复旦女教师于娟为啥是我得癌症
被于娟感动
说起于娟，大家都不会陌生，她本是一个极其出色的人，曾先后获得经济系硕士、博士学位，事业更是风生水起。
然而不幸降临了，她竟然患上了癌症：一场美丽的生命旅程即将完结，却给全社会人们带来了巨大的感动
随着癌细胞的扩散，她的病痛越来越剧烈，生命之灯也即将熄灭。
可她的坚强远超常人，当她得知患上癌症时，她并没有惊慌失措，感到天旋地转，而是坦然的接受，并积极配合治疗。
她甚至还十分自信地说：我这么天不怕地不怕的人，还怕对付不了癌症？带着这样的坚强与自信，她一次次熬过痛苦穿刺、化疗、放疗，熬过了医生最多三个月的宣判。
一个生命坚强到如此，不能不说是一个奇迹，我深深地为她顽强的生命力所折服，为他坦然面对生死、毫无畏惧的精神所感动。
她更用她所信奉生命意义感染了所有人。
2010年底，于娟开了博客，标题霸气活着就是王道。
三个月左右，访问量就增至153万。
她想用自己的生命日记告诉所有人：那些不能杀死你的，最终都会让你更强大。
这是一种无所畏惧的魄力，无疑全社会也为之动容。
一次生命的旅程，中就会走向完结。
然而在这过程中，有的生命不记得失，以平常心安然度过；有的生命因为一些风浪，而使自己饱受痛苦，遗憾离去；还有的生命即使是只有一丝暗淡的光，在即将熄灭的那一刻也要大放异彩。
于娟d故事
时间一天天的过去，于娟走过生命中最黑暗的日夜， 一次次熬过痛苦的穿刺、化疗、放疗，熬过了医生‚最多3
个月‛的宣判，熬过了她的‚一岁生日‛。
然而老天并没有垂怜于她的顽强。她的癌细胞，如同 她年轻的生命一样，新陈代谢得非常快，只能靠吃进口药 物来控制。她要注射的赫塞汀，2.5万元一支，每21天就要 注射一支；1万多元一盒的药，只够吃1个疗程14天。
如果说于娟前29年都 在为了事业而奋斗的话， 那从儿子土豆诞生的那一 刻起，她感觉自己的奋斗 便有了更重大的意义。那 就是一家人的美好未来。 在于娟和丈夫共同的 努力下，他们的日子过得 不错。不但工作稳定，还 在上海买了房子。可就在 一家三口奔向幸福生活的 时候，变故突如其来……
2009年年底的一天，于娟突然晕倒了，救护车把她 送到医院，在医院一躺就是三天两夜。最后医院确诊， 于娟已经是乳腺癌晚期了，更可怕的是她体内的癌细胞 已经扩散全身，她所有的骨头都被癌细胞侵蚀。她的脊 椎甚至都已经发黑、弯曲了。
—谁为你扫去生命中的那一道阴霾
保险与人生
于娟简介
于娟，32岁。博士 海归，复旦大学优秀青 年教师。家中的独女， 有一个同为大学教师的 丈夫和一个两岁多可爱 的儿子。
据说，从小学到高中， 于娟的成绩一直都是名列前 茅。高考过后，于娟顺利地 考上了上海交大，从此她那 股子认真劲儿更是有增无减。 各种证书都是她奋斗的目标。 读硕士，到挪威留学考博。 学成归来，她再凭借自己的 努力，成为上海复旦大学的 老师。
数，开始抱着金画家送给我的紫水晶球，开始一切科学的不科学的，努力。
一天，儿子‚土豆‛来看她。稚嫩的双眼并不明白妈妈
于娟用生命写成的忠告
于娟用生命写成的忠告:活着就是王道4月19日，复旦大学海归博士、抗癌教师于娟的生命终结了。
她在患病15个月的时间内，在病榻上陆续写下了生命日记：“我想告诉大家，什么是我拿命试过，此路不通。
”这些用最后的生命写成的忠告，是非常值得大家，特别是值得白领们一读的。
于娟在得病前，过的是一种典型的“年轻人”的生活。
如今，她用署名“活着就是王道”的博客反思病情写道：饮食上“暴饮暴食”、“嗜荤如命”是患病的重要原因之一。
“我是鲁西北的土孩子，不是海边出生海里长大的弄潮儿，一方水土养一方人，光头（于娟的丈夫）每日吃生虾生螃蟹没事，而我长期吃就会有这样那样的身体变化：嫁到海岛不等于我就成了渔民的体质。
”“暴饮暴食”带来体内的变化是渐进的，海鲜对于娟来说，并不是一个好东西。
过度的口腹之欲，带来的后果是身体的灭顶之灾。
今天的多吃，就是明天的少吃。
为了明天的多吃，今天就要少吃。
管住你的舌头，饮食节制将使人头脑清醒、思维敏捷。
放下“暴饮暴食”这把屠刀，你虽不一能立地成佛，也许能活到上海人的平均寿命。
于娟10年来不曾在12点前睡过。
熬夜干什么？于娟反思写道：“聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、一个人发呆（号称思考），填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。
”“没有堂而皇之理由”的熬夜，就是慢性自杀，就是破坏身体内部的平衡，就是对自己生命的不负责任，就是让癌细胞有了滋长的可乘之机。
人体的生物钟是不容随意破坏的。
破坏了，再想修复，就很困难。
它一定会用不正常的摆动或者停止摆动来惩罚你。
一位医生告诉于娟：“熬夜直接危害肝脏。
熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏乏氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。
”患了肝癌，在今天，纵然扁鹊再世，也是回天乏力。
所以，每一个活着的人，不到万不得已，一定不要熬夜，在晚上11时前老老实实躺下。
请记住美国总统听取罗斯福的告诫：“早睡早起，健康、财富、聪明将会伴随你。
”反之，健康、财富、聪明，将提前离开你。
何裕民：于娟为何死于“神医”的饥饿疗法
写下8万字抗癌日记的复旦女教师于娟，人生的最后一段走得并不轻松。
日前，央视《焦点访谈》栏目公布了她的最后一篇博客：“我曾经一度犹豫是不是把下面的文字写下来，然而我想，若是不写出来分享给世人，那么可能会有更多的人上当受骗，被谋财，被害命。
”于娟之死到底有何隐情呢？于娟为何死于“神医”的饥饿疗法文/健康家庭周霄2011年3月，于娟突然放弃了在医院的正规治疗，来到一位“杨神医”处接受了他的所谓“中医+饥饿”疗法，共计花费了6万多元。
结果在短短一个多月内癌细胞广泛扩散，4月19日不幸离开了人世。
“杨神医”后来又四处流窜行骗，不久前，他们团伙三人被公安机关抓获。
《康复·健康家庭》力邀沪上中医肿瘤名家，为您详细剖析“神医”的骗局。
“神医”饥饿疗法事件剖析（节选）在经过“杨神医”三十多天的治疗之后，于娟的病友刘爽已经面黄肌瘦，瘫软无力。
一天，她出现了呕吐和咳血的情况，“杨神医”说这是药效开始产生了，将癌细胞吐出来了。
专家观点：挨饿后吐血是病情恶化何裕民（上海中医药大学教授、博士生导师）：如果是肺癌，癌组织被咳出来的情况是有，但是非常罕见，这是在患者全身体制得到改善的情况下出现的，而不是明显在体质衰退、病情进展的条件下。
这是在利用患者和家属的无知和非理性在欺骗。
“神医”惯用哪些伎俩对于娟的受骗，有人会很惊讶：“像她这样受过良好高等教育的海归女博士，应该具备一定的科学素养，但为在‘神医’面前却丧失了辨别能力？“其实，在生命垂危之际，绝大多数人即便受到再好的教育，平时处事非常理智都会失去理性。
”全国著名中医肿瘤治疗专家、上海中医药大学教授何裕民，接触过许多曾病急乱投医后再到他处治疗的肿瘤患者，其中不乏精英人士。
何裕民说，理性而客观的医学结论，对他们来说是残酷的，从情感角度而言，患者和家属对于仅仅是延长生命的结论是无法接受的。
所以，一旦有一种非常规的“另类”疗法出现，一旦有人给出治愈疾病的承诺，患者就像看到了希望。
活着就是王道
活着就是王道“活着就是王道”是于娟的博客名，也是于娟对生命的深刻感悟。
于娟，一个风华正茂的女子，一个两岁半孩子的母亲，一个四十男人的妻子，两个六十岁老人的女儿，几个失学儿童的资助者，很多人的朋友。
于娟，复旦大学经济学博士，挪威奥斯陆大学经济学硕士，生前执教于复旦大学社会发展与公共政策学院，倾心于能源林项目建设——人生未了的心愿。
于娟，一位癌症患者，生命的最后日子里在病痛和治疗的折磨下，做无畏施，记录生命的感悟，写下率真质朴灵动的文字，去世后集结成书《……此生未完成》。
周末的夜晚，一口气读完《……此生未完成》，被于娟的文字感染，禁不住大笑，微笑，流泪，感叹。
于娟的字里行间看不到生命垂危病人的悲观无奈，看到的是一个面对死神的谈笑风声，淡定自若的女子，一个活泼可爱意志坚强心灵柔软的小女人，一个幽默大气热爱生活积极上进的学者。
且看她的文字片段：我曾经的野心是两三年搞个副教授来做做，于是开始玩命想发文章搞课题，虽然对实现副教授的目标后干什么，我非常茫然。
为了一个不知道是不是自己人生目标的事情拼了命扑上去，不能不说是一个傻子干的事。
得了病我才知道，人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。
名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去的。
生不如死九死一生死里逃生死死生生之后，我突然觉得一身轻松。
不想去控制大局小局，不想去多管闲事淡事，我不再有对手，不再有敌人，我也不再关心谁比谁强，课题也好，任务也罢，暂且放着。
世间的一切，隔岸看花、云淡风清。
在生命的临界点的时候，你会发现，任何加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起蜗居也温暖。
生病后却很少去想让自己不开心的事。
也许这就是所谓鸵鸟。
我不想说我看穿生死，生死由命，有时候漫想自己能活多久，后事如何，真的不如在活着的时候能帮别人就帮别人一点，能让大家快乐一点就快乐一点。
复旦大学教师于娟《生命日记》===为啥是我得癌症？？
于娟《生命日记》===复旦大学教师于娟对大学生健康的建议病房里无论再热闹开心的场面，此言一出，气氛会在一秒钟内变得死寂凝重，一秒后，便有阿姨抽抽搭搭地暗自涕泪，有阿姨哭天喊痛骂老天瞎眼，有阿姨捶着胸指着天花板信誓旦旦平素没有做过亏心事为啥有如此报应。
有几个病人算几个病人，没有一个能面对这个直捅心窝子的话题。
除了我。
我从来不去想这个问题，既然病患已然在身，恶毒诅咒也好，悔过自新也好，都不可能改变我是得了癌症的事实，更不可能瞬间把我的乳腺癌像转汇外币一样转到其他地方去。
无能为力而又让我倍感伤怀的事情，我索性不去想。
时隔一年，几经生死，我可以坐在桌边打字，我觉得是我思考这个问题的时候了，客观科学，不带任何感情色彩地去分析总结一下，为啥是我得癌症。
做这件事对我并无任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。
我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人身上发生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人。
之所以去思考这个问题并且尽量想写下来是因为，无论从什么角度分析，我都不应该是患上癌症的那个人。
【1】痛定思痛，我开始反思自己究竟哪点做得不好，所以上天给我开个如此大的玩笑，设个如此严峻的考验一、习惯问题之饮食习惯1、瞎吃八吃我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。
基于很多客观原因，比方老爹是厨子之类的优越条件，我吃过很多不该吃的东西，不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如此类不胜枚举。
除了鲸鱼是在日本的时候超市自己买的，其他都是顺水推舟式的被请客。
然而，我却必须深刻反省，这些东西都不该吃。
尤其我看了《和谐拯救危机》之后。
选择吃他们，剥夺他们的生命让我觉得罪孽深重。
破坏世间的和谐、暴虐地去吃生灵、伤害自然毁灭生命这类的话就不说了，最最主要的是，说实话，这些所谓天物珍馐，味道确实确实非常一般。
为什么是我得癌症
然后我开始突击作业，为的是求一个连聪明人日日努力才能期盼到的好结果好成绩。所以每当我埋头苦学的时候，我会下死本地折腾自己，从来不去考虑身体、健康之类的词，我只是把自己当牲口一样，快马加鞭、马不停蹄、日夜兼程、废寝忘食、呕心沥血、苦不堪言。最高纪录一天看21个小时的书，看了两天半去考试。
得病之后我安生了，说实话，客观情况是我基本失去了自理能力，喝水都只能仰着脖子要吸管，更不要说熬夜蹦迪。因此我每天都很早睡觉，然后每天开始吃绿豆水、吃天然维生素B、吃杂粮粥。然后非常神奇的是，别的病友化疗会肝功能越来越差，我居然养好了，第二次化疗，肝功能完全恢复正常了。
希望此段文字，对需要帮助的人有所贡献。也真心希望我的朋友们，相信千里之堤毁于蚁穴这句古话。我们是现代人，不可能脱离社会发展的轨迹和现代的生活节奏以及身边的干扰，那么，在能控制的时候多控制，在能早睡的时候尽量善待下自己的身体。有些事情，电影也好、BBS也好、K歌也好，想想无非感官享受，过了那一刻，都是浮云。
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。癌症是我人生的分水岭。别人看来我人生尽毁。其实，我很奇怪为什么反而癌症这半年，除却病痛，自己居然如此容易快乐。我不是高僧，若不是这病患，自然放不下尘世。这场癌症却让我不得不放下一切。如此一来，索性简单了，索性真的很容易快乐。名利权情，没有一样不辛苦，却没有一样可以带去。
尤其我看了《和谐拯救危机》之后。选择吃他们，剥夺他们的生命让我觉得罪孽深重。破坏世间的和谐、暴虐地去吃生灵、伤害自然毁灭生命这类的话就不说了，最最主要的是，说实话，这些所谓天物珍馐，味道确实确实非常一般。那个海鸥肉，高压锅4个小时的煮炖仍然硬的像石头，咬上去就像啃森林里的千年老藤，肉纤维好粗好干好硬，好不容易啃下去的一口塞在牙缝里搞了两天才搞出来。
专访于娟丈夫,房子票子不如有个健康的妻子
专访于娟丈夫，房子票子不如有个健康的妻子以下是赵斌元的自述——结婚7年她不知疲倦地一路狂奔1996年，我从武汉工业大学研究生毕业后，考入上海交通大学攻读博士。
同年10月，在交大“饮水思源”英语角，我和于娟第一次相遇。
当时，我和同学们讨论得正起劲，她笑吟吟地加入了我们的讨论。
她穿着一条背带裤，脸蛋圆圆的，充满活力。
我大声笑着，她看着我，突然抛出一句：“你像个傻瓜。
”我喜欢这种直接、男孩气的女孩，对她怦然心动。
以后的日子，我经常会在校园里有意无意地遇到她，并得知她是交大工业外贸专业一年级的新生。
半年后，我们确立了恋爱关系。
于娟比我小6岁，山东济宁人，妈妈在济宁市外经贸委工作，爸爸在济宁一家酒店工作，国家特一级厨师。
她是家中的独生女。
于娟很聪明，且记忆力惊人。
她喜欢古诗词，经常在一些刊物上发表文章，是我心目中的才女。
1999年我博士毕业后，留校任教。
于娟毕业后，应聘到上海一家软件公司做市场文案工作。
2000年，我和于娟登记结婚，住进了亲戚给我们借的一套房子里。
于娟很好强。
工作数月后，她决定报考复旦大学研究生，因为她自幼便有复旦情结。
虽然我内心深处希望她跟我一起安稳地过日子，不要去考研，但为了不让她留有遗憾，我并没有反对。
第一年，于娟没有考上。
于是，她决定在复旦附近租房准备再考，而我在交大徐家汇校区上班，离复旦很远，我们俩过起了聚少离多的日子。
2001年年初，我以访问学者的身份赴日本工作一年。
于娟则全力备考复旦。
尽管相隔非常遥远，但我们都为各自的目标奋斗着，所以并没有感受到多少相思之苦。
2001年7月，于娟被复旦社会学院录取，随后赴日本探亲。
我们俩在日本共度的两个月，是我一生中最美好的夫妻生活，没有任何的压力和烦恼，只有二人世界。
2001年9月，于娟回国，开始了复旦研究生的学习。
2002年年初，我回到上海。
于娟平时住在复旦，每个周末回家，我们成了周末夫妻。
后来，于娟转为硕博连读，每天找课题、写文章，忙得不可开交。
生命日记(于娟)
在生死临界点的时候，你会发现， 任何对金钱的欲望，买房买车的需 求，这些都是浮云，如果有时间， 好好陪陪你的孩子，把买车的钱给 父母亲买双鞋子，不要拼命去换什 么大房子，和相爱的人在一起，蜗 居也温暖。
——于娟日记
有一次和“光头”讨论“如果自己离去，下一个会是谁”的话 题。 “光头”说道，他说他只在乎我活着，让孩子有妈妈，让他有 老婆，哪怕只有聊天讲心事的功能，至少，他知道心放在哪里， 每天就会很安心的睡去。 ——于娟日记
白岩松： 人生是条单行道，一路向前，从来没法回头。然而，现如 今的中国很多人为名忙，为利忙，常常忘了或者顾不上生 命的意义跟价值。也许于娟的故事会让有些人停一停、想 一想，可是一定没多长时间，一切都会照旧的。是吗？会 这样 暴饮暴食 嗜荤如命
二、睡眠习惯 19：00-21：00 21：00-23：00 23：00-1：00 1：00-3：00 三、突击工作 四、环境问题 空气污染 甲醛 苯
去年12月，经历了六次化疗后， 我回家了。儿子“土豆”开心地 围着我转来转去。”土豆”的奶奶说， “ 土豆，唱支歌给妈妈听吧！” “土豆”趴在我的膝盖上，张嘴奶声 奶气地唱道，“世上只有妈妈好，有 妈的孩子像个宝。”话音未落， 我流泪了。 “也许，就是差那么一点点，我的土豆 就变成了草。” ——于娟日记
——于娟日记
为了父母，我要尽子女的责任； 为了丈夫，我要尽妻子的责任； 为了儿子，我要尽母亲的责任； 所以我要活下去！ 病魔来临，我是渺小的，无能为力； 灾难来临，你我都是渺小的，无可奈何。
——于娟日记
于娟身后的世界，似乎一切如常，儿子土豆，偶尔会在游 戏的间隙问大人：妈妈哪去了？或者流连在妈妈生前住过 的小房间。有一天，他会知道妈妈今天写下的文字。那些 文字，正是为了他，和所有有将来的人而写。
于娟生命日记有感
珍爱你、我、他——读于娟生命日记有感一直以来，总是逼着自己疯狂努力，加倍学习，甚至想从事第二职业让自己忙起来，争取早日买房买车，但是看了一位老师推荐的《于娟生命日记》过后，就像于老师里面说的那样：“长期熬夜等于慢性自杀”、“买房买车的需求，这些都是浮云”。
再远的飞行也要着陆，再长的旅行总要回家。
2011年4月19日凌晨3时许，于老师逝世。
几番生死，顽强抗争到底，下笔万言，生命日记传世。
生命如斯，应无所憾……”于老师的博客，就这样由人代言，画上了句号。
于娟是上海复旦大学的一名优秀青年教师，海归博士，山东济宁人，2009年12月27日被确诊乳腺癌，此后一直和癌症病魔做努力地抗争，她做过14次化疗，由于乳腺癌骨转移，稍微翻动身体就会发生骨折，一天两次骨髓穿刺，一日几十次痛到晕厥，几番生死，她顽强抗争到最后一刻，她的淡定、乐观、坚强、决不放弃、求生的坚韧感动了无数网友。
为了让更多的人了解癌症，并远离它。
她拼尽最后的生命能量，留下了数以万字的生命日记，剖析自我、警示世人。
开设了一个名叫“活着就是王道”的博客，坚持每天早晚更新两次，记录病中状况，介绍癌症，并反思以前的生活方式：“吃过许多不该吃的东西：五步蛇、海豚、鲸鱼、梅花鹿、海鸥、驯鹿、麋鹿等，每天都离不开肉。
回想10年来，基本没有12点之前睡过。
因此得出“长期熬夜等于慢性自杀”的结论。
在日记中，她感悟到：“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
她要活着的人，要珍惜生命、珍惜感情、珍惜生活，关心自己的身体，了解生活中最重要的东西，她觉得命比钱更重要，对这个世界她是无限留恋的。
名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样能够带得走，到了这样的境地，什么都不重要了。
不希望所有的人到了生命的尽头，才意识到这辈子白活了。
复旦女博士于娟实施饥饿疗法去世背后的思考-营养代谢失衡
复旦女博士于娟实施“饥饿疗法”去世背后的思考-营养代谢失衡复旦大学海归女博士于娟是复旦社会发展与公共政策学院青年女教师，2009年10月，她偶然在骑车时闪了一下腰，感觉浑身痛楚。
之后于2010年1月被确诊为乳腺癌晚期，在与病魔抗争的一年多时间里，她用博客记下了8万多字的抗癌经历，其抗争的精神感动过很多人。
可鲜为人知的是，这样一个复旦博士，却在2011年3月，突然停止了在医院的正规治疗，接受安徽黄山“杨神医”所谓的“饥饿疗法”。
即患者每天不能吃饭，只能吃极少量的葡萄和芋头，结果导致病情恶化最终离世。
2012年3月常州警方赶赴山东、安徽，将其他两名嫌疑人“杨神医”杨德震、李鑫生抓获。
警方把查获的所谓“抗癌神药”送到相关部门检验，发现所谓神药只不过是些最基本、最普通的中草药，根本没有治疗癌症的功效。
目前，杨某、李某三人均被武进检察院批捕。
这样的事件发生后，我们除了对人才的痛楚惋惜之外，更多的是愤怒。
那些江湖骗子借肿瘤患者不懂肿瘤治疗的基本常识，宣传什么“饥饿疗法”，说是不吃饭就可以饿死肿瘤，迎合人们对肿瘤治疗的错误认识，往往有很大的欺骗性，连于娟这样的知识女性也上了他们的当！我们知道，癌症是一种慢性消耗性疾病，营养不良是癌症患者的典型特征。
据调查100%的肿瘤患者存在中度至重度的维生素和矿物质缺乏，40-80%的癌症患者存在严重的营养问题，22%的癌症患者直接死于营养不良。
癌症患者在患病期间本身就存在严重的营养不良状况，采取“饥饿疗法”实际上是加速死亡的自杀式治疗。
癌症患者的营养问题绝不是一个简单的饮食问题，在以临床治疗为主的过程中，营养问题关乎到了癌症患者的生死问题。
肿瘤患者不但不能“饥饿”，相反，而是要采取各种可能措施，补充足量、均衡的营养，同时还要注意纠正肿瘤患者普遍存在的营养代谢失衡，促进营养的有效吸收。
只有这样，才能巩固治疗效果、有效防止肿瘤的复发和转移，让肿瘤患者的康复之路走的更顺利。
对于像“饥饿疗法”等等的花样百出，炒作概念迎合患者错误认识，目的只是骗钱的江湖骗子，广大患者和家属一定要提高警惕，加深认识，谨防上当。
关于网上对一些癌症女博士的生命箴言的评论
癌症女博士和她的《生命日记》
于娟，复旦大学教师，一位年轻的“海归”女博士。
近来，于娟写的《生命日记》在网络流传，继而被各类媒体报道。
人们关注她，是因为《生命日记》不平常，它是于娟患乳腺癌后写下的病中日记。
《生命日记》除了记录疾病、治疗情况外，更重要的是反思患病前不健康的生活方式，反思自己积劳成疾的细节，这种反思对我们每一个人都有启发，它让我们在背负生活压力的同时，学会关爱健康。
评论-----------------------------------------------------------------
学习的压力需要我们去承受，各种交际活动需要我们去应酬，数不尽的生活欲求需要我们去争取，日新月异的知识需要我们去掌握，应接不暇的网络资源诱惑我们去点击……这些使我们不得不将白天延长进夜晚。
在这个高速运转的时代，早睡早起已经离我们远去……这不是一个人的悲剧，而是整个社会、整个时代的悲剧。
早睡早起，规律的作息时间有益健康，这个道理人人都懂，但有几个人能做到呢？。
复旦女博士于娟启示录
白岩松： 人生是条单行道，一路向前，从来没 法回头。然而，现如今的中国很多人 为名忙，为利忙，常常忘了或者顾不 上生命的意义跟价值。也许于娟的故 事会让有些人停一停、想一想，可是 一定没多长时间，一切都会照旧的。 是吗？会这样吗？
网友说： 天堂里没有病痛的折磨，在天堂里你 会变成守护天使，继续守护着你的父 母、心爱的小土豆跟光头。
我跟很多人很像，我跟很多年轻人太像了。我们都没有背景，然后我们 都靠的是知识改变命运，然后我们读了二十几年书，十几年书，爬上来 以后发现上面有四个老的要养，下面有个孩子要养。你会要拼命地想去 赚钱。大家心里其实都蛮苦的。
我曾经试图像圆圆三年搞定两个学位一样，三年半同时搞定一个挪威硕 士、一个复旦博士学位。然而博士始终并不是硕士，我拼命日夜兼程， 最终没有完成给自己设 定的目标，自己恼怒得要死。现在想想就是拼 命拼得累死，到头来赶来赶去也只是早一年毕业。可是，地球上哪个人 会在乎我早一年还是晚一年博士毕业呢？
于娟家人在墓前
天堂很远， 但谁能告诉我永远有多远？
“人生最痛苦的事有三种：幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子，如果我 走了，我的父母、丈夫还有孩子，就会面临这些痛苦，所以我要坚强 地活下去。”于娟说。
“我曾经以为，我是一个平凡得不能再平凡的女子，我的家庭是平
凡得不能再平凡的家庭。爸妈没有多少文化，勤劳质朴做个本分人
是他们的终极幸福。老公出身蒲柳，和我一个版本也是苦学改变命 运的教书匠。”
我曾经试图做个优秀的女学者，但我有时会对中国的教育体制感到很
失落。为了一个不知道是不是自己人生目标的事情扑了命上去拼，
不能不说是一个傻子干得傻事。得了病我才知道，人应该把快乐建立 在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情.
从复旦大学美女教授于娟之死谈健康
从复旦大学美女教授于娟之死谈健康文/刘志强说起健康两个字，大家都有自己的看法，也对健康能说出一点点头绪来，但是，真正在生活中能做到的却没有几个。
也包括我。
为什么今天我突然谈起健康来，是因为前几天的一篇文章和一次体检。
文章是复旦大学的一名年轻的教授所写的心灵日记；体检是自己去医院亲自做的体检。
不管是日记，还是自己的经历，都告诉我，生命才是唯一的财富。
我得承认，是写文章的人感动了我，也是写文章的人让我有力量写下这篇文章，在这里和大家一道讲讲有关健康的话题。
写文章的女子叫于娟，是复旦大学的一名年轻的女教师，一个大学副教授的妻子，一个四岁孩子的母亲。
但是，现在她再也没有机会看到她可爱的孩子和亲爱的丈夫了。
她走了，2011年4月19日。
2009年12月，于娟被症断为乳腺癌晚期，两年后离开人间。
她离开是微笑着的，她离开是悲伤着的，一切的一切都是因为她很热爱生活，厌恶现实。
其实，于娟是写过一本书的，这本书是她在患病期间，很艰难地一篇一篇地写，文章首先发表在自己的博客上，然后再得到出版社的出版。
但是，现在她再也没有机会写出那些叫人心碎和给人启发的文字了。
我首先看到的是于娟的一篇日记，后来才关注她的书。
于娟告诉大家，她的病源于小时候的乱吃，以及后来房子的装修，让她不小心患上了乳腺癌。
她说，在她小的时候，父亲是厨师，这样，她就有机会吃很多海鲜之类的东西，而她父亲的徒弟也是经常把最好的海鲜给她吃，像孔雀、鲸鱼、梅花鹿、海鸥、羚羊等动物她统统吃过，就因为她的贪吃，导致后来有了不好的结果。
于娟说，她的病还源于不正常的工作和不规律的生活。
其中，她在自己的日记里这样写道：我太过于争强好胜，太过于喜欢凡事做到最好，太过于喜欢统领全局，太过于喜欢操心，太喜欢不甘心碌碌无为。
因为什么事情都要做到最好，所以，她只有在夜晚拼命地学习，看书，在短短几年的时间里，她获得硕士、然后得到了博士学位。
有时候为了一个课题，她经常是凌晨才睡觉，有时候为了考试，她连续21个小时看书。
不得不重视的问题：复旦女博士用生命换来的教训
不得不重视的问题：复旦女博士用生命换来的教训
编者按：海归、女博士于娟，32岁就走完自己的一生。
本科就读上海交大，复旦大学获得硕士、博士学位，后赴挪威深造，回国任职复旦大学社会发展与公共政策学院。
2009年12月，被确诊患上了乳腺癌；2010年1月2日，被进一步确诊乳腺癌晚期。
而在生命的最后阶段，于娟有过一次令人痛心的求医经历。
她在博客中写道：“我曾经一度犹豫是不是把下面的文字写下来，然而，我想若是不写出来分享给世人，那么可能会有更多的人上当受骗，被谋财，被害命。
”那么，她要告诉人们的经历，究竟是什么呢？
她的问题究竟出在哪呢？我们除了要学习领导部门推荐我们学习的，已经牺牲了教师们，我们再听听她用生命的代价换来的教训，也许对我们活着的人，更有现实意义。
于娟和她的生命日记
于娟和她的生命日记《三联生活周刊》第623期，2011年3月21日出版记录黑暗是残酷的，尤其在感到属于自己的那盏生命油灯一点点黯淡之时。
但于娟决定完整写下这段生命中最黑暗最苦痛的日子：“绝少人会在风华正茂的时候得癌症，更少人查出癌症已然转移到全身躯干骨发黑，剩下没有几个可以在这危重绝症下苟延残喘，苟延残喘的为数不多的人难能有这个情致来‘我手写我心’。
所以我自认为，我写的这些文字将是孤本。
”她想用自己的“生命日记”告诉所有人，“那些不能杀死你的，最终都会让你更强大”。
她说：“如果不能和别人比生命的长度，那就去比生命的宽度和深度吧。
”活着就是王道一见面禁不住想去抱住她，她迟疑了一下，小心翼翼地环上来。
这才意识到，她全身骨头都在受癌症的侵蚀，碰一下就有武侠小说中的“蚀骨”之痛。
与曾经的那个大大咧咧、风风火火的“假小子”比，现在的于娟整整缩了一圈，体重从健康时的120多斤掉到了100斤，又因为癌细胞骨转移有些驼背，行动缓慢，更显瘦小。
刚刚经历了一轮化疗和放疗的折磨，她指指自己乌青的面色，发黑的十指，开玩笑地对我说：“乌骨鸡啥样，我啥样，我成乌骨人了。
”这个时候，即使心里在流泪，你也会忍不住看着她大笑，尤其是看她仍毫不顾忌露出牙床的笑容，看她像自嘲那般“穿着秋菊棉袄扭着猫步”走来。
棉袄是姨妈做的：“她听了和她一起打扑克的老太太怂恿，要给我冲喜。
好棉好布密密缝，给我缝了套冲喜的大红行头，里面是大红布，外面儿是土得不能再土的粉花绿叶红底棉布，棉裤是左边开岔的老式棉裤，四指宽的红布做腰带。
”因为姨妈印象里她还是生孩子前后撑至170斤的胖姑娘，没想到她穿上时已瘦到80斤，那红棉袄便显得格外肥大。
如果是稍微正式点的场合，她就换上一身运动装，仍是一身红，红衣红袜红鞋。
是的，你经常会忘了她是一个病人，因为她迸发出的远远超越健康人的生命力，因为她一如往常“山东女响马”式的嬉笑怒骂，甚至对自己的病也依然故我：“癌症找上我，它真是倒了八辈子霉了。
读于娟《此生未完成》有感
读于娟《此生未完成》有感寒假前借了几本书，打算在寒假无聊的时候翻阅。
其中一本《此生未完成》一书的题目吸引了我，再一翻阅，发现写书的人是一位年轻的大学教师，心里就出现了一个问号，难道她已经走了。
带着这个问号看完了这本书。
作者：于娟，人生很简单，读书一帆风顺，拿了洋硕士土博士，留校任教，30岁刚过检查出乳腺癌，32岁去世。
于娟没有去世之前，她在网络上已经很走红了。
这本《此生未完成》就是她的病中日记以及其他散文的集成。
这本书内容很简单，基本分为两部分，一是生病治病日记，二是生病之前写的散文，包括儿子土豆、故乡、挪威以及其他。
我着重看的，是第一部分。
在书的前序中，于娟老友郑培源写道：我很怕媒体把于娟的故事解读成一个关于都市人健康话题的新闻快餐，得出譬如“晚睡导致癌症，大家一起早睡”的速食结论。
在我的心里，老于和她的文字关系到癌症和养生，更关乎灵魂和理想。
是的，从这本书里，读者读到最多的是她对自己得病原因的分析，她的病中遭遇以及她的乐观开朗，但是，感受最多的则是她对生死的思考，对名利的彻悟。
以下仅引几句她病后对人生的反思之语：“名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。
”“我曾经试图像圆圆三年搞定两个学位一样，三年半同时搞定一个挪威硕士、一个复旦博士学位。
然而博士始终并不是硕士，我拼命日夜兼程，最终没有完成给自己设定的目标，自己恼怒得要死。
现在想想就是拼命拼得累死，到头来赶来赶去也只是早一年毕业。
可是，地球上哪个人会在乎我早一年还是晚一年博士毕业呢？“生不如死九死一生死里逃生死死生生之后，我突然觉得，一生轻松。
不想去控制大局小局，不想去多管闲事淡事，我不再有对手，不再有敌人，我也不再关心谁比谁强，课题也好、任务也罢暂且放着。
”读了这些话，我开始想，很多东西，平常我们感觉不到它们的存在。
例如健康，再例如亲情、友情，也均如此。
我们总觉得有大把的时间可以度过，有大量的精力可以挥霍，殊不知，生命也有尽头，体力也会透支。
雌激素过量女性深陷乳腺癌
雌激素过量女性深陷乳腺癌生命的长河中，星星点点，然后有这样一个女孩，在与病魔抗争的一年多时间里，她用博客记下了8万多字的抗癌经历，希望更多的人通过她的文字去关注到自身的健康，不要再遭她这样的罪。
她就是于娟，复旦大学海归女博士，2010年1月被确诊为乳腺癌晚期，在人们的关心和祝福中，于娟自己也表示要与癌症顽强抗争到底。
复旦大学女博士因乳腺癌陨落但在多次化疗之后，2011年3月，于娟突然停止了在医院的正规治疗，而接受“杨神医”的“饥饿疗法”，一个多月后，经检查，于娟体内的癌细胞已经发生转移，2011年4月19日凌晨，年仅32岁的海归博士于娟不幸辞世。
在我们为于娟的逝去惋惜之余，不禁对乳腺癌再次悚然。
也提醒广大女同胞，要去正规医院进行救治，不要轻信神医的灵丹妙方。
这一曾经多发于西方国家的疾病，现在竟也变成了一个全球关注的现象，在中国据东方网报道：最新调研显示，中国女性乳腺癌病人发病的中位年龄为48岁，足足比西方提早了10年!根据《时代》杂志2007年10月的报道：有500万新生或者因乳房癌而死亡的病人。
预计到2020年，全球范围内，70%的乳房癌患者将会是在发展中国家。
中国医学科学院、北京协和医学院肿瘤医院肿瘤内科主任张频教授表示说：乳腺癌发病率城市高于农村，东部地区高于西部，这与生活习惯、饮食习惯以及环境都有密切关系。
解读：乳腺癌的发病原因许多研究资料表明，乳腺癌的发生与下列因素有关：1. 内源性或外源性雌激素的长期刺激：雌激素的活性对乳癌的发生有重要作用。
月经过早来潮(小于12岁)或绝经晚(迟于55岁)，未生育，晚育(第一胎在35岁以后)或生育后不哺乳，乳癌的发生率较高。
2. 病毒：致癌性RNA病毒可能与乳腺癌相关。
3. 乳腺非典型增生：有乳腺导管和小叶非典型增生者发生乳腺癌的危险性增加。
(注意：这里说的是非典型增生，不是通常口语中的乳腺增生)4. 遗传和家族史：乳癌在家族中的多发性也在统计中获得证实。
为人要懂得适可而止
女性知识老子的《道德经》中有句话：“知足不辱，知止不殆”，意为知道满足就不会受屈辱，懂得适可而止才不会有危险。
老子还提醒我们：“名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？甚爱必大费，多藏必厚亡。
”意为一旦被欲望迷惑而不知停止追逐，就可能走向灭亡。
32岁就不幸罹患癌症的复旦大学教师于娟在病榻旁写了一篇《为啥是我得了癌症》的文章。
其中写道：“从前拼命熬夜，拿了无数个证书，读了几个硕士和博士学位，当时很荣耀，但现在有什么意义？”她提醒我们：“在生死临界点时，任何加班、买房买车的需求都是浮云。
有时间好好陪陪孩子，多和爱人在一起，把买车的钱给父母亲买双鞋。
”可口可乐公司总裁布莱恩〃戴森在美国“９〃１１”事件后也说过一段让人深思的话：“想象生命是一场不停向空中抛掷5个球（工作、家庭、健康、朋友和心灵）的游戏。
工作是橡皮球，失手落下还会弹回来。
但家庭、健康、朋友、心灵是玻璃的，一旦掉落就永远修不好了。
”在追逐名利、成就的路上，许多人一路狂奔，期盼百尺竿头更进一步。
但过度追求某样东西往往会忽略其他更重要的东西，这很可悲。
只有懂得知足、知止、平衡，才真正掌握了生命的艺术。
;;女人不该有的六个坏毛病女性不该有的坏毛病1吸烟危害不论你是属于为了应酬偶尔“意思”一下的轻度吸烟者，还是离了香烟日子就过不踏实的重度吸烟者，香烟中所含的有害成分都会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危险。
具体来说，因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡总数的30%。
补救方法：对于那些有数年甚至数十年的老烟民来说，有没有什么办法可以挽救健康呢?答案是，戒烟。
专家指出，即便戒烟时间只有一年，也能够有效降低患心脏病危险达一半以上。
如能坚持15年以上，患心血管疾病的几率便可恢复到从未吸烟者的水平。
关于肺癌的预防，研究人员发现，戒烟达5年者，其罹患肺癌的可能性较吸烟者降低一半，而戒烟达到10年者，其患病几率可降低至正常人水平。
在戒烟期间，应多多食用富含抗氧化剂的水果和蔬菜，这些成分可以促进细胞的修复、消灭体内致癌自由基。
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为啥是我得癌症？复旦女教师于娟已经去世半年多了，但这篇《为啥是我得癌症？》值得每个人认真阅读。
于娟，女，32岁，祖籍山东济宁，海归，博士，复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲，乳腺癌晚期患者。
2009年12月被确诊患上了乳腺癌，2010年1月2日于娟被进一步确诊乳腺癌晚期，2011年4月19日凌晨三时许，于娟辞世。
她的博客写到：“若天有定数，我过好我的每一天就是。
若天不绝我，那么癌症却真是个警钟：我何苦像之前的三十年那样辛勤地做蝂捊。
名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。
”；“活着就是王道，如是记之。
”于娟生命日记——《活着就是王道》博客精华文摘于娟：一定不要熬夜“第一，我没有遗传；第二，我的体质很好；第三，我刚生完孩子喂了一年的母乳；第四，乳腺癌患者都是45岁以上人群，我那时只有31岁。
”“我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累积的结果。
”于娟: 在生死临界点的时候在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
癌症是我人生的分水岭。
别人看来我人生尽毁。
其实，我很奇怪为什么反而癌症这半年，除却病痛，自己居然如此容易快乐。
我不是高僧，若不是这病患，自然放不下尘世。
这场癌症却让我不得不放下一切。
如此一来，索性简单了，索性真的很容易快乐。
名利权情，没有一样不辛苦，却没有一样可以带去。
时隔一年，几经生死，我可以坐在桌边打字，我觉得是我思考这个问题的时候了，客观科学，不带任何感情色彩地去分析总结一下，为啥是我得癌症。
做这件事对我并无任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。
我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人身上发生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人。
之所以去思考这个问题并且尽量想写下来是因为，无论从什么角度分析，我都不应该是患上癌症的那个人。
1痛定思痛，我开始反思自己究竟哪点做得不好，所以上天给我开个如此大的玩笑，设个如此严峻的考验。
一、习惯问题之饮食习惯1、瞎吃八吃我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。
基于很多客观原因，比方老爹是厨子之类的优越条件，我吃过很多不该吃的东西，不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如此类不胜枚举。
除了鲸鱼是在日本的时候超市自己买的，其他都是顺水推舟式的被请客。
然而，我却必须深刻反省，这些东西都不该吃。
尤其我看了《和谐拯救危机》之后。
选择吃他们，剥夺他们的生命让我觉得罪孽深重。
破坏世间的和谐、暴虐地去吃生灵、伤害自然毁灭生命这类的话就不说了，最最主要的是，说实话，这些所谓天物珍馐，味道确实确实非常一般。
那个海鸥肉，高压锅4个小时的煮炖仍然硬的像石头，咬上去就像啃森林里的千年老藤，肉纤维好粗好干好硬，好不容易啃下去的一口塞在牙缝里搞了两天才搞出来。
我们要相信我们聪明的祖先，几千年的智慧沉淀，他们筛选了悠长悠长的时候，远远长过我们寿命时间的无数倍，才最终锁定了我们现在的食材，并由此豢养。
如果孔雀比鸡好吃，那么现在鸡就是孔雀，孔雀就是鸡。
2、暴饮暴食我是个率性随意的人，做事讲究一剑在手快意恩仇，吃东西讲究大碗喝酒大口吃肉。
我的食量闻名中外，在欧洲的时候导师动不动就请我去吃饭，原因是老太太没有胃口，看我吃饭吃得风卷残云很是过瘾，有我陪餐讲笑话她就有食欲。
其二，我很贪吃。
之所以叫bluemm是因为在复旦读书时候导师有六个一起做课题的研究生，我是唯一的女生。
但是聚餐的时候，5个男生没有比我吃得多的。
年轻的傻事就不说了，即便工作以后，仍然屏着腰痛(其实已经是晚期骨转移了)去参加院里组织的阳澄湖之旅，一天吃掉7个螃蟹。
我最喜欢玩的手机游戏是贪吃蛇，虽然功夫很差。
反思想想，无论你再灵巧机敏，贪吃的后果总是自食其果。
玩来玩去，我竟然是那条吃到自己的贪食蛇。
3、嗜荤如命得病之前，每逢吃饭若是桌上无荤，我会兴趣索然，那顿饭即便吃了很多也感觉没吃饭一样。
我妈认为这种饮食嗜好，或者说饮食习惯，或者说遗传，都是怪我爹。
我爹三十出头的年纪就是国家特一级厨师，90年代的时候，职称比现在难混，所以他在当地烹饪界有点名头。
我初中时候，貌似当地三分之一的厨子是他的徒子徒孙，而认识他的人都知道我是他的掌上明珠。
可想而知，我只要去饭店，就会被认识不认识叫我“师妹，师叔”的厨子带到厨房，可着劲地塞。
那时候没有健康饮食一说，而且北方小城物质匮乏，荤食稀缺。
我吃的都是荤菜。
其二就是，我很喜欢吃海鲜。
话说十二年前第一次去光头家，他家在舟山小岛上。
一进家门，我首先被满桌的海鲜吸引，连他们家人的问题都言简意赅地打发掉，急吼吼开始进入餐桌战斗，瞬间我的面前堆起来一堆螃蟹贝壳山。
公公婆婆微笑着面面相觑。
我的战斗力惊人超过了大家的预算，导致婆婆在厨房洗碗的时候，差公公再去小菜场采购因为怕晚饭不够料了。
十几年之后每次提到我的第一次见面，婆家人都会笑得直不起腰，问我怎么不顾及大家对你第一印象。
我的言论是：我当然要本我示人，如果觉得我吃相不好，就不让我当儿媳妇的公婆不要也罢，那么蹭一顿海鲜是一顿，吃到肚子里就是王道。
我在这里写这些不是说吃海鲜不好，而是在反思为啥我多吃要得病：我是鲁西北的土孩子，不是海边出生海里长大的弄潮儿，一方水土养一方人，光头每日吃生虾生螃蟹没事，而我长期吃就会有这样那样的身体变化：嫁到海岛不等于我就成了渔民的体质。
话说我得了病之后，光头一个星期不到，考研突击一样看完了很多不知道哪里搞来的健康食疗书，比方坎贝尔的《中国健康调查报告》、《治愈癌症救命疗法》等等，引经据典，开始相信牛奶中的酪蛋白具有极强的促癌效果，以动物性食物为主的膳食，会导致慢性疾病的发生(如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等)，以植物性食物为主的膳食最有利于健康，也最能有效地预防和控制慢性疾病。
即多吃粮食、蔬菜和水果，少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。
可怜躺在床上只能张嘴喂食的我，开始化疗那天开始就从老虎变成了兔子。
话说生死经历换来的关于化疗时候应该吃什么的经验，我会有空写下来给大家分享，最好所有所有人一辈子都用不到，但是无论怎么说，像我这样切身体会的东西需要让需要的人知道，免得像我这样走弯路。
2第二部分睡眠习惯这些文字不像我平时行文blog，想到哪里写到哪里，所以我写这个系列很慢很慢，因为我自认为这些文字比我的博士论文更有价值，比我发表的所有学术文章有读者。
我要尽可能控制自己不要下笔千言离题万里之外，还要系统认真地前后回想分析一遍。
现在这个社会上，太多年轻人莫名其妙得了癌症，或者莫名其妙过劳死，而得到的原因往往是所谓的专家或者周围人分析出来的。
因为当事人得了这种病，苟活世间的时间很短，没有心思也没有能力去行长文告诫世间男女，过劳死的更不可能跳起来说明原因再躺回棺材去。
我作为一个复旦的青年教师，有责任有义务去做我能做的事，让周围活着的人更好的活下去，否则，刚读了个博士学位就有癌症晚期，翘了还不是保家卫国壮烈牺牲的，这样无异于鸿毛。
写这些文字，哪怕一个人收益，我也会让自己觉得，还有点价值。
我平时的习惯是晚睡。
其实晚睡在我这个年纪不算什么大事，也不会晚睡晚出癌症。
我认识的所有人都晚睡，身体都不错，但是晚睡的确非常不好。
回想十年来，自从没有了本科宿舍的熄灯管束(其实那个时候我也经常晚睡)，我基本上没有12点之前睡过。
学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书、考研是堂而皇之的理由，与此同时，聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆(号称思考)填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。
厉害的时候通宵熬夜，平时的早睡也基本上在夜里1点前。
后来我生了癌症，开始自学中医，看黄帝内经之类。
就此引用一段话：下午5——7点酉时肾经当令晚上7——9点戌时心包经当令晚上9——11点亥时三焦经当令晚上11——1点子时胆经当令凌晨1——3点丑时肝经当令凌晨3——5点寅时肺经当令凌晨5——7点卯时大肠经当令当令是当值的意思。
也就是说这些个时间，是这些器官起了主要的作用。
从养生的观点出发，人体不能在这些时候干扰这些器官工作。
休息，可以防止身体分配人体的气血给无用的劳动，那么所有的气血就可以集中精力帮助当令肝脏工作了。
长期以往，熬夜，或者晚睡，对身体是很没有好处的。
我的肝有几个指标在查出癌症的时候偏高，但是我此前没有任何肝脏问题。
我非常奇怪并且急于搞明白为什么我的肝功能有点小问题，因为肝功能不好不能继续化疗的。
不久以后我查到了下面一段话：中国医科大学附属盛京医院感染科主任窦晓光介绍，熬夜直接危害肝脏。
熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏乏氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。
23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，如果肝脏功能得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。
而肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。
所以，“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不夸张。
因此，医生建议人们从23时左右开始上床睡觉，次日1至3时进入深睡眠状态，好好地养足肝血。
得病之后我安生了，说实话，客观情况是我基本失去了自理能力，喝水都只能仰着脖子要吸管，更不要说熬夜蹦迪。
因此我每天都很早睡觉，然后每天开始吃绿豆水、吃天然维生素B、吃杂粮粥。
然后非常神奇的是，别的病友化疗会肝功能越来越差，我居然养好了，第二次化疗，肝功能完全恢复正常了。
希望此段文字，对需要帮助的人有所贡献。
也真心希望我的朋友们，相信千里之堤毁于蚁穴这句古话。
我们是现代人，不可能脱离社会发展的轨迹和现代的生活节奏以及身边的干扰，那么，在能控制的时候多控制，在能早睡的时候尽量善待下自己的身体。
有些事情，电影也好、BBS也好、K歌也好，想想无非感官享受，过了那一刻，都是浮云。
唯一踩在地上的，是你健康的身体。
3第三部分突击作业这一部分，我不知道算作作息习惯还是工作习惯。
说来不知道骄傲还是惭愧，站在脆弱的人生边缘，回首滚滚烽烟的三十岁前半生，我发觉自己居然花了二十多年读书，读书二字，其意深妙。
只有本人才知道到底从中所获多少。
也许只有我自己知道我是顶着读书的名头，大把挥霍自己的青春与生命。
因为相当长一段时间我是著名的不折不扣2W女。
所谓2w女是指只有在考试前2周才会认真学习的女生：2 weeks。
同时，考出的成绩也是too weak。
各类大考小考，各类从业考试，各类资格考试(除了高考，考研和GT)，可能我准备时间都不会长于两个星期。
不要认为我是聪明的孩子，更不要以为我是在炫耀自己的聪明，我只是在真实描述自己一种曾真实存在的人生。