我的情绪脸谱

我的情绪脸谱

做情绪的主人

【教学设计】

一、教学目标

1、了解情绪的多样、多变及不良情绪的危害。

2、掌握适当表达、调节不良情绪的方法，做一个开朗、快乐的小学生。

3、在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验。

二、活动重难点

教学重点：引导学生了解多种情绪，认识到不良情绪的危害性，把握好情绪。

教学难点：自然地引导学生掌握适当表达、调节不良情绪的方法。

三、活动形式

情景体验、游戏活动、讨论分析。

四、活动时间

40分钟。

教学过程

一、通过交流“我的情绪脸谱”活动，感受不同的情绪对人的影响

1．谈话：四天之前，老师发给大家一张“我的情绪脸谱”，用来记录我们这四天的情绪，在情绪脸谱上记录的可都是我们同学自己真实的体验与感受，现在拿出来和同桌互相说说，这一周你都有过怎样的脸谱？为什么会有这样的脸谱？

2．同桌交流。

3．提问：谁愿意把你的情绪脸谱讲给大家听听？（随着学生的回答老师贴出“喜怒哀惧……”表情图片）

预设一：学生回顾快乐的情绪

追问其他同学：你听了他讲的事情为什么也笑了？（听了他讲的快乐事儿，你有什么感觉？……）问：谁还愿意把你的快乐事儿告诉我们大家？

小结：四天的时间，我们就经历了这么多快乐的事情！真好！其实，在你的记忆当中，一定还有特别让你高兴的事情，谁愿意给我们大家讲讲？

问：听到快乐的事情都让我们这么快乐！哎，那快乐的情绪对我们有什么好处呢？（有助于身体健康、心里舒服）

小结：快乐的情绪有助于我们的身心健康，使我们感到生活很幸福！

预设二：学生回顾不快乐的情绪

学生交流不快乐的事情（过程中，观察倾听的同学的表情，及时追问：你为什么会皱眉头？你为什么也很气愤……）

问：看来，在生活中，我们经常会遇到让自己感到愤怒、恐惧或者忧伤的事情，这些事情大大的影响了我们的情绪。当我们不快乐时，有什么感受？会对我们有什么影响吗？

对比下列三个实验，进行分析，从中可以得出什么结论？

实验一：把一群棕鼠放在一个笼子里，让它们之间不断地互相争斗和争夺食物，结果大多数棕鼠患上了高血压。

实验二：把一只猫放在一个特别的笼子里，里面有一个压杆，猫每压一下杆就可以得到喜欢的食物，但同时又受一次电击。猫又想得到食物，但又怕电击，结果它始终处在矛盾、紧张的心理状态下，常常干瞪眼不敢压杆，时间一长就患上了高血压。

实验三：将两只同样健康的羊分别放在两个笼子里，一只羊随时可以看见一只狼，但这只狼吃不到羊；另一只羊生活安定，看不到狼。经过两个月后，经常看到狼的羊因过度紧张而死。从这三个实验可以看出，实验一中的棕鼠为了争夺食物而有很大的心理压力，实验二中猫的心理长期处于紧张的状态，实验三中的羊长期处于恐惧中，三者都因心理问题而患病，甚至死亡。

出示“小羊实验”动画片

问：为什么两只小羊的命运会不一样呢？（环境不一样，情绪不一样，长期处于恐惧的情绪中的小羊死掉了）

4．问：结合刚才我们回忆的快乐与不快乐的体验，再加上小羊的实验，你现在有什么想说的吗？

小结：你们可真是会思考的好孩子！

二、通过“解决问题”的活动，愿意想办法让自己快乐起来

1．师：我们前几天经历的不快乐的事情，现在怎样了？

2. 学生交流

预设学生已经解决问题，不快乐的情绪已经转变（奖励学生“动脑筋”的小贴片）

教师帮助学生提升方法，进行板书（方法用贴生动的图片表示）

小结：当你不快乐的时候，能够想办法让自己快乐起来，真棒！

出示典型事例（班中同学积极转变不快乐情绪的故事）

采访本人：为什么这么做？

采访其他同学：听了***的故事，你们有什么想法？

小结：遇到不快乐的事情时，积极的调整自己的情绪，多好啊！

预设学生的问题没有解决，不快乐的情绪没有转变

追问：这件事情现在还让他感到……，你们有什么好主意？（奖励学生“动脑筋”的小贴片）（适时贴事件的名称）随学生发言板书：方法用贴生动的图片表示

追问本人：同学们出了那么多的主意，你现在有什么想法吗？

小结：想尝试好方法，转变自己的情绪，这真是一个好主意！

2．小结：同学们的方法真好！有换角度思考问题，有用说、唱、喊、哭的方式来发泄，也有转移注意力的方法。这一个个好方法一定能够让我们快乐起来的！（板书：换个角度想问题、转移注意力、合理宣泄）

3．师：我们大家这么愿意让自己快乐、让别人快乐，老师一定要送给你们一棵“快乐树”，请在“情绪脸谱”上记录着快乐事情的同学把快乐的事情展示在“快乐袋”上，让更多的人与我们一起分享，变成大家的快乐，好吗？我还为大家准备了一个“烦恼箱”。请在“情绪脸谱”上记录着不快乐的事情的同学丢掉不快乐（将板书上的“事件”扔进“烦恼袋”），让自己快乐起来，好吗？

6.学生活动

7.问：活动之后，你们有什么想法？

三、全课总结：

通过这节课的学习，我们知道了只要我们善于想办法，不快乐的情绪总会转变为快乐的情绪，我们会发现快乐会常常伴随我们的！老师希望我们同学用心的生活，健康快乐的度过生命中的每一天！

教学板书：（注：横线上是学生的方法）

教学反思

《让自己快乐起来》是首师大版《品德与生活》二年级下册“我的本领大”单元的第二个主题活动。通过对本主题的研究，我感到要想有效地进行心理健康教育，教师必须做到“两个具备”：一是要具备一定的心理健康本体知识的储备；二是要具备心理健康教育的教学能力。只有在此基础上，才能有效地引导学生在体验中学习，在活动中学习，在游戏中学习。

一、具有一定的心理健康本体知识是有效教学的基础

心理健康知识，哪怕是最基本的常识，对于二年级的学生来说，也是相对抽象与理性的。因此，教师只有具备一定的心理健康知识，才能克服主观说教，使得学生的学习过程自然、真实而又富有价值，最终科学有效的引导学生心理的健康发展。

就本节课而言，引导二年级学生愿意想办法让自己快乐起来，这个话题看似简单，实际上却是涉及了很多心理常识。比如说，人的基本情绪有哪些？每一种情绪的内涵是什么？如何看待快乐？不良情绪会给人的身体健康带来哪些危害？对于二年级的学生来说，切实可行的调整方法都有哪些？等等。

要想获得正确的理解与认识，一是要通过查阅专业书籍的方法来了解专业知识；二是对于教学所涉及的基本的概念一定要通过查阅词典的方法，对其有一个科学的、精准的理解与把握。举个例子来说，“哀”是人的基本情绪，但是，什么是“哀”？即“悲伤、悲痛”。那么，什么是“悲伤”？即“伤心、难过”。什么是“悲痛”，即“伤心”。经过不断的追问，这时我们就会很好的理解“悲”这个基本情绪，从而架起儿童的生活经验与心理健康专业知识之间的桥梁。

二、具备心理健康教育的教学能力是有效教学的保障

心理健康教育是一门综合艺术。既然它是一门艺术，那就一定需要相应的技术来作支撑。具体来说：

一是紧密地联系学生的生活实际