健康心理学1 PPT课件

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1健康心理学概论

1健康心理学概论

(三)教学内容 健康概念:生理健康—心理健康—社会适应—道德 健康 ; 影响健康的因素:生物学因素扩展到心理学因素和 社会学因素 ; 健康维护途径:从强调疾病的事后治疗干预—强调 积极预防和治疗干预相结合、并以预防为主; 研究主题日益广泛:应激;生活方式、适应策略、 社会支持系统;疾病与求治、慢性病的应对、疼痛 的应对 (四)教学时数 54课时,3小节/周课时,每周一次课程。
第一章健康心理学概论 第二节 健康行为的结构 一、健康行为涉及的领域 美国国家健康研究所(NHIS)于20世纪90年代列举了健康 行为所涉及的领域,以及人们在这些方面的表现
1 一般健康习惯: 饮食、睡眠、 2 体重 3 女性保护体检 4 汽车安全带 5 儿童安全 6 家庭安全 7 高血压 8 心脏病 9 紧张(焦虑) 10 锻炼 11 吸烟 12 饮酒 13 牙齿护理
2形成独立性
3 拥有责任感:
4 形成社会技能:交往技能、合作、在人际中扮演 不同的角色的技能,助人
5 发展亲密关系: (1)三种亲密关系类型 安全性依恋: 回避型依恋: 焦虑—矛盾型: (2)建立亲密关系时应注意的问题 无条件接纳,并非无条件给予
第二节 健康行为的结构 二、哈恩的五维健康行为观点 这五项健康行为中,成年人最重要的任务是:形成 成人统一性,在不断的放弃、选择,改变和修订 的过程中,完善个体的统一性,并在此过程中获 得成熟。 老年人主要形成的行为主要包括三方面: (1)承认衰老; (2)保持高水平的生理功能; (3)形成统一感。
引言 “健康心理学”乃近年新兴的一门学科, 以前称为“心理卫生”,泛指运用心理学 的知识,经由教育性历程,以保持并增进 个人心理健康的一切措施,使人人享受幸 福美满的人生。 其基本理念为:有健康的心理,就会有健 康的身体,心理健康是可以自主的,由心 理影响身体,比较容易达到身心健康的教育经历:1978年出生,家境优越,1996年考入上 海交大,并在交大英语角认识他的男友光头,后结 为夫妻; 2000年,本科毕业,如挪威攻读博士,到复旦攻读 博士,硕博学位在三年半内同时获得。 2008年,有了儿子“土豆”;2009年,从挪威回国, 在复旦大学社会发展与公共政策学院当了一名教师, 工作稳定后,在闵行区买下住房,从此,他开始安 稳幸福的生活。。。。 2009年12月被确诊患上了乳腺癌,2010年1月2日于 娟被进一步确诊乳腺癌晚期。 2011年4月19日凌晨三时许,于娟辞世。

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健康心理学
第十六章 患者行为
一 、 1.安全的需要 患 者 心
患者因病就诊,面对疾病的预后、各种诊疗方法以 及新的医院环境,有恐惧感、茫然、无助感。医护 人员耐心细致的解释安慰,可以减少患者的恐惧感; 坚定、自信的医护人员工作风格,稳定、宁静、有 序的医疗环境,都可以增加患者的安全感,使患者 放心接受治疗。
推委患者是法律和道德禁止的。
③保守个人隐私的权利 ---公民隐私权,这是医 德的要求,也有法律的
明文规定。
④有知情同意的权利---患者有权知 道自己的病情,在有益无害的前提 下,医护人员应如实告之。患者及 家属有权同意或拒绝某些医疗措施,
有权选择医生和医院。
ppt课件章. 目录 节目录 上一页 下一页 退 9出
ppt课件章. 目录 节目录 上一页 下一页 退 7出健康理学第十六章 患者行为
寻医行为
ppt课件章. 目录 节目录 上一页 下一页 退 8出
健康心理学
①减免以往的社会责任 ---免除角色责任与病种
及严重程度成正相关
权利
第十六章 患者行为
②享受医疗救助的权利---个体生命 健康受到疾病的威胁,寻求医疗帮 助是一个人最基本的权利。医务人 员有责任和义务帮助患者,拒绝、
从健康到生病期 接受生病期
恢复期
心理行为 变化
主要干预 方法
心理防御
—埋怨 —自责 —自得
接受事实
—以自我为中心 —较顺从易合作 —迫切希望 早日治愈疾病
帮助、鼓励、
倾听、理解、 及时赞扬并 避免针锋相 对
协助病人获
取关于疾病 的知识和治 疗的信息, 并进行健康 教育

心理健康微课课件ppt课件ppt课件

心理健康微课课件ppt课件ppt课件

在线心理健康资源与支持
在线心理健康课程
提供各种心理健康课程,包括自我成长、情绪管理、压力应对等 。
在线心理健康工作坊
提供各种心理健康工作坊,包括自我探索、解决问题、沟通技巧等 。
在线心理健康论坛
提供在线心理健康论坛,为人们提供一个交流和分享的平台。
心理健康相关活动与社区支持
心理健康宣传周
组织各种宣传活动,提高 人们对心理健康的认识和 重视。
02 心理健康基础知识
心理学的定义与分类
01
心理学是一门研究人类心理现象和行为的科学,包括认 知、情感、动机、人际关系等方面。
02
心理学的研究范围广泛,包括基础心理学、发展心理学 、社会心理学、人格心理学等多个领域。
03
心理学的研究方法多样,包括实验法、观察法、调查法 、案例分析法等。
心理健康的标准与评估方法
心理健康微课课件
目录
• 心理健康概述 • 心理健康基础知识 • 心理健康问题的识别与应对 • 心理健康的维护与促进 • 心理健康资源与支持 • 心理健康案例分享与启示
01 心理个体在心理、情感 和社交层面上的完整和稳定,它 涵盖了认知、情感、意志和行为 等多个方面。
案例二
02
如何克服自卑心理
案例三
03
应对压力,积极调整
心理健康促进的成功实践案例
案例一
校园心理辅导室的建立
案例二
团体心理辅导的实践
案例三
心理健康教育的普及与推广
1.谢谢聆 听
社交网络
扩大社交圈子,参加社交活动,结交新朋友,分享经验和支持,增强社交网络的 力量。
培养健康的生活方式与心理调节能力
健康的生活方式
保持规律的作息时间,注意饮食营养均衡,适当运动和休息 ,避免不良的生活习惯。

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从现阶段咨询心理学自身发展状况来看,心 理健康咨询的工作对象与神经症的某些症状 之间,界限混浊不清。一来造成咨询心理学 对精神病学的依附;而来给咨询心理学的临 床分类诊断和确定工作目标带来麻烦。
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17
从总体来看,心理健康咨询所涉及的主要工 作内容——属于心理不健康状态。
对“心理健康咨询对象”的分类,用“用途” 和“效度”这两个维度,作为分类的可靠检 验标准。 许又新
(六)康复能力: (七)心理自控力: (八)自信心(是否有恰当的自信) (九)社会交往 (十)环境适应能力:
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第三单元 相关概念的区分及内涵
一、概念的区分(临床心理学领域)
正常心理——具备正常功能的心理活动 或:不包含精神病症状的心理活动
异常心理——有典型精神障碍(精神病)症状的 心理活动
降了。 (二)意识水平:以注意力水平为客观指标。
若经常分散——心理健康水平下降了。
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(三)暗示性:
易受暗示的人——易被环境无关因素引起情 绪波动、思维动摇。
(四)心理活动强度:抵抗能力(强烈精神打击)
认识水平
与人的 生活经验
有关
性格特征
神经系统的素质
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(五)心理活动耐受力(内受力) 对长期精神刺激的抵抗能力。
过程。
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第六节 关于健康心理学
健康心理学使用心理学的干预手段,可以帮助人们端 正生活方式,除去种种不良生活习性,如吸烟、大量 饮酒、不好的饮食习惯等等,以便保护人的身体健康, 等等。
有以下3个方面: 1.躯体疾病的预防、治疗和康复过程中的心理学问题;
2.防御压力和治疗反应性心理障碍中的心理学问题; 3.培养和建立健康生活方式中的心理学问题。

健康心理学

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心理健康的评估标准
评估心理健康的十标准(郭念锋): 1、心理活动强度:指对精神刺激的抵抗能力;
遭遇精神打击时,不同的人对于同一类精神刺激反应各不相同
2、心理活动耐受力:长期经受精神刺激的能力; 3、周期性节律:心理活动的内在节律性; 4、意识水平
心理健康的评估标准
评估心理健康的十标准(郭念锋): 5、暗示性
第三节 压力与心理健康
压力源
压力与压力适应 压力的临床后果与中介系统
压力引发疾病的机制
体质、压力论(Sternbach) 压力和个体的身体素质对疾病的发生同时起作用;
压力容易导致身体脆弱的器官或系统出现疾病;
器官敏感论(Engle) 在应对压力时,反应最敏感、活动强度和频率最高的 器官最容易患病;
压力源至临床相的逻辑过程
对压力的响应阶段
中介系统的增益或消解过程 认知系统
社会支持系统
生物调节系统
生物调节系统
功能状态好,可以防止或降低应激后果的躯体化症状 生物调节系统 神经内分泌系统 免疫系统
中介系统的总体功能,由三个子系统各自的 功能状态决定
压力源至临床相的逻辑过程
由较为强烈的、对个体威胁较大的现实刺激引起;
痛苦情绪间断或不间断地持续时间在两个月以上或 半年以下;
遭受刺激时,可能会短暂地失去理性控制;
反应对象被泛化;
神经症性的心理问题
可疑神经症:接近神经症或是神经症早期。 诊断条件:
病程
总分为4-5分为可以病例
—— 1 分 2分 3分
压力的种类
破坏性压力(极端压力):战争、大地震、空难等。 创伤性应激障碍 灾难症候群 惊吓期——“失魂落魄”; 恢复期——逢人便诉说自己的遭遇; 康复期——心理重新达到平衡;

1.心理健康概述(共27张PPT)

1.心理健康概述(共27张PPT)

社会意理学(社会化、归因、交流与人
际(rén jì)、社会影响、爱情婚姻与
家庭)
1.心理健康概括(ɡài shù)
第八页,共二十七页。
(四)心理学的重要性 工作生活所需: 参加奥运会的运动员,可否成功,
只有20%是身体方面(fāngmiàn)的 竞技,而80%则是心理上的挑战。 两个水平差不多的同学,因为临考 时的心理状态不同,结果最后成绩 相距甚远。
4、心理健康归根结底(guī gēn jié dǐ)是 一种人生态度
非超控制(神经症)、非失控制(反社会 性)、开放,乐于汲取新经验,踊跃眼光看问 题,放弃做完人和超人的目标。
1.心理健康概括(ɡài shù)
第十九页,共二十七页。
心理咨询(xīn lǐ zī xún)
❖ 心理(xīnlǐ)咨询主若是面对正常人的,为其供应有 效的心理(xīnlǐ)帮助,它能够使来咨询的人在认识、感 情和态度上有所启示、有所改变,在心理(xīnlǐ)咨询人 员的帮助下,自己找出其在学习、工作和生活等方面出 现的心理(xīnlǐ)问题的解决方法,
❖ 从而更好的适应环境,保 ❖ 持身心健康。学习、人际 ❖ 关系、恋爱、就业等问题 ❖ 在心理咨询中都是常有的。
1.心理健康概括(ɡài shù)
第二十页,共二十七页。
心理咨询 的原则 (xīn lǐ zī xún)
❖ 理解(lǐjiě)性原则 ❖ 保密性原则 ❖ 保持中立原则 ❖ 针对性原则 ❖ 不包办取代原则 ❖ (促进成长的非指导原则) ❖ 咨询治疗与预防相联合的原则
1.心理健康概括(ɡài shù)
第九页,共二十七页。
心理学能让你自我调整 拥有(yōngyǒu)优异 的心态
心理学能让人高兴快乐

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第二单元
心理正常与心理异常的区分
一、常识性的区分: 至今没有公认的统一判断标准,是 依据日常生活经验来区分正常与异常心 理。 (一)离奇怪异的言谈、思想和行为 (二)过度的情绪体验和表现 (三)自身社会功能不完整 (四)影响他人的正常生活
二、非标准化的区分 李心天(1991)对依据人们看问题角度不同 ,粗略地将非标准化的区分,归纳如下:
3.精神分析理论对心理异常现象的说明
(1)合理地度过“性心理”发展的每个阶段 , 是未来心理健康的充分和必要条件。 ( 2 )“自我”学习外部世界理性地处理“本 我”与“超我”之间的冲突和矛盾,体验焦 虑。 ( 3 )为防止、抵御和消除焦虑,我们必须克 制、压抑非理性冲动。
4.简评 弗洛伊德:
弗洛伊德的历史功绩,首先不在心理学方面, 而是在哲学方面;更主要地影响和波及到社会学、 人类学、文学、艺术、历史学等。
具体内容

第五节 心理健康与心理不健康
第一单元 关于心理健康的描述性定义 第二单元 评估心理健康的标准 第三单元 相关概念的区分及内涵

第六节 关于健康心理学
具体内容

第七节 心理不健康状态的分类
第一单元 概述 第二单元 心理不健康的分类

第八节 压力与健康
第一单元 从心理学角度看压力 第二单元 压力的适应 第三单元 压力的临床后果和中介系统
主要内容主要内容第五节心理健康与心理不健康第六节关于健康心理学第七节心理不健康状态的分类第八节压力与健康ppt精选版具体内容具体内容第五节心理健康与心理不健康第一单元关于心理健康的描述性定义第二单元评估心理健康的标准第三单元相关概念的区分及内涵第六节关于健康心理学ppt精选版具体内容具体内容第七节心理不健康状态的分类第一单元概述第二单元心理不健康的分类第八节压力与健康第一单元从心理学角度看压力第二单元压力的适应第三单元压力的临床后果和中介系统ppt精选版第二单元评估心理健康的标准第三单元相关概念的区分及内涵ppt精选版第三届国际心理卫生大会1946年曾为心理健康下过一个定义

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目录
CONTENTS
• 健康心理学概述 • 健康心理学的理论基础 • 心理健康与疾病 • 健康行为与心理干预 • 心理健康的维护与促进 • 健康心理学的前沿研究
01
健康心理学概述
定义与概念
定义
健康心理学是一门研究人类健康和疾病过程中的心理因素的科学。它关注心理状态、行为和生活方式对健康和 疾病的影响,以及如何通过改变心理和行为来促进健康和治疗疾病。
其他治疗方法
除了心理治疗和药物治疗 外,还可以采用生活方式 的调整、社会支持等方法 来缓解心理疾病的症状。
04
健康行为与心理干预
健康行为的定义与分类
总结词
健康行为是指个体为了维护和促进身心 健康所采取的各种积极的生活方式和行 为,包括合理饮食、适量运动、良好的 睡眠、避免不良嗜好等。
VS
详细描述
健康行为可以分为两大类,一类是基本健 康行为,如合理饮食、适量运动、良好的 睡眠等,另一类是预警行为,如定期体检 、及时就医等。这些行为对于维护和促进 个体身心健康具有重要意义。
心理干预的方法与技术
总结词
心理干预是指通过心理学的方法和技 术来帮助个体解决心理问题、缓解心 理压力、提高心理健康水平的过程。
心理健康对生活质量的影响
研究心理健康状况如何影响个体的生活质量,如工作、家庭、社 交等方面。
生活事件对心理健康的影响
探讨生活事件如失业、疾病、离婚等对个体心理健康的影响。
心理健康与幸福感的关系
研究心理健康与个体幸福感之间的关系,以及如何通过改善心理健 康提高幸福感。
心理健康的跨文化研究
1 2
文化因素对心理健康的影响
诊断标准
心理疾病的诊断需要综合考虑患者的症状表现、病程、社会 功能等方面。常用的诊断工具有《国际疾病分类》和《美国 精神障碍诊断与统计手册》等。

健康心理学-健康生活方式课件

健康心理学-健康生活方式课件

运动对身心健康的益处
1
身体健康
增强肌肉力量,改善心血管功能。
2
心理健康
缓解压力和焦虑,提高心理韧性和幸福感。
3
认知功能
促进大脑健康,提高记忆力和专注力。
睡眠管理的重要性
充足的睡眠对身体和心理健康至关重要。良好的睡眠质量有助于提高注意力、情绪稳定和提升免疫力。
心理健康的维护方法
冥想和放松
通过冥想和深度放松技巧来减轻 压力和焦虑。
均衡饮食
通过食用多种营养丰富的食物,摄取所需的营 养素,维持身体健康。
压力管理
采取放松技巧,寻求支持和建立健康的应对机 制,以减轻压力。
定期锻炼
通过参与身体活动,增强肌肉力量,改善心血 管健康。
良好的睡眠习惯
确保每晚获得足够的睡眠时间,提高大脑功能 和注意力。
饮食习惯的影响
• 健康的饮食习惯可以提供身体所需的营养,降低患病风险。 • 均衡的饮食有助于维持体重和血糖水平。 • 合理摄入各类食物可以增强免疫力和提高心理健康。
健康心理学-健康生活方 式课件
欢迎来到健康心理学-健康生活方式课件!本课程将带你了解健康心理学的基 本概念以及如何通过养理学研究人类行为和思维如何影响身体健康,并提供方法来提高生活 质量。它探索情绪、行为和生活方式对身心健康的影响。
什么是健康生活方式
社交支持
与亲朋好友保持联系,分享感受 和寻求支持。
亲近大自然
度过时间在户外,享受大自然的 美丽和宁静。
总结和应用建议
通过养成健康的生活方式,你可以改善身心健康、提高生活质量。逐步采用 这些建议,你将享受到健康与幸福!

心理学心理健康课程PPT课件

心理学心理健康课程PPT课件
第37页/共68页
一、通过攻击压力源处理压力
1.正确判断压力情况 2.了解自己惯用的应对方法 3.获得对情况的控制 4.寻找情境中的幽默 5.获得社会支持
第38页/共68页
• 1.你现在的生活中压力有多大? 完全没有1 ——————————10 极大
• 2.在哪个程度上你觉得可以控制和管理好自己的 压力?
第57页/共68页
谢谢!
第58页/共68页
健身操:运动量适中,简 单易学,对场地要求不高 ,可以在家里跟着VCD练 习。
太极拳:和谐高效的身心整体 运动,集拳法、功法、养生法 于一身,具有科学、全面的保 健功能。
跳绳:跳绳能增强人体心血管 、呼吸和神经系统的功能。从 运动量来说,持续跳绳10分 钟,与慢跑30分钟或跳健身 舞20分钟相差无几,可谓耗 时少,耗能大的需氧运动。 瑜伽:不仅可以帮助您雕塑体 形,治疗疾病、改良身体的不 良习惯,还可以在练习中让您 放松神经,缓解压力,达到心 灵和外表的和谐美。非常适合 现代人的需要。
无助 哭泣
厌食
• 大部分时间里感觉紧张 效率降低
• 与他人频繁争吵
第30页/共68页
案 例:
李军,男,16岁,学生,性格内向,父母最近关系紧张。父 亲因病住院,自己模拟考试没考好。最近失眠,流汗,心慌, 时常感觉胃不舒服,担心自己的身体状况。不开心,烦躁不安, 感觉没人可以帮助他,遇事难以做决定。学习效率降低,成绩 下降,与同学发生争执。
A:继续等待,可以等到车 ,但也可能会迟到
你面临 的选择
B:避免迟到,坐出租车, 但要付出额外费用
选择总是伴随着内在的心理冲突,给个人 带来压力感受。
第6页/共68页
面临改变
中学校园

健康心理学完整版ppt课件

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健康心理学完整版ppt课 件
欢迎来到健康心理学完整版ppt课件,本课程将带领你深入了解健康心理学的 基本概念和重要特征,以及身体健康心理对整体健康的影响。
什么是健康心Байду номын сангаас学
健康心理学是研究心理与健康之间相互影响的学科。它关注身体、心理和社 会因素对健康和疾病的影响,以及如何促进健康生活方式和心理幸福。
身体感知和健康心理
正念饮食
通过正念饮食来增强对身体 需求和食物摄入的意识,保 持健康的饮食习惯。
身体扫描冥想
通过冥想习惯,提高对身体 感觉和健康状况的觉察度。
瑜伽
瑜伽练习可以促进身体灵活 性、平衡感和身心健康。
身体健康心理问题的干预方法
认知行为疗法
通过改变不健康的思维和 行为模式来解决身体和心 理问题。
心理教育
提供相关知识和技能,帮 助人们更好地了解和管理 身体健康心理问题。
社会支持
通过获得他人的支持和理 解,减轻身体健康心理问 题的负面影响。
总结和展望
健康心理学作为一门关注身体和心理健康的学科,为我们提供了深入理解和 干预身体健康心理问题的方法和策略。未来,我们可以进一步研究和应用这 些知识,促进人们的整体健康与幸福。
行为影响
良好的身体健康心理可 以促进积极的健康行为, 如定期锻炼、良好的饮 食习惯和规律作息。
心理影响
身体健康心理与心理幸 福感、积极情感和自尊 等心理因素密切相关。
减压技巧和身体健康
1
深呼吸
通过缓慢、深入的呼吸来放松身心,减轻压力。
2
运动
适量的运动可以释放压力,提升心情和免疫力。
3
冥想
通过冥想练习来放松大脑,增强专注力和抗压能力。

健康心理学课件

健康心理学课件
2 应用健康心理学
我们可以运用健康心理学的知识和策略,来改善自己的身心健康和生活质量。
3 未来发展趋势和挑战
健康心理学面临着新的研究领域和科技应用的机遇和挑战。
3
心理弹性
发展心理弹性和适应性,以更好地适应生活中的压力和挑战。
健康心理学的应用
心理健康评估
通过评估和测量心理健康状 况,为个体提供个性化的心 理支持和干预方案。
心理干预和治疗
使用心理疗法和干预策略来 帮助人们克服心理障碍和提 高身心健康。
健康促进和疾病预防
通过教育和宣传活动,促进 健康行为和预防慢性疾病。
健康心理学完整版ppt课 件
健康心理学是研究心理与身体健康之间关系的领域,探讨心理对健康的影响, 以及如何通过心理干预和治疗改善身心健康。
什么是健康心理学
定义
健康心理学是研究心理与身体健康之间关系的学科,旨在提高健康水平和生活质量。
历史演变
健康心理学起源于20世纪,随着对心理健康重要性的认识逐渐增强,得到了更多的关注和研 究。
心理与身体健康
关系
心理因素对身体健康有重要影响,包括免疫系统、 慢性疾病和生活习惯。
健康行为
心理因素对健康行为的形成和维持起着重要作用, 如运动、饮食和睡眠习惯。
应对压力与适应
1
压力类型
了解不同类型的压力,如工作压力、人际关系压力和经济压力,及其对身心健康 的影响。
2
应对策略
培养健康的应对策略,如积极应对、寻求支持和放松技巧,来减轻压力对身体的 影响。
健康心理学的未来发展
1
健康科技的应用
2
利用现代科技,如智能设备和健康应用
程序来辅助健康促进和心理干预。
3新Leabharlann 究领域探索心理与身体健康之间更深层次的关 系,如基因环境互动和社会健康。
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5.其它发现: 19 世纪多数传染病的病原体, 20 世纪各种维 生素和激素,近 50 年来遗传学的发展已查明数千种疾病属 于遗传性疾病并可在基因或染色体上找到病因, 20 世纪内 抗毒素血清疗法、砷剂驱梅疗法,磺胺药、抗生素、驱虫药 的发现以及外科手段和检测手段的进步,使多种疾病有了特 异性诊疗方法。
一、疾病与生病行为
客观体征。客观体征是指机能功能 不良,如血压升高。(疾病)
疾病或损伤的症状。症状是人们的 主观感受,如疼痛或恶心。(生病行 为)
两者等同吗? 如何解释28岁的衣阿华州男子的结肠炎和堪萨 斯州妇女的偏头痛?
二、过去与现在的疾病
17、18、19世纪:饮食性疾病和感染性疾 病 脚气病与维生素B1,甲状腺肿与碘 疟疾和痢疾 肺结核(肺痨)
20世纪:慢性疾病
心脏病、恶性肿瘤和中风
三、西方医学思想的发展
早期文化:学时期
疾病物质理论出现,开始强调疾病是一 种自然现象;
• 希波克拉底:“体液理论”,流行至19世 纪早期。
另外,心理因素与机体的健康状况联系 较少
生物医学模式发展过程
17 世纪英国医学家哈维( Willian Marvery )建立了血液 循环学说作为近代医学的标志, 18 世纪法国病理学莫干尼 ( Morgani )发表了《论疾病的位置和原因》,器官水平; 19 世纪中叶,德国病理学家魏尔啸( R.O.Virchow )发表 了《细胞病理学》,细胞水平; 20 世纪 50 年代以后,分 子生物学的建立和发展,分子水平; 19 世纪下半叶,以法 国微生物学家巴斯德( L.pasteur )为代表的学者们相继发 现了大多数传染病的病原体;本世纪上半叶,各种维生素和 激素的陆续发现,确知了许多营养缺乏病和内分泌疾病的原 因;近 40 年来,人类遗传学和分子遗传学的发展,已查明 数千种疾病属于遗传性疾病并可在基因或染色体上找到病因 ;本世纪内抗毒素血清疗法,砷剂驱梅疗法,磺胺药,抗生素 和驱虫药的发现以及外科手段的进步,使多种疾病有了特异 性治疗方法。
健康心理学
主讲:梁珊珊 唐山师范学院
近90%的幸福依赖于健康,而所有的事物 都会由于健康而令人愉快,甚至伟大的心 灵、快乐的人格,也会由于缺少健康而大 为逊色……良好的健康状况是幸福的首要 条件。最愚蠢的行为,莫过于为了其他幸 福,如利益、晋升、学问或荣誉,都是愚 蠢的行为。
—— 叔本华
如果没有健康,智慧就无法表露; 如果没有健康,文化就无法施展; 如果没有健康,力量就无法战斗; 如果没有健康,知识就无法利用。
生物医学模式发展过程
1.17 世纪 W.Marvery ,英)建立血液循环学说----近代医学 诞生
2.18 世纪( Morgani ,法)《论疾病的位置和原因》----器 官水平
3.19 世纪( R.O.Virchow ,德):《细胞病理学》----细胞 水平
4.20 世纪 50 年代以后分子生物学的建立和发展----分子水 平
现代解剖学之父:维萨留斯 乔瓦尼·巴蒂什·莫尔加尼,意大利解
剖学家,解剖病理学之父。
生物-医学模式形成:所有疾病和身体 不适都可用生理过程的异常来解释。
直到20世纪生物医学模式仍被广泛接受。
什么是生物医学模式
基本观点:每一种疾病都必须在器官、 细胞或生物大分子上找到可测量的形态学 或病理的变化,都有确定的生物学或理化 方面的特定原因,从而找到相应的治疗手 段这种立足于生物科学对健康和疾病的总 看法,即所谓生物医学模式。
黄胆 肝 湿 汁
秋 水肿、肝炎、坐骨 灼烧、催吐剂、热 抑郁质
神经痛、斑疹伤寒、 水浴、Ass’s
疟疾、溃疡
milk(驴奶)
夏 霍乱、口腔溃疡、 放血、退热药、灌 胆汁质
黄疸、胃病
肠、流食、止痛药
中世纪
关于疾病和病因的观点与宗教联系起来 严令禁止解剖,阻碍医学发展
文艺复兴及以后
笛卡尔认为心理和身体是相互独立的实 体。
第二节 健康心理学的 产生和定义
一、什么是健康?
健康是指生理机能正常、没有缺陷和疾病 。
健康和疾病能否完全分开?
身体、心理和社会功能都完好的一种状态。
1948年,世界卫生组织(WHO)在其《世界卫生组织 宪章》中开宗明义:健康不仅是没有疾病和病态 (虚弱现象),而且是一种个体在身体上、心理上、 社会上完全安好的状态。由此可见,健康应包括 生理、心理和社会适应等几方面。所以一个健康 的人,既要有健康的身体,还应有健康的心理和 行为,只有当一个人身体、心理和社会适应都处 在一个良好状态时,才是真正的健康。
• 柏拉图:“心、身分离”的观点
罗马医生盖伦的观点
希波克拉底四种液体比较
体液 来源 特性 季节 疾病
治疗
气质
粘液 脑 冷 冬 伤风、肺炎、头痛、 热水浴、热稀饭、 粘液质 胸膜炎、中风、尿 利尿剂、催吐剂 痛
血液 心 热 春 咽痛、关节炎、痢 放血、退热药、催 多血质
疾、麻风
吐剂
黑胆 脾和 干 汁胃
生理健康与心理健康
“气伤肝,愁伤肾” 11世纪出现的阿维森那所著的《医典》中,也
将情感列为保护健康的六要素之一(其他五项 为:阳光和空气、食物和饮料、运动和安静、 睡眠和兴奋、新陈代谢)
人格与健康
1、A型性格与冠心病 “A型行为模式”表现为:个性强,过分的抱负,强烈的竞争意识,固执,好争 辩,说话带有挑衅性,急噪,紧张,好冲动,大声说话,做事快,走路快,说 话快,总是匆匆忙忙,富含敌意,具有攻击性等。 2、抑郁型性格与健康 抑郁是常见的心理感冒,许多人都不同程度的感受过情绪低落给人带来的精神 上的痛苦。表现出:对自己不满,对生活不满,悲观绝望,失眠或嗜睡,食欲 下降,不愿活动和参加社交活动,思维迟钝,反应缓慢,注意力不能集中,厌 世并有自杀念头。 3、癌症敏感型性格 调查发现:克己、压抑、焦虑、易怒、抑郁、无助、敌视、完美主义、过分为 别人着想等性格与癌症有关。外界社会生活压力作用于有上述性格的人,产生 抑郁、愤怒和悲观的情绪,影响内分泌的正常功能,造成肾上腺激素和肾上腺 皮质激素分泌增加,使免疫功能下降,产生肿瘤。
——古希腊哲学家赫拉克利特
第一章 健康心理学概论
健康与生物行为治疗
545千克重的WALTER HUDSON
劳伦斯·科尔伯格(1927-1987)的最后一天
1971年科尔伯格在洪都拉斯的伯利兹城进行一项跨文化研究时,患了一种 热带寄生虫病。之后就一直受到身体的病痛与抑郁的双重困扰。
第一节 对健康和疾病 的历史回顾
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