改善睡眠障碍的护理干预和相关护理进展
睡眠障碍：护士的干预措施与效果评估
睡眠障碍：护士的干预措施与效果评估睡眠障碍：护士的干预措施与效果评估研究主题：睡眠障碍是一个常见的健康问题，在医务护理领域中经常遇到。
对于患者而言，睡眠障碍会显著影响其生活质量和工作能力，甚至会导致其他健康问题的发生。
本研究的目标是探讨护士在睡眠障碍患者中的干预措施，并对其效果进行评估。
研究方法：本研究采用了案例分析的方法，选取了20名患有睡眠障碍的患者作为研究对象。
这些患者在入选时满足以下条件：已确诊为睡眠障碍，没有其他严重的心理疾病或身体疾病，并且同意参与研究。
每位患者在研究开始前接受了详细的医疗记录，包括睡眠质量评估、身体健康状况评估和心理状况评估。
在研究过程中，采用了多种护士干预措施，包括睡前教育、非药物治疗、药物治疗和心理支持。
睡前教育包括教授患者正确的睡眠习惯和睡前准备工作，非药物治疗包括放松技巧和认知行为疗法，药物治疗包括使用安眠药物和调节荷尔蒙水平的药物，心理支持包括与患者进行心理沟通和提供心理建议。
对于每位患者，护士根据其具体情况制定了个性化的干预方案，并进行了长期的随访。
案例分析和结果呈现：在干预措施的实施过程中，护士密切关注每位患者的睡眠质量和生活状态，并及时进行调整。
通过对20个案例的长期观察和干预，以下几个病例呈现了明显的改善。
案例1：一名35岁的女性患者，长期面临工作压力和家庭困扰。
在入组时，她无法入睡并经常醒来。
通过护士提供的放松技巧和心理支持，她的睡眠质量得到了明显改善。
经过三个月的干预，她每天能够入睡并保持较长的睡眠持续时间。
案例2：一名48岁的男性患者，因为失眠而常常感到疲倦，影响了他的工作表现。
护士为他提供了睡前教育和非药物治疗。
经过两个月的干预，他的入睡时间明显缩短，睡眠持续时间延长，并且感到更加精力充沛。
案例3：一名62岁的女性患者，因为更年期失眠而导致情绪低落和焦虑。
护士为她提供了药物治疗和心理支持，在一个月内她的失眠症状明显减轻，情绪得到了改善。
结论：通过对睡眠障碍患者的干预措施和效果评估，我们可以得出如下结论：护士的干预措施在改善患者的睡眠质量方面起到了积极的作用。
住院老年患者睡眠障碍的护理干预进展
住院老年患者睡眠障碍的护理干预进展摘要随着社会老龄化进程的推进，老年人的健康问题和生活质量深受社会各界的关注，住院老年患者睡眠质量的好坏直接影响老年患者的日常生活质量。
良好的睡眠可以促进疾病的康复，提高机体免疫力，减少患病住院的机会，减轻社会和家庭的负担。
本文通过系统回顾住院老年患者睡眠障碍的特点、相关因素以及护理干预，以期达到提高睡眠质量和生活质量的目的。
关键词住院老年患者睡眠障碍护理干预进展睡眠障碍是指夜间入睡困难，不能长时间连续睡眠，夜间经常醒来或清晨早醒，第二天醒来没有满足感和精神充沛的感觉，主要以患者进入睡眠周期的潜伏期较正常延长，入睡过程中自身生理性感觉增多为主。
据统计，我国于1999年开始进入老龄化社会，2010年进行的第六次人口普查表明60岁以上老年人口已达1.78亿，占全国总人口的13.3%，也是世界老龄人口最多的国家，80岁以上高龄老年人已有2000万左右，而且还有明显的上升趋势。
随着高龄老人的增加，患病住院的老年人比例也有相应的提高，很多住院老人深受失眠的困扰。
2002年国际卫生和神经学基金会调查显示：我国人群有42.2%存在睡眠障碍，其中老年人占57.6%。
住院老年患者睡眠障碍属于一种亚健康状态，发生率高，严重影响其身心健康。
睡眠障碍虽不会对患者的生命产生直接威胁，但可引起烦躁、焦虑、抑郁导致情绪不稳定，配合疾病治疗的积极性下降，影响疾病的预后和康复。
近几年国内外有大量关于睡眠障碍的调查研究，成为很多学者关注和研究的热点内容。
住院老年患者睡眠障碍也备受医务人员、家庭及社会的关心。
现根据国内相关研究，将住院老年患者睡眠障碍的临床护理进展进行如下综述。
1 住院老年患者睡眠障碍的特点老年人随着年龄的增长，睡眠模式、结构和节律会发生相应的改变。
住院老年患者睡眠障碍主要表现为在住院期间总的睡眠时间短，卧床时间长，夜间敏感性增高易惊醒；白天精神不充沛常需要通过打盹补觉；睡眠规律改变，黑白颠倒，白天睡眠时间比晚上长；入睡时间延长，早醒；浅睡眠多，深睡眠少。
老年人睡眠障碍与护理干预进展
老年人睡眠障碍与护理干预进展摘要：睡眠障碍为老年群体的常见表现，长时间的睡眠障碍可致老年人原发病加重，延缓康复进程，甚至诱发某些躯体性病症，累及生命，需及时予以护理干预，改善睡眠状态。
文章就老年人睡眠障碍及护理干预做如下综述。
关键词：睡眠障碍；老年群体；护理进展睡眠障碍指的是机体受诸多因素影响所引发的睡眠维持障碍、睡眠过度障碍等功能障碍的总和。
资料表示，引发老年人睡眠障碍的因子涉及心理因素、精神疾病、躯体疾病、药物因素等。
睡眠障碍包括失眠、睡眠觉醒无节律性及过度睡眠障碍等类型，有关数据显示，成年人睡眠障碍约为35%，年龄＞60岁人群出现睡眠障碍的几率高达58%，一旦发生不仅威胁老年人身心健康，且降低生存质量[1]。
因此，加强睡眠障碍护理干预极为重要。
1睡眠障碍诱因环境因素：老年人生活较为规律，生活习惯固定，当进入陌生环境后，无法在短时间内适应改变，继而引发睡眠障碍；居住于机场亦或是铁路附近、病房内机械的声音等环境刺激均可降低其睡眠质量。
老化因素：随年龄的增加，老年群体各组织逐渐减弱，使大脑皮脂层功能下降，新陈代谢缓慢，对正常睡眠产生影响，表现为睡眠维持困难，尤其是夜间觉醒频率较高，对外界噪音敏感性增强，增加睡眠障碍风险。
另外，年龄增长导致改善睡眠质量的储备不足，如活动量少、交感神经活动减退、光照减少及疾病问题的增加等，因此老年人睡眠不良问题时有发生。
躯体性疾病：在2003年国际基金会报告中发现，老年人睡眠问题多与健康状况有关，其健康状况越差，医学问题越多，出现睡眠障碍的几率就越高。
精神类疾病：失眠和老年人精神疾病息息相关，是当下诊断焦虑及抑郁的代表特征，亦为精神病早期首发表现。
社会家庭因素：这一因素是引致老年人睡眠质量降低的关键因子，地位、生活习惯出现变化，易使其形成失落感和忧虑感，再加上子女不在身边陪伴，高额医疗费用，缺乏关心等萌生恐惧、绝望及抑郁等情绪，这些心理问题均可诱发睡眠障碍。
睡眠习惯：睡前活动、过度担心无法入睡、顾虑较多、饭后立即睡觉及白天睡眠时间过长等均引发老年人睡眠习惯改变[2]。
护理学中的睡眠障碍护理与调节
护理学中的睡眠障碍护理与调节睡眠是人类生活中不可或缺的重要环节。
正常的睡眠对于维持身体健康和保持精神状态至关重要。
然而，如今越来越多的人都面临睡眠障碍的问题。
睡眠障碍对人们的身心健康带来了许多负面影响，因此在护理学中，睡眠障碍的护理与调节成为一个重要的研究方向。
本文将着重探讨护理学中的睡眠障碍护理与调节，并提供相关的方法和策略。
一、睡眠障碍的分类与症状睡眠障碍可以分为多种类型。
其中最常见的类型包括失眠症、睡眠呼吸暂停和睡眠过多症等。
失眠症是指无法入睡或保持睡眠的困扰。
睡眠呼吸暂停是指在睡眠中呼吸暂停的现象，导致睡眠质量下降。
睡眠过多症则是指在白天难以保持清醒，睡眠时间过长。
不同类型的睡眠障碍伴随着不同的症状和表现。
二、睡眠障碍的影响和危害睡眠障碍对人们的身心健康产生了许多负面影响。
首先，睡眠障碍会导致人们白天精力不足，难以集中注意力，工作效率下降。
其次，长期的睡眠障碍会影响免疫系统的正常功能，从而导致人们易感染疾病。
此外，睡眠障碍还可能导致抑郁、焦虑等心理问题的出现。
因此，睡眠障碍的护理与调节变得至关重要。
三、睡眠障碍的护理方法针对不同类型的睡眠障碍，护理学中提出了一系列的护理方法和策略。
对于失眠症患者，一些非药物治疗方法往往是首选。
例如，建立良好的睡眠习惯和睡眠环境，避免过度使用刺激性物质如咖啡因和烟酒等，鼓励运动和放松技巧的使用，都是有效的护理方法。
而对于睡眠呼吸暂停症患者，持续气道正压通气（CPAP）是一种常见的治疗方法，通过给予气道正压来维持呼吸通畅。
对于睡眠过多症患者，养成良好的作息习惯和睡眠时间管理，以及药物治疗等方法也是常用的护理手段。
此外，心理支持和心理治疗在睡眠障碍的护理中也起到了重要的作用。
四、睡眠障碍的调节策略除了针对特定病症的护理方法，调节生活方式和改善睡眠环境也是重要的策略。
人们可以通过以下几个方面来调节睡眠障碍。
首先，保持良好的作息时间，建立规律的睡眠时间表，遵循身体的自然节律。
睡眠障碍的护理措施
睡眠障碍的护理措施引言睡眠是人体恢复和养护的重要过程，对健康至关重要。
然而，许多人都遭受睡眠障碍的困扰。
睡眠障碍指的是一系列影响睡眠的条件，如失眠、睡眠呼吸暂停症和嗜睡症等。
针对不同类型的睡眠障碍，有不同的护理措施可以帮助患者改善睡眠问题。
本文将探讨睡眠障碍的常见护理措施。
失眠的护理措施失眠是最常见的睡眠障碍之一，患者难以入睡、保持睡眠或早醒。
以下是一些常见的失眠护理措施：1. 建立良好的睡眠习惯•固定的睡眠时间：每天都尽量在相同的时间上床睡觉和起床，以帮助身体建立规律的睡眠节律。
•创造有利于睡眠的环境：保持卧室安静、黑暗、凉爽，并确保床垫和枕头的舒适度。
•避免刺激物：晚上尽量避免饮用含咖啡因的饮料、吸烟和过多饮酒等，以免影响入睡。
2. 放松技巧•深呼吸和冥想：练习深呼吸和冥想可以帮助放松身心，促进入睡。
•温水浸泡：在临睡前洗一个温水浸泡的热水澡，有助于舒缓肌肉，减轻压力和放松身体。
3. 调整生活方式•适度运动：适量的身体活动不仅能帮助消耗体内能量，还有助于提高睡眠质量。
但要避免在临近就寝时间进行剧烈运动，以免刺激身体。
•饮食调整：避免大量进食或过饱的感觉，尽量避免在临睡前进食。
一些食物，如牛奶、杏仁和香蕉等，含有助于睡眠的物质，可以适当食用。
睡眠呼吸暂停症的护理措施睡眠呼吸暂停症是一种由于上呼吸道部分或完全阻塞而引起的睡眠障碍。
以下是一些睡眠呼吸暂停症的护理措施：1. 权衡体重•控制体重：通过健康的饮食和适度的运动来控制体重，可以减少呼吸暂停症的发作。
•改善体位：改变睡眠姿势，例如侧卧睡眠，有助于减少上呼吸道堵塞的风险。
2. 使用持续气道正压治疗（CPAP）•CPAP设备是睡眠呼吸暂停症最常用的治疗方法之一。
该设备通过提供持续的正压空气，使空气通道保持开放，以防止上呼吸道堵塞。
•使用CPAP设备需要在医生的指导下进行，以确保正确和有效的治疗。
3. 健康生活方式•避免饮酒和镇静剂：饮酒和使用镇静剂可能会加重睡眠呼吸暂停症的症状。
住院患者睡眠障碍的相关因素及护理进展
恶梦、 无睡眠感 、 睡后不解 乏等， 上述症状亦可混合存在Ⅲ 睡眠 。 障碍达到一定程度（ 每周 至少 ３次 ， 并持续 １ 个月 以上 ， 精神 活
动效率下 降， 妨碍社会功能等 ） 即可诊断为失眠症 。 对于 内科住
理 工作 的一 项基本 职责 。在 临床 工作 中 ， 士应 以生物 一心 护 理 一社会 医学模式为指导 ， 实施整体护理 ， 采用综合方法 ， 提高
患者的睡眠质量。
１１ 生理病理 因素 ．
一
是干扰住 院患 者睡眠的主要原 因之
。
人 类 睡 眠时 间 受 年 龄 影 响 ， 般来 说 年 龄越 大 ， 眠 时 间越 一 睡
绪， 直接影响到患者的心理健 康及 治疗过程 。 比如过分担心疾 病 的预后 、 情反复 、 病 费用以及学 习工作 、 社会地位 的高低 ， 对 生 活满意程度 、 社会支持度 、 日常生活 能力 、 配偶健康状况 ， 可 导致 网状 内皮系统活 动增 强 ， 感神经系 统兴奋 ， 交 血浆 中去 甲 肾上腺素水平升高 ， 机体活动增强 ， 从而引起睡眠改变 。 以心 所
睡较矮 的枕头 、 盖被子 的一些习惯 等等。 影响睡眠 的药物包括 酒精 、抗心律失常 药物 、 咖啡因、 尼古丁 、 东莨菪碱药 物、 某些抗高血压药物 、 固 类
质量指数（ Ｓ Ｉ￣得 的比率 为 ６ ．％． 明住 院患者睡眠 障碍 Ｐ Ｑ） ３６ 说
发生率远高于正常人 ， 是影 响其 生活质量 的重要 因素之一。睡 眠障碍对ｆ 床治疗护理有负性影响 ， ｌ 缶 要求 我们 在工作 中要加 强
失眠患者的护理措施
失眠患者的护理措施引言失眠是一种常见的睡眠障碍，它会严重影响患者的生活质量和健康状况。
失眠患者常常难以入睡、保持睡眠或早醒，并且在白天感到疲劳和精神不集中。
为了帮助失眠患者改善睡眠，提高其生活质量，我们需要采取一系列的护理措施。
护理措施1. 睡眠环境的改善创造一个安静、舒适和黑暗的睡眠环境对于失眠患者非常重要。
以下几点可以帮助改善睡眠环境：•保持房间的适宜温度和湿度，确保没有过热或过冷的情况。
•使用合适的床垫和枕头，确保患者的睡眠姿势舒适。
•遮挡噪音和光线，使用眼罩、耳塞或者窗帘来阻挡外界的干扰。
•保持卧室的清洁和整齐，避免杂乱和刺激性的物品存在。
2. 定期作息时间表建立一个稳定的作息时间对于改善失眠非常重要。
以下措施可以帮助患者建立规律的作息习惯：•每天在规定的时间上床睡觉，不论是否困倦。
•每天在规定的时间起床，无论前一晚是否睡得够。
•避免在白天长时间睡觉，以养成晚上更好的入睡习惯。
3. 建立放松的睡前活动培养一些放松的睡前活动可以帮助失眠患者进入睡眠状态。
以下活动可供选择：•阅读书籍或杂志，选择一些轻松愉快的内容。
•听轻柔的音乐或进行冥想，以舒缓身心。
•进行伸展或缓慢的瑜伽，以放松身体肌肉。
•避免过度使用电子设备，如手机和电脑，因为它们会刺激大脑活动。
4. 注意饮食和药物饮食和药物的选择对睡眠质量有着重要的影响。
以下几点需要注意：•避免在晚餐过晚吃得过饱或者过辣，以免影响消化和睡眠。
•减少咖啡因、尼古丁和酒精的摄入。
这些物质可以干扰睡眠。
•避免使用刺激性药物。
某些药物会导致失眠，因此在使用任何药物之前应咨询医生。
5. 寻求专业帮助如果失眠问题严重并且以上措施无效，患者应该及时寻求医生或者专业人士的帮助。
专业人士可以进行详细的评估并提供个性化的治疗建议，可能包括行为疗法、药物治疗或者其他相应的方法。
结论失眠患者的护理措施是帮助他们改善睡眠质量和生活质量的关键。
通过改善睡眠环境、建立规律的作息时间、放松的睡前活动、注意饮食和药物，失眠患者可以获得更好的睡眠。
失眠症治疗现状和护理干预新进展
本文 就近年 来失 眠症 的治疗 和护理 干预 进展情 况 综述 如下 。
１ 药 物治疗
失 眠症是 指 患者 常感到 睡眠 不足 ，包 括睡 眠时 间 、深度
或恢 复体 力不 足为 特征 的一类 疾病 ，是一 种 常见 的睡 眠障碍
全 方位 管理 治疗 ，最 终达 到症 状减 轻 ，指 标稳定 、并 发症 延
缓 ，寿 命 延 长 的 目的 。
失 眠 症治 疗 现 状 和 护 理 干 预 新进 展
陶鸿飞
济 宁市 中医院 （ 山东 济 宁 ２ ７ ２ １ ０ ０ ）
【 摘要 】失眠症是睡眠障碍的常见类型之一，患病人数多，病程持续数年甚至数十年，给患者的生活和工作带来极大的
综
述
健 康 大 视 野 ２ ０ １ ４ 年１ １ 月 第 ２ ２ 卷 第 １ １ 期Ｈ ｅ ａ ｈ ｈ Ｈ ｏ ｒ ｉ ｚ ｏ ｎ ， Ｎ ｏ ｖ ｅ ｍ ｂ ｅ ｒ ２ ０ １ ４ ， Ｖ ｏ １ ． ２ ２ Ｎ ｏ ． １ １
表现 等不 同 ，医生会 区别对 待 ，给予合 理 的治疗 ，若患 者盲 目对 号入 座 ，擅 自选择 、调 整用 药 ，往往 利大 于 弊 。患 者及 家 属更 不 要 轻 信 广告 及 不 当 宣传 中涉 及 的各 类 药 物 或保 健 品 ，要 在专业 医生 的指导下 合理 用药 ，达 到疗 效及 安全 双保 障 ，才最有 利 于疾病 控制 。④合 理用 药 ：治疗 糖 尿病 的药物 很 多 ，但 绝大 多数 ２型糖 尿病 患者 ，特别 是偏 肥胖 的患 者 ， 可 首选 二 甲双胍治疗 ；对 于偏瘦 的糖 尿病 患者 ，可用 磺脲类
睡眠障碍的预防与护理措施研究进展
睡眠障碍的预防与护理措施研究进展研究方案：睡眠障碍的预防与护理措施研究进展引言：睡眠障碍是一种非常普遍的问题，对人们的身心健康产生了严重的影响。
本研究旨在深入了解睡眠障碍的预防和护理措施的研究进展，通过实验或调查的方法，采集相关数据，并进行整理和分析。
在已有研究成果的基础上，提出新的观点和方法，为解决实际问题提供有价值的参考。
一、研究方案1.1 研究目标：- 了解睡眠障碍的定义、类型和影响因素- 分析睡眠障碍的预防和护理措施的研究进展- 提出创新观点和方法以改善睡眠障碍的预防和护理效果1.2 研究内容：- 文献综述：对已有文献进行系统综述，了解睡眠障碍、预防和护理措施的现有研究成果，并梳理出研究的空白和缺点。
- 设计实验或调查：制定实验方案或调查问卷，收集睡眠障碍相关数据。
- 数据整理和分析：对采集到的数据进行整理和统计分析，得出结论。
- 提出新的观点和方法：根据已有研究成果及实验结果，提出创新观点和方法，为解决实际问题提供有价值的参考。
1.3 研究步骤：- 第一阶段：文献综述a) 收集相关文献，并对已有研究成果进行系统综述。
b) 分析和梳理已有研究的空白和缺点，为后续研究提供基础。
- 第二阶段：设计实验或调查a) 确定实验或调查的目标、对象和范围。
b) 制定实验方案或调查问卷，并进行前期测试和修改。
- 第三阶段：数据采集a) 根据实验方案或调查问卷，进行数据采集。
b) 确保数据的准确性和完整性。
- 第四阶段：数据整理和分析a) 对采集到的数据进行整理和分类。
b) 运用统计方法对数据进行分析，并得出结论。
- 第五阶段：提出新观点和方法a) 基于已有研究和数据分析结果，提出创新观点和方法。
b) 评估提出的观点和方法的可行性和有效性。
二、方案实施2.1 文献综述- 收集相关文献，包括学术期刊、论文、专利和会议论文等。
- 对已有研究成果进行系统综述，梳理出重要的信息和研究进展。
- 分析已有研究存在的空白和缺点，为后续研究提供理论基础。
失眠症的护理措施
失眠症的护理措施失眠症是一种常见的睡眠障碍，给患者的生活和健康带来不小的困扰。
为了帮助失眠症患者改善睡眠质量，我们需要采取一系列的护理措施。
以下是针对失眠症患者的一些有效的护理措施：1. 提供舒适的睡眠环境：保持寝室的安静和暗度，控制室内的温度适宜，确保床和枕头的质量都符合患者的需求。
这样的环境有助于患者放松身心，更容易入睡。
2. 建立规律的作息时间表：制定一个固定的起床时间和睡觉时间，帮助患者建立健康的作息习惯。
此外，患者在白天也需要保持适当的活动量，避免午睡过长或过晚，以确保在晚上有足够的睡眠需求。
3. 避免刺激性物质：饮食和生活习惯的调整对失眠症治疗至关重要。
患者应避免摄入含咖啡因和糖类过多的食物和饮料，如咖啡、茶、巧克力和碳酸饮料等。
此外，晚餐时间也要控制，避免食用过饱或太饿，以免影响入睡。
4. 建立放松的睡前习惯：失眠患者在睡前30分钟至1小时内应尽量避免使用电子产品，如手机、电脑和电视等，以减少蓝光对睡眠质量的干扰。
可以选择放松的音乐、阅读或冥想来缓解压力。
5. 规律的锻炼：适当的体育锻炼有助于调整内分泌系统，提高睡眠质量。
失眠患者可以选择适合自己的有氧运动或瑜伽等活动，但要注意避免在睡前过于剧烈的运动，以免过度兴奋导致难以入睡。
6. 心理疏导：失眠症常常与心理压力和焦虑有关。
进行心理疏导、放松训练或认知行为疗法，能够帮助患者学会放松身心，缓解紧张情绪，并改善睡眠质量。
7. 医药干预：在其他护理措施无法缓解失眠症时，医生可能会考虑使用药物进行干预。
然而，药物使用应遵循医生的指导，在正确的剂量和时间下使用。
药物治疗应该是作为最后的选择，并且仅限于短期使用。
总结失眠症是一种常见的睡眠障碍，对患者的身心健康产生不良影响。
通过提供舒适的睡眠环境、建立规律的作息时间、避免刺激性物质、建立放松的睡前习惯、进行规律的锻炼、心理疏导以及医药干预等护理措施，我们可以帮助失眠症患者改善睡眠质量，提高生活质量。
护理干预在改善睡眠障碍患者中的作用
１ 资料 与方 法
１ ． １临床 资料 选择２ ０ １ １ 年２ 月 至２ ０ １ ２ 年２ 月期 间我 院收治 的８ ４ 例 出现 睡眠 障碍 症状 的 内科住 院患者 ，其 中男 ４ ８ 例 ，女３ ６ 例 ；年龄３ ７ 岁 ～８ ３ 岁 ，平 均年龄 （ ５ ２ ． ６ － ｔ － ２ ． ４ ）岁 ；住 院时 间：１ ５ ～３ ０ ｄ 。疾 病类型 ：慢性肝 病 ２ ３ 例 ，慢性胰 腺炎２ ２ 例 ， 胃溃疡２ ０ 例 ，肾病 综合征 １ ５ 例 ，其 他疾病４ 例 。所有 患者 均有 睡眠障碍症状 ，表现为 不同程度 的入 睡困难 、无 法 入 睡、过早醒 。入选对 象均经患者及 家属 同意。 １ ． ２ 护理干预
中 图分类 号 ：Ｒ ４ ７ ３ ． ７ ４ 文 献标 识码 ：Ｂ 文章 编号 ：１ ６ ７ １ － ８ １ ９ ４（ ２ ０ １ ３ ）２ ８ － ０ ５ １ ５ － ０ ２
睡 眠障碍是 内科住院患者 常见 多发症状之一 ，该症状 常影响患者 精 神和 体力 的恢 复 ，影 响康 复进程 ，甚 至 加重病 情 ，增加 患者 的痛 苦 。为此 加强 内科 住 院患 者睡眠 障碍的护理 尤为 重要Ⅲ 。本 文对 ２ ０ １ １ 年２ 月至２ ０ １ ２ 年２ 月期 间我院收治 的８ ４ 例 出现 睡眠障碍症状 的内科住 院 患者 给予不 同的护理干预 指导 ，取得 了较为满 意的效果 ，现将结果报
在Ｉ Ｃ Ｕ，患者 的生活 护理均 由护士 承担 ，高质 量的完成 会 阴护理 能让 患者在生 理、心理上舒适 ，在质量 上放 心 。
［ ４ ］ 陈丽 莉 ， 李燕， 张 少容 ． 洁悠 神在 留置 导尿 病 人 中应 用 的疗 效 观
睡眠障碍护理改善失眠和睡眠呼吸暂停的方法
睡眠障碍护理改善失眠和睡眠呼吸暂停的方法睡眠是人体恢复能量、维持健康的重要过程。
然而，许多人在现代快节奏的生活中面临着睡眠障碍的问题，尤其是失眠和睡眠呼吸暂停。
这些问题不仅影响了人们的健康和生活质量，还可能引发其他严重健康问题。
为了改善失眠和睡眠呼吸暂停，下面将介绍一些护理的方法。
一、失眠的护理改善方法失眠是指无法入睡、睡眠质量差或无法保持良好睡眠的情况。
失眠可能由多种原因引起，包括生活习惯、精神压力和身体健康状况等。
以下是一些改善失眠的护理方法：1.建立良好的睡眠环境：确保睡眠环境安静、舒适、温度适宜，并保持充足的黑暗。
可以使用耳塞、眼罩等辅助工具来帮助创造良好的睡眠条件。
2.维持规律的睡眠时间表：每天在相同的时间上床入睡，并在相同的时间起床。
这样可以帮助身体建立正常的睡眠节律。
3.避免刺激性物质：避免在睡前饮用咖啡因饮料或酒精，这些物质会影响睡眠质量。
此外，晚餐后应尽量避免过多进食，避免胃部不适影响入睡。
4.放松和应对压力：通过学习和实践放松技巧，如深呼吸、温水泡澡、冥想等，可以帮助缓解压力，放松身心，促进入睡。
5.限制日间睡眠：若白天需要小憩，应限制时间在20-30分钟，避免睡过量导致晚上难以入眠。
二、睡眠呼吸暂停的护理改善方法睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中呼吸暂停或呼吸变浅的现象，常伴有打呼噜和氧气不足的症状。
严重的睡眠呼吸暂停可能导致心脏疾病、高血压和中风等健康问题。
以下是一些改善睡眠呼吸暂停的护理方法：1.体重管理：睡眠呼吸暂停与肥胖之间有密切关系，减轻体重可以改善症状。
保持健康的体重通过健康饮食和适量运动来实现。
2.改善睡眠姿势：睡眠姿势对呼吸暂停有影响，特别是仰卧位会加重症状。
建议使用侧卧位睡眠，并使用特殊设计的枕头来支撑头部和颈部。
3.戒烟和限制酒精：吸烟和酗酒会加重睡眠呼吸暂停的症状，应尽量戒烟和限制酒精的摄入。
4.使用正压通气设备：对于严重的睡眠呼吸暂停，医生可能会建议使用正压通气设备，如呼吸机或氧气机。
睡眠障碍患者的护理指导
睡眠障碍患者的护理指导睡眠是人体健康不可或缺的重要环节，对于睡眠障碍患者来说，良好的睡眠质量对康复和生活质量至关重要。
本文将为睡眠障碍患者提供一些护理指导，帮助他们获得更好的休息和更健康的生活。
一、认识睡眠障碍睡眠障碍涵盖了多种失眠、睡眠过多和睡眠质量不佳等症状。
常见的睡眠障碍包括失眠症、睡眠呼吸暂停综合征、夜间脚动症等。
了解所患睡眠障碍类型及其病因，对于患者寻求适当的治疗和改善睡眠至关重要。
二、建立健康的睡眠习惯1.保持规律的作息时间：尽量每天保持固定的起床和就寝时间，培养良好的作息习惯，这有助于调整生物钟并促进更好的睡眠。
2.创造适宜的睡眠环境：保持安静、暗度和适宜的温度，确保睡眠环境整洁舒适。
柔和的灯光和舒适的床垫、枕头有助于促进入睡。
3.限制刺激物摄入：避免在睡觉前摄入咖啡因、尼古丁和酒精等刺激物质，它们会影响入睡和睡眠质量。
三、放松身心，减轻压力1.进行放松活动：在睡前进行放松活动，如冥想、温水泡脚、听轻柔音乐等，有助于平静身心，减轻紧张和压力。
2.避免过度劳累：身体过度劳累和过度紧张会影响入睡。
在白天合理安排休息时间，避免过度劳累和疲劳。
四、促进良好的睡眠行为1.合理的饮食习惯：避免在睡前大量进食或过度饮水。
选择清淡易消化的晚餐，保证胃部舒适，有助于更好入睡。
2.养成适度的锻炼习惯：适度的锻炼有助于提高睡眠质量，但应避免在睡前进行剧烈运动，以免刺激身体和提神。
五、寻求专业帮助1.咨询医生或专业机构：如果症状持续严重影响睡眠，建议及时咨询医生或专业机构，他们能够根据具体情况提供专业的治疗建议。
2.就诊专科医生：不同类型的睡眠障碍可能需要不同的治疗方法，早期就诊专科医生能够准确诊断并制定有效的治疗计划。
结语通过建立健康的睡眠习惯、放松身心、促进良好的睡眠行为以及寻求专业帮助，睡眠障碍患者可以改善睡眠质量，提高生活质量。
希望本文提供的护理指导能够对睡眠障碍患者有所帮助，让他们能够享受到更好的睡眠和健康的生活。
针对ICU患者睡眠障碍进行护理的研究进展
针对ICU患者睡眠障碍进行护理的研究进展
睡眠障碍在重症监护病房（ICU）中很常见。
ICU患者的睡眠质量受到多种因素的影响，如疼痛、焦虑、噪音、光线强度和生命支持设备的使用等。
睡眠障碍不仅会影响患者的恢复，还会增加患者的不良预后和住院时间。
因此，护理人员需要采取措施来改善患者的睡
眠质量。
近年来，针对 ICU 患者睡眠障碍进行护理的研究日益增加。
以下是一些常见的护理
干预措施:
1.降低噪音：噪音是 ICU 睡眠障碍的一个主要因素。
护理人员可以采用许多方法来
控制或减少噪音，例如降低对讲机的音量、将机器设备放置在距离患者远一些的地方、维
持室内的适当温度和湿度等。
2.管理疼痛：疼痛是 ICU 患者睡眠的另一个主要因素。
护理人员可以通过合理用药、定期测量疼痛程度以及教育患者使用呼吸和放松技术等方法来帮助控制疼痛。
3.调整灯光：在 ICU 中，灯光的亮度也会影响患者的睡眠。
使用适当的灯光可以帮
助调整患者的日夜节律，有助于提高患者的睡眠质量。
4.使用药物：药物在改善 ICU 患者睡眠方面也有一定的作用。
护理人员可以给患者
使用一些安眠药，如苯二氮平和托吡酯等药物，来帮助患者入睡和保持睡眠质量。
5.建立和维护日常生活：建立和维护日常生活可以帮助患者维持睡眠稳定。
这包括恢
复患者的生物节律、提供适当的饮食和药物、定期帮助患者进行口腔护理等。
总之，针对 ICU 患者睡眠障碍进行护理是一项重要的工作。
通过采取一系列有效的
措施，可以帮助患者恢复健康。
对睡眠障碍患者实施睡眠护理干预的研究
对睡眠障碍患者实施睡眠护理干预的研究摘要：睡眠障碍是一种常见的健康问题，对患者的身心健康和生活质量产生负面影响。
睡眠护理干预作为一种非药物治疗方法，已经成为改善睡眠质量的重要手段。
本研究旨在探讨对睡眠障碍患者实施睡眠护理干预的有效性和可行性，并评估其对患者睡眠质量的影响。
通过系统文献回顾和实证研究，收集睡眠护理干预的相关数据，并进行数据分析。
结果显示，睡眠护理干预可以显著改善睡眠障碍患者的入睡时间、睡眠时间、睡眠效果和日间功能。
这项研究为实施睡眠护理干预提供了科学依据，为改善睡眠障碍患者的睡眠质量提供了指导。
关键词：睡眠障碍;睡眠护理;干预;睡眠质量;非药物治疗睡眠障碍已成为现代社会普遍存在的问题，给人们的健康和生活质量带来了许多负面影响。
传统的药物治疗虽然常被用于缓解睡眠障碍，但长期使用可能伴随着副作用和依赖性的风险。
因此，越来越多的关注和研究集中在非药物治疗方法上，其中睡眠护理干预备受关注。
本综述旨在评估睡眠护理干预对睡眠障碍患者的效果，并为改善睡眠质量提供科学依据。
通过对相关文献的综合分析，我们发现睡眠护理干预在改善睡眠障碍方面具有显著的积极效果。
睡眠护理干预作为一种非药物治疗方法，在改善睡眠障碍患者的睡眠质量方面具有积极的效果。
然而，进一步的研究仍然需要加强，以深入了解干预措施的机制和优化干预策略，为睡眠障碍患者提供更加个性化和有效的护理干预。
1.睡眠障碍干预概述1.1睡眠障碍的流行病学特征睡眠障碍是一种常见的健康问题，影响睡眠质量和数量，对患者的身心健康和生活质量产生负面影响。
流行病学研究表明，睡眠障碍在全球范围内广泛存在，并且在不同年龄段和人群中具有不同的特征。
失眠是最常见的睡眠障碍，其特征包括入睡困难、睡眠中断和早醒等。
其他常见的睡眠障碍包括睡眠呼吸暂停综合征、周期性四肢运动障碍和不寻常睡眠行为等。
了解睡眠障碍的流行病学特征对制定有效的干预措施具有重要意义。
1.2 睡眠护理干预的定义和作用睡眠护理干预是一种非药物治疗方法，旨在通过改善睡眠环境、建立良好的睡眠习惯和提供心理支持，帮助患者改善睡眠质量。
浅谈改善睡眠障碍的治疗和护理
浅谈改善睡眠障碍的治疗和护理摘要】睡眠是人体每天必需的生理活动，良好的睡眠可以保护人体大脑免受内外各种刺激的影响并可使兴奋与抑制过程恢复平衡，调整大脑功能，促使健康的恢复。
睡眠是一种主动过程，是恢复人体精力所必须的休息，适当的睡眠既是维护人体健康和精力的基础，也是获取高效率工作能力的保证。
有些患者由于大脑机能失调，生活无规律，出现睡眠障碍，而由于睡眠的障碍导致疾病的恶化，因此保证患者的充分睡眠应引起一定重视。
睡眠障碍是失眠症的主要表现，已成为威胁人类健康的危险因素之一。
对失眠患者进行有效的治疗和护理，从多方面提高患者的健康睡眠意识，从而改善患者的睡眠质量，对现代生活节奏快速的人们来说显得尤为重要。
【关键词】睡眠障碍护理随着社会的快速发展，人们的生活、工作压力越来越大，越来越多的人睡眠时间严重不足。
目前，人们睡眠障碍的发病率非常高，据有关资料显示美国为30％，欧洲为20％～40％，日本也在20％左右，并且具有睡眠障碍的患者比例还在不断增长。
本文对睡眠障碍的定义、表现、产生的基本原因以及对睡眠障碍患者的护理措施进行了一定的阐述，希望对患者有所帮助。
1 什么是睡眠障碍由于社会的高速发展，竞争日益激烈，生活节奏的不断加快及社会的老龄化，具有睡眠障碍的人的比例在不断增长。
据研究显示：睡眠障碍简单而言就是睡眠的异常行为，包括睡眠量的异常、睡眠质量的异常或在睡眠时发生某些异常现象，如睡眠减少或睡眠过多，梦行症等；影响入睡或保持正常睡眠能力的各种障碍，也包括睡眠过度，或与异常的睡眠相关的行为。
睡眠障碍对人体的健康有很大的威胁，长期的睡眠障碍会使人体脑力活动发生衰退，还可使大脑的感觉和智力的敏感度降低，记忆力和分析能力丧失。
因此对有睡眠障碍的人进行有效的治疗和护理具有重要的意义。
2 睡眠障碍的临床表现睡眠障碍最常见的就是入睡困难，辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。
其次是多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜没睡，一晚上迷迷糊糊。
对严重睡眠障碍患者的精神护理干预效果评价
对严重睡眠障碍患者的精神护理干预效果评价一、精神护理干预概述精神护理干预是指通过对患者的情绪、心理状态进行评估，并进行针对性干预措施，以提高患者自我调节能力及生活质量的一种治疗手段。
在睡眠障碍患者的治疗中，精神护理干预主要包括认知行为疗法、生物反馈疗法、放松训练、催眠治疗等多种手段。
其目的是通过让患者建立正确的睡眠观念，培养良好的睡眠习惯，减少焦虑和抑郁等负性情绪，从而有效地改善患者的睡眠质量。
二、精神护理干预的效果评价1.改善睡眠质量精神护理干预通过认知行为疗法等手段，有效地改善了睡眠障碍患者的睡眠质量。
研究表明，患者在接受认知行为疗法后，睡眠时间明显延长，睡眠效率和睡眠深度明显提高，早晨醒来后的疲劳感和睡眠困难感明显减轻。
这表明精神护理干预可以有效地改善患者的睡眠质量，减少睡眠障碍对患者的负面影响。
2.减轻焦虑和抑郁睡眠障碍患者常常伴随着焦虑和抑郁等负性情绪，精神护理干预通过生物反馈疗法、放松训练等手段，有助于减轻患者的焦虑和抑郁情绪。
研究显示，患者在接受精神护理干预后，焦虑和抑郁情绪得到明显改善，心理状态得到稳定，有助于患者更好地应对睡眠障碍带来的心理压力，从而改善睡眠质量。
3.提高生活质量睡眠障碍严重影响了患者的生活质量，精神护理干预通过干预患者的情绪和心理状态，提高了患者的生活质量。
研究结果显示，患者在接受精神护理干预后，生活质量得到显著提高，患者的日常生活能力和社会适应能力得到增强，这表明精神护理干预对于改善睡眠障碍患者的生活质量具有显著效果。
4.传统中医干预疗法除了上述的精神护理干预，传统中医干预疗法在改善睡眠障碍患者的效果也备受关注。
中医干预通过调理患者的脏腑，调和气血，舒缓情绪，提高睡眠质量。
研究显示，患者在接受传统中医干预疗法后，睡眠质量得到改善，睡眠时间明显延长，焦虑和抑郁情绪得到缓解，生活质量得到提高，这为改善睡眠障碍患者的效果提供了另一种有效的手段。
三、总结精神护理干预对于严重睡眠障碍患者的效果得到了充分的验证，通过改善患者的睡眠质量，减轻焦虑和抑郁情绪，提高患者的生活质量，为睡眠障碍患者的康复起到了显著的作用。
睡眠障碍患者护理
睡眠障碍患者护理睡眠障碍是一种常见的健康问题，影响了患者的睡眠质量和日常生活。
对于睡眠障碍患者的护理需要综合考虑患者的症状、原因和个体差异，并采取相应的护理措施来改善患者的睡眠质量。
以下是针对睡眠障碍患者的护理措施：1.评估和监测：护理人员应对患者进行全面的评估和监测，包括睡眠观察和记录日记，以了解患者的睡眠模式、睡眠障碍的类型和严重程度。
2.提供良好的睡眠环境：为患者提供一个安静、舒适和温暖的睡眠环境。
避免噪音、光线和温度对睡眠的干扰，确保床铺舒适合适。
3.建立规律的睡眠时间和作息习惯：帮助患者建立一个规律的睡眠时间表，督促患者按照规定的时间入睡和起床。
避免午睡过长时间，尤其是在晚上临近睡眠时间时。
4.实施放松技巧：介绍和指导患者使用放松技巧，如深呼吸、温热浴、冥想和放松音乐等。
这些技巧可以帮助患者放松身心，促进睡眠。
5.限制咖啡因和刺激性食物：咖啡因和刺激性食物（如巧克力、辣椒、柠檬等）会干扰睡眠。
护理人员应提醒患者避免在临近睡眠时间饮用含咖啡因的饮料和食用刺激性食物。
6.结合药物治疗：针对特定类型的睡眠障碍，医生可能会开具一些药物来改善患者的睡眠质量。
护理人员需要了解患者的药物治疗方案，并监测药物的疗效和副作用。
7.提供心理支持：睡眠障碍对患者的心理和情绪状态会产生负面影响。
护理人员应提供心理支持和教育，帮助患者应对焦虑和抑郁等问题，并建立积极的睡眠信念和态度。
8.鼓励适度的体育锻炼：适度的体育锻炼可以帮助患者消耗过剩的能量和焦虑情绪，促进睡眠。
护理人员应鼓励患者进行适度的体育锻炼，并避免在临近睡眠时间进行剧烈运动。
9.教育和指导：护理人员需要向患者和家属提供有关睡眠障碍的教育和指导，包括睡眠健康知识、生活方式改变和自我管理技巧等。
10.持续关注和复查：护理人员需要定期关注患者的睡眠状况和治疗效果，并与医生合作进行必要的复查和调整治疗方案。
通过以上护理措施的综合应用，可以有效改善睡眠障碍患者的睡眠质量和生活质量。
睡眠障碍患者护理
睡眠障碍患者护理睡眠障碍是指个体在正常环境下，无法获得足够的睡眠或睡眠质量不良的一种病理状态。
这种病症不仅会影响患者的生理和心理状态，还会对其日常生活产生负面影响。
因此，对睡眠障碍患者的护理是非常重要的。
首先，护理人员应对睡眠障碍患者进行全面的评估，包括患者的病史、症状、睡眠质量和睡眠习惯等方面。
通过评估，可以更好地理解患者的病情，然后采取相应的护理措施。
在护理过程中，护理人员应给予患者充分的关注和支持，帮助他们建立正常的睡眠习惯。
这包括规律的作息时间、避免午睡和过度疲劳、适度的运动等。
同时，护理人员应提供良好的睡眠环境，保持室内安静、舒适，控制室内的光线和温度。
在个别病例中，医生可能会开具药物治疗方案，以帮助患者改善睡眠质量。
护理人员需要按照医嘱正确给予药物，并且密切观察患者的病情。
如果患者出现药物不良反应或者对药物治疗无效，应及时向医生报告，调整治疗计划。
另外，心理疏导在睡眠障碍患者的护理中也非常重要。
护理人员应与患者建立亲近的关系，倾听他们的心声，并提供情绪支持。
通过与患者沟通交流，可以帮助他们减轻焦虑和压力，从而改善睡眠质量。
对于长期睡眠障碍的患者，护理人员还可以提供一些其他的非药物辅助治疗，如催眠音乐、瑜伽等。
这些方法可以帮助患者放松身心，促进入睡。
此外，家庭支持也是睡眠障碍患者护理中必不可少的一部分。
护理人员可以教育患者的家属，使他们更好地理解睡眠障碍的病理特点和注意事项。
同时，家属在日常生活中可以给予患者情感上的支持，共同创造一个舒适的睡眠环境。
总之，睡眠障碍患者护理需要多学科的协作和综合治疗，包括医疗、心理和生活方式等方面的治疗手段。
通过精心护理，可以帮助患者改善睡眠质量，提高生活质量。
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改善睡眠障碍的护理干预和相关护
理进展
【摘要】睡眠障碍是失眠症的主要表现，已成为威胁人类健康的危险因素之一。
对失眠患者进行有效的护理干预，并进行个体化的整体护理，从多方面提高患者的健康睡眠意识，从而提高睡眠质量。
【关键词】睡眠障碍；护理干预；护理［Abstract］ Insomnia is the primary clinical representation，which has been the most important ingredient to be dangerous to human
nursing-intervention and individual general-nursing to the insomniac，enhance the patient’s consciousness to the health sleeping，accordingly，to enhance the quality of sleeping. ［Key words］ insomnia；
nursing-intervention；nurse
2002年“国际睡眠日”国际精神卫生和神经学基金会调查显示，我国普通人群中有％
的人存在失眠［1］，睡眠障碍是失眠症的主要表现，可分为初级失眠、中段失眠、末段失眠，也可为多梦、恶梦、无睡眠、睡后不解困等，上述症状可混合存在［2］。
长期失眠可加重或诱发某些躯体疾病，成为威胁人体身心健康的重要因素［3］。
美国护理专家Henderson指出，满足患者休息和睡眠是护理工作的一项基本职责［4］，护理人员有必要为出现睡眠障碍的患者提供睡眠认知及
行为干预，并以生物-心理-社会医学模式为指导，实施个体化的整体护理，提高患者睡眠质量。
1 睡眠障碍的护理干预内容
睡眠健康教育向患者家属讲解睡眠基础知识：创造一个安静舒适的睡眠环境，睡前通风，控制室内温、湿度，对床垫、枕头等不适及时予以解决，明确正确服用催眠药物的方法及滥用药物对人体可能引起的危害，了解不良睡眠卫生习惯的改变有利于改善
睡眠质量。
不良睡眠卫生习惯的干预帮助患者寻找或分析不良睡眠习惯产生的原因，如：睡眠
时间无规律、午睡时间过长、睡前饮酒、咖啡、茶及吸烟，睡前从事易兴奋的活动等，要用科学依据进行纠正。
睡眠尽管是消除疲劳的最有效方法，但为取得充分睡眠，有必要通过适度的活动获得保证良好睡眠的日
间疲劳感，因此护士应与患者一同制订活动-休息-睡眠时间表，建立合理的睡眠-觉醒
节律，保证运动休息的平衡。
睡眠认知干预护士向患者进行睡眠卫生
教育，纠正患者在睡眠认知上的偏差，教育其消除恐惧，不以睡眠时间多少作为评价睡眠好坏的唯一标准，不将失眠与健康状况下降联系在一起等。
消除患者对失眠的过分恐惧和药物依赖心理，帮助患者寻找并纠正对睡眠的错误认知观念，避免为改善失眠而采取的不适当行为，提高健康意识和睡眠质量。
睡眠行为干预
刺激控制法其基本目标是恢复床作为诱
导睡眠信号的功能，并减弱它和睡眠不相容运动的联系，减少对睡眠内源性唤醒的刺激，使患者易于入睡，包括只有在睡眠时上床，不在床上做睡眠以外的事，卧床20 min后
仍不能入睡应起床，直到有睡意时再上床，白天不打瞌睡或避免午睡时间过长。
睡眠限制疗法通过缩短卧床时间，
使患者对睡眠的渴望增加，从而减少花在床上的非睡眠时间，提高睡眠效率，并根据睡眠效率增减卧床时间。
渐进性放松训练使失眠患者感知紧张的
存在，随后鼓励其逐步放松，促使自律神经活动朝着有利于睡眠的方向转化，促使警醒水平下降，从而诱导睡眠的发生［5］。
睡前放松训练不仅转移了患者对睡眠问题的过
度关注，同时又可使患者身心放松，避免夜间情绪焦虑，提高对睡眠的自信度。
2 临床护理的工作进展
保持病区的安静将噪声控制到最低限度，合理安排治疗、护理活动，夜间查房要轻，针对病情安排查房时间，并与患者商定晨间操作的时间，为其充足睡眠创造条件。
进行有效的个体化睡眠指导有研究者认为，过分强调卧床休息和睡眠时间可能会加重患者的精神和心理压力，其遵循Orem自
理理论，针对疾病不同时期特点和个体差异，
与患者共同制定休息-睡眠-饮食-自理计划，提高患者的睡眠质量［6］。
心理护理多数睡眠的发生和持续与心理
因素有很大关系，如果这种刺激因素长期存在，失眠会迁延下去而形成慢性失眠，因此对失眠患者应早期心理干预，帮助其尽快摆脱因心理因素而造成的睡眠障碍［7］。
心理护理可结合认知干预疗法和睡眠指导同时
针对患者的病情、家庭及经济情况、性格特点等进行。
护士要善于运用沟通技巧和倾听技术，学会换位思考，了解患者内心需求，准确把握其情感变化，找出心理问题的症结所在，为实施个体化心理护理提供依据。
可通过情感支持、心理暗示、意识转移及心理疏导等方法，保持患者与护士间沟通渠道畅通，及时解决存在问题，提高护理成效。
【参考文献】
1 赵忠新.临床睡眠障碍学.上海：第二军
医大学出版社，2003，942-943.
2 张明园.精神科手册.上海：上海科学技术出版社，1999，232-234.
3 李志彬.住院老人睡眠障碍的原因分析.。