第一讲职业规划(1)
职业生涯规划课本
《职业生涯规划与自我管理教程》课程大纲第一讲职业生涯与目标一、人生的目标●每一个人都有自己人生的目标，但又不尽相同。
因此，几乎没有两个人的人生目标是一模一样的。
●在我们的有生之年，时间对我们每一个人都是绝对公平的，不论性别、职位、贫富，我们度过的每一年都有365天，一天都有24个小时。
不会因为您的职位高、财富多而多分得一点时间。
●每个人在拥有的时间里选择的“事件”，决定了他以后的生活质量。
二、目标和人生的关系1、拿破仑的例子“不想成为将军的士兵，不是一个好士兵”我们每一个人，都应该很清晰地为自己设置人生的目标，这是非常重要的。
否则，即使具备很多外部条件，包括社会的条件以及方方面面的条件，恐怕你也不一定会成功。
三、目标与空想的区别1、真正的人生目标，要秉承“跳一跳，够得着”原则，同时又要切合实际，而且要循序渐进，一步一个脚印往前走，这才是最现实的。
而空想则是不切实际的，不具备现实性。
2、“别墅、洋狗、美女如云、金钱如山““三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头”四、目标设定的程度针对目标设定，世界上有四种人：1、第一种人约3%的人会制定并写下自己的目标。
通常他们会非常认真地制定自己人生的目标，并且把它记录下来。
一段时间以后再做一个反思与检讨，看有没有实现自己阶段性的目标和阶段性的工作计划。
2、第二种人约10%的人会认真思考自己的目标。
尽管如此，但他们只是在那里想，我要这样，我要那样，我还要更好一点，我恐怕还要加强一些学习，我将来怎么样。
但是他没有一个过程的设计，没有一个具体的计划。
3、第三种人约60%的人曾经思考过自己的目标。
但是他们并不认真，也谈不上什么计划。
4、第四种人约27%的人则完全没有人生的目标。
他们过一天算一天，今天吃饱了就不考虑明天，昏昏沉沉地过日子。
五、要达至成功，须先确定一个发展的方向例：失败者和圣人的故事六、愿力对人生的影响在人力资源管理上其实就管两件事情，第一是能力，第二是愿力。
能力是说你有没有工作的能力，愿力是说你愿意不愿意工作。
第一讲职业生涯规划内涵
第一讲职业生涯规划内涵职业生涯规划是每个人都应该重视和关注的重要话题，它涵盖了一系列的职业目标和发展战略。
在这篇文章中，我将详细介绍职业生涯规划的内涵，以帮助读者更好地理解和应用。
一、职业生涯规划的定义职业生涯规划是指一个人在职业领域中为实现个人发展目标所制定的长期计划和策略，它涵盖了职业目标的设定、职业路径的规划、职业技能的提升以及职业生活的平衡等方面。
二、职业生涯规划的重要性1. 实现自我价值：职业生涯规划有助于个人充分发挥自身的潜力和能力，实现自我价值的最大化。
2. 指导发展方向：职业生涯规划可以帮助人们明确自己的发展方向和目标，从而有针对性地制定行动计划。
3. 提高职业竞争力：有计划地进行职业生涯规划可以持续提升专业知识和技能，提高职业竞争力。
4. 实现工作与生活的平衡：职业生涯规划还包括对工作与生活的平衡的考虑，帮助人们更好地处理工作与个人生活之间的关系。
三、职业生涯规划的步骤1. 自我认知：了解自己的优势、兴趣、价值观和目标，并明确个人的优势与短板。
2. 职业探索：通过研究和了解不同行业和职业的特点、前景和要求，选择适合自己的职业方向。
3. 目标设定：制定明确的职业目标，并将其分解为短期和长期目标，设定可行的时间表。
4. 路线规划：制定实现职业目标的具体步骤和策略，包括学习、工作、培训和自我提升等方面。
5. 行动执行：付诸行动，积极参与学习、实践和工作等活动，不断提升自身的能力和技能。
6. 反馈与调整：根据实际情况对职业规划进行评估和调整，及时纠正和改进。
四、职业生涯规划的实践策略1. 培养自我管理能力：合理安排时间、设定目标、自我激励、处理压力等，提高自我管理能力。
2. 持续学习：通过学习新知识和技能，不断提升自身的竞争力和适应能力。
3. 打造网络资源：积极建立和拓展人际关系，建立良好的人脉资源。
4. 寻求反馈与指导：从他人那里寻求反馈和指导，及时调整个人的职业规划和发展方向。
5. 勇于面对变革：面对职业发展中的挑战和变革，勇于适应和调整自己的规划和策略。
第一讲 职业生涯规划导言
10
人生选择之四： 人生选择之四：
婚姻
11
人生选择分享：
我的选择有多少？ 我的选择有多少？
12
2、我的梦想 （I Have a Dream） ）
1963年 1963年8月23日，马丁·路德·金组 23日，马丁·路德· 织了美国历史上影响深远的“自由进 军”运动。他率领一支庞大的游行队 伍向首都华盛顿进军，为全美国的黑 人争取人权。他在林肯纪念堂前向25 人争取人权。他在林肯纪念堂前向25 万人发表了著名的演说《 万人发表了著名的演说《我有一个梦 想》，为反对种族歧视、争取平等发 出呼号。马丁·路德· 1964年获诺贝尔 出呼号。马丁·路德·金1964年获诺贝尔 和平奖。1968年 和平奖。1968年4月4日他在田纳西州 被暗杀。 被暗杀
43
44
Homework
你是如何理解职位、工作、职业、 你是如何理解职位、工作、职业、 与生涯的？ 与生涯的？ How do you understand “Position”， ， “Job”，”Occupation” and ， “Career”?
45
工作、 工作、生涯与职业规划
什么是： 什么是：
第一讲 职业生涯规划导言 Career Planning Introduction
授课教师： 授课教师：苏灵 110570309@
某合唱团在17分钟内得赶到演唱会场，途 某合唱团在17分钟内得赶到演唱会场，途 中必需跨过一座桥，四个人从桥的同一端出发， 你得帮助他们到达另一端，天色很暗，而他们只 有一只手电筒。一次同时最多可以有两人一起过 桥，而过桥的时候必须持有手电筒，所以就得有 人把手电筒带来带去，来回桥两端。手电筒是不 能用丢的方式来传递的。
足球 门
职业生涯规划教案(6篇)
职业生涯规划教案（6篇）职业生涯规划教案(6篇) 职业生涯规划教案第1篇：教学目的：1．科学地树立职业生涯观，运用适当的方法，采取有效的措施，制定好自我的职业生涯规划。
2．使学员充分认识职业规划的重要性，充分认识自我，客观分析^p 环境，正确审视自我，正确评估自我。
3．克服职业发展的困阻，注意影响职业生涯的几个因素，努力提升职场竞争的知识水平与技术本事。
教学难点：如何在职场竞争中提高自我的知识水平和技术本事。
教学重点：如何科学地、合理地制订好自我职业生涯的发展规划。
教学方法：讲解、提问、多媒体投影教学对象：教学时间：2小时教学过程：一、职业生涯、职业生涯规划的定义 1．职业生涯：指职业发展的历程。
2．职业生涯规划：对职业做出比较全面的、长远的计划。
3．比较全面的、长远的发展计划。
职业生涯规划具体是指个人在职业发展中，设计职业生涯目标，提升职场竞争本事的知识和技能，促进自身的职业发展，获得更大的事业成功。
二、职业生涯规划的意义：（一）问题1：本人从事的工作既不是管理工作，也不是技术岗位，怎样规划也难成才。
事实证明，无论从事什么工作，只要科学地规划自身的职业生涯。
都能够成才。
例如，某企业有一位打工妹，她的工作是打扫卫生，虽然她的工作与那些搞设计、搞管理的人相比，有必须的差别。
可是这位打工妹有自我的职业生涯规划。
开始做清洁工，把厂区扫得干干净净，还经常给企业提提议。
之后，叫她学业务，学得又快又好。
她的才能入了股，成了企业的股东之一。
此时，不少人对这个打工妹的发展感到惊讶，那些正规院校毕业的大学生还没有当上经理，她倒当上了经理呢？论相貌长相平平，身高一米五五，又黑又矮；论学历可是职高毕业；论路子，她既没有后门，也没有关系。
为什么她能当上经理呢？有人探测其秘密，结果发现她的秘密武器就是职业生涯规划。
在她做清洁工时就树立了当经理的目标。
所及知识结构全面，是否及时更新等。
问题4：环境允许我干什么？这种环境支持在客观方面包括地域性，团队惯性。
大学生职业生涯规划-第一讲生涯概述
大学生职业生涯规划
第一讲
生涯概述
一、生涯的含义
生涯之学，即应变之学 —— Maanen & Schein , 1977
➢ “生涯”庄子“吾生也有涯，而知也无涯。”生，生命；涯，尘际。 生涯就是我们每个人有限的全部人生旅程。
➢ “Career”希腊.“如同马场上驰骋竞技，隐 含有未知昌险困难的精神。” 引申为道路，即人生的发展道路。
➢ 舒伯、霍德、班纳茨、韦伯斯特、金树人等。
生涯：
① 生涯是不断选择和创造的； ② 生涯是终身发展和连续的； ③ 生涯是独特的和有目的的； ④ 生涯多角色交互的综合体。
二、生涯的本质
一个人若是看不到未来，就掌握不了现在； 一个人若是掌握不了现在，就看不到未来。
——生涯规划的本质和精髓
➢ “命若琴弦”的故事说明人的行为是目标导向的。 ➢ “梦幻目标”，人为自己设下目标，带出希望。个体心理学家阿德勒梦幻其名，
（职业中期危机）
适应期25-30
四、职业生涯规划
舒泊的生涯发展理论
舒泊的生涯彩虹图：
45—64岁 （中年期）
维持在职业领 域已取得的成 绩和地位，维 护家庭与工作 的和谐关系， 接受继续教育
四、职业生涯规划
舒泊的生涯发展理论
舒泊的生涯彩虹图：
工作速度变慢，工作责任或性质 亦改变，以适应逐渐衰退的体力 与心理
有些人能很愉快地适应完全停止 工作；有些人则适应困难、郁郁 寡欢；有些人则是老迈而死
减速65-70 过渡期70后
在学习活动中 尝试性的作职 业决策和职业 生涯规划
65岁后 （老年期）
四、职业生涯规划
克朗伯兹的社会学习理论
➢ 基本观点：个人人格和行为的全部组成部分可以最有效地用他们独特的学习经验 加以解释。这些经验受先天因素和发展过程的影响。
《职业生涯规划》教案
《职业生涯规划》教案《职业生涯规划》教案1一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。
”是啊，人生之路说长也长，因为这是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你度过的每一天都是你的人生。
每个人都在计划自己的人生，都在实现自己的梦想：梦想是一个百花园，我只是百花园里一根小草，可小草也有一个大理想，而且我现在专业是师范类，于是我在这里畅想一下自己的教师职业生涯。
教师作为一种以人育人的职业，对其自身的素质和劳动质量提出的要求是很高的。
因此，需要教师不断设计出适合自己未来的发展规划。
教师发展是教师人生价值实现的过程，是教师在充分认识教育意义的基础上，不断提升精神追求，增强职业道德，掌握教育规律，拓展学科知识，强化专业技能和提高教育教学水平的过程。
在新课程改革的背景下，为做学习型、创新型的教师，使自己能、符合高品位要求的教育者。
明确作为体育教师的基本要求和发展方向，树立正确的价值观和责任意识。
同时尽快适应工作环境，实现从学生到教师的角色转变。
加强理论学习，提高自己的政治思想素质，积极参加各级各类的师德教育实践活动，掌握教学规律，从实践中获得专业技能的成长。
扩大自己的知识面，从而使理论服务于实践，提高自己的教学基本功。
有一定的教学经验和反思能力，并能在反思的过程中不断调整自己的教学行为，在教育教学过程中初步形成自己的特色。
这就需要我们记住以下几点要求：1、牢记教师使命，树立两种意识时刻牢记教师的神圣使命，始终坚持尊重学生的自由发展。
将教育作为幸福人生的一个支柱，帮助学生们理解幸福、创造幸福，这是作为教师最本源最重要的目的。
选择了教师这一职业，就需要懂得追求学生的成功才是自己人生成功，所以就需要树立奉献意识和责任意识，启迪学生的智慧，塑造学生的心灵。
2、树立终身学习的观念，切实提高自身业务素质通过学习提升师德修养，丰富知识结构，增强理论底蕴。
多听老教师和同行的课，积极向同教研组前辈学习，吸取他人的长处，不断提高教学能力，努力使自己的教学质量达到优良的水平。
[精]职业生涯规划教案15篇
![[精]职业生涯规划教案15篇](https://img.taocdn.com/s3/m/39253e1fce84b9d528ea81c758f5f61fb73628c3.png)
[精]职业生涯规划教案15篇下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。
文档下载后可定制随意修改，请根据实际需要进行相应的调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种各样类型的实用资料，如教育随笔、日记赏析、句子摘抄、古诗大全、经典美文、话题作文、工作总结、词语解析、文案摘录、其他资料等等，如想了解不同资料格式和写法，敬请关注!时间就如同白驹过隙般的流逝，你有为自己做过职业规划吗？让我们对今后的职业发展方向做个计划吧。
为了让您不再为做职业规划头疼，以下是小编为大家收集的职业生涯规划教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
职业生涯规划教案1目标与空想的区别1、目标与空想真正的人生目标，要秉承"跳一跳，够得着"原则，同时又要切合实际，并且要循序渐进，一步一个脚印往前走，这才是最现实的。
而空想则是不切实际的，不具备现实性。
2、两个"目标"的现实性比较每个人都有自我的目标，但每个人的目标都不相同。
比如说，有些初出茅庐的年轻人，整天梦想着自我的将来，别墅、洋狗、美女如云、金钱如山。
这显然不是切合实际的目标，只能算是一个空想。
这个"目标"显然没有"三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头"那样的"目标"现实。
【自检】请您回答下头的问题。
认真回想一下你各个时期所定的人生目标，分析一下哪些目标是真正现实的，能够实现的，哪些目标只是空想而那些现实的目标又有哪些已经实现了，有哪些没有实现，没有实现的原因是什么目标设定的程度一些专家作了统计和调研后发现，针对目标设定，世界上有四种人：1、第一种人约3%的人会制定并写下自我的目标。
通常他们会十分认真地制定自我人生的目标，并且把它记录下来。
一段时间以后再做一个反思与检讨，看有没有实现自我阶段性的目标和阶段性的工作计划。
2、第二种人约10%的人会认真思考自我的目标。
大学生职业生涯规划课(第一讲)
会？
行动：把自己放在 最恰当的位置
系统化生涯规划
觉知与承诺
了解到生涯规划的重要性和作用，并愿意花 时间来规划自己的生涯。 提醒：生涯规划是一个过程，是一种面对 生涯发展的态度，它未必能立竿见影，马上为自 己带来理想的工作。就好像我们所播下的种子， 未必能马上发芽一样。所以，对生涯规划要有合 理的预期。
职业选择
大四
生涯能力提升期
大三
生涯规划
大二
生涯探索
如何从多种职业目标中选取适 合自己的？我应该做什么职位 准备？我的兴趣事发生变化了 吗？变化影响现在的我吗？ 我的专业有什么样的职业选择？ 我的专业能做什么？外面社会是 什么样的？ 我是谁？我处于什么样位置？我最擅 长做什么？我应该专攻哪个方向？
大一
博客：/jwpzx 邮箱：jwpzx@
小组讨论：
1 2
参加该课程希望达到的目标 为了实现目标会做哪些努力 其它
3
社会人职业生涯阶段模型
绩 效
高
早期生涯
中期生涯
晚期生涯
发展 维持
探
索
衰退
磨练创立
停滞
大学阶段
低
15
17-23 25
45
65
年龄（岁）
大学生职业生涯规划四阶段
自我探索
系统化的生涯规划是一个“从内而外”的过 程。因此，在生涯规划时，首先要认识自己，诚 实地自问： ● 我有哪些人格特质? ● 我的兴趣是什么? ● 哪些东西是我生命中不能缺少的?我最 看重什么? ● 我有哪些技能是与众不同、赖以为生的? ● 其他：健康、性别、民族等。
探索工作世界
工作世界信息和自我信息是生涯规划中重要 和基础的部分。对工作世界的了解具体包括： ● 专业与职业的关系。 ● 工作世界的宏观发展趋势。 ● 具体职业对工作人员的要求、条件和待遇 等。 ● 继续教育方面的选择。
职业生涯规划课程第一讲
“生涯”可以理解为介于“生命”和“职业”之间的 概念，它的外延可以大到个体“一生的经历，与“生命” 等同，也可以小到与“职业”等义，其内容是比较宽泛的， 具有丰富的内涵与特性。
什么是职业生涯规划？
职业生涯（career）
展开，标志着我国职业指导和职业介绍队伍建设进一步走向规范化。
现代意义上的大学生职业生涯规划教育的提出是从21世纪开始的。2000 年10月由北京市学联等单位发起，在中国人民大学、北京大学、清华 大学等8所首都高校组织开展“2000年大学生生涯规划”活动，受到大学
生的普遍欢迎。
纵观我国大学生职业生涯规划和就业指导曲折的发展历程，突出 特点是，初期起步早，中断时间长，目前呈现出快速发展的势头。
1860
1960
2010
2060
独立的,
竞争的
1908年
竞争的, 合作的
进入21世纪
不可分割的， 整体的
农业 工业 信息 知识经济 未知
职业生涯的基本要义
❖ 了解自己，规划职业发展。 ❖ 虽未必是最清晰的线路，望能给您在关键的十字路口时
有启发，知道应该向左走还是向右走。
课程介绍
❖ 了解职业规划理论
署名。
补充联系信息；电话，邮箱等。
提纲
❖ 第一章：开篇
1，国内外就业形势介绍 2，职业规划发展现状 3，课程介绍
❖ 第二章：职业规划要点与实施
1，什么是职业规划？
2，职业规划的要点 3，如何做好职业规划？ 4，典型职业发展规划的案例
❖ 第三章：典型职业环境探索
1，常见职业分类与特点 2，案例分析：企业用人标准
第一讲职业生涯规划内涵
第一讲职业生涯规划内涵职业生涯规划是一个人在职业发展过程中制定和实施的一系列策略和目标。
它涵盖了职业目标的设立、职业选择的决策、职业发展的规划以及职场成功所需的技巧等方面。
职业生涯规划的内涵非常丰富，本文将从个人发展、职业选择、职业规划和技巧四个方面来探讨职业生涯规划的内涵。
一、个人发展个人发展是职业生涯规划的基础和核心。
它指的是通过个人学习、经验积累和自我成长来提升个人素质和能力，以适应职业环境的变化和发展。
个人发展的目标是不断提升自己的专业知识和技能，增强自己的领导力和沟通能力，为职业发展打下坚实的基础。
二、职业选择在职业生涯规划中，职业选择是一个至关重要的环节。
它涉及到个人的兴趣、价值观和能力等方面，需要综合考虑个人的自身条件和外部环境因素。
职业选择的过程包括对各种职业的了解、职业意向的明确和职业决策的实施等。
通过科学合理地进行职业选择，可以使个人在未来的职业发展中更有方向和动力。
三、职业规划职业规划是职业生涯规划的重要内容，它指的是个人对于职业发展的具体规划和目标设立。
职业规划的过程包括职业目标的确定、职业路径的规划和职业发展的安排等。
通过科学合理地进行职业规划，可以为个人的职业发展提供明确的方向，提高职业发展的效率和成功率。
四、技巧在职业生涯规划中，掌握一些职业发展的技巧也是非常重要的。
这些技巧包括自我营销的技巧、人际关系的技巧、职场沟通的技巧等。
通过学习和运用这些技巧，可以更好地展示自我优势，提升与他人的关系和合作能力，增强在职场中的竞争力和适应能力。
总结：职业生涯规划作为个人职业发展的战略性活动，其内涵包括了个人发展、职业选择、职业规划和技巧等方面。
个人发展是职业生涯规划的基础，而职业选择、职业规划和技巧是实现个人职业目标的重要手段。
通过科学合理地进行职业生涯规划，可以使个人在职业发展中更加有针对性和高效性，达到个人职业目标并取得职业成功。
中职学校学生职业生涯规划第一课
能力适配
中职学生在制定职业生涯规划时，应充分考虑自身的能力 和特长，选择适合自己的职业方向，避免盲目追求高薪高 职。
市场导向
中职学生在进行职业生涯规划时，应充分了解市场需求和 趋势，选择具有发展潜力的职业方向，提高自身的市场竞 争力。
动态调整
中职学生的职业生涯规划是一个动态的过程，需要根据自 身发展和市场变化进行不断调整和完善，以保持其适应性 和有效性。
人职匹配理论
人职匹配理论认为，每个人的性格、兴趣和能力特点都不同 ，因此他们适合从事的职业也不同。根据这一理论，中职学 生应该了解自己的特点，选择与之匹配的职业方向。
03 中职学生职业生涯规划特 点与原则
中职学生职业生涯规划特点
专业定向性
发展局限性
中职学校的学生在选择专业时，通常 会根据自身的兴趣和能力进行选择， 因此，他们的职业生涯规划具有更强 的专业定向性。
在短期目标的基础上，制定中 期职业目标，例如在特定领域
获得一定的工作经验。
长期目标
结合中期目标，制定长期职业 目标，例如成为一名专业领域
的专家或创业者。
行动计划
为实现职业目标，制定具体的 行动计划，包括学习计划、实
践计划和求职计划等。
感谢您的观看
THANKS
由于中职学校的学生年龄相对较小， 社会经验相对较少，他们在制定职业 生涯规划时，可能会受到自身认知和 经验的限制。
实践应用性
中职学校注重培养学生的实践应用能 力，因此，学生在进行职业生涯规划 时，更倾向于选择具有实践应用性的 职业方向。
中职学生职业生涯规划原则
兴趣导向
中职学生应该根据自己的兴趣和爱好选择职业方向，这样 可以更好地发挥自身优势，提高职业满足感。
职业生涯规划第一讲
Thank you!
奇幻的波澜……神话般的境界，让驴子听了大为
惊异。
•
驴子感叹道：“你有多么丰富的见闻呀！那
么遥远的路途，我连想都不敢想。”
•
老马说：“其实，我们跨过的距离大体是相
同的，当我向印度前进的时候，你也一刻没有停
步。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，
按照始终如一的方向前行，所以我们走进了一个
广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一直围着磨盘
（2）通过职业生涯规划，可以重新安排自己的职 业生涯，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
A、就业——端起别人给自己制造的饭碗
大
B、创业——自己给自己以及给别人制造饭碗
学
C、留学——把国外的知识装入自己的饭碗
毕
业
D、接本——追求知识并获取更大的饭碗
生
E、失业——暂时还没有端起自己的饭碗
案例一
• 广州市的一次大型招聘会上，毕业于某高校的小 何向浙江一家汽车公司申请一个机械工程师的岗 位。他学的是机械专业，在大学期间各门功课都 优秀，毕业后的三年时间里，从事过医药、空调、 摩托车等产品的销售主管，换了三四个工作，但 是没有机械方面的工作经历。招聘者看了他的情 况后认为，如果他毕业后稳定从事过机械方面工 作，正是公司需要的人选，月薪七八千元也不在 话下，但是因为没有这方面的工作经验，公司却 无法录用他。这样的经历让这名高材生后悔不已。
点评
•
广州人才市场高级人才规划师指出，小何的
例子表明了很多大学生盲目就业所带来的危害。
由于没有长远打算，很多大学生年轻时只是随波
逐流地换工作，能找着什么工作就干什么，没有
职业定位。这种缺少规划地更换工作，会使得他
们承受就业压力的时间变得更长。
第一讲 职业生涯规划
性格理解活动
想象一下：你是一个篮球队的队长，你必 须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。 最后有两个候选人：A和B。那么你倾向于谁？
对于A，很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一个 低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得全队 获得年度金奖。虽然说A是天生的运动健将，但是他还是非 常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，选择必须 仅仅根据赛场表现来做出。否则，如果有偏袒，那么会开 一个不好的先例。自然了，相信所有的人都会毫无异意地 同意A获得这个荣誉。
相当自由开放作家编辑音乐家摄影师厨师漫画家导演室内装潢设艺术型a对人感兴趣良好的人际交往技能敏感的关系体验服务他人微笑帮助别人解决问题教师护士心理咨s社会型人的特点类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业社会型ssocial喜欢与人合作热情关心他人的幸福愿意帮助别人成长或解决困难为他人提供服务服务社会公正理解平等理想人际交往能力教导医治帮助他人等方面的技能对他人表现出精神上的关爱愿意担负社会责任教师社会工作者牧师心理咨询师护士社会型s有抱负责任感强烈勇喜欢的活动重视职业环境要求典型职业企业型eenterprising喜欢领导和支配别人通过领导劝说他人或推销自己的观念产品而达到个人或组织的目标希望成就一番事业经济和社会地成功忠诚冒险精说服他人或支配他人的能力敢于承担风险目标导向律师政治运动领袖营销商市场部经理电视制片人保险代理企业型e类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业事务型cconventional喜欢固定的有秩序的工作或活动希望确切地知道工作的要求和标准愿意在一个大的机构中处于从属地位对文字数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准准确有条理节俭盈利文书技巧组织能力听取并遵从指示的能力能够按时完成工作并达到严格的标准有组织有计划文字编辑会计师银行家薄记员办事员税务员和计算机操事务型c54rriiaasseecc第七部分能力什么是能力能力ability是人们顺利实现某种活劢的心里条件它丌仅包含了一个人现在已经达到的水平而丏包含了一个人所具有的潜力
第一讲 1大学生职业生涯规划
（5）企业型——E型
• 也称决策型或领导型。属于企业型人格者， 性格外向，直率、果敢、精力充沛，自信 心强，有支配他人的倾向和说服他人的能 力，敢于冒险。其不足之处是忽视理论， 自身的科学研究能力也较差。 • 属于该类的职业主要有：厂长、经理、营 销员、采购员、饭店经理、律师、政治家、 市长、校长、广告宣传员、调度员等等。
马斯洛需要层次理论
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
职业生涯规 划理论
基本理论概况
• 1.人职匹配原理：人格特性—职业因素匹配理 论，匹配过程，人格特性的划分，卡特尔的 16 种人格特性；人格类型 — 职业类型匹配理 论。 • 2.霍兰德人职匹配论：霍兰德人职六类型。
• 孔子：
• 吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑， 五十而知天命，六十而耳顺，七十随心所欲 不逾矩。
认识自己的方法
非标准化评估： 回想、自我陈述、提问、清单 列表、活动分析 标准化评估：测评
小测验：选择你最喜欢的动物
你是哪一个？ 你最喜欢哪一个？
无尾熊 老 虎 权威导向 重实质报酬 孔雀 同理心强 擅言语表达 自我宣传 爱好和平 持之以恒 猫头鹰 喜欢精确 重视专业性 循规蹈矩 变色龙 协调性佳 配合度高 团体的润滑剂
职业生涯的特性 ：
独特性 终生性 发展性
工作的目的？
To make a living
or to make a live？
生存还是生活？
“就业”：是得到一个立足点，启动自己的 职业生涯； “职业”：是调整自己的发展方向，享受 工作带来的乐趣； “事业”：是一种“自我实现”，让自己 能量创造的价值最大化。
重复型
服从型 独立型
适合连续从事同样的工作，按固定的计划 纺织工、机床工、 或进度办事，喜欢重复的、有规律的、有 印刷工、电影放 标准的工种。 映员
职业生涯规划第一讲
2009-2010第一学期，职业生涯规划第一讲第一讲憧憬人生成功——发展篇1.课程介绍本课程的目的是使大家了解什么是职业生涯规划？为什么要进行职业生涯规划？怎样进行职业生涯规划？以及如何实施职业生涯规划？本课程主要包含以下内容：一、憧憬人生成功——发展篇二、职业生涯规划的基础——理论篇三、职业生涯规划第一步——了解自己四、职业生涯规划第二步——了解工作世界五、职业生涯规划第三步——决策与制定规划六、职业生涯规划第四步——实施规划2.推荐参考书目：《职业生涯发展与规划》 Career Development and Planning[美] Reardon · Lenz · Sampson · Peterson 著侯志瑾伍新春等译高等教育《找到适合你的职业》曹书乐肖奔放译中国轻工业《大学生生涯规划导论》蒋建荣詹启生主编南开大学《理想求职与职业生涯设计》阎静主编新时代《职业总动员》---择业、求职与就业指导 X远我著经济管理《个人职业发展规划》尚博著经济管理3.推荐：中国人力资源网.hr..中国求职指南网.haoss.美国劳工部“职业信息网”ONet（ ）：–上面有各个行业和职业的具体介绍，并对每个职业对从业者的具体要求有详细的描述。
著名职业规划VAULT（.vault.）–包含各个行业、各个职业的介绍已经求职指南，并对每个行业的龙头企业有详细的描述。
4．授课安排：第一讲(2学时) 憧憬人生成功——发展篇第二讲(2学时) 职业生涯规划的基础——理论篇第三讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己1（兴趣）第四讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己2（性格）第五讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己3（能力价值观）第六讲(2学时) 职业生涯规划第二步——了解工作世界第七讲(2学时) 职业生涯规划第三步——决策与制定规划第八讲(2学时) 职业生涯规划第四步——实施规划第九讲(2学时) 考核5．考核方式：总评成绩=出勤20%+课堂表现30%+作业50%主要内容：一、人生发展阶段（一）舒伯的人生发展理论1、舒伯的人生发展阶段划分舒伯认为，人的每一个年龄阶段都与职业发展有着相互配合的关系，人的生涯发展会伴随着年龄的成长而递进，每个年龄阶段各有其生涯发展的任务。
第一讲职业生涯规划内涵
第一讲职业生涯规划内涵职业生涯规划是指个人在就业和职业发展过程中，根据自身的特长、兴趣和目标，制定有效的规划和行动步骤，以实现长期职业目标的过程。
职业生涯规划的内涵包括个人自我认知、职业目标设定、职业发展路径选择、学习与培训、职业决策、职业调整和自我评估等方面。
首先，个人自我认知是职业生涯规划的基础。
个人自我认知包括了解自己的性格、能力、兴趣和价值观等方面。
通过对自己的深入思考和了解，可以更好地确定个人的职业定位和发展方向。
在自我认知的基础上，个人可以准确评估自己的能力和不足之处，为制定合理的职业目标打下基础。
其次，职业目标的设定是职业生涯规划的关键。
职业目标应该是明确、具体和可实现的。
个人可以根据自己的兴趣、潜力和市场需求等因素，确定一个或多个长期职业目标。
然后，将长期目标分解为短期目标，并制定相应的行动计划，逐步实现自己的职业目标。
第三，职业发展路径的选择是实现职业目标的关键决策。
个人可以根据自己的职业目标和发展方向，选择适合自己的职业发展路径。
职业发展路径可以包括垂直发展、水平发展和跨界发展等不同形式。
个人可以通过学习、工作经验积累、社交关系等途径，提升自己的能力和竞争力，为职业发展打下坚实的基础。
第四，学习与培训是职业生涯规划中不可或缺的环节。
个人应该持续学习和提升自己的专业知识和技能，适应职业的需求和变化。
通过参加培训课程、学习新技术和获取证书等方式，个人可以不断提升自己的竞争力，并为未来的职业发展做好准备。
第五，职业决策是职业生涯规划中的关键环节。
个人在职业发展过程中，可能会面临许多关键决策，如就业选择、职业转换、升职机会等。
有效的职业决策需要个人深入思考和权衡不同的因素，包括个人兴趣、市场需求、个人能力和职业发展前景等。
明智的职业决策可以为个人未来的职业发展带来巨大的机遇。
第六，职业调整是职业生涯规划中的重要环节。
个人的职业生涯可能会面临许多挑战和变化，如公司重组、行业转型等。
在面对职业调整时，个人应该灵活应对，积极调整自己的职业规划和行动计划。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
我国大学生职业生涯规划的现状
二、对职业生涯规划的重要性认识比较薄弱
有些人认为如今的社会发展太快，尤其进入了信息化 社会，许多的事情的是未知和无法预料的，正所谓 “计划赶不上变化”，打算得再多到时候也许什么都 用不上。其实恰恰相反，正因为社会发展的快，我们 才应该未雨绸缪，为即将可能发生的事情做好充分的 准备，以有备而来应万变之势。机遇是什么？是给那 些有准备的人的。成功不仅仅是给那些只抓住机遇的 人的，更多的青睐于既能抓住机遇又可以制造机遇的 人，这一切都是要讲求技巧和策略的，正确看待职业 生涯规划，并坚持做好职业生涯规划，才能将期望值 过大的职业发展目标从理想变为现实。
• 二是广度，也叫范围，即一个人一生所 扮演的所有角色，如儿童、学生、公民、 休闲者、工作者、持家者等；
• 三是深度，即一个人在扮演一个角色过 程中的投入程度
第一讲职业规划(1)
NO.3 桑普森 • 认知信息加工理论（CIP）（20世纪末）
自我知识
职业知识
第一讲职业规划(1)
生涯发展阶段
• 成长growth(儿童期) • 探索exploration（青春期） • 建立establishment（成年前期） • 维持maintenance（中年期） • 衰退decline（老年期）
第一讲职业规划(1)
职业对你意味着什么？
• 职业决定你的收入； • ·职业决定你的生活质量； • ·职业决定你的社会地位； • ·职业决定你的活动范围； • ·职业决定你的时间分配； • ·职业使你获得生活满足感……
第一讲职业规划(1)
目前大学生关于职业生涯的困惑
• 不知道自己能干什么？ • 不知道自己想干什么？ • 不知道自己适合干什么？ • 不知道社会需要什么样的人？ • 不了解自己所学专业未来的发展状况？ • 不了解到哪里找工作？ • 不知道现在该做些什么？ • 不知是否应该考研、出国、择业？
第一讲职业规划(1)
现在的我们将会怎样呢？
第一讲职业规划(1)
寒窗苦读，走过千军万马的独木桥。
第一讲职业规划(1)
大学毕业后……
第一讲职业规划(1)
第一讲职业规划(1)
有人成为高档写字楼的白领 有人扎进人群成为蚁族 有人拥有了属于自己的一片天地 有人居无定所 有人成为体面的职业经理人 有人为一日三餐四处第一奔讲波职业规划(1)
第一讲职业规划(1)
尽早建立职业准备意识
案例2： 某所重点大学的一位毕业生被用人单位
录用在重要岗位，开始了两个月的试用 期。这位大学生很看重自己而轻视他人， 在工作与休闲的场合，他处处以自我为 中心，表现出的行为不受周围人的欢迎， 结果被退回学校。
第一讲职业规划(1)
案例3： 一位学习成绩优秀的大学生选择了一
亲爱的同学们，你们想成为哪种人？
第一讲职业规划(1)
所以，大学生活我们将如何渡过？
第一讲职业规划(1)
大学生生存现状---四年生活缩影
大一： 憧憬、兴奋、快 乐、有一些失落
大二：
傍徨、堕落、奋 进、浪漫
第一讲职业规划(1)
大学生生存现状---四年生活缩影
大三： 挣扎、奋进、 应试、苦闷
大四：
但好景不长，到了40层，两人实在太累了。想到只爬 了一半，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电 公告，才会落得如此下场。他们边吵边爬楼，就这样一路 爬到了60层。
到了60层，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对 哥哥说：“咱们我们不要吵了，爬完它吧。”于是他们默 默的继续爬楼，终于到了家门口。
黑色、选择、 无助、后悔
第一讲职业规划(1)
有的人整日忙忙碌碌却无所作为 有的人自由自在却可以从容不迫地成功的工作和生活 为什么？ 不是他们拥有的时间不同 关键在于是否有效地利用了时间
第一讲职业规划(1)
案例1：李小强的烦恼
即将毕业，李小强感到恐惧和无奈 不知道是考研还是就业？ 不知道找怎样的工作？ 不知道我适合做什么？ 大学几年我根本没有认真学习过！ 他感到无助和担心， 并在无助和担心中继续浪费时间。。。
职业的特点：
一、职业活动与社会分工的关系极为密切。
二、 “每一种职业都是社会分工中的一定部门”。
———马克思
三、职业活动具有明显的经济性和一定的连续性 四、职业活动具有知识性和技术性。
第一讲职业规划(1)
职业的三大要素
劳动 有固定的报酬收入 承担一定的职责并得到社会的承认 谋生是基础，发展是追求，奉献是目的。
第一讲职业规划(1)
生涯规划的意义
• 定向：帮助我们确定职业生涯发展的方向和目标 • 定点：帮助我们选定职业生涯发展的领域和地域 • 定位：帮助我们准确分析评价自己的能力素质和
潜力 • 定心：帮助我们保持正常、平稳、和谐的心态 • 定志：帮助我们树立坚强意志，确保规划顺利执
行。
第一讲职业规划(1)
• 现实期：个人能做现实的探索，并能够选择特定的职业
第一讲职业规划(1)
NO.2 生涯发展彩虹理论（1953，1976）
第一讲职业规划(1)
–舒伯采用生命全程和生活整体的观点, 认为人生的职业生涯整体发展主要由 三个层面构成：
• 一是时间，即一个人的年龄或生命历程， 通常指成长、探索、建立、维持、衰退 五个阶段；
第一讲职业规划(1)
我国大学生职业生涯规划的现状
四、对学历和能力的问题不能有效的区分，误将 现在所学的专业等同于职业。
现在社会上学历高能力低的大学生多如牛毛，因此很多 用人单位都说学历只是作为参考，关键是看工作中的实 际工作能力。学历从某种角度讲就是表现为获取知识的 一种途径，和所接收的知识量，而知识的掌握程度和运 用能力得通过实践的考察才能见得分晓。能力牵扯的方 面就太多了，他不单单是学习能力，还有诸如社交，运 动，协调，组织等的能力。
第一讲职业规划(1)
案例分析
学业完成了，但在做人的方面还没有学会，不懂 与人相处的基本原则。这是在少年时期就要完成 的任务，即学习关注他人。
对职业的认识不全面，职业除了能给人带来薪水 以外还有更多……
在选择工作之前，没有对自己的价值观作一番探 讨，没有对自己想要的各个方面做利弊分析，失 去的可能比得到的要多。
第一讲职业规划(1)
2020/12/5
第一讲职业规划(1)
第一讲 生涯意识与职业规划
第一讲职业规划(1)
课前小活动： 一分钟的回忆……
（回忆自己的刚结束的寒假生活有没有按照自己原本 的计划来实行，比如旅游、学习、兼职等等。）
第一讲职业规划(1)
为什么要了解职业生涯规划？
第一讲职业规划(1)
人生就像一场旅 行，旅程的出发就是人 生的开始。
家外资企业当电话接线员。这份技术含 量很低的工作与他所学专业不相干，却 能带给他亠份相对其他单位较高的薪水。 但是他每天工作之后都心情不佳，感到 生活中有缺失。他想改变这种感受。
第一讲职业规划(1)
案例4： 学机械专业的女大学生在大二时产生了一个
工作愿望，她想当一名幼儿教师。她感到自己 不善于和成年人打交道。毕业时，她选择了一 份与少年儿童在一起的教育工作，但又发现这 不是自己想要的。因为有就职合同，她需要履 行至少三年的职责才可以跳槽，为此她陷人矛 盾之中。
第一讲职业规划(1)
职业规划的意义
没 有 规 划
第一讲职业规划(1)
职业规划的意义
有 了 规 划
第一讲职业规划(1)
内在障碍
恐惧不安
缺乏信心
缺少自觉
自视甚低
态度消极
缺少技能
突
破
障
碍
外在障碍
政局不安
市场趋势不明
经济衰退
社会紊乱
刻板印象
体能要求
自我实现 以己为荣
圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力
开发潜能 自我觉知 积极进取 建立自信 培养实力 增强勇气 沟通技巧
第一讲职业规划(1)
我国大学生职业生涯规划的现状
一、众多大学生对职业生涯规划的确切含义和重 要意义尚不明晰。
大多数学生对自己未来的职业方向没有任何概念。通过 对成都某高校2000名大学生的调查显示，大部分学生 没有职业规划，对自己将来如何一步步晋升、发展没有 设计的占29.2％；有设计的占60.8％，而其中有明确 设计的仅占9.9％。 即使对职业规划有设计，也未免又 过于理想化。有关专家认为，由于缺乏对行业、职位详 细信息的了解，体验不到真实的职业环境，大学生的职 业规划还停留在理想层面，目标远大但缺乏可操作性。
第一讲职业规划(1)
两兄弟爬楼的故事
一对兄弟家住在80层。他们旅行回来，却发现大楼停电了！ 兄弟俩背着大包小裹非常发愁，俩人商量决定无论如何也 得回家，于是开始爬楼。
爬到20层时，他们觉得累了。哥哥说： “包太重了， 不如就放在这里，等来电后坐电梯来拿。”于是，他们把 行李放下，轻松些，继续向上爬。
第一讲职业规划(1)
• 职业生涯成长期（出生——14岁）：
这一阶段内个人自我概念会发展成熟起来。 起初，个人欲望和空想会起支配作用，其后会 对社会现实产生注意和兴趣，个人的能力与兴 趣则是次要的。因此，成长期又可分为“空想 期”、“兴趣期”和“能力期”三个小阶段。
第一讲职业规划(1)
• 职业生涯探索期（15——24岁）：
第一讲职业规划(1)
我国大学生职业生涯规划的现状
三、大学生普遍存在自我评价过高，不能正确地 看待自己的现象，同时对自己职业发展期望值 过大。
主要表现为择业过程中就高不就低，只注重“钱”而 忽略“前”，只看好东部而鄙弃西部，只想着城市而 忘记乡镇，只期待进大企业而不考虑小厂家，总之眼 睛只向着大的（大机关、企业、公司），高的（高薪 水、福利），强的（强的发展劲头）瞄，而根本不睬 小的（小地方），低的（低保障），弱的（弱基础）。