明确学生干部工作开展的方向和目的，增强学生干部的组织协调能力、凝聚力、战斗力，树立责任意识、团队意识和大局意识，全面提高我系学生干部的整体素质，从而更好的服务于同学，服务于学院，努力实现学生自我教育、自我管理、自我服务，我系将学生干部培训纳入日常工作体系。
培训工作在系部党总支直接领导下进行，由学生工作办公室主要负责并具体组织实施。
一、组织形式2014年度学生干部培训主要分为集中学习阶段和分组学习阶段两种方式，分组安排为：党员学生干部，学生会干部，班干部。
主要采取专题讲座、经验交流座谈、分组讨论学习与参观实践相结合等形式。
专题讲座指通过具有针对性的讲座使得同学们在理论上能了解学生干部应具备的基本素质以及如何做一名优秀的学生干部。
其他情景培训指通过经验交流、学习讨论以及实践参观等有助于学生对理论学习的消化吸收，并且做到理论联系实际，同时又给学生建立互相学习的平台，提供一个用自己身边的人和事来教育自己的机会。
二、培训对象建筑工程技术系在校各班班长、团支部书记，团总支委员，学生会干部、干事，学生党员。
三、培训内容（一）集中学习主要培训内容是形势教育、综合素质和工作技巧。
包括：1.形势教育。
包括当前国际形势以及学院年度发展规划，教育学生坚定正确的政治方向，遵纪守法做一名德才兼备的优秀大学生。
2、综合素质。
包括政治素质、文化素质、业务素质、身心素质等。
教育学生干部要做好工作，还必须具备良好的综合素质，注意处理好学习和工作之间的关系，正确处理个人与集体的关系，以身作则，注重树立良好形象，发挥学生干部模范带头作用。
（二）分组学习1、学生党员干部培训（1）组织学习党的时事政治及必要理论知识。
（2）明确各岗位的职责及要求。
（3）开展学习优秀党员干部的先进事迹活动。
（4）由系党总支或支部书记就如何做一名合格的共产党员做个讲座。
学生心理委员培训计划
学生心理委员培训计划第一部分：培训目的和意义学生心理委员是学校心理健康教育的重要组成部分，他们在维护学校心理健康环境、帮助同学解决心理问题、宣传心理健康知识等方面扮演着关键的角色。
因此，培养一支优秀的学生心理委员队伍，对于促进学校心理健康教育事业的发展具有重要意义。
本次学生心理委员培训计划旨在提高学生心理委员的心理素养和专业能力，增强其对心理健康教育事业的认识和责任感，使其能够更好地为同学们的心理健康服务。
第二部分：培训内容和方法1.心理知识学习学生心理委员需要具备一定的心理知识，才能更好地开展心理健康教育工作。
因此，我们将通过专业的心理老师进行心理知识学习，包括心理学基础知识、心理健康常识、心理问题的应对方法等内容。
同时，也组织学生心理委员进行心理学书籍的阅读和心理案例的讨论，以提高其对心理知识的理解和应用能力。
2.情感沟通技巧培训作为学校心理委员，良好的情感沟通技巧是非常重要的。
我们将通过专业的心理老师进行沟通技巧的培训，包括倾听、表达、引导等方面的技巧。
同时，也将进行情感沟通的角色扮演和实践，让学生心理委员在实践中提高和积累沟通技巧。
3.心理健康教育技能培训学生心理委员需要具备一定的心理健康教育技能，才能更好地开展心理健康教育工作。
我们将通过专业的心理老师进行心理健康教育技能的培训，包括心理健康宣传活动的策划、心理健康课堂的设计、心理问题的初步辨识和引导等方面的技能培训。
4.自我成长和团队建设学生心理委员需要具备一定的自我认知和自我成长能力，同时也需要具备团队合作和协作的能力。
因此，我们将通过心理测试和个人成长训练，让学生心理委员更好地了解自己并进行自我成长；同时也将通过团队合作游戏和训练，提高学生心理委员的团队合作和协作能力。
第三部分：培训实施和评估1.培训时间和地点本次学生心理委员培训将于寒假期间进行，培训时间为连续7天，每天8小时。
培训地点为学校心理教室或者专门的培训基地。
2.培训实施培训实施将由学校心理教师和专业心理教育机构的老师共同负责。
学生干部心理培训心得体会
学生干部心理培训心得体会
作为一名学生干部，我有幸参加了一次心理培训课程。
通过这次培训，我深刻认识到心理培训对学生干部的重要性，并从中受益匪浅。
首先，心理培训让我了解到学生干部在担任职务期间常面临的心理压力。
作为学生干部，我们需要承担各种任务和责任，同时还要处理来自同学、老师和家长的期望和压力。
这种压力可能导致学生干部情绪波动、应对能力不足以及学习成绩下降等问题。
通过心理培训，我学会了调节自己的情绪、正确面对压力，并能够更好地处理与他人的关系。
其次，心理培训帮助我提高了自我认知和自我管理能力。
在培训中，我们进行了许多个人和小组的活动，通过反省自己的言行举止，了解自己的优点和不足。
同时，我们还学会了制定明确的目标和计划，提高学习和工作效率。
这些技巧对于学生干部来说非常重要，能够帮助我们更好地工作和发展。
最后，心理培训强化了我与他人的沟通和合作能力。
在培训中，我们学习了与他人建立良好的关系、有效地沟通和解决冲突的方法。
这对于学生干部来说尤为重要，因为我们需要与不同的人合作，并且要能够理解和尊重他人的观点和意见。
通过这次培训，我学会了倾听、尊重他人、激发团队成员的潜力，从而更好地发挥我在团队中的作用。
综上所述，心理培训对于学生干部来说具有重要意义。
通过这次培训，我不仅了解到学生干部所面临的心理压力，还提高了
自我认知和自我管理能力，增强了与他人的沟通和合作能力。
我相信，在今后的学生干部工作中，这些培训所教授的技巧将帮助我更好地履行职务，为同学们提供更好的服务。
学生干部心理健康培训总结
学生干部心理安康培训总结几天的课程学习，虽然大家有点紧张，有点疲惫，但是这次心理安康教育技能的培训，我们收获很大，内心感到充实了很多，不仅学习了些专业的心理知识，以前很多疑问都得到了解决，使我们真正认识到了心理安康的重要性。
现就这次培训工作总结如下：提升了对心理安康教育的认识与应对心理安康问题的技能一句老话“一切为了学生的开展，一切适应学生的开展，一切促进学生的开展”.辅导员冲在学生管理工作第一线，我们肩上的责任重大，同时在心理预警网络中，辅导员也是重要一环。
在培训课上老师说：“必须让思想政治教育人员掌握心理学根底知识，学习心理卫生、心理咨询等知识，才有助于他们更好的了解和理解大学生的思想、心理行为，有利于他们及时发现大学生中存在的心理障碍问题，区别思想意识、道德品质问题与心理障碍问题，并提供力所能及的针对性的帮助。
”作为辅导员，我们深刻认识到学生的心理安康教育也是工作的一个重要环节。
很多问题的产生，其实都是心理问题。
站在第一线的我们应当及时的发现问题，分析问题，解决问题。
辅导员除了关心“四难”学生以外，也应该无条件的关心接纳每一位学生，这对于学生管理工作来说非常的重要，辅导员可以成为他们的良师益友，让他们消除被管的心理。
在这个根底上再做相应的思想工作效果就会比拟好。
通过了解根据学生的情况，详细分析，采取适当的方法，来解决学生所存在的问题。
通过心理辅导培训，使我更加深刻地认识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的开展是同样的重要。
心理辅导是教师与学生共同成长的过程，只有心理和生理都安康的学生和教师，师生关系才能和谐开展。
群策群力，形成合力做好心理工作教育学生必要的心理求助是强者的行为，教育学生关注自己今天的心理安康，就是为自己明天的安康生活买保险;教育学生关注他人的心理安康，就是为自己和谐的生存环境做建立。
由于大学生正处于身心开展的重要时期，生理心理的发育都不成熟，社会阅历都比拟浅，面对复杂的社会环境，家庭环境，容易在学习，生活，人际交往，自我意识和升学就业等方面遇到各种心理困惑和问题。
百度-心理委员培训
心理咨询中心举办2014-2015学年第二学期
心理委员、心理干部培训
为进一步加强我校大学生心理健康教育工作，充分发挥心理部干部和班级心理委员的作用，加强学生心理健康教育信息员队伍建设，4月2号晚7点，心理咨询中心在学术报告厅举行了以“远离心灵的雾霾，遇见未知的自己”为主题的2014-2015学年第二学期心理委员、心理干部培训，培训讲座由心理咨询中心主任##老师主讲，我校300余名心理委员和心理干部参加了此次培训。
此次培训主要从角色定位与工作对象、大学生常见心理问题、心理危机的识别与处理、常用的助人技巧和自我的提升等方面进行专题培训。
会上，蒋燕老师向大家强调了心理委员、心理干部的重要性，希望心理委员能真正成为心理健康的宣传者和维护者，心理危机的发现者和干预者，勉励大家要“认识自己，关爱他人，大胆工作”，要积极去做黑暗中温暖人心的一缕光。
心理委员培训材料
心理委员培训提纲材料一．什么是心理健康？心理健康的标准？二．如何做到心理健康？三．影响心理健康的因素有哪些？四．如何尽早发现大学生心理异常？如能尽早发现心理异常，及时进行自我调整或看心理医生，可减少精神疾病的发生。
有关专家认为，可以从以下几个方面判断是否出现心理异常：学习或工作效率无原因地急剧下降：如学习成绩突然下降，学习兴趣消失，不能按时完成作业，千方百计躲避上学；工作一向认真的人突然不能正常完成任务，对工作无缘无故地产生抵触情绪，甚至厌恶上班等。
生活习惯和生活规律突然改变：如睡眠障碍，常常深夜做一些完全可以在白天做的事情，半夜醒后辗转难眠，白天则无精打采等。
饮食习惯发生突变：不该吃饭的时间自己弄东西吃，而有时几顿饭都不吃，时而暴饮暴食，或不加选择地乱吃。
个性发生明显变化：性格上原有的缺点更加突出，如孤僻、多疑、胆小害羞、性情暴躁或多愁善感等；一些原本良好的性格特点也有所改变，如本来活泼的人变得沉默、有礼貌的人变得粗野等。
出现不合逻辑的错误言行：短时间内常说错话，或做出毫无道理、毫无益处的错事。
一个人如多次出现类似的言行，就应及时去看心理医生。
五．心理委员的定位？心理委员是班级基层学生干部，既是心理健康自助者，也是心理上的助人者。
助人自助是一种人际关系，是他人与自己心灵相互关照的体现。
良好的人际关系有三个原理：倾听、真诚、给予爱和接受爱，这其中给予爱和接受爱，所表明的内涵是：一个人能真正关心和喜爱他人，自己同样会感到生活的充实、幸福。
从这个角度出发，如果人人都努力营造一种和谐、适应人类健康发展的氛围，人们自身的潜能就可以得到发展和完善，于人于己、于社会大有裨益。
无论什么形式的助人行为，都可以丰富助人者自己内心情感的体验，也可以说是助人中的自助。
我们在帮助别人的时候，不同程度的满足了个人表达的愿望，同时内心会体验一种喜悦和快乐；在帮助别人解除困惑、放松精神的时候，自己的精神境界会得到升华，心灵得到充实。
学生干部心理健康培训总结
学生干部心理健康培训总结
心理健康培训对学生干部的提高具有重要意义。
通过培训，学生干部能够更加了解自己的心理健康状况和问题，并掌握一些应对策略，培养良好的心理素质，提升心理健康水平。
在培训中，学生干部学习了一些心理健康的基本知识，例如应对压力的方法、自我调节的技巧、心理健康状况的评估等等。
这些知识帮助学生干部更好地理解自己的心理状况，并在面对问题和挑战时能够有针对性地采取行动。
此外，培训还注重培养学生干部的心理素质，例如情绪管理、压力应对、决策能力等等。
这些素质对于学生干部的工作和生活都非常重要，能够增强他们的抗压能力、情绪调节能力和问题解决能力，提高他们的工作效率和生活品质。
通过心理健康培训，学生干部还能够认识到心理健康对自己的重要性，懂得及时寻求帮助和支持。
当学生干部面临心理困扰或问题时，他们可以借助专业的心理咨询和支持，及时解决并缓解心理压力，保持积极乐观的生活态度。
综上所述，心理健康培训对于学生干部的提高是非常重要的。
通过培训，学生干部能够更好地了解和处理自己的心理健康问题，提升心理素质，增强抗压能力，促进个人发展。
同时，他们也能够懂得及时寻求帮助和支持，保持积极乐观的心态，有效应对各种困难和挑战。
学生干部心理健康培训总结
千里之行，始于足下。
学生干部心理健康培训总结学生干部心理健康培训总结作为一名学生干部，我有幸参加了本次学校举办的心理健康培训。
通过这次培训，我收获了很多，对于我在今后的学习和成长中提供了很大的帮助和指导。
首先，在本次培训中，我学到了关于心理健康的重要性以及如何保持心理健康的方法。
我们学生干部身负重任，工作压力较大。
如果我们的心理健康不好，就无法顺利完成工作，也会对我们的生活产生负面影响。
因此，保持心理健康是我们学生干部必须要重视的事情。
在培训中，心理健康专家详细介绍了心理健康的概念和其重要性，帮助我们认识到心理健康对我们的人生成功和幸福的重要影响。
同时，他还介绍了一些常见的心理健康问题和解决办法。
比如，压力管理、情绪调节和自我认知等。
这些内容对于我们改善心理健康提供了很好的指导。
其次，在培训中，我学到了一些关于沟通和人际关系的技巧。
学生干部工作必须与很多人打交道，良好的沟通和人际关系对于我们的工作效果和人际交往质量有着重要影响。
专家在培训中强调了良好的沟通和人际关系的重要性，介绍了一些实用的技巧，比如积极倾听、尊重他人和善于表达等。
这些技巧对于我们学生干部的工作非常有帮助。
此外，在培训中，我还学到了一些关于压力管理和自我调节的方法。
作为学生干部，我们的工作压力经常很大，如何有效管理和调节压力对于我们的工作效果和身心健康有着重要影响。
在培训中，专家向我们介绍了一些常见的压第1页/共2页锲而不舍，金石可镂。
力来源和管理方法，比如时间管理、合理分配任务和寻求支持等。
这些方法可以在实际工作中帮助我们更好地管理和调节压力，提高工作效果。
最后，在培训中，我还学到了一些关于自我认知和自我提升的技巧。
作为学生干部，我们需要不断提高自己的综合素质和能力，为实际工作提供有力支持。
在培训中，心理健康专家向我们介绍了一些提高自我认知和自我提升的方法，比如积极思考、个人目标制定和修正等。
这些方法可以帮助我们更好地认识自己，明确自己的优势和不足，并且针对不足进行修正和提升。
学生干部心理素质培训
学生干部心理素质培训
学生干部的心理素质对于他们的工作和发展都有着至关重要的影响。
为此，我们需要加强对学生干部的心理素质培训，提高其心理健康水平。
首先，学生干部应该具备积极乐观的心态。
他们需要认识到自己的工作是有意义和价值的，相信自己能够完成任务。
当遇到困难时，要学会乐观地面对，不要轻易放弃，而是寻找解决问题的方法。
其次，学生干部需要具备良好的压力调节能力。
学生干部的工作常常带有一定的压力，需要承受较大的工作量和责任。
学生干部需要善于分析和解决问题，找到合适的方式和方法，化解压力，从而更好地完成自己的工作。
此外，学生干部也需要建立良好的情绪管理和沟通能力。
情绪稳定是保持心理健康的关键。
同时，学生干部的工作也需要与他人进行良好的沟通，建立积极的合作关系。
学生干部需要善于倾听和理解他人，处理好自己的情绪，从而更好地与他人协作完成工作。
综上所述，学生干部在工作中需要具备积极乐观的心态、良好的压力调节能力以及情绪管理和沟通能力。
我们需要通过多种方式，如心理培训、心理辅导等方式，提高学生干部的心理素质，使他们更好地为学校和同学们服务。
学生干部心理健康讲座
“做心理健康人，创精神文明风”——学生干部心理健康讲座一、什么是学生干部学生干部是在学生群体中担任某些职务，负责某些特定职责，协助学校进行管理工作的一种特殊学生身份。
学生干部，既是学生又是干部，本质是个学生，然后才是干部，他在学校的任务主要是学习，又必须承担一定的社会工作。
二、热身交流（一）我为什么要当学生干部？做好学生干部是宝贵的经历。
当选学生干部是步入社会前最好的磨炼。
学校是微观的社会，是人生的关键阶段，担任学生干部是步入社会前最好的磨练。
作为学生干部，我们是老师和同学之间沟通的桥梁。
一边是老师，一边是学生，或许你常常会面临两难选择。
多年后，你们会发现，一种沟通两个不同群体的能力，是非常宝贵的财富。
（二）我心目中的优秀学生干部是什么样的？据调查，普遍比较欢迎的学生干部：1、处事热情2、情绪稳定3、待人亲切几种不受欢迎的学生干部类型：“擦鞋”型。
也称理论型，优点是他能说会道，将点点的事在上司面前可以说成大功劳，有多不容易的结果，时常不忘擦擦鞋，随时向上司汇报某些情况，以理论为基础，忘了行动或许是不想行动吧，邀功第一行动最落。
姑且勿论他们有无料，最重要的就是他们有鞋油，识"擦鞋"，擦到老师对鞋"亮"晒，搞到老师心都甜埋。
识得用亲近老师这招，的确醒目，皆因好多东西都掌握在老师手上，例如成绩、操行……看来这种学生干部还挺有脑的。
听话型。
老师要他们做，他们就做；叫他们不做，他们就不做，真是非常听话。
总之他们为人踏实，绝对不会为自己争取多做点，但又绝不会少做，可以说"好事没他份，衰野又轮不到他"。
发号施令型。
也称指挥型，习惯于发号施令，指挥别人不是群众型。
他们表面上是干部，实际上同群众没什么分别。
他们由于成绩好而被人选上当干部，但平时干部开会时，他们绝对是被遗忘的一分子。
只有当做苦力的时候，如交代任务做事的时候，干部留下来搞卫生的时候，干部去搬桌子的时候，他才成为干部的一分子。
学生干部心理培训计划
学生干部心理培训计划一、培训背景学生干部作为学校管理和组织工作的重要力量，其心理素质和心理健康直接关系到学生干部工作的开展和成效。
随着社会的发展和教育改革的不断深化，学生干部工作的要求越来越高，对学生干部的心理素质和心理健康提出了更高的要求。
为了提高学生干部的心理素质，增强其心理健康，培养他们良好的心理品质和心理承受能力，本次学生干部心理培训将以此为背景，从心理学角度出发，进行系统的培训和辅导。
二、培训目标1. 提升学生干部的心理素质，增强心理健康。
2. 增强学生干部的心理适应能力，应对挑战和压力。
3. 培养学生干部的自我管理能力，提高自我认知和情绪调节能力。
4. 塑造学生干部的积极心态，促进个人成长和发展。
三、培训内容1. 心理健康知识的讲解通过心理健康知识的讲解，使学生干部了解心理健康的重要性，认识到心理健康与工作生活的密切关系，引导学生干部形成正确的心理态度和心理观念。
2. 情绪管理和压力释放通过情绪管理和压力释放的训练，引导学生干部学会自我调节情绪，积极应对各种压力，保持情绪稳定，提高心理承受能力。
3. 自我认知和自我管理通过自我认知和自我管理的训练，帮助学生干部明晰自己的情感需求和行为模式，建立自我管理机制，提高自控能力和自我约束能力。
4. 心理辅导和心理疏导通过心理辅导和心理疏导的训练，为学生干部提供个性化的心理疏导服务，解决心理问题，减轻心理负担，促进心理健康。
5. 心理健康活动和心理成长通过心理健康活动和心理成长的训练，引导学生干部参与各种有利于心理健康的活动，促进个人成长和发展，培养积极心态和乐观情绪。
四、培训形式1. 理论讲解采用专业心理老师的讲解形式，结合心理健康知识进行专题讲解，让学生干部了解心理健康的重要性和心理健康知识。
2. 体验活动通过体验活动和角色扮演，让学生干部亲身感受情绪管理和压力释放的方式，增强心理调节能力。
3. 小组讨论采用小组讨论的形式，让学生干部共同探讨自我认知和自我管理的方法和技巧，互相交流心得，增强学习效果。
学生干部心理教育课心得
学生干部心理教育课心得
作为学生干部，我参加了一堂心理教育课，收获颇多。
首先，课程内容涵盖了自我认知、情绪调节、人际关系等方面的知识，帮助我更好地理解和管理自己的情绪。
我学到了一些有效的情绪调节方法，比如深呼吸、积极思考和放松训练，这些方法在我面对压力和困难时非常实用。
此外，课程还提供了一些应对人际关系问题的策略，比如如何有效沟通、处理冲突和建立良好的人际关系。
这对于担任学生干部来说特别重要，因为我们需要与不同的人合作和交流。
通过学习这些技巧和方法，我能更好地与同学们合作，解决问题和达成共识。
最后，心理教育课还教导了一些提高自信心和自尊心的方法。
作为学生干部，我们需要自信地承担起自己的责任和角色。
通过课程中的练习和讨论，我意识到自信不仅仅是外表的展示，更是内心的力量和对自己的肯定。
我通过学习如何积极评价自己和设定目标，逐渐提高了自己的自信心和自尊心。
总的来说，心理教育课让我认识到心理健康对于学生干部的重要性，并提供了一些实用的工具和技巧，帮助我更好地管理自己的情绪、处理人际关系和提高自信心。
这些知识和技能不仅对我的学习和成长有着积极的影响，也让我能够更好地履行学生干部的职责。
高校学生干部团体心理辅导探讨
高校学生干部团体心理辅导探讨高校学生干部团体心理辅导探讨随着社会的不断发展和进步，社会对高校学生的要求也不断提高，特别是在学生干部这一群体中。
学生干部作为学校的中坚力量，其身上承担着更多的责任和任务。
学生干部也是高校学生中的一部分，并面临着各种压力和困扰。
心理辅导对于高校学生干部来说，显得尤为重要。
学生干部在日常工作中常常承受较大的工作压力。
由于其身份的特殊性，学生干部往往需要担负更多的责任和任务，如组织活动、处理纠纷等。
面对这些工作压力，学生干部常常感到心力交瘁，甚至出现焦虑、抑郁等负面情绪。
心理辅导可以帮助学生干部排解这些负面情绪，提高他们的心理韧性，从而更好地应对工作压力。
学生干部需要处理与他人的关系。
作为学校的中坚力量，学生干部经常需要与老师、同学、上级领导等多个群体进行沟通和协调。
由于不同群体之间的利益冲突和沟通障碍，学生干部可能会面临各种困扰，如人际关系问题、决策困难等。
心理辅导可以帮助学生干部提高自己的人际交往能力和解决问题的能力，从而更好地处理与他人的关系。
学生干部还需要处理个人成长和发展的问题。
作为高校学生干部，他们通常需要兼顾学业和团体工作，时间分配不平衡可能会导致身心俱疲。
学生干部还面临着未来就业和就学的问题，如何恰当地选择职业发展方向也是一个挑战。
心理辅导可以帮助学生干部更好地认识自己，明确自己的价值观和人生目标，同时提供有效的生活与学业平衡的方法和指导，助力他们健康成长。
心理辅导对于高校学生干部团体来说具有重要意义。
通过心理辅导，可以帮助学生干部排解工作压力，提高心理韧性；加强其人际交往能力和解决问题能力，增强与他人的关系协调；同时也有助于学生干部的个人成长和发展，帮助他们找到适合自己的职业发展方向。
高校对于学生干部心理辅导的重视程度应进一步加大，建立完善的心理辅导体系，为学生干部提供全方位的支持与帮助。
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6）高效时间用来做需要专注的事情，
7）平衡需求：言出必行、忙中偷闲、注重有质量的时间
做情绪的主人
管理负面情绪 正确对待压力
管理负面情绪
负面情绪无时不在： 恐惧、愧疚、气恼、伤心、悔恨、窘迫、沮丧
如何处理负面情绪？
情绪调节8个方法
1、宣泄：找人倾诉或大哭一场。 2、转移：到大自然中去、看电影、听音乐、会朋友。 3、静思：把不良情绪升华到美好境界。
成为同学和老师甚至校方交流的桥梁。
有和校方或老师不同的想法，应该在和同学谈及之前尽量 先与老师沟通。 提高自己的游说能力。 学会站在老师的角度考虑问题，理解老师。
如何处理与同学之间的关系
不要把自己看成是领导，要把自己看成是志愿者和服务者。 尊重他人的意见，以诚待人。 要学会和各种人打交道，对各种人有容忍心。 民主。 实实在在，不要搞形式主义。 谦让。
心情树
当你的心情五彩缤纷 还有什 么能够阻挡你的脚步
正确面对工作中的压力
学会丢包袱 不要妄想追求完美无缺 远离虚荣 给自己留一点思考的时间和空间 注意休息
心理压力测试图
上面都是静止的图片，图片与心理压力有关，你的心 理压力越大，图片转动越快。美国曾经以此作为犯罪嫌疑 人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的，而大部分的 儿童看这幅图片是静止的。可以用来调整自己心理。看到 转速快的时候，你可以做个深呼吸，闭上眼睛一会，再心 平气和看，转速自然就慢或者静止了.
如何处理好三种关系
如何处理与学习之间的关系 如何处理与老师之间的关系 如何处理与同学之间的关系
如何处理与学习之间的关系
学生以学为主。学习不好 的学生干部，往往很难在 同学中建立威信。 学会平衡课业和学生干部 的工作。 尽力之后依然无法负担两 者，就一定要做一个选择。
如何处理与老师之间的关系
学生干部要有较高的专业素质和合理的知识结构。学习 成绩好的干部更容易赢得同学的尊敬和爱戴，更容易建立 起自己的威信，对同学实行有效的领导。
3、 综合能力 具体包括沟通能力、分析能力、决策能力、组织能力、协调能 力、应变能力、创新能力等，这一点尤为重要。 4、心理素质 良好的心理素质是学生干部对同学实现有效领导的又一重要因 素。在工作中表现出主动精神和独立自主精神，勇于为自己的决 定和行动承担责任。对工作中出现的挫折和干扰有坚强的自制力 ，善于控制自己的情绪，保持高度的自信心。 5、团队观念 学生干部个体的素质固然十分重要，但如果集体素质不平衡， 就会导致群体领导层的内耗。各位学生干部在性格、气质、能力 上彼此取长补短，优化组合，从而形成集体的合力。
心理小贴士: 如果在校期间，你能够懂得平衡社 会工作和学习，学习一贯优秀；同 时，让老师觉得你是他们的好帮手， 让同学觉得你值得信赖，那么，你 就为你踏上社会做好了很好的准备。
如何管理时间
1）做你真正感兴趣的事情会让你珍惜时间；
2）分析每天时间怎么花的；
3）激活时间碎片和死时间；
4）要事为先，不要成为紧急的努力；
团结的故事
战国时候，赵国蔺相如完璧归赵有功，拜为上卿，大将廉 颇很不服气，扬言要侮辱蔺相如。蔺相如总是躲避廉颇。 蔺相如的门客认为他害怕廉颇将军。 蔺相如说：“秦王我都不怕，难道还怕廉颇？秦国之所以 不派兵来攻打赵国，就因为赵国有我与廉颇将军在。我所 以那样对待廉颇将军，是先国家之急而后私仇啊！” 廉颇听到这番话后，很是惭愧，亲自上蔺相如门前请罪， 两个结成了刎项之交。
工业系学生干部心理培训
张 美 艳 2014.2.28
四个关键词：
1、正确认知 2、关系处理 3、情绪调控 4、自我提升
学生干部
学生干部，既是学生又是干部，本质是个学生， 然后才是干部，他在学校的任务主要是学习，又 必须承担一定的社会工作 。
基本要求
1、思想品质
学生干部作为各种活动和工作的组织者和领导者，必须 具有较高的政治觉悟和思想品质。以身立教，为人楷模， 把学生紧紧地吸引和团结在自己的周围，同时明确自己所 肩负的重托，严于律己、以身作则，这一点是开展工作的 前提。 2、专业水平
学生干部的四准绳
力所能及，锻炼提高，志愿服务，勇敢尝试。
当选学生干部是步入社会前最好的磨炼
大学是微观的社会，是人生的关键阶段 担任学生干部是步入社会前最好的磨练
凝聚力
一个集体，是不能没有凝聚力的。如果像一盘散沙，这个 集体也就没有了它本身的意义。也就是说，集体需要凝聚 力。 同学们互相帮助，这是一种凝聚力的体现。为了集体去奋 斗，这是一种凝聚力的体现。甚至，在集体受到公告栏批 评的时候，偷偷去擦掉公告栏黑板上的批评文字，这也是 一种凝聚力的体现---虽说有些不太光明正大。
4、自制：明白发怒只有后果而无结果。
5、阅读：读书会带来好心情。
6、代偿：换一种有成就感的事情。
7、愉悦：想喜欢的人和事。 8、放松：瑜伽、放空、游戏、逛街，吃
管理负面情绪 调整认知、人生定位、自我状态
可能的四种“人生定位” 1、我很好，你也很好——自信的 2、我不好，你很好——原始的 3、我很好，你不好——优越的 4、我不好，你也不好——无望的
提升自我的方法
1.每天读书； 2.学习新的语言； 3.打造你的灵感空间； 4.战胜你的恐惧； 5.升级你的技能即行动；
9.向你佩服的人学习； 10.减少在QQ上的时间；
11.培养一个新的习惯； 12.让过去的过去； 13.帮助他人； 14.好好休息。
树立威信、做优秀的学生干部
坚持诚信 强烈的责任心 团队合作精神 服务意识 领袖气质 微笑着面对生活 言谈举止
心理小贴士： 内心舒畅的人往往能创造佳绩
关注自我
测试你的真面目
以下这些动物中，请依序选出你心目中最 喜欢的三种
狗： 熊： 猴子： 狮子： 马： 松鼠： 羊： 兔子： 企鹅： 猫：
解析：
排名第一的动物，代表你希望自己给别人的 印象。 排名第二的动物，代表别人对你的看法。 排名第三的动物，代表你真正的样子。
筷子的教诲 从前有户人家，三个孩子喜欢扯皮打架，很不和睦，父 亲为此十分犯愁。 后来，他想了个法子，把三个孩子 叫到身边，让他们把筷子折断了。父亲又拿一把筷子， 捆 好，让孩子们折。孩子们费尽了力气，谁也没能将 这筷子折断。父亲看着孩子们意味深长地 说：“团结 才有力量啊！” 水滴和大海的启示 佛经中有这样一个故事：一个佛祖释迦牟尼问他的弟子 ：“一滴水 怎样才能不干呢？”弟子们苦思冥想，众 说纷纭，但始终答不出来。释迦牟尼说：“把它放 到 江、河、海洋里去。”是啊，一滴水风一吹便干，只有 投入大海才能永不干涸。可见团结 就是力量。