短跑《途中跑》教案

短跑《途中跑》教案

短跑《途中跑》优秀公开课教案

江海中学杨陈东

一、学习内容：短跑《途中跑》

二、学习水平五（高一年级）

三、本课设计的指导思想：

依据《课程标准》精神，充分体现“健康第一”的教学指导思想，结合高一学生的基本情况，进一步掌握短距离跑途中跑技术，学生以合作性活动内容为主线，以自主探索学习为主要方式，以身体练习为主要手段，以获得身心健康发展为目的，以构建服务于动作技能学习的补偿性体能发展的策略，以师生共创情感交融的课堂教学情景为核心，突出学生的主体地位，培养学生的实践能力、观察能力、简单的评价能力。在育人方面重视培养学生的公平竞争、参与意识、团结协作、信任与责任意识。确保每位学生从活动中得到积极的发展。

四、教材分析：

短跑《途中跑》是田径运动各个项目的基础，是锻炼身体的基本手段和方法，通过短跑《途中跑》教学，发展学生身体基本运动能力，能有效的改善中枢神经系统、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能；通过短跑《途中跑》的有效学练，发展学生速度、力量、灵敏等身体素质，并在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受；激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。

五、学情分析：

高一学生在初中已经学过快速跑，但跑时后蹬腿的髋、膝、踝三关节充分蹬伸，使髋部前送。蹬离地面后，大小腿折叠向前上方摆动，接着大腿下压，用前脚掌做向后的“趴地”动作，脚着地后膝关节顺势缓冲，使体重前移转入后蹬。跑时上体正直稍前倾，两臂以肩关节为轴前后协调有力的摆动等技术动作还得进一步加强。快速跑也是学生认为最枯燥的一项教学内容。学生的身心活泼好动、对新事物接受能力强、注意力容易分散而游戏是学生比较感兴趣的活动。

3．在学生举例的基础上切入课题，让学生看展图。在学生看图同时，教师根据图示来分解动作技术要领跑时后蹬腿的髋、膝、踝三关节充分蹬伸，使髋部前送。蹬离地面后，大小腿折叠向前上方摆动，接着大腿下压，用前脚掌做向后的“趴地”动作，脚着地后膝关节顺势缓冲，使体重前移转入后蹬。跑时上体正直稍前倾，两臂以肩关节为轴前后协调有力的摆动。学生要认真看图，并仔细体会、理解动作要领。认真听教师讲解动作要求用心去体会，并且要明确和理解动作要领，互相观察，结合教师示范分析正确的动作对提高跑的速度的重要性。

4．各种辅助练习，以构建服务于动作技能学习的补偿性体能发展的策略，如摆臂练习、弓箭步走、高抬腿跑、趴地动作。教师讲解、示范、观察指导，组织讨论并发表意见，学生针对自己问题进行各种辅助练习相互评价、相互评论其效果。

5．分四组再次进行接力游戏，教师指导学生引导学生自评自议、相互评议练习后效果。学生进行练习，分成4组，每组10人，方法：直线跑进30米，到目标前停下，每人写一个字关于途中跑技术的体会，再折返跑回，传于第二同学，依次进行

三、结束部分：5分钟

由老师带领做放松操，让学生体验成功的喜悦，培养团结合作精神，身心得到放松。

四、教学特色：

1．趣味性设计：本课设计情景进行游戏教学，提高学生的趣味性和积极性。

2．探究性设计：采用补偿性体能探究性的教学方法，既可以将体育活动与其他学科知识相结合，融智育、美学、德育、心育、体育于一体，努力拓展体育教学功能。又可以提高学生的发散性思维能力。

3．激发性设计：设置游戏比赛，激发学生的情绪，培养学生的情感，激发学生学习的欲望。

启东市江海中学体育教师杨陈东高一年级男女生合班共40人

预计：练习密度：45%，平均心率：115/分，最高心率：145/分安全教育：在游戏过程中，不能窜道，影响别人，当心碰触。课后小结：