一念静中思动
传统保健体育智慧树知到答案2024年湖南中医药大学
传统保健体育湖南中医药大学智慧树知到答案2024年第一章测试1.下列哪些属于传统保健体育（）A:竞技武术 B:导引养生术 C:醉拳 D:太极拳答案:ABCD2.传统保健体育包括导引养生术、传统武术、拳击（）A:对 B:错答案:B3.传统保健体育是我国中医整体观念与体育锻炼相结合的民族文化遗产（）A:错 B:对答案:A4.传统保健体育能调节和增强人体各部机能（）A:错 B:对答案:B5.传统保健体育既有（）也有（）的属性A:运动 B:养生 C:医疗 D:体育答案:AC第二章测试1.人体脏器、经络走向皆为（）A:三角形 B:圆 C:正方形 D:菱形答案:B2.在什么观念指导下的综合调理方式构成了传统功法的最基本的理念和指导思想?（）A:治未病 B:天人合一 C:整体观念 D:辨证论治答案:C3.以下选项中不是阴阳学说在功法中的具体体现的是哪一项？（）A:左式和右式 B:虚实 C:握固 D:重心转移答案:C4.整体观念就是中医学关于人体自身的完整性及人与（自然）、社会环境的统一性的认识。
（）A:对 B:错答案:A5.自然环境的变化可直接或间接影响人体的生命活动，这种人与自然息息相关的认识，即（天人合一）整体观的体现。
（）A:对 B:错答案:A6.功法要求对内强调“精神修养、（顺应四时）、饮食有节、起居有常、不妄作劳”五方面的综合调理的养生法。
（）A:对 B:错答案:A7.五禽戏中鹿戏对应哪一五行中的哪一行？（）A:水 B:金 C:木 D:火答案:A8.传统保健体育锻炼的出发点和归宿是（精气神）（）A:错 B:对答案:B9.各脏腑功能的强弱由什么决定？（）A:气血 B:经络 C:精气神 D:阴阳五行答案:C10.（经络）是运行气血、联络脏腑肢节、沟通内外上下调节人体功能的一种特殊的通路系统（）A:错 B:对答案:B11.传统保健体育通过什么来实现形体锻炼？（）A:导气 B:循经导引 C:循经取动 D:引气答案:C12.经络学说对传统保健体育的影响分为（联络作用）和（运输作用）两个方面（）A:对 B:错答案:A第三章测试1.下面哪个不是传统保健运动养生原则（）A:控制运动量 B:意守、调息、动形的统一 C:持之以恒，坚持不懈 D:高强度锻炼答案:D2.中国的养生学说和体育活动的基本思想是大力发展，充分利用人体自身潜能（）A:对 B:错答案:A3.健身功法具有双向调节免疫功能的作用（）A:对 B:错答案:A4.传统保健体育对循环系统的影响的体现在（）A:血管 B:肺脏 C:心脏 D:血液答案:ACD5.在心理方面哪一项不是练习武术套路培养出来的（）A:自制性 B:目的性 C:协调性 D:坚定性答案:C第四章测试1.自然体现在（功法锻炼的一招一式）和（顺应自然的规律）。
止念入静法五则
. 凌 敏
大 脑 里 的杂 念 虽 然 时 刻 在 侵 扰
,
咒 语 有 一 句或 几 句 式 咒
、
着入静
越想静就越难入静
, ,
因为
。
持 咒练 功 常用 的方 法 有默 默 想 等 几种 方 式
, , 。
想就是杂念 自然 想 象 的思 维 之间
, ,
所 以就不 如顺其杂的
念
出声 念
但是 要 放松淡 化其杂念
⑧
. 气 功 协
叮
内功 l胜法
止念入 静法五则
.
、
开 瑕 密 峨 最 与 内 簸 决
。
姜 铁吉
止
念 是 修行 证道 的 重 要 阶 段
, 。
。
观 想 法 是 主 动 思 维 想 象使 万 念 归于一念
,
止 念 人 静 不 仅 要止 住 杂 念 还 练 功 进 人 一灵
,
从而 抑制杂 念的 方 法
。
要保持清灵的正念 静 念
、
进人物我两忘
一
从 而 达 到 止念 人 静 的 目
,
因此 也 是 一 次
灵独存的境界中去
很多 人 还 因此 而 开 发
, ,
数息止念法 则
,
念 咒 不 仅有止 念 人 静 的 作用 一 而且 还 有聚集场 能量的作 用
“
、 、
了功能
。
开 顶 后 头 顶 皮 肉无 任 何 伤 不红 肿 天轮 用手
数息法是练静功时数呼吸
1
大小 持
。
,
并且 必 须 光 滑 圆 整
细细审视 自己的呼吸 观想 止念法 则
峨密 开 顶 后 进 人 拙火 定 的修 此 时 中 脉从 天 轮 到 海 底 轮 己 形 ( 不 开 顶 则无 此 成 一 条 直线 型 通 道
形容人心静的诗句
形容人心静的诗句
以下是 9 条形容人心静的诗句及例子：
1. “心若冰清，波澜不惊”。
就好像你在一个宁静的清晨，独自坐在公园的长椅上，周围没有喧闹，只有微风轻拂，你的内心是不是也能如此平静呢？
2. “心底宁静无涟漪，世界仿若皆安宁”。
想想看，当你结束了一天疲惫的工作，回到家中，泡上一杯热茶，坐在窗前，感受那一刻的宁静，是不是所有烦恼都抛到九霄云外了？
3. “心湖平静映明月，情思恬淡任自流”。
好比在一个寂静的夜晚，你躺在草地上，仰望星空，心里没有一丝杂念，是不是这种感觉美妙极了？
4. “心静犹如山中寺，沉稳淡定自安然”。
这就像在深山中的寺庙里，僧侣们过着宁静的生活，不受外界干扰，你的心也能这样沉静吗？
5. “内心宁静似深海，不为风浪所动摇”。
试想想在狂风暴雨的海上，海底却依然宁静，你的心是否也能如此坚韧地保持平静？
6. “心如止水静无波，思绪安宁任逍遥”。
当你专注于自己喜欢的事情，比如画画、读书时，不被任何事情打扰，这不就是心静的体现吗？
7. “静心生慧光，烦恼自消亡”。
就如同在黑暗中突然点亮一盏明灯，心里瞬间明亮了，那些烦恼还会缠着你吗？
8. “心守宁静处，安然度时光”。
好像你在一个温馨的小屋里，听着舒缓的音乐，悠悠地度过时光，多惬意啊，你不想拥有这样的心静吗？
9. “平静于心，淡定于行”。
当你面对生活中的种种困难，依旧能保持内心的平静，淡定地去处理，那是多么厉害呀！
我的观点结论就是：心静能让我们更好地面对生活，享受生活中的美好时刻。
论《玉簪记》中陈妙常形象及其成因
论《玉簪记》中陈妙常形象及其成因作者：徐林来源：《艺术评鉴》2018年第15期摘要：《玉簪记》传奇自诞生起，四百余年盛演不衰，其原因不仅在故事情节的引人入胜和曲辞的清丽俊秀，更在于对陈妙常形象的成功塑造。
剧中的陈妙常形象坚强果敢、聪慧执着、重情轻利，这一形象背后凝聚着晚明人们追求人的价值、以情反理的思想，而这又与高濂的生平思想及当时观众的审美心理息息相关。
陈妙常这一人物也因此在戏曲舞台上长演常新，成为经典。
关键词：陈妙常形象成因中图分类号：J805 文献标识码：A 文章编号：1008-3359（2018）15-0162-02晚明剧作家高濂创作的传奇《玉簪记》，至今盛演不衰，其中陈妙常的形象最为光彩照人，深受观众喜爱。
《玉簪记》讲述书生潘必正与女尼陈妙常悲欢离合的爱情故事：南宋初年，开封府丞陈先生与其同僚潘夙指腹为婚，十六年后，靖康之乱爆发，府丞之女陈娇莲在逃难途中与母亲失散，被迫出家为尼，法名妙常。
观主之侄潘必正因落第羞归寄居观内，二人因琴知音，暗生情愫，经过几番试探和波折终于互诉衷肠，私自结合。
事被发现后，潘必正被逼赴试，及第后与妙常结为夫妻。
该剧自1570年诞生后，四百多年长演不衰，其原因不仅在故事情节的引人入胜和曲辞的清丽俊秀，更在于对陈妙常形象的成功塑造。
一、《玉簪记》中陈妙常形象冯梦桢在《快雪堂集》卷五十一“今年二月十八日日记：‘许氏设酒相款，作戏。
《玉簪》陈妙常甚佳’”①。
陈妙常是《玉簪记》中最着力刻画的人物，她坚强果敢，聪慧执着，重情轻利，她身上体现着晚明进步的思想：自主婚姻、反判礼教，个性解放、以情反理，批判宗教、尊重人的价值。
首先，从人物身份上看，陈妙常是府丞之女，后皈依佛门为尼，这使她具有双重身份——既是大家闺秀又是出家女子。
大家闺秀的身份使妙常对封建纲常礼教的反抗力度大大加强，作为府丞之女，妙常从小必定谨遵礼教，谙习女子贞规，然而却在女贞观中表露出对人性自然爱情的渴望。
“暗想分中恩爱。
静的七个境界
静的七个境界
前人言：“尘去镜自显”；又言“六根清静方为道”。
逐渐约束、停息六根（五感和意识）妄动，则原神自然显露，这就是入静的根本原理。
静的七个境界如下：
一、安静，既是把所有的杂念，矛盾都排出去，心情安静下来。
二、平静，既是让呼吸平静下来，使自己处于一种非常心平气和的平静状态。
三、宁静，此时要想高兴的事，感到非常轻松自然，渐渐进入了一种很宁静的状态。
四、定静，此时若要出现复杂的想法要很快收回来，听到的声音也要把他定在脑中不要轻易抛开他。
五、虚静，这时出现了模模糊糊，缈渺茫茫的状态，好象周围什么都不存在了，你是坐？是站？也搞不清楚。
连自己的身体也不知道在那里了，好像自己身体虚无，不存在了。
六、真静，此时才真正进入了静的状态。
在真静阶段，感觉周围什么都是“虚”的，“空”的，但这种感觉又是真实的。
这时你才真正体验到佛法中所讲的“四大皆空”是怎么回事了。
七、灵静，此时好象自己到了另一个天地了，一切都好象不存在了。
但对周围环境，信号又非常敏感，反应极灵敏。
一静一动的意思
一静一动的意思
以“一静一动的意思”为标题，写一篇3000字的中文文章
一静一动，在我们的生活中挥之不去。
它不仅是客观存在的一种状态，更是一种心灵状态，一种心灵宁静而持久的心境。
一静一动，其中包含着多种元素。
它不仅代表着现实中的一个确定的状态，更是内心情绪的反映。
一静一动，承载着我们的心情，是我们的内心思想的外在表现。
一静一动，也有其独特的意义。
一静一动，让我们从无聊的思维中解脱出来，让我们的心为一件事深深的扎根，让我们的身心都能够得到宁静和舒适的感受。
一静一动，也必不可少。
因为它可以让我们获得一份心灵的宁静，让我们在压力下得到镇定，可以使我们思维放空，让我们意识到我们不能在一切都错了的时候去彻底放松。
一静一动，也让我们发现新的魅力。
它让我们领悟到并非只有动感与喧闹才能带来快乐，内心的宁静，也可以给我们带来一份恬静的和平。
因此，一静一动的意义，可谓是恰如其分。
它不仅让我们从忙碌的生活中获得休憩，更让我们的心灵放松，获得一份宁静的心情。
一静一动，让生活变得更充实，让我们的内心得到一份满足。
- 1 -。
陈妙常的宋词
陈妙常的宋词
1.《西江月·松舍清灯闪闪》宋朝·陈妙常
松舍清灯闪闪，云堂钟鼓沉沉。
黄昏独自展孤衾。
未睡先愁不稳。
一念静中思动，遍身欲火难禁。
强将津液咽凡心。
争奈凡心转甚。
2.《临江仙·眉如云开初月》宋朝·陈妙常
眉如云开初月，纤纤一搦腰肢。
与君相识未多时。
不知因个甚，裙带短些儿。
茶饭不思常是病，终朝如醉如痴。
此情犹恐外人疑。
特将心腹事，报与粉郎知。
3.《青玉案·茅屋藏身随所寓》宋朝·陈妙常
茅屋藏身随所寓。
冷淡清虚，正是修真处。
默诵黄庭香一炷。
四时节序不关心，自有逍遥趣。
重门尽日无人过。
只有营巢燕来去。
放入双双梁上住。
帘幕空悬贮。
4.《摊破浣溪沙·寂寂云堂斗帐闲》宋朝·陈妙常
寂寂云堂斗帐闲。
炉香消尽爇沉烟。
烘却布衾图睡暖，转生寒。
霏霏细雨穿窗湿，飒飒西风透枕珊。
此际道心禁不得，故思凡。
5.《鹧鸪天·相府潭潭数十重》宋朝·陈妙常
相府潭潭数十重。
入门马上气如虹。
俨然端坐黄堂上，忧国忧民俯仰中。
蒙下顾，谢姑容。
仙禽从此脱樊笼。
当初只说常清净，羞对先生满面红。
一动一静经典语录
一动一静经典语录《一动一静经典语录》是一本充满智慧和启示的书籍，它包含了许多深刻的思想和哲理。
这些语录不仅可以帮助我们更好地理解自己和世界，还可以指引我们走向更加美好的未来。
以下是本文为大家整理的一些经典语录，希望能够给大家带来启示和帮助。
1. 一动一静皆是禅：禅是一种修行方式，它要求人们在生活中时时刻刻保持平静和冷静的心态。
只有在平静的状态下，我们才能更好地面对生活中的挑战和困难。
2. 万物皆有定，人生无常：这句话告诉我们，世界上的一切都是有规律的，都有它们自己的定数和规律。
而人生则是无常的，我们永远无法预测未来会发生什么事情，所以我们要时刻保持警觉和谨慎。
3. 一念放下，万般自在：这句话告诉我们，只有当我们放下过去的种种，才能真正地享受现在的生活。
只有放下才能让我们自在。
4. 万法归一，一切皆空：这句话告诉我们，世界上的一切都是相互依存的，没有什么是孤立存在的。
而一切皆空，则是指世界上的一切都是虚幻的，没有实质的东西。
5. 活在当下，珍惜当下：这句话告诉我们，人生最珍贵的就是当下，我们要好好地珍惜每一刻，不要总是想着未来和过去。
6. 心静自然凉：这句话告诉我们，只有当我们的心静下来，才能真正的感受到生活的美好。
心静则自然凉，不会被外界的事物所干扰。
7. 以心换心，以爱换爱：这句话告诉我们，我们要用心去感受别人的心，用爱去对待别人。
只有这样，我们才能建立起真正的人际关系。
8. 世界是你的，也是我的：这句话告诉我们，世界上的一切都是共享的，我们不能只关注自己，而应该关注他人。
只有真正关注他人，才能建立起真正的友谊。
9. 一切皆有因果，善有善报，恶有恶报：这句话告诉我们，世界上的一切都有因果关系，我们所做的每一件事情都会有相应的回报。
所以我们要时刻保持良好的行为，不要做出恶劣的行为。
10. 人生路漫漫，唯有前行不止：这句话告诉我们，人生的道路是漫长而曲折的，我们要时刻保持前行的动力和勇气，不断地探索和前进。
一念千山障,一念白云间的意思
一念千山障,一念白云间的意思
“一念千山障，一念白云间”是一句充满禅意的诗句，它的含
义可以从多个角度来解读。
首先，从禅宗的角度来看，这句话表达了心境的转变。
在佛教
禅宗中，修行者常常被教导要超越世俗的烦恼和执著，通过禅修来
觉察自己的心念。
一念之间，心境可以变化，就像一念之间，千山
障碍或白云轻盈。
这句话提醒我们，内心的改变可以改变我们对世
界的感知，让我们超越烦恼和执著，如同白云自在地飘过千山。
其次，从心理学的角度来看，这句话也可以理解为心态的转变。
人们常常被自己的思维模式所困扰，一念之间，可能会被负面情绪
或困难所困扰，但只要转变心态，就能像白云一样自由自在地穿越
千山。
这句话提醒我们，心态的转变可以改变我们对待问题的方式，让我们超越困难，轻松面对挑战。
最后，从诗歌的角度来看，这句话也可以被理解为对自然的赞
美和对人生境遇的思考。
千山障和白云间是对立的意象，千山障象
征着困难和阻碍，而白云则象征着自由和通透。
诗句通过这种对比，表达了人生中遇到的种种挑战和困难，以及超越困难后所获得的自
由和宽广。
这句话提醒我们，人生中的挑战困难只是暂时的，只要
心境转变，就能超越困难，获得自由和宽广的人生境界。
总的来说，“一念千山障，一念白云间”这句话蕴含着对心境、心态和人生境遇的思考，提醒我们要以一颗平和的心态去面对困难，超越烦恼和执著，活出自由和宽广的人生。
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静中思动成语解析
静中思动
jìng zhōng sī dòng
【成语释义】
静：平静，静止；动：变动。
指在生活平静中希望有所改变。
也指事物的静止状态达到极点就会向动的方向转化
【成语出处】
清·李汝珍《镜花缘》第二回：“一时忽然静中思动，因命牡丹、兰花众仙子看守洞府，去访百草仙子，不意适值外出。
”
【感情色彩】
中性
【成语结构】
偏正式成语
【成语用法】
作宾语；指事物的变化
【产生年代】
近代成语
【近义词】
静极思动
【百科】。
静中思动成语解释
静中思动成语解释
静中思动成语解释
【成语】：静中思动
【拼音】：jìng zhōng sī dng
【简拼】：jzsd
【解释】：静：平静，静止；动：变动。
指在生活平静中希望有所改变。
也指事物的静止状态达到极点就会向动的方向转化。
【出处】：清·李汝珍《镜花缘》第二回：“一时忽然静中思动，因命牡丹、兰花众仙子看守洞府，去访百草仙子，不意适值外出。
”
【近义词】：静极思动
【语法】：作宾语；指事物的变化
【顺接】：动不失时动中窾要动中肯綮动之以情动人听闻动人心弦动人心脾动人心魄
【顺接】：按兵不动按甲不动昂昂不动蠢蠢思动蠢蠢欲动待时而动风吹草动观机而动
【逆接】：安安静静避嚣习静动而若静风平浪静风恬浪静更深人静更深夜静更阑人静
【逆接】：静不露机静中思动静因之道静如处子静影沉璧静极思动静观默察静言令色。
静则一念不起，动则万善相随
静则一念不起，动则万善相随“动”和“静”是心的两个基本状态，所以常以“静则一念不起，动则万善相随”的心态修行，才能实现得道的追求。
反观我们的内心，一个念头接着一个念头，犹如水面的涟漪，一波接着一波，永无停息的时候。
心的状态亦如天空中的浮云一样瞬息万变，一会像苍狗，一会像天女，一会又变成千军万马。
事实上，即便在睡梦中，心也没有停止过活动。
分析心中生起的各种念头，绝大多数都是没有任何实质性意义的妄想。
这些念头对外境某个事物进行着百般地思考、比较和判断，在经历甚至九百九十九个念头的思维之后，第一千个念头好像得到了一个所谓的“结论”，可是第一千零一个念头可以立即毫无理由地否定它。
这就好比孩童的积木游戏，在花费了一千个动作用积木搭起了一个看似辉煌的“房屋”之后，第一千零一个动作却是轻而易举地将其推倒，使得前功尽弃。
当我们从妄念之流中睁开眼睛观察外境时就会发现，外境并没有因为内心成千上万的念头而有丝毫的改变。
这和从睡梦中醒来，发现梦中的所思所想没有任何意义一样。
所以，很多时候，我们活在众多的“垃圾念头”中，却丝毫没有察觉。
在生起的念头中，真正有用的其实只是其中极少的一部分。
例如，如果要喝茶，事实上只需很少的支配身体喝茶的念头，就足够可以让我们完成喝茶的动作。
然而，大多数人在生起对喝茶有用的念头之外，还让许多对喝茶根本无用的念头生起，结果使自己淹没在念头的“海洋”中。
事实上，那些泛滥成灾的“垃圾念头”大大削弱了有用念头的力量。
在生起的念头中，有不少甚至是相互矛盾冲突的，如果不能舍弃其中的一个，就会导致混乱和痛苦。
所以，“散乱”是我们的心所具备的一个本质性的特征。
许多时候，心犹如一个醉汉，东倒西歪，虽然迈了很多步，却没有明确的目标和方向；心又犹如一个疯子，东荡西游，看似忙碌，却一事无成。
因此，我们要学会驾驭和控制自己的心，要让心这匹野马听从使唤和调度，叫它停就停，叫它向既定的方向前进就向既定的方向前进。
如果我们不具备这种能力，任凭心之野马放肆地奔腾，我们随时都有被它摧毁的可能。
静极思动的意思_静极思动的成语解释
静极思动
成语解释指生活平静到了极点，就希望有所改变。
亦指事物的静止状态达到极点，便会向动的方向转化。
成语出处曾朴《孽海花》第七回：“正是静极思动，阴尽生阳。
”
成语繁体静極思動
成语简拼JJSD
成语注音ㄐ一ㄥˋㄐ一ˊㄙㄉㄨㄥˋ
常用程度常用成语
成语字数四字成语
感情色彩中性成语
成语用法静极思动作宾语；指事物的变化。
成语结构偏正式成语
成语年代近代成语
近义词静中思动
成语例子正是静极思动，阴尽生阳。
（清曾朴《孽海缘》第七回）
英语翻译be very active physically after a forced silence。
静中思动的意思_静中思动的成语解释
静中思动
成语解释静：平静，静止；动：变动。
指在生活平静中希望有所改变。
也指事物的静止状态达到极点就会向动的方向转化
成语出处清·李汝珍《镜花缘》第二回：“一时忽然静中思动，因命牡丹、兰花众仙子看守洞府，去访百草仙子，不意适值外出。
”
成语繁体静中思動
成语简拼JZSD
成语注音ㄐ一ㄥˋㄓㄨㄥㄙㄉㄨㄥˋ
常用程度常用成语
成语字数四字成语
感情色彩中性成语
成语用法静中思动作宾语；指事物的变化。
成语结构偏正式成语
成语年代近代成语
近义词静极思动
英语翻译After a prolonged rest,one thinks of a move.。
一念静中思动
一念静中思动
成是败的埋伏，
荣是辱的埋伏，
爱是恨的埋伏，
生是死的埋伏，
四面楚歌是楚人的埋伏。
虞姬是情爱的埋伏。
垓下城是刘邦的埋伏，
楚汉战争是历史的埋伏。
历史就是一枚硬币，正面是帝王，反面是贼寇，就看落地的那一刹那。
春是日的牵愁，
江是水的牵愁，
花是草的牵愁，
月是贰的牵愁，
黑夜漫漫是大地的牵愁。
实是虚的牵愁。
世间的悲欢离合皆是时间的牵愁，只看它破碎的那一刻。
蝶是花的孤裘，
楼是醉的孤裘，
画是屏的孤裘，
聚是散的孤裘，
斜月闲展是空巷的孤裘。
点是行的孤裘。
细点看窗面，谁顾我东风愁，正恁凝愁，反倒车声朦胧。
今日思愁，明日思愁，
楼上哀愁，床下哀愁，
往事辗转，好事倾覆，
此时感叹，那时懒馓。
险韵诗成，万千心事难寄。
静中思动的意思解释
静中思动的意思解释
"静中思动" 是一个中文成语，通常用来描述一个人在静心思考、沉思之后，产生了行动的决心或想法。
它表示通过冥思默想、深思熟虑后，激发出积极的行动欲望。
这个成语强调思考和决策是在内心进行的，然后转化为实际行动。
例如，一个人可能会在沉思中找到解决问题的方法，然后采取行动来实施这个解决方案。
"静中思动" 强调了思维和行动之间的内在联系，以及决策的深思熟虑性质。
这个成语也可以用来鼓励人们在面临重要决策时，先静下心来认真思考，然后再采取行动，以确保做出明智的选择。
动而若静静极思动
动而若静静极思动《动而若静静极思动》动与静，是存在于世界中的两种基本状态，它们相互交织、相互作用，构成了世间万物的精彩纷呈。
而在这两种状态之间，有一种独特的存在，那就是“动而若静、静极思动”。
这句话出自道家思想，意味着在运动中保持平静，静中思考运动，要在做事情的时候保持心境的宁静，而在静下来的时候，要学会思考动态的变化。
这种境界，不仅可以让我们在生活中更加从容面对一切挑战，也能让我们在思维上更加灵活、深入。
动，是世间万物运动变化的根本特征。
从宇宙的星辰运行到微观的原子震动，无一不在不断的运动之中。
人类生活在这个世界上，也在不断的运动中。
我们的身体不断地运动着，我们的生活也在不断地变化着。
当我们面对繁忙的工作、压力重重的生活时，我们往往容易被动的状态所困扰，不能找到内心的宁静和平衡。
这时候，就需要我们懂得动而若静，即要在忙碌的生活中保持内心的平静，不为外部因素所干扰，保持自己的自主性和主动性。
动而若静就好比是在风起云涌的大海上，内心宛如一叶孤舟，静观风云变幻，保持着一份从容与平和。
在这种状态下，可以更好地把握自己的方向，避开快速变化的浪潮，把握住内心的平衡和节奏。
所以，动而若静，不仅是一种内在的修养，更是一种应对复杂环境的智慧和机智。
只有保持内心的平静，才能在外部的动荡中保持自己的方向，不被迷失。
古人讲：“岁守一元，万化不离其宗。
”这便是在告诉我们凡事在变，只有返本归真的东西才是永恒不变的。
如同在动的状态中保持内心的静谧一样，我们也应该在静的状态中思考动态的变化。
静谧的内心，容易在思考中发现事物的本质和规律。
静极思动，是运用智慧的过程。
在平日的工作生活中，我们需要树立一种“船到中流”的心态，放平心态，不骄不躁，也不慌不乱，这样才能在风雨飘摇的生活中保持生命力，也能在东奔西走的职场中保持前行动力。
我们在遇到各种阻碍、挑战和困难的时候，要学会在静中思动，思考自己要如何行动，以最好的方式解决问题。
静以思动，即是说在迷茫的时候，我们应该学会冷静思考，不慌不忙的分析问题，找到最合适的解决方案，然后有条不紊地行动起来。
动而若静静极思动
动而若静静极思动“动而若静静极思动”，这句话出自中国古代儒家经典《中庸》，意思是在行动的时候要保持内心的宁静，而在安静中要保持思维的活跃。
这句话蕴含着丰富的哲理，是中国传统文化中对人生态度与修养的精妙概括。
它告诉我们，无论是在行动中还是在静默中，我们都应该保持一种恰到好处的状态，内心安宁而不失活力，思维活跃而不失深沉。
这种平衡和调和的境界，正是中国古代智慧的结晶，也是我们当代人应该追求的道德与精神标准。
这句话告诉我们在行动中要“动而若静”。
人们通常认为行动是忙碌的、喧嚣的，但是《中庸》却告诉我们，在行动中要保持一种宁静的心境。
这并不是说要消极懒散，而是要保持内心的清醒和平静。
只有在内心平和的状态下，我们才能更加专注地投入到所做的每一件事情中，才能更好地把握机遇，做出正确的选择。
在现代社会，人们往往被各种琐事所累，焦虑和急躁成为了常态。
当我们遇到困难和挑战的时候，如果内心能够保持平静和镇定，我们就能够更好地排除杂念，更好地解决问题。
所以，“动而若静”不仅是一种行为方式，更是一种心态，一种积极的心态。
这句话告诉我们在静默中要“静极思动”。
很多时候，人们都认为安静是思考、反思的时候。
而《中庸》却告诉我们在安静的时候要保持思维的活跃。
这就要求我们在安静的时候，不仅要能够思考问题，更要进行深入的思考，找出问题的根源，探究问题的本质。
只有这样，我们才能够更好地发现问题的解决方案，更好地规划未来的发展，更好地实现自己的人生目标。
静默中的思维活跃，也是一种对内心的修养和磨炼。
当我们在安静中思考问题的时候，往往能够找到力量和勇气，找到前进的方向。
“静极思动”不仅是一种智慧的表现，更是一种修身养性的精神修炼。
“动而若静静极思动”，这句话蕴含着中国传统文化中对人生态度与修养的精妙概括。
在当今社会，我们往往被外部的喧嚣和压力所笼罩，很少有时间和精力去思考和修炼内心。
当我们能够按照“动而若静静极思动”的精神去生活和工作的时候，我们就能够更好地做好人生的选择，更好地面对挑战和考验，更好地实现自己的人生价值。
陈妙常是什么人？宋朝尼姑陈妙常生平简介
陈妙常是什么人？宋朝尼姑陈妙常生平简介本文导读：简介陈妙常是南宋高宗绍兴年间，临江青石镇郊女贞庵中的尼姑。
陈家本来就是临江的官宦之家，只因陈妙常自幼体弱多病，命犯孤魔，父母才将她舍入空门，削发为尼。
在女贞庵中诵经礼佛。
空门多暇。
陈妙常好学不倦，她不但诗文俊雅，而又兼工音律，十五六岁以后突然容光焕发，秀艳照人，穿着宽袍大袖的袈裟，就象仙女下凡，令人目眩神迷。
陈妙常的空门偷情与南宋初年的大名士张于湖颇有关系。
张于湖，就是张孝祥，相传他曾在抗金名将张浚的席上赋一首《六州歌头》的词，张浚为之罢席。
全词如下：长淮望断，关塞莽然平。
征尘暗，霜风劲，悄边声，黯销凝。
追想当年事，殆天数，非人力;殊泗上，泫歌地，亦膻腥。
隔水毡乡，落日牛羊下，区脱纵横。
看名王宵猎，骑火一川明，茄鼓悲鸣，遣人惊。
念腰间箭。
匣中剑，空埃，竞何成!时易失，心徒壮，岁将零。
渺神京，干羽方怀远，静烽燧，且休兵。
冠盖使，纷驰鹜，若为情。
闻道中原遗老，常南望翠葆旌。
使行人到此，忠愤气填膺，有泪如倾。
”当时张浚的抗金北伐军在符离溃败，南宋统治集团又重新走向妥协投降的道路。
张于湖的这首词在急促的节拍中传达出奔迸的激情，并通过关塞苍茫、名王霄猎、壮士抚剑悲慨、中原遗老南望等一幕幕鲜明的场景，反映出时代的特征，具有强烈的艺术感染力。
张浚当时正招集山东、两淮忠义之士于建康，上书反对议和，所以当张于湖即席赋出此词时，张浚有感于怀，为之罢席。
陈妙常的空门偷情就与这个张于湖有关。
也可以说是张于湖成就了一段美妙姻缘。
张于湖是淮西人，进士出身，当年奉派出任临江县令，一路溯江而上，到达临江县境的青石镇舍舟登陆，夜宿镇外山麓的女贞庵中，准备歇息两天，然后走马上任。
唐宋的时候，佛教在中国盛行，寺庙庵刹遍及全国各地，大多备有洁净雅室，以供远道而来的香客住宿祈梦，和尚庙里可住女客，尼姑庵内也可供男客过夜。
久而久之，通衢大道附近的寺庙庵刹，大都肩负着为旅客服务的任务，和今天风景名胜地区的观光饭店，没有多大区别。
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一念静中思动
一念静中思动
成是败的埋伏，
荣是辱的埋伏，
爱是恨的埋伏，
生是死的埋伏，
四面楚歌是楚人的埋伏。
虞姬是情爱的埋伏。
垓下城是刘邦的埋伏，
楚汉战争是历史的埋伏。
历史就是一枚硬币，正面是帝王，反面是贼寇，就看落地的那一刹那。
春是日的牵愁，
江是水的牵愁，
花是草的牵愁，
月是贰的牵愁，
黑夜漫漫是大地的牵愁。
实是虚的牵愁。
世间的悲欢离合皆是时间的牵愁，只看它破碎的那一刻。
蝶是花的孤裘，
楼是醉的孤裘，
画是屏的孤裘，
聚是散的孤裘，
斜月闲展是空巷的孤裘。
点是行的孤裘。
细点看窗面，谁顾我东风愁，正恁凝愁，反倒车声朦胧。
今日思愁，明日思愁，
楼上哀愁，床下哀愁，
往事辗转，好事倾覆，
此时感叹，那时懒馓。
险韵诗成，万千心事难寄。