浅谈篮球的攻击性防守
篮球的进攻和防守阵型
篮球的进攻和防守阵型一、进攻战术1. 强内进攻以大个子为主要攻击点的进攻战术，当拥有出色的内线攻击手的时候可以最大限度的发挥该战术的威力。
强内进攻的进攻中心是小前锋，大前锋和中锋。
2. 挡切进攻挡切进攻是一种非常灵活的进攻方式，它的主要特点是调动球员跑位，正确的球场空间，传切球的配合以及合理掩护。
挡切进攻的攻击重心是得分后卫，小前锋和大前锋。
3. 高位进攻一种简单而有效的单打进攻模式，需要一个颇具运动能力的大个子和优秀的底角投手。
高位进攻的攻击重心是得分后卫，小前锋和中锋。
4. 老鹰进攻老鹰进攻通常用于为攻击后卫创造错位单打机会，但也可以形成翼位单打和背身单打。
老鹰进攻的攻击重心是得分后卫，大前锋和中锋。
5. 三角进攻三角进攻要求球员必须在所有时刻都保持15到20英尺的间距，精准的球员间距尽量把对方防守拉开。
三角进攻的攻击重心是组织后卫，得分后卫和中锋。
6. 掩护进攻掩护进攻是场上其他球员拉开，由两名球员进行的挡拆战术，掩护攻击的攻击重心是组织后卫，得分后卫和大前锋。
7. 跑动进攻跑动进攻需要有良好的球员站位空间以及高低位置的配合，跑动进攻可以很好的发挥外线球员的攻击能力，跑动进攻的攻击重心是组织后卫，得分后卫和小前锋。
8、拉链进攻拉链进攻的主要意图是造成控卫的翼位单打或内线球员的背篮单打，同时通过下掩护形成空位投篮机会。
拉链进攻的攻击重心是组织后卫，大前锋和中锋。
9、牛角进攻牛角进攻通过在高位布置掩护队员，使运球者有从两个方向突破的选择。
牛角进攻的攻击重心是组织后卫，小前锋和中锋。
10、普林斯顿普林斯顿进攻是一种没有固定套路的开放式打法，它只是单纯地通过不断地运动来创造空位投篮机会。
普林斯顿进攻的攻击重心是组织后卫，小前锋和大前锋。
二、防守战术1、盯内防守主要针对对方内线的盯人防守战术，对对方小前锋，大前锋和中锋有着出色的防守效果。
2、2-1-2联防2-1-2联防是2-3联防的一个变种，内线球员上提来防守对方的高位球员，2-1-2联防对对方得分后卫，大前锋和中锋有着出色的防守效果。
对篮球运动攻击性防守的探讨
到很难 进行投 篮运球 使他 首先接
不到 。攻 击性 放手在 战术 ， 首先 ｝ 是延长 了对方 的推进 速度 ，迫他
・
队员姚 明身高臂 长 、防守 面积 大
和防 能力 强 的特点 ，设 汁 了一
战术 ，当上海东 方 队实施 防守战
问题 Байду номын сангаас
达到进 攻得分 的 目的。 比赛 中八
队让 中锋莫 克不时拉 至外 线要
球投篮 ，已成熟 为一 个 内外 双修 的队 员。在 内 ． 他有底 位单打 ， 在 外 三分 投射 已具火力 。联赛 中也
２ 反射控制 、
往 今 年 刚 刚 结 束 的 Ｃ Ａ 篮 Ｂ
目前 ，我 们国家 篮球 运动 水 平距 离世界 先进水平 还有 一定 差
的效果 。
的过程 ，其斩 获金牌 的结 果 只是 长久积 累的缩 影 。我 们常 说一 个
单项 人才好培养 ， 的是 全才。 难 现 实 的 经 验 和 教 训 告 诉 我 们
一
的过早 承受 了 ， 合性格 偏差 ， 诱 导
致业务 能力强 ，综合 素质差 的恶
果。
作 为 一名 基 层 体 育工 作 者 ， 我 深知发 展体 育事业 是一项 艰 巨 的任务 ， 还有 太多 困难需 要 面对 ， 但 是只要 我们 掌握科 学 的方 法是
全面发 展的思 想 ，振 兴 中华体育 事 业 ，使 中 国体育 屹立 于世界之
巅将 指 日可待 。纸上得来 终觉浅 ，
个 对各方 面要 求极 高 的群 体 。无
论 是 心 理 还 是 生 理 ，都 需 要 出 类
理素质训 练 。重 点抓 好文化 素质
浅析篮球运动员攻击性防守能力的培养
０ 雾 满 商 盎
ｌ 、手法 抢 夺 中运 用技 术 动 作。其关 键是使 运 动员在训 练 中 突破 内我 胜负 的杂念 ，在 一定进 攻 频率要 求下 强凋进 攻 ，不 提成 功 与夫败 ，要 住成功 与失 败 巾逐 渐 把 握 进 攻 机 会 ，没 有 成 千 一万 ｝ 次的锤炼 ， 进攻 机会 就很 难掌握 。 在 训 练 中 由于要 求 的 频率 较 快 ， 运 动 员在 实施 过程 中会从不适 应 到适 应。长期下去提高运动 员把
发挥 很 好 的 攻 击 防 守 能 力 。 攻 击 性 防守的主要体能训练 ： １ ．速度 力量 （ 发 力） 速度 爆 和 的洲练 ，篮球 竞赛主 要通过 警项 素 喷和专项 技术 争夺 空间 和时 间 的优 势 ， 根据篮 球专 项特点 ， 高 提 ＡＰＣ Ｔ — Ｐ能 量供 应 水平 是 极 为重 爱 的 。 Ａ Ｉ Ｐ能 鼍 系统 是 跳 跃 、 Ｔ ＬＣ 百米 跑和投 掷 的主要能 量供 应 系 统 。在 训 练 中优 先发 展 Ａ Ｐ Ｃ Ｔ —Ｐ 能量 系统 可以促 进速度 和爆发 力 提高 。 ２ ．速度 耐力 训练 ， 篮球 竞 赛 极壤 与亚圾 量运 动足 不断 交替 进 行。 现代篮球 比赛的供能 主要来 自 无氧代谢 ， 高无 氧代谢的训练直 提 接影响速度和速度耐 力素质 。 二 、技术 动作 的掌握 应 以实 战 为 目标 实 战是 检验技 术动作 掌握 的 最 好办法 平 时 训练的技 术动 作
一
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郑海 波
实 战 中得 以 训 练 、 断提 高 。培 养 不
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项 特 点
篮 球 运 动 对抗 激 烈 、运 动
火、 强度高 、 持续 时『 长 。往紧张 ｎ ｊ 激 烈的 …场 蕊球 比赛 中 ，运 动员 要 在 篮 球 场 卜往 返 奔 跑 １０ ８ ２ ０次。 ０ 还必须 在激 烈的攻守对抗 中， 持续 、 速 地 急 停急 起 繁 快 频 移动与 同伴一起 积极夹 击 、封堵 等配 合，而攻击性 防守 埘运 动 员
篮球攻防的技巧
篮球攻防的技巧篮球是一项集合了攻防两方面技巧的体育运动。
在比赛中，进攻和防守都是取得胜利的关键因素。
下面我将详细介绍一些篮球攻防的技巧。
一、进攻技巧：1. 速度与节奏：速度与节奏是进攻的基础。
球员应该根据比赛的情况和自身的能力，掌握节奏，灵活地运用速度。
快速和有控制的进攻能够给对手制造困扰，同时也能够为自己创造出更多的得分机会。
2. 传球技巧：篮球是团队合作的运动，传球是进攻中非常重要的一环。
球员要学会观察场上的队友和对手，准确地传球给队友，帮助他们创造得分机会。
传球的速度和力量要适中，避免传球失误或被对手截断。
3. 技巧与智慧：要在进攻中取得最佳效果，球员需要不断提高自己的技术水平和篮球智商。
例如，虚晃过人、后撤步投篮、过人投篮等技巧都可以帮助球员在进攻中得分。
4. 空切与挡拆：空切和挡拆是进攻中常用的技巧。
空切是指进攻球员迅速冲上篮下或禁区，等待队友传球，并准备上篮。
挡拆是指进攻球员通过队友的挡拆，迅速获得空位，为自己创造出投篮或上篮的机会。
二、防守技巧：1. 防守姿势：良好的防守姿势对于进行有效的防守是至关重要的。
球员应该保持身体的平衡，弯曲膝盖，保持脚掌平行。
同时，要随时准备迅速移动和变向，以便更好地应对对手的进攻。
2. 观察与判断：防守是需要细心观察对手的动作和判断对手的意图。
这样可以及时调整防守位置和方式，有效地干扰对手的进攻。
球员要对对手的个人特点、投篮习惯和运球方式有所了解，并根据情况做出相应的防守策略。
3. 灵活移动：在防守中，球员要灵活地移动身体，根据对手的位置和动作做出相应的反应。
要懂得舍弃防守位置，合理地选择移动，以便及时阻挡对手的进攻路线或投篮线。
4. 拦截与抢断：拦截和抢断是防守中非常重要的技巧。
球员在防守时要学会拼抢和抢夺对手手中的篮球。
拦截对手的投篮或传球，在关键时刻给予对手干扰和压力，一定程度上减少对方得分。
5. 团队协作：篮球防守是一个团队合作的过程。
球员要善于与队友合作，互相支援，及时传递信息，避免对手找到进攻的空当。
篮球战术教案学习篮球战术中的进攻与防守策略
篮球战术教案学习篮球战术中的进攻与防守策略篮球战术教案：学习篮球战术中的进攻与防守策略篮球是一项流行的体育运动，它不仅体现了个人技能，同时也需要良好的团队配合和战术。
了解合适的篮球战术可以帮助球员们更好地进攻和防守。
下面我们将介绍一些常见的篮球进攻和防守战术，以帮助篮球爱好者们更好地学习和理解篮球战术。
一、进攻篇1. 平衡进攻战术平衡进攻战术是一种初学者和新手都可以采用的战术。
这种战术注重在射门前保持稳定和平衡，并且侧重于团队配合。
当一名球员有球时，其他四名队友必须快速转移位置并寻找空位，以便能够接到传球并射门。
这样的战术有助于新手们逐渐熟悉篮球场上的位置和角度，并渐渐学会如何进行快速反应和移动。
2. 快攻战术快攻战术是一种非常流行的篮球进攻战术，它强调速度和快速传球。
球员们必须尽可能快地将球传到前场，并在防守方没有机会准备的情况下尽可能快地进行射门。
这种战术需要球员之间紧密的配合和默契，以确保球能够传递到最佳的位置。
3. 持球进攻战术持球进攻战术是一种需要有经验的球员才能采用的战术。
这种战术需要进攻方队员保持稳定的传球和控制球的能力，尤其是在困难的防守情况下。
球队需要依靠运球、个人突破和投篮来攻击防守方。
这种战术需要球员之间很高的默契和运球、投篮等方面的个人能力。
二、防守篇1. 区域防守战术区域防守战术是一种非常常见的篮球防守战术。
该战术的核心在于防守人员站在自己的区域内，以堵住对方进攻方向并控制球员的传球路线。
这种防守战术需要球员们能够快速移动、配合默契并且要有较高的篮球智商。
2. 人盯人防守战术人盯人防守战术是一种比较残酷的防守方式。
该战术的核心在于每名防守人员都负责盯防对手，将其限制在一个区域内或者直接阻挡其进攻路线。
这种战术需要球员们的速度、力量和敏捷度相对较高，同时要求防守人员拥有良好的抢断和覆盖能力。
3. 带球人防守战术带球人防守战术是一种非常注重策略性和个人能力的防守方式。
该战术的核心在于要限制对方球员的突破和带球进攻，以便球员们可以更好地进行堵截和抢断。
浅谈篮球运动中的防守
浅谈篮球运动中的防守篮球是一项集进攻和防守于一体的运动，而防守的重要性不可忽视。
在比赛中，优秀的防守可以限制对手的得分，掌握比赛的节奏，并为自己的队伍创造进攻机会。
本文将从防守的基本原则、战术和技巧等方面浅谈篮球运动中的防守。
篮球防守的基本原则之一是全程紧逼。
全程紧逼指的是防守者在比赛中始终与对方球员保持身体接触，不给对方球员喘息和传球的机会。
全程紧逼可以迫使对方球员失去舒适的进攻位置，并减少到篮下得分的机会。
篮球防守还需要善于移动。
防守者需要时刻注意对方球员的动向和传球路线，合理地进行移动和换位。
移动能够减少对方球员的突破和传球线路，并保持自己的防守位置。
防守时，球员还需要具备良好的观察力和判断力。
观察力和判断力可以帮助球员及时判断对方球员的进攻意图，并做出正确的防守动作。
如果球员能够提前预判对方的传球和突破动作，就可以更好地截断对方的进攻。
篮球防守还需要善于利用身体对对方球员进行干扰。
在防守过程中，球员可以使用身体接触、手臂飞助和眼神交流等方式来干扰对方球员的进攻。
通过这种干扰，可以有效减少对方的投篮成功率，增加对方的失误。
在篮球防守中，不仅个人防守技巧重要，团队协作也是至关重要的。
球员需要通过传声策应和分工合作来共同防守对方球员。
合理的帮防和盯人可以在防守端形成密不透风的防线，限制对方球队的得分。
篮球防守需要具备坚持不懈的精神。
在比赛中，防守是一项非常耗费体力和精力的工作，需要球员们保持高度集中和积极主动的态度。
只有不放弃的精神，才能在防守端取得好的效果。
篮球运动中的防守是一项技巧和策略并存的工作。
通过全程紧逼、善于移动、灵敏观察、巧妙干扰和团队协作等手段，球员们可以在防守端发挥出最佳水平，为自己的球队争取胜利。
在防守中还需要保持坚持不懈的精神，才能真正体验到篮球防守的乐趣和意义。
浅析现代篮球比赛中的攻击性防守
２０ ０８年 ６月
Ｊ ．８ 衄 ２ ０
浅 析 现代 篮 球 比赛 中 的攻 击 性 防守
季 广赫
（ 春市 消防支 队 ，吉林 长春 长
［ 摘
１０６ ） ３０ １
要］篮球 运动是一个攻守双方相互争斗 、相互制 约又相互依赖 的矛盾体 。攻守双 方共 同推动 着
篮球运动 的发展 。防守 战术在 这种 争斗 中得 以不 断丰 富和发展 。攻 击性 防守 是当今 篮球 防守 的主 旋
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第 ２ 卷 第 ３期 ７
Ｖ０ ． ７ Ｎｏ ３ １２ ．
长春 师范 学院 学报 （ 自然 科学 版 ）
Ｊｕｎｌ ｆ ｈｎｅｔ ｏｍ ｌ ｎ ｅｓｙ Ｎ ｔ ａ Ｓｉ ｃ ） ｏｒａ ｏ Ｃａｇｈ ｍＮ ｒ ａ Ｕ ｉ ｒｔ（ ａ ｒ ｃ ｎｅ ｖ ｉ ｕｌ ｅ
防无 球 队员时 ，对 手 的位 置处在 强 侧或 弱侧 有所 区别 。对强 侧无 球 队员 的防 守 ，首 先 要 以控对 手 的行 动 为主 ，即错位 防守 ，全 刀封 锁对 手 接球 。另外 ，还可堵 截对 手路 线 ，使 自己的防 守位 置永 远处 于 进攻 队员 和
球 之 间。 对弱 侧无 球 队员 的防守 ，首 先要 加强 协 防强侧 ，造 成有 球一 侧 以严 防少 的阵势 ，同时 还必 须人 球兼
两大 体 系 的不足 ，加 强 了防 守 的集 体 性 。不管 综合成 哪 一种 防守体 系 ，都 应达 到 以下两 种 目的 ：一 是 以球 为
核心，对持球队员进行大胆的夹击、封堵与抢夺 ， 其它队员立即错位抢断 ，提高防守的攻击性 。二是以球为
核心，有 目的地制造陷阱，在局部造成多防少 ，并进行夹击 ，其它队员立即错位抢断 ，使其采用的防守形式
论篮球的攻击性防守
Ａｂ ｔａ ｔ Ｔｈｓｅｓｙ ａ ａｙ ｎ ｔ ｄｅ ｏ ｔａ ｋｎ ｅｅ ｃ ｆｂｓ ｅｂ ｌ， ｕ ｏ ｗａ ｄ ｈ ｐ ｒ ｓｒ ｃ ： ｉ ｓａ ｎ ￣ｄａ ｄ ｓｕ ｉｄ ｆｒａ ｔｃ ｉｇ ｄ ｆｎ ｅｏ ａｋ ｔａｌｐ ｔｆｒ ｒ ｎ ｏ ｌ
ｔ ｌｅ ｏ ｓｔ ｃ ｉ ｌｃ ｒ ｉａ ｉｎ ａ ｄ ｔ ａｎ ｎ ｔ ｏ ｉ ｉ ｔ ａ ｓ ｋ ｌ ｄ ａ ｄ ｔ ｃ ｉａ ｌｖ ｏ ｍ ｅ ｆｉ ａ ｔ ａ ｏ Ｍ ｎ ｔ ｎ ｒ ｉ ｉ ｇ ｍｅ ｈ ｄ，ｔ ａｍ ｏ ｒ ｉ ｓ ｉ ｅ ｎ ａ ｔ ｌ ｅｙ［ ｆ ｔ ｃ ｏ ｓ ｅ Ｌ ｃ ｄ ｆｎ ｅ ｅｅ ｃ Ｋｅ ｒ ｓ Ｔｈ ａ ｋ ｔ ａ ｌＡｔａ ｋ ｎ ｅ ｅ ｃ ｙ ｗｏ ｄ ： ｅ ｂ ｓ ｅｂ ｌ ； ｔｃ ｉｇｄ ｆｎ ｅ
收 稿 日期 ：０ （一１ —０ ２ ０ｉ ２ ３ 作者简舟 ： 姚卫字 （ ９ ， 副教授 ， １ 一）男 主要从事篮球教学与训练
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第ｌ 期
姚卫宇等： 论篮球的攻击性防守
９ ３
失误， 形成快攻机会 ， 连续得分 ， 既鼓舞了本方的士气， 又激起了进攻队员的急躁情绪， 了技术的发挥 ， 限制
在篮球 比赛中， 要取得胜利 ， 主要靠防守． 前美国芝加哥公牛队之所以能取得六连胜 ， 其中一个主要原
因就是 出色 的防守 能力 可见 加强 防守训 练 ， 其是具 有攻击 性的 防守训练在 现代 篮球 防守训练 中非常重 尤 要 … 攻击性 防守不 是被动 的单纯 防御 ， 而是无 球一方 从 Ｎ 、 战 术上对 有 球 一方 主动 进行 攻击 的积极 ｂ． 技 行动． 这种攻 击性 防守 是建立在 良好 的身体 素质 、 高超 的个 人技 术 、 出色的个人 防守基 础之上 的， 以各个队 员 之间 的默 契配合 为 主的现代 防守技术 ， 要求 防守 队员在 紧逼 进攻 队员 的同时 ， 用积极 的脚步 和手上 它 采
论篮球攻击性防守的作用与能力
队失误 之差 的两倍 。攻击性 防守的作用 就在于它打破 了 自然进攻机会 的平衡和 非 自然进攻 的偶 然性 ，是争夺 进攻机会 必不 可少 的、 强有力的手段。
对方的进攻行动 ， 力争 防守的主动 ， 实现
“ 中有攻 ” 守 能动 条件反射 的应 变 。攻击 性防守意识是 防守技战术实施 的先决条
场篮球赛 ，就是一 场激烈 的进攻
行 动 ， 出判 断和 移动 ， 用滑 步 、 撤 做 采 后
步、 攻击步 、 绕前 防守等步 法 ， 积极抢 步 、 抢位 、 堵截 ， 占据 有利 位置 ， 制进 攻 队 控 员 的移动路线 ， 封堵 接球 ， 逼迫进攻 队员
集 体 力 量 远远 大 于 个 人 力 量 的 总
…
２１． （ ０ ０４ 总第 ６ ） ３
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…
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随着篮球运 动的发展 ， 了在 ４ 为 ８分
的关 系呢？假设 甲 、 乙两 队 比赛 ， 全场 的
和 顽 强 的 拼 搏 精神 （ ）防 守 意 识 是 指 在 进 攻 不 断 变 化 １
进攻 ， 赢球 看防守 。” 篮球强 队都 将防守 训练放在很重要 的位置 ，强调 防守的攻 击性 。在训 练与 比赛 中研究 和大胆地运
浅谈篮球攻击性防守
守界定为：“ 攻击性防守 是在防守的 基础上主动出 击，给进攻 者以强大 的压力 ，控制进 攻者的 一种防 守配合方 式”。 (二) 攻 击性防守的特 点。现代篮 球攻击性防 守具有对抗 性、应变性、 普遍性。所谓 对抗，是指 “贴身加力 ”即利用身体 优势主动用 力攻击对方， 在身体接触 的对抗中争 取优势和主动 ，有攻击性 地破坏持球队 员所做的进 攻动作。防 守队员可以根 据进攻的具 体情况，采取多变的防守体系，制定不同的防守策略。
2010年第4期 总第100期
佳木斯教育学院学报
Journal of Jiamusi Education Institute
No.4. 2010 Sum 100
浅谈篮球攻击性防守
周晓红
（福建省武夷山市少体校 福建武夷山 354300）
摘 要：攻击性防守已经成为当今篮球防守的主旋律，本文从攻击性防守的内涵及特点出发，分析了影响攻击性防守的主 要因素，并提出了提高队员攻击性防守能力的建议，旨在为篮球攻击性防守的教学与训练提供理论参考。
摸不清真实意图，达到控制和破坏对手进攻的目的。 三、提高运动员攻击性防守能力的主要措施
(一)善于 培养 运动员 攻击性 防守的 意识。 培养观 察能力 是 形成篮球意 识的前提， 教练员要重 点培养队员 的观察能力和 分 析判断能力 ，在技术训 练初期就必 须要重视观 察习惯和观察 能 力的培养， 加强视野训 练，提高眼 睛余光的观 察能力，并且 在 训练一般观 察能力的基 础上，进一 步培养视觉 选择能力，培 养 分析判断能 力，并通过 技术动作的 完整运用训 练，培养篮球 运 动员分析判断应用的技术能力。(二)科学有效地进行身体训练。 攻击 性防 守 的转 换速 度及 衔接 很 快， 要求 运动 员在 高 强度 下 进行比赛。 这种防守， 体力消耗很 大，要求运 动员必须有充 沛 的体力和良 好的身体素 质，才能达 到攻击防守 的目的。篮球 运 动员身体素 质的训练要 不断探索大 运动量训练 的“临界点” ， 在训练中突 出强度、密 度与对抗能 力，不断科 学地加大运动 负 荷，采用有效的恢复措施，从而获得最佳训练效果。(三)着重个 人防守的基 础训练。个 人防守技术 是全队防守 战术的基础， 个 人防守技术 的高低直接 影响全队防 守战术水平 ，其重点在加 强 防守脚步动 作、防守姿 势、手法动 作、防守选 位的训练，在 训 练中我们要 注意逐渐提 高队员防守 训练的强度 ，难度和对抗 能 力，把 防守贯 穿于整 个训练 过程中 。(四)多进 行教学 比赛， 增 加队员实战 经验。比赛 是检验一支 球队体现平 时训练水平的 质 量好坏的标 准，多打比 赛，以赛代 练，使队员 在比赛中积累 经 验。通过在 比赛中运用 攻击性防守 技术，可以 不断巩固和提 高 队员的基本 技术、领悟 战术意图， 培养队员运 用技、战术的 能 力，并在高强度的对抗中磨炼意志，培养良好的心理素质。
篮球比赛中的攻击性防守
浅析篮球比赛中的攻击性防守摘要：本文对篮球攻击性防守有关问题进行了探讨，阐述了攻击性防守的发展过程、特点及本质：从防守发展、攻守关系、后场篮板球等多角度对攻击性防守的重要性进行了论证；通过对影响攻击性防守质量的技、战术、身体、心理及规则、裁判等因素的分析，阐述了提高篮球攻击性防守水平的主要措施。
关键词：篮球攻击性防守因素进攻赢得比赛，防守赢得总冠军，防守的重要性不言而喻。
一个篮球队的防守水平，在很大程度上取决于每个运动员的个人防守能力。
不管是个人的防守技术，队员之间的防守与配合，还是全队的防守战术，随着篮球运动突飞猛进的发展，其内容也在不断更新和完善。
一、攻击性防守的形成与概念随着运动员身体素质、技术、战术、智力及心理素质水平的不断提高，随着规则的不断完善，防守经历了三个阶段，现在已进入第四阶段——攻击性防守阶段，20世纪40年代末50年代初，美国出现了“紧逼”概念，全场紧逼人盯人战术的问世，促使运动员的防守技术开始向全面和攻击性的方向发展。
60年代后期，美国出现了具有紧逼和联防双重性质的全场区域紧逼联防，它综合了人盯人和联防的优点，将二者有机结合起来，除了贴近紧逼，一切以夺取球权为目的，高度的协防能力及各种战术相互渗透，增添了多变的防守色彩，各种带着攻击性防守的技术、战术大量涌现。
从内涵到外沿，这是一个很难界定的概念，至今没有一个公认的、权威的定义，但是，人们对攻击性防守的认识，差不多已经约定俗成了，不难发现，攻击性防守具有以下内容：一是个人防守的攻击性，二是全队防守的攻击性，还与对抗能力（身体、体能、心理）和规则有关。
因此，对攻击性防守的理解是，它是在进攻不断变化中，防守队员以球为中心，以人为主，在人球兼顾的原则下，最大限度地利用规则提供的有利条款，围绕打断对方的联系，破坏传球，夺取控球权，实现“攻中有防”，同时针对性地运用身体、心理、技战术的动作及配合。
攻击性的个人防守具有鲜明的攻击性和破坏性。
对现代篮球攻击性防守的认识和分析
ｃ ａ ｇ ｓ ｔ ｅ ｐ ｓ ｉ ｅｔ ｃ ｎ ｑ ｅ ｈ ｎ ｅ ． ｈ ａ ｓｖ ｅ ｈ ｉ ｕ ｓ＆ ｔ ｃ ｉｓｉ ｅ ｆ ｈ ｒ ｄ ｔｏ ａ ｆ ｎ ｅｃ ｎ ｅ ｔｉ ｂ ｉ ｇ ｒ ｐ ａ ｅ ｙ ｔ ｅｃ ｎ ｅ ｔ ｆ ａ ｔｃ ａ ｏ ｅｔ ａ ｉｉ ｎ ｌ ｅ ｓ ｏ ｃ ｐ ｓ ｅ ｎ ｅ ｌ ｃ ｄ ｂ ｈ ｏ ｃ ｐ ｄ ｔ ｄｅ ｏ
中图分类号 ： Ｇ ４ ８１ 文献标识码 ； Ｂ
Ｒｅ ｏ ｎ ｔｏ ｎｄ Ａｎ ｌ ｓｓｏ ｇ ｅ ｓｖ ｆ ｎｓ ｏ ｏ ｒ ｓ ｔ ａ ｌ ｃ ｇ ｉｉ ｎ ａ ａ ｙ ｉ ｎＡｇ ｒ ｓ ｉ ｅＤｅ ｅ ｅｆ ｒＭ ｄｅ ｎ Ｂａ ｋｅ ｂ ｌ
ＣＨＥＮ ｉｘ ａ Ｚｈ ． ｉ ｎ
ｌ 引言
攻 守对 抗 是篮 球运 动 的本 质属 性之 一 ，随着 现代 篮球运 动 的快 速 发展 ，防守 作 为赢 球 的法宝 已得 到世
界各 队前所未有的高度重视 ．重攻轻守” “ 的指导思想 已成为了历史， 攻击性防守顺应而生， 它不再是单纯地 防住对手和等待对手 出现错误， 而是向着更具主动陛、 攻击性的方向发展， 使防守从被动转为主动， 迫使对
手按防守的变化而进攻， 从而取得 比赛的胜利． 攻击性防守是现代篮球运动中的一种攻击性、破坏性很强 的防守． 通过对现代篮球运动攻击性防守的研究和探讨，深化对攻击性防守的理论认识，对推动篮球运动 向更高层次和水平迈进有着非常重要的理论意义和实践价值．
２１ ０ ０年第 ３ 期 （ 总第 ６ ９期）
漳州师范学院学报 （ 自然科学版）
Ｊ ｕ ｎ ｌ ｆ ａ ｇ ｈ ｕＮｏ ｍａ ｉｅ ｓｔ Ｎａ． ｃ． ｏ ｒ ａ Ｚｈ ｎ ｚ ｏ ｒ ｌ ｖ ｒ ｉ ｏ Ｕｎ ｙ（ ｔＳ ｉ）
浅析攻击性防守对中国男子篮球队运动水平的影响
届 运 会 篮 球 比 赛 上 ， 中 国 队 的投 篮 次 数 、 中率 、 板 球 、 从 命 篮 助 目前 世 界 篮 球 运 动 呈 现 向 高 技 巧 方 向 发 展 的 总 趋 势 ， 攻 攻 、 误 、 断 、 分 等 各 项 技 术 的 统 计 表 明 ， 国 队 与 世 界 强 失 抢 得 中 守 技 术 日趋全 面 ， 人 的进 攻 能 力 大 大 提 升 。在 比赛 中 采 用 大 队存在着较大差距 。一是对抗能力不如对手 ， 个 攻击能力相对较 范围的连续移动与进攻相配合 ， 已成为现代篮球 发展 的方向 ， 弱 ， 别是在对手 强大 的压力 下 ， 难发 挥 出自己灵活 多变 、 特 很 因 此 要取 得 胜 利 ， 必 须 在 提 高 进 攻 技 术 的 同 时 ， 视 防 守 能 快速 、 准的特 点 ； 就 重 精 二是球 员控球 能力和 组织反 击能 力薄弱 ， 力的培 养 ， 比赛 中努力制约对手们 多变的进攻 ， 在 迫使 对手多 缺 少能够把握 战机 ，调动场上 队员 ，组织全 队的整体攻 防战 出 错 误 ， 少 投 蓝 机 会 ， 而 降 低 对 手 进 攻 的成 功 率 ， 能 给 术 ， 减 从 才 以及个人较强攻击性的组织核心。 自 己的 进 攻 创 造 有 利 条 件 ，所 以只 有 加 强 向 更 富 有 进 攻 性 防 ２２ 中国 队 的 失 误 率 明显 高 于 世 界 强 队 。在 奥 运 会 的篮 球 ． 守的发展 ， 才是现代篮球运动向更高． 更强发展 的重要途径。 比 赛 中 ， 中 国 队 与对 手 的 ７场 比 赛 可 以看 出 。 国 队 平 均 每 从 中 １ 攻 击 性 防 守在 现 代 篮 球 运 动 发 展 过 程 中 的重 要 性 场失误 １． 之多 ， ８２次 失误 指 标 明显 高于 对 手 ， 由于 在 对 手 全 面 当今 世 界 各 强 队 在 不 断 完 善 进 攻 技 术 同 时 ，更 注 重 防 守 攻 击性防 守下 ， 中国队缺少解决 的方法 ， 成 了过 多的进 攻失 造 技术 的多变性和攻击性 ，着重 强调对攻 方组织发动阶 段的防 误 ， 从而直 接导致 比赛 的失利 ， 从分 析 ２ ０ ０ ８年第二十 九届 奥 守效率 ， 借此瓦解对手进攻 ， 减少投 篮次数 以及 自然得球权 的 运 会男 子篮球 比赛 中国 队与 对手 各项 技术 统计 对 比数 据表 次 数 ， 弱 攻 方 的 威 胁 ， 加 通 过 “ 击 性 ”防 守 而 获 得 球 权 。 消 增 攻 明 ： 国 队在 投 篮 总 数 上 与 对 手 存 在 着 明 显 差 异 ， 国队 在 对 中 中 以争取 比赛的主动 权并取 得胜利 ， 此 ， 现代 篮球 比赛 中 ， 因 在 手强大 的防守下创造攻击 的机会 明显 少于对手 ，尤其是在欧 “ 击 性 ” 防 守 将 是 取 得 比 赛 的 主动 权 和 决 定 胜 负 的 重 要 因 美 强 队带 有 攻 击 性 的 防 守 下 ， 到 巨 大 的压 力 和 威 胁 ， 成 紧 攻 感 造 素。 张． 乱 ， 慌 出现 多次 失 误 和 投 篮 不 中等 现 象 。 世 界 强 队不 仅 整 而 ２ 中国 男 子 篮 球 运 动 的 现 状 及 与 世 界 强 队的 差 距 体 的 防 守 好 ， 人 防守 也 敢 于 大 胆 出 击 ， 其 是 对 对 方 控 制 球 个 尤 ２１在 世 界 男 子 篮 球 运 动 不 断 发 展 的今 天 ， 国 篮 球 运 动 的队员采取严密 防守 ， ． 中 投入 重兵积极堵 位 ， 以破坏对手 的习惯 水 平 也 在 不 断地 完 善 和 提 高 ， 无 论 是 技 术 水 平 ，还 是 身体 条 动 作 ， 战术上大量采用盯人 和联 防交 替使 用 ， 半场扩大 紧逼盯 件， 都有 了大幅度地 提高 ， 别是 中锋 位置有 着 明显 的优 势 ， 特 人 等 攻 击 性 防 守 ， 内 线 无 球 队 员 采 取 绕 前 防 守 ， 一 侧 进 行 对 另 身 体 条 件 、 攻 能 力 和 篮 板 球 都 具 备 世 界 一 流 强 队 的水 平 ， 进 可 攻 击 性 的协 防 ， 控 制 区周 围地 区 的 投 篮 进 行 多 层 立 体 封 盖 。 对 在 世界 重 大 比 赛 中 的成 绩 往 往 不 理 想 ， 在 ２ ０ 如 ０ ８年 第 二 十 九 换 转 、 防 协 助 意 识 极 佳 ， 终 保 持 完 整 的 防 守 阵 型 ， 止 了 补 始 阻
对篮球运动中攻击性防守论文
对篮球运动中攻击性防守的探讨【摘要】现代篮球运动攻守对抗的凶悍性及拼斗性日趋激烈，随着拼斗性进攻的这一发展走向，防守的技战术也向着主动性、攻击性、力量性、破坏性发展，防守意识、防守的个人技能与整体配合不断提高。
积极、主动控制对方的攻击性防守发展，将是取得比赛的主动和获得球权的重要因素。
本文从防守的发展、涵义、个人攻击性防守与集体攻击性防守等几个方面进行探讨和研究，提出在教学与训练中加强与重视攻击性防守的训练的重要性，以及攻击性防守应该注重的问题。
【关键词】篮球；攻击性防守进攻与防守是篮球比赛中的两个对立面，攻守交替发展是篮球运动自身的规律，进攻水平的提高必然会促进防守水平和加大防守的难度。
而防守水平的提高，又反过来促进着进攻水平，所以说，进攻与防守相辅相承，又互相制约。
本人在查阅一些文献资料和观察一些青少年篮球比赛中，发现在一些球队和运动员身上，普遍存在着进攻能力强，防守能力弱或重攻轻守得问题。
当前防守水平向着积极主动控制对方的攻击性防守方向发展，已不是单纯的防住对手和等待对手出现错误。
1 防守的发展过程及特点“进攻赢得比赛，防守赢得冠军”，防守是球队能够更多地赢得比赛的关键，因此越来越受到教练员的高度重视。
在五六十年代，防守区域是篮圈周围狭小的地区内，以保护球篮为主，对持球人和无球人的防守都很松动，威胁很小。
现在的防守技术虽然还是由脚步移动、选择位置、堵截投篮、传球、突破（包括空切）等组成，但运用动作的质量有了极大提高，防守距离和位置有明显的改变，大大增加了防守的攻击性。
在发展过程中，篮球防守的发展大体上经历了联合防守、积极防守、全面防守、整体防守四个阶段。
这就可以说明一个问题，防守的水平制约着比赛的胜负。
现代防守发展应用了多变防守战术，破坏对方习惯打法。
在一个回合里，利用不同的防守战术，经常打得对方措手不及，大大破坏了对方的习惯打法，抑制了对方的技战术的发挥。
同时在“快速、准确、多变”的发展基础上，提高防守的攻击性。
篮球“三位一体”攻击性防守战术的运用特点研究
篮球“三位一体”攻击性防守战术的运用特点研究篮球是一项重要的运动项目，其在全球范围内备受青睐。
对于篮球运动员来说，攻防二项都是非常重要的技能。
而在篮球比赛中，攻击性防守战术被广泛运用。
篮球“三位一体”攻击性防守战术是其中一种应用最为广泛且有效的战术。
本文将浅谈篮球“三位一体”攻击性防守战术的运用特点以及其有效性。
篮球“三位一体”攻击性防守战术是一种要求队员积极进攻的防守战术。
它是基于球员的协作性与信任性，以防守转化进攻为主要目标的防守战术。
这种战术是采用三个球员协同进攻对方球员，对其侵略性进攻进行反击。
在这种战术中，主要防守对象是对方的进攻球员，即球的控制者。
进攻球员会很快被三个防守球员包围，被迫选择更危险、不稳定和不舒适的进攻方法。
由于有三位防守球员同时压迫则对方球员的市场被小了，这时候导致其很容易犯错误。
而这种战术具有以下特点与优势：（一）密切配合之下的攻击篮球“三位一体”攻击性防守战术需要队员之间的配合严密、默契。
这种默契通常是由于一些配合练习，特别是实战演练所培养出来的。
这种配合可以密切攻防之间的关系，以便在防守时迅速发动攻击。
队员之间的配合时间短，适应性强，优势明显。
（二）线条防守篮球“三位一体”攻击性防守战术的另一个特点是线条防守。
由于有三位防守球员同时压迫，则对方球员的市场被小了，这时避免使用空间的攻击、运动的挑战以及经常做出敏捷的传球是最困难的。
三位防守球员会根据对方球员的位置自动调整，保持一个覆盖面尽量广的防守线条。
这样就能够对对方的传球线路进行有效封堵，防守效果大大提高。
（三）快速反击利用篮球“三位一体”攻击性防守战术，在对手进攻犯规等情况下，可以非常自如地转换为快速反击。
防守员可以通过快速转化进攻战术，利用快速的反击打造出最大优势。
特别是在对方无法进攻的情况下，可以利用球队的高度协调性和快速反击的能力，将对手的防守体系逆转，创造出完美的进攻机会。
（四）适应性强篮球“三位一体”攻击性防守战术适应性极强。
篮球“三位一体”攻击性防守战术的运用特点研究
篮球“三位一体”攻击性防守战术的运用特点研究篮球战术的多样性和复杂性是各项运动中不可替代的，而在所有战术中，“三位一体”攻击性防守战术无疑是最为经典和有效的之一。
这种战术强调三位球员的配合，通过高效的协调和衔接进行攻击或防守，使得球队在战术水平上达到了更高的高度。
本文将从概念、特点和运用等方面对“三位一体”攻击性防守战术进行深入研究。
一、概念“三位一体”攻击性防守战术的概念源于欧洲篮球。
它主要由三位球员负责执行：控球后卫、侧翼和大前锋。
这三位球员必须密切合作，快速反应，及时变换阵型。
在进攻时，“三位一体”战术强调快速传球，突破限定区域后直接发动进攻；在防守时则需要三位球员紧密协作，迎合对手的变化，形成密不可分的防线，阻止对手得分。
二、特点1.迅速的反应为了成功运用“三位一体”战术，球员必须迅速反应，以迅猛的速度组成进攻或者防守三位结构。
这就意味着球员需要不断地练习反应速度，提高反应的准确性和速度，才能真正掌握这种战术。
2.密切协调的团队合作“三位一体”战术的实施需要三个球员在战术上达成一致。
只有所有球员紧密协调，才能使得球队的进攻或者防守协调顺畅，达到最佳效果。
在这种情况下，球员们需要彼此信任，并且深深理解每个球员的角色和职责。
3.用快速配合来制定统一计划成功的“三位一体”战术需要球员根据对自己及其他球员的信任和了解来共同决策。
比起传统单一球员战术，使用“三位一体”迅速而统一的协调更为重要。
所有球员都应该有能力实时判断场面状况，并且将正确决策转化为行动。
4.攻防兼备，防守制胜在运用“三位一体”战术的时候，防守的部分应该被更加重视，因为它提供了比攻击更大的机会。
防守方面的成功能够更终止进攻，加强自己在场上的控制，以及通过节束对手得分。
三、运用1.在进攻端在进攻端，控球后卫应该成为三位球员中心最重要的角色。
控球后卫既可以选择普通的传球来配合，也可以进行快速的移动配合。
移动方式包括长传，大范围移动，以及依靠快速运转进攻端。
浅谈篮球训练中的进攻与防守训练
浅谈篮球训练中的进攻与防守训练摘要：篮球作为倍受中国青少年所喜爱的体育运动之一，它不但具有很强的竞技运动意识，同时也是一项高标准化高自由化的职业比赛，也是世界运动赛事中十分重要的赛事之一。
在伴随着新时代发展下，高中篮球教学运动的不断发展，已经越来越多的教师意识到高中体育篮球训练的重要性，而如何更好的在高中体育中完成篮球进攻与防守训练教学，提升学生的进攻有效性和防守效率成为很多教师在篮球训练教学中关注的重点，而篮球教学中进攻和防守的训练，不但可以提升学生的整体篮球水平，让学生能够均衡发展的利器，同时也是很多学生在学习篮球过程中正确理解教师的战术意图的重要保障。
为了能够提升学生的有效进攻和防守效率，本文，针对篮球训练中的进攻与防守训练来进行浅析，从而提升学生的篮球综合能力，最终提升学生的篮球综合素养。
关键词：高中篮球；进攻训练；防守训练在篮球运动的不断普及下，包括美国职业篮球联赛以及中国职业篮球联赛蓬勃发展，已经越来越被很多大众所接受欢迎，为了能够提升大众篮球素养，普及篮球运动文化知识，通过在高中开展篮球训练教学，已经成为很多学校体育当年教学发展的重点。
而根据篮球运动的特色来分析，一般来说篮球主要分为两方面，即防守和进攻两方面，在日常生活中大家也可以看到，不论是进攻方还是防守方，如果没有一个很好的日常综合训练，不但效率大大下降，同时在篮球赛事中也容易犯规，从而甚至影响全局的比分，同时也有很多人计算进攻方式五花八门，号称进攻“万花筒”，但是防守效率低下，进攻和防守做不到攻守平衡。
这非常不利于篮球水平的提升，尤其是现代篮球理念下，针对防守的重视已经越来越受到关注，尤其是定级赛事和顶级联赛，针对篮球攻守平衡已经越来越开始重视起来，而为了能够积极开展高中篮球进攻和防守训练，从而让学生做到攻守平衡，我就从以下三个方面来谈一谈。
一、培养篮球意识，提升综合能力在篮球进攻和防守训练中，很多学生经常容易出现的首要问题就是，并不能意识到进攻和防守的重要性，很多学生在训练的过程中往往只重视进攻，并不能意识到防守训练的作用，进而往往可以得分，却不能限制对方球员的进攻，而很多学生另一方面打的位置比较重视投射能力比如控卫，再加上自己身体素质并不够强壮，进而在篮球竞技中，会出现不敢防，不会防，认为自己会得分就可以弥补自己的短板，殊不知这种思想很容易影响篮球水平的综合提升，尤其是现代篮球在NBA小球战术盛行的情况下，更是影响了很多学生这种错误观点的滋生。
篮球运动进攻与防守的辩证关系
篮球运动进攻与防守的辩证关系篮球运动是一种流行的团体运动，也是一项极具竞技性的竞技运动。
这项运动不像足球、橄榄球那样专注于单一方面，而是兼具进攻和防守，在比赛中双方必须力求取得“辩证统一”。
那么，篮球在进攻和防守之间的辩证关系体现在哪些地方呢，这对篮球运动的发展有何重要意义呢?首先，篮球运动的进攻和防守之间辩证关系的表现就是在比赛的全过程中，双方必须力求控制比赛的主动权。
要在进攻中取得胜利，必须兼顾防守，只有加强防守才能有效地抑制对方的进攻，否则，进攻总是失败的结果。
另一方面，只有把握好进攻机会，才能让防守更有效，从而确保双方的比赛更加激烈。
这就是进攻和防守的辩证关系。
其次，篮球运动的进攻和防守之间的辩证关系带来了一系列的技术与策略，只有贴合进攻和防守之间的辩证关系，才能充分发挥两方面的潜力，使队伍发挥出最大的实力。
这也是篮球运动的最精髓所在，也是不同队伍在比赛中取得最佳成绩的重要原因。
综上所述，篮球运动的进攻和防守之间的辩证关系，可以让比赛更加有看点，更具有竞争性，并使球队能够有效发挥自身的技术和策略。
进攻和防守的辩证关系，令篮球运动变得充满活力，也是篮球运动发展的重要基础。
除了进攻和防守的辩证关系之外，篮球比赛的成功还需要其他方面的因素，比如球员的体能、战术思维、配合默契以及基本技能的运用等等，只有全方位多角度地练习，才能使球队取得最佳成绩。
此外，我们还应该重视篮球运动中团队合作与竞争的互补关系，团队合作可以拉近球员之间的联系，使球员彼此更加熟悉，增强了球队凝聚力，也可以让每一位球员都发挥出更好的发挥，最终实现球队的最佳状态。
以上就是篮球运动的进攻和防守的辩证关系，从进攻和防守的互补关系，到球队团队合作与竞争的关系，都体现了篮球运动在发展中的重要性。
只有充分认识并熟悉这种辩证关系，才能更好地理解篮球运动，使球队在竞技场上取得更好的成绩，也是篮球运动日益发展的重要动力。
篮球战术与策略分析
篮球战术与策略分析篮球作为一项团队性极强的运动，战术和策略的运用对于球队的胜负具有重要的影响。
合理的篮球战术和策略不仅可以提高球队的进攻和防守水平，还可以增加球队之间的协同作战，使球队在比赛中获胜的机会增大。
本文将对篮球战术和策略进行分析，以期为读者提供一些有价值的参考。
一、进攻战术分析在篮球比赛中，进攻战术的目标是尽可能地获得得分机会。
针对不同的防守形式和对手实力，球队可以采取不同的进攻战术进行应对。
1.快攻战术快攻是一种迅速抢先进攻的战术手段，在对手组织好防守之前抢先进攻，以快速得到出手机会。
快攻战术在对手状态较差或者篮板球争夺成功之后可以取得非常好的效果。
2.固定战术固定战术是通过配合球员的位置变换和传球等方法，打破对手的防守体系，制造出最佳的得分机会。
根据球员的特点和对手的防守形式，可以选择不同的固定战术，如背身单打、挡拆战术、快攻直传等等。
3.反击战术反击战术是在对手进攻未果时，迅速反向进攻，并在对方尚未布防时进行快速得分的战术手段。
通过迅速传球和跑动，寻找空档位置，从而取得不少分数。
二、防守战术分析在篮球比赛中，防守是确保不被对手得分的重要手段。
合理的防守战术可以有效地限制对方得分，提高球队的胜率。
1.人盯人防守是最基本也是最常用的一种防守战术，它要求每个防守球员都紧盯住对方的进攻球员，不给予其进攻的机会。
这种防守战术在防守强队、对方进攻重点明确时常被采用。
2.区域防守区域防守主要是指球员按照责任区进行防守，球员可以根据自身特点和对方进攻形式来选择适合的防守战术。
这种防守战术在对方进攻体系较为复杂，而且存在明显的弱点时经常被采用。
3.全场紧逼防守全场紧逼防守是指球员在比赛的全过程中都选择对对方球员进行迅速、紧密的防守，不给对方制造喘息机会，以此来限制对方的进攻。
三、策略分析除了战术的运用，篮球比赛还可以运用一些策略来增加比赛的胜算。
1.分析对手在比赛前对对手的实力、特点和阵容进行全面详细的分析，找出对方的强项和弱点，从而制定相应的防守和进攻战术。
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２０ ０ ９年（ ３ 卷） ３期 第 ８ 第
浅谈 篮 球 的攻 击性 防守
崔 彩
（ 河南省建 筑工程 学校， 南 郑 州 河
摘要 ： 攻击性 防守是一种攻击性、 破坏性很强的防守， 具有 个 人 防 守技 术 的攻 击性 特 点 和 集 体 防 守战 术 的 攻击 性 特 点 。 击性 攻 防 守是 当今篮 球 防 守 的主 旋 律 ， 击 性 防 守 能 力 已成 为衡 量球 队 攻 竞技水平的重要指标。在 阅读前人研 究成果的基 础上 。 运用逻辑 推理的方法 ， 对攻击性防 守的概念及发展 过程、 攻击性 防守的表 现形式和攻击性防守的影响 因素等 问题进行阐述。 关键 词 ： 攻 击性 防守 个 人 防 守 集体 防守 篮球 当代篮球运动的发展正朝着高速度 、 高强度 、 高空优势 、 烈 激 对抗的方 向发展 ， 而对抗的焦点充分体现在攻防矛盾 中。 表演看 “ 进攻 ， 赢球看防守”“ ，赢球靠防守 ， 赢多赢少靠进攻” 这些为篮球 ， 界普遍知晓的观点 ， 都直截了 当地强调 了防守的重要性 ， 毫不掩 饰地道出了当代篮防守的地 位和作 用
篮球 比赛始终处于攻防交替的矛 盾之 中 ， 在攻防矛盾 中起主 导作用 的， 有时表现为进 攻 ， 有时表现 为防守 ， 两者 既对立又统 对个人攻防能力而言 ， 强攻弱守 、 弱攻强守型的队员都不是技 术全面型 的队员 ， 当碰到高水平 的、 强攻强守型 的对手则必败无 疑。因此 ， 要成为一支强 队， 了要有很强的进 攻力外 ， 除 还必须有 强大的防守能力 ， 即攻击性防守能力 。
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１ 攻击性 防守 的发展 过程
攻击性防守是在篮球 防守 的发展过程 中逐步确立起来 的。 从 现代篮球 防守战术 的发展历程可以看到 ，随着运动员 身体素质 、 战术 、 技术、 智力及心理素质水平的不断提高和规则的不断完善 ， 防守经历 了原始 防守 、 消极 防守 、 积极 防守 ３ 阶段后 ，０世 纪 个 ２ ４ ０年代末 ， 国出现了“ 美 紧逼” 的概念 ， 这可谓是攻击性防守的雏 形， 全场紧逼人 盯人 战术 的问世 ， 促使运动员的防守技术 开始 向 全面性和攻击型方 向发展。５ 年代 中期 ， ０ 美国发 明的全场 紧逼防 守战术 ， 实现了防守从被动 向主动 ， 由消极 向积极的转 化。进 入 ８ Ｏ年代 中期 ，． ｍ外投篮 ３分的现行规则 ， ５ 、０ ， ６２ ５ 对 ｓ３ｓ 回场的修 订， 进一步调动防守的积极性 ， 鼓励“ 平面” 争夺 ， 使防守的攻击性 越来越显著。９ 年代 以后 ， ０ 这种防守发展到主动 出击 ， 先发制人 ， 迫使对方按防守的变化进行攻击 ， 防守方每时每刻给对手 以强大 的压力。 可见 ， 攻击性 防守的发展 ， 改变了防守在篮球比赛 中的地 位， 使人们“ 重攻轻守” “ 、 强攻弱守” 的观念得 以纠正 ， 从而使 “ 攻 能卖座 ， 防能夺标” 成为篮球界的一条定律。
有关研究认为 ， 响攻击性 防守 的因素是多方面 的， 影 既有 技 战术方面的因素 ， 也与意识 、 运动 素质、 规则 、 裁判和意志品质等 因素有关 。 ３１ 内在 因素 ． ３１ ．１攻击性防守与身高、 ． 素质的关 系 攻击 性防守要求运动员不停 的追击 、 夹击 、 围攻攻方的有球 队员 ， 堵截 、 干扰无球队员 ， 大范 围的移动补位 ， 迫使攻方失误 或 违例 ， 争夺 控球权。 这对运动员 的耐力、 速度 、 灵敏性、 爆发力等运 动素质提 出了较高的要求。只有具备强有力 的运动素质作后盾 ， 才能达到完成防守 战术的 目的。实践证 明 ， 攻击性防守对地面的 争夺多于对空间防区的争夺 ， 因此要求运动员要有快速移动 的速 度和爆发力 ， 要有持续高强度 防守 的速度耐力 ， 更要有 良好的判 断力和身体灵敏性 ， 当然也需要运 动员有超人 的弹跳力进行盖帽 和抢断。 ３１ 防守意识和意志品质及 比赛作风因素 ．２ ． 美 国篮球专家来华讲学 时提 出 ，篮球 是 ６％靠脑子打球” “ ｏ ， 这就强调了篮球意识 的重要性 。 篮球攻击性防守意识是保证攻击 性 防守技战术实施的基础 ， 缺乏这种 意识 ， 再先进 、 再实用 的技战 术 、 高水平的素质和体能都显得苍白无力。 再 此外 ， 顽强 的意志品 质和 良好的比赛作风也是实施攻击性防守重要保证。 ３２ 外 在 因 素— — 规则 和 裁 判 因素 ． 篮球规则对于比赛具有绝对 的指导作用 ， 比赛 中采用攻击性 防守必须要最大限度的利用规则条款的要求 。 裁判 的业务水平和制裁 能力 是影 响攻击性防守发展的一个 重要 因素。 场上发生的身体接触中 ， “ 只有 ２ ％才能被判罚为侵人 ０ 犯规” 。这以是篮球界 的共识。五六十年代我国出现“ 球手分开” 、 “ 持球有理 、 进攻有理 ” 的错误 判罚尺度 ， 导致 重攻轻 守、 强攻弱 守， 严重阻碍 了我国篮球攻击性防守的发展 ， 因为 只要 发生身体 接触 ，０ ８％以上是判防守犯规。国外来华讲学的一些篮球专 家， 如 国际篮联主席 比斯奈尔 、南斯拉夫著名教练乔西齐曾尖锐指出 ： “ 中国队致命的弱点就是对抗性差” “ ，裁判鸣哨太多 ， 影响对抗 ” ， “ 篮球运动尽量避免身体接触 的信条被打破了 ，现在只有亚洲队 基本还遵守着传统打法 ” 而 Ｎ Ａ裁判却很少 出现阻碍比赛激烈 。 Ｂ 对抗 、 随便 吹罚 防守犯规的情景 ， 这也被公认 为美国职业篮球健 康 发展 的一个 重 要 因素 。
２ 攻击性 防守在技 术和 战术方面 的表现形 式
２１个 人 的攻 击 性 防 守 ． 个人的攻击性防守具有鲜明的破坏性和攻击性。 就防守站位 而言 ， 防外线采用近身 ， 抢前 防守 站位 ； 防内线采用贴 身 ， 抢步 卡 位 。 防守 位 置而 言 ， 球 区以 多 防少 ， 球 区 以少 防 多 。就 防 守 就 近 运 动作而言 ， 以准确判断 ， 快速起动 ， 不失时机地抢 球、 打球 、 断球 、