持轻物掷远 跳短绳
一年级第二学期体育教学进度表
1、基本内容Ⅱ：小篮球10-3、4
41
1、投掷：小沙包掷远5—4
2、跳跃：跳圈2—2
15
1、 走与跑：自然地形跑2—2
2、攀登与爬越：爬越30厘米高的障碍物3—2
42
1、立定跳远5—2
2、走与跑：迎面接力3—1
六
16
1、民体：跳短绳3—3
2、队列：报数、看齐—解散2—2
十五
43
1、拓展性起跳越过一定高度的橡筋4—4
23
1、走与跑：自然地形跑3—3
2、民体：拍毽子2—1
50
1、跳跃：立定跳远5—5
2、走与跑：迎面接力3—3
24
1、机动10—5、6
51
体育与健身基础知识：序言课6-5、6
九
25
1、滚翻：前滚翻4—1
2、攀登与爬越：爬越30厘米高的障碍物3—3
十八
52
1、韵律: 儿童韵律操(广播操)4—1
2、队列：报数、看齐—解散2—1
30
1、投掷：持轻物掷远2—2
2、跳跃：各种方法的跳跃2—2
二
4
1、民体：跳短绳3—1
2、攀登与爬越：爬越30厘米高的障碍物3—1
十一
31
1、1、走和跑：30米快速跑5—4
2、投掷：小沙包掷远5—1
5
1、走和跑：走跑交替 3—2
2、队列：队列：立正、稍息、原地踏步—立定2—2
2、立定跳远5—1
12
1、悬垂与支撑：直体悬垂3—1
2、走和跑：各种姿势的起跑2—2
39
1、走和跑：30米快速跑考查5—5
2、攀登与爬越：模仿动物爬行2—2
五
13
1、民体：跳短绳3—2
科学版体育二年级《第36课投掷：持轻物掷远》持轻物掷远说课稿2
科学版体育二年级《第36课投掷：持轻物掷远》持轻物掷远说课稿2一. 教材分析《投掷：持轻物掷远》是科学版体育二年级教材中的一课。
本课主要让学生掌握持轻物掷远的技巧，培养学生的投掷能力和身体协调性。
教材通过讲解投掷的动作要领，配合实践练习，使学生能够正确地投掷轻物，提高投掷距离。
二. 学情分析二年级的学生已经具备了一定的运动能力，对投掷动作有一定的了解。
但学生在投掷时，动作不够规范，投掷角度和力量掌握不好，投掷距离较短。
因此，在教学过程中，需要针对这些情况，引导学生正确掌握投掷技巧。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够了解投掷的动作要领，掌握持轻物掷远的技巧，提高投掷能力。
2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，培养克服困难的意志。
四. 说教学重难点1.教学重点：投掷时的动作要领，投掷角度和力量的掌握。
2.教学难点：投掷动作的连贯性，投掷角度和力量的协调。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等。
2.教学手段：投掷器材、标志物、测量工具等。
六. 说教学过程1.开始部分：课堂常规，热身活动（5分钟）通过简单的热身活动，让学生充分活动身体，为投掷练习做好准备。
2.基本部分：a.讲解投掷动作要领，示范投掷动作（5分钟）教师讲解投掷时的动作要领，强调投掷角度和力量的重要性，并进行示范。
b.学生分组练习，教师指导（10分钟）学生分成若干小组，进行投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
c.投掷比赛（5分钟）学生进行投掷比赛，比一比谁投得远。
3.结束部分：a.总结讲评（5分钟）教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。
b.放松活动（5分钟）通过轻松的放松活动，让学生身心得到恢复。
七. 说板书设计板书设计如下：投掷：持轻物掷远1.动作要领–站位：双脚站立，与肩同宽–持物：轻物握在手中，手臂自然下垂–投掷：用力挥臂，将轻物掷出2.投掷角度与力量–角度：手臂与地面形成45度角–力量：来源于腰腹力量和上肢力量八. 说教学评价本节课的评价主要从学生的技术掌握、参与程度、团队协作等方面进行。
小学体育与健康《持轻物掷远》教学设计
授课人：
课题
一、持轻物掷远 二、各种方式跳短绳
教学目标
通过本课的学习培养学生投掷的正确姿势，发展上肢力量及身体协调、灵敏素质。培养学生遵守纪律、听从指挥的良好作风和勇敢、顽强的优良品质。
重点
学会肩上屈肘、背后过肩、向前挥臂的投掷方法
难点
提高动作协调、连贯性
结构
教学内容
教师活动
学生活动
教学组织
时间
强度
激
发
情
趣
导
入
阶
段
1．指定地点集合上课
2．清点人数
3．讲明本节课的内容与要求
4．讲明注意安全。
5．沿操场慢跑两圈。
1.教师语言要清晰简短。
2.教师宣布本课内容。
3.清点人数，安排见习生。
4.语言提示跑整齐。
1.学生站成六列横队。
2.学生精神饱满。
3.认真听讲，了解本节课内容。
4.认真练习
1.教师先讲解示范持轻物投准的动作方法及要领。
2.让学生徒手跟老师做练习。
3.分小组进行有纪律的练习。
4.比一比看谁投的准。
5.相互评价
1.在老师讲解动作要领的时候，认真听讲，仔细分析。
2.练习时，注意安全，听从指挥。
3.顽强拼搏，永争第一。
4．相互评价。
×××××
×××××
×××××
×××××
×××××
1.向学生讲解放松练习的方法、要求并组织学生进行放松练习。
2.针对学生课堂表现情况，对本节课作小结，并提出希望。
1.认真听讲了解放松的方法和要求。并在教师的带领下积极投入放松练习。
2.学生对自己的课堂表现作自我小结。
小学体育_持轻物掷远教学设计学情分析教材分析课后反思
《持轻物掷远》教案学情分析本课的教学对象是水平一（二年级）学生，班级人数40人。
他们活泼好动，争强好胜，想象丰富，求知欲旺盛，对体育活动兴趣比较浓厚；但他们的年龄特点决定他们注意力不稳定、不持久，容易受外界事物的干扰。
因此，教学中不但要培养学生参与体育活动的兴趣，更要培养学生良好的学习习惯，这是提高课堂教学效益的基础，也是教师需努力和强化之处。
《持轻物掷远》效果分析本课教学内容是投掷轻物，是小学体育课学习的内容。
本课的教学设计主要想体现“让学生在体育课中玩起来”的指导思想，让学生在玩中学，玩中练。
在经历了研磨、修改后，今天的课堂更顺畅些，主要情况如下：玩是小学生的天性，小学体育课中如果没有“玩”，那么这节体育课肯定不能吸引学生，不能体现“寓快乐于体育教学之中”的教学目标。
因此，设计了“星球大战”游戏让学生始终在玩中开展技能的练习，获取更多的知识，进行创新实践，愉悦身心。
从整节课的情况来看，学生还是十分喜欢这种练习方式，整节课几乎每个人都表现出一种积极的学习态度，乐于参加各种教学实践活动，并敢于在活动中表现自我，大多数的同学初步掌握了如何发力，动作要领，学生的学习兴趣高涨。
《持轻物掷远》教材分析投掷教材对二年级学生来说是一项很有兴趣的活动，持轻物掷远是水平一低年级学生肩上投掷方法的基本动作。
在日常生活、劳动、体育活动和保卫祖国中具有很大的实用价值。
小学低年级投掷教材，是一些自然、简单的滚、抛、掷动作。
通过教学，培养学生投掷的正确姿势，发展上肢力量以及身体协调性、灵敏素质。
培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、相互帮助、协同合作的良好作风和勇敢顽强，克服困难的优良品质。
年级分布：一年级：上手和下手持轻物掷远。
二年级：正、侧对投掷方向持轻物掷远三年级：原地投掷沙包或垒球四年级：上步投掷五、六年级：助跑投掷各年级重点：一年级：肩上曲肘、挥臂自然二年级：背后过肩、动作协调三年级：蹬地、转体、挥臂发力顺序合理。
二年级下册体育第四课时《持轻物掷准,跳短绳》教案教学设计
版小学二年级下册体育第四课时（持轻物掷准，跳短绳）教案教学设计第 4 课时学习目标：能够在集体活动中充分展示自己，表现自己发扬勇坚韧的作风。
学习内容：持轻物掷准，跳短绳。
学习步骤：一、自主活动、活泼情绪教师活动：1、各组长带着学生进行自然地跑的练习，比比看哪组的组长带着的最好，哪组小朋友跑的最轻松自然。
2、组织学生散开自由活动，可以做各种各样的动作游戏，也可以发出各种声音〔如模仿动物的声音〕，但当听到老师的哨音后，要以最快的速度集合，同时做到齐整、快速、安静。
学生活动：1、各组学生积极随组长进行自然走和跑的练习，发挥团队的集体精神，团结一致充分展示的团队面貌。
2、在自由活动中，充分表达自由，可以尽情的奔跑，高歌，做多种多样的动作。
组织：如图：二、合作探究、掌握技能重点：两臂前后摆动，前脚掌着地，逐渐加快跑的速度，并跑成直线。
难点：前后摆臂，脚步向前，能跑成直线。
教师活动：1.讲解示范并带着学生进行原地摆臂练习，。
2.组织学生进行原地小步跑和高抬腿跑练习，同时要配合摆臂练习一起进行。
3.进行站立式起跑和加速跑练习。
4.接力比拼，看看哪组跑的追神气。
学生活动：1.认真观察模仿老师的动作，在两人的相互练习中，能够相互援助，发扬团结合作的良好作风。
2.积极进行起跑和加速跑练习，对自己在练习中的表现和老师的评价中意，并有成功的感觉。
3.果敢积极进行接力比赛，发扬坚忍不拔的好作风，努力与同伴进行良好的配合。
教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，不好的给予及时的改正和援助。
学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂课上的表现进行客观平定，并能够了解下次课中应当如何来要求自己。
课后小结：学生在原地活动时纪律操纵的比拟好，也就是说学生在原地练习时，能够操纵和治理好自己。
教学后记：。
《持轻物掷远》教案(通用3篇)
《持轻物掷远》教案（通用3篇）作为一位杰出的老师，常常要根据教学需要编写教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
我们应该怎么写教案呢？下面是作者整理的《持轻物掷远》教案（通用3篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
《持轻物掷远》教案1教学目标：认知目标：通过开飞机，掷雪球，能懂得持轻物向远处投掷的方法。
技能目标：能做出肩上屈肘，自然挥臂的投掷动作。
情感目标：使学生在运动中通过自身的努力取得一定的成绩，以获得愉悦感、成功感。
社会目标：通过对废报纸的再利用和回收，增强学生的环保意识。
教学构思：持轻物掷远是小学体育与健康大纲规定的主要教学内容，对培养学生全身快速协调用力的能力及良好意志品质有着积极的作用。
本课采用情境成功教育法，面向全体，发展个体，设趣导疑，以疑激创。
根据小学生的心理特点：小学生偏爱游戏，因此本课在优雅的音乐下，教师和学生一起自己动手制作纸飞机，分组开飞机，看谁的飞机飞的远来让学生练习投掷过程中肩上挥臂的动作过程，引发学生对投掷的兴趣，紧接着让学生把纸飞机转变成雪球抛接，让学生按自己各种想法付之于实践，同时要求学生动脑、勤实践——怎样让雪球掷的又高又远。
在练习过程中让学生捕捉“四害”，培养学生的信心和表现力，用形象的语言归纳投掷动作要领，让学生更易理解。
“抢尾巴”主要是为了锻炼学生的下肢力量以及快速的反应能力，使学生上下肢得到均衡的发展。
同时，渗入生活环保教育：废物可回收再利用，不能随地乱扔垃圾。
最后在优美的旋律下翩翩起舞，消除疲劳，让学生在欢乐的气氛中开着自己的飞机飞向蓝天。
教学过程：1、愉悦导入（背景音乐5分钟）整队，师生问好，教师简单说明本课内容，在优雅的音乐下。
询问学生“听着音乐，你联想到什么？”“好象飞机起飞……”“那让我们一起动手来做纸飞机。
”学生拿出带来的旧报纸，小组合作。
2、设疑、动手、激创（19分钟）（1）学生做飞行员，你们认为飞机怎样飞的远？（肯定每个学生的想法，表扬有个性的答案2分钟）（2）请学生按自己的想法，付于实践。
小学四年级上册体育全册教案
七
1
掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力；
1. 韵律操
培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质
2.游戏：单脚跳接力
2
使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量；
1.游戏课：踏石过河
培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力
2.攻关
3
进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法；
1.支撑跳跃：
小学四年级上册体育教案
四年级第一学期体育课教学进度
周次
课次
学 习 目 标
教材内容
一
1
通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处；
1.引导课，体育常识
培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力
2.游戏是儿童的良师益友
2
使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧；
1.队列队形
明确个人和集体的关系
2.穿过小树林
3
养成正确的身体姿势；
2.篮球传运球比赛
3
初步学会起跳动作，发展支撑跳跃能力；
1.分腿腾越
培养学生勇敢顽强、团结协作等优良品质
2.小排球（双手下手垫球）
十二
1
了解迎面接力的含义和练习方法；
1.迎面接力跑
发展协调能力手臂和腰腹力量
2.推小车
2
让学生以饱满的热情，积极的姿态投入到学练中去
1.立定跳远
塑自信、自强、的心理品质
2.自主游戏
下课
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
×××××
×××××
×××××
《 持轻物掷远》教学设计教学反思-2023-2024学年小学体育与健康人教版一年级上册
《持轻物掷远》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 掌握持轻物掷远的正确姿势，包括握球、引臂、挥臂、掷球和收臂等动作。
2. 提高学生对身体的控制能力和动作协调能力。
3. 培养学生对体育活动的兴趣和积极性。
二、教学重难点1. 教学重点：掌握正确的持轻物掷远姿势，能够准确、有力地掷出物体。
2. 教学难点：对身体协调性的掌握，以及运用所学技能在实际生活中的运用。
三、教学准备1. 器材准备：轻物、跳绳、标志杆、场地布置等。
2. 场地设计：划定掷远区域，设置安全标志，确保学生安全。
3. 安排教学时间：本课程共两课时，每课时45分钟。
课堂 4. 课堂互动：鼓励学生积极参与课堂讨论，培养他们的思考能力和表达能力。
5. 作业布置：课后将布置相关的学习资料和作业，以帮助学生对本课程进行更深入的思考和学习。
6. 下课小结：课程结束后，老师将进行一次课堂小结，总结本节课的主要内容和知识点，以便学生更好地理解和记忆。
7. 学生反馈：我们非常重视学生的反馈，欢迎他们在课后向我们提供任何建议或意见。
为了确保学生的安全，我们将在课堂上设置安全标志，包括明显的紧急出口标志和应急联系方式。
同时，我们将确保教室的通风和照明良好，以提供一个舒适的学习环境。
本课程共两课时，每课时45分钟。
我们将合理安排教学时间，以确保学生能够充分理解和掌握课程内容，同时也不感到过度疲劳。
我们鼓励学生在课堂上积极参与讨论，以提高他们的思考能力和表达能力。
课后，我们将布置相关的学习资料和作业，以帮助学生进行深入思考和学习。
我们期待着与您和您的孩子一起在本课程中取得成功！如果您有任何问题或需要更多信息，请随时联系我们。
四、教学过程：4. 课间休息与课后作业布置课间休息：在基本部分的练习间隙，安排短暂的休息时间，让学生放松身体。
课后作业布置：要求学生回家后继续练习投掷技术，巩固所学知识。
教师可以布置一些家庭作业，如家长拍视频反馈孩子投掷动作的准确度等。
5. 安全措施在准备部分和基本部分，教师应密切关注学生的动作是否正确，避免出现意外伤害。
小学体育与健康第三十六课持轻物掷远(二)教案
小学体育与健康第三十六课持轻物掷远（二）教案第一部分：教学目标本课的教学目标主要聚焦于学生的运动技能提升和动作协调能力的培养。
通过学习“持轻物掷远”，学生将能够掌握正确的掷远技巧并提高自身的物理素质。
具体的教学目标如下：1. 学会正确的持轻物掷远的姿势和动作要领。
2. 锻炼学生的肌肉力量和手眼协调能力。
3. 提高学生的关注力和专注力，培养其运动技能。
第二部分：教学内容1. 温习掷远的基本动作：持握掷远物的正确姿势、用力的部位、用力的方向等。
2. 通过实践练习，提高掷远的准确度和力量。
3. 分组比赛，增加学生的竞争意识和团队合作意识。
第三部分：教学重难点1. 教学重点：正确的掷远姿势和动作要领的传授，如何提高准确度和力量的技巧。
2. 教学难点：如何教学生有效地运用学到的技巧进行实践，并提高其动作的流畅性和准确性。
第四部分：教学过程1. 环境准备：确认教室内外场地是否适合进行掷远训练；准备足够的轻质掷远物。
2. 布置教学环境：将学生分成小组，每组4-5人。
3. 课堂引导：a) 引导学生回顾上一节课学到的掷远基本动作，强调正确的姿势和用力要领。
b) 展示正确的持轻物掷远动作，让学生仔细观察，并与上一节课进行对比。
4. 教学过程：a) 第一次练习：每个学生轮流进行三次掷远练习，互相观察和提出改进意见。
b) 教师示范：老师选择一个学生进行示范，展示正确的掷远动作。
其他学生观看并提出意见和建议。
c) 第二次练习：学生按照老师的示范进行掷远练习，互相观察和提出改进意见。
d) 第三次练习：学生根据老师的指导，进行更加自由的掷远训练，互相观察和提出改进意见。
e) 小组比赛：将学生分成小组进行比赛，比赛前再次强调正确的掷远技巧和注意事项。
每个小组进行3-5轮比赛，最后评选出胜负小组，并进行表彰。
第五部分：课堂总结1. 整理学生练习过程中的问题和解决方法，进行总结。
2. 强调学生的进步和改进，鼓励他们继续努力。
第六部分：课后作业1. 要求学生在家继续练习掷远技巧，并记录练习的成果。
一年级体育下册 投掷：持轻物掷远教案
一、教学目标：1. 让学生掌握正确的投掷姿势和技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 培养学生遵守纪律，听从指挥，积极参与集体活动的良好习惯。
二、教学内容：1. 投掷姿势和技巧的学习。
2. 投掷游戏的进行。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：投掷姿势的正确性和投掷技巧的掌握。
2. 教学难点：投掷力量的控制和投掷方向的准确性。
四、教学资源：1. 轻物（如沙包、羽毛球等）。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施（如护具、标志物等）。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意动作的舒展和呼吸的调整。
2. 投掷姿势和技巧的学习（10分钟）：a. 讲解正确的投掷姿势，包括站位、握物、挥臂等。
b. 分组讨论，让学生互相交流学习心得，教师巡回指导。
c. 进行投掷练习，让学生在实践中掌握投掷技巧。
3. 投掷游戏的进行（10分钟）：a. 讲解游戏规则，确保学生清楚游戏的目的和方式。
b. 分组进行游戏，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
c. 游戏结束后，组织学生进行总结，分享彼此的收获和感受。
4. 课堂小结（5分钟）：回顾本节课的学习内容，强调投掷姿势和技巧的重要性，鼓励学生在课后积极参与投掷活动。
5. 安全防护（始终）：确保学生在投掷过程中遵守纪律，听从指挥，做好安全防护措施，避免发生意外事故。
六、教学评价：1. 观察学生在投掷练习中的姿势和技巧，评价其投掷能力的提高。
2. 关注学生在团队合作中的表现，评价其团队精神和协作能力。
3. 搜集学生的课堂表现和课后反馈，评价其对投掷运动的兴趣和参与程度。
七、教学反思：1. 分析课堂教学效果，总结成功经验和不足之处。
2. 根据学生的反馈，调整教学内容和方法，提高教学效果。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在投掷运动中取得进步。
八、教学拓展：1. 组织学生参加校内外投掷比赛，提高他们的竞技水平。
四年级下册体育教案第37次 1、持轻物掷远 2、跳短绳
第37 次体育课教案
教材1、持轻物掷远2、跳短绳
教学目标知识目标：能懂得侧向投掷的要领，了解跳绳的方法和跳绳的锻炼意义。
技能目标：能做到蹬地转体、快速用力的连贯动作，学会单脚、并脚、加垫跳和不加垫跳绳的动作方法，提高动作的熟练程度。
情感目标：能自觉认真锻炼，敢于自我表现。
重难
点
重点：能懂得侧向投掷的要领。
难点：蹬地转体、快速用力。
教学顺序时
间
教师活动学生活动
次
数
课堂
常规准备
持轻物掷远1
5
17
1观察学生整队情况
2向学生问好
3宣布上课内容
1带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸
B.振臂
C.俯背
D.压腿
1、组织集体做准备活动，压
肩、转肩和上肢的辅助练
习，做徒手侧向后脚蹬地、
转体挥臂、经肩上投出的
模仿动作。
2、分组用绳结投掷空中球，
用小沙包对墙投，投掷线
可延长至8~
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲
1遵守纪律，
不讲话。
2认真做操，
动作到位。
1、分散徒手模仿侧向投掷动
作，体会蹬地、转体、挥
臂的协调连贯动作。
2、分组听信号对准目标侧向
投掷轻物。
体验蹬地、转
体、挥臂的协调连贯用力，
感知侧向
2
4
3
2。
持轻物掷远
2.针对学生课堂表现情况，对本节课作小结，并提出希望。Байду номын сангаас
1.认真听讲了解放松的方法和要求。并在教师的带领下积极投入放松练习。
2.学生对自己的课堂表现作自我小结。
×××××
×××××
×××××
×××××
×××××
×××××
△
学生放松
5分钟
弱
场地器材
1.教师先讲解示范持轻物投准的动作方法及要领。
2.让学生徒手跟老师做练习。
3.分小组进行有纪律的练习。
4.比一比看谁投的准。
5.相互评价
1.在老师讲解动作要领的时候，认真听讲，仔细分析。
2.练习时，注意安全，听从指挥。
3.顽强拼搏，永争第一。
4．相互评价。
×××××
×××××
×××××
×××××
×××××
时间
强度
激
发
情
趣
导
入
阶
段
1．指定地点集合上课
2．清点人数
3．讲明本节课的内容与要求
4．讲明注意安全。
5．沿操场慢跑两圈。
1.教师语言要清晰简短。
2.教师宣布本课内容。
3.清点人数，安排见习生。
4.语言提示跑整齐。
1.学生站成六列横队。
2.学生精神饱满。
3.认真听讲，了解本节课内容。
4.认真练习
×××××
1.学生认真听讲游戏规则。
2.按小组进行讨论，各抒己见，发挥想象，积极发言。
3.学生按统一的意见进行游戏。
4.学生从中感受体育的快乐，从而树立终生体育意识。
5.自我评价。
四年级下册体育教案第20次 1、持轻物掷远 2、花样跳绳
第20 次体育课教案
教材1、持轻物掷远2、花样跳绳
教学目标知识目标：能知道投掷的意义和方法，掌握正确的投掷技术。
情感目标：能掌握正面肩上屈臂的投掷动作，能将歌曲节拍连贯起来练习，并能自我模仿、体验两人配合动作。
情感目标：能自我模仿、自行组织、想象练习。
重难
点
重点：掌握正确的投掷技术。
难点：掌握正面肩上屈臂的投掷动作。
教学顺序时
间
教师活动学生活动次数
课堂
常规准备
持轻物掷远1
5
17
1.观察学生整队情况
2.向学生问好
3.宣布上课内容
1.带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸
B.振臂
C.俯背
D.压腿
1、组织集体做辅助练习，
让学生分散做抛接小
沙包的游戏。
2、讲解、示范正面肩上屈
肘、肘关节向前、用力
挥臂掷出的动作，重点
提示学生用力挥臂和
出手角度。
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲
1.遵守纪律，
不讲话。
2.认真做操，
动作到位。
1、自我模仿肩上屈肘动作；
分散自行组织抛接小沙包
小游戏，想象各种抛接方
法进行练习。
2、通过观察教师示范，自我
模仿练习，体验用力挥臂
的投掷动作，掌握投掷的
出手角度。
2
4
2
3。
科学版体育二年级《第36课 投掷：持轻物掷远》持轻物掷远教学设计2
科学版体育二年级《第36课投掷：持轻物掷远》持轻物掷远教学设计2一. 教材分析《投掷：持轻物掷远》是科学版体育二年级的教学内容，本节课的主要目标是让学生掌握持轻物掷远的技巧，培养学生的投掷能力和身体协调性。
教材通过简单的投掷活动，让学生体验投掷的乐趣，提高他们对体育运动的热爱。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们喜欢参与各种体育活动，但投掷技能和身体协调性有待提高。
在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在投掷活动中得到锻炼和提高。
三. 教学目标1.让学生掌握持轻物掷远的技巧，提高投掷能力。
2.培养学生的身体协调性和团队合作精神。
3.培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高他们对体育锻炼的认识。
四. 教学重难点1.教学重点：让学生掌握投掷的基本动作和技巧。
2.教学难点：培养学生掷远的力度和准确性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2.练习法：学生分组练习，教师个别指导。
3.游戏法：设计投掷游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导他们改进动作。
六. 教学准备1.器材：轻物（如羽毛球、沙包等）、投掷区域、测量工具。
2.场地：宽敞的投掷场地。
3.教学课件：投掷动作演示、游戏设计等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的投掷游戏，引导学生进入投掷主题，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师讲解和示范投掷的基本动作和技巧，让学生了解投掷的动作要领。
3.操练（10分钟）学生分组进行投掷练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生进行投掷比赛，比较各自的投掷距离，提高投掷的力度和准确性。
5.拓展（10分钟）教师设计投掷游戏，让学生在游戏中运用投掷技巧，增强学生的团队合作精神。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调投掷技巧和身体协调性的重要性。
7.家庭作业（5分钟）学生回家后，进行投掷练习，家长签字确认，加强家校合作。
跳短绳的基本方法
跳短绳的基本方法跳绳是一项简单而有效的锻炼运动，可以锻炼全身肌肉、提高心肺功能和身体协调性。
跳短绳是跳绳的一种进阶训练方法，需要一定的技巧和耐力。
以下是跳短绳的基本方法。
一、准备工作：1.选择合适的绳子：跳短绳需要使用一根较短的绳子，一般长度为肩膀以上至额头高度。
绳子的材质可以选择塑料或橡胶绳，选择柔软、耐用的材质更加适合跳短绳。
2.确定合适的跳绳场地：找到一块平整、无障碍物的场地进行跳绳。
避免在水泥地、石地或草地上跳绳，以防绳子断裂或伤到身体。
3.穿上适宜的运动装备：穿着舒适、透气的运动装备，选择运动鞋来保护双脚。
二、基本技巧：1.握绳正确：将绳子的两端握在手中，双手与肩膀宽度保持一致，手部稍微向前伸直，手腕自然放松。
2.身体姿势正确：身体保持直立，肩膀放松，双脚并拢，脚尖朝前。
3.技巧一：单脚跳：先用一只脚轻轻踩地，然后开始用双脚交替跳跃。
保持节奏和力量的控制，双脚着地时应用前脚掌着地。
4.技巧二：双脚跳：双脚同时离地，稍微加大力度和速度，保持节奏的稳定。
5.技巧三：交叉跳：双脚交叉跳跃，跳一次绳子过后，跳一下到左边，再跳回右边。
保持跳绳的轻盈和稳定。
6.技巧四：踢腿跳：双脚交替向前踢腿，一只脚踢起时，另一只脚保持跳跃。
踢腿动作应保持稳定和协调。
三、注意事项：1.热身准备：在进行跳绳之前，进行适当的热身活动，如跑步、拉伸等，以避免肌肉拉伤或其他不适。
2.控制力度和节奏：跳短绳时要注意力度和节奏的控制，不要过用力或过快地跳，逐渐增加难度和挑战。
3.注意呼吸：跳绳时要保持正常的呼吸，避免屏气或喘气过多。
4.持续时间：初学者可以每次跳绳10-15分钟，逐渐增加跳绳的时间和次数。
5.不要过度跳绳：跳绳是一项高强度的运动，不能过度跳绳，以免对身体造成伤害。
6.相机角度：选择合适的角度进行观看和拍摄，以帮助纠正跳绳动作中的不足。
四、常见问题解决方法：1.绳子卡住脚：跳绳时绳子可能会卡住脚，要时刻保持视线正前方，尽量使绳子离地面足够高。
投掷：持轻物掷远 跳绳：跳短绳
备课时间：2010.9.23 第 6 周第1教时课时总编号：019 授课人：水平目标：水平一教学内容1、投掷：持轻物掷远2、跳绳：跳短绳教学目标1、懂得侧向投掷的要领，做到蹬地转体、快速用力的连贯动作，能自觉认真锻炼，敢于自我表现。
2、了解跳绳的方法和跳绳的锻炼意义，学会单脚、并脚、加垫跳和不加垫跳绳的动作，提高动作的熟练程度，能积极主动参与练习。
教学重点侧向投掷教学难点蹬地、转体、快速用力的动作连贯结构教学内容教师活动学生活动组织形式与要求进入课境体验感悟一、常规二、队列队形：三、热身练习：跳绳追人一、投掷：持轻物掷远1、观察学生集合，听体育委员汇报。
2、师生问好，宣布本课内容，提出具体要求。
3、组织学生进行队列队形练习。
4、提出活动要求，组织学生进行练习。
1、组织压肩、转肩和上肢的辅助练习，做徒手侧向后脚蹬地、转体挥臂、经肩上投出的模仿动作。
2、分组用绳结投掷空中球，用小沙包对墙投，投掷线可延长1、体育委员整队，检查、汇报出勤情况。
2、师生问好，明确本课任务和要求。
3、在老师带领下，进行队列队形练习。
4、2人一组进行跳绳追人进行热身。
1、做好投掷的专项准备练习，分散徒手模仿侧向投掷动作，体会蹬地、转体、挥臂的协调连贯动作。
2、分组听信号对准目标侧向投掷轻物。
体验蹬地、转体、挥集合时队形：面向老师排成四列横队××××××××××××××××××××××××××××××××★要求：集合要做到快、静、齐，队列动作规范、整齐，精神饱满，富有朝气，活动认真、充分。
组织形式：自由组合，散点练习要求：利用绳结、绳团体验感悟享受愉悦二、跳绳：跳短绳一、放松练习二、总结、交流评价至8-10米。
侧身投掷轻物品(教案)
四、身体素质练习：侧身抬腿单腿平衡（慢）2’
听口令练习
轻松
自然
散点
五、小结
师生共同讲评
轻松
愉快
散点
预计教学效果
全课平均心率
130次/分左右
全课练习密度
50%
基本部分练习密度
45%
心理负荷
良好
器械
短绳40根个
课后小结
3、结伴分组学习掷轻物的动作，教师巡视指导
4、分组交流同种器械的不同形式的掷远动作，教师巡视指导
5、进行掷轻物比远游戏
小组合作学习
相互学习
相互帮助
迎面
三、游戏：跳一跳
跳房子，看谁跳的又好又快
1、讲解游戏方法、规则，并请一组同学演示
2、进行教学比赛
3、逐步增加游戏难度，继续进行比赛
相互协作
相互鼓励
共同努力
学习内容
1、投掷2、游戏：跳一跳
学习目标
认知目标：1.认识肘关节，知道“肩上屈肘”和“背后过肩”的意思。弄清侧向投掷重难点
技能目标：初步学会正确的站立和侧对投掷方向肩上屈肘向前挥臂的投掷方法。
情感目标：培养学生组织纪律性、克服困难的精神和重视安全的练习意识和习惯。体会投掷活动的乐趣，在活动中加强交往和合作，建立良好和谐人际关系。
学习内容
教与学
教学要求
练习队形一Leabharlann 跳短绳：1’ 10”教师活动：
.教师计时，喊口令，学生一起练习。
学生活动：1.一边学习一边体验2个时间的速度变化。
组织：以四列横队的队形完成。
轻松
愉快
二、投掷：持轻物掷远1、甩长绳
2、甩短绳
3、分组学习掷远
4、分组比赛：看谁投得远
小学体育教案《持轻物掷远》
《持轻物掷远》教学设计一、指导思想培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施《新课标》的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。
本次课根据新课程标准的纲要精神和小学三年级的年龄特点，以“健康第一”和培养终身体育的意识为指导思想。
根据投掷的学习内容，选择学习材料，围绕主教材，在教学组织上力求生动活泼的教学氛围与严密的组织形式相结合；在教学上力求有利于学生自由地发挥，互学自评的组织形式，创设竞争性的学习环境，同时又给予充分的活动时间，充分发挥学生的积极性和主动性，体验运动的乐趣；在教学方法上力求强调教法的多样性和学法的实效性。
二、教材版本及课题选择本教材依据人民教育出版社（义务教育课程标准实验教师用书）三～四年级《体育》，选择第五章投掷与游戏，作为课题内容，本课选择“侧向投掷”为主要教学内容。
三、学生分析水平二的学生正处于身心发展的关键期，他们骨骼、关节、肌肉发育不完善，爆发力差，上下肢协调性差；但身体灵活性，柔韧性较好,思维能力逐渐增强，团体意识逐渐加深，对新鲜事物有一定的好奇心，喜欢表现自我，展示自我，学习兴趣很高。
四、教材分析持轻物掷远属于低、中年级投掷动作的重点教材，也是学生日常生活必须具有的基本活动能力之一，它对锻炼和发展学生上肢力量、爆发力、协调性等都起着十分重要的作用。
通过教学，培养学生投掷的正确姿势，提高学生机智、果断、勇敢、团结协作的集体主义精神。
五、教学目标运动技能目标：通过练习培养学生正确挥臂的基本动作，建立投掷的概念，发展投掷能力。
心理健康目标：通过学习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，战胜自我，体验成功的乐趣。
促进学生心理健康水平的提高。
社会适应目标：培养学生参与活动的积极性，提高团队协作意识及勇于创新的精神。
六、教学重点、难点鉴于上述对学生和教材的分析，针对本课教学内容，我认为本课的重、难点为：1、重点：挥臂动作协调、连贯、迅速2、难点：体会合适的出手角度七、教具、学具准备1、沙包80个；2、小体操垫20个；3、篮球架2副；4、自制靶心4个。
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2、每人一根绳分散练习。自我体验短绳的各种跳法。
3、在小组内自我演示，相互交流，看谁的动作最协调。
3
1
3
2
场地器材
1、毽子20 2、短绳20
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
能做到蹬地转体、快速用力的连贯动作，提高动作的熟练程度。
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲
1.遵守纪律，
不讲话。
2.认真做操，
动作到位。
1、分散徒手模仿侧向投掷动作，体会蹬地、转体、挥臂的协调连贯动作。
2、分组听信号对准目标侧向投掷轻物。体验蹬地、转体、挥臂的协调连贯用力，感知侧向
2
4
3
2
跳短绳
14
3
10米。提示学生重点注意转体后自然挥臂动作。
3、让学生持各种轻物练习侧向投掷，巡回指导，强调安全教育。
1、讲解示范单脚、并脚、加垫跳、不加垫跳绳的动作方法，重点提示上、下肢动作协调配和的方法。
2、指导学生由并脚加垫跳过渡到并脚连续跳的练习方法以及由慢到快单脚交换连续跳动作。
3、练习过程中，不断提示学生手摇脚跳的配合。
投掷动作。
4、分散自由组合“友伴群体”自选轻物进行练习，在友好的群体里敢于自我表现。
次数
课堂常规
准备
持轻物掷远
1
5
17
1.观察学生整队情况
2.向学生问好
3.宣布上课内容
1.带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸B.振臂
C.俯背D.压腿
1、组织集体做准备活动，压肩、转肩和上肢的辅助练习，做徒手侧ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ后脚蹬地、转体挥臂、经肩上投出的模仿动作。
2、分组用绳结投掷空中球，用小沙包对墙投，投掷线可延长至8~
小学一年级体育第十七课教案
教材
1、持轻物掷远2、跳短绳
教
学
目
标
知识目标：能懂得侧向投掷的要领，了解跳绳的方法和跳绳的锻炼意义。
技能目标：能做到蹬地转体、快速用力的连贯动作，学会单脚、并脚、加垫跳和不加垫跳绳的动作方法，提高动作的熟练程度。
情感目标：能自觉认真锻炼，敢于自我表现。
教学顺序
时间
教师活动
学生活动