第二章 女性健康自我意识的培养.ppt
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女生四自教育PPT课件
是到男子的家里去。 7.在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒
绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防其图谋不轨。 8.独自在家，注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修的人
员，也告知他等家长回来再说。 9.晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室
内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。 10.受到了性侵害，要尽快告诉家长或报警，切不可害羞、胆怯延误
3.晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌 轻浮张扬。
4.外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或纠缠， 尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。
5.外出时，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。 6.应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其
如何预防侵害？
注意夜间行走：“六不”：不单独行走；不走偏僻、 阴暗的小路；不要给陌生人带路；不穿过分暴露的 衣服；不搭乘陌生人的车辆；不胆间， 开灯，带电筒；如有男生敲门问询，应保持高度警 惕；假期不回家的女生，应集体居住。
自爱自珍，提高警惕：不贪便宜，处事谨慎；行为 端正，态度明朗；及时报告，争取帮助。
女生的自我保护（续）
2、容易遭受性骚扰，性侵害的时间和场所。 时间：夏天、夜间 场所：公共场所、僻静场所。
3、哪些女生易受侵害？
长相漂亮，打扮入时者；文静儒雅，胆小怕事者； 作风轻浮，用性过错者；身处险境，孤立无援者； 体质孱弱，无力自卫者；怀有隐私，易被要挟者； 不加选择，乱叫朋友者；贪图钱财，追求享受者； 意志薄弱，难拒诱惑者；精神空虚，无视法纪者。
情款待，携带防身小物件等。
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防其图谋不轨。 8.独自在家，注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修的人
员，也告知他等家长回来再说。 9.晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室
内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。 10.受到了性侵害，要尽快告诉家长或报警，切不可害羞、胆怯延误
3.晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌 轻浮张扬。
4.外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或纠缠， 尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。
5.外出时，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。 6.应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其
如何预防侵害？
注意夜间行走：“六不”：不单独行走；不走偏僻、 阴暗的小路；不要给陌生人带路；不穿过分暴露的 衣服；不搭乘陌生人的车辆；不胆间， 开灯，带电筒；如有男生敲门问询，应保持高度警 惕；假期不回家的女生，应集体居住。
自爱自珍，提高警惕：不贪便宜，处事谨慎；行为 端正，态度明朗；及时报告，争取帮助。
女生的自我保护（续）
2、容易遭受性骚扰，性侵害的时间和场所。 时间：夏天、夜间 场所：公共场所、僻静场所。
3、哪些女生易受侵害？
长相漂亮，打扮入时者；文静儒雅，胆小怕事者； 作风轻浮，用性过错者；身处险境，孤立无援者； 体质孱弱，无力自卫者；怀有隐私，易被要挟者； 不加选择，乱叫朋友者；贪图钱财，追求享受者； 意志薄弱，难拒诱惑者；精神空虚，无视法纪者。
情款待，携带防身小物件等。
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
女性健康知识讲座ppt课件
均衡饮食、规律运动、减少压力有助于降低妇科疾病风险。如， 适度运动能减少子宫肌瘤发生概率。
妇科肿瘤的早期筛查
1.定期妇科检查重要性 定期妇科检查可早期发现70%-90%的妇科恶性肿瘤，提高治愈率和生活质量。 2.自我保健意识提升 增强女性自我保健意识，关注身体信号，及时就诊，降低妇科疾病发生率。
心理健康与女性 03.
锻炼身体，增强免疫
经常锻炼的女性患感冒的几率比 不锻炼的女性低45%，运动能显 著提升女性免疫力。
心理压力对女性健康的影响
01
心理健康与女性健康
心理健康对女性健康至关重要。研 究显示，心理压力大易导致内分泌 失调，影响妇科健康。
03
适龄生育利于女性健康
适龄生育有利于女性健康，过早 或过晚生育都可能增加妇科疾病 的风险。研究显示，25-34岁生 育风险最低。
定期检查的重要性
定期妇科检查能及早发现疾病，如 乳腺癌、宫颈癌筛查可降低死亡率。 数据显示，早期发现治愈率可达 90%。
02
均衡饮食预防妇科病
均衡饮食能提供必要的营养，降低妇 科疾病风险。如高纤维饮食可减少子 宫肌瘤发生概率。
04
心理健康的维护与提升
心理健康对女性健康的影响 女性心理问题如抑郁、焦虑易引发内分泌失调，影响生 理健康，关注心理健康至关重要。
定期妇科检查的重要性
每年进行妇科检查可及早发现90%的宫颈癌和 50%以上的子宫肌瘤，及时干预避免恶化。
女性健康教育与知识普及
普及女性健康知识，提升自我保健意识，能有 效降低妇科疾病发病率，提高女性整体健康水 平。
营养与运动 04.
女性饮食营养指南
妇科疾病是女性健康的隐形杀手，每年 新增病例众多。定期妇科检查，及时发 现并治疗，降低风险。
大学生心理健康教育：自我意识PPT课件
所以，理想自我和现实自我之间不一定一致。当 理想自我和现实自我之间存在较大差距，不能将理 想与现实自我很好地结合起来时，就会造成心理冲 击，产生自我意识的矛盾，表现出焦虑和不安。为 了摆脱自我意识的矛盾，使自我意识的主客体两个 方面再统一起来，即所谓的自我再统一。
24
2019/10/31
25
自我再统一
安稳的工作
16
理想中的我
写出你理想中的自己的9个句子 我是_________。
17
一、自我意识的概述
自我意识的涵义 自我意识，就是人对自己和自己周围 世界关系的正确评价与正确认识，以 及对自身行动的支配和控制的能力。 自我意识是衡量一个人个性成熟水平 的标志。
18
二、自我意识的内容
自我意识
生理自我
33自我悦纳讪练改变思维斱式我的缺点可以转化为相应的优点爱面子自尊心强有自信急躁做亊迅速有效率有激情太容易相信人善良丌做作纯真有时固执坚持正确的观点最后必胜爱耍性子情绪宣泄丌易生病特别内向善二思考好出风头善二推销自己34自我悦纳讪练改变思维斱式我长得丌漂亮可能没人喜欢我没做过学生干部是丌是没有这斱面能力
《秘密》
作者：拜恩 出版社：中国城市
36
自我悦纳训练—接纳自己的不完美
心理学家，在一项实验(Aronson1980)研究 发现最为人所欣赏的，并非完美或全能的人， 而是精明中带有小缺点的人。
缺憾与满足的寓言
37
了解自己，悦纳自己
我是世界中的唯一， 我要无条件的接纳自己， 喜欢自己， 无论是缺点还是优点， 无论是成功还是失败。 我都悦纳自己。
38
最后与大家分享一段 话
我不能决定生命的长度， 但我可以控制它的宽度； 我不能左右天气，但我可以改变心情； 我不能改变容貌，但我可以展现笑容； 我不能控制他人，但我可以掌握自己；
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2019/10/31
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自我再统一
安稳的工作
16
理想中的我
写出你理想中的自己的9个句子 我是_________。
17
一、自我意识的概述
自我意识的涵义 自我意识，就是人对自己和自己周围 世界关系的正确评价与正确认识，以 及对自身行动的支配和控制的能力。 自我意识是衡量一个人个性成熟水平 的标志。
18
二、自我意识的内容
自我意识
生理自我
33自我悦纳讪练改变思维斱式我的缺点可以转化为相应的优点爱面子自尊心强有自信急躁做亊迅速有效率有激情太容易相信人善良丌做作纯真有时固执坚持正确的观点最后必胜爱耍性子情绪宣泄丌易生病特别内向善二思考好出风头善二推销自己34自我悦纳讪练改变思维斱式我长得丌漂亮可能没人喜欢我没做过学生干部是丌是没有这斱面能力
《秘密》
作者：拜恩 出版社：中国城市
36
自我悦纳训练—接纳自己的不完美
心理学家，在一项实验(Aronson1980)研究 发现最为人所欣赏的，并非完美或全能的人， 而是精明中带有小缺点的人。
缺憾与满足的寓言
37
了解自己，悦纳自己
我是世界中的唯一， 我要无条件的接纳自己， 喜欢自己， 无论是缺点还是优点， 无论是成功还是失败。 我都悦纳自己。
38
最后与大家分享一段 话
我不能决定生命的长度， 但我可以控制它的宽度； 我不能左右天气，但我可以改变心情； 我不能改变容貌，但我可以展现笑容； 我不能控制他人，但我可以掌握自己；
心理健康教育课件之自我意识共94页
心理健康教育课件之自我意识
31、园日涉以成趣，门虽设而常关。 32、鼓腹无所思。朝起暮归眠。 33、倾壶绝余沥，窥灶不见烟。
34、春ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ满四泽，夏云多奇峰，秋月 扬明辉 ，冬岭 秀孤松 。 35、丈夫志四海，我愿不知老。
61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈 。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学 ，如日 中之光 ；志而 好学， 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好 的教师 是幸福 ，不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治·S·巴顿
谢谢！
31、园日涉以成趣，门虽设而常关。 32、鼓腹无所思。朝起暮归眠。 33、倾壶绝余沥，窥灶不见烟。
34、春ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ满四泽，夏云多奇峰，秋月 扬明辉 ，冬岭 秀孤松 。 35、丈夫志四海，我愿不知老。
61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈 。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学 ，如日 中之光 ；志而 好学， 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好 的教师 是幸福 ，不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治·S·巴顿
谢谢！
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❖ 自我意识分裂为：观察的我（I）和被观察的我（me） ❖ 能由自我的观点去认识客观世界 ❖ 自我明显的分化、矛盾和统一的过程
❖ 美国心理学家马斯洛（Abrahan H.Maslow） 在1943年提出了“需要层次理论”。马斯洛认 为，人的需要可以归纳为五大类，即生理、安 全、社交、尊重和自我实现等需要。
人一生的心理发展的8个阶段
期别 年龄 1 0—1 2 1—3 3 3—6 4 6—12 5 12-18
6 18-25
7 25-50 8 老年期
心理危机 信任—不信任 自主行动—羞怯怀疑 自动自发—退缩愧疚 勤奋进取—自卑自贬 自我统合—角色混淆
友爱亲密—孤僻疏离
精力充沛—颓废迟滞 完善—绝望
发展顺利
❖ 产生自己动手的愿望，并对自身的行为作出评价， 如“我会唱歌”、“我会……”，关注他人评价， 是社会化的关键时期。
3、对自我的了解（心理自我）：青春期以后
是自我意识的成熟阶段.此时，由于青年生理 方面的迅速成熟、人际关系的不断扩大以及认识 能力的日益发展，使得青年将大部分注意力转投 到自己的内部世界中去，转投到发现自我、关心 自我的存在上来。他们开始关注自我、研究自我， 努力探索自我的内心世界，并对自己的心理状况 有了较为清晰的认识，包括对自己的性格、智力、 态度、信念、理想、行为等的意识。
3)社会自我：对自身社会性要素的认识。
自我体验
主观自我与客观自我的冲突 理想自我与现实自我的矛盾
自我控制
❖自己对自己的设计 ❖自己对自己的指导
心理健康的自我意识特点
❖恰当的自我认识 ❖真实的自我体验 ❖合理的自我控制
二 自我意识的发生发展
我国心理学家提出了自我意识发展的三 阶段模式，即经历生理自我、社会自我和心 理自我发展时期。
第二章
女性健康自我意识的培养
你是谁？
❖我叫Mary ❖我是老师 ❖我是拿到MBA学历的人 ❖我在银行上班 ❖我是我两岁儿子的母亲 ❖我是一个太太
❖我是我.......
本节内容
一 自我意识的内涵 二 女性自我意识的发生发展 三 青少年一生自我的发展 四 女性自我认同障碍——贪食症和厌食症 五 如何正确认识自我 六 大学生自我意识的常见问题及调适方法
埃里克森的心理成长理论：
埃里克森在《童年与社会》中,把个人心理成 长的历程划分为8个阶段,他认为在每个阶段中, 个人都会遭到心理成长所必须解决的问题,即 “认同危机”,都要对周围环境所提出的特定的 社会要求作出反应,对这种危机可以有积极或消 极的反应,如果在每个阶段中,个人能成功地解决 所遇到的社会化问题,就会在心理和行为上表现 出积极的反应,否则就会做出消极的反应,并给以 后的社会化过程留下隐患。
自我意识训练：画一画
❖ 如果用一幅画来表现自己，那会是怎样的场 景呢？
三、青少年心理发展的主要任务
埃里克森提出的人生发展8个阶段：
埃里克森在《童年与社会》中,把个人心理成长的 历程划分为8个阶段,他认为在每个阶段中,个人都会 遭到心理成长所必须解决的问题,即“认同危机”, 都要对周围环境所提出的特定的社会要求作出反应, 对这种危机可以有积极或消极的反应,如果在每个阶 段中,个人能成功地解决所遇到的社会化问题,就会 在心理和行为上表现出积极的反应,否则就会做出消 极的反应,并给以后的社会化过程留下隐患。
发展障碍
有安全感
交往焦虑
自主感
羞怯疑虑
勇于表现
畏惧退缩
勤劳能干
懒惰无能
自我认同、 方向明确
角色混乱
与异性建立 亲密关系 繁殖感
异性交往障碍， 孤独
停滞感
获得满足感 产生绝望情绪
❖第一阶段：信任对不信任（0～1岁）
这一阶段婴儿的主要任务是发展对外界 的信任感，信任的含义是感到他人是可靠的、 可以依赖的。照顾婴儿的人如果不能满足婴 儿的需要或对婴儿经常采取不一致的态度， 婴儿就会认为世界是危险的，他人不值得依 赖。
自立自制、自律自强 自我监督、自我控制
自我认识的三条重要渠道
❖ 从他人对自己的评价中认识自己 ❖ 与他人比较认识自己 ❖ 反省自己的行为的结果认识自己
自我认识
自我认识即自己对自己的认识；包括自我认知 与自我评价
1)生理自我：对自身生物个体的基本认识 2)心理自我：对自身心理状况的了解包括对自
己的认知、情绪情感、意志、个性倾向性、 个性特征
一自我意识的内涵
1.自我意识的概念
自我意识：个体对自己的身心状况及 与外部世界相互关系状况的认识和体验。 包括对自己的生理状况（身高、体重、 体型、健康状况等）、心理状况（性格、 气质、能力、兴趣、意志品质等）及人 际关系状况的认识和体验。
2.自我意识的结构
自我认识
自
我 意
自我体验
识
自我调节
自我认识、自我观察 自我分析、自我评价 自尊自信、自爱自豪 自卑自怜、内疚自责 成就感、自我效能感
但人我不分，物我不分（自我意识的萌芽） 1岁：把动作和动作对象区别开来，意识到自己是动作的主体； 意识到自己身体的感觉，但只是把自己作为客体来认识。 2岁：会使用第一人称代词“我”来称呼自己。 3岁：产生自尊感与羞耻感；占有欲与嫉妒感；要求独立。
2、对自我的评价（社会自我）：3岁—青 春期
这一时期是自我意识受社会影响最大的时期， 也有人称之为客观化时期。这一阶段儿童的自我 意识一改婴幼儿以自我为中心的倾向，表现出强 烈的社会认同意识。具有较强的“他律性”的特 点。
1、对自我的确认（生理自我）：8个月—3岁
这是自我意识最原始的形态，是个体对自己身 躯的认识，包括占有感、支配感和爱护感。但这个 时候表现出来的行为是以自我为中心的，以自己的 想法来解释外界的现象，认为外部世界是为他而存 在，以他为中心，所有这一时期又称为“自我中心 期”。
3个月：能辨认自身以外的世界 8个月：了解自我的存在，听到自己的名字会作出反应，
婴儿期(0-1岁)
男女婴的差异： ①新生女婴比男婴对触摸更敏感（布洛克 1976）。方法：向婴儿的面颊或肚皮上吹气， 看他或她有没有反应。 ②言语方面如咿呀学语，女婴发音比男婴好， 对言语刺激敏感性高。 ③活动性可能男婴比女婴强，较小的婴儿，记 录手臂摆动或踢腿次数；较大的婴儿计算在游 戏室地板上爬行的距离。
❖ 美国心理学家马斯洛（Abrahan H.Maslow） 在1943年提出了“需要层次理论”。马斯洛认 为，人的需要可以归纳为五大类，即生理、安 全、社交、尊重和自我实现等需要。
人一生的心理发展的8个阶段
期别 年龄 1 0—1 2 1—3 3 3—6 4 6—12 5 12-18
6 18-25
7 25-50 8 老年期
心理危机 信任—不信任 自主行动—羞怯怀疑 自动自发—退缩愧疚 勤奋进取—自卑自贬 自我统合—角色混淆
友爱亲密—孤僻疏离
精力充沛—颓废迟滞 完善—绝望
发展顺利
❖ 产生自己动手的愿望，并对自身的行为作出评价， 如“我会唱歌”、“我会……”，关注他人评价， 是社会化的关键时期。
3、对自我的了解（心理自我）：青春期以后
是自我意识的成熟阶段.此时，由于青年生理 方面的迅速成熟、人际关系的不断扩大以及认识 能力的日益发展，使得青年将大部分注意力转投 到自己的内部世界中去，转投到发现自我、关心 自我的存在上来。他们开始关注自我、研究自我， 努力探索自我的内心世界，并对自己的心理状况 有了较为清晰的认识，包括对自己的性格、智力、 态度、信念、理想、行为等的意识。
3)社会自我：对自身社会性要素的认识。
自我体验
主观自我与客观自我的冲突 理想自我与现实自我的矛盾
自我控制
❖自己对自己的设计 ❖自己对自己的指导
心理健康的自我意识特点
❖恰当的自我认识 ❖真实的自我体验 ❖合理的自我控制
二 自我意识的发生发展
我国心理学家提出了自我意识发展的三 阶段模式，即经历生理自我、社会自我和心 理自我发展时期。
第二章
女性健康自我意识的培养
你是谁？
❖我叫Mary ❖我是老师 ❖我是拿到MBA学历的人 ❖我在银行上班 ❖我是我两岁儿子的母亲 ❖我是一个太太
❖我是我.......
本节内容
一 自我意识的内涵 二 女性自我意识的发生发展 三 青少年一生自我的发展 四 女性自我认同障碍——贪食症和厌食症 五 如何正确认识自我 六 大学生自我意识的常见问题及调适方法
埃里克森的心理成长理论：
埃里克森在《童年与社会》中,把个人心理成 长的历程划分为8个阶段,他认为在每个阶段中, 个人都会遭到心理成长所必须解决的问题,即 “认同危机”,都要对周围环境所提出的特定的 社会要求作出反应,对这种危机可以有积极或消 极的反应,如果在每个阶段中,个人能成功地解决 所遇到的社会化问题,就会在心理和行为上表现 出积极的反应,否则就会做出消极的反应,并给以 后的社会化过程留下隐患。
自我意识训练：画一画
❖ 如果用一幅画来表现自己，那会是怎样的场 景呢？
三、青少年心理发展的主要任务
埃里克森提出的人生发展8个阶段：
埃里克森在《童年与社会》中,把个人心理成长的 历程划分为8个阶段,他认为在每个阶段中,个人都会 遭到心理成长所必须解决的问题,即“认同危机”, 都要对周围环境所提出的特定的社会要求作出反应, 对这种危机可以有积极或消极的反应,如果在每个阶 段中,个人能成功地解决所遇到的社会化问题,就会 在心理和行为上表现出积极的反应,否则就会做出消 极的反应,并给以后的社会化过程留下隐患。
发展障碍
有安全感
交往焦虑
自主感
羞怯疑虑
勇于表现
畏惧退缩
勤劳能干
懒惰无能
自我认同、 方向明确
角色混乱
与异性建立 亲密关系 繁殖感
异性交往障碍， 孤独
停滞感
获得满足感 产生绝望情绪
❖第一阶段：信任对不信任（0～1岁）
这一阶段婴儿的主要任务是发展对外界 的信任感，信任的含义是感到他人是可靠的、 可以依赖的。照顾婴儿的人如果不能满足婴 儿的需要或对婴儿经常采取不一致的态度， 婴儿就会认为世界是危险的，他人不值得依 赖。
自立自制、自律自强 自我监督、自我控制
自我认识的三条重要渠道
❖ 从他人对自己的评价中认识自己 ❖ 与他人比较认识自己 ❖ 反省自己的行为的结果认识自己
自我认识
自我认识即自己对自己的认识；包括自我认知 与自我评价
1)生理自我：对自身生物个体的基本认识 2)心理自我：对自身心理状况的了解包括对自
己的认知、情绪情感、意志、个性倾向性、 个性特征
一自我意识的内涵
1.自我意识的概念
自我意识：个体对自己的身心状况及 与外部世界相互关系状况的认识和体验。 包括对自己的生理状况（身高、体重、 体型、健康状况等）、心理状况（性格、 气质、能力、兴趣、意志品质等）及人 际关系状况的认识和体验。
2.自我意识的结构
自我认识
自
我 意
自我体验
识
自我调节
自我认识、自我观察 自我分析、自我评价 自尊自信、自爱自豪 自卑自怜、内疚自责 成就感、自我效能感
但人我不分，物我不分（自我意识的萌芽） 1岁：把动作和动作对象区别开来，意识到自己是动作的主体； 意识到自己身体的感觉，但只是把自己作为客体来认识。 2岁：会使用第一人称代词“我”来称呼自己。 3岁：产生自尊感与羞耻感；占有欲与嫉妒感；要求独立。
2、对自我的评价（社会自我）：3岁—青 春期
这一时期是自我意识受社会影响最大的时期， 也有人称之为客观化时期。这一阶段儿童的自我 意识一改婴幼儿以自我为中心的倾向，表现出强 烈的社会认同意识。具有较强的“他律性”的特 点。
1、对自我的确认（生理自我）：8个月—3岁
这是自我意识最原始的形态，是个体对自己身 躯的认识，包括占有感、支配感和爱护感。但这个 时候表现出来的行为是以自我为中心的，以自己的 想法来解释外界的现象，认为外部世界是为他而存 在，以他为中心，所有这一时期又称为“自我中心 期”。
3个月：能辨认自身以外的世界 8个月：了解自我的存在，听到自己的名字会作出反应，
婴儿期(0-1岁)
男女婴的差异： ①新生女婴比男婴对触摸更敏感（布洛克 1976）。方法：向婴儿的面颊或肚皮上吹气， 看他或她有没有反应。 ②言语方面如咿呀学语，女婴发音比男婴好， 对言语刺激敏感性高。 ③活动性可能男婴比女婴强，较小的婴儿，记 录手臂摆动或踢腿次数；较大的婴儿计算在游 戏室地板上爬行的距离。