论篮球攻击性防守的作用与能力
对篮球运动攻击性防守的探讨
到很难 进行投 篮运球 使他 首先接
不到 。攻 击性 放手在 战术 ， 首先 ｝ 是延长 了对方 的推进 速度 ，迫他
・
队员姚 明身高臂 长 、防守 面积 大
和防 能力 强 的特点 ，设 汁 了一
战术 ，当上海东 方 队实施 防守战
问题 Байду номын сангаас
达到进 攻得分 的 目的。 比赛 中八
队让 中锋莫 克不时拉 至外 线要
球投篮 ，已成熟 为一 个 内外 双修 的队 员。在 内 ． 他有底 位单打 ， 在 外 三分 投射 已具火力 。联赛 中也
２ 反射控制 、
往 今 年 刚 刚 结 束 的 Ｃ Ａ 篮 Ｂ
目前 ，我 们国家 篮球 运动 水 平距 离世界 先进水平 还有 一定 差
的效果 。
的过程 ，其斩 获金牌 的结 果 只是 长久积 累的缩 影 。我 们常 说一 个
单项 人才好培养 ， 的是 全才。 难 现 实 的 经 验 和 教 训 告 诉 我 们
一
的过早 承受 了 ， 合性格 偏差 ， 诱 导
致业务 能力强 ，综合 素质差 的恶
果。
作 为 一名 基 层 体 育工 作 者 ， 我 深知发 展体 育事业 是一项 艰 巨 的任务 ， 还有 太多 困难需 要 面对 ， 但 是只要 我们 掌握科 学 的方 法是
全面发 展的思 想 ，振 兴 中华体育 事 业 ，使 中 国体育 屹立 于世界之
巅将 指 日可待 。纸上得来 终觉浅 ，
个 对各方 面要 求极 高 的群 体 。无
论 是 心 理 还 是 生 理 ，都 需 要 出 类
理素质训 练 。重 点抓 好文化 素质
浅谈篮球的攻击性防守
２０ ０ ９年（ ３ 卷） ３期 第 ８ 第
浅谈 篮 球 的攻 击性 防守
崔 彩
（ 河南省建 筑工程 学校， 南 郑 州 河
摘要 ： 攻击性 防守是一种攻击性、 破坏性很强的防守， 具有 个 人 防 守技 术 的攻 击性 特 点 和 集 体 防 守战 术 的 攻击 性 特 点 。 击性 攻 防 守是 当今篮 球 防 守 的主 旋 律 ， 击 性 防 守 能 力 已成 为衡 量球 队 攻 竞技水平的重要指标。在 阅读前人研 究成果的基 础上 。 运用逻辑 推理的方法 ， 对攻击性防 守的概念及发展 过程、 攻击性 防守的表 现形式和攻击性防守的影响 因素等 问题进行阐述。 关键 词 ： 攻 击性 防守 个 人 防 守 集体 防守 篮球 当代篮球运动的发展正朝着高速度 、 高强度 、 高空优势 、 烈 激 对抗的方 向发展 ， 而对抗的焦点充分体现在攻防矛盾 中。 表演看 “ 进攻 ， 赢球看防守”“ ，赢球靠防守 ， 赢多赢少靠进攻” 这些为篮球 ， 界普遍知晓的观点 ， 都直截了 当地强调 了防守的重要性 ， 毫不掩 饰地道出了当代篮防守的地 位和作 用
篮球 比赛始终处于攻防交替的矛 盾之 中 ， 在攻防矛盾 中起主 导作用 的， 有时表现为进 攻 ， 有时表现 为防守 ， 两者 既对立又统 对个人攻防能力而言 ， 强攻弱守 、 弱攻强守型的队员都不是技 术全面型 的队员 ， 当碰到高水平 的、 强攻强守型 的对手则必败无 疑。因此 ， 要成为一支强 队， 了要有很强的进 攻力外 ， 除 还必须有 强大的防守能力 ， 即攻击性防守能力 。
４００ ） ５０７
１ 攻击性 防守 的发展 过程
攻击性防守是在篮球 防守 的发展过程 中逐步确立起来 的。 从 现代篮球 防守战术 的发展历程可以看到 ，随着运动员 身体素质 、 战术 、 技术、 智力及心理素质水平的不断提高和规则的不断完善 ， 防守经历 了原始 防守 、 消极 防守 、 积极 防守 ３ 阶段后 ，０世 纪 个 ２ ４ ０年代末 ， 国出现了“ 美 紧逼” 的概念 ， 这可谓是攻击性防守的雏 形， 全场紧逼人 盯人 战术 的问世 ， 促使运动员的防守技术 开始 向 全面性和攻击型方 向发展。５ 年代 中期 ， ０ 美国发 明的全场 紧逼防 守战术 ， 实现了防守从被动 向主动 ， 由消极 向积极的转 化。进 入 ８ Ｏ年代 中期 ，． ｍ外投篮 ３分的现行规则 ， ５ 、０ ， ６２ ５ 对 ｓ３ｓ 回场的修 订， 进一步调动防守的积极性 ， 鼓励“ 平面” 争夺 ， 使防守的攻击性 越来越显著。９ 年代 以后 ， ０ 这种防守发展到主动 出击 ， 先发制人 ， 迫使对方按防守的变化进行攻击 ， 防守方每时每刻给对手 以强大 的压力。 可见 ， 攻击性 防守的发展 ， 改变了防守在篮球比赛 中的地 位， 使人们“ 重攻轻守” “ 、 强攻弱守” 的观念得 以纠正 ， 从而使 “ 攻 能卖座 ， 防能夺标” 成为篮球界的一条定律。
现代篮球攻击性防守分析
攻击性 防守最早 出现于 ２ 世纪 ６ 年代末 ７ 年代初 的美 国篮球 ０ Ｏ Ｏ 理论界 。经过几十年 的发展攻击性 防守 已深受各 国篮球人士 的关 注和 重视 。 但是 ， 对攻击性防守的概念 的界定至今没有一个公认的权威 的定 义。《 篮球大词典》 攻击性防守界定为 ： 叫辱 攻击性 防守是在 防守 的基础 上主动出击 ，给进攻者 以强大 的压力 ，控制进攻者 的一种 防守配合方 式。 现代篮球 的攻击性防守主要具有积极 、 主动 、 破坏 、 争、 抗 综合 、 多变 的性质 。既有 人盯人防守贴身 、 紧迫 、 外线抢前站位 、 内线 抢步卡位特 点， 又有联 防防守 的夹击 、 围守 、 门、 关 补防 、 协防等特点。 综合 了人 盯人 防守和联防防守两者的优点 ， 也弥补了两者的不足 ， 是一种 已被普遍认 可并采用的有效 防守方式。 篮球攻击性 防守的发展历程也是逐渐形成的， 特别是对有球 队员防 守的方式发生 了很大的变化 。过去强调防守距离 ， 人球兼顾 。而现在的 防守要求设法阻止无 球队员拿球， 一旦 进攻 队员拿到球则立刻 贴身紧 逼， 随时破坏其运球 、 突破、 传球 和投篮 ， 这无 疑对 防守队员防守的攻击 性、 对抗性提 出了更高的要求 。同时 ， 篮球规 则的修订也为防守提供了 许多保障。如 ３、ｓ８ 、４ 、 回后场等规则 的建立与修改 ， ｓ５ 、ｓ２ ｓ球 进一 步调 动了防守 队员的积极性 。 另外 ， 现代篮球规则对身体接触尺度的重新界 定， 鼓励合理 的对抗也对发挥攻击性防守提供了 良 的生存环境 。 好
３ 攻 击性 防守 的 ２１ ．防守无球 队员。防守无球 队员 时主要是错位 防守， 是抢先 占位 防守技 术的具体运用 ， 要尽量保 持“ 球——我——他” 三角有利防守位 置， 眼的余光观察场上情况的变化 ， 用 做到“ 内紧外松 ， 近球 紧， 远球松 ， 强侧 紧， 弱侧松 ， 松紧结合” 。必要时果断放弃 自己的对手 ， 帮助 同伴协 防威胁最大的有球队员 ， 要有随时补防 、 夹击和换 防的集体配合 意识 和 能力 。 根据“ 、 ” 球 人 的移动变化 ， 随时调整及抢 占合理的防守位置 ， 以人 为主， 、 、 人 球 区兼 顾 ， 并恰如其分地运用抢 位 、 堵卡 、 、 、 、 挤 靠 顶 扛等对 抗性动作 ， 是防守无球 队员成功的核心。 ２ 防传球 。 ． ２ 要求防守队员主动靠 近进攻 队员 ， 重心低 ， 积极移 动脚 步同时挥舞手臂 去封堵传球的路线 。防外 围传球要做到“ 宁横不竖” ； 防 内线传球时 ， 要做 到“ 宁外不里”ｐ 以减少 内线进攻的次数和压力。 】 ， ２３防守运球 以及运球突破 。运球推进或组织配合时 ， ． 防守 队员要 堵 中放边 ， 截运球 队员的主攻一侧 ， 堵 迫使其侧 向或背 向运球或者干脆 停球。当逼近运球队员时 ， 要迫使对手向边线运球或 向死角运球 ， 防守 距离要使对手不能体前变向为宜， 随时准备紧逼 、 夹击１ ３ ］ 。 在有球 队员准备持球突破时 ， 先是争取打掉其暴漏的球 ， 同时努力 让进攻队员朝着有协防或者其运球较弱的一侧突破 。对方如果突破起 来， 则要 向突破方向迅速撤步堵截 ， 力争 提前一步堵截其 突破路 线 ， 造 成 带球 撞 人 。在 持 球 队 员 突 破 的 过 程 中 防 守 队 员 的 手 臂 还 要 积 极 地 封 堵球 ， 使其没有分球和投篮的机会 。 ２ ． ４防守投篮。 防守队员要力争运用抢 、 、 打 断球使进攻 队员丧失投 篮机会 ， 如果其投篮 ， 要提前判 断果断封盖。 对投篮队员都采用 “ 每投必 封， 每投必 防” 战略思想 。只要对 手投篮防守队员必须封盖 ， 即使盖不 住球 ， 也要干扰对方 投篮 ， 并在心理上给对方创 造压力 ， 以影 响对 方的 投篮命 中率 。 ２ 防守 内线队员及抢 防守篮板球。 ． ５ 防守内线 高大队员时首先要求 贴身紧逼 ， 不让进攻中锋在 习惯 的攻击点轻 易落位 ， 堵截中锋移动路线 和破坏抢位动作 ， 在规则允许 的情况 下， 最大程度的利用身体接触来干 扰对方传接球 、 投篮 ， 同时注意利 用抢 断和封 盖瓦解 对方的进攻。也可 对中锋实施夹击 、 围守等集体 防守配合。 防守篮板球时要全队统一思 抢 想， 积极抢防守篮板球 ， 做到挡 、 泼 、 、 抢 挑 顶等结合 的运用 。对于对方 两个主要的抢篮板球 队员， 以运用提前顶 、 可 挡或者夹击等防守配合。 ’ ．攻击性防守配合 。 ２ ６ 攻击性防守两三个人 间的小配合主要是通过 协防、 补防 、 交换 、 夹击等配 合方式 ， 向进攻方施加 压力 ， 目的就是 破 其 坏对方 的进攻战术配合 、 制约对方的打法 ， 使对方失去进攻节奏目 全队 。 的攻击性防守配合主要是运用混合防守 。它不是“ 盯人 ” 联 防” 与“ 的简
论篮球的攻击性防守及其训练方法
论篮球 的攻击性 防守及其训练方法
王怀虎 ， 龚晨 太 ， 宋 锋
（ 天水师范学院 体 育学 院 ， 甘肃 天水 ７ １０ ） ４０ １
摘 要： 篮球攻击性防守是指在进攻的不断变化中， 防守队员以球为中心， 以人为主， 在人球兼顾原则下， 为制 约对手的进攻， 夺取控球权， 实现“ 守中有攻”而合理地、 ， 针对性地运用身体、 心理、 技战术的动作及互相配合。研究 表明， 对攻击性防守的概念、 特点、 作用和原则及存在的问题进行分析、 研究， 提高运动员对攻击性防守的认识， 对运
作者简 介 ： 王怀虎（９９ ）男 。 １６一 ， 甘肃天水人 ， 天水师 范学 院体育学 院讲师 。
８ ４
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２ 攻击性防守 中存在的问题 ． ２ 目前 ， 我们 国家篮球运 动水平距离世界先进水 平还有一定差距 ， 尤其是男篮与世界强队在正式 比 赛中负于对方均在 ２ 分以上。产生差距的原 因固 Ｏ 然是多方面 的， 防守能力不足 ， 但 给对方 构不成威
一
动作 ， 挥动手臂来主动破坏对方 的进攻技术和进 攻 战术 ， 限制对方的行动 自由 ， 扰乱对 方的进攻意图 ， 使进攻队员始终处于被动的地位。
对有球队员表现为“ 压迫性 ” 防守 ， 使有球 队员 感到很难进行投篮 、 运球或传球 ， 迫对方按 自己 逼
的意图行动 ； 对无球 对员要 “ 冻结 性” 防守 ， 使他 首 先接不到球。攻击性防守在战术上首先是延长 了对 方 的推进速度 ， 攻队员的进攻速度减慢 了 ， 进 也就 减少 了前面的配合战机 ， 通过卡脚 步 、 堵路线 的方 法， 阻截对方进入 有利的攻 击区域位置 ， 隔断 了进
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２０ ０ ６年 ３月
论篮球攻击性防守在防守教学中的重要性
２ 现代篮 球 防守 的发展 趋 势
现代 篮 球 比赛 是 运 动员 在特 定 的 时 间 与空 间 范 围 内， 特定 规则 的制 约， 守 双 方 围绕 以争夺 控 受 攻 制 球权 为焦点 ， 以投篮 得 分为 目标 ， 各种 攻 防技 运用 术 和 两 三人 间 协 同配 合 及全 队 间整 体 配合 的 战术 方 法， 开时 间 、 间 、 能 、 能 、 理 与智 能 等全 展 空 体 技 心 方位 的争夺 与较 量 ， 争 控 制攻 守 转换 的主 动权 而 力
的队往 往是 比赛 的优 胜者 ．现今 各 高校 篮球教 学 中对进 攻技 战 术的 内容 明显 多 于防 守技 战术 的 内容， 且 而 些 内容 已经很 陈 旧 了．为使 攻 击性 防 守技 术 能在 高校 篮球 运动 中得 到 发展 ， 文从 现代 攻 击性 防 守的优 本 势 ， 响攻 击性 防 守技 术形成 的 因素 等方 面进 行 论 述．目的在 于不 断提 高 高校 大学 生特 别是 体 育 系学生篮 影 球 的 防守意识 和 攻击性 防守技 能， 进 高校 篮球 水 平的发 展 ． 促
关键 词 ：篮球 ； 击性 防 守 ； 攻 大学 生 ； 重要 性 中图分类 号 ： ４ Ｇ８ １ 文 献标 识码 ： Ａ 文 章编 号 ：６ ３ ２ ０ ２ ０ ）２ 一 ０ ７ ０ １ ７ — ６ Ｘ（０ ８ ０ Ａ ０ ７ — ３
１ 前 言
获 得 更 多 的投 篮 机 会得 分 取 胜 ．篮球 比赛 中， 攻 进 与防守 是 矛盾 的双 方， 了能在 比赛 中取得 主 动权 ， 为
“ 进攻 赢得 比赛，防守 赢得 冠 军＂２０ －２０ ，０４ ０ ５ 赛 季 底 特律 活塞 队和圣 安 东 尼 奥 马刺 队两 支 以防 守 著 称 的球 队 在 Ｎ Ａ总 决赛 中相 遇，又 一 次 证 明 Ｂ 了这 句 名 言 ．随着 篮 球 意 识 观 念 的 转 变 ， 去 “ 过 以 攻为主 ” 的指 导 思 想 有 所 淡化 ， 靠 防守 的 观 念 赢球 已经深 入人 心，特别 是篮 球 防守 的变 化 ，朝着 集体 性 、 变性 、 击性 、 坏 性 、 动性 的方 向发 展 ， 多 攻 破 主 使 得 比赛 越来 越 扣人 心 弦， 加 具有 观 赏性 ． 同时姚 更
篮球攻击性防守在比赛中的重要作用
篮球攻击 性防 守在比 赛中的 重要作用
魏 一 凡
（ 广东石 油化 工学院高州师范学院， 广东 高州 ５ ２ ５ ２ ０ ０ ）
［ 摘
要］ 本文通过对篮球攻击一 ＬＢ ＂ 守的内涵、发展演变， 以及攻击・ ＬＢ ＂ 守在现代篮球 比赛中的运用等
在８ 年内获得 ６ 次Ｎ Ｂ Ａ总冠军， 除了他们具有强大 的进攻能力外， 更重要的是在 １ ９ ９ ６ — １ ９ ９ ７ 年赛季上， 其攻击性防守平均每场只让对方得 ９ ２ ． ９ 分， 同时也
是防守对方三分远投成功率最低的球队。 又如 ０ ５ 赛
（ 三） 攻击性防守的分类及特点
１ ． 个人攻击性 防守的特点 个人防守强与弱的直接表现是 防守的效果， 而
消极防守和积极 防守三个发展历程。 上世纪 ５ ０ 年代 中期， 美国发明了全场紧逼防守战术； ７ ０ 年代， 美国
向发展 。对抗 的焦点被充分体现在 防守 中， 守 中无 攻不可能最大限度地制约对手 的凶猛攻击 ， 同时也
不会给 自己创造更多 的进 攻机会， 防守 的最终 目的
研究攻击性防守， 使 防守向攻击性 、 集 中性 、 破坏性
是 获取有效的进攻 。 目 前， 世界强队在 比赛 中所表 现出的防守特点主要体现在“ 攻击性 、 贴身 紧逼 、 综 合 多变 ” 上， 如区域 紧逼或全场紧逼等 ， 即突出防守
的攻击性 。
一
、
分析 与讨 论
（ 一） 攻击性 防守的概念及发展过程 攻击性防守是在进攻不断变化 中， 防守 队员以
攻击性防守是针对防守有球队员而言的， 阁 主要
论篮球的攻击性防守
Ａｂ ｔａ ｔ Ｔｈｓｅｓｙ ａ ａｙ ｎ ｔ ｄｅ ｏ ｔａ ｋｎ ｅｅ ｃ ｆｂｓ ｅｂ ｌ， ｕ ｏ ｗａ ｄ ｈ ｐ ｒ ｓｒ ｃ ： ｉ ｓａ ｎ ￣ｄａ ｄ ｓｕ ｉｄ ｆｒａ ｔｃ ｉｇ ｄ ｆｎ ｅｏ ａｋ ｔａｌｐ ｔｆｒ ｒ ｎ ｏ ｌ
ｔ ｌｅ ｏ ｓｔ ｃ ｉ ｌｃ ｒ ｉａ ｉｎ ａ ｄ ｔ ａｎ ｎ ｔ ｏ ｉ ｉ ｔ ａ ｓ ｋ ｌ ｄ ａ ｄ ｔ ｃ ｉａ ｌｖ ｏ ｍ ｅ ｆｉ ａ ｔ ａ ｏ Ｍ ｎ ｔ ｎ ｒ ｉ ｉ ｇ ｍｅ ｈ ｄ，ｔ ａｍ ｏ ｒ ｉ ｓ ｉ ｅ ｎ ａ ｔ ｌ ｅｙ［ ｆ ｔ ｃ ｏ ｓ ｅ Ｌ ｃ ｄ ｆｎ ｅ ｅｅ ｃ Ｋｅ ｒ ｓ Ｔｈ ａ ｋ ｔ ａ ｌＡｔａ ｋ ｎ ｅ ｅ ｃ ｙ ｗｏ ｄ ： ｅ ｂ ｓ ｅｂ ｌ ； ｔｃ ｉｇｄ ｆｎ ｅ
收 稿 日期 ：０ （一１ —０ ２ ０ｉ ２ ３ 作者简舟 ： 姚卫字 （ ９ ， 副教授 ， １ 一）男 主要从事篮球教学与训练
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第ｌ 期
姚卫宇等： 论篮球的攻击性防守
９ ３
失误， 形成快攻机会 ， 连续得分 ， 既鼓舞了本方的士气， 又激起了进攻队员的急躁情绪， 了技术的发挥 ， 限制
在篮球 比赛中， 要取得胜利 ， 主要靠防守． 前美国芝加哥公牛队之所以能取得六连胜 ， 其中一个主要原
因就是 出色 的防守 能力 可见 加强 防守训 练 ， 其是具 有攻击 性的 防守训练在 现代 篮球 防守训练 中非常重 尤 要 … 攻击性 防守不 是被动 的单纯 防御 ， 而是无 球一方 从 Ｎ 、 战 术上对 有 球 一方 主动 进行 攻击 的积极 ｂ． 技 行动． 这种攻 击性 防守 是建立在 良好 的身体 素质 、 高超 的个 人技 术 、 出色的个人 防守基 础之上 的， 以各个队 员 之间 的默 契配合 为 主的现代 防守技术 ， 要求 防守 队员在 紧逼 进攻 队员 的同时 ， 用积极 的脚步 和手上 它 采
攻击性防守在现代篮球中的有效运用
攻击性防守在现代篮球中的有效运用【摘要】攻击性防守是现代篮球防守的主旋律，攻击性防守能力已成为衡量球队竞技水平的重要指标。
在查阅大量的文献资料的基础上，运用逻辑辩证推理的方法，对攻击性防守的特征、对各个位置队员进行攻击性防守和要求，攻击性防守的有效运用等问题进行综合阐述。
【关键词】攻击性防守；现代篮球；抢断球1 现代篮球的攻击性防守的特征攻击性防守体现在防守的策略与方法上，主要是防守的落位合理，贴身紧逼对手，主动运用抢位去占据有利防守位置，利用身体的主动、用力攻击对方，在身体接触的对抗中争取优势和主动。
对持球队员进行防守时，采用贴身紧逼、防投、防传、防突、防运并用方法，对持球队员所有的进攻动作进行有攻击性的破坏，运用抢、断球的技术把球抢过来，转守为攻，或造成对方违例和失误。
对无球队员进行防守时，要控制对方的行动，防止对手空切，要全力堵截对手接球，做到人球兼顾，形成以球为中心的全场紧逼综合多变的攻击性防守。
以抢、打、断、逼等防守技术为基础攻击性防守技术要求在行动上体现攻击性，并在气势上压倒对手，以抢、打、断、逼、封盖等能破坏球的防守技术作为基础，进行智力、心理和身体素质的对抗。
要以严密的集体配合作保证，出击必须有威力，后续配合梯次节奏清楚，有序不乱，个人防守以整体配合要求为根本出发点，从局部到整体、体现攻势防御的思想、把对手限制在最小的攻击范围内、破环对手连贯的进攻节奏，使对手不能合理顺畅的进攻处处体现，防守队员积极控制对手的活动范围，削弱进攻力量、在气势上取得主动压倒对手、从空间、时间以及心理上全方位的压迫对手。
防守要强调综合多变、不断采取战术主动变化、张弛有度、松紧不乱的扩大或缩小防守，联防或紧逼，积极的逼抢、打乱对手的进攻节奏和意图。
及时地调整对手相对适应的防守阵型其感到猝不及防，最终逼迫对手失误夺取控制球权[3]。
当代篮球比赛的防守战术特点体现在综合多变上，从其组织形式上看，一是用混合运用的形式，盯人和联防相互渗透，盯中有联，联中有盯；二是在不同的防守区域内、变换运用几种防守形式。
篮球运动中攻击性防守的训练研究
防守能力培 养。
关键词
篮球运动 ； 攻击性 ； 防守 ； 训练
中图 分类 号 ： ８１ Ｇ ４
文献标 志码 ： Ａ
进 攻 性 防 守 在 减 弱 对 方 的 进 攻 速 度 时 ， 处 给进 攻 队 处
员 带 来 多 方 面 的 压 迫性 。在 时 间上 ， 防守 队员 防守 的 概 念 至 今 没 有 统 一 的 界 定 ， 篮 球 大 词 《 典 》 攻 击性 防 守 的概 念 界 定 为 “ 击 性 防守 是在 防守 的基 把 攻 础 上 主 动 出击 给 进 攻 者 以强 大 的 压 力 ， 制 进 攻 者 的 一 种 控
的攻 击 性 和 破 坏 性 ， 对 方 在 攻 击 性 防守 的 压 力 下 从 主 动 场 上 情 况 ， 住有 利 时 机 与 队 友 进 行 “ 击 ” “ 门” 防 让 抓 夹 、关 等 变 成 被 动 ， 对 方 按 防守 的需 要 而 进 攻 ， 到 重 要 作 用 。攻 使 起 守 配 合 。攻 击 性 防 守 对 集 体 配 合 有 严 格 的 时 机 要 求 ， 击 出 击 性 防守 获 得 球 ， 加 快 了 由守 转 攻 过 程 ， 利 于 破 坏 对 方 更 有 必须有威力 ， 全场 队员 要 默 契 配合 ， 主 动 出击 的过 程 中 充 在 下 一 次 进 攻 。 因此 ， 强 攻 击 性 防 守 训 练 在 现 代 篮 球 防 守 加 分运用“ 补位 ” “ 防 ” 、协 战术 ， 在集 体 防 守 中 目的 是 以球 为 中
２１ ０ １年 第 ４期 （ 第６ 总 ４期 ）
浅谈篮球攻击性防守
守界定为：“ 攻击性防守 是在防守的 基础上主动出 击，给进攻 者以强大 的压力 ，控制进 攻者的 一种防 守配合方 式”。 (二) 攻 击性防守的特 点。现代篮 球攻击性防 守具有对抗 性、应变性、 普遍性。所谓 对抗，是指 “贴身加力 ”即利用身体 优势主动用 力攻击对方， 在身体接触 的对抗中争 取优势和主动 ，有攻击性 地破坏持球队 员所做的进 攻动作。防 守队员可以根 据进攻的具 体情况，采取多变的防守体系，制定不同的防守策略。
2010年第4期 总第100期
佳木斯教育学院学报
Journal of Jiamusi Education Institute
No.4. 2010 Sum 100
浅谈篮球攻击性防守
周晓红
（福建省武夷山市少体校 福建武夷山 354300）
摘 要：攻击性防守已经成为当今篮球防守的主旋律，本文从攻击性防守的内涵及特点出发，分析了影响攻击性防守的主 要因素，并提出了提高队员攻击性防守能力的建议，旨在为篮球攻击性防守的教学与训练提供理论参考。
摸不清真实意图，达到控制和破坏对手进攻的目的。 三、提高运动员攻击性防守能力的主要措施
(一)善于 培养 运动员 攻击性 防守的 意识。 培养观 察能力 是 形成篮球意 识的前提， 教练员要重 点培养队员 的观察能力和 分 析判断能力 ，在技术训 练初期就必 须要重视观 察习惯和观察 能 力的培养， 加强视野训 练，提高眼 睛余光的观 察能力，并且 在 训练一般观 察能力的基 础上，进一 步培养视觉 选择能力，培 养 分析判断能 力，并通过 技术动作的 完整运用训 练，培养篮球 运 动员分析判断应用的技术能力。(二)科学有效地进行身体训练。 攻击 性防 守 的转 换速 度及 衔接 很 快， 要求 运动 员在 高 强度 下 进行比赛。 这种防守， 体力消耗很 大，要求运 动员必须有充 沛 的体力和良 好的身体素 质，才能达 到攻击防守 的目的。篮球 运 动员身体素 质的训练要 不断探索大 运动量训练 的“临界点” ， 在训练中突 出强度、密 度与对抗能 力，不断科 学地加大运动 负 荷，采用有效的恢复措施，从而获得最佳训练效果。(三)着重个 人防守的基 础训练。个 人防守技术 是全队防守 战术的基础， 个 人防守技术 的高低直接 影响全队防 守战术水平 ，其重点在加 强 防守脚步动 作、防守姿 势、手法动 作、防守选 位的训练，在 训 练中我们要 注意逐渐提 高队员防守 训练的强度 ，难度和对抗 能 力，把 防守贯 穿于整 个训练 过程中 。(四)多进 行教学 比赛， 增 加队员实战 经验。比赛 是检验一支 球队体现平 时训练水平的 质 量好坏的标 准，多打比 赛，以赛代 练，使队员 在比赛中积累 经 验。通过在 比赛中运用 攻击性防守 技术，可以 不断巩固和提 高 队员的基本 技术、领悟 战术意图， 培养队员运 用技、战术的 能 力，并在高强度的对抗中磨炼意志，培养良好的心理素质。
篮球比赛中的攻击性防守
浅析篮球比赛中的攻击性防守摘要：本文对篮球攻击性防守有关问题进行了探讨，阐述了攻击性防守的发展过程、特点及本质：从防守发展、攻守关系、后场篮板球等多角度对攻击性防守的重要性进行了论证；通过对影响攻击性防守质量的技、战术、身体、心理及规则、裁判等因素的分析，阐述了提高篮球攻击性防守水平的主要措施。
关键词：篮球攻击性防守因素进攻赢得比赛，防守赢得总冠军，防守的重要性不言而喻。
一个篮球队的防守水平，在很大程度上取决于每个运动员的个人防守能力。
不管是个人的防守技术，队员之间的防守与配合，还是全队的防守战术，随着篮球运动突飞猛进的发展，其内容也在不断更新和完善。
一、攻击性防守的形成与概念随着运动员身体素质、技术、战术、智力及心理素质水平的不断提高，随着规则的不断完善，防守经历了三个阶段，现在已进入第四阶段——攻击性防守阶段，20世纪40年代末50年代初，美国出现了“紧逼”概念，全场紧逼人盯人战术的问世，促使运动员的防守技术开始向全面和攻击性的方向发展。
60年代后期，美国出现了具有紧逼和联防双重性质的全场区域紧逼联防，它综合了人盯人和联防的优点，将二者有机结合起来，除了贴近紧逼，一切以夺取球权为目的，高度的协防能力及各种战术相互渗透，增添了多变的防守色彩，各种带着攻击性防守的技术、战术大量涌现。
从内涵到外沿，这是一个很难界定的概念，至今没有一个公认的、权威的定义，但是，人们对攻击性防守的认识，差不多已经约定俗成了，不难发现，攻击性防守具有以下内容：一是个人防守的攻击性，二是全队防守的攻击性，还与对抗能力（身体、体能、心理）和规则有关。
因此，对攻击性防守的理解是，它是在进攻不断变化中，防守队员以球为中心，以人为主，在人球兼顾的原则下，最大限度地利用规则提供的有利条款，围绕打断对方的联系，破坏传球，夺取控球权，实现“攻中有防”，同时针对性地运用身体、心理、技战术的动作及配合。
攻击性的个人防守具有鲜明的攻击性和破坏性。
对现代篮球攻击性防守的认识和分析
ｃ ａ ｇ ｓ ｔ ｅ ｐ ｓ ｉ ｅｔ ｃ ｎ ｑ ｅ ｈ ｎ ｅ ． ｈ ａ ｓｖ ｅ ｈ ｉ ｕ ｓ＆ ｔ ｃ ｉｓｉ ｅ ｆ ｈ ｒ ｄ ｔｏ ａ ｆ ｎ ｅｃ ｎ ｅ ｔｉ ｂ ｉ ｇ ｒ ｐ ａ ｅ ｙ ｔ ｅｃ ｎ ｅ ｔ ｆ ａ ｔｃ ａ ｏ ｅｔ ａ ｉｉ ｎ ｌ ｅ ｓ ｏ ｃ ｐ ｓ ｅ ｎ ｅ ｌ ｃ ｄ ｂ ｈ ｏ ｃ ｐ ｄ ｔ ｄｅ ｏ
中图分类号 ： Ｇ ４ ８１ 文献标识码 ； Ｂ
Ｒｅ ｏ ｎ ｔｏ ｎｄ Ａｎ ｌ ｓｓｏ ｇ ｅ ｓｖ ｆ ｎｓ ｏ ｏ ｒ ｓ ｔ ａ ｌ ｃ ｇ ｉｉ ｎ ａ ａ ｙ ｉ ｎＡｇ ｒ ｓ ｉ ｅＤｅ ｅ ｅｆ ｒＭ ｄｅ ｎ Ｂａ ｋｅ ｂ ｌ
ＣＨＥＮ ｉｘ ａ Ｚｈ ． ｉ ｎ
ｌ 引言
攻 守对 抗 是篮 球运 动 的本 质属 性之 一 ，随着 现代 篮球运 动 的快 速 发展 ，防守 作 为赢 球 的法宝 已得 到世
界各 队前所未有的高度重视 ．重攻轻守” “ 的指导思想 已成为了历史， 攻击性防守顺应而生， 它不再是单纯地 防住对手和等待对手 出现错误， 而是向着更具主动陛、 攻击性的方向发展， 使防守从被动转为主动， 迫使对
手按防守的变化而进攻， 从而取得 比赛的胜利． 攻击性防守是现代篮球运动中的一种攻击性、破坏性很强 的防守． 通过对现代篮球运动攻击性防守的研究和探讨，深化对攻击性防守的理论认识，对推动篮球运动 向更高层次和水平迈进有着非常重要的理论意义和实践价值．
２１ ０ ０年第 ３ 期 （ 总第 ６ ９期）
漳州师范学院学报 （ 自然科学版）
Ｊ ｕ ｎ ｌ ｆ ａ ｇ ｈ ｕＮｏ ｍａ ｉｅ ｓｔ Ｎａ． ｃ． ｏ ｒ ａ Ｚｈ ｎ ｚ ｏ ｒ ｌ ｖ ｒ ｉ ｏ Ｕｎ ｙ（ ｔＳ ｉ）
防守在篮球比赛中的作用
防守在篮球比赛中的作用摘要：在篮球比赛中,防守对比赛的成绩起着举足轻重的作用.防守在一定程度上促使着队员进行强势的进攻,并且可以使本队在比赛过程中掌控比赛的时间和比赛的节凑,在比赛中占据主动的地位,增加比赛获胜的机会.另外,防守还可以扰乱对方的进攻,误导对手做出错误的判断和犯规等,增加本队获胜的机会.由此可见防守在篮球比赛中具有重要的作用,因此,我们应该提高队员篮球防守意识,提升队员防守能力.本文阐述了篮球防守的相关概念,并具体分析了篮球防守的作用以及重要性.旨在进一步让球员和教员领会篮球防守的意义,把篮球防守战术重视起来.关键词:篮球比赛;防守战术;防守意识;防守作用前言篮球比赛成败的关键和球队防守的能力强弱、进攻战略的强弱有着密不可分的关系。
如今，高校的篮球发展与以往相比有了很大的区别，不再是一味的注重进攻，防守的重要性也被渐渐重视起来。
在篮球比赛中，对于队员的防守提出了更高的要求，以前是跟随性防守，现在发展成为压迫性防守。
不管是队员平时的训练还是在参加国际性的比赛时，防守对于球队的成败起着举足轻重的作用，2011年到2012年间，在NBA西部决赛中马刺队以四比二的成绩战胜了雷霆队，这一结果令很多球迷瞠目结舌，因为雷霆队是公认的强队，却以大比分输给了马刺队，这正是因为马刺队重视防守的结果。
这一例子充分证明了防守的重要性。
此外还有横多代表性的例子让我们认识到了篮球比赛中防守的重要性，因此对于我国的篮球比赛来说，无论级别大小，都应该加强球队防守战术的运用，只有加强防守战术，篮球队伍才会壮大，篮球比赛才会越来越精彩，而提高篮球比赛的防守能力，就要加强当今大学生篮球队的防守能力培养，进而让学校输出更优秀的人才，促进我国整体防卫能力的提高，促进我国篮球水平的提高。
1防念和基本理论1.1篮球防守的概念篮球防守技术是指在进行篮球比赛时，使用一些动作、技巧和方法来阻碍对手活动、进球、得分，促使对手犯规行为、失误行为发生的一种技术能力。
对篮球运动中攻击性防守论文
对篮球运动中攻击性防守的探讨【摘要】现代篮球运动攻守对抗的凶悍性及拼斗性日趋激烈，随着拼斗性进攻的这一发展走向，防守的技战术也向着主动性、攻击性、力量性、破坏性发展，防守意识、防守的个人技能与整体配合不断提高。
积极、主动控制对方的攻击性防守发展，将是取得比赛的主动和获得球权的重要因素。
本文从防守的发展、涵义、个人攻击性防守与集体攻击性防守等几个方面进行探讨和研究，提出在教学与训练中加强与重视攻击性防守的训练的重要性，以及攻击性防守应该注重的问题。
【关键词】篮球；攻击性防守进攻与防守是篮球比赛中的两个对立面，攻守交替发展是篮球运动自身的规律，进攻水平的提高必然会促进防守水平和加大防守的难度。
而防守水平的提高，又反过来促进着进攻水平，所以说，进攻与防守相辅相承，又互相制约。
本人在查阅一些文献资料和观察一些青少年篮球比赛中，发现在一些球队和运动员身上，普遍存在着进攻能力强，防守能力弱或重攻轻守得问题。
当前防守水平向着积极主动控制对方的攻击性防守方向发展，已不是单纯的防住对手和等待对手出现错误。
1 防守的发展过程及特点“进攻赢得比赛，防守赢得冠军”，防守是球队能够更多地赢得比赛的关键，因此越来越受到教练员的高度重视。
在五六十年代，防守区域是篮圈周围狭小的地区内，以保护球篮为主，对持球人和无球人的防守都很松动，威胁很小。
现在的防守技术虽然还是由脚步移动、选择位置、堵截投篮、传球、突破（包括空切）等组成，但运用动作的质量有了极大提高，防守距离和位置有明显的改变，大大增加了防守的攻击性。
在发展过程中，篮球防守的发展大体上经历了联合防守、积极防守、全面防守、整体防守四个阶段。
这就可以说明一个问题，防守的水平制约着比赛的胜负。
现代防守发展应用了多变防守战术，破坏对方习惯打法。
在一个回合里，利用不同的防守战术，经常打得对方措手不及，大大破坏了对方的习惯打法，抑制了对方的技战术的发挥。
同时在“快速、准确、多变”的发展基础上，提高防守的攻击性。
篮球队攻击性防守训练的研究
篮球队攻击性防守训练的研究引言：篮球作为一项团队对抗性运动，攻守兼备对于球队的胜利至关重要。
而攻击性防守技术是保护篮筐，阻止对方得分的重要手段之一、本文将从攻击性防守的定义、训练目标和方法等方面展开研究。
一、攻击性防守的定义攻击性防守是指在比赛中，防守方采取积极主动的姿态，不仅仅是追赶对手或阻止对手得分，而是主动去抢断、封盖，并通过快速转换在防守端产生威胁。
攻击性防守的目标是有效限制对手的进攻，缩小对方得分空间。
二、攻击性防守训练的目标1.提高个人防守能力：包括速度、敏捷度、灵活性、意识等方面的素质。
通过训练，提高队员的个人防守技术，使其能够以自己的防守技术限制对方得分。
2.培养团队防守意识：篮球是一项团队运动，想要在防守端形成威慑力，每个队员都需要具备团队意识。
攻击性防守训练应重点培养队员之间的配合默契，提高整体防守的协调性。
3.提高反击能力：攻击性防守的目的之一是在完成防守任务后，迅速转变为进攻，并通过快速转换取得优势。
训练中应注重提高队员的反击能力，通过快速传球、快速推进将球送到对方篮筐。
三、攻击性防守训练的方法1.关注基础动作训练：包括脚步迈大、臂展长、身体平衡、手的动作要快等。
通过不断重复训练，使队员形成正确的基础防守姿势和动作习惯。
2.运用视频分析：通过观看比赛录像，研究对方球员的进攻路线，寻找其弱点并进行针对性的训练。
3.强调实战训练：让队员在真实的比赛对抗中进行攻击性防守的训练，通过多次实战磨练，不断积累经验。
4.攻防结合训练：在攻击性训练中加入防守要求，在防守训练中加入进攻要求，增加训练的实用性和针对性。
5.加强体能训练：攻守转换需要队员拥有较好的体能，因此在攻击性防守训练中，加强队员的耐力、爆发力、灵活性等方面的训练。
结论：攻击性防守对于篮球队的胜利至关重要，通过针对性的训练，可以提高队员的个人防守能力，培养团队防守意识，提高反击能力。
在训练中强调实战和基础动作的训练，并加强体能的培养，可以提高篮球队在攻守转换中的竞争优势，达到更好的比赛效果。
“盾坚”——论篮球运动员的攻击性防守
１ 引言
不管是个人 防守 技术 、 队员 之间 的防守 小配合 ， 是全 还 队的防守战术 ， 随着 篮球 运动 突飞猛进 的发 展 ， 内容也在 其 不断更 新和完善 。现代的篮球 比赛就是模 拟战争 ， 攻守双方 为争夺胜利 而斗智斗 勇 。凌厉 的攻 势 向人 们展示 了“ 利” 矛 的辉煌 ， 可令 防守 防 不胜 防 ， 乎给 人一 种 “ 攻 是胜 利之 似 进 本” 的感觉 ； 但铜墙 铁壁 的 防守 已经让越来 越 多的人欣 赏 到
是： 它是在进攻 不 断变 化 中 ， 防守 队员 以球 为 中心 、 以人 为 主、 在人球 兼顾原 则下 ， 为制 约对方 的进 攻 ， 取控球 权 ， 夺 实 现“ 中有防” 攻 而合理地 、 针对性地运用脚 步移动和全 队协 同 配合形成集 体的防守体系。 ３ ２ 培养运动员积极主动的攻击性防守意识 ． 防守 意识是指 在进攻不 断变 化的过程 中， 防守 队员在 以 球 为中心 ， 以人 为 主 ， 人球 兼顾 为 导 向， 全面 观察 与 自我感
ｃ ｌ ｃ ｉｅ ｄ ｆ ｎ ｅｔａ ａ ｔｃ ｓｔ ｓ ｅ ｔ ｆ ｘ ｌ ｒｔ ｎａ ｄ ｓｕ ｙ ｍａ ｅ ｄ ｒ ｇｔｅ ｏ ｅ ｓｖ ｅｅ ｓ ｒｉ ｉ ｇ ｓ ｏ ｌ ｅｆ ｃ ｓｄ Ｏ ｈ ｏｌ ｔｖ ｅｅ ｓ ｅ ｍ ｔ ｋ ｗｏ ａｐ ｃｓｏ ｅ ｐ ｏ ａ ｉ ｎ ｔ ｄ ， ｄ ｕ ｎ ｈ ｆ ｎ ｉｅ ｄ ｆｎ ｅｌａｎｎ ｈ ｕ ｄ ｂ ｏ ｕ ｅ １ ｅｍｏ ｅ ｎ ｎ ａ ｅ ｅ ａ ｏ ｉ １ｔ ｖ ｍｅ ｔ ｄ ｐ ｃ ａ
ｃｎ ｈｒ ｌ ￣ ｉｖ ｌｓ ，ｒｎｐ ｒ， ｒｃｓ ｎ ｏｅｉ ｆｖ ｒ ｏ ｅ ￣ｖ ｃｉｎ，ｕ ｈａ ｅｓｎ ｌｄｆｎ ．＇ｉ ｒｉｌ ｆｐ ｒ ｎ ｔａｋ ｒｍ ｔｅｄ ｆｎ ｅａ ｄ ａ ａｄｙａｈｅｅｎａｓ ｔ ｓｏｔｐｏ ｅｓａ ｄｖ ｔ ｎ ａｏ ｏ ｆ ｎ ｅａ ｔ ａ ｆ ｏ ｓｃ ｓｐ ｒｏ ａ ｅｅｓ ｑ ｓａｔ ｅｏ ｅｓ ａ ａｔｃｓｆｏ ｈ ｅｅ ｓ ｎ ｅ ｈ ｃ ｏｌ
论攻击性防守重要性及其训练方法
论攻击性防守的重要性及其训练方法一、更新防守观念任何事物都是在矛盾中发展着，篮球运动的基本规律是以投篮为中心的攻防争夺，防守的根本目的是争取在最短的时间内从攻方的手中抢到球，破坏对方进攻使自己有防转攻。
防守意识的提高表现为防守队员能根据场上情况，及时采取全场人盯人或半场人盯人等各种防守形式频繁交替所带来的突变性给对手以不适，这种突变性并非来自暂停或换人是教练的指示，而是场上队员根据来自篮球场上的各种具体情况作出一种统一的行动。
防守时不是消极等待对手去犯规而是主动把对手逼入“陷阱”已夺去球权为唯一目的。
二、攻击性防守的优势（一）技术上攻击性防守包括各个人的攻击性和全队的攻击性。
机关进攻质量不断提高但是攻击性防守能够始终贯彻以球为中心，以人为主，人球兼顾的防守原则，根据对手的情况对有球队员表现为“挤压性”防守，是有求队员感到很难进行投篮，逼迫对方按自己的意图行动。
队无球队员表现为“冻结性”防守，使对手接不到球。
（二）战术上攻击性防守在战术上表现未减弱对方的推进速度，进攻球员的进攻速度减弱了，自然得也就减少了配合的时机。
通过卡位、堵截路线等方法，阻截对方进入有利区域位置，割断进攻球员之间的重要配合和区域联系，迫使对手进入防守的“合理”区域。
（三）心理上通过攻击性防守在一定程度上消耗了对手的大量体力，而紧贴对手出击，适当用力，先发制人。
每时每刻给予对手压力的防守迫使对手失误，增加对手失误的次数，造成其心理上的烦躁，在精神上压倒对手，形成高昂的战斗士气，限制进攻者技术上的发挥，减弱对方的进攻的威力。
三、攻击性防守的能力（一）抢位意识抢占有利位置对防守队员尤为重要，“有利位置”包含以下内容：⑴抢占重要的攻击区域。
罚球区三角形区域是最重要的区域，所以防守队员应在快速回撤时及时抢占这些有利区域，以争取主动。
⑵抢占对手主要的接球位置或攻击点。
⑶以篮圈为中心加强有球一侧的防守，抢占有利的篮板球位置，专被动为主动。
（二）防守有球队员要贴近防守，要有明确的防守目的。
篮球“三位一体”攻击性防守战术的运用特点研究
篮球“三位一体”攻击性防守战术的运用特点研究篮球战术的多样性和复杂性是各项运动中不可替代的，而在所有战术中，“三位一体”攻击性防守战术无疑是最为经典和有效的之一。
这种战术强调三位球员的配合，通过高效的协调和衔接进行攻击或防守，使得球队在战术水平上达到了更高的高度。
本文将从概念、特点和运用等方面对“三位一体”攻击性防守战术进行深入研究。
一、概念“三位一体”攻击性防守战术的概念源于欧洲篮球。
它主要由三位球员负责执行：控球后卫、侧翼和大前锋。
这三位球员必须密切合作，快速反应，及时变换阵型。
在进攻时，“三位一体”战术强调快速传球，突破限定区域后直接发动进攻；在防守时则需要三位球员紧密协作，迎合对手的变化，形成密不可分的防线，阻止对手得分。
二、特点1.迅速的反应为了成功运用“三位一体”战术，球员必须迅速反应，以迅猛的速度组成进攻或者防守三位结构。
这就意味着球员需要不断地练习反应速度，提高反应的准确性和速度，才能真正掌握这种战术。
2.密切协调的团队合作“三位一体”战术的实施需要三个球员在战术上达成一致。
只有所有球员紧密协调，才能使得球队的进攻或者防守协调顺畅，达到最佳效果。
在这种情况下，球员们需要彼此信任，并且深深理解每个球员的角色和职责。
3.用快速配合来制定统一计划成功的“三位一体”战术需要球员根据对自己及其他球员的信任和了解来共同决策。
比起传统单一球员战术，使用“三位一体”迅速而统一的协调更为重要。
所有球员都应该有能力实时判断场面状况，并且将正确决策转化为行动。
4.攻防兼备，防守制胜在运用“三位一体”战术的时候，防守的部分应该被更加重视，因为它提供了比攻击更大的机会。
防守方面的成功能够更终止进攻，加强自己在场上的控制，以及通过节束对手得分。
三、运用1.在进攻端在进攻端，控球后卫应该成为三位球员中心最重要的角色。
控球后卫既可以选择普通的传球来配合，也可以进行快速的移动配合。
移动方式包括长传，大范围移动，以及依靠快速运转进攻端。
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队失误 之差 的两倍 。攻击性 防守的作用 就在于它打破 了 自然进攻机会 的平衡和 非 自然进攻 的偶 然性 ，是争夺 进攻机会 必不 可少 的、 强有力的手段。
对方的进攻行动 ， 力争 防守的主动 ， 实现
“ 中有攻 ” 守 能动 条件反射 的应 变 。攻击 性防守意识是 防守技战术实施 的先决条
场篮球赛 ，就是一 场激烈 的进攻
行 动 ， 出判 断和 移动 ， 用滑 步 、 撤 做 采 后
步、 攻击步 、 绕前 防守等步 法 ， 积极抢 步 、 抢位 、 堵截 ， 占据 有利 位置 ， 制进 攻 队 控 员 的移动路线 ， 封堵 接球 ， 逼迫进攻 队员
集 体 力 量 远远 大 于 个 人 力 量 的 总
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２１． （ ０ ０４ 总第 ６ ） ３
一 … … ＿ ｌ ＿ … … 一 一．
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随着篮球运 动的发展 ， 了在 ４ 为 ８分
的关 系呢？假设 甲 、 乙两 队 比赛 ， 全场 的
和 顽 强 的 拼 搏 精神 （ ）防 守 意 识 是 指 在 进 攻 不 断 变 化 １
进攻 ， 赢球 看防守 。” 篮球强 队都 将防守 训练放在很重要 的位置 ，强调 防守的攻 击性 。在训 练与 比赛 中研究 和大胆地运
用 攻 击 性 防守 技 、战 术 是 篮 球 运 动 中 的
性 防守 能 力 的 基 础
防 、 防、 换 穿过 、 过等集体配合 ， 追 、 挤 围、
堵 、截进 攻队员 ，打乱其 进攻节奏 和思
路， 破坏其配合 时机与 区域 ， 或造成对方
失误和违例 ， 取获得球反攻 。 争
１ １ 要 根 据 对 手 进 攻 的 意 图 和
总 进 攻 数 设 为 Ａ， 队 失 误 ６次 ， 队 失 甲 乙
３ 强 悍 的 对 抗 能 力 是 攻 击 性 防守 能 ． 力 的 保 障
钟 的比赛 中更好 限制对方 的进攻 和为本
方 争 取 到 更 多 的进 攻 机 会 ， 防守 越 来 越 显 示 出 其 在 篮球 运动 中 的地 位 。“ 演 看 表
臂 动作 ， 、 、 、 、 、 ， 抢 断 掏 打 封 盖 使有球 队 员感 到很难 进行投篮 、 运球 或传 球 ， 逼迫 对方按 自己 的意 图行 动 ；同时使无 球队 员不能随意到进攻位置接球和投篮 。
手 臂 动 作 应 有 强 烈 的 目的 性 、 准 确
直接抢 迫使对 快攻 防守 防守
和。在整体 防守中 ， 防守队员的配合 意识 与个人技 战术的配合有机 地结合起来才 能发挥攻击性 防守 的最佳效果 。
（ 者单位 ： 南省澧县第一中学） 作 湖
机会争夺 战 。进攻机会分 为 自然 的与非
自然 的。 从规则上讲 ， 自然进攻机会是均
等的， 而非 自然进 攻机会则是不 定的 ， 建 立在对方 失误 、违例或进 攻犯规 的基础 上 。由表 １可以看 出， 击性防守较一般 攻 性 防守 ， 自然进攻 机会减少 ， 自然机 会 非
件。
和违例 ， 促使其心情急 躁 ， 限制其 技术 的
发挥 ， 减弱其进攻威力 ， 打击其士气 。
（ ） 得 更 多 的 进 攻 机会 。攻 击 性 防 ２获
守有效地控制 了对方的进攻 ，达 到了 防 守 的目的。利用对方的失误 、 违例 以及投 篮不 中减少 自然 获得球的次数 ，增 加通
误 ｌ ４次。那么 甲队会 比乙队多多少次进
攻 机会 呢 ？答 案 并 不 是 ８ 。 次
进 攻 机 会 ＝ 自然 进 攻 机 会 ＋非 自然
攻击性 防守 需要 防守 队员利用 身体
主动用力 ， 采用抢位 、 堵卡 、 、 、 、 挤 顶 扛 靠
等对抗性动作攻 击对方 ，在 身体接触 中 取得优势与 主动 ，使对方不 能到达攻击 点和主要 的配合 区域 。强悍 的对抗能力 才能保障手臂 动作和脚步动作 的充分运 用 ， 防守更有攻击性 ， 使 变被动为主动 。 ４ 攻击性防守需要较好的 防守意识 ．
一
进 攻 机 会 ， 自然 进 攻 机 会 ＝总 进 攻 机 会
， ２
非 自然进攻 机会 ＝对方 失误 数 Ｙ
一
个重要课题。
一
本 方 失 误数 Ｙ 甲 队 的 进 攻 机 会 Ｘ ： ，＋ １— ） Ａ ２ （４ ６ ，
、
攻击性 防守 的作用
乙 队 的进 攻 机 会 Ｘ ＝ ２ （ — ４ Ａ／＋ ６ １ ）
增 多 。那 么 失 误 次 数 与进 攻 机 会 有 怎 样
离开 自己的攻击点和 配合 区域 。防守脚
步动作与手臂 动作两者互 为协调 、互 为 配合 、 互为补充 ， 构成个 人防守动作 的统
防 守 的效 果
队创造更多的进攻机会 （ 如表 １ 。 ）并且抓
住机会 ， 成快攻 ， 形 连续 得分 ， 在打击 对
方 士气 的 同 时 ， 舞 本 方 的 士 气 。 鼓
表 １ 对 校 篮 球 队 教 学 比 赛 进 行 数 据 统 计
在 攻 击 性 防 守 中 ，积 极 充 分 利 用 手
行动 自由，降低 了其投篮次数 和投篮命
２１ Ｙ 一 Ｙ Ｉ
中率 。如 “ 压迫式 ” 防守和“ 冻结式 ” 防守
使 进 攻 队员 难 以 进 行 运 球 投 篮 或 接 球 投
篮 。在 心 理 上 通 过 造 成 进 攻 队员 的 失 误
因 此 ， 甲 队 多 得 的 进 攻 机 会 不 能 简 单 地 与 两 队 的失 误 之 差 等 同 ，而 应 是 两
断球 方 失 误 失误 规 犯
攻 击性防守技战术是 在个人攻 击性
防守 的 基 础 上 ， 用 联 防 、 击 、 门 、 运 夹 关 补
攻击性 防守 般 性
一
９
４
１ ５
１ ０
２ １
８
２ ２
ｌ ８
性 以及动作 的快速能力 、 补偿能力等 。
２快 速 、 ． 灵活 的脚 步 动 作是 个 人 攻 击
过 攻 击 性 防守 而 获 得 球 权 的次 数 ，为 本
二、 篮球攻 击性防守能力
一
（） ２ 除了意识外 ， 攻击性 防守还 需要 种坚韧 不拔 、 不屈不挠的精神。在这种
１ 手臂 动作在 攻击性 防守中的作用 ．
不 容 忽视
精神当 中，最 主要 的是有控制对 手的 自
信心 ， 用行 动让对手知道 你要击败他 ， 而 不是 害怕他 ， 要有咄 咄逼 人的气势 ， 在精 神上压倒对 手， 令对手望而生畏。 ５ ．攻击性防守技战术提高 了攻击性
Ｘ －Ｘ ＝１ ６
（ ） 以心理压 力 ， 坏对 方进 攻 。 １施 破
攻 击 性 防守 在 技 术 上 限 制 了进 攻 队 员 的
甲 队多 得 的进 攻 机 会 Ｘ’ ＝ － Ｘ Ｘ
＝
过程 中， 防守 队员坚 持以球为 中心 ， 以人 为主 ， 人球兼 顾 的导 向 ， 面观 察与 自我 全 感觉 ， 瞬间思 维判 断 ， 理地 、 合 针对 性地 运用身体和 防守 技术动作 的配 合来制约