婴儿需要补钙吗
中国营养学会对中国居民每日膳食中建议的钙摄入量
中国营养学会对中国居民每日膳食中建议的钙摄入
量
中国营养学会对中国居民每日膳食中建议的钙摄入量如下：
1. 6个月以下的婴儿每天需要300mg。
2. 7-12个月的婴儿每天需要400mg。
3. 1-3岁的儿童每天需要600mg。
4. 4-10岁的儿童每天需要800mg。
5. 青春期的青少年每天需要1000~1200mg。
6. 孕中晚期、哺乳期女性以及50岁以上中老年人每天需要1000mg。
但是，很多人的钙摄入量并没有达到推荐量的要求。
我国的膳食结构主要是以植物性为主（如大米、面食），很多人没有喝牛奶的习惯，会导致更需要补钙。
敏感人群（青少年、孕期、哺乳期女性以及50岁以上中老年人，特别是达到绝经年龄的女性），如果不能保证每日膳食中摄入500ml或以上的牛奶或等量奶制品，就可以适当使用钙剂。
不同人群选用专属钙剂时，以下3点要熟记：注意少量多次一次性服用高钙量吸收并不好，最好是采用少量多次的方式进行补钙，提高钙元素的吸收率。
宝宝补钙最好的来源是食物
宝宝补钙最好的来源是食物
作者：方健
来源：《健康博览》 2019年第8期
宝宝补钙最好的来源是食物
文/方健副主任药师广东花都区人民医院
很多人都觉得钙剂不是药，当成保健品给孩子吃，其实最好的钙来源是食物。
一般来说，一岁以下母乳或配方奶粉喂养的孩子，不需补钙。
尤其是母乳含有婴幼儿所需
要的各种微量元素，只要宝宝能正常哺乳，没有消化系统疾病，就不需补充任何微量元素药物了。
当然，钙的吸收需要维生素D的帮助，建议每天出去晒一两次太阳，促进皮下维生素D 的
合成，这样可以有效促进母乳中钙的吸收，对生长发育很有帮助。
推荐儿童补充鱼肝油（维生
素A、D）的目的也是促进钙的吸收。
一岁以上的儿童每天要保证种类丰富、富含钙的食物：深绿色蔬菜、水果、谷物、瘦肉、
禽类、鱼、蛋和豆类，还有奶制品，这是孩子最理想的钙来源，每天1~2 杯牛奶或酸奶，或者
差不多量的母乳或配方奶，偶尔也可以吃奶酪。
这样也不会缺钙，通常也不需服用钙剂。
哪些婴幼儿需要额外补钙呢？首先根据营养师对婴儿日常膳食的分析，钙摄入量在推荐量
的70%以下；其次是具有如骨钙化不良、X-型、O 型腿等佝偻病相关临床症状及体征显示缺钙；最后是排除维生素D 缺乏。
而关键在于，上述三点必须同时满足，才能判断可能缺钙，此时才
有可能在饮食补钙的同时，服用钙剂。
这需要专科医生才能做出诊断，而这种情况并不多。
儿童钙的正常值范围
儿童钙的正常值范围儿童钙的正常值范围是指儿童体内钙离子的浓度在正常范围内的区间。
钙是人体内必需的微量元素之一，对于儿童的生长发育和骨骼健康至关重要。
因此，了解儿童钙的正常值范围对于家长和医生来说都是非常重要的。
儿童钙的正常值范围通常是根据年龄、性别和身高等因素来确定的。
一般来说，儿童的钙需求量随着年龄的增长而增加。
在出生后的头几个月，婴儿的钙需求量相对较低，但在6个月到1岁之间，钙的需求量会急剧增加。
在儿童进入青春期之前，钙的需求量会逐渐增加，直到达到成年人的水平。
根据美国儿科学会的建议，儿童的钙摄入量应该如下：- 0-6个月的婴儿：每天需要200毫克的钙。
- 7-12个月的婴儿：每天需要260毫克的钙。
- 1-3岁的幼儿：每天需要700毫克的钙。
- 4-8岁的儿童：每天需要1000毫克的钙。
- 9-18岁的青少年：每天需要1300毫克的钙。
需要注意的是，这些数字只是一般建议，具体的钙需求量还要根据儿童的身体状况和生长发育情况来确定。
此外，儿童的钙摄入量不应该过高或过低，过高会导致钙沉积在身体内部，形成结石等问题，过低则会影响骨骼健康。
除了钙的摄入量，儿童的钙吸收率也是非常重要的。
钙的吸收率受到多种因素的影响，包括维生素D的水平、肠道健康状况、饮食习惯等。
因此，家长和医生需要关注儿童的饮食和生活习惯，确保他们获得足够的钙和其他营养素。
总之，了解儿童钙的正常值范围对于儿童的健康至关重要。
家长和医生需要密切关注儿童的钙摄入量和吸收率，确保他们获得足够的钙和其他营养素，以促进他们的生长发育和骨骼健康。
育儿知识：婴儿补钙最佳时间
婴儿补钙最佳时间相信家长朋友都知道婴儿在成长的过程中，需要不断的吸收钙质，这样才能有助于骨骼的发育，如果不及时给婴儿补钙的话，很可能会因为缺钙而出现异常症状，所以，家长朋友要了解婴儿补钙的时间。
那么，婴儿补钙最佳时间是什么时候呢？1、婴儿补钙最佳时间按宝宝生长发育状况来区分，婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现(周岁内婴儿发育是二抬四翻六会坐、七滚八爬周会走)，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等等。
有这些表现就说明宝宝有缺钙，这时候补钙是最佳的。
2、婴儿补钙常用方法如果是按季节区分，婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙、事半功倍。
食物补钙在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。
如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。
少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。
吃补钙剂有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。
在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。
有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。
专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。
乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。
综上所述，婴儿补钙的最佳时间是婴儿在出现缺钙症状的早期，此时会出现一些比较明显的缺钙症状，家长朋友可以根据这些症状来适当的给婴儿补钙。
另外，平时也可以给婴儿吃一些含钙的食物，对预防缺钙很有帮助。
如果缺钙严重的话，也可以适当的补充钙剂。
怀孕8周孕囊小怎么办怀孕8周的时候，已经到了孕两个月的时候。
这个时候的孕囊已经发育得比较大了，可以在b超中看到孕囊了。
婴幼儿的矿物质需求
婴幼儿的矿物质需求随着幼儿健康成长的重要性日益被重视，婴幼儿的营养需求成为了家长们关注的焦点。
而矿物质作为人体所需的重要营养素之一，在婴幼儿的生长发育中起到至关重要的作用。
本文将探讨婴幼儿对矿物质的需求，并提供合理的膳食建议。
1. 钙钙是婴幼儿骨骼发育所必需的矿物质之一。
从婴儿到青少年阶段，骨骼的形成和健康发展对于维持整体身体的健康非常重要。
在婴儿期，钙的需求量较大，因为在这个阶段骨骼发育最为迅速。
为了满足婴幼儿的钙需求，母乳或者配方奶是最佳的选择。
同时，家长们还可以提供富含钙的食品，如奶酪、酸奶和豆类制品。
当然，在添加辅食后，绿叶蔬菜、小鱼虾和坚果类食物等也是婴幼儿获得钙的重要来源。
2. 铁铁在婴幼儿的生长和发育中起着关键的作用。
铁是血红蛋白的组成部分，它有助于氧气在体内的输送，维持正常的代谢功能。
婴儿在出生后的4到6个月内，储存的铁逐渐消耗殆尽，因此，合理的铁摄入至关重要。
母乳或配方奶中含有婴儿所需的足够铁质，但在添加辅食后，食物中的铁摄入也需要引起重视。
肉类、鱼类、蔬菜和谷物等食物都是较好的铁来源。
3. 锌锌在婴幼儿的生长发育和免疫系统正常运作方面发挥着重要作用。
婴幼儿期的婴儿对锌的需求相对较高，因此需要注意提供充足的锌摄入。
母乳或配方奶中都能提供足够的锌，但在添加辅食后，家长们可以选择富含锌的食物，如肉类、鱼类、谷物和豆类等。
4. 碘碘在婴幼儿的脑发育和甲状腺功能方面起着至关重要的作用。
对于婴幼儿来说，获得足够的碘摄入尤为重要。
母乳或配方奶通常能够满足婴幼儿的碘需求，但一些地区的碘摄入不足，可能需要添加碘盐或者富含碘的食物来保证婴幼儿的健康。
5. 锰锰是婴幼儿体内必需的微量元素之一，对于儿童的生长发育和代谢具有重要意义。
富含锰的食物包括全麦面包、谷物、坚果和豆类，家长们可以将这些食物纳入婴幼儿的日常膳食中，以满足其锰的需求。
总结：婴幼儿对矿物质的需求是促进其生长和发育的基础。
通过合理的膳食安排，婴幼儿可以获得所需的矿物质。
如何保护婴幼儿的关节和骨骼健康
如何保护婴幼儿的关节和骨骼健康婴幼儿的关节和骨骼健康对于他们的生长发育至关重要。
在婴幼儿期，骨骼和关节正处于发育阶段，因此需要特别的保护和关注。
本文将介绍一些方法和注意事项，帮助父母保护婴幼儿的关节和骨骼健康。
1. 提供均衡的营养婴幼儿期是骨骼发育的关键时期，因此提供均衡的营养对于他们的骨骼健康至关重要。
父母应确保婴幼儿获得足够的钙、维生素D和蛋白质。
钙是骨骼发育的基本元素，维生素D有助于钙的吸收和利用，而蛋白质是骨骼组织的重要组成部分。
可以通过母乳喂养或选择适合婴幼儿的配方奶粉来提供这些营养物质。
2. 鼓励适当的运动适当的运动对于婴幼儿的关节和骨骼发育非常重要。
父母可以鼓励婴幼儿进行适当的活动，如爬行、翻滚、坐立和站立等。
这些活动有助于促进骨骼的生长和发育，并增强肌肉力量。
然而，父母应注意不要让婴幼儿进行过于剧烈或不适合他们年龄的运动，以免造成关节和骨骼的损伤。
3. 提供安全的环境为了保护婴幼儿的关节和骨骼健康，父母应提供安全的环境。
这包括确保婴幼儿的活动区域没有尖锐的物体或危险的家具，以免发生意外伤害。
此外，父母还应确保婴幼儿的床垫和床铺舒适，以提供良好的睡眠和休息环境。
4. 避免过度使用婴儿推车和婴儿座椅婴儿推车和婴儿座椅是现代父母生活中常用的工具，但过度使用这些工具可能对婴幼儿的关节和骨骼健康造成负面影响。
长时间坐在婴儿推车或婴儿座椅中可能会导致婴幼儿的关节和骨骼发育不良。
因此，父母应尽量减少使用这些工具的时间，让婴幼儿有足够的机会进行自由活动。
5. 注意正确的抱持姿势正确的抱持姿势对于婴幼儿的关节和骨骼健康非常重要。
父母在抱持婴幼儿时应注意保持他们的头部、颈部和背部的支撑。
抱持婴幼儿时应尽量避免用手臂或手腕来支撑他们的重量，以免对关节和骨骼造成过大的压力。
6. 定期进行体检定期进行体检是保护婴幼儿关节和骨骼健康的重要措施。
体检可以帮助父母及时发现和处理任何关节或骨骼问题。
如果发现任何异常，及时咨询医生并按照医生的建议进行治疗。
婴儿补钙勿盲目
北 京协和 医院儿科教 授王 丹华也 称 ，为数 众 多 的家 长热衷 于给孩子 补钙 ，主要是 为 了预 防婴 幼儿 维生 素 Ｄ缺 乏性 佝偻 病。佝偻 病 因表 现为 小儿 生长 迟缓 、骨骼钙 化不 良而被俗称 为 “缺钙 ”。
童 笑梅认 为 ，过 去国 民生 活条件 普遍 较差 ，婴 幼儿 奶制 品摄入 不足 ，儿科 常规开钙 片 ，但现 在婴 幼儿 喂养趋 于合理 ，越来越 多 的医学证据 表 明 ，给 婴儿补钙 毫无益处 ，还可能有 害。
Ｃ Ｈ ＩＬＤ Ｃ ＡＲ Ｅ
婴儿 补 钙 勿 盲 目
圆 余易安
美 国 ，医生都 说孩 子不缺 钙 ，怎 么一 回 国，医生非得让补钙呢？”归国学生 的一句 话 ，引发 了北京 大学公 共卫生 学院 营养 系教 授李可 基的关 注。这位 关注 营养几 十年 的专 家没有 想 到 ，不 大 可 能缺 钙 的大 多数 中国 婴 儿 ，居 然 会 “被 ”集体 补钙。
“我们 说的补钙 ，其 实是一 种俗称 ，补 的其 实 不 是钙 片 ，而是维 生素 Ｄ。”童 笑梅 解释 ，维生 素 Ｄ 能帮助肠 道 中的钙沉积 到骨头 当 中 ，从 而预 防佝 偻 病 。 婴儿 因为 无法从 饮 食 中获取 足 够 的维 生 素 Ｄ， 所 以儿科 学教材和 相关 指南均建 议从 出生后 即开 始 补 维生素 Ｄ （鱼肝油 ），一直 补到 １岁左右 ，或保 证 每 天 日光浴 ２小 时左右。
“总而 言之 ，盲 目补钙 必须 停止 ，过度 恐慌 大 可 不必 。”李 可基 建议 ，之前 盲 目给孩 子 补钙 的 家 长 ，只需停 止补 充即可 ，没有必 要到 医院做 肾结 石 等相 关检查。
婴儿 补 钙 三大 核心 问题
问题 一 ：婴 幼儿是 否 需要 补 钙 ？ ０～１岁主要 由母乳或配 方食 品喂养者均 无需补 钙 。 １—３岁 ，保证每 天摄 入 ４００～５００克牛 奶 ，或 相 当量奶制 品，再配 合均衡的饮食 ，都 不需要补钙 。 问题 二 ：怎 么判 断婴 幼 儿缺 钙 ？ 临床检 查 出现 钙或维 生素 Ｄ缺乏 指征 （如 骨密 度偏低 、碱性磷酸酶 高、钙磷乘积 高等）；血 中维生 素 Ｄ浓 度正 常 ；钙 摄 入பைடு நூலகம்量低 （如 少 于 ３／４的 推 荐 量）。具备上述 ３点 才可 考虑为缺钙 。 问题 三 ：哪 些人 更 需要补 钙 ？ 孕妇和乳母更要注意补钙 。从孕 中期开始 ，每天 至少喝 ２５０毫升牛奶或相当量的奶制品及补充 ３００毫 克的钙。哺乳期乳母每天需要 １ ２００毫克的钙 。
儿童每天需要多少钙
儿童每天需要多少钙1、儿童每天需要多少钙初生-6个月为400毫克。
7-12个月为600毫克。
1-12岁的为600毫克。
3-6岁的为800毫克。
2、儿童怎么补钙对以奶为主食的0-6个月的婴儿,除了奶中摄入的一定量的钙外,还需另加钙剂来补充宝宝一天所需要的钙,建议每天额外补充200毫克。
7~12个月的婴儿不但从奶中,而且已经从添加的辅食中摄入了一部分钙,但此阶段婴儿生长发育特别快,对钙的需要量也增加了,故仍需要继续补充钙剂,建议每天额外补充300毫克。
妈妈们在给孩子补钙时要看清剂量,合理补充。
在补钙剂的同时,我们更提倡从食物中摄取钙。
1至3周岁的幼儿,乳牙逐渐萌出,至2岁半出齐,一般的食物均能摄入,但奶及奶制品(酸奶、奶油、酸奶酪)仍是钙的唯一可靠来源,应保证每天喝牛奶至少250毫升。
食物中含钙量高的有：虾皮、芥末、芝麻及芝麻酱、全蛋粉、芫荽(脱水)、蕨菜(脱水)等。
另外,多晒太阳,日光紫外线照射充分,可使皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D3,维生素D对钙、磷的吸收有着积极地促起作用,所以应多摄入含有维生素D的食物(如肝类、牛奶、奶油、鱼子、蛋黄等)。
1岁以前的孩子还要额外补充鱼肝油。
鱼肝油制剂种类很多,要看清剂量,每天补充400国际单位。
3、儿童补钙最佳时间其实我们每天可以从食物中摄入300mg左右的钙,通过尿液把多余的钙质排出,达到血钙平衡。
但到了夜间,人体不再进食时,尿液仍在产生,这时容易缺钙,所以一天中最佳的补钙时间应该在每天临睡前。
血钙水平在夜晚相对较低,这时可刺激分泌甲状旁腺素,使骨钙分解加快,容易造成缺钙,所以临睡前补钙最为适宜,可促进孩子长高,而且夜晚补钙还有镇静作用,可以有助于睡眠。
如果按季节来说,夏天是儿童补钙的最佳时间,夏天早上的紫外线比较充足而且温和,使内体容易合成维生素D促进钙的吸收。
儿童补钙误区让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃,因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳,让宝宝晒太阳一定要去户外。
婴幼儿补钙知识
一、钙的自我介绍：我是人体内含量多的矿物质之一，约占体重的1.5%—2%。
人体对钙的需要量很大，婴幼儿在出生第一年生长最迅速，1周体重增长3倍，身长增长O.5倍，这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长。
体内钙量从出生时25克左右增至75克，当人体钙吸收缺乏的时候，就要发动骨钙来保持血钙的正常，用以维持正常生理活动及神经功能。
婴幼儿只有保持骨钙的正平衡，即每日平均骨钙沉积超过140毫克，才能到达正常骨骼发育需要量。
钙的作用：钙能够组成人体的骨骼和牙齿，能够占到1.5%和2%，如果缺少就会造成骨质疏松。
钙能够缓解神经兴奋性。
钙能够参加人体凝血的过程，有些人出血以后不容易止血，这和钙的缺乏有关系。
钙能保持很多酶的活性。
钙能够维持身体细胞膜内的通透性。
二、科学补钙才健康1、各年龄宝贝需要多少钙？在婴儿时期，六个月内的孩子每天需要300毫克钙六个月以后，每天需要吃400毫克钙满一岁以后，每天需要600毫克4岁以上每天需要800毫克青春期的孩子，每天需要1000毫克钙。
日常生活钙的摄入仅满足所需要量的1/3到1/2。
2、怎样知道孩子是否缺钙？小婴儿母乳喂养，妈妈身体很好，孩子吃奶也不错，根本上孩子不缺钙。
喝牛奶也是一样的如果孩子饮食营养很不错，奶源很充足，每天吃的奶也比拟够，较大儿童每天吃牛奶300到400毫升，根本上不缺乏钙。
如果膳食中钙不是充足的，就需要额外服用钙制剂了。
3、孩子汗多、易哭是缺钙？出汗不是很特异的情况，诊断缺钙不缺钙，出汗只是一个辅助的指标，并不是全部指标。
大夫一定要综合考虑孩子的身体情况来判断。
4、天天补钙为何还缺钙？天天补钙，不一定钙很好的吸收利用了。
一定要补钙的同时补充维生素D，并且很好的晒太阳。
维生素D不够，晒太阳很少，虽然补了钙，没有很好的利用，所以还会出现缺钙的现象，所谓真正的缺钙。
家长也不要一味寄希望于钙品，户外运动、晒太阳、营养均衡才是重要。
5、宝宝补钙应补到何时？补钙应该没有周期，就像我们吃饭没有周期一样，钙是一个营养素，需要长期的补充。
停止婴幼儿盲目补钙,医生有责
停止婴幼儿盲目补钙，医生有责作者：王夏玲牛静来源：《中国社区医师》2013年第08期近几年，受各种媒体广告的强势“轰炸”及一些医疗机构的助推，“全民补钙”的论调在民间已“深入人心”，特别是在儿童及婴幼儿群体，补钙更是“泛滥成灾”。
据北京大学公共卫生学院营养系李可基教授和他的学生在北京城区的调查，67%的婴幼儿在出生后4个月就开始补钙，到6个月的时候，这个数据已经高达86%。
婴幼儿及儿童到底需不需要补钙？这是一个让很多家长质疑的问题，也让许多医生困惑难解。
但遗憾的是，很多时候，家长在并未得到正确指导的情况下，便匆忙地步入补钙的“大军”中，这其中医生负有不可推卸的责任。
钙，补还是不补，每个医生都应该做到心中有一杆秤。
婴幼儿需不需要补钙？“只要合理喂养，孩子一般不缺钙”对于婴幼儿是否需要补钙，首先需要知道的是婴幼儿每天对钙的需求量有多少，对钙的吸收量有多少，然后估算两者是否平衡即可得出答案。
通过测量不同生长时期骨骼中钙的含量变化，可以推测婴幼儿每天需要摄入的钙量。
例如，通过测量掌骨的钙量，可推测婴儿出生后的6个月内，平均每天累积的钙量是80mg。
虽然不同的测量方法得出的数据会有所差异，但是总的来说，婴儿在6个月内平均每天需要累积的钙量大约为100mg。
对于母乳喂养的婴儿来说，每天平均要吃780ml左右母乳，母乳中钙的含量很高，平均每100ml中含有约25 mg钙。
因此婴儿平均每天摄入的钙量是195 mg。
母乳中的钙是最适合婴儿吸收的，吸收率能高达60%，以此推算，婴幼儿从母乳中每天吸收的钙量大约是117 mg，这个数量完全能满足身体生长需求。
“由于母乳里已经含有足够的钙，只要婴儿不存在消化道疾病，纯母乳喂养的婴儿一般情况下是不会缺钙的。
”北京儿童医院巩纯秀如是说。
而对于喂养配方奶粉的婴幼儿来说，尽管婴幼儿对配方奶粉的吸收率不如对母乳中钙的吸收率高，但由于配方奶粉中钙的含量是母乳的2倍，所以，对喂养配方奶粉的婴幼儿来说，一般也不需要额外补充钙剂。
停止婴幼儿盲目补钙,医生有责
“ 由于母乳里 已经含有足够 的钙 ，只
要婴儿不存 在消 化道疾病 ，纯母 乳喂养
的婴儿一 般情 况下 是不会缺钙的。 ”北京 儿童 医院巩纯 秀如是说 。
而 对 于 喂 养 配 方 奶 粉 的 婴 幼 儿 来
婴幼 儿做常规 体检 、接 种疫苗 时 ，也会
当前 ，绝大 多数城 市婴幼儿 都会 定 期检 测微量元 素 ，虽然 钙不属 于微量元 素 ，但 也在其 检测范 围之 内 ，很 多 医疗 机构将 这一项 目纳入儿 童保健 的必备 内
容 。 北 京 的 一 些 社 区卫 生 服 务 机 构 ，给
要知 道 的是 婴幼儿每 天对钙 的需求 量有 多少 ，对钙 的吸收量 有多少 ，然后估 算 两者是否平衡即可得 出答案 。 通过 测量 不同生 长时期骨 骼 中钙 的 含量 变化 ，可 以推测 婴幼儿 每天需要 摄 入 的钙 量 。 例 如 ，通 过 测 量 掌 骨 的 钙
钙都储 存在骨骼 中 ，０ ． ６ ％的钙储 存在人
体 软组织 中 ，０ ． ３ ％的钙储 存在 肌 肉中 ， 仅剩下不足 ０ ． １ ％的钙存 在血液 和细胞外
２ ０ １ ３ 年第８ 期（ 第２ ９ 卷 总第 ５ ４ ２期） 中 征业 开 ３
１ ９ ５ ｍ ｇ 。母 乳 中的钙 是最适 合婴儿 吸收 的 ，吸收率 能高达 ６ ０ ％，以此推算 ，婴
均每天累积 的钙量是 ８ ０ ห้องสมุดไป่ตู้ ｇ 。虽 然不 同的 测量 方法得 出的数据会 有所差 异 ，但是 总 的来说 ，婴 儿在 ６ 个月 内平均 每天 需
要累积的钙量大约为 １ ０ ０ ｍ ｇ 。
对 喂养配方 奶粉 的婴幼儿 来说 ，一 般也
婴儿补钙最合适的时间和方法
婴儿补钙最合适的时间和方法
家长们都知道婴儿的生长发育速度是非常快的，这样的情况下就可能会造成钙量不够满足婴儿生长的需要，如果婴儿出现缺钙的现象就会容易引起婴儿身体发育缓慢，严重的甚至会引起婴儿患上佝偻病。
在这样的情况下就要给婴儿进行适当的补钙，但是钙是不能随意补的，下面就是婴儿补钙最合适的时间。
★1、按宝宝生长发育状况来区分
婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等等。
有这些表现就说明宝宝有缺钙，这个时候是最佳补钙时间。
★2、按季节区分
婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙，事半功倍。
★3.补钙时间
为了让婴儿补钙效果更好，补钙时一定要同时补充VD，这样可以促进钙在肠道的吸收和利用。
此外，宝妈还要避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，因为食物中的植酸会影响钙吸收，导致宝宝体内钙吸收下降。
如果是钙剂，宝妈最好在两餐之间给宝宝服用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。
宝宝补钙的最佳时间是什么时候
宝宝补钙的最佳时间是什么时候一、宝宝什么时候补钙好事实上，宝宝身体中的钙质约占体重的2%，假如宝宝1岁前缺钙，那么将直接导致宝宝身体发育缓慢，详细表现为出牙晚、学步晚、枕秃、卤门晚闭等。
那么妈妈最好在宝宝多大时给TA补钙呢？一起来看一下。
其实，妈妈在宝宝诞生后两周，就可以开头给宝宝补钙了。
对于0-6个月的新生宝宝，钙的推举摄入量在300mg，7-12个月则需要400mg，1-3岁需要600mg。
此外，不同月龄的宝宝对于钙质的需求量不同，越大的宝宝对于钙质的需求量越高，所以妈妈应随着宝宝的成长渐渐增加其对钙质的摄取量哦。
当然，给宝宝补钙的最正确时间是当宝宝表现出缺钙的早期症状，比方，宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状，妈妈就应开头留意宝宝是否缺钙。
此时最好带宝宝做个微量元素检测，并依据医生的建议确定是否有针对性地给宝宝补钙。
小贴士：对于辅食添加初期的宝宝来说，补钙最好是选择添加钙元素的婴儿米粉，由于婴儿米粉比较简单消化汲取，而且不简单引起宝宝过敏。
建议妈妈选择大品牌亨氏，其米粉由产自绿色基地的'绿色大米精制而成，“双绿保证”更平安，此外，亨氏米粉还注意米粉的养分科学搭配，除了铁元素，还有益生元、维生素和钙、锌等矿物质的科学添加，以关心供应宝宝身体发育所需养分，所以，各位妈妈不妨给补钙期的宝宝食用有绿色大米+绿色基地出品的“双绿保证”亨氏米粉哦。
二、宝宝需要补钙到什么时候给宝宝补钙是一个长期的过程，而且补钙后还需要充分加以汲取，钙质才能在宝宝的生长发育过程中真正发挥作用。
那么妈妈给宝宝补钙应当补多久呢？信任许多妈妈都关怀宝宝补钙的时长，各位妈妈抓紧接着往下看吧。
由于婴幼儿时期是宝宝生长发育的黄金时期，宝宝需要充分的钙质作为成长发育的基本保障，所以，建议妈妈给宝宝补钙至2-3岁，一般来说，3岁后的宝宝身体更为健康健壮，而且可通过合理膳食满意其生长发育所需要的钙质，此时妈妈不用过于担忧宝宝简单缺钙。
婴儿矿物质标准摄入量
婴儿矿物质标准摄入量
1. 钙，婴儿的钙需求量随着年龄的增长而变化。
一般来说，0-6个月的婴儿每天需要大约210毫克的钙，6-12个月的婴儿则需要大约270毫克的钙。
钙对于婴儿的骨骼生长和牙齿发育至关重要。
2. 铁，婴儿在出生后的前6个月内，每天需要大约0.27毫克的铁。
6-12个月的婴儿则需要大约11毫克的铁。
铁对于婴儿的血红蛋白和神经系统发育非常重要。
3. 锌，婴儿的锌需求量也随着年龄增长而变化。
0-6个月的婴儿每天需要大约2毫克的锌，6-12个月的婴儿则需要大约3毫克的锌。
锌对于婴儿的免疫系统和神经系统发育至关重要。
4. 碘，婴儿的碘需求量相对较低，但同样重要。
0-6个月的婴儿每天需要大约110微克的碘，6-12个月的婴儿则需要大约130微克的碘。
碘对于婴儿的甲状腺功能和神经系统发育至关重要。
总的来说，婴儿矿物质的标准摄入量是根据年龄段和具体矿物质的需求量而定的。
父母在给婴儿补充矿物质时，应当注意通过健康均衡的饮食来满足婴儿的营养需求，同时也可以根据医生的建议
考虑适当的营养补充剂。
保证婴儿摄入足够的矿物质是确保其健康成长的重要一步。
适合0至6个月婴儿补钙产品选择婴儿补钙方法的指南
适合0至6个月婴儿补钙产品选择婴儿补钙方法的指南选择适合0至6个月婴儿补钙产品的指南钙是婴儿成长所必需的养分元素之一，缺乏钙会影响到婴儿的骨骼发育和牙齿生长。
所以，选择一种适合0至6个月的婴儿补钙产品是非常必要的。
下面从养分含量、温柔易汲取、药品平安和有用性四个方面来为您阐述如何选择适合0至6个月婴儿补钙产品。
养分含量方面养分含量是选择补钙产品的重要指标，被很多父母重视的是能否满意婴儿的生长需要。
钙剂产品中通常会标明每种剂量含有的钙的含量。
依据孩子的需要酌情加减，一般而言，0至6个月宝宝每天需要钙约300毫克。
钙剂产品的摄入应当留意总摄入量，避开超标。
同时，还要留意钙剂的配方。
有些钙剂会添加维生素D，这对婴儿的骨骼生长非常重要。
温柔易汲取方面钙产品的温柔程度其实体现在婴儿对其的汲取程度上。
钙剂应当温柔且易于消化，补钙后的婴儿不会消失腹泻等问题。
可以选择添加了抗胃酸的钙剂，这样可以削减胃部不适。
此外，一些有机钙剂在易汲取度上比一般钙剂要高，对宝宝更为温柔，有机钙剂可以选择。
由此可知，温柔易汲取的钙剂最适合婴儿摄入。
药品平安方面药品的平安性也是选购婴儿补钙产品时需要留意的一个方面。
婴儿的肠道建立并不完善，排泄功能还不完善，对药物敏感，因此选择汲取好、药品平安的钙剂比较重要。
需要从产品的平安记录、研制商的声誉以及婴儿使用后的反应等方面来推断产品的平安性。
如需选购大型品牌，他们的研制技术和产品平安性相对较高，并可以削减风险。
有用性方面婴儿需要补钙长时间持续摄入，因此选购的钙剂产品也为有用性应用而设计特别重要。
在有用性设计中，一些钙剂使用便利、包装完善、口感更佳、喂药器更人性化等，如此才能保证家长在实际使用中更加便利易行。
总结总的来说，选购适合0至6个月婴儿补钙产品需要考虑多个方面。
包括养分含量与配方、温柔易汲取、药品平安与有用性四个方面。
宝宝诞生后肯定要准时补钙，以保证钙合成骨骼和牙齿发育。
孩子的家长可以在医生的建议下选择对孩子最有益的补钙产品。
中国不同年龄补钙标准
中国不同年龄补钙标准
中国不同年龄段补钙标准如下：
1. 婴幼儿（0-12个月）：婴幼儿期是骨骼发育的关键时期，每天需要补充400-600毫克的钙。
婴幼儿主要通过母乳或
配方奶获得钙质，如果母乳或配方奶不足，可以在医生的
指导下给予钙剂补充。
2. 幼儿（1-3岁）：幼儿期是骨骼迅速生长的时期，每天
需要补充700毫克的钙。
幼儿可以通过食物摄入钙质，如
奶制品、鱼类、豆制品、绿叶蔬菜等，同时可以适量补充
钙剂。
3. 学龄前儿童（4-6岁）：学龄前儿童每天需要补充800
毫克的钙。
同样可以通过食物摄入钙质，并适量补充钙剂。
4. 学龄期儿童和青少年（7-18岁）：学龄期儿童和青少年
每天需要补充1000-1300毫克的钙。
食物摄入钙质仍然是
主要途径，包括奶制品、豆制品、鱼类、绿叶蔬菜等，同
时可以适量补充钙剂。
5. 成年人（19-50岁）：成年人每天需要补充1000毫克的钙。
食物摄入钙质仍然是主要途径，包括奶制品、豆制品、鱼类、绿叶蔬菜等，同时可以适量补充钙剂。
6. 中老年人（51-70岁）：中老年人每天需要补充1000-1200毫克的钙。
食物摄入钙质仍然是主要途径，同时可以
适量补充钙剂。
7. 老年人（70岁以上）：老年人每天需要补充1200毫克的钙。
食物摄入钙质仍然是主要途径，同时可以适量补充钙剂。
需要注意的是，以上补钙标准仅为一般参考值，具体的补钙需求还应根据个体情况、身体状况和医生的建议进行调整。
哪些食物能帮宝宝补钙补铁？
哪些食物能帮宝宝补钙补铁？钙和铁是我们生长发育过程中必不可少的重要元素，缺钙就可能导致骨质疏松，缺铁就可能影响造血功能，导致贫血，而这些都需要我们从食物中去获得。
那么哪些食物能帮宝宝补钙补铁？补钙：喝牛奶远比吃虾皮好3岁以下的婴幼儿特别要注意补钙。
婴幼儿一般每天需要400～600毫克的钙，4岁以后每天需要800毫克的钙。
有些家长发现，虾皮的含钙量非常高，高达991毫克/100克，于是非常下意识得给孩子吃一些虾皮，认为能很好地补充钙质。
不过，我们没意识到，我们每天能摄入的虾皮量有限，不可能每天能吃下100克(2两)虾皮。
再来看看鲜牛奶，它的含钙量虽然仅为110～120毫克/100克，但是只要一天喝两杯奶(200毫升一杯)，就能摄入400毫升的钙质。
所以，喝牛奶补钙显然比吃虾皮或其他食物更靠谱，建议可以给婴幼儿每天冲两杯纯牛奶，可以保证摄入的钙质量。
补铁：吃红肉比鸡蛋好6个月以内的婴儿一般通过母乳摄取铁，6～12月大的婴儿每天需要11毫克的铁质。
食物中的铁一般是红肉高于白肉，动物高于植物，含铁最丰富的是动物血液和动物肝脏，消化吸收率也高，如果食品来源安全，是非常好的补铁食品。
虽然鸡蛋中含铁量不算低，每100克含量为6.5毫克，不过如果一天只吃一个鸡蛋(约25g)，按照动物性食物平均铁吸收率23%计算，也只能吸收0.37毫克铁，远远达不到需求的量。
所以，想给孩子补铁，建议可以吃动物肝脏，多吃红肉(比如猪肉和牛肉)。
而吃鸡蛋虽然铁含量不高，但作为一种营养品也可常吃。
另外，维生素C可以促进铁的吸收，两餐之间给孩子吃点橙汁、青枣，铁的吸收会更好哦!不过食物只能起到预防作用，不能起到治疗的作用。
如果宝宝确诊缺铁的话，还是要在医生的指导下服用铁剂才行，以免盲目给宝宝补铁，导致铁中毒。
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婴儿需要补钙吗？
“全民补钙”的说法已经流行了不少年头，到现在终于彻彻底底地“全民”了，连刚出生没多久的婴儿也没能避免。
据北京大学公共卫生学院营养系教授李可基和他的学生在北京城区的调查，67%的宝宝4个月前就开始补钙，到6个月的时候，高达86%的宝宝在补钙。
这往往是听从医生的建议，在产妇出院时医生就给开了碳酸钙的冲剂，嘱咐满月之后开始给孩子服用，即使是足月的健康宝宝也是如此。
婴儿真的需要补钙吗？这首先需要知道婴儿每天对钙的需求量有多少。
钙是人体内含量最高的矿物质，大约占了体重的2％。
体内98％的钙都用于组成骨骼，婴儿从膳食中摄入钙主要也是为了保证骨骼的正常发育、生长。
通过测量不同生长时期骨骼中钙的含量变化，可以推测每天需要摄入的钙量。
例如，通过测量掌骨的钙量，可推测在婴儿出生后的第一年，平均每天累积的钙量是80毫克。
不同的测量方法得出的数据会有差异，但是总的来说，婴儿在第一年平均每天累积的钙量是大约100毫克。
婴儿如果纯母乳喂养的话，每天平均要吃780毫升母乳，母乳中钙的含量很高，平均每升母乳含有259毫克钙。
因此婴儿平均每天摄入的钙量是202毫克。
母乳中的钙是最适合婴儿吸收的，吸收率能高达60%，那么每天吸收利用的钙量是120毫克，超过了钙的累积率。
6个月后，婴儿要添加辅食，辅食中也含有一定量的钙。
所以，纯母乳喂养的婴儿是不会缺钙的，人类长期进化的结果已保证了母乳是婴儿最好的食品，能够基本满足婴儿对各种营养素的需求，钙也不例外。
只有一个例外，那就是母乳中几乎不含维生素D，维生素D能帮助钙的吸收，如果婴儿体内没有足够的维生素D，即使食物中有钙也没法被吸收，会导致缺钙。
对人体祖先来说，这不是问题，因为在阳光照射下皮肤可以自己合成足够的维生素D来满足身体的需求。
但是现在不一样了，婴儿穿上了衣服、戴上了帽子，阳光照不到裸露的皮肤上，影响了维生素D的合成。
而且，为了避免婴儿娇嫩的皮肤被阳光灼伤，也不主张让婴儿晒太阳。
所以，在婴儿不到两个月大的时候，就应该补充鱼肝油或维生素D（以前的推荐量是每天200国际单位，现在提高到400国际单位）。
纯母乳喂养的婴儿只要补充维生素D即可防止缺钙，是没有必要再去补充钙剂的。
那么用配方奶粉喂养的婴儿呢？配方奶粉中的钙的吸收率比母乳中的钙差，平均只有大约40%，但是添加的钙的含量比母乳的高，是母乳的两倍。
而且，配方奶粉也添加了维生素D。
所以，用配方奶粉喂养的婴儿，也是不需要再额外补充钙剂的。
国内有医学专家批评给婴儿补钙现象，说这样做反而有害健康。
钙摄入过多的确有可能出现不良反应，有导致血钙过高、损害肾脏、形成肾结石、软组织钙化、影响其他矿物质的吸收等危险。
但是这些危险是只有钙的摄入量达到一定程
度后才会出现的。
有研究表明，婴儿每天钙的摄入量达到1550～1750毫克时，也没有影响到尿液中钙的分泌，未发现有不良反应。
所以一般把0～6月婴儿钙的摄入上限定为每天1000毫克，6～12个月则是每天1500毫克。
国内医生开给婴儿服用的钙剂，剂量只有一天150毫克钙，加上从母乳或配方奶粉中摄入的钙，也还没有达到上限，不必因此恐慌。
正常哺育的足月婴儿一般不会缺钙，但是不仅国内医生建议给婴儿补钙，国内出的许多育儿指南也都建议给婴儿补钙。
我亲眼见到一些医院、防疫站免费发一本中国疾控中心编的育儿问答小册子，把一些常见的正常情形（像枕秃、夜闹、多汗之类）都归为婴儿缺钙，建议补疾控中心的一所研究所生产的某种钙制剂。
这其实是为了推销保健品。
婴儿出生后会注射卡介苗预防结核病，在3个月大时到当地结核病防治所做结核菌素试验检验免疫效果。
注射卡介苗是国家计划免疫项目，但结核菌素试验并不免费，不过收费不多，也就几块钱。
然而，结核病防治所同时会让去检验的婴儿剃掉头发，说是可以查一下体内微量元素的含量，收费却是几十元。
其实这是个低级的骗局，靠检测头发是没法准确地测定体内微量元素的含量的（没有症状的话也没有必要抽血查微量元素），但检查的结果却往往是缺某种微量元素，其中就包括缺钙（常见的说辞还有缺锌、铁），再以此为由推销保健品。
所以“婴儿补钙”乃是在利益驱动下出现的、只有在中国才有的怪现象，唯一的目的就是为了推销保健品赚钱。
连医生都成为这个骗人牟利的利益链中的一环，是当今医德沦丧的又一明证。
参考资料：/a/wangluoyouxiubugaizhishi/2013/0308/42.html。