一年级第二学期第1次田径课教案
小学田径教案免费
小学田径教案免费年级:一年级学科:体育课时:2课时教材:《小学体育课程标准》教学目标:1. 让学生了解田径运动的基本知识和技能,培养学生对田径运动的兴趣和爱好。
2. 培养学生团队合作精神,提高学生的竞技水平。
3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
教学内容:1. 田径运动的基本知识2. 田径运动的基本技能3. 田径比赛规则教学过程:第一课时:一、课堂导入(5分钟)1. 教师向学生介绍田径运动的基本知识,如田径运动的起源、发展、项目等。
2. 引导学生了解田径运动在我国的地位和成绩。
二、基本技能学习(15分钟)1. 教师示范田径运动的基本技能,如跑步、跳远、投掷等。
2. 学生跟随教师一起练习,教师逐一纠正动作不规范的地方。
三、课堂练习(15分钟)1. 学生分组进行田径运动的基本技能练习。
2. 教师巡回指导,纠正学生的错误动作。
四、课堂小结(5分钟)1. 教师总结本节课学生们的表现,给予鼓励和表扬。
2. 学生分享自己在练习中的收获和感受。
第二课时:一、课堂导入(5分钟)1. 教师回顾上节课的内容,检查学生掌握情况。
2. 引导学生了解田径比赛规则。
二、基本技能学习(15分钟)1. 教师示范田径比赛规则,如起跑、接力、犯规等。
2. 学生跟随教师一起练习,教师逐一纠正动作不规范的地方。
三、课堂练习(15分钟)1. 学生分组进行田径比赛,体验比赛乐趣。
2. 教师巡回指导,纠正学生的错误动作。
四、课堂小结(5分钟)1. 教师总结本节课学生们的表现,给予鼓励和表扬。
2. 学生分享自己在练习中的收获和感受。
教学评价:1. 学生对田径运动的基本知识和技能的掌握程度。
2. 学生在田径比赛中的表现和竞技水平。
3. 学生对田径运动的兴趣和爱好培养情况。
田径教案第一次课
重心要提起,动作要连贯。
3、行进间高抬腿练习:
20m×3次
5
︱
6
6
︱
8
中
︱
大
基
本
部
分
(三)学习直道途中跑技术
途中跑是短跑中距离离长,速度最快的一段距离,100米途中跑约占60—70米,其主要技术是“摆动式跑法,蹬摆有力,幅度大,重心平稳稍前倾。
任务:
途中跑的任务是继续发挥疾跑中所获得的速度,并保持最大速度跑完全程。
③在一个周期中经历两次单脚支撑和两次腾空状态。一只脚,每个周期:支撑,摆动两个时期,又分:折叠前摆、下压准备着地、着地缓冲、后蹬
1、教师示范讲解摆臂技术
2、练习队形
两列横队,间隔3米。
3、学生摆臂练习:
①原地直臂摆:4×8拍
要求:体会肩放松前后摆
②原地弓步单、双臂摆:
听口令,先慢后快交替,教师检查纠正技术。
20s×3次
4、行时间小步跑练习:20m×4组
xxxx
xxxx
要求:体正稍前倾,提膝半高抬,膝踝放松大腿积极下压,小腿顺惯性自然前摆,前掌着地积极“扒地”。
1、教师示范讲解技术要领:
上体正直或稍前倾,身体重心提高,大腿高抬与躯干约成90度角,然后积极下压,膝关节放松小腿自然伸开用前脚掌着地,支撑腿三关节充分伸展,骨盆前送,两臂前后摆动配合两动作腿。
2、影响跑的力:内力外力
3、决定跑速的因素:步长步频
4、动作周期划分:两次单脚支撑,两次腾空
跑的专门性练习
1、学习摆臂技术:
培养摆臂的正确动作和肩关节的灵活性,摆臂正确有力,跑起来轻松协调,既能保持身体平衡,又有助于加快步频,增大步长,提高跑速。
田径运动小学体育课教案
田径运动小学体育课教案一、课程主题田径运动二、课程目标1.能正确进行跑步、跳跃、投掷等田径运动动作,掌握相关基本技能。
2.培养学生运动意识和身体协调性,增强体质健康。
3.提高学生爱好运动、积极参与体育活动的兴趣。
三、教学内容设计本次体育课主要围绕田径运动展开,通过跑步、跳跃、投掷等活动帮助学生掌握田径运动的基本技能。
具体教学内容如下:1.热身活动(10分钟)本节课热身活动包括以下几个环节:(1)慢跑:让学生进行5分钟的慢跑,帮助学生适应体育课的运动强度。
(2)伸展:进行几个简单的伸展动作,以刺激学生的身体,准备开始活动。
(3)热身游戏:本节课制定一个小游戏,让学生在活动前进行轻松的游戏,以增加活动气氛。
2.基本技能练习(30分钟)在本节课的这一环节,老师将分别为学生讲解跑步、跳跃、投掷等田径运动的基本技能和要领,让学生分别进行练习。
其中,跑步技能包括前行跑、向后跑、急停、转弯等;跳跃技能包括单脚跳远、双脚跳远、高、低跳等;投掷技能则包括掷球等。
3.竞赛活动(20分钟)为了鼓励学生,本节课会组织一些小比赛,让他们在比赛中发挥出自己所掌握的技能。
比如,可以进行跑步比赛、跳远比赛、掷球比赛等,这不仅可以鼓励学生积极参与,也可以让他们在比赛中提高自己的技能水平。
4.活动总结(10分钟)在本节课结束前,老师将对今天的体育活动进行总结,激励学生在今后的学习中更加努力,更加热爱体育运动。
四、拓展教学如果在学习过程中学生的技能水平达到了一定水平,可以考虑进行进一步的教学和实践。
例如:1. 举行学校田径比赛,让学生在比赛中展示他们所学到的技能。
2. 安排户外课堂,让学生在自然环境中运动,体验不同的体育活动。
3. 组织学生参加校外的田径活动训练营,与其他学生交流学习,丰富互动。
五、教学评价教学评价主要考察学生在本节课中所学习到的技能水平和兴趣程度。
可以通过观察学生在活动中的表现、与学生进行交流,以及举行各种小竞赛等方式来进行教学评价。
小学体育田径课优秀教案
小学体育田径课优秀教案(总41页)-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面,使用请直接删除田径课教案一田径教案三田径教案四6、专门性练习:各关节绕环;韧带练习师生一同练教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。
基础部分基础部分一、30米快速跑重点:能做出30米快速跑的全程动作,做到动作自然、放松、快速。
二、兴趣游戏“坐板凳”重点:团结合作,相信队友。
3~5次/人3~5次13分钟11分钟组织图形:◎教师活动:1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑,要求积极摆臂。
2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑,做到跑得自然放松。
3、分组练习30米、50米快速跑,以小组为单位相互观察、相互4、组织进行蹲踞式起跑的30米快速跑比赛。
组织图形:×××××××◎××学生活动:1、学生分散自行练习,体会积极摆臂的动作要领。
2、分组做依次出发练习,体验跑的自然、放松动作。
3、分组练习中,通过互相观察、讨论、交流,提高快速跑的速度。
4、自测自评快速跑动作完成情况。
田径教案五田径教案六动作要领:臀部慢慢抬起,稍微高于肩部,身体重心前移,左腿大小腿夹角90度,右腿大小腿夹角120度,两脚蹬紧起跑器,集中注意力。
3、发令动作要领:两手迅速推离地面,前后摆臂,两脚快速蹬离起跑器,右腿以膝领先向前顶出,用前脚掌扒地同时,把髋、膝、踝三关节充分蹬直,把身体向前送出。
练习方法:以列为单位听教师口令分组练习。
1=各就位 2=预备3=起跑重点:1、各就位时两脚与地面均有夹角;2、预备要强调重心前移;2、起跑后前几步步幅不能太大,重心要缓缓抬起。
结束部分1、集合队伍,课堂小结;2、布置课外作业;3、归还器材,宣布下课。
小5组织:四列横队要求:静快齐田径教案七准备部分基本3065一.课堂常规:值日生集合整队,向教师报告人数,师生问好,教师宣布本节课的内容,安排见生.二.慢跑:400m× 2三.游戏:老鹰抓小鸡.四.肋木柔韧:一. 简介跑的一般知识.1.技术重点: 途中跑.2.结构:起跑、起跑后的加速跑、途中跑终点冲刺跑.3.分类:短跑、中长跑、接力跑.二. 学习跑的专门性练习.1.小步跑:摆动腿大腿稍抬,膝关节放松,然后大腿积极下压,小腿随大腿下压的惯性前伸以前脚掌着地,两臂屈肘自然摆动.(1).原地模仿:(2).行进间:20m× 32.高抬腿:上体正直,摆动腿前摆大腿抬平,膝节放松,小腿自然下垂. 然后大腿积极下一.组织:××××××△要求: 1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织: ×××→×要求: 1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织: ×××→×教法: 讲解.要求: 1.反应迅速.2.积极跑动.3.注意力集中.四.组织: ××××××××△教法: 讲解、示范.要求: 1.认真.2.幅度大.一.组织:××××××××△教法: 讲解.要求:1.认真听讲.2.积极动脑.3.遵守纪律.二.组织: 1.(1)同上教法:1.讲解、示范.2.集体、个别指导.3.互相学习.要求:1.动作协调自然.2.大腿积极下压.(2).组织: ×××→×教法: 同上.要求:1.同上.2.膝关节放松.3.脚尖勾起.4.着地有扒地动作.2.(1). 组织:351575515小小小小小大大田径教案八教材内容一.复习跑的专门性练习.二.学习途中跑技术.任务与要求一.使学生基本掌握跑专门性练习.二.使学生初步掌握途中跑技术.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基本30一.课堂常规:值日生集合整队,向教师报告人数,师生问好,教师宣布本节课的内容,安排见生.二.慢跑:400m× 2三.游戏:小场地足球赛.四.肋木柔韧:一.复习跑的专门性练习.1.小步跑:20m× 22.高抬腿:20 m × 23.后蹬跑:30 m × 2二.学习途中跑技术.1.学习摆臂技术:两臂屈肘,以肩为轴作自然的摆动,前摆至下颌,后摆肘关节用力至与肩平.(1).原地模仿:一.组织:××××××△要求: 1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织: ×××→×要求: 1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:分成两队.要求: 1.反应迅速.2.积极跑动.3.注意力集中.四.组织: ××××××××△教法: 讲解、示范.要求: 1.认真.2.幅度大.一.组织: ×××→×教法:1.讲解、示范.2.集体、个别指导.3.互相学习.要求:1.动作规范.2.认真.3.动作协调.4.互相学习.二.1.(1). 组织:××××××××△教法: 同上.要求1.肩关节放松.2.幅度大.351572510小小小小大中田径教案九田径教案十田径教案十一田径教案十二田径教案十三田径教案十四田径教案十五分钟报数,并介绍、示范“12”报数、“123”报数、“1234”报数……(2)、教师随机报数,指导学生注意力集中,练习时做出正确判断;(3)、组织队形,练习跑的游戏:报数跑2、热身操:肩部大绕环、腹背运动、体侧运动、踢腿运动、膝关节运动、手腕踝关节运动等要求:齐、静、有序24x8拍方向处理手段:规则讲解清楚,统一由右边出发;练习队形:1 2 3 4 5 6 7 8 9 10X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XXX:生X:师基本部分20-25分钟3、前脚掌蹬地尝试练习(1)、介绍并示范跑动中迅速跳过障碍物的动作与方法(2)、语言提示学生体验前脚掌蹬地的感受。
小学体育课田径教案(通用6篇)
小学体育课田径教案(通用6篇)作为一名人民教师,编写教案是必不可少的,教案是教学蓝图,可以有效提高教学效率。
我们该怎么去写教案呢?下面是小编精心整理的小学体育课田径教案(通用6篇),希望对大家有所帮助。
小学体育课田径教案1学习步骤:一、快乐的游戏教师活动:1.提出队列练习2.组织队列练习3.提出游戏练习4.组织游戏学生活动:1.和同伴合作完成队列练习2.积极的进行游戏的练习组织:队列练习成四列横队,游戏无固定队型二、合作探究、掌握技能重点:动作的连贯性难点:出手的角度要合理教师活动1.教师提出垒球的练习要求2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解3.组织进行徒手的练习4.提出借助沙包进行前抛的练习5.组织小组进行自主的进行练习6.组织进行小结学生活动:1.积极、大胆的进行发言。
2.自主的进行徒手模仿练习3.小组自主的进行练习4.大胆发言,总结自己的经验组织:三、接力练习、提高身体素质教师活动:1.提出接力练习的要求2.讲解接力的方法3.组织练习(方法:做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳)。
学生活动:1.懂得练习的方法2.小组合作积极的投入比赛中去。
小学体育课田径教案2第一课时一、指导思想:根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上,情感上和运动参与中积极发展,通过游戏来激发学生的学习兴趣,诱导学生进入“乐学、乐练”的良好氛围,让学生充分发挥自己的能力,在“玩中练、玩中学”,最终发展学生的综合素质。
二、教材分析:体育基础知识是小学五年级体育的基础引导课程,主要是帮助学生理解上好体育课的意义和要求。
本课把基础常识与学生身体实践活动有机结合起来,指导他们逐步形成正确的体育课观念,以确保“健康第一”思想落到实处。
小学五年级的学生有着孩子的天真和灵气,他们热情、好动、好奇又善于模仿,对体育基础知识的了解并不是很深入。
本节课主要通过讲解体育基础知识,使学生明确课堂常规和要求,懂得体育课应该如何去做,培养学生遵守纪律、听从指挥和按时上下课的良好习惯。
体育课田径教案(通用5篇)
体育课田径教案(通用5篇)体育课田径教案(通用5篇)在教学工作者开展教学活动前,就难以避免地要准备教案,编写教案有利于我们弄通教材内容,进而选择科学、恰当的教学方法。
那么优秀的教案是什么样的呢?下面是小编帮大家整理的体育课田径教案(通用5篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
体育课田径教案1训练计划第一阶段:采用一般的训练强度,进行增强体力的身体训练。
第二阶段:采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来、加大训练负荷、在训练中注重技术,作风与心理素质的培养。
第三阶段:采用中等强度,调整运动量,降低练习次数,消除疲劳,积蓄并超量恢复,同时加强队员战术以及心理素质的训练。
第四阶段:认真总结田径训练的得失及时查漏补缺改进训练方法。
训练措施1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排,要求形式多样,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须以身体系统训练为主。
3、要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生“爱学校、讲文明、肯吃苦”的品质,加强跟班主任、家长、校领导的联系,使学生能安心训练,无“后顾之忧”。
通过师生的共同努力. 从难、从严、从实战出发,进行严格训练,注意加强意志品质培养,争创良好训练佳绩。
训练时间:周一和周五下午第七节课时间训练地点:学校操场训练方法:每周重复训练法训练对象:初一田径队队员训练内容:(一)素质训练:小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走;(二)速度训练:50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间 30米、超前加速跑;(三)力量训练:单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑;(四)耐力训练:800米、1500米、3000米、5000米、10000米、领跑、计时跑;(五)反应训练:加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习;(六)柔韧练习:压肩、压腿、劈叉;(七)专项训练:100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳远、接力4×100米、4×400米;体育课田径教案2课的内容短跑离跑1、介绍项目。
田径教案(全套)
第1次课教案(第2学期)
第2次课教案
第3次课教案
第4次课教案
第5次课教案
第6次课教案
第7次课教案
第8次课教案
第9次课教案
第10次课教案
第11次课教案
第12次课教案
第13次课教案
第16次课教案
第17次课教案
二二年年级级体体育育课课教教案案
二二年年级级体体育育课课教教案案
二二年年级级体体育育课课教教案案
二二年年级级体体育育课课教教案案
二二年年级级体体育育课课教教案案
二二年年级级体体育育课课教教案案
二二年年级级体体育育课课教教案案。
小学田径教案
小学田径教案活动目标:1. 培养学生对于田径运动的兴趣和热爱。
2. 提高学生的协调能力和运动技能。
3. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
活动内容:1. 热身运动:由任课老师引导学生进行简单的热身运动,如跑步、跳绳、伸展等,为后续的活动做好准备。
2. 新技能学习:老师介绍跳远的基本动作和技巧,包括起跑姿势、腾空动作和着地动作等。
3. 技能训练:学生分组进行跳远的实践训练,老师给予指导和建议,帮助学生逐步改进动作和提高成绩。
4. 比赛练习:每个小组选出一名代表进行跳远比赛,其他学生围观加油助威。
比赛结束后,老师提供全体学生的成绩排名,表彰表现优异的学生。
5. 团队合作游戏:进行拔河比赛或接力赛等团队合作项目,加强学生的合作意识和团队精神。
6. 整理活动场地:学生们一起清理活动现场,归还器材,并整理好个人物品。
教学准备:1. 跳远所需的跳远道具。
2. 教师准备相关的教学材料和展示图。
3. 记分板和计时工具。
4. 备好热身活动的音乐。
注意事项:1. 活动前准备好跳远所需的安全措施,确保学生的安全。
2. 活动过程中,要关注学生的动作正确性和姿势规范性,及时给予指导和纠正。
3. 比赛过程中,要注重公平竞争和相互鼓励,避免出现恶意竞争或争吵。
4. 在团队合作游戏过程中,注意维护好学生的组织纪律,确保活动秩序进行。
延伸活动:1. 鼓励学生对其他田径项目感兴趣,组织类似的活动进行学习和训练。
2. 可进行跳高、铅球、投掷等其他田径项目的学习和比赛。
3. 鼓励学生参加学校或社区组织的田径比赛,锻炼自己的技能和展示自己的成果。
田径课讲课教案设计
田径课讲课教案设计一、教学目标。
1. 知识目标。
了解田径运动的起源和发展历程,掌握田径运动的基本规则和比赛项目。
2. 技能目标。
掌握田径运动的基本动作和技巧,提高学生的身体协调能力和爆发力。
3. 情感目标。
培养学生的团队合作意识和比赛精神,增强学生的体育兴趣和自信心。
二、教学重点和难点。
重点,田径运动的基本规则和技术动作。
难点,田径运动的比赛策略和技术要领。
三、教学过程。
1. 热身活动(10分钟)。
为了避免运动损伤,学生需要进行适当的热身活动。
可以进行跑步、拉伸等活动,以增加身体的柔韧性和灵活性。
2. 知识讲解(15分钟)。
向学生介绍田径运动的起源和发展历程,讲解田径运动的基本规则和比赛项目。
通过图片、视频等形式展示田径比赛的精彩瞬间,激发学生对田径运动的兴趣。
3. 技术训练(30分钟)。
针对不同的比赛项目,进行相应的技术训练。
例如,对于短跑项目,可以进行起跑姿势和加速技巧的训练;对于跳远项目,可以进行起跳动作和着地技巧的训练;对于投掷项目,可以进行出手力量和技术动作的训练。
4. 比赛模拟(20分钟)。
安排学生进行田径比赛的模拟训练,让学生在实际比赛中体验比赛的紧张氛围和竞争压力。
老师可以扮演裁判的角色,对学生的比赛过程进行评判和指导。
5. 总结讲评(10分钟)。
对学生的表现进行总结,肯定他们的优点,指出他们的不足之处,并提出改进意见。
鼓励学生要坚持训练,不断提高自己的技术水平。
四、教学手段。
1. 图片、视频等多媒体教学手段,生动形象地展示田径比赛的场景和技术要领。
2. 实物教学手段,如起跑器材、跳远沙坑、投掷器材等,让学生亲自操作,加深对田径运动的理解。
3. 比赛模拟教学手段,让学生在实际比赛中感受比赛的紧张氛围和竞争压力。
五、教学反思。
田径课程的教学应该注重理论与实践相结合,通过生动的讲解和实际操作,激发学生对田径运动的兴趣,提高他们的运动技能和比赛策略。
同时,要注重个性化教学,因材施教,培养学生的体育兴趣和自信心。
校园小学田径课教案模板
一、课程名称:小学田径兴趣课二、课时安排:1课时三、教学目标:1. 知识目标:让学生了解田径运动的基本知识,掌握简单的田径技能。
2. 能力目标:培养学生运动技能,提高身体协调性和灵活性。
3. 情感目标:激发学生对田径运动的兴趣,培养团队协作精神和竞争意识。
四、教学重点与难点:1. 教学重点:田径基本动作要领的掌握,如跑步、跳远等。
2. 教学难点:动作技巧的掌握和运动技能的熟练运用。
五、教学过程:(一)热身活动(5分钟)1. 韵律操:引导学生进行全身热身,提高肌肉温度,预防运动损伤。
2. 游戏互动:组织简单的团队游戏,让学生在轻松愉快的氛围中热身。
(二)基本技能教学(20分钟)1. 讲解田径运动的基本概念和规则。
2. 逐项教授田径技能,如短跑、跳远、跳高、投掷等。
- 短跑:讲解起跑、起跑后的加速、冲刺等技术要领。
- 跳远:讲解助跑、起跳、腾空、落地等技术要领。
- 跳高:讲解助跑、起跳、过杆、落地等技术要领。
- 投掷:讲解握法、助跑、投掷等技术要领。
3. 学生分组练习,教师巡回指导,纠正动作错误。
(三)技能巩固与游戏(15分钟)1. 学生分组进行技能巩固练习,教师随机抽查,指导。
2. 组织简单的田径游戏,如接力赛、障碍赛等,提高学生的运动兴趣和团队协作能力。
(四)放松活动(5分钟)1. 教师带领学生进行全身放松运动,如深呼吸、肌肉拉伸等。
2. 学生分享本次课程的学习心得和体会。
六、教学评价:1. 观察学生在课堂上的表现,了解其对田径技能的掌握程度。
2. 询问学生对田径运动的兴趣和参与度。
3. 收集学生对教学内容的反馈意见,不断优化教学方案。
七、教学准备:1. 田径场地设施:跑道、跳远沙坑、跳高器材、投掷器材等。
2. 教学器材:秒表、跳绳、标志物等。
3. 音乐设备:用于韵律操和放松活动。
八、教学注意事项:1. 确保学生在运动前充分热身,预防运动损伤。
2. 教学过程中注重学生个体差异,因材施教。
3. 鼓励学生积极参与,培养学生的团队协作精神和竞争意识。
小学田径备课教案模板
一、教学目标1. 知识与技能:掌握田径运动的基本知识和技能,提高学生的身体素质。
2. 过程与方法:通过讲解、示范、练习等方法,培养学生自主学习、合作交流的能力。
3. 情感态度与价值观:激发学生对田径运动的兴趣,培养学生的团队精神、拼搏精神。
二、教学内容(一)课程名称:田径(二)课时安排:1课时(三)教学重点:1. 田径运动的基本知识和技能;2. 学生身体素质的提高。
(四)教学难点:1. 田径运动技能的掌握;2. 学生身体素质的提升。
三、教学过程一、导入1. 教师简要介绍田径运动的起源、发展及在我国的发展现状,激发学生的学习兴趣。
2. 提问:什么是田径运动?田径运动有哪些项目?二、基本技能讲解与示范1. 教师讲解田径运动的基本技能,如起跑、冲刺、跳跃等。
2. 教师进行示范,让学生直观地了解动作要领。
三、实践练习1. 学生分组进行实践练习,教师巡回指导。
2. 练习项目:起跑、冲刺、跳跃等。
四、游戏环节1. 教师组织学生进行趣味田径游戏,如接力跑、障碍跑等。
2. 游戏过程中,培养学生的团队协作能力和拼搏精神。
五、总结与评价1. 教师对本次课程进行总结,强调田径运动的重要性。
2. 学生进行自我评价,总结自己在课程中的收获。
3. 教师对学生的表现进行评价,指出优点和不足,并提出改进建议。
四、场地器材1. 田径场地:跑道、沙坑、跳远坑等。
2. 器材:秒表、发令枪、接力棒、障碍物等。
五、教学反思1. 教师反思教学过程中的亮点和不足,为今后教学提供借鉴。
2. 教师关注学生的学习情况,调整教学策略,提高教学质量。
六、教学评价1. 学生对田径运动的兴趣和参与度;2. 学生对田径运动技能的掌握程度;3. 学生身体素质的提高情况。
通过以上教学模板,教师可以根据实际情况进行适当调整,以实现教学目标。
在教学过程中,注重培养学生的兴趣和参与度,提高学生的身体素质,为我国田径事业培养优秀人才。
小学第一节田径课教案模板
一、教学目标1. 让学生了解田径运动的基本概念和重要性。
2. 培养学生对田径运动的兴趣,激发学生参与田径运动的积极性。
3. 通过本节课的学习,使学生掌握简单的田径运动技能,提高身体素质。
4. 培养学生的团队合作精神和公平竞争意识。
二、教学内容1. 田径运动简介2. 田径运动的基本技能3. 田径运动的安全注意事项4. 简单的田径游戏三、教学过程(一)导入1. 老师通过图片、视频等形式,向学生介绍田径运动的发展历程和基本概念。
2. 引导学生思考:为什么我们要学习田径运动?(二)基本技能教学1. 田径运动的基本技能:跑步、跳跃、投掷等。
2. 老师示范,学生跟学,掌握基本动作要领。
3. 学生分组练习,老师巡回指导。
(三)安全注意事项教学1. 老师讲解田径运动中的安全常识,如:热身运动、运动器材的使用、避免受伤等。
2. 学生分组讨论,总结田径运动中的安全注意事项。
(四)田径游戏1. 老师组织学生进行简单的田径游戏,如:接力跑、障碍跑等。
2. 学生分组参与游戏,体验田径运动的乐趣。
(五)课堂小结1. 老师引导学生总结本节课所学内容,巩固田径运动的基本技能。
2. 老师鼓励学生在课后积极参与田径运动,提高身体素质。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与度,了解学生对田径运动的兴趣。
2. 评价学生在基本技能掌握程度,了解学生的进步情况。
3. 评价学生在安全注意事项方面的认识程度。
五、教学资源1. 图片、视频等教学素材。
2. 田径运动器材:接力棒、标志物等。
六、教学反思1. 教师根据学生的课堂表现,及时调整教学内容和方法。
2. 教师关注学生的个体差异,因材施教,提高教学效果。
3. 教师关注学生的心理健康,营造积极、愉快的课堂氛围。
小学一年级体育教案学习基本田径运动
小学一年级体育教案学习基本田径运动小学一年级体育教案-学习基本田径运动一、教案背景体育教育对于小学生的全面发展至关重要。
基本田径运动作为体育教育的重要组成部分,具有培养学生体质、协调能力和团队合作精神的作用。
本教案旨在帮助小学一年级的学生学习基本田径运动,提升他们的体育素养和运动技能。
二、教学目标1. 了解基本田径运动项目,包括跑步、跳远和投掷;2. 学习正确的运动姿势和技能要领;3. 发展协调能力和灵活性;4. 培养团队合作和积极参与的态度。
三、教学准备1. 田径运动场地;2. 学生的体育服装和运动鞋;3. 跑道、跳远板和投掷用具;4. 记分卡和计时器。
四、教学过程安排一些轻松的热身活动,例如拉伸运动、慢跑等,以准备学生们的身体。
2. 跑步(15分钟)分组进行短跑比赛,每个小组选择一名代表进行比赛。
教师可以使用计时器进行计时,并记录下每个学生的成绩。
比赛结束后,教师可以表扬前几名,并让学生分享自己的成功经验。
3. 跳远(20分钟)选取一名学生展示正确的跳远姿势,然后让其他学生模仿进行跳远练习。
教师可以给予指导和鼓励,帮助学生们逐渐掌握正确的技巧。
鼓励学生们互相观察和提出建议,促进他们之间的互动和合作。
4. 投掷(20分钟)教师示范正确的投掷姿势和方法,然后让学生们依次进行投掷训练。
教师可以设立目标区域,并记录每个学生的成绩。
鼓励学生尽力投掷,并互相给予鼓励和反馈。
5. 游戏练习(20分钟)设计一些有趣的团队活动,例如接力赛、障碍赛等,让学生们在游戏中巩固和应用所学的田径运动技能。
通过游戏,学生们能够更好地理解和体验基本田径运动的乐趣,并培养团队合作和积极参与的意识。
教师对本节课的内容进行总结,并强调学生们学到的知识和技能的重要性。
鼓励学生们在日常生活中积极参与体育运动,培养健康的生活习惯。
五、教学扩展1. 鼓励学生在校外时间继续学习和练习田径运动,参加学校或社区组织的相关活动。
2. 组织田径运动比赛,让学生们能够展示他们所学的技能,并感受竞争和团队合作的氛围。
第一次田径教案
二准备分第三节:体转运动〔4X8拍〕第四节:压肩〔2X8拍〕第五节:弓步正压腿〔2X8拍〕要求:不准掉肘,不埋头,保持身体正直,两手臂胸前平屈,振动幅度要大,按口令进行,富有节奏转体运动第一八拍1—2拍左脚像左跨一个肩宽,手臂折叠,肘抬平,掌心向下,髋关节以下不动,上体向左转到最大的幅度,转2次3—4拍上体向右转到最大幅度,转2次5—6拍上体向左转到最大的幅度,转2次7—8拍同3—4拍后几个八拍重复前面的动作要求:抬头挺胸,肘抬平,髋关节以下不动,转到最大的幅度压肩两人一组,将双手搭在对方肩上双脚跨两倍肩宽,1 2拍往下,3 4拍抬起,5 6往下,7 8拍抬起,后几个八拍重复前面的动作弓步正压腿前两个八拍左脚向前,成左弓步,右脚脚跟正对后方,脚尖着地,双手叠加,放在左腿的大腿上,上身保持正直,重心向下一上一下做下压动作后两个八拍右脚向前,成右弓步,左脚脚跟正对后方,脚尖着地,双手叠加,放在右腿的大腿上,上身保持正直,重心向下一上一下做下压动作要求:身体保持正直,两脚间幅度要适中,后面的腿不能屈膝钟3. 小步跑〔10m+20m跑)4.高抬腿跑〔10m+20m跑〕5.加速跑〔30米X2组〕6.反应速度〔30米X2组〕1.动作要领:上体正直肩放松,两臂前后自然摆动。
髋,膝,踝关节放松,迈步时膝向前摆出,髋稍有转动。
当摆腿的膝向前摆动的同时,另一腿的大腿积极下压,足扒地式着地,着地时膝关节伸直,足跟提起,踝关节有弹性。
要求:前后摆臂,幅度由小到大节奏从慢到快。
动作要领:上体正直或稍前倾,身体重心提高;大腿高抬与躯干约成90度角积极下压;膝关节放松小腿自然伸开用前脚掌着地;支撑腿髋膝踝三关节充分伸展;骨盆前送,两臂前后摆动配合两动作腿。
要求:幅度大,摆臂正确。
要求:结合之前行进间的练习,先原地小步跑,然后原地高抬腿,最后加速跑。
结束2 1.整队集合,清点人数2.小结本次课学习情况,对学生的提问进行解答组织:把学生带到指定的集合位置呈上课时的队形集合队形:〔O:值日生,X:学生〕O。
小学第一节田径课教案设计
小学第一节田径课教案设计教案标题:小学第一节田径课教案设计教学目标:1. 了解田径运动的基本概念和种类;2. 学习正确的跑步姿势和技巧;3. 培养学生的协作精神和团队意识。
教学重点:1. 学习正确的跑步姿势和技巧;2. 培养学生的协作精神和团队意识。
教学准备:1. 田径场地或室内场地;2. 跑道标志和起跑线;3. 音乐播放设备;4. 纸和笔。
教学过程:一、导入(5分钟)1. 利用音乐播放器播放一段激励的运动音乐,引起学生兴趣和注意力;2. 引导学生回忆并讨论他们对田径运动的了解,了解学生对田径的兴趣和期望。
二、知识讲解(10分钟)1. 介绍田径运动的基本概念和种类,如短跑、长跑、跳远、跳高等;2. 重点讲解正确的跑步姿势和技巧,包括身体姿势、手臂摆动、脚步节奏等。
三、示范与练习(15分钟)1. 教师进行正确跑步姿势和技巧的示范,并解释每个动作的要点;2. 学生按照示范进行跑步姿势和技巧的练习,教师逐个指导并纠正错误。
四、小组合作活动(15分钟)1. 将学生分成小组,每个小组选择一名队长;2. 设计一个小组接力赛活动,每个小组的队长依次进行短跑,其他队员在起跑线后面为队长加油助威;3. 每个小组进行两轮比赛,记录每个队长的成绩;4. 比赛结束后,学生讨论并总结队长们的优点和不足,并提出改进意见。
五、总结与反思(5分钟)1. 学生回答教师提出的问题,总结本节课所学的内容;2. 学生自我评价自己在本节课中的表现,并提出改进意见。
六、作业布置(5分钟)1. 要求学生回家观察田径运动比赛,了解不同项目的规则和技巧;2. 要求学生写一篇关于田径运动的短文,包括自己的观察和体会。
教学延伸:1. 鼓励学生参加学校或社区的田径比赛,提高运动技能和竞争意识;2. 组织学生参观专业田径比赛,增加对田径运动的兴趣和了解。
教学评价:1. 观察学生在课堂中的参与度和表现;2. 收集学生的作业,评价学生对田径运动的理解和表达能力。
小学田径课教案
小学田径课教案教案标题:小学田径课教案教案目标:1. 让学生了解田径运动的基本知识和技能。
2. 培养学生的体能、协调性和团队合作精神。
3. 培养学生的竞争意识和自信心。
教学重点:1. 跑步技巧的教学和训练。
2. 跳远和跳高技巧的教学和训练。
3. 投掷项目的基本技巧和训练。
教学准备:1. 田径场地和相关器材。
2. 学生的运动服装和鞋子。
3. 教师准备好相关的教学资料和示范视频。
教学步骤:引入(5分钟):1. 向学生简要介绍田径运动的定义和意义。
2. 引导学生思考自己对田径运动的了解和体验。
技能训练(30分钟):1. 跑步技巧的教学和训练:a. 教师向学生示范正确的跑步姿势和步频。
b. 学生进行跑步技巧的模仿和练习。
c. 教师进行个别指导和纠正学生的错误动作。
d. 组织学生进行短跑比赛,鼓励他们尽力发挥。
2. 跳远和跳高技巧的教学和训练:a. 教师向学生介绍跳远和跳高的基本技巧和要领。
b. 学生进行跳远和跳高技巧的模仿和练习。
c. 教师进行个别指导和纠正学生的错误动作。
d. 组织学生进行跳远和跳高比赛,鼓励他们挑战自己的极限。
3. 投掷项目的基本技巧和训练:a. 教师向学生介绍投掷项目的基本技巧和要领。
b. 学生进行投掷技巧的模仿和练习。
c. 教师进行个别指导和纠正学生的错误动作。
d. 组织学生进行投掷比赛,鼓励他们展示自己的力量和技巧。
总结(5分钟):1. 教师总结本节课的教学内容和学生的表现。
2. 鼓励学生继续参与田径运动,并提供相关的参与机会和资源。
教学延伸:1. 组织学生参加校际田径比赛,提供更多的竞技机会。
2. 组织学生进行田径运动技能的巩固训练,提高他们的水平。
评估方法:1. 观察学生在课堂上的表现和参与度。
2. 记录学生在比赛中的成绩和进步。
3. 学生自我评估和互相评估。
备注:教案中的时间安排仅供参考,实际教学中可以根据学生的情况适当调整。
同时,教师应根据学生的年级和能力水平,选择适当的技巧和训练内容。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
课的
部分
课的内容
时间
组织教法
开
始
部
分
一、体育委员集合整队、报数,报告出勤情况
二、师生问好
三、宣布本课教材内容与教学任务
四、安排见习生
5
分钟
一、队列队形:
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
Δ
二、要求:
1、集合迅速,队伍整齐,报告清楚。
1.运动损伤的定义:体育运动过程中发生的损伤,称为运动损伤。
2.处理运动损伤的原则—RICE
R=Rest(休息)要求运动员停止受伤部位的运动。受伤后好好休息可以促进较快的复原。
I=Ice(冰敷)冰敷袋置于受伤部位,受伤后48小时内,每隔2-3小时冰敷20-30分钟。
C=Compression(压迫)
“反贴膏药”
游戏规则:反贴则相反,逃者贴到一组人的前面后,该组最后面的人不再当逃者而是反过来变作追者,刚才追者变为逃者。
20
分
钟
一、慢跑
二路纵队绕场地慢跑,要求队形整齐、步伐一致,速度由慢到快。
二、徒手操
组织:二列横队成广播体操队形组织练习:
X X X X X X X X
X X X X X X X X
(1).擦伤:即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。
(2)肌肉韧带拉伤:指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。
2.提醒学生要尽量多的替换,避免两个人追跑没完
3.“正贴”与“反贴”相结合
基
本
部
分
一、理论知识
(一)运动健身的基本原理与锻炼方法
1.体育健身过程四要素:体育健身手段、体育健身负荷、体育健身频度、场地设施
2.体育健身原则:目的性、身体全面发展、运动适量、循序渐进、区别对待。
3.锻炼方法:重复锻炼法、变换锻炼法、间歇锻炼法、持续锻炼法.
一年级第二学期第1次田径课教案
授课时间:2012.3.5—3.9任课教师:王华
教
材
内
容
1.简述运动健身的基本原理与锻炼方法;运动损伤的预防与处理
2.宣布本学期的教学计划、考试项目、体质健康标准测试项目
3.身体素质练习
课
的
任
务
1.了解运动健身的基本原理与锻炼方法及运动损伤的预防与处理
2.了解本学期教学内容、安排及考试项目。
(1)重复锻炼法:指锻炼者在相对固定的条件下,按照计划和要求反复练习同一内容的方法。这种方法适合于:第一,运动负荷较小或用时较短的项目,重复练习可增加练习强度和时间,有助于提高练习效果;第二,动作技术比较复杂,难于掌握的项目,通过反复练习,有助于学习和巩固动作技术;第三,运动负荷安排较大,难以一次完成的练习。
预防:选教练、场地及适当的课程,在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。
处理:24小时前为急性期:方法:停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。
48小时后为恢复期:配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼
(3)关节扭伤:
原因:准备活动不够、场地滑、器材使用不当、速度过快
预防:准备活动充分、了解设备使用、循序渐进,速度放慢。
(2)变换锻炼法:指在改变锻炼内容、强度和环境的条件下进行锻炼的方法。如变换锻炼项目、变换练习要素、改变运动负荷、变更练习环境和条件等。
如刚参加锻炼时,可多做些诱导性练习和辅助性练习。随着锻炼水平的提高,应加大练习的难度。一个80公斤的人减 掉10公斤,要骑100个小时的自行车、走267个小时的路程、慢跑110个小时、打146个小时的网球。这么长时间的运动,单一的运动不是不可以,但是很无聊。就像吃饭一样,米饭馒头不可少,但要变换菜肴。运动也是一样,骑车、慢跑、走路等常规运动是“主食”,至于添什么“调料”,就靠我们自己了。
处理:同肌肉韧带拉伤的处理。
(4)重力休克:
表现:头晕、眼发黑、心难受、脸苍白,手发凉,严重时晕倒。
原因:动时血液都供应下肢、突然静止运动时静脉回流不够,脑缺血缺氧,产生脑贫血。
(3)间歇锻炼法:指在两次练习之间,有一个严格规定的休息时间,在锻炼者机体尚未完全恢复的情况下,接着进行下一次练习的方法。
(4)持续锻炼法:指在较长时间内,锻炼者用较小的强度持续不间断地进行身体锻炼的方法。这是体育健身的一种重要的方法。特别适合中老年人从事以健身、休闲、娱乐为目的的群众性体育活动。
(二)运动损伤的预防与处理
压迫使伤害区域的肿胀减小。以弹性绷带包扎于受伤部位,例如:足、踝、膝、大腿、手或手腕等部位,来减少内部出血。
E=Elevation(抬高)
E代表抬高,抬高伤部加上冰敷与压迫,减少血液循环至伤部,避免肿胀。伤处应高于心脏部位,且尽可能在伤后24小时内,都抬高伤部。
3.常见运动损伤的应急处理及预防
运动损伤多见于年轻人群,他们热爱运动,积极参与各项体育活动,但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施,而对伤者造成不必要的痛苦,严重者甚至导致终身遗憾。
Δ
教法:学生集体做之前,教师先简单的讲解动作要领,然后边讲解边示范,最后由教师指挥集体练习
要求:按教师口令认真积极,动作舒展,使各关节充分活动开,避免受伤。
三、游戏
组织:两列横队变一路纵队,以教师为圆心顺时针走成一个圆圈,面向圆心。让学生1、2报数,数2的学生站到数1的后面
注意:
1.追者、逃者不能远离圆圈3米以外
2、精神饱满,声音洪亮,整齐一致。
3、认真听讲,了解教学内容,明确本课任务。
三、见习生不参加跑步,可参加徒手操的练习
准
备
部
分
一、绕田径场慢跑2圈(800米)
二、原地徒手体操练习:
1、头部运动4 X 8拍
2、肩部饶环4 X 8拍
3、扩胸运动4 X 8拍
4、体转运动4 X 8拍
5、体侧运动4 X 8拍
6、体前屈运动4 X 8拍
7、膝关节饶环4 X 8拍
8、踝腕关节绕环4 X 8拍
9、弓步压腿4 X 8拍10、Biblioteka 步压腿4 X 8拍三、游戏
“正贴膏药”
游戏规则:学生围成一个双层圆圈,面向圆心站立,左右两臂间隔。选出两人做领头人,一人追一人逃。在追逃中,如果追者用手拍到逃者身体任何部位,则追者与逃者角色互换,但如果逃者贴在任何一组人的前面,逃者立即得到解脱,而这组的最后一人成了新的逃者