温度决定生老病死1
饮食与健康
第七章 温度决定生老病死 自制外用祛寒药酒
二、什么是 “寒”“湿”“风”“虚”
取花椒50克，放入250毫升白酒（55度）中浸泡 （整粒花椒浸泡1周，花椒粉浸泡1～2）制成花椒酒。
将花椒酒擦在疼痛的部位，上下来回搓；搓热
后可以直接用青艾条熏，也可以用热水袋焐 （可隔着衣服，以免烫伤）。 此方法对治疗腰痛、膝关节肿痛、肩周炎 等效果不错。
（一）什么是寒 寒，是一种对于温度的感觉。寒为冬天的主气， 在气温较低或气温骤降的情况下，都容易生成 寒邪而致病。
寒，具有阴冷、凝结、阻滞的特性。寒为阴，
热为阳。当寒侵入人体内后，血液就失去了阳
气的温煦，就会运行不畅，淤堵不通。
第七章 温度决定生老病死
二、什么是 “寒”“湿”“风”“虚”
寒，还有收缩、闭塞的作用。遇寒后，筋脉紧
温热食物有健脾、开胃、补肾、补益的作用； 寒凉食物有清热、去火、解毒的作用。
第七章 温度决定生老病死 （ 一）常见食物的属性分类 1． 谷类食物
三、食物的温热寒凉平
性平：大米、玉米、青稞、红薯、芝麻、黄
豆、白豆、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆、 燕麦。
性温：糯米、黑米、西米、高粱。
性凉：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、
一、体温降低与身体的关系
科学家发现，癌细胞对热的承受力远不如正常细
胞，因此容易被杀死。
运动使人体大量出汗，汗水可以将体内的一些致
癌物质及时排出体外；运动还使人体血液加快， 使体内出现的癌细胞就像激流中的小沙粒一样， 无法在某个脏器中站稳脚跟、生长发育和转移扩 散。
第七章 温度决定生老病死
二、什么是 “寒”“湿”“风”“虚”
饮食与健康(第七章)
第七章 温度决定生老病死 ( 七)祛寒湿重的方法
二,什么是 ""湿""风""虚 "寒""湿""风""虚"
血量充足是祛寒湿的根本; 血量充足是祛寒湿的根本; 运动后感到温暖; 运动后感到温暖; 适当出汗是祛寒的最好方法; 适当出汗是祛寒的最好方法; 饮食祛寒(如姜, 辣椒,牛肉,羊肉, 饮食祛寒(如姜,葱,蒜,辣椒,牛肉,羊肉,药酒等); 热疗祛寒(用热水袋或加热后的沙, 热疗祛寒(用热水袋或加热后的沙,石,盐,石蜡热敷
第七章 温度决定生老病死
一,体温降低与身体的关系
高温有利于分解食物, 低温则延长了处理食 高温有利于分解食物,而低温则延长了处理食 有利于分解食物 物的时间. 物的时间. 很多人吃了寒凉的食物会拉肚子, 很多人吃了寒凉的食物会拉肚子,就是因为这 些不消化的食物无法透过消化道黏膜进入血管. 些不消化的食物无法透过消化道黏膜进入血管. 而且象水分这些很容易进入血液的物质也因为 胃肠道血管的收缩而不能进入血管, 胃肠道血管的收缩而不能进入血管,不能被消 化,吸收,只能排出体外.时间一长,就会造 吸收,只能排出体外.时间一长, 成造血原料的不足,结果自然使血液生成减少. 成造血原料的不足,结果自然使血液生成减少.
第七章 温度决定生老病死 (二)什么是湿
二,什么是 ""湿""风""虚 "寒""湿""风""虚"
湿,是一种有水分子存在物体中的表现,反之 是一种有水分子存在物体中的表现, 为干.人体就如一件衣服,干爽的时候轻松, 为干.人体就如一件衣服,干爽的时候轻松, 舒适,潮湿的时候就沉重,粘滞. 舒适,潮湿的时候就沉重,粘滞.
温度决定生老病死
温度决定生老病死温度是一个影响生物体生老病死的重要因素。
无论是动物还是植物，都对温度敏感，温度的变化会直接影响生物体的生理活动和产生一系列的生命特征。
本文将从不同角度探讨温度对生物体的影响，并分析其中的科学原理和现象。
首先，温度对生物体的影响可以从生理和心理两个方面来考察。
从生理学的角度来看，温度是生物体体温调节的关键因素之一。
生物体通常会通过代谢产生热量，来维持体温的稳定。
对于恒温动物而言，体温的维持非常重要，低于或高于最适宜的温度范围都会导致生理功能紊乱，甚至生命危险。
在人类身体中，体温的调节受到暖流和冷流的调节。
当环境温度较低时，血管收缩，减少体表散热，保持体温稳定。
相反，当环境温度较高时，血管舒张，增加体表散热，保持体温稳定。
这种温度调节的机制旨在保证生物体在不同环境条件下都能维持正常的生理功能。
另一方面，温度也会影响生物体的心理状态。
温暖的环境会给人带来舒适和愉悦的感觉，而寒冷的环境则会使人感到不适和疲倦。
这是因为温度对大脑中的神经递质的分泌和神经信号的传递有直接影响。
研究表明，温度的变化可以影响人的情绪状态、认知能力和注意力集中程度。
这也解释了为什么冬天的人们容易情绪低落，而夏天则更容易感到愉快和活力。
除了对于个体生物的影响外，温度也对群体的生态和生命活动产生重要的影响。
例如，温度可以影响种群的繁殖和迁徙行为。
许多动物的繁殖季节都与季节性的温度变化相关。
一些动物会在春季回到适宜的温度范围内进行繁殖，而一些植物也会在恰当的温度下开花结果。
另外，气温的变化也会影响动物的迁徙行为。
有些鸟类和哺乳动物会根据气温的变化选择合适的地点进行迁徙，以寻找更适合生存的环境。
此外，温度也对微生物的生长和繁殖产生直接的影响。
细菌、真菌和寄生虫等微生物的活动和传播速度通常与温度相关。
研究表明，温度的升高可以促进细菌的生长和繁殖，使其更容易引发感染性疾病。
相反，低温则可以抑制微生物的生长，减少疾病的传播。
这也进一步强调了温度对生物体生死的直接影响。
你了解身体的温度吗？——温度决定生老病死！
你了解身体的温度吗？——温度决定生老病死！谈到温度，大家并不陌生。
温度无处不在，而且时时刻刻影响着我们的日常生活，当体温在35℃～41℃时，人的意识尚清醒；当体温超过41℃时，人体的肝、肾、脑等器官将发生功能性障碍，连续几天42℃的高烧，足以使成年人死去；而当体温下降到35℃时，人的死亡率约为30%；低于25℃度时，生还的希望非常渺茫。
人类在进化的过程中，形成了体温保持37℃左右的相对恒定的规律。
因此，人体的温度对身体有着生死决定的重要意义。
体温低代表身体寒冷，血液遇热则行，遇寒则凝。
体温低血液循环就慢，而血液是给我们人体带来营养，带走垃圾的唯一载体。
血液循环慢了，带来营养速度变慢，就会加速人体的衰老；带走垃圾的速度慢了，体内毒素代谢不掉沉积以后引起自身中毒。
诺贝尔医学奖得主梅尼契柯夫说“疾病和衰老的根本原因就是自身中毒”。
自身中毒的危害：当毒素进入血液，侵袭脏腑器官就会造成器官的衰退加速。
体温低对人体的具体危害：（一）对心脏的危害：我们的身体具有自律调节作用。
心脏是动力泵，当我们体温比正常体温低0.5℃的时候，为了保证身体各脏腑供血量，心脏就要加快泵的速度，比体温正常的人的心脏至少每分钟多跳10次，一小时多跳600次，24小时多跳14400次，一年5256000次，10年就比体温正常的人多跳了52560000次。
心脏就会越来越累，导致心脏负担过重。
另外，血液运行慢，冠状动脉的营养供给变慢，心脏跳动缺乏动力，就会导致各种心脏疾病，如出现胸痛、气促、乏力、心悸(常提示心跳减慢、增快或不规则)、头晕目眩、晕厥等现象。
同时，血液运行慢，心脏细胞代谢的毒素不易排出，也容易导致各种心脏疾病。
（二）对大脑的危害：人的头部占人体重量的5%，可是它要用人体25%的血液（脑细胞是靠气和血来滋养的）。
人体中脑细胞不能再生，所以比钻石还要金贵。
体温低，血液运行速度变慢，给脑部供血供氧不足，脑细胞就开始逐渐的衰老。
轻者头晕、记忆力下降、睡眠不好，重者会出现脑缺血、脑梗塞。
温度决定生老病死的关键！
温度决定生老病死的关键！50年前，孩子们的平均体温都在37°C左右，成人的平均体温在36.5°C-36.8°C之间。
而现在请你测量一下你的体温，可能令你想不到的是:你的正常体温大概已经不足36.5°C了!是的!现代人的正常体温下降了1°C。
现代人生活条件好了，运动少了，对体温的理解只要不发烧就行，但是对低体温对身体造成的危害不了解也不重视，许多病人临终前体温极度低下盖几床被都觉得冷；所以许多病人死于低体温而不是本身疾病。
很多疾病的发生存在一个共性，那就是正常体温低下导致免疫力的下降！正常体温为36～37℃，平均36.4～36.7℃，儿童较成人略高0.1～0.2℃，老年人较成人略低0.1～0.2℃。
正常人每天体温都在变化，起床时体温略低，下午4时体温最高，每日体温波动在0.5℃以内。
低体温在临床上分为三期第一期、正常体温下1～2℃人体会产生颤抖、双手麻木，无法完全复杂动作，远端肢体血管收缩，以减少热量散失，呼吸浅而快，皮肤出现“鸡皮疙瘩”尝试后毛发竖立起来形成隔热层，病人可有疲劳和腹部疼痛。
病人会有温暖的感觉是第二期的信号（测试：拇指和小指接触）可有视力困难第二期、比正常体温低2～4℃颤抖更猛烈、肌肉不协调更明显，行动更迟缓、困难、伴步伐跌跌撞撞，方向混乱，虽然病人可能保持警觉，浅层血管继续收缩，以保持重要器官的温度，病人面色苍白，耳、手指和脚趾可能变蓝。
第三期、比正常体温低4～5℃,大约32℃以下颤抖停止，语言有困难、思维迟钝、记忆出现问题，手已不能使用，走路跌倒，细胞新陈代谢停止，体温下时，暴露的皮肤变蓝、涨大、肌肉协调能力几乎完全丧失，行走几乎不可能、语无伦次，行动毫无理性甚至昏迷，脉搏呼吸显著减慢，牙发生室和房颤，主要器官停止工作、临床死亡。
因不同程度的低体温对机体损伤不同，可以引起机体的器官和组织不同程度的损伤，而导致身体的不适感形成疾病：01免疫力低下，易引发感冒药物及皮肤过敏。
饮食与健康第七章
面色发白、发青、发暗、发黑； 舌苔发白； 反复口腔溃疡； 咳嗽时痰是稀白的； 流清鼻涕； 流出的汗是凉汗； 爱打喷嚏，尤其是早上起来，遇风喷嚏不断；
第七章 温度决定生老病死
一、体温降低与身体的关系
（二）体温降低将直接影响下一代的生长发育
怀孕时母亲的血液是胎儿生长的土壤，母 亲身体素质的好坏直接影响孩子的健康。
母亲 血寒，即身体内寒气较重的母亲， 在怀孕期间贪吃了大量寒凉食物的女士， 孩子生下来寒气就重，容易出现黄疸重、 湿疹、吐奶、感冒、咳嗽、哮喘、过敏等 症状。
第七章 温度决定生老病死
一、体温降低与身体的关系
（三）体温降低造成动脉硬化
体温降低使血液流动性差，脂类物质溶解 性降低，很容易在血管壁沉着，并逐渐加 厚，导致血管变窄变硬。
第七章 温度决定生老病死
一、体温降低与身体的关系
（四）体温降低引发癌症高发
科学家发现，癌细胞对热的承受力远不如正常细 胞，因此容易被杀死。
第七章 温度决定生老病死
二、什么是“寒”“湿”“风 ”“虚”
寒用热除，有热则缓、则减、则愈。热是治疗 一切寒症的法宝。可以在饮食中吃温热、辛辣 的食物去寒；可以多穿衣服御寒；可以用各种 物理 方法如热敷、理疗、艾熏等对局部加热御 寒。
第七章 温度决定生老病死 （二）什么是湿
二、什么是“寒”“湿”“风 ”“虚”
第七章 温度决定生老病死
一、体温降低与身体的关系
高温有利于分解食物，而低温则延长了处理食 物的时间。
很多人吃了寒凉的食物会拉肚子，就是因为这 些不消化的食物无法透过消化道黏膜进入血管 。而且象水分这些很容易进入血液的物质也因 为胃肠道血管的收缩而不能进入血管，不能被 消化、吸收，只能排出体外。时间一长，就会 造成造血原料的不足，结果自然使血液生成减 少。
《温度决定生老病死》作者丰洁明
《温度决定生老病死》作者丰洁明作者简介丰洁明，1968年生人，山东省烟台人，出生于中医世家，营养学博士，对营养学研究造诣颇深。
著名糖尿病和痛风专家，主张三分治，七分养，食疗和运动高于一切，强调营养是健康的根本。
目录:第一章体温降低，我们的身体会怎样人体靠热量维持生命体温降低，血液生成会减少母亲体温降低，孩子先天不足体温降低，血管会堵塞体温降低，癌症高发第二章体温降低，疾病的源头百病从寒起受寒凉导致体温降低现代生活方式导致体温降低过量摄入水分导致体温降低经常服用止痛药会使身体变冷第三章提高体温，先辨别自己的体质你的体质是阴性还是阳性阳性体质和阴性体质的特征阳性体质和阴性体质的区别根据体质不同“对症下药”第四章提高体温，疾病无影踪发烧有时并非是坏事不要“以冷治热”“发冷与发热”不是靠吃药就能解决的暑天警惕风寒午后体温下降警惕肺结核第五章体温适宜，孩子才能健康成长体温低，孩子易得病别把孩子“捂”出病来孩子发烧多用物理疗法提高孩子的耐寒能力第六章温度变化，老化健康四季有别春天防风寒夏季慎服“败火药”秋季千冷话瘙痒冬季严防“体温综合征”第七章保持温度，健康的女人最美丽为何女人总比男人冷低体温也会肥胖体温升高，消除痛经不做“冷血美人”体温升高，从改变玖食开始饮食过量导致体温降低节食会使体温上升，免疫力提高阴性食物使身体变寒，阳性食物使身体温暖“中性食物”不可少手脚冰凉，多在饮食上下工夫跳出日常饮食的陷阱第九章积极的心态，也会手是高身俸的温度笑，能提高免疫力多付出，回报的必是健康心平气和，体温平稳积极乐观的精神是生命的活水以淡泊的心态面对不轻松的现实。
《温度决定生老病死》读后感3篇
《温度决定生老病死》读后感 (2)《温度决定生老病死》读后感 (2)精选3篇（一）《温度决定生老病死》这本书让我深深地意识到了温度对人体健康的重要性。
在人体的生理过程中，温度起着关键的作用。
本书通过科学的研究，详细解释了温度对人体各个方面的影响，包括血液循环、新陈代谢、免疫系统等。
我深刻地认识到，只有保持合适的体温，人体才能正常运转，保持健康。
读完这本书后，我对自己的饮食和生活习惯有了新的认识。
我清楚地意识到，不仅仅是外界温度，我们对于自身的体温也要有一定的保持。
合理的饮食以及适度的运动，都能使我们的体温保持在恰当的范围内，以保持身体的健康。
此外，本书还提到了温度对于疾病预防和治疗的重要性。
例如，在寒冷的环境中，我们应该加强保暖，这样可以有效预防感冒和其他呼吸道疾病。
而当我们生病时，适度提高身体的温度可以加速代谢，加快康复的速度。
总而言之，这本书让我对温度对人体健康的影响有了更深入的了解。
我深深地体会到，只有通过保持适宜的体温，我们才能真正健康地生活。
因此，我会更加关注温度对我的影响，并且根据具体情况来调节自己的体温，以保持身体的健康。
《温度决定生老病死》读后感 (2)精选3篇（二）《温度决定生老病死》是一本以生命科学为背景的书籍，通过讲述温度对生命的重要性，引发了我对生命的思考。
书中引用了许多实例和研究结果，说明了温度对生命的重大影响。
从生物体的细胞水平到整个生态系统的层面，温度都扮演着至关重要的角色。
合适的温度有助于细胞正常运作和生物体的生长发育，而过高或过低的温度则会对生物体造成不可逆转的损害甚至死亡。
通过阅读这本书，我进一步认识到了生命的脆弱性和宝贵性。
生命在一个非常狭窄的温度范围内才能正常存在，稍有不慎就可能失去。
我反思自己平日里对生命的轻忽和忽视，意识到应该更加珍惜自己和身边的人的生命。
同时，这本书也给我带来了对环境保护的思考。
温度的升高和气候变化对生态系统造成的影响越来越明显，许多物种面临灭绝的危险。
薇赫慈小科普温度决定生老病死，提高1°远离癌症！?
薇赫慈小科普温度决定生老病死，提高1°远离癌症！温度与人体的关系1.活人与死人：解释：活人有温度，死人没温度，人活着就要有温度。
说明：【温度决定生死】2.小孩与老人：解释：小孩体温高活力旺，老人体温低活力弱。
说明：【温度决定衰老】3.春夏与秋冬：解释：春夏万物生长快，秋冬万物生长慢，冬天生长都停止。
说明：【温度决定生长代谢】4.开水与生水：解释：生水不能喝，会生病，水开之后就可以喝，不生病。
说明：【病菌病原怕高温，高温可杀菌】【温度决定免疫】6.秋梨与冻秋梨：解释：秋梨白嫩，冻过之后就特别黑，寒极皮肤黑。
说明：【温度决定皮肤】6.老鸡孵小鸡：解释：老鸡要一直孵在鸡蛋上，才能把小鸡孵出来，走开一会鸡蛋可能就废了。
说明：【恒温促进细胞新生】7.热能化油：解释：①荤油遇冷则凝，遇热则化。
②肥肉热锅上就出油，肉变薄变紧。
③油盘子用热水能洗干净，用冷水洗不掉。
说明：【热能化油】【高温能减肥】8.饱暖思淫欲：解释：有温度、有气血，自身才能有旺盛荷尔蒙。
说明：【温度决定生殖私密】温度决定生老病死谈到温度谁都不陌生，阴天下雨你会关注温度，因为气温下降、天气凉了要加衣服。
但是谁又真正关注过自己身体的温度呢？为什么说温度决定人的生老病死呢？人体正常体温36.5°～37.1°，温度每增加一度免疫力就会提升一次，其实咱们每个人都有一个天然的排毒系统，人每发烧一次(流感病毒发烧除外)，免疫力就会提升一次。
但是大部分人都会在感冒发烧时，选择去医院打吊瓶，吊水就相当于你在生火，一堆干树枝点燃很容易，但是你一盆凉水浇上会怎么样，火灭了，再想点燃是不是很困难。
首先要把湿树枝晒干，才能再点燃它，这个树枝相当于我们的身体，树枝湿了可以晒干，你的五脏湿气过重可以拿出来晒晒太阳吗？是不是不现实，再想想身体里的毒素排不出来身体会有什么反应，是不是各种症状就回来了，这些症状不是当时就会表现出来，会再身体内潜伏很长时间，直到堆积到一定程度时，就会爆发出来。
《温度决定生老病死》读后感
《温度决定生老病死》读后感
温度决定生老病死》这篇文章，让我深刻地意识到了温度对于生命的重要性。
作者以饱满的热情和真诚之心，通过一系列的事例向我们阐述了温度的重要性。
首先，文章提到了温度对于人体的影响。
温度不仅会直接影响人体的感觉，还会对人体的健康产生深远的影响。
比如，高温会导致中暑、脱水等问题，而低温则会引起感冒、冻伤等疾病。
这让我深刻地认识到，保持适宜的温度对于身体的健康至关重要。
其次，文章还提到了温度对于动植物的影响。
动植物无法像人类一样通过衣物来调节体温，它们完全依赖于外界的温度环境。
如果环境温度过高或过低，将会对它们的生长和生存造成巨大的影响。
这让我意识到，保持适宜的温度不仅对于人类重要，对于其他生命体同样非常重要。
最后，文章让我深刻地思考了人类对于温度的影响。
随着全球变暖的加剧，气候异常现象越来越多。
高温、干旱等问题严重威胁着全球生态环境和人类的生活。
作者通过实例告诉我们，我们必须意识到温度对于人类的生存和发展的重要性，并积极采取行动保护环境。
通过阅读《温度决定生老病死》，我对于温度的重要性有了更深刻的理解。
我明白了温度对于人类、动植物甚至整个地球生态系统的重要性。
我们应该保持适宜的温度环境，不仅要关注自
身的健康，也要关注整个生态系统的平衡。
同时，我们也应该积极参与环保行动，为地球的温度带来积极的影响。
温度决定生老病死，这个问题不仅是一个生理问题，更是一个涉及人类文明发展的重大议题。
《温度决定生老病死》读后感2篇
《温度决定生老病死》读后感 (3)《温度决定生老病死》读后感 (3)精选2篇（一）《温度决定生老病死》是一本以生命科学为背景的书籍，通过讲述温度对生命的重要性，引发了我对生命的思考。
书中引用了许多实例和研究结果，说明了温度对生命的重大影响。
从生物体的细胞水平到整个生态系统的层面，温度都扮演着至关重要的角色。
合适的温度有助于细胞正常运作和生物体的生长发育，而过高或过低的温度则会对生物体造成不可逆转的损害甚至死亡。
通过阅读这本书，我进一步认识到了生命的脆弱性和宝贵性。
生命在一个非常狭窄的温度范围内才能正常存在，稍有不慎就可能失去。
我反思自己平日里对生命的轻忽和忽视，意识到应该更加珍惜自己和身边的人的生命。
同时，这本书也给我带来了对环境保护的思考。
温度的升高和气候变化对生态系统造成的影响越来越明显，许多物种面临灭绝的危险。
我们每个人都应该行动起来，保护我们的地球，让温度保持在适宜的范围内，以保护生态平衡和生物多样性。
总之，读完《温度决定生老病死》让我更加深刻地认识到生命的宝贵和脆弱，以及温度对于生命的关键作用。
这本书不仅是对生命科学的启发，更是对人类思维方式和行为的反思。
我希望将书中的思考转化为实际行动，更加珍惜生命，保护环境。
《温度决定生老病死》读后感 (3)精选2篇（二）《温度决定生老病死》是一本让人深思的书籍，它让我重新认识了温度对人体健康的巨大影响。
这本书以科学的角度解释了温度对生命的影响。
从人体的各个方面来看，温度既可以是一个健康的因素，也可以是一个危险的因素。
作者通过一系列的实验证明了温度对人体的影响最为显著的是对免疫系统的影响。
当人体受到寒冷环境的刺激时，免疫系统的活性会降低，容易引发各种疾病。
而当人体暴露在高温环境中时，身体会感到压力，增加心脏负担，容易出现心血管疾病。
温度对人体健康的影响，不仅仅体现在外部环境的温度上，也体现在人体内部的温度上。
书中提到了体温的重要性。
正常的体温对于人体的各个系统的正常运行至关重要。
体温决定人的生老病死
体温决定人的生老病死36.8摄氏度左右就是合格的体温,这个温度状态下,人体的免疫力最强。
35摄氏度是癌细胞繁殖最旺盛的体温。
34摄氏度是挣扎在死亡线上的溺水者生死“分界”的体温。
33摄氏度是冬季在山中遇难的人,冻死前出现幻觉症状的体温。
体温降至30摄氏度,人会失去知觉。
体温为29摄氏度,瞳孔扩散。
体温27摄氏度,就是“尸体温度”了。
世界上所有的东西,遇冷则变硬，水遇冷会结冰,油遇冷会凝固，树枝冻硬会脆断，老人体温低，所以做转身、弯腰的动作就会很僵硬很吃力。
任何庄稼想要长得好，都离不开三个基本要素：浇水、施肥、松土。
但还有一个条件比这三要素更重要，那就是“温度”。
在寒冷的冬天,不管你如何浇水、施肥、松土，庄稼也不会生长。
甚至有长的好好的庄稼,一场寒流袭击,也会悉数死亡。
但只要春天来临,气温回暖，石头缝里的小草都会生根发芽，欣欣向荣。
人老为什么腿肿、脚胀，膝关节疼痛呢？因为脚是离心脏最远的地方，当体温严重下降，血流变缓变慢，它输送到下肢的速度也会因距离遥远而减慢，没有血液的供养，下肢就会疼、肿、麻没有知觉。
我们常听说有胃癌、肺癌、肝癌、大肠癌症，但我们有听说过心脏癌吗？为什么心脏不会患癌？因为心脏是收集血液的，血液温度高。
而且心脏是24小时不停歇的运动，所以心脏部位的温度也很高。
温度高的地方,癌细胞是没有办法生存的。
女性最常见的乳腺增生、乳腺癌、子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病，虽然形成因素不一，但有一个共性的根源：寒！通常手术切除了肌瘤，但过段时间还会再长。
再切除，再长。
医生手术后常用的结论是说：不排除还会再长。
每个女人都有子宫，为什么有的子宫不停的长肌瘤？而有的子宫却从来不长？如果子宫的环境就像一片阴暗潮湿寒凉的土壤，它就适合肌瘤生长。
（蘑菇和木耳喜欢什么样的生长环境？阴暗潮湿的环境。
但如果我们把长着蘑菇和木耳的木头拿到太阳底下暴晒，结果会怎样？会慢慢收缩枯萎，直至从木头上脱落或者萎缩死亡。
）子宫如阳光般温暖和煦，肌瘤就无法在这个暖和的环境里立足。
《温度决定生老病死》读后感
《温度决定生老病死》读后感《温度决定生老病死》读后感1随着年龄的增长，健康的意识也随着增强。
这个寒假，我很有意识地去阅读一些保健书籍。
其中马悦凌的《温度决定生老病死》这本书让我受益匪浅。
以前很迷惑不解的问题，一下子豁然开朗！这本书深入浅出，把中医理论口语化，一般人都可以看懂。
全书有七章：第一章讲如果失去了温度，我们的身体将会怎样。
第二章讲怎样给生命银行增加储蓄。
第三章告诉你怎样读懂身体的求救信号。
第四章讲如何做如何做自己的营养师。
第五章讲如何做自己的按摩师——轻松掌握经络按摩法。
第六章讲如何做自己的保健师——小活动大功效。
第七章讲如何做自己的医师——常见病速治法。
书中举了大量的例子，在加上作者本身的经历，使得这本书读来毫不费力，作者提出的一些养生方法也是简单易行的，只要我们在日常生活中稍加注意就可以做到。
第二章告诉我们女士的保健重点——养血、保暖。
我们女士们想要健康靓丽，须注意以下几点：1、首先停止各种对身体有害的行为，祛除病因。
2、加强补血、补肾食物的摄入，使血液充足，改善各脏器的功能。
3、注意保暖，夏天在有空调的室内，尽量少穿露背、露腰、露肚、露肩的衣服，避免受凉；冬天注意双腿和脚步，因为寒从脚下起，腿脚受凉直接伤肾。
4、不要贪吃寒凉的属性的瓜果蔬菜，少吃冰凉食品，少和喝冷饮，也是使身体少受寒凉的重要措施。
5、身体虚弱的女性多做耳部按摩，多梳头，多拍、搓双肩，可以疏通经络、活血。
6、多开窗通风，多到室外散步、活动，吸收新鲜空气，确保身体健康。
第四章内容简单实用，可操作性强。
读后，我懂得了最实用的食疗理论，知道食疗对人身体健康的重要性。
以往，由于工作忙，加上健康意识薄弱，日常做饭能简单就简单，一日三餐只求饱不求好，甚至有时不吃早餐，现在回想过去，太待薄自己的身体了！亡羊补牢，为时未晚。
现在按作者的指点，养成良好的饮食习惯，做到“早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少”，一日三餐吃得好，吃得平衡，吃得健康。
《温度决定生老病死》读后感
《温度决定生老病死》读后感《温度决定生老病死》读后感《温度决定生老病死》读后感1这本书深入浅出，把中医理论口语化，一般人都可以看懂。
全书有七章：第一章讲如果失去了温度，我们的身体将会怎样。
第二章讲怎样给生命银行增加储蓄。
第三章告诉你怎样读懂身体的求救信号。
第四章讲如何做如何做自己的营养师。
第五章讲如何做自己的按摩师——轻松掌握经络按摩法。
第六章讲如何做自己的保健师——小活动大功效。
第七章讲如何做自己的医师——常见病速治法。
书中举了大量的例子，在加上作者本身的经历，使得这本书读来毫不费力，作者提出的一些养生方法也是简单易行的，只要我们在日常生活中稍加注意就可以做到。
第二章告诉我们女士的保健重点——养血、保暖。
我们女士们想要健康靓丽，须注意以下几点：1、首先停止各种对身体有害的行为，祛除病因。
2、加强补血、补肾食物的摄入，使血液充足，改善各脏器的功能。
3、注意保暖，夏天在有空调的室内，尽量少穿露背、露腰、露肚、露肩的衣服，避免受凉；冬天注意双腿和脚步，因为寒从脚下起，腿脚受凉直接伤肾。
4、不要贪吃寒凉的属性的瓜果蔬菜，少吃冰凉食品，少和喝冷饮，也是使身体少受寒凉的重要措施。
5、身体虚弱的女性多做耳部按摩，多梳头，多拍、搓双肩，可以疏通经络、活血。
6、多开窗通风，多到室外散步、活动，吸收新鲜空气，确保身体健康。
第四章内容简单实用，可操作性强。
读后，我懂得了最实用的食疗理论，知道食疗对人身体健康的重要性。
以往，由于工作忙，加上健康意识薄弱，日常做饭能简单就简单，一日三餐只求饱不求好，甚至有时不吃早餐，现在回想过去，太待薄自己的身体了！亡羊补牢，为时未晚。
现在按作者的指点，养成良好的饮食习惯，做到“早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少”，一日三餐吃得好，吃得平衡，吃得健康。
永远记住：食疗的重要性是贯穿人的一生，要落实在每天的每一顿饭上。
读了这本书，我才深深地感悟到健康是人生的最大财富，是幸福的.第一法宝。
健康的钥匙是掌握在自己的手中。
《温度决定生老病死》读后感
《温度决定生老病死》读后感
《温度决定生老病死》这本书让我深深地意识到了温度对人体健康的重要性。
在人体的生理过程中，温度起着关键的作用。
本书通过科学的研究，详细解释了温度
对人体各个方面的影响，包括血液循环、新陈代谢、免疫系统等。
我深刻地认识到，
只有保持合适的体温，人体才能正常运转，保持健康。
读完这本书后，我对自己的饮食和生活习惯有了新的认识。
我清楚地意识到，不仅仅
是外界温度，我们对于自身的体温也要有一定的保持。
合理的饮食以及适度的运动，
都能使我们的体温保持在恰当的范围内，以保持身体的健康。
此外，本书还提到了温度对于疾病预防和治疗的重要性。
例如，在寒冷的环境中，我
们应该加强保暖，这样可以有效预防感冒和其他呼吸道疾病。
而当我们生病时，适度
提高身体的温度可以加速代谢，加快康复的速度。
总而言之，这本书让我对温度对人体健康的影响有了更深入的了解。
我深深地体会到，只有通过保持适宜的体温，我们才能真正健康地生活。
因此，我会更加关注温度对我
的影响，并且根据具体情况来调节自己的体温，以保持身体的健康。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
温度决定生老病死72991
9
热水泡脚------温暖身心
1、泡脚的工具
2、泡脚的时间（一般选择在临睡 前，时间长短因人而异，一般泡到 全身发热、微微出汗就算是泡好了， 注意：泡完脚后要多喝水，及时补 充水分。）
3、泡脚水的温度（视每个人具体 耐热的程度而定。）
温度决定生老病死72991
10
热水泡脚------温暖身心
所以，只要是常年坚持泡脚，同时 又注重食疗的人，很少患上严重的心脑 血管疾病及癌症。因此，每天坚持泡脚， 让血液循环加快，使身体内的寒湿及时 排出，再配合食疗补足血液，人就没有 理由生病。
温度决定生老病死72991
11
衷心祝愿：
伙伴们身体健康 生活幸福！！！
温度决定生老病死72991
3
温度决定生老病死
体温过高或过低都不利于人类的生存。当体温 在35℃～41℃时，人的意识尚清醒；当体温超过 41℃时，人体的肝、肾、脑等器官将发生功能性障 碍，连续几天42℃的高烧，足以使成年人死去；而 当体温下降到35℃时，人的死亡率约为30%；低于 25℃度时，生还的希望非常渺茫。人类在进化的过 程中，形成了体温保持37℃左右的相对恒定的规律。 人类在与大自然的抗争中，也总结出了保持体温的 方法：当天气寒冷时，就通过增添衣服、吃一些高 热量的食物以及积极的运动来产生热量，并运用各 种设备取暖；当天气炎热时，就通过减少衣服、吃 一些清凉的食物以及出汗来调节体温。这样就为生 命提供了最佳的温度环境
温度决定生老病死72991
8
热水泡脚------温暖身心
每晚用热水泡脚，可以说是最好的养生保 健法，不仅给劳累一天的各个脏器送去最实 在的关怀，而且有助于睡眠，能提高人体免
疫力。
但现在，很多习惯洗浴的人从不单独泡脚， 而全身洗澡及泡澡会使大部分血液流向肢体， 导致内脏及脑容易出血，因此，如果是泡脚， 通过热力放松脚和小腿处的经络，就可以使 全身血液循环加快，改善心脑等器官的供血， 对血压有非常明显的双向调节作用。而且随 着热力的不断增加，身体会微微出汗，这样 及时排除体内的寒湿和废物，疏通经络，调 节体温，降虚火。
温度决定生老病死72991
1
温度决定生老病死
谈到温度，大家并不陌生。虽然温度无处不在，而且时时
刻刻影响着我们的日常生活，但对于大多数人来说，只在天 气预报时才会去关注。至于温度在维持我们的健康中到底起 到什么作用，温度怎样决定我们的生老病死，我们又该怎样 利用温度来预防和治疗疾病，恐怕就很少有人去思考、去探 究了。
。 星、土星等，因温度在温零度决下定1生0老0病多死7度299，1 水结成了冰
2
温度决定生老病死
只有适宜的温度才能使毫无生机的冰块变成充 满活力、滋养万物、源源不断流动的水，又是温度 使水变成了水蒸气，从而使我们的空气更加清新、 滋润。温度不但使水的外形发生了变化，而且还使 它的功能发生了改变。
这个水对我们的人体而言就是血液，它营养和 滋润着我们全身。而同样是温度，才使血液有了向 前涌动的力量，并且使血液在全身循环不息，维持 着各个脏器的生理活动，生命才有了保障。温度降 低，血液流速就会减慢，出现滞涩、淤堵等改变； 温度进一步降低，血液就会凝固，人就面临死亡。
温度决定生老病死72991
4
如果失去了温度，我们的身体将会怎样
1、体温降低将导致血液生成减少
西医理论认为，骨髓具有造血的功能，是生 成红细胞、白细胞、粒细胞、淋巴细胞、单核细 胞与巨核细胞的场所。
中医则认为血的生成基础是水谷精微，在脾、 胃、肾等脏腑的综合功能下生成。也就是说，饮 食的数量和质量与生血有密切的关系，饮食是造 血的原料。饮食的精微物质经过脏腑的作用化生 为血，肾藏精，精生髓，髓化血，血之源头在于 肾。只有消化、吸收的功能好，造血的原料才能 被充分利用，骨髓才能充盈，造血的功能才旺盛， 这就是"脾胃为后天之本"的重要性。
人类生存的地球，有着常年平均17℃的温度，给万物生
长提供了最好的生长条件。因为有了适宜的温度，才有了美
丽的山川他行星没有生命迹象，并不仅
仅是缺水，缺的还有适宜的温度。像离太阳较近的水星、金
星，表面温度高达400多度，水都蒸发了；离太阳较远的木
温度决定生老病死72991
5
如果失去了温度，我们的身体将会怎样
如果我们贪凉，或吃过多的寒凉性质食物， 不仅会引起胃肠的不适，还会使胃肠的血管遇冷 收缩，影响食物透过消化道粘膜进入血管。胃肠 道血管收缩，又减少胃肠的血液供应，减弱胃肠 的消化蠕动力量及消化液的分泌，从而降低了分 解食物的能力。高温有利于分解食物，而低温则 延长了处理食物的时间。很多人吃了寒凉的食物 会拉肚子，就是因为这些不消化的食物无法透过 消化道粘膜进入血管。而且像水分这些很容易进 入血液的物质也因为胃肠道血管的收缩而不能进 入血管，不能被消化、吸收，只能排出体外。时 间一长，就会造成造血原料的不足，结果自然使 血液生成减少。
温度决定生老病死72991
7
如果失去了温度，我们的身体将会怎样
地温在我们人体来讲就是身体内的温 度，人体内不能及时排出和没能完全消化 的各种代谢产物和污染物，就如下的雪。 但只要身体内温度适宜，四季如春并经络 通畅，再大的雪也能融化。而且融化后的 水在身体内就是血液，可以反过来重新被 利用，重新营养我们的身体，没用的杂质 则通过汗液、大小便及时排出体外。但是 当我们身体的“地温”低时，雪无法融化， 自然就在身体内形成淤堵，形成肿块 。
温度决定生老病死72991
6
如果失去了温度，我们的身体将会怎样
2、体温降低将直接影响下一代的生长发育 3、体温降低造成动脉硬化 4、体温降低引起癌症高发
北方，那里冬天的阳光非常充足，除了下雪天， 大部分是大晴天。但在南京，冬天里还会阴雨连绵， 虽然气温不是很低，但人会感觉很冷。每到下雪的 时候，到外面堆雪人，第二天雪人就会融化。南京 的雪通常是存不住的，而北方的雪就很难融化，为 什么北方阳光充足感觉不是太冷，冰雪却积得住呢？ 因为那是地温，北方地温低因此雪不化，南京地温 高因此雪存不住。