如何解决儿童焦虑症

如何解决儿童焦虑症

（主持人部分）

各位家长，大家晚上好！今天我们微课堂的题目是《如何解决儿童焦虑症》，课程将会在晚上20:00准时开始！

各位家长，我们的微课堂将会在1分钟后正式开始，请各位家长准备好纸和

笔，做好听课准备！

各位家长，让我们一起倒数十个数，来开启今天的微课堂，10、9、8、7、6、

5、4、3、2、1！

各位家长，掌声、鲜花送给我们的今天讲课的老师：

老师介绍：

接下来，有请XX老师带来精彩的讲座内容

（主讲老师部分）

各位家长，大家晚上好！我是今天讲课的X老师，今天和家长们共同分享的主题《如何解决儿童焦虑症》

当今社会，各种情绪障碍问题不单只在成年人中普遍发生，就连小朋友都不免出现各种情绪障碍和行为问题，儿童焦虑症就是其中较为常见的一种，他们经常会表现出情绪的不稳定、吵闹、胆怯、害怕陌生环境、恐惧上学等，这种情况往往会持续几周甚至几个月更长的时间，父母在焦急的心情下却又不知道小孩是怎么了，很多儿童焦虑症都容易被父母忽视，被父母这只是孩子调皮的原因所致，因为这样造成儿童焦虑症变得严重的情况也不在少数，那儿童焦虑症该怎么治疗呢？

儿童焦虑症的病因

儿童焦虑症与先天素质和后天环境因素有密切关系。这类孩子病关就

有敏感，自信心不足，自尊心又很强的性格特点，容易紧张，多虑。他们

的家长也常有敏感、多虑的表现，而且对孩子的教育方法不当。造成儿童

焦虑症的重要原因有：

1.有的家长对孩子过于苟求，只知“望子成龙”，而不考虑这些要求

是否超过了孩子智力发育不平，孩子摄于家长的权威，整天处于紧张状态，久而久之，便导致了过度焦虑反应。

2.有的家长对孩子过于溺爱，在家中对其百依百顺，这同样使孩子不

能正确地估计自己。当孩子走出家庭，在社会上或学校中碰到一些不顺心的事时，就容易发生过度焦虑。

3.有些教师的教育方法不当，过度地追求“高分数”、“高升学率”，

搞“题海战术”等，教育内容过多，采用“填鸭式”的教学方法，使孩子负担太重，接受不了，也易形成过度焦虑反应。

家长和教师应怎样对待焦虑的患儿

首先，家长和老师要正确对待孩子，注意循循善诱。对于孩子的学习要求，应注意到孩子的年龄、智能水平，不能马虎，也不能苛求，不溺爱，也不放纵，使正在长知识长身体的儿童，从小得到健康的发育。

其次，要注意孩子的学习负担不要太重，要讲究教育方法，加强课堂教学，提高课堂学习效率。课外作业不宜过多，要保证孩子有足够的睡眠时间和充分的娱乐时间。

此外，要帮助孩子树立克服困难、搞好学习的信心，培养坚强的意志和开朗的性格，这对于防止焦虑症的出现，具有十分重要的意义。

对于已经出现焦虑症状的患儿，严重的病例，要进行心理治疗，如支持性心理治疗、行为治疗等。有的患儿还要配合药物治疗，如服用抗焦虑药物、佳静安定等。但这类药物要在医生指导下使用，不可随便服用。

对于轻症患儿，主要是教育方法及心理支持的问题。先要弄清楚孩子

发生焦虑反应的原因，取得他的信任与合作。凡属客观原因，能够解决的

问题应尽量给予解决；属于主观原因，要帮助患儿正确认识这些原因与发

病的关系，逐渐引导患儿从主观上努力克服焦虑，当症状逐渐消失后，要

引导孩子多参加一些集体活动，消除过去那种紧张的心理，锻炼克服困难

的意志，培养其开朗的性格，防止症状复发。具体做法如下：

1.减少孩子的压力

不要以为只有大人才会有压力，现在的父母为了自己的小孩不输在起跑线上，纷纷让他们接受这样那样的才艺知识教育，他们面临的压力也是非常大的，再加上与其他小朋友的比较，老师家长也会有意无意的给小孩施加压力。要想治疗儿童焦虑症，就要减少孩子的压力，在指导小孩的成长过程中应给予更多的是鼓励和支持。

2、多花点时间陪孩子

很多都市人往往都会忙于工作而忽略到小孩的身心健康成长，如果长时间没有跟小孩一起交流，小孩的心理也会出现一种焦虑心理，认为父母嫌弃自己，不喜欢自己。父母要做的也只是多花点时间陪陪小孩，加强亲子的密切关系，多带小孩出去参加户外活动，这些对小孩的身心健康成长也是有很大帮助的。

3、心理辅助治疗

儿童焦虑症症状严重的时候，可以通过心理治疗的方式，找出患儿产生焦虑心理的原因是什么，在跟患儿建立良好的医患关系之后，充分了解患儿的真实感受，通过患儿家属的帮助，尽可能的帮助消除各种不利因素，减除儿童焦虑症的症状。

4、药物干预

儿童焦虑症发作的时候，通常都会出现全身紧张的、面部紧绷、眉头紧锁、唉声叹气的症状，也可能因为自主神经系统反应性过强导致出汗、晕眩、呼吸急促、心跳加快、手脚冰凉或发热、大小便频繁等躯体症状，此时就要接受药物治疗的

干预了，可以选择少量的安定、利眠宁等抗焦虑药为主，需要注意的是，儿童焦虑症的药物治疗必须是在医生的专业指导下进行的，而且采取药物治疗的过程不宜过长。

5、有些家长平时带孩子出门的时候都是远离小朋友的，怕疾病传染，有的宝贝的家长就是，带孩子出门晒太阳就很少往小朋友多的地方领，如果宝贝的家长都是这样的心里，那孩子就减少了与其他孩子接触的机会，说的深一点就是会降低孩子的社交、沟通能力，在幼儿园里小朋友很多，如果你不合群自然不会受到老师和小朋友的喜欢，这样就会对孩子的心里造成一定的伤害，家长注意锻炼孩子可以对儿童焦虑症的治疗起到作用。

6、再有造成孩子有分离情绪的原因还有家长过度的溺爱，让孩子对幼儿园不适应，现在的孩子几乎都是小皇帝、小公主，受万千宠爱于一身。所以的事情都是家长包办，吃饭、穿衣服、穿鞋、上厕所，全部都是家长代劳，而到了集体生活中这些事情都是需要宝贝自己来完成，老师只不过是起到一个辅助作用，因此要注意锻炼孩子的独立性。

7、儿童焦虑症的治疗还要选择一家设施、师资力量权威的幼儿园，不能单纯

考虑价格问题，要让孩子在幼儿园也能感受到在家的温暖，这样孩子就不会对幼儿园的集体生活过度抗拒。幼儿园老师对待宝贝的态度直接取决于宝贝是否喜欢去幼儿园，如果老师能像妈妈一样关心、照顾孩子，又能让宝贝学到更多的本领，那孩子自然就会喜欢去幼儿园。

8、儿童患上了焦虑症不仅会严重影响患者的学习生活，还会是患者无法休息好，长期受到焦虑症的困扰很容易导致抑郁症的病发，特别是对于正值性格形成关键时期的儿童来说更是如此，所以儿童一旦患上了焦虑就要及时接受科学治疗。如果家长对儿童焦虑症的治疗还不是特别清楚的话，可以在线免费咨询专家。

9、教育孩子注意循循善诱，不可操之过急。注意孩子的年龄、智能水平，不能

马虎，也不

能苛求，不溺爱，也不放纵，使正在长知识长身体的儿童，从小得到健康的成长。3

10、帮助孩子树立克服困难、搞好学习的信心，培养坚强的意志和开朗的性

格，这对于预防焦虑症有很好的帮助。对于患有焦虑症的孩子，要采取措施