初中体育《短跑教学》单元教学设计以及思维导图
初中体育《快速跑》单元教学设计以及思维导图
初中体育《快速跑》单元教学设计以及思维导图研究的积极性和自信心，培养学生团结协作的精神。
专题研究内容1、蹲踞式起跑的动作要领及技术要求；2、起跑时两脚的位置和离起跑线距离的设定；3、起跑时身体的重心前移和肩超过起跑线的动作；4、快速反应起动的训练方法；5、练中的注意事项和常见错误。
专题教学过程1、引入：通过视频展示优秀运动员的起跑动作，激发学生研究兴趣。
2、讲解：详细讲解蹲踞式起跑的动作要领和技术要求，引导学生正确理解和掌握。
3、示范：教师进行示范，让学生观察和模仿，纠正学生常见错误。
4、练：让学生分组进行练，通过互相观察和帮助，逐步提高起跑技术。
5、总结：让学生总结本节课学到的起跑技术要领和注意事项，加深对知识的理解和记忆。
6、作业：布置作业，让学生在家练起跑动作，为下节课的研究做好准备。
专题二所需课1课时时专题研究目标1、认知目标：通过教学学生了解加速跑的技术要领和作用，初步掌握加速跑的方法。
2、技能目标：使学生能够正确掌握加速跑的动作和节奏，提高加速跑的速度和效果。
3、情感目标：培养学生勇于挑战自我、不断进步的精神，增强学生的自信心和自尊心。
专题研究内容1、加速跑的技术要领和作用；2、加速跑的动作和节奏；3、加速跑的训练方法和注意事项。
专题教学过程1、引入：通过视频展示加速跑的技术和效果，激发学生研究兴趣。
2、讲解：详细讲解加速跑的技术要领和作用，引导学生正确理解和掌握。
3、示范：教师进行示范，让学生观察和模仿，纠正学生常见错误。
4、练：让学生分组进行练，通过互相观察和帮助，逐步提高加速跑的速度和效果。
5、总结：让学生总结本节课学到的加速跑技术要领和注意事项，加深对知识的理解和记忆。
6、作业：布置作业，让学生在家练加速跑的动作和节奏，为下节课的研究做好准备。
专题三所需课2课时时专题研究目标1、认知目标：通过教学学生了解全程跑的技术要领和作用，初步掌握全程跑的方法。
2、技能目标：使学生能够正确掌握全程跑的动作、步频和步幅，提高全程跑的速度和效果。
思维导图作业
学习主题：短跑使用教材：人教版九年级全一册5章全节教学内容：1、短跑2、练习快速反应，锻炼学生的灵活性和快速奔跑的能力。
学习目标分析课程标准中与本学习主题相关的语句：奔跑是人类最基本的身体活动，每个正常人都会奔跑。
初中学习的田径教材运用“跑”来锻炼身体、锻炼意志。
根据课程标准所设定的学习目标：1、使全部学生掌握“快速跑”的基本技术动作要领。
2、90%的学生能结合理论，熟练的运用到练习中。
3、使全体学生的身体素质意志品质都得到提高。
学生特征分析学生是否对本课的学习内容有所了解？是学习本课内容必须具备的知识掌握情况如何？一般本课将采用什么样的方式组织学生学习，学生是否有过这种经历。
方式：室内课、小组讨论。
学生有这中间经历。
学生对本课所采用的学习组织方式的态度如何。
比较配合是否有使用思维导图学习的经历？没如学生已经使用过思维导图学习，他们使用的经验和态度如何？如无使用思维导图的经历，预计学生对使用思维导图学习的兴趣和态度如何。
其他特征分析学生使用思维导图学习策略分析学生使用思维导图学习的目的：1、使课的内容整体规划清晰。
2、理解重难点。
3、分析动作要领。
4、小组讨论。
学生使用思维导图学习的方式：1、网上学习2、书籍。
3、熟练后分组讨论。
学生使用思维导图学习的工具：1、在室内课利用教室电脑或手写的方式。
2、自行讨论后，回家利用电脑自行完成。
学生使用思维导图学习的教学片段设计提示：学生使用思维导图学习的教学片段设计教学环节学生的学习活动教师的活动对应的学习目标快速反应观察、模仿、练习、讨论讲、示、巡回指导使反应更加灵敏加速跑观察、模仿、练习、讨论讲、示、巡回指导、强调安全问题提高加速跑的能力迎面接力观察、模仿、练习、讨论讲、示、巡回指导、强调安全问题发展跑的能力培养学生勇于拼搏的精神，增强竞争意识。
学生使用思维导图学习的管理与评价表一：学生使用思维导图学习的培训策略（学生没有使用思维导图的经历）要教会学生的思维导图类型：课前预习法培训学生学习思维导图的教学方法：1、在室内课利用教室电脑或手写的方式。
初中体育《快速跑》主题单元教学设计以及思维导图
快速跑单元教学适用年级八年级所需时间课内共用几课时，每周几课时；课外共用7课时主题单元学习概述初2l,两个班的学生，男、女生共96人。
两班学生在初一学习田径的基础上，已具备一定的快速奔跑能力，身体素质较好，学习能力强，具有积极参与体育活动的意识和团结协作的精神，集体荣誉感和竞争意识强。
主题单元规划思维导图主题单元学习目标（说明：依据新课程标准要求描述学生在本主题单元学习中所要达到的主要目标）知识与技能：掌握快速跑的起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑以及弯道跑、接力跑、合作跑的技术要领并在练习中有效地应用。
发展速度、力量等全面的素质，掌握增强体能的自我锻炼方法。
提高安全运动能力。
过程与方法：通过多种方法的快速跑练习，发展无氧运动能力，增强协调性，提高心肺代谢能力，全面发展体能，提高健康水平。
情感态度与价值观：通过学练培养学生果敢、顽强的意志，以及克服困难、坚持到底的精神；通过小组合作练习、集体研讨、竞赛等方式，增强集体荣誉感、团队合作意识和探究意识。
对应课标（说明：学科课程标准对本单元学习的要求）通过学练培养学生果敢、顽强的意志，以及克服困难、坚持到底的精神；通过小组合作练习、集体研讨、竞赛等方式，增强集体荣誉感、团队合作意识和探究意识。
掌握快速跑的起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑以及弯道跑、接力跑、合作跑的技术要领并在练习中有效地应用。
发展速度、力量等全面的素质，掌握增强体能的自我锻炼方法。
提高安全运动能力。
主题单元（说明：设计几个能引领本单元学习的核心问题）问题设计专题划分（说明：除了说明主题单元将划分成几个专题以及每个专题所用的课时外，还应说明哪一个专题或专题中的哪一个活动将以研究性学习活动的形式来开展学习活动。
）专题一： 2 （课时）专题二： 3 （课时）专题三：2（课时）.......其中，专题（或专题中的活动作为研究性学习）专题一快速跑技术有哪些环节所需课时（说明：课内共用几课时，每周几课时；课外共用几课时）专题学习目标（说明：描述学生在本专题学习中所要达到的学习目标，注意与主题单元的学习目标呼应）1．学生知道用积极摆臂、加快步频、加大步幅、用力后蹬来提高跑速。
初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径短跑教学设计
体育课短跑教学设计
指导思想：
本课以《体育与健康课程标准》100米跑为教学依据，树立“健康第一”的指导思想。
在教学过程中以学生为主体，教师为主导，学练为主旨，着力体现兴趣性、互动性。
短跑是教材一项基本教学内容，他让学生学会体验、观察、比较和分析动作的能力，激发学生的兴趣，发现存在的问题，选择适合自己的练习方法，同时培养小组长的领导能力，使学生在快乐的氛围中学习。
教学目标：
1、让学生体验与掌握短跑的基本技术，尝试主动观察、比较和分析动作，发现问题，选择合理的练习方法，改善动作质量，提高短跑的奔跑能力，发展快速、力量和柔韧等身体素质。
2、培养学生积极参与的态度，感受合作互动的价值和快乐，表现对同伴的关心和集体的荣誉感，并建立和谐的人际关系。
3、为学校培养体育特长生。
教学设计：
1、在热身激活阶段，我设计了慢跑，还有游戏“听数抱团”，以游戏的形式代跑，既起到热身的作用，又激发了学生的学习积极性。
然后，又通过编排的徒手操，让学生做身体各关节的拉练练习，使学生快速进入到本课的教学内容。
2、在身心发展阶段，这节课我设计让学生“体验、观察——思考比较——感知——相互讨论——找出问题——解决问题”的学习步骤，让学生带着问题又针对性的练习，整个练习过程既重视师生互动，更关注学生的互动。
这一部分我主要设计的教学方法有：演示法、正误比较法、指导法和激励法，学生的学练法有：体验法、观察法、尝试法、讨论法和合作法。
再通过游戏竞赛、创造情景来激发学生的练习兴趣，进一步巩固提高学生快速奔跑能力。
3、在身心调节阶段，通过整理运动，在配上轻松的音乐来调节学生的身心，使其达到充分放松的效果。
体育课短跑教案。
初中七年级体育与健康第二章《田径—短跑》教学设计—人教版
初中七年级体育与健康第二章《田径—短跑》教学设计—人教版一、教学目的：利用各种教学手段激发学生学习兴趣的同时，教会学学生积极迅速的起跑，为提高达标成绩奠定基础。
二、教学任务：培养学生积极动脑、反应速度的能力，增进生与生之间的交流与合作；并通过比赛，在积极起跑的基础上发展学生的奔跑能力和战胜困难的意志品质。
三、教学准备：1、课前动员了解短跑的基本环节和步骤过程2、器材：助跑器6付、标志杆4根四、教学过程：一、引入新课：80年代初世界体台上称王称霸的“世界第一飞人”的故事激发学生兴趣二、准备活动部分1、各种形式的起跑辅助性练习A、俯卧式起跑练习（学生分四组俯卧在起跑线后，当听到信号后立即站起起跑）15米x1次B、跪式起跑练习（学生分四组跪在起跑后，当听到信号后立即站起冲出起跑线）15米x1次C、两臂下垂体前驱起跑练习（学生两臂下垂站在起跑线后，听信号站立起跑）15米x1次2、各种反应形式的起跑辅助性练习A、高抬腿加冲刺跑（学生在老师的指挥下连续快速高抬腿，听信号后快速冲出起跑线）15米x2次B、站立式转身起跑（学生站在起跑线后背对起跑线，听信号后快速转身冲出起跑线）15米x2次C、站立式触摸式起跑（学生站立式的形式站在起跑线后，当接收到信号后迅速冲出起跑线）15米x2次3、趣味活动比赛A、站立式两组学生转身追逐跑比赛15米x1次B、站立式两组学生两臂下垂体前驱转身追逐跑比赛15米x1次三、基本授课部分1、蹲踞式起跑A、起跑器的安装方法：起跑器的第一个踏板安装在起跑线后一脚半的距离处安装较平，第二个起跑器安装在起跑线后三脚长的距离处安装较陡一些。
起跑器的安装还可根据学生的身体高矮调整。
教师活动：安装演示、讲解起跑器的安装和调整学生活动：模拟安装、掌握安装和调节的方法B、各就位姿势方法：学生轻松上起跑器跪在地上两臂开立略宽两肩，两手虎口亚在起跑线后，注意力高度集中。
师生双边活动：学生模拟老师和同伴帮助纠正动作姿势C、预备动作姿势方法：学生听到预备信号时两臂支持提臀身体重心前移抬头看前面2--3米处。
初中体育《田径—跑》主题单元教学设计以及思维导图
初中体育《田径—跑》主题单元教学设计以及思维导图田径—跑适用年级七年级所需时间 5课时主题单元学习概述田径运动项目是体育教学内容中比较单调、枯燥的教材，而跑的教材内容是田径教材中让学生感到最头痛、最乏味的运动，学生对跑的教材内容不感兴趣，导致身体素质下降，自制力差。
本单元根据初一学生好奇心重，模仿能力强，好动，争强好胜心理强烈，安排了跑的单元教学内容，通过游戏、各种跑的练习，让学生重拾信心，踏上跑道，通过跑的练习发展学生的灵敏性、协调性、反应能力、速度素质，培养学生坚韧果敢、勇于挑战的意志品质，增强学生团结合作与竞争的精神，从而达到锻炼身体的目的，满足学生发展的需求。
本主题单元学习在练习安排上遵循由易到难、由简到繁，循序渐进的教学原则。
专题一各种跑的练习;专题二快速跑的学习;专题三跑的专门性练习对跑的运动能力提升。
单元学习重点让学生掌握各种跑的形式，体会正确的跑步姿势。
在专题练习中利用各种方法激发学生兴趣，采取多种练习方式，培养学生自主、探究、合作的能力，注重培养学生个性发展，减少运动损伤。
学习重点:1.跑的基本知识和技术要领2起跑的技术要领3快速跑的技术要领学习难点:1.站立式起跑快速起跑的能力2.蹲踞式起跑蹬摆配合3.快速跑时在较高速保持正确的姿势主题单元规划思维导图主题单元学习目标运动参与:了解各种跑的特点、方法以及锻炼作用。
运动技能:掌握各种跑的基本技术，掌握正确的跑步姿势。
身体健康:通过练习发展速度、灵敏、协调性等身体素质。
心理健康与社会适应:培养学生勇敢果断、挑战困难的意志品质，增强合作、团结协作意识，体验成功的快乐。
对应课标运动参与:自觉参与体育锻炼;应用科学的方法参加体育锻炼，主动与小组成员交流合作，制定适合小组成员的练习方法、练习形式。
运动技能:获得和应用运动基础知识;掌握和运用运动技能身体健康:全面发展体能，改善身体健康状况，发展奔跑能力。
心理健康与社会适应:培养积极的自我价值感，形成坚强的意志品质;具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德主题单元问1、怎样在较高跑速中保持正确的身体姿势, 题设计 2、怎样在跑的练习中发展相关的体能,专题一各种形式的快速跑 1课时专题二快速跑所需要的运动能力 2课时专题划分专题三拓展快速跑(研究性学习:快速跑对提升心理健康的作用) 2课时专题二快速跑的学习所需课时课内共用3课时，每周3课时;专题二概述本专题的教材内容是快速跑，通过不同的跑的练习，利用不同的练习手段来激发学生的学习兴趣，让学生在练习和学习中能够掌握一定的快速跑的方法，提高学生的奔跑能力，能够根据自身的身体素质，设计适合自身的方法。
初中体育《田径—跑》主题单元教学设计以及思维导图
学习难点：1.站立式起跑快速起跑的能力2.蹲踞式起跑蹬摆配合3.快速跑时在较高速保持正确的姿势
主题单元规划思维导图
主题单元学习目标
运动参与：了解各种跑的特点、方法以及锻炼作用。
运动技能：掌握各种跑的基本技术，掌握正确的跑步姿势。
身体健康：通过练习发展速度、灵敏、协调性等身体素质。
2.评价应体现学生小组内的交流合作、探究学习的情况。
3.评价应体现学生在学习过程中的进步幅度。
4.评价应体现学生的学习态度和行为展现。
5.评价应体现学生的情意表现、合作精神和健康行为。
6课堂上小组之间的竞赛应当给予加分。
体能与技能
课堂表现评价纪录
教师评价
学生评价
课堂加分
等级
身体质
基本知识
学习态度
行为展现
专题学习目标
1、能够采用正确的跑步身体姿势进行较高速的练习。
2、通过练习发展灵敏、协调、速度素质，提高反应能力，发展奔跑能力。
3、在练习中了解自身的速度、反应能力采用合适的方法练习，促进个性发展。
专题问题设计
1、不同的距离采用哪种起跑姿势？
2、正确的身体姿势对快速跑的影响？，
3、怎样根据自身的身体素质，确定合适的途中跑速度？
3.各小组成员在练习中体会技术动作，并加以改进，
活动3：小组展示、竞赛
1.各小组进行30米跑的练习展示，
各小组分别选出一名成员与其他小组成员进行竞赛，
3.利用蹲踞式起跑进行50米跑的练习，
4.师生进行交流总结，布置课下任务。
评
价
要
点
1.评价应体现学生身体素质，运动技术水平，鼓励学生主动参加体育锻炼。
短跑单元教学计划
起跑后加速跑的技 2、学习起跑、起跑后的加速跑 强调身体前倾。
术。
与途中跑的衔接技术。
2、练习时按口令做不要
养成抢跑习惯。
3 学习和掌握弯道途 1、圆圈跑。
1、弯道跑技术的速度应
中跑技术和弯起跑 2、学习进入弯道跑技术。
由慢到快强调整个身体向
技术
3、学习弯道进入直道跑的技术 圆心倾斜。
4、学习完整的弯道技术。
短跑
短跑是以无氧供能方式为主跑完全程的竞赛项目。 它主要包括400米以下各种距离的跑如60米、100米、200米、400米及接力跑项目。 本单元主要讲解快速跑的技术 一、教学目标：提高跑的速度，改进所学过的技术。 培养学生不怕苦 ，敢于争取胜利的顽强的意志和品质。 二、教学重点：提高快速跑全程的技术 、重点是途中跑、 蹬摆动作配合，注意送髋。 三、教学要求：坚持快步频的练习基础上，不断提高大步幅跑的能力。
课次短跑重点（、难点单元）表课的格内容式教学计划教法。
1 学习和掌握直道途 1学习摆臂动作。
1、放松的完成上述所有
中跑技术
2学习用前脚掌着地有弹性的跑 练习。
3中等强度、大幅度反复跑60至
80米。
2、复习次数因不同训练
4变换节奏的加速跑80至100米 水平而异。
2 学习和掌握起跑和 1、按口令练习，体会动作要领 1、起跑开始时不要过份
2、学生不要踏上或越过
教学中重视学生身体健康的同时 也要重视学生的心理健康
❖ 人的身体和心理有密切的关系，健康的心理 寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体 异常甚至患病。
❖ 针对学生的具体情况，在教学中不断改变练 习的环境条件，创造良好的学习气氛，使学 生保持积极健康向上的心理状态。同时施加
初中短跑教案全套
初中短跑教案全套年级：八年级教材内容：1. 短跑基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑。
2. 短跑训练方法：分组练习、接力赛跑、定时跑、速度测试等。
3. 短跑比赛规则：比赛距离、比赛方法、犯规判定等。
教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术，提高短跑成绩。
2. 培养学生热爱体育运动，增强身体素质。
3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
教学重点与难点：教学重点：短跑基本技术的掌握，短跑训练方法的运用。
教学难点：短跑技术的细节处理，短跑训练效果的提高。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师讲解短跑的意义和价值，激发学生的学习兴趣。
2. 介绍短跑的基本技术和比赛规则，让学生对短跑有初步的认识。
二、基本技术教学（15分钟）1. 起跑：讲解起跑的动作要领，分组练习起跑动作。
2. 起跑后的加速跑：讲解加速跑的技术要领，分组练习加速跑。
3. 途中跑：讲解途中跑的节奏和步伐，分组练习途中跑。
4. 终点冲刺跑：讲解冲刺跑的爆发力和节奏，分组练习冲刺跑。
三、训练方法教学（15分钟）1. 分组练习：将学生分成若干小组，进行分组练习，提高技术水平。
2. 接力赛跑：组织学生进行接力赛跑，培养团队合作精神。
3. 定时跑：设定时间，让学生在规定时间内完成一定的距离，提高速度。
4. 速度测试：定期进行速度测试，了解学生的进步情况。
四、比赛规则讲解（5分钟）1. 讲解短跑比赛的距离、比赛方法和犯规判定。
2. 强调比赛中的安全事项，提醒学生注意自我保护。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调短跑技术的重要性。
2. 鼓励学生积极参与训练，提高自己的短跑成绩。
教学反思：本节课通过讲解和练习，使学生对短跑的基本技术和训练方法有了初步的认识。
在教学过程中，要注意关注学生的技术细节，及时纠正错误动作，提高学生的技术水平。
同时，通过比赛和训练，培养学生的团队合作精神和竞技水平。
在今后的教学中，要加强学生的体能训练，提高学生的短跑成绩。
初中体育《短跑技术 》单元教学设计以及思维导图
动作要领：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身体重心前移，左腿大小腿夹角90度，右腿大小腿夹角120度，两脚蹬紧起跑器，集中注意力。
3、发令
动作要领：两手迅速推离地面，前后摆臂，两脚快速蹬离起跑器，右腿以膝领先向前顶出，用前脚掌扒地同时，把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。
组织：如图体操队形
练习方法：以列为单位听教师口令分组练习。
1=各就位2=预备3=起跑重点：
1、各就位时两脚与地面均有夹角；
2、预备要强调重心前移；起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。
拓展部分：学习快速跑辅助练习动作技术
小步跑——一只脚支撑，另一只脚以膝盖领先抬起，脚尖点地，动作开始大腿积极下压，膝盖后展把力量传到脚掌上面，脚掌用力扒地，两脚交替进行。
专题四：短跑快速跑技术训练（1课时）
专题五：短跑技术——终点冲刺跑（1课时）
专题六：短跑—100米完整技术（1课时）
专题七：夏季锻炼身体的常识（1课时）
专题八：考核课——100米短跑（1课时）
其中，专题七为内堂课
专题一（二）
短跑起跑——蹲踞式起跑以及快速跑辅助练习方法
所需课时
一课时
专题学习目标
掌握蹲踞式起跑技术动作以及快速辅助的练习方法
初中《短跑技术》主题单元教学设计
主题单元标题
短跑技术
适用年级
初二
所需时间
外堂六课时，内堂一课时，共七课时。
主题单元学习概述：
田径是体育与健康课程标准规定必修内容之一，跑的项目是田径内容的重要组成部分，本课的教材内容是短跑技术——包含蹲踞式起跑、快速跑辅助练习、途中跑动作技术、短跑快速跑技术训练、以及终点冲刺跑等方面。意在让学生掌握短跑技术动作，发展学生快速反应能力；初中学生运动基础较薄弱，但动作模仿能力较强，且好学、好动，同时协调性和灵敏度也好过成年人，这堂课在培养和加强这些方面之外，还能够同时培养学生果敢顽强的品质的作用。
初中体育《快速跑》单元教学设计以及思维导图
初中体育《快速跑》单元教学设计以及思维导图快速跑适用年初中四年级级所需时4课时间主题单元研究概述快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。
快速跑不仅是发展灵敏、速度、力量等体能的有效手段，而且是培养学生自信、果敢等良好心理品质的有效手段。
同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。
根据课程标准和本校体育课程整个教学规划，制定九年级第一学期跑的单元教学流程，共4课次。
通过本次课的研究，以激发学生研究兴趣，使学生主动研究，发展学生反映能力、速度、力量等身体素质，使学生能掌握体育锻炼的基本知识和技能。
在本单元的教学中，遵循从易到难，循序渐进的原则。
本单元共分为三个专题。
专题一：快速跑的运动能力:“蹲踞式”起跑；专题二：研究加速跑技术；专题三：全程跑技术，注意步幅和步频。
研究重点：精确掌握起跑、加速跑，全程跑的基本技术；研究难点：提高快速跑能力的锻炼方法。
主题单元规划思维导图主题单元研究目标知识与技能：使学生初步掌握快速跑途中跑技术，发展身体协调性和灵敏性，提高加速跑能力。
过程与方法：通过研究操演相互观察、探索研究知道步频、步幅与跑速关系并相识自己技术特点。
情感态度与价值观：通过教学，发扬学生相互研究及团结协作的精神；培养学生主动参与体育活动，自觉锻炼的良好气。
对应课标1、认知目标;使学生开端掌握快速跑途中跑技术。
2、能力目标;通过多种操演提高反应速度，逐步发展学生速度素质及奔驰能力。
3、情感目标;培养良好的体育道德，形成安康的人格提高调控情绪的能力，锻炼坚强的意志品质，培养学生合作精神。
主题单1、短跑对身材安康的影响有哪些？元问题2、影响蹲踞式起跑的要素有哪些？设计专题一：快速跑的运动能力:“蹲踞式”起跑专题划专题二：研究加速跑技术分专题三：全程跑技术专题一所需课1课时时专题研究目标1、认知目标：通过教学学生知道蹲踞式起跑的动作，起跑动作在快速跑中的作用。
初中生短跑教案
初中生短跑教案年级：八年级教材内容：1. 短跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 短跑训练方法：分组练习、接力赛跑、计时比赛等。
教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术，提高短跑成绩。
2. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神。
3. 增强学生的体质，提高学生的运动兴趣。
教学重点与难点：重点：短跑的基本技术，如起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
难点：短跑技术的细节，如起跑动作的协调性、途中跑的节奏感、终点冲刺的速度保持。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些简单的拉伸动作，如臂摆、腿摆、跳跃等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解短跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 示范短跑技术，让学生直观地了解短跑的动作要领。
3. 分组练习：学生分为若干小组，按照教师的要求进行分组练习，如起跑练习、加速跑练习、途中跑练习、终点冲刺练习等。
4. 接力赛跑：学生分为若干小组，进行接力赛跑，培养学生的团队协作能力。
三、提高部分（10分钟）1. 计时比赛：学生进行100米或200米的计时比赛，检验学生的短跑成绩。
2. 分析比赛结果，引导学生找出自己的不足之处，并进行针对性的指导。
3. 再次进行分组练习，针对学生的不足之处进行强化训练。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的学习内容，强调短跑技术的重要性。
2. 鼓励学生继续努力，不断提高自己的短跑成绩。
3. 放松活动：学生进行一些轻松的拉伸动作，如臂摆、腿摆等。
教学反思：通过本次教学，发现部分学生在短跑技术上还存在一些问题，如起跑动作不协调、途中跑节奏感不强、终点冲刺速度保持不住等。
在今后的教学中，需要更加注重学生的细节教学，引导学生正确掌握短跑技术，提高学生的短跑成绩。
同时，要注重培养学生的团队协作精神，提高学生的运动兴趣。
短跑课程设计思路图解说
短跑课程设计思路图解说一、课程目标知识目标：1. 学生能理解短跑的基本技术要领，掌握起跑、加速、途中跑和冲刺各阶段的动作要点。
2. 学生能了解短跑运动的发展历程，认识我国短跑运动的历史和现状。
3. 学生能掌握短跑训练的基本原则和常用方法。
技能目标：1. 学生能熟练完成起跑、加速、途中跑和冲刺动作，提高短跑运动表现。
2. 学生能在实际训练中运用所学的短跑技术，形成良好的运动习惯。
3. 学生能通过短跑训练，提高速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
情感态度价值观目标：1. 学生培养对短跑运动的兴趣，积极参与短跑训练和比赛，体验运动的快乐。
2. 学生树立正确的竞技体育观念，尊重对手，勇于拼搏，具备团队协作精神。
3. 学生通过短跑训练，锻炼意志品质，培养自信、自律、坚韧的性格特点。
课程性质：本课程为体育学科，以实践性、技能性和竞技性为主要特点。
学生特点：考虑到学生所在年级，他们在身体发育、运动能力和心理素质方面有一定的个体差异。
因此，课程设计要兼顾不同学生的需求，注重因材施教。
教学要求：结合学生特点和课程性质，注重理论与实践相结合，强调技术动作的规范性和训练方法的科学性。
通过有效的教学手段，使学生在短时间内掌握短跑技术，提高运动水平，培养良好的情感态度价值观。
同时，将课程目标分解为具体的学习成果，便于教学设计和评估的实施。
二、教学内容1. 短跑技术要领学习- 起跑技术：学习起跑器的使用，掌握起跑动作的要点。
- 加速阶段：学习如何在起跑后迅速过渡到全速跑，提高起跑后的加速能力。
- 途中跑：掌握正确的摆臂、步频和步幅，保持良好的跑姿。
- 冲刺阶段：学习如何有效地冲刺，提高最终冲刺速度。
2. 短跑训练方法- 训练原则：介绍短跑训练的基本原则，如周期性、系统性、针对性等。
- 训练方法：列举并实践常用的短跑训练方法，如间歇训练、重复训练、变换训练等。
3. 短跑运动知识- 历史与发展：介绍短跑运动的历史和我国短跑运动的发展。
九年级第一单元短跑2 (1)
莆田哲理中学九年级教案（短跑）教学设计一、教材分析快速跑是初中学生对田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。
学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。
本课主教材设计为轻松、自然的快速跑。
为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。
使学生在奔跑中保持上体较正直，屈臂自然摆动，轻松、自然快速跑的基本姿势。
本课辅助教材设计穿插了游戏，目的是发展学生的创造性思维，发挥想象能力，培养学生在快乐的活动中，展示自我，学有所获和备战中考。
二、学情分析该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲、表现欲和独立性，具有较强的耐受挫折的能力，教学中应充分发挥学生的主动性，表现其追求成功，尝试挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。
也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
所以在体育教学上没有对学生进行过专业的训练。
使学生对快速跑的的认识也不尽相同；如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。
三、教学目标1、认知与技能目标：通过学习使学生进一步掌握快速跑的技术动作要领，以及练习快速跑对提高身体素质的作用。
2、体能与健康目标：发展学生下肢后蹬力量，培养学生具有更好的奔跑能力。
3、情感目标：培养学生创新的能力、增强学生责任感。
四、教学重点与难点重点：后蹬的三关节蹬直。
难点：蹬地有力，上下肢协调五、教材结构程序（一）开始准备部分A 1、集合整队，检查人数、服装。
2、师生问好，宣布本课内容3、安排见习生B 热身运动：慢跑、热身操（二）学习提高部分一、辅助练习二、分组练习三、学生自主学习四、30M后蹬跑（相互进行计步）。
（三）恢复部分一、集合整队，放松二、课堂小结三、收还器材四、师生再见六、场地布置：操场一个七、预计效果：预计平均心率120/分预计平均密度40%八、安全事项授课教师教学对象：九年级人数：课次：2 时间：体育委员集合整队，教师宣布课的目的，一、教学活动1.集合整队，检查人数，师生问好，2.教师宣布本节课内容及要求3.检查服装、安排见习生二、组织措施：（图一）三、要求：快、静、齐一、教学活动1、教师带领学生绕排球场慢跑2、学生成二列纵队，队列整齐二、组织措施：两列纵队绕排球场跑3圈拍）（图二）三、要求：精神饱满，注意力集中一、教学活动1、教师讲解示范动作，口令指挥并领操。
初中体育《体育与健康—短跑》单元教学设计以及思维导图
初中《体育与健康—短跑》主题单元教学设计适用年七年级级所需时6课时间主题单元学习概述田径运动起源于人类的生存和生产劳动的过程，是人体基本活动能力的体现，随着人类的进步和社会的发展，人们逐步把走、跑、跳跃、投掷等发展成为运动技能并形成运动项目。
跑田径项目中的基础项目，很多项目都是依次为基础的。
跑是人体最基本的好多能力之一。
依据《体育与健康课程标准》的精神和七年级学生身体生长发育的特点，结合学校实际安排此内容。
短跑属于无氧代谢的周期性运动项目，其最大的特点是用最短的时间发挥最最高速度，完成一定（较短）距离的运动，这就要求人体的运动器官、内脏器官在极短的时间内完成最大强度的工作。
在跑的技术学练方面，以初步掌握途中跑的基本技术为重点，培养正确的跑的姿势，重在发展学生的速度素质，并重视短跑队发展学生无氧耐力水平、上下肢力量、反应灵敏等方面的意义，培养学生敢于竞争的意识和行为。
主题单元规划思维导图主题单元学习目标（说明：依据新课程标准要求描述学生在本主题单元学习中所要达到的主要目标）知识与技能：初步掌握短跑技术，正确了解和认识短跑的概念、动作过程和运动特点。
过程与方法：发展学生素质，提高速度素质和身体的灵敏性与协调性，增强学生体质，增进健康。
情感态度与价值观：体验短跑带给人勇于拼搏的精神和顽强的意志品质，培养学生敢于竞争的意识和行为。
对应课标运动参与：自觉参与体育锻炼；应用科学的方法参加体育锻炼运动技能：获得和应用短跑技术身体健康：全面发展体能，重点发展短跑素质主题单元问题设计1、你会跑吗？2、如何提高短跑水平？专题划分专题一：学习并掌握短跑技术（4课时）专题二：提高短跑水平（2课时）其中，专题二作为研究性学习专题一学习并掌握短跑技术所需课时4课时专题学习目标1、学习并掌握短跑技术要领2、努力提高身体素质，提高短跑水平专题问题设计会跑----跑的好---跑得快----提高快所需教学环境和教学资源1、短跑完整视频2、田径场学习活动设计活动1、初步学习短跑知识A、知识简介B、学习蹲踞式起跑活动2、学习加速跑A、复习蹲踞式B、学习起跑后的加速跑活动3、途中跑教学A、复习起跑和起跑后的加速跑B、学习途中跑活动4、终点冲刺跑A、复习途中跑B、学习终点冲刺跑评价要动作正确，技术合理点专题二提高短跑水平所需课2课时时专题学习目标1、掌握短跑技术要领2、提高短跑水平专题问谁跑得好---跑得快----提高快题设计所需教学环境和教学资源1、高水平运动员的短跑完整视频2、运动场学习活动设计A、检测短跑技术水平B、点评、互相学习评价要技术水平与运动成绩相结合点。
初中体育《田径—快速跑》单元教学设计以及思维导图
学习探究中，学会团结合作，提高勇敢顽强的意志品质和坚定的自信 心。
对应课标
运动参与：积极地参与体育锻炼中来；应用科学的方法参加体育锻炼 运动技能：掌握快速跑的基本技术动作，自己的快速跑能力有所提高。 身体健康：全面发展体能，改善身体健康状况 心理健康与社会适应：培养积极的自我价值感，形成坚强的意志品质； 具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德
主题单元规划思维导图
主题单元学习目标 运动参与：通过网络资源观看博尔特百米跑的精彩画面从而让学生全 面了解快速跑跑特点和知识，完成知识测验和课堂常规测评。 运动技能：通过问题的导入引导学生逐步掌握快速跑的基本技术，结 合自主探究和体验，建立自觉锻炼意识， 身体健康：提高学生的力量和爆发力，让学生充分的体会到体育锻炼 的乐趣，促进身心健康发展。 心理健康与社会适应：在运动过程的体验中获得成功的感受，在自主
专题学习目标
1、能够在快速跑的过程中学会前后摆臂，前脚掌抓地这些技术动作。 2、通过不断练习，来发展腿部的爆发力从而提高自己的快速跑能力。 3、在练习中逐渐了解自己的体能水平，不断提高和树立自信。
1、博尔特为什么会跑得那么快？
专题问题 2、我们自己怎样才能跑的更快？
设计
3、经常参加体育锻炼对身体的好处。快速跑能锻炼身体
专题一
通过各种快速跑的游戏让学生更想快速提高自己的快速 跑能力。
所需课时 课内共用 2 课时，每周 3 课时；
专题一一学生的年龄特点设计出几个比 较有意义的快速跑游戏。包括分组接力比赛，贪食蛇等等一些小游戏 来激发学生的运动兴趣，让学生在给自己树立目标的情况下快乐的奔 跑。
适用年级 七年级
田径—快速跑
所需时间 5 课时
主题单元学习概述
短跑单元教案初中体育
短跑单元教案初中体育课时安排：本单元共安排10课时，每次课时长为45分钟。
教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动能力。
教学内容：1. 短跑基本技术训练：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺等。
2. 短跑辅助训练：力量、速度、柔韧性和耐力等方面的训练。
3. 短跑比赛规则及裁判方法的学习。
教学过程：第一课时：1. 课堂导入：介绍短跑的基本概念和发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解短跑的基本技术要领，重点讲解起跑和起跑后的加速跑。
3. 进行起跑和起跑后的加速跑的练习，引导学生掌握正确的动作要领。
第二课时：1. 复习上节课的内容，进行起跑和起跑后的加速跑的练习。
2. 讲解途中跑的技术要领，重点讲解步频和步幅的调整。
3. 进行途中跑的练习，引导学生掌握正确的动作要领。
第三课时：1. 复习前两节课的内容，进行完整的短跑练习。
2. 讲解终点冲刺的技术要领，重点讲解冲刺阶段的动作和呼吸。
3. 进行终点冲刺的练习，引导学生掌握正确的动作要领。
第四课时：1. 复习前三节课的内容，进行完整的短跑练习。
2. 讲解短跑比赛规则及裁判方法，让学生了解比赛的相关知识。
3. 进行短跑比赛的模拟练习，培养学生的竞技体育精神。
第五课时：1. 进行短跑技术训练的综合练习，提高学生的短跑成绩。
2. 针对学生的个人特点，进行力量、速度、柔韧性和耐力等方面的辅助训练。
3. 组织学生进行小组讨论，分享训练心得和经验。
第六课时：1. 进行短跑技术训练的综合练习，提高学生的短跑成绩。
2. 针对学生的个人特点，进行力量、速度、柔韧性和耐力等方面的辅助训练。
3. 组织学生进行小组讨论，分享训练心得和经验。
第七课时：1. 进行短跑技术训练的综合练习，提高学生的短跑成绩。
2. 针对学生的个人特点，进行力量、速度、柔韧性和耐力等方面的辅助训练。
3. 组织学生进行小组讨论，分享训练心得和经验。
初中体育《短跑技术 》单元教学设计以及思维导图
初中《短跑技术》主题单元教学设计
主题单元
短跑技术
标题
适用年级初二
所需时间外堂六课时，内堂一课时，共七课时。
主题单元学习概述：
田径是体育与健康课程标准规定必修内容之一，跑的项目是田径内容的重要组成部分，本课的教材内容是短跑技术——包含蹲踞式起跑、快速跑辅助练习、途中跑动作技术、短跑快速跑技术训练、以及终点冲刺跑等方面。
意在让学生掌握短跑技术动作，发展学生快速反应能力；初中学生运动基础较薄弱，但动作模仿能力较强，且好学、好动，同时协调性和灵敏度也好过成年人，这堂课在培养和加强这些方面之外，还能够同时培养学生果敢顽强的品质的作用。
主题单元规划思维导图
主题单元学习目标。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
短跑教学主题单元教学设计
适用
初中一年级
年级
所需
4课时，每周3课时
时间
主题单元学习概述
短跑是在规定的跑到上跑完规定的距离，并以最先跑到终点取胜的运动项目，比赛项目包括100米、200米、400米。
短跑的技术主要包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑四个环节。
短跑练习是田径运动各个项目的基础，是勇于锻炼的最基本的手段和方法。
初中阶段是发展跑、跳跃、投掷动作能力的黄金时期，抓住机会发展跑的能力，对于今后健康的生活、学习和生产劳动会有很大的帮助。
跑的更快、跳的更高、投的更远，传承着千百年来人类勇往直前、奋勇拼搏、敢于挑战自我的优秀品质。
本单元中，共设计了三个专题组织活动。
专题一：短跑的的基本技术和方法，通过多媒体、挂图等形式让学生观看短跑的技术要领，导入课程，通过多种多样的练习方法，学习和掌握短跑的基本技术和练习方法；专题二：短跑练习与身体健康的关系，通过自主互助探究的学习方式，进行合作探究，充分利用自身体验以及网络资源，认真探究短跑与
身体健康的正确关系，培养健康的生活方式，养成坚持锻炼的
好习惯；专题三：短跑的拓展练习，结合篮球、足球运动进行练习。
通过拓展练习，让学生感受快速奔跑的乐趣与成就感，体验在各种球类中的技术运用，体验运动的快感，学会团结合作，养成终身体育的好习惯。
学习重点：起跑后的后蹬加速以及途中跑的速度保持学习难点：起跑及起跑后加速的技术衔接
主题单元规划思维导图
品百膻二示^^部尚田亚用凝心!e
身普见修：生题UEH也，叫金臼鼻，
羊113%I*
关主由*号
刘版魁
主题单元学习目标运动参与：通过各种资源了解短跑的知识，积极主动的参与与实现自主探究，90%以上的学生能了解短跑的概念。
运动技能：70%的学生能基本完成正确的短跑技术；结合自主探究和体验，认识短跑在其它运动项目中应用，建立自觉锻炼意识，完成并通过课堂技术测评及达标测试。
身体健康：通过练习，发展学生快速反应、速度、力量等身体素质，促进学生身心健康发展。
心理健康与社会适应：体验成功的快乐，培养顽强拼搏的意识，培养团结协作及创新精神。
对应课标
运动参与：自觉参与体育锻炼；应用科学的方法参加体育锻炼；运动技能：获得和应用运动基础知识；掌握和运用运动技能；身体健康：全面发展体能，增进身体健康；
心理健康与社会适应：形成坚强的意志品质，具有良好的合作精神和体育道德。
主题
1、如何在最短的时间内跑到最快？
单元
2、在途中跑中怎样保持最高的速度？
问题
3、短跑在哪些运动中可以得到应用？
设计
专题一：短跑的基本技术和方法（2课时）
专题专题二：短跑与身体健康，通过自主探究学习（1课时）
划分专题三：短跑的拓展练习，哪些项目运用短跑技术较多（1课时）
其中，专题三作为学生研究性学习活动
专题
短跑的基本技术和方法
所需
2课时
课时
专题一概述：本专题是整个单元的基础，通过视频、挂图、教师的讲解示范，通过自主探究，基本掌握短跑的技术，知道提高短跑速度的练习手段和方法，理解短跑对身体健康的作用，提高学习的兴趣，培养自主锻炼的意识。
通过对这一项目的学习，激发练习热情，结合其他运动项目（比如球类等）把短跑知识和生活实践紧密结合。
在练习中培养学生理解顽强拼搏和合作互助的意志品质，逐步培养终身体育的思想。
专题学习目标
运动参与：自主探究参与体育锻炼，完成课堂常规评价；
运动技能：基本掌握短跑技术中起跑、起跑后加速跑、途中跑、冲刺跑的技术；完成课堂测评；
身体健康：发展各项身体素质；
心理健康与社会适应：培养学生顽强拼搏、团结协作的精神。
专题问1、比赛中短跑是如何起跑的？
题设计2、你知道怎样才能跑的更快吗？
所需教学环境和教学资源
信息化资源：电脑、网络视频等相关资源常规资源：图版、挂图等教具
教学支撑环境：田径场等运动场地及器材
学习活动设计
课时一：
活动一、观看视频，导入课题
观看短跑比赛视频，渲染气氛，调动学生学习兴趣。
导入课题——短跑技术。
活动二、提问与探究
教师提出问题：怎样可以有静止跑的更快？学生带着老师的问题进行分组实践。
教师根据学生的回答进行归纳和总结，然后切入主题，安排学习任务。
活动三、短跑起跑及起跑后的加速跑技术学习
步骤一：教师有针对性的讲解“各就位”、“预备”、“跑”三个环节的技术动作要领，并将总结的口诀告诉大家，以便学生记忆，最后作出准确示范。
步骤二：示范后将挂图发给各组，分组进行练习。
在练习的过程中，教师巡回指导，针对起跑的姿势以及起跑后的后蹬技术等问题予以指导，帮助学生突破难点。
步骤三：练习结束后组织学生进行组间评价，教师做适当点评。
然后各小组进行组内评价。
步骤四：听信号捉人游戏，通过游戏情境进一步巩固学习成果，锻炼学生快速反应和快速启动的能力。
步骤五：测评：对学生进行30米蹲踞式起跑测验。
活动四、放松与评价
组织学生听音乐做放松操，对本课进行反思与评价，布置课外作业：通过网络了解短跑的技术衔接知识。
课时二：
活动一：复习蹲踞式起跑技术，组内成员进行评价，检查课后复习效果。
活动二：提问与探究
教师提出问题：如何能保持最高的速度奔跑？学生带着问题进行合作探究，交换四根据学生回答问题情况予以归纳，总结出与跑的速度有直接关系的步幅与步频两个重点。
然后切入主题，进行技术学习。
活动三：短跑途中跑及冲刺跑的学习
步骤一：教师针对学生总结出的“加快步频”和“加大步幅”两个环节进行针对性的讲解，重点讲解二者之间的相互关系以及练习的手段。
步骤二：学生进行分组实践，通过30米跑不断巩固技术要领。
针对步幅与步频的矛盾冲突这一难点，教师在巡回指导时，及时进行分析和评价，帮助学生突破难点。
步骤三：进行组间展示，并进行组间评价。
步骤四：结合学生途中跑的技术，讲解冲刺跑的技术要领，并进行分组练习。
步骤五：分组进行短跑全程跑的技术练习，并进行组间和组内评价，教师对完整技术进行点评。
步骤六：测评：通过60米完整技术跑进行测验。
活动四：放松与评价
组织学生听音乐做放松操，对本课进行反思与评价，布置课外作业：短跑练习与身体健康的关系有哪些？
1、掌握短跑知识和技术评价
评评价方法：提问与讨论，组间及组内评价，理论知识占30%，
价技能占60%，网络知识10%
要2、短跑的练习及测试
点评价方法：通过学生互评与师评占30%，测试成绩占70%（分别为30米跑和60米跑）
专
题短跑与身体健康，通过自主探究学习（1课时）
专
题短跑的拓展练习，哪些项目运用短跑技术较多（1课时）。