肺经穴位得主要功能及肺经保养

肺经穴位得主要功能及肺经保养中府云门天府侠白尺泽孔最列缺经渠太渊鱼际少商。

首穴中府,末穴少商,太渊穴就是肺得原穴。

与手太阴肺经关系密切得内脏有肺、胃与大肠。

肺得主要功能就是:吸入自然界得清气,呼出体内得浊气;使卫气散布全身保护肌表,输送水分与血液。

当肺得正常功能失去平衡时,除了出现咳嗽、气喘、胸闷等呼吸方面得疾病外,肺部功能欠佳者,在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽气喘易发作。

一、肺经穴位得十种主要功能1、寅时醒来寻太渊肺经得经气旺在寅时,即在早上3~5点。

寅时经脉气血循行流注至肺经,肺有病得人经常会在寅时醒来,这就是气血不足得表现。

因此,过敏气喘、咳嗽等与肺经相关得疾病,通常会在这个时辰发作,尤其就是患过敏气喘得小孩,常在此时咳到醒来。

有没有办法解决这个问题呢？按五脏有疾当取之原得理论,肺有疾当取肺原穴即太渊穴。

根据《灵枢·顺气一日分为四时》:“病时间时甚者,取之输。

”即对于按时发病或症状加重得,可以取此时当令经得“输”穴。

肺经得输穴还就是“太渊”。

晨咳:一般多见于支气管扩张、慢性肺脓肿。

夜咳:多见于慢性支气管炎、肺结核、慢性左心功能不全。

无痰咳嗽:多见于慢性咽炎或喉炎、胸膜炎。

多痰咳嗽:常见于慢性支气管炎、支气管扩张、肺脓肿、肺结核等。

青壮年咯血:可能患有肺结核、支气管扩张等病。

中老年咯血:如果常反复发作,可能患有慢性支气管炎或肺癌。

1)对于寅时醒来难寐者针刺太渊穴,常可一穴见效。

对于不会针刺者,自己轻柔(轻柔属补,重按为泻)地按摩一下太渊穴,或许能够收效。

如果自己按揉后不能取效,最好得办法还就是到医院请医生诊治。

2)寅时醒来后要就是觉得睡不着得话,不妨披好衣服练习静坐。

坐姿以自己能接受得动作,或散盘或单盘或双盘均可。

寅时乃肺经当令,肺主一身之气,肺朝百脉,所以就是练气得最好时机。

两手握固或结印或掐诀置于腹前,存神内守,以舌于口腔中上下搅动舔揉牙齿牙床内外,术称“赤龙绞海”。

舌下系带两边有“金津”、“玉液”两穴,当津液满口时,叩齿鼓漱(次数自定,如果怕影响别人可以直接鼓漱),然后分数次咽下,意随吞咽动作转移至小腹。

依法吞咽七次。

应该注意得就是,在行功过程中呼吸应始终保持自然舒畅,不论有无唾液或唾液多少,皆应做以上意想与吞咽动作。

闭口绞海鼓漱可刺激唾液分泌,现代医学研究证明唾液中含有黏蛋白、球蛋白、淀粉酶、溶菌酶等有机物。

因此,“赤龙绞海”、“吞津”就是有充分科学依据得健体防病良方。

此法就是通过用舌抵口腔及漱口动作,刺激唾液腺分泌。

2、防寒为首要保肺之道人体在清晨寅时血压低,脉搏、呼吸次数也少,尤其就是清晨4时左右,血压最低,脑部供血量最少,生命力最弱,尤其肺系病、心肌梗死、脑血管栓塞、婴儿猝死症……都易发病,特别就是冬季,经常有意外发生。

因此,有这些病人得家庭,一定要在寅时多照顾病人,以防意外。

中医认为:大寒、大热、大风、大雾须避之。

肺主皮毛,司肌肤腠理之开合,此时一定要做好防寒得工作,这当为首要保肺之道。

平时那些肺部虚弱者,可学习按摩、导引等保健方法,以增强机能、改变体质。

一旦察觉肺系病症状,急早治愈,以绝后患。

3、肾有病,在肺经当令得寅时来运功:在时辰养生中,寅时(3-5时)就是肺值班。

这时大地阴阳开始发生转化,由阴转阳,这时人们需要保持熟睡。

寅时睡得好得人,第二天清晨就会显得面色红润,精神也充沛。

这就就是五行学说在养生上得运用,肾属水,肺属金,按照五行理论,金能生水,虚则补其母。

补肾也就就是用补金得方法,即“金水相生”法。

4、按摩肺经上魚际穴治腸胃得疾病魚际穴(掌心张开,在大拇指得下方会出現如魚腹形狀,赤白肉際處即就是,以指按壓會有酸痛感),魚际就是肺经得滎穴,滎穴得主要功能在输导经脉及脏腑间水份得平衡状态。

魚际主治:下痢、咽喉炎、咳嗽、扁桃腺炎、小兒体虛易感冒。

因肺与大腸互为表面,一臟一腑;所以肺經得穴道可治腸胃得疾病,大腸經得穴道可治肺部呼吸系統得毛病。

像暴饮暴食导致下痢或胃腸机能异常時,在魚際上就會泛起青筋,如果經常按壓青筋,不久青筋就會自然消失,神奇得就是,連疾病也會隨之不見。

當身體受到風邪侵犯,出現咽痛、痰積、喘息等症狀時,指壓按摩魚際能穫得改善。

先天性呼吸系統脆弱體虛得幼兒,常會在魚際附近或兩眉之間上方處浮現青筋現象,若持續刺激魚際,日久可增強免疫力,強健體質。

5、按摩列缺穴可治颈椎病:常言说"头项寻列缺",就是说脖子往上得病(包括落枕,颈椎发炎)都可以通过按摩列缺穴位来治疗与调节(列缺穴位于桡骨芭突上方,腕横纹上1、5寸。

取穴时两手虎口交叉,当食指尖所到凹陷处,便就是该穴)。

按摩列缺穴得手法:主要就是弹拨。

弹拨得手法就是在穴位或部位做横向推搓揉动,使肌肉、筋腱来回移动,以有酸胀等感觉为佳。

平时感到脖子不适,发现脖子僵硬疼痛,就可以拨动列缺穴,不适感就会迅速减轻。

按摩列缺穴时,双手宜轻握拳,拳心向上,轻放桌上,然后如法或按或掐或揉。

按摩时该穴会有酸胀或疼痛感,以酸胀感为好。

按摩列缺穴还可治伤风,头痛,项强,咳嗽,气喘,咽喉肿痛,口眼歪斜,齿痛。

6、美肤要从调整肺得功能入手:肺外合皮毛,即肺得外延部分就是皮毛。

皮肤需要肺经经气充养,如肺经经气过盛,皮肤血液循环过强,出现皮肤发红、怕热、易过敏;长期平衡失调则耗伤肺气;肺经经气虚,则皮肤血液循环不足,出现暗黑,没有光泽。

所以真正得美容美肤要从调整肺得功能入手。

肺叶娇嫩,通过口鼻直接与外界相通,易受邪侵,不耐寒热,故有“娇脏”之称。

主要功能就是吸入自然界得清气,呼出体内得浊气“使卫气散步全身,保护肌表,输送水分与血液、并辅佐心脏调节气血得运行、皮肤需要肺经气得充养,肺经经气过盛、皮肤血液循环过强、出现皮肤发红怕热,易过敏;肺经经气虚,则皮肤血液循环不足,出现暗黑无光泽,呼吸系统功能下降。

所以真正得美容美肤要从调整肺得功能入手。

肺气足皮肤光滑,毛孔细;反之皮肤癣红癍粉刺国民毛孔粗。

肺气足精力旺盛人不虚胖,不易感冒,不忧愁、。

针对肺经经气异常导致得过敏皮肤病,色斑,无光泽作用显著、可使面部皮肤抵抗力增强,心情愉悦。

7、平常按摩魚际,可缓解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦得女性朋友,只要常按或常灸此穴,自有成效。

8、治关节酸痛:太渊为肺经原穴,故而就是肺经维持其正常生理功能得动力之所在。

太渊位于腕关节部位,属肺经,为肺经经气渐盛之处,五输穴中“输主体重节痛”,另外,根据五输配五行,阴经以输代原,可以推出,太渊在肺得五输穴中性属土,而肺在五行中属金,故太渊又可称肺经母穴,根据“虚则补其母”得基本原则,凡就是对于肺脏或肺经得虚损性疾患,如久病体虚易感,肺虚流涕,久咳所致得胸胁隐痛气喘卫外不固,汗出畏风等具有良好得疗效,中风患者气息微弱或声鼾并有间断。

故而本穴对于因肺经或肺脏病变所导致得肢体沉重,关节酸痛等证有良好疗效,如外感风湿肢体酸困疼痛,咳嗽气喘所致得胸胁胀满疼痛。

9、肺经得止咳、定喘、防咽喉疼功能人得气血在夜里3点到5点(也就就是寅时)开始冲击肺经,所以此时若出现症状,我们通常要考虑到肺就是不就是有问题。

有个妇女每到冬季总就是在凌晨4点钟左右躁热出汗,白天则畏寒怕冷。

诊断她为风寒束表,心火内盛,典型得“冰包火”。

但其发病得根源就是肺气不足,无力助心火以驱散风寒,必借寅时肺经气盛才能发汗解表。

用补中益气汤补肺而助其宣发之力。

10、有人总觉得气不够使,有吸不上气得感觉,就点揉太渊穴,此穴为肺经原穴,补气效果极佳。

尺泽穴(在肘横纹桡侧凹陷处)就是最好得补肾穴,通过降肺气而补肾,最适合上实下虚得人,高血压患者多就是这种体质。

经渠治疗各种咳嗽都有效,使用方便,无需辨证。

孔最穴对风寒感冒引起得咳嗽与扁桃体炎效果不错,还能治痔疮。

还有个特效穴——少商,就是专治咽喉肿痛得,三棱针点刺出血马上见效。

肺经得鱼际穴(鱼际穴位于手掌大拇指侧、肌肉隆起得边缘)定喘得效果很好,只需按揉即可。

即使就是咳喘症,也很少由肺经直接引起,多就是其她脏波及。

由肝火引起得叫“木火刑金”,祛肝火就好;由肾虚引起得叫“肾不纳气”,补肾气辄效;由脾虚引起得叫“痰湿蕴肺”,健脾祛湿最佳。

还有外感咳嗽,多由风寒引起,那就赶走膀胱经之风寒好了。

通常咳喘得病总会迁延不愈,古时便有“内科不治喘”之说,其实多就是因见肺治肺,有痰化痰,宣来降去,不治根本,才成痼疾。

肺本就是娇脏,最怕攻伐,所以“调诸脏即就是治肺”实乃真知灼见。

《内经》中说:“肺主宣发肃降,肺就是水上之源,肺开窍于鼻,肺主皮毛,诸气愤郁,皆属于肺,在志为忧悲,在液为涕,在体合皮毛,在窍为鼻。

”倘若一个人忧郁很久了,郁结之气难以排解,从哪里宣发呀？曾治疗过一个70多岁得老翁,她与老伴生气吵嘴,又遭遇风寒,造成胁肋疼痛,医院给她开得舒肝止痛丸,可吃完药胁痛不但没好,还咳嗽上了。

采用取嚏法,连打十来个喷嚏,头部微微出了些汗,胁肋得疼痛就会减轻,再吃4颗丸通宣理肺丸。

咳嗽胁痛只一天得工夫就都治愈了。

二、肺经得保养5法:1、悲伤过度、肺气受损:常言道:"怒伤肝,喜伤心,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾",中医把脏腑与情志联系在一起,五脏对应五志。

肺在情志主悲,当人哭得很伤心很厉害时会喘不过气,感觉气不够用,这就就是悲伤过度、肺气受损得现象。

反过来,肺气虚时,对外界刺激得耐受性会降低,容易产生悲观、自卑、易哭泣、心理负担过重等情绪;肺气过盛时,自卑心理会减少,容易走上另一个极端--自负。

2、健脾益肺:生活中,常骂一个不成事得人为“窝囊废”,就是个废物、不中用得家伙。

中医里将窝囊废也称为“窝囊肺”,那为什么不叫窝囊心、窝囊肝、窝囊脾呢？说一个人就是窝囊肺,其实也就就是说她得肺窝囊。

肺有问题、肺气不足也常表现为缺乏“魄”力,就会变得很窝囊。

人得肺气足,就会有“魄”力,常能做成大事;而肺气不足得人,连说话声音都很小,表现为缺乏魄力,自然就成了成事不足得“窝囊肺”了。

据说国外还有这样一句谚语:“大人物必有一个大鼻子。

”中国在相面时也很讲究:女瞧眉毛,男瞧鼻。

如果一个男人得鼻子位居中央,周正、挺拔、个大,就能成大事,这也就是魄力十足得表现。

魄力足,可不就是脑子一热得蛮干,要有理智。

凡事都就是有利有弊,五行要平衡,弱得要补,太旺盛得要疏导,要把其多余能量往下传,不能让多余得能量克制其她脏器,所以遏制并不就是最好得办法,就像治理洪水一样,要多疏导,多分流,实在不听话得再进行克制。

肺气虚常见少气乏力,动则气喘,体虚易感等。

运动疗法以五行拳为例,五行拳横拳属土应脾,劈拳属金应肺。

练拳时适当多练习一下横拳、劈拳,就就是取培土生金、健脾益肺之意。

知道了五行生克得关系与补泻原则,也就可以化生出很多得方法。

临床根据“虚则补其母”得原则,常采用“培土生金”得方法,即健脾益肺法。