短跑——途中跑技术教案(公开课)

“快速跑中的途中跑技术”单元教学计划

一、教材分析

快速跑是指以最快的速度跑完规定距离，发展学生速度素质的教学内容。快速跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点跑组成。其中途中跑在完整技术中占主要地位，途中跑是全程中距离最长的跑段，其任务是继续发挥和保持加速跑所达到的最大速度，所以途中跑技术掌握好坏，直接关系到学生的全程成绩的优劣。

快速跑的教学首先应从途中跑技术着手，重点抓好腿的折叠前摆和下压准备着地动作。途中跑技术的教学一般采用分解教学和完整教学相结合的方法。

二、教学计划