中医养生保健茶 养生保健茶饮
补气养血的中药茶饮配方
补气养血的中药茶饮配方补气养血在传统中医学中一直被认为是保健身体的重要方法之一。
中药茶饮作为一种简便易行的饮用方式，受到越来越多人的喜爱。
本文将向您介绍几款补气养血的中药茶饮配方，帮助您养生保健。
一、当归茶当归茶是一款以中草药当归为主要成分的中药茶。
当归，具有活血调经、补血补气的功效，适用于气血不足引起的月经不调、贫血等症状。
制作当归茶的方法如下：1. 取适量当归(约10克)，洗净备用。
2. 取一壶开水，约500毫升，煮沸后放置5分钟至温度适宜。
3. 将当归放入壶中，冲入开水，盖上壶盖焖5分钟。
4. 待茶水温度适宜时即可饮用，宜空腹饮用。
二、党参茶党参是一种常用的中药材，有很好的补气功效。
此外，党参还具有增强机体免疫力、改善疲劳等作用。
以下是党参茶的制作方法：1. 取适量党参(约10克)，洗净备用。
2. 取一壶开水，约500毫升，煮沸后放置5分钟至温度适宜。
3. 将党参放入壶中，冲入开水，盖上壶盖焖5分钟。
4. 待茶水温度适宜时即可饮用，可随时饮用。
三、黄精枸杞茶黄精和枸杞都是常用的滋补中药材，常用于益气养血。
黄精具有补气养阴、改善体质的功效，而枸杞则被称为“滋补圣品”，具有益视明目等功效。
以下是黄精枸杞茶的制作方法：1. 取适量黄精(约5克)和枸杞(约10克)，洗净备用。
2. 取一壶开水，约500毫升，煮沸后放置5分钟至温度适宜。
3. 将黄精和枸杞放入壶中，冲入开水，盖上壶盖焖5分钟。
4. 待茶水温度适宜时即可饮用，可随时饮用。
四、当莲枸杞茶当莲具有清热解毒、养心安神的作用，能够调理气血不足和心脑血管疾病。
当莲与枸杞的搭配能够更好地发挥双方的功效，具有很好的保健效果。
以下是当莲枸杞茶的制作方法：1. 取适量当莲(约5克)和枸杞(约10克)，洗净备用。
2. 取一壶开水，约500毫升，煮沸后放置5分钟至温度适宜。
3. 将当莲和枸杞放入壶中，冲入开水，盖上壶盖焖5分钟。
4. 待茶水温度适宜时即可饮用，可随时饮用。
男性养生保健茶
男性养生保健茶8种1、荷楂菊茶：以荷花6克、山楂15克、金银花3克、菊花10克组成。
把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。
功效：荷花性甘平温，清肺热，去湿消肿;山楂酸甘，行瘀血;金银花甘寒，清热。
这种男性养生茶需要注意：容易疲倦、溏便中医指大便稀薄、脸色苍白者，不适合饮用。
2、杞菊药茶：由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。
把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用。
功效：菊花味甘苦;枸杞甘平，滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。
注意：手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
3、决明子茶亦称决明茶男性养生茶：将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。
功效：散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。
注意：腰酸频尿、肾阳虚弱者，不适合饮用。
4、沙参天冬茶：以沙参，天冬，青蒿，生地制成，怯热止烦，宁心定神适于躁热有火，经常身烦热，体温低热，或面红发热之人。
5、生脉男性养生茶：用党参，麦冬，五味子做成的生脉茶益气生津，去烦除热，补气敛汗，口渴多汗，头昏中暑适于元气虚而不能温补者之凉补。
6、香茹茶：用香茹，白扁豆，厚朴做成的香茹茶去湿补脾，消胀助食。
这种男性养生茶适于夏月食冰冷饮料过度，消化不良，腹泻腹胀不喜食之人。
7、刺五加茶：这种茶的配方：灵芝10克，刺五加8克，淫羊藿6克。
用法：将上药放入茶杯内，冲入沸水，加盖闷泡10分钟，代茶饮用。
每日1剂，作用壮阳滋阴。
8、菊杞茶：材料：菊花6公克、枸杞子20粒、桑叶6公克、谷精子3公克。
做法：将材料放入不锈钢锅中，加水三杯放入电锅中，外锅加半杯水，煮至开关跳起，用纱布过滤即可饮用。
注意：滋养，清热明目。
为视力下降者之补助饮料，尤其是老年人之白内障，出现两眼昏花，乾涩、头晖耳鸣。
不同男士的保健茶1、熬夜男杜仲雄花茶世界杯赛事正酣，不少球迷为了看球赛，通宵达旦，废寝忘食，火急火燎，口干舌燥。
可是激情之后身体健康却失去了平衡：阴阳失衡，疲惫不堪，难以入睡，浑身发软，筋骨酸疼，血压上升。
中医养生茶饮提高记忆力的法宝
中医养生茶饮提高记忆力的法宝近年来，随着人们对健康生活的追求日益增加，中医养生茶饮逐渐受到广大群众的关注和喜爱。
中医养生茶饮以其独特的草本植物配方和科学的制作工艺，在提高记忆力方面发挥着重要的作用。
本文将重点介绍几种中医养生茶饮，讲述它们如何成为提高记忆力的法宝。
一、核桃绿茶核桃绿茶以绿茶和核桃仁为主要原料。
绿茶中富含儿茶素等多种营养成分，有助于促进脑血流量，改善大脑的供氧供血情况。
而核桃仁中富含不饱和脂肪酸、维生素E等具有抗氧化作用的营养成分，能够减少脑部氧化损伤，起到保护神经细胞的作用。
因此，核桃绿茶作为一种中医养生茶饮，常饮可有效提高记忆力，增强学习和工作的效率。
二、枸杞红枣茶枸杞红枣茶是一款以枸杞和红枣为主要原料的中医养生茶饮。
枸杞中富含多种维生素、矿物质和氨基酸，能够提高脑细胞的抗氧化能力，增强大脑的活力。
红枣则具有补血养颜、益气养血的作用，能够改善人体的气血不足状况。
因此，枸杞红枣茶作为中医养生茶饮，常饮不仅能增强记忆力，还能改善失眠、健脾开胃。
三、牛蒡菊花茶牛蒡菊花茶是一种采用牛蒡和菊花为原料的中医养生茶饮。
牛蒡中富含维生素B1、B2及矿物质等多种营养物质，有助于提高脑细胞对葡萄糖的利用率，增加脑部的能量供应。
菊花则具有清热解毒、明目养肝的功效，可以帮助人们缓解焦虑、疲劳等情绪压力，提高精神状态。
因此，牛蒡菊花茶常饮可以有效改善记忆力，增强思维敏捷性。
四、灵芝菊花茶灵芝菊花茶以灵芝和菊花为主要原料。
灵芝被誉为“神草”，具有调节人体免疫功能、改善人体机能的功效。
菊花则具有清热解毒、消肿散瘀的作用，可起到护肝、镇静安神的效果。
灵芝菊花茶作为一种中医养生茶饮，常饮可以提高大脑的工作效率，增强记忆力，并能够缓解焦虑、失眠等问题。
以上所介绍的中医养生茶饮，不仅在提高记忆力方面具有独特的功效，还能起到养颜、抗氧化、调节情绪等多种作用。
然而，中医养生茶饮并非灵丹妙药，仍需适量饮用，并结合良好的饮食和生活习惯才能最大化地发挥其作用。
23种养生茶配方养生茶保健茶配方有哪些
23种养生茶配方养生茶保健茶配方有哪些喝茶是我们养生保健的一种方式，什么时候喝茶，该喝什么茶是很有讲究的。
为此，下面店铺整理了养生茶配方以供大家阅读。
中医养生茶配方三花茶饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。
功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用;玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪;杭菊花可清肝明目、醒脑降压。
三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。
注意事项：三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜;茶叶可根据个人喜好，除了龙井，红茶、花茶、普洱茶均可;茶叶别放太多，每天2~4克为宜;服用西药时，别用茶水送服。
喝三花茶一定要注意上面的问题，因为三花茶的主要功效是三七花有活血化瘀、降脂补益的作用，能起到活血降压、舒肝解郁的功效，但是孕妇喝完可能对胎儿会有些影响，故不宜使用。
蜂蜜柠檬茶饮法：切鲜柠檬2~3片(约1/3只)，用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。
功效：柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。
从营养学角度看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。
注意事项：老少皆宜，秋冬适量喝有助养阴;鲜柠檬比干柠檬更好;如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。
这个茶没有什么忌讳的人群，大家都可以多少喝一点，毕竟蜂蜜属于补品。
最好每天喝一杯，对身体都是有好处的。
桑菊蚕茧饮饮法：菊花3~5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用。
功效：菊花可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火。
桑叶味甘苦寒，能疏散风热、清肺润燥。
桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方，是缓解咳嗽、体热等症的佳品。
蚕茧具有助眠作用，还含丝胶蛋白等有益物质，利于滋养皮肤、美容祛斑。
注意事项：四季皆宜，春、秋、冬三季干燥，此茶能清咽润喉;夏季炎热，可解暑热;菊花种类不限，杭菊、贡菊、雪菊皆可;桑叶可到药店买，但最好在每年春天桑树抽芽时，去野外采些桑叶尖，晒干后收藏备用;如有咽喉不适等症，可增加1~2朵菊花或多放点桑叶;如大便稀溏，就减少1~2朵菊花;老人可加10~20粒枸杞，能补肝肾、明目，增加保健功效。
中医养生茶饮舒缓焦虑情绪的疗愈饮品
中医养生茶饮舒缓焦虑情绪的疗愈饮品茶是中国文化的重要组成部分，而中医养生茶更是被称为疗愈饮品的代表。
在快节奏的现代生活中，焦虑情绪成为了人们普遍面临的问题。
本文将介绍几种中医养生茶饮，它们具有舒缓焦虑情绪的作用，可作为一种健康的疗愈饮品。
一、菊花茶菊花茶是一种常见的中医养生茶饮，对于舒缓焦虑情绪具有显著效果。
菊花本身富含花青素、挥发油等成分，这些成分能够调整人体神经系统的功能，缓解紧张情绪。
泡一杯清香的菊花茶，香气扑鼻，能够让人心情愉悦，焦虑情绪得以缓解。
二、柠檬草茶柠檬草茶是一种酸爽可口的中医养生茶饮，富含丰富的维生素C等营养物质。
柠檬草具有安抚情绪的功效，能够舒缓焦虑的情绪。
饮用柠檬草茶可以让人心境平和，精神愉悦。
此外，柠檬草茶还有助于改善睡眠质量，对于焦虑失眠的人群尤为适宜。
三、玫瑰花茶玫瑰花茶是一种芳香怡人的饮品，具有舒缓焦虑情绪的功效。
中医认为，玫瑰花具有活血、调和气血的作用，能够舒畅心情，缓解情绪不稳定的问题。
饮用玫瑰花茶可以让人感受到它的芳香和温暖，舒展于自然之中，从而减轻焦虑的感受。
四、佛手茶佛手茶是一种以佛手柑果皮为主要原料制成的茶饮。
佛手柑具有清香的柑橘味道，富含丰富的维生素C和挥发油等成分。
这些成分对于改善心情、缓解焦虑情绪具有一定的效果。
饮用佛手茶，能够让人感受到它独特的香气和味道，从而获得心灵的宁静和安定。
五、茉莉花茶茉莉花茶是一种兼具花果香气的茶饮，对于舒缓焦虑情绪有着显著的作用。
茉莉花富含挥发油和茶多酚等成分，能够调整人体的生理功能，缓解压力。
饮用茉莉花茶，能够让人沉浸在它雅致的花香之中，感受到内心的平静与宁愿。
总结：中医养生茶饮作为一种传统的疗愈饮品，具有舒缓焦虑情绪的功效。
菊花茶、柠檬草茶、玫瑰花茶、佛手茶和茉莉花茶都是适合放松心情、缓解焦虑的茶饮选择。
在选择茶叶时，建议选用无农药残留的优质品种，并注意使用适量的茶叶配料。
通过饮用这些中医养生茶饮，我们能够在舒缓焦虑情绪的同时，享受到茶的美好。
中医养生茶 夏季多喝两种茶养心安神
中医养生茶夏季多喝两种茶养心安神茶是我国的文化之一，很多人都有喝茶的习惯，尤其是老年人，其实只要喝对茶能够帮我们解决很多身体不适的哦，比如眼干、上火、疲劳、犯困等等。
今天小编给大家介绍的是中医养生茶，我们一起来看看这次茶饮有什么特殊功效吧。
目录1、夏季养心安神必喝两种茶2、糖友喝什么养生茶好3、轻松控制血压的中药茶4、清火中医茶疗方5、美容养颜的中医养生茶6、中医养生减肥茶7、降肝火中医养生茶 8、办公族喝什么中药茶好9、祛感冒的中医养生茶 10、中医养生茶的正确泡法夏季养心安神必喝两种茶夏季喝饮料在很多人眼里是非常爽的一件事，其实夏季喝茶来清热解渴的功效更加受到专家的推荐。
但是，饮茶必须要科学，夏季喝茶同样有禁忌，因为我们一定要找到正确的喝茶方式。
1.降脂养心茶材料：炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。
做法：将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次。
功效：预防心脏血管疾病，帮助体内脂肪代谢，减少脂肪的堆积，增加心脏抗压性。
2.宁心安神茶材料：茯苓10克、远志十克、浮小麦15克、甘草4克、大枣4枚。
做法：我们把上面所有的中药一起放到锅里面，然后加上适量的水煮半个小时后，将里面的药渣去掉，然后装起来，当做茶喝，一天喝三到五次。
功效：有效帮助舒缓压力。
夏天饮茶你要注意的禁忌1、饮茶要适量，忌过度饮茶因为茶叶里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。
2、忌饮浓茶茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。
由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。
茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
3、饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水如泡时过久，不但会失去茶叶的清香味，使茶叶中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。
六种中医养生保健茶必知
六种中医养生保健茶必知茶是中国古老文化的产物，茶里面含有非常丰富的营养，茶可以帮助我们健康的养生，下面小编就为大家介绍六种中医养生保健茶。
六种中医养生保健茶必知一、红茶红茶是在绿茶的基础上经发酵创制而成的。
以适宜的茶树新芽叶为原料，经工萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。
因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。
红茶的种类较多，产地较广，按照其加工的方法与出品的茶形，主要可以分为三大类：工夫红茶、小种红茶和红碎茶。
工夫红茶是中国特有的红茶，比如祁门工夫、滇红工夫等等。
其 工夫两字有双重含义，一是指加工的时候较别种红茶下的工夫更多，二是冲泡的时候要用充裕的时间慢慢品味。
小种红茶是福建省的特产，有正山小种和外山小种之分。
正山小种产于1000米以上的高山，如今那里已经实行了 原产地保护。
正山小种又可分为东方口味和欧洲口味，东方口味讲究的是 松烟香，桂圆汤，欧洲口味的松香味则更浓郁，比较适合配薰鱼和薰肉。
红碎茶可是国际茶叶市场的大宗产品，用红碎茶通过机器加工即成国际CTC红茶，这种茶最适合做调味茶、冰红茶和奶茶。
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。
二、黄茶黄茶是一种与绿茶的加工工艺略有不同的茶，多了一道焖堆渥黄工序。
焖堆后，叶已变黄，再经干燥制成，黄茶浸泡后是黄汤黄叶。
黄茶是我国特产。
其按鲜叶老嫩又分为黄小茶和黄大茶。
如蒙顶黄芽、君山银针、沩山毛尖、平阳黄汤等均属黄小茶;而安徽皖西金寨、霍山、湖北英山所产的一些黄茶则为黄大茶。
黄茶的品质特点是“黄叶黄汤”。
湖南岳阳为中国黄茶之乡。
黄茶是沤茶，在沤的过程中，会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。
中医养生茶配方
中医养生茶配方中医养生茶怎么制作呢?喝茶的好处有很多,尤其是中药养生茶,看看中医的中药养生茶配方，大家都可以试着喝来养生。
下面是小编为大家收集整理的中医养生茶配方，欢迎大家阅读。
中医养生茶配方一、养胃茶：丁香茶功效：温中壮阳，下气降逆;养胃，调理胃寒喝法：丁香茶叶5克，每日饭前或饭后半小时冲水喝。
二、降脂减肥茶：荷钱茶荷叶可扩张血管、降血压、降血脂，同时还能兼顾减肥;生山楂片可降脂、降压、开胃促消化;决明子可通便、明目、降血脂。
做法：鲜荷叶(荷钱)一片洗净切片，山楂6克，决明子9克，桑叶6克，罗汉果3克用量：煮水，或用袋泡荷钱茶开水冲，可每天喝，女性经期时别喝。
三、谷谷丁茶功效：可清热解毒，利尿，消炎。
特别适合哺乳期乳腺炎、急性扁桃体炎、咽炎患者。
做法：谷谷丁茶5--10克，开水冲泡，每天都可以喝。
四、助眠茶：百合枣仁茶功效：清心安神，助眠做法：百合15克、酸枣仁15克、枸杞子5克、小麦5克、桂圆10克和茯苓10克，清水熬煮，或直接冲泡袋泡百合枣仁茶，每日睡前半小时温服。
这些都是中医在多年实践中总结的养生良方，日常养生多喝喝，少生病。
中医茶疗养生的方法(一)单味茶属于中医药“七情合和”中的“单行”，只一味成方，故又称“茶疗单方”。
茶的品种很多，有绿茶、红茶、黄茶、黑茶、白茶、鸟龙茶，共6种基本类型。
此外，还有再加上茶，包括花茶(茉莉花茶、玫瑰花茶等)、紧压茶(黑砖、饼茶等)、萃取茶(浓缩茶、速溶茶等)。
每种茶都有各白不同的茶疗功效。
(二)茶加药属于中医药中配伍其他药物而成的“复方”，故又称“茶疗复方”。
配伍拟律主要与“同类相需”和“异娄相使”有关。
这一娄的方剂白唐、宋以至元、明医学著作中，屡见不鲜。
在许多大型中医学著作中，都列有“药茶”的专篇，如《和剂局方》、《太平圣惠方》、《普济方》等。
古方中，以川穹茶调散最负盛名，首载于《和剂局方》，在宋朝已经广为应用。
同类方还有菊花茶调散、川穹茶等。
住民间经验方中，以午时茶最为重要，首载于清朝名医陈修园所著《经验百病内外方》，近代十分流行。
推荐十款中医保健养生汤品
推荐10款中医保健养生汤品【为2-4人量】1、双参汤（党参20，红参10/光鸡半只，炖服）—红参补气，党参健脾，此方最适合脾胃虚弱，气短乏力者服食。
2、补中健脾汤（山药、茯苓、黄芪各20/瘦肉半斤，煲汤）—方中黄芪提气，山药健脾，茯苓补中，此方补气，健脾，固表止汗，安神，适用于脾胃虚弱，心悸气短，体虚多汗，气虚脱肛者。
3、枸杞桂圆补血汤（枸杞子，龙眼肉，桑椹子，大枣各20/乌鸡（竹丝鸡）半只，煲汤）—方中4种药物皆可滋阴补气，适用于阴虚血亏所致的头晕目眩，心悸气短、贫血、失眠、神经衰弱者服食。
4、养生益寿汤（红参10，紫芝20，冬虫草5/光鸡半只，炖服）—补肺益气，安神，最适合肺虚久咳，气喘痰雍，健忘失眠，气短乏力，久病体弱者。
5、当归寄生茶（当归10，红枣8枚，桑寄生30，鸡蛋3个，红糖适量，煲茶）—补血养血，暖宫调经，最适用于妇人贫血，崩漏，宫冷，月经不调等症。
6、杜仲补肾汤（杜仲，肉苡蓉，巴戟天，女贞子各15，/猪尾巴一条，煲汤）—补肾益血，最适合肾亏阳痿，腰膝无力，尿频夜遗，胎动等症。
7、西洋参石斛炖老鸽（西洋参、麦冬、石斛各10/老鸽一只，炖服）。
—养阴，清热生津，专治肺气虚，劳热伤肺所致的喘咳，劳咳，消渴痰雍及小儿高热烦渴，放射治疗后的干渴无涎。
8、祛湿汤（苡米、茯苓、扁豆各20，陈皮5/猪扇骨半斤，煲汤）。
—健脾祛湿，可作春夏潮热泛湿的季节饮用的保健养生汤品。
9、太子参无花果炖瘦肉（太子参20，无花果15/瘦肉三两，炖汤）—益气健脾，润肺止咳，尤适合小儿肺燥咳嗽，病后体弱气虚。
10、土茯苓，赤小豆煲鲫鱼（土茯苓50，赤小豆30，陈皮5，姜片3-5片，白鲫一条，煲汤）—清热解毒祛湿，适合湿热内囤，尿黄赤，脾虚纳呆者。
秋季养生推荐的保健茶饮
秋季养生推荐的保健茶饮秋风渐起，清晨的露珠轻柔地滑过窗台，一杯热腾腾的保健茶饮悄然间成为了许多人在秋季养生中的首选。
保健茶饮既具有丰富的营养，又有益于身体健康，让我们一起来了解一些秋季养生推荐的保健茶饮吧！绿茶绿茶作为一种经典的茶饮，在秋季更是备受推崇。
富含儿茶素和维生素C的绿茶，不仅能够提高人体免疫力，还具有保护心血管、抗衰老的功效。
在秋季清晨醒来时，一杯清新的绿茶，不仅能提神醒脑，还能让你的身体更加健康。
菊花茶菊花茶在中医养生中被誉为“养生之花”，具有清热解毒、润肺止咳的功效。
秋季气候干燥，易伤肺，适时喝上一杯菊花茶，不仅可以舒缓咽喉不适，还能增强免疫力，保护肺部健康。
枸杞茶枸杞茶是许多人喜爱的保健茶饮之一，因其具有滋补肝肾、明目排毒的功效而备受推崇。
在秋季时节，适量饮用枸杞茶可以补充人体所需的营养，增强体质，预防感冒等疾病，是秋季养生的好帮手。
蜂蜜柠檬茶蜂蜜柠檬茶被誉为“养生圣品”，不仅口感清爽，而且具有润喉止咳、增强抵抗力的功效。
在秋季干燥的气候中，适量饮用蜂蜜柠檬茶可以帮助预防感冒，改善消化，同时滋润肌肤，让你从内而外保持健康。
薏仁茶薏仁茶素有“清热利水、排毒养颜”的美誉，适合秋季清凉的气候。
薏仁茶不仅可以帮助清除体内湿气，还能改善肌肤状况，使皮肤更加光滑细嫩。
在秋季饮用薏仁茶，不仅能够帮助身体排毒，还能让你焕发健康光彩。
秋季是一个收获的季节，也是养生的最佳时机。
选择适合自己的保健茶饮，不仅可以调养身体，还能让你在秋日里焕发健康活力。
让我们从现在开始，一杯一杯地呵护自己，与健康为伴！愿你秋日如茶，生活如歌！在秋季养生中选择适合自己的保健茶饮，是养生的一种重要方式。
希望这些推荐的茶品能够带给你健康和舒适，让秋季成为你焕发活力的季节。
中医养生中医草药养生的养生茶方
中医养生中医草药养生的养生茶方中医草药具有多种健康益处，被广泛应用于中医养生中。
其中，养生茶方是一种常见的使用方式，能够通过饮用草药养生茶来促进身体健康。
本文将介绍几种常见的中医草药养生茶方，这些茶方能够有助于提升身体的健康水平。
1. 决明子茶决明子是一种常见的中草药，具有明目、降血脂、利水消肿等功效。
制作决明子茶非常简单，只需要将适量的决明子放入热水中浸泡即可。
饮用决明子茶可以帮助改善眼睛疲劳、提高视力，并有助于降低胆固醇和消除体内的水肿。
2. 人参茶人参是中医中被广泛用于调理身体的草药，它具有益气、补肾、提神等作用。
制作人参茶可以选用人参片或是人参粉，将其用热水冲泡即可。
饮用人参茶可以增加体力、提升免疫力，并有促进新陈代谢和预防疲劳的效果。
3. 菊花茶菊花是一种常见的中草药，具有清热解毒、降血压、抗氧化等功效。
制作菊花茶只需要将菊花放入热水中浸泡片刻即可。
饮用菊花茶可以帮助舒缓压力、改善睡眠质量，并有助于消除体内的自由基，延缓衰老。
4. 甘草茶甘草是一种常用的中草药，具有滋补、解毒、养胃等功效。
制作甘草茶需要将适量的甘草切成片后，放入热水中冲泡。
饮用甘草茶有助于改善消化不良、缓解咳嗽，并有镇痛和抗炎的作用。
5. 绿茶绿茶是一种常见的养生茶饮，具有清热解毒、降血压、抗氧化等作用。
绿茶的制作非常简单，将适量的绿茶叶放入热水中冲泡即可。
饮用绿茶可以帮助提神醒脑、促进消化，并有助于预防心脑血管疾病和癌症。
6. 当归茶当归是中医中常见的滋补草药，具有调经养血、活血化瘀等功效。
制作当归茶只需要将当归片或是当归粉放入热水中浸泡即可。
饮用当归茶可以有助于女性调理月经、缓解经痛，并有滋润肌肤和延缓衰老的效果。
这些中医草药养生茶方在中医养生中被广泛使用，每种茶方都有不同的功效和适用人群。
饮用养生茶方时，需要注意草药的用量和服用方法，最好在专业人士的指导下进行。
此外，每个茶方的效果因人而异，需结合个人体质和需求而定。
中医世家的养生药茶
中医世家的养生药茶养生药茶利用药茶的多种保健作用,达到调血降脂、消食开胃、延年益寿等功效。
那么有哪些呢，快来看看吧。
一、胖大海茶：嗓子疼别喝感冒时，有的人怕冷发烧的症状明显，有的人主要是鼻塞、流鼻涕，还有的人则是最先受到咽喉疼痛、咳嗽的困扰。
对于最后一种情况，不妨泡杯胖大海喝。
胖大海是落叶乔木胖大海的干燥成熟种子。
中医认为它性寒味甘，主要有两大功能，一是清肺利咽，二是清肠通便。
因此，常用于感冒咽痛、干咳无痰、慢性咽炎、热结便秘等病症。
风热感冒常会引起咽喉肿痛。
每次泡上1—2枚胖大海，代茶饮3—5天能明显缓解咽喉不适。
中医提醒：用胖大海泡茶有两个注意事项。
一是要辨证。
胖大海性寒，适合用于热证引起的咽痛干咳或便秘，风寒感冒或肺阴虚也会引起咳嗽、咽喉不适，不能用它。
而且，脾胃虚寒的人喝它容易引起腹泻。
二是不可长期喝。
胖大海有小毒，长期饮用会给肝肾造成负担，还可能引起大便稀薄、饮食减少、胸闷等不适。
因此，连续喝胖大海茶不宜超过7天。
二、桂花茶：治口臭正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。
正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。
不但生津止渴，还能防治口臭。
桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。
药茶制作方法：由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。
中医提醒：体质虚寒、经常胃寒的人，可以煮点山楂桂花水喝。
12克桂花配6克山楂和3克党参，放入500毫升水的小锅里煮沸，然后调至最小火煮约20分钟。
将水沥出，可加少量冰糖，晾凉后当茶频饮即可。
三、槐花茶：清肝泻火中医认为，槐花具有凉血止血，清肝泻火的功效。
临床上主要用来治疗便血、痔血、尿血、风热目赤等病症。
老中医天天偷着喝的养生茶饮 效果真神奇
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导语：中医养生，就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
下面和小编我一起来看看
中医养生，就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
下面和小编我一起来看看老中医们推荐的四款养生茶吧。
一、养肝茶，枸杞五味茶
枸杞 5g、五味子 3g、龙胆草 3g、虎杖 3g、绿茶 5g、冰糖 10g。
用前几味药的煎煮液 350 泡茶饮用，冲饮至味淡。
二、降脂降压茶，桑葚火麻茶
火麻仁30克、番石榴果1个、莱菔子10g、葛根10g、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。
觉得麻烦也可以直接饮用桑葚火麻茶袋泡茶，开水一泡就可以喝了，简单方便。
三、去湿邪（祛湿）茶，芡实薏仁茶
赤小豆20g、芡实20g、薏仁20g，马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶各10克。
芡实、薏仁、赤小豆先用冷水浸泡1小时，加入马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶，加水煮开后，再次煮半小时，早晚一杯，也可以冲泡袋泡茶，效果极好。
四、润肠通便茶，火麻仁茶
来自巴马瑶族配方，方子，至今老中医们都不愿意透露。
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
中医养生秘籍常见养生茶饮推荐
中医养生秘籍常见养生茶饮推荐茶，作为中医养生的重要组成部分，在中国历史上有着悠久的传统。
中医养生秘籍中常常推荐一些特定的茶饮，这些养生茶饮不仅具有丰富的营养成分，还能帮助调整身体的平衡，增强免疫力。
在本文中，我将向你介绍一些常见的中医养生茶饮，帮助你在日常生活中享用这些茶饮的好处。
一、白茶白茶是一种非常珍贵但却广泛消费的茶类。
其精制过程简单，不发酵。
白茶的特点是鲜香幽雅、色泽银绿、汤色略微微黄。
根据中医的理论，白茶有清热解毒、降火生津的功效。
白茶中富含茶多酚和维生素C，具有抗氧化、抗衰老和提高免疫力的功效。
二、绿茶绿茶在中国是最为常见、最为受欢迎的茶类之一。
绿茶的制作过程相对简单，不经过发酵。
绿茶的叶片呈鲜绿色，汤色清澈。
中医认为，绿茶具有清热解毒、生津止渴的功效。
另外，绿茶还含有丰富的茶多酚、咖啡碱和维生素C等营养成分，对降低血脂、防止动脉硬化、预防冠心病等方面有益处。
三、红茶红茶是经过完全发酵的茶类，具有醇厚的口感和浓郁的香气。
中医认为，红茶具有温中散寒、解毒除湿的功效。
红茶中含有茶多酚和类黄酮等物质，具有促进血液循环和加强心脑血管功能的作用。
四、普洱茶普洱茶是一种经过特殊发酵处理的茶类，拥有独特的香味和味道。
普洱茶在中医养生中常用于助消化、降脂减肥。
普洱茶所含的茶硷类物质能够促进脂肪代谢，有助于减肥塑形。
此外，普洱茶中富含微量元素和多种酶类物质，对降低胆固醇、清除自由基、延缓衰老也有帮助。
五、花茶花茶是将鲜花与茶叶混合而成的茶类。
根据不同的花材搭配，花茶味道各异。
中医认为，花茶具有养心安神、润肺化痰、舒缓压力的作用。
常见的花茶有玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶等。
这些花茶所含的芳香物质能够稳定情绪、舒缓压力，有助于改善睡眠质量和提高免疫力。
六、菊花茶菊花茶是由菊花泡制而成的茶饮，有着清凉宜人的口感。
中医认为，菊花具有清热解毒、明目降压的功效。
菊花中的菊花酮和黄酮类物质能够抑制肿瘤细胞的生长，并且有一定的抗氧化作用，有利于保护眼睛和改善睡眠。
四季养生茶
四季养生茶中医认为，茶叶性味苦、甘、凉，入心、肺、胃。
茶叶上可清头目，中可消食滞，下可利小便。
有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿、解毒的主要功效，是天然的保健饮品。
下面店铺给大家介绍四季养生茶，快来看看吧!四季养生茶推荐春季茶饮方菊花：清肝明目山楂：消食、活血、降脂枸杞：滋肝明目玫瑰：理气、活血金银花：清热解毒夏季茶饮方麦冬：清心火、除烦薄荷：清热解暑荷叶：消暑陈皮：理气健脾、燥湿化痰枸杞几粒增加视觉效果，少许绿茶增加味觉效果。
绿茶少许秋季养生茶桑叶：清肺润燥沙参：养阴清肺、祛痰止咳麦冬：清心火枸杞：养肝明目清茶(或者乌龙茶)增加口感冬季养生茶枸杞：养肝麦冬：偏凉克制其他药物的偏温，冬天干燥、室内又有暖气，麦冬可养阴。
红枣：红枣有增强体能、加强肌力的功效。
其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。
红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
切小片、去核，红茶(或者普洱茶)增加口感秋季去秋燥养生茶1、菊花茶菊花茶可清热解表，清肝明目。
适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。
每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
2、山楂茶山楂有消食导滞、活血化淤的作用。
经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。
每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
3、桂花茶夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。
多喝桂花茶能消除口臭，维持口腔健康。
用少量桂花在水中冲泡，水温不可太高，保持在85度左右即可。
4、茉莉花茶茉莉花茶是我国特有的香型茶，是一种再加工茶叶。
《中药大辞典》中记载茉莉花有理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。
常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。
秋季补阳养生茶饮推荐
秋季补阳养生茶饮推荐秋季是阳气渐衰、阴气渐长的时节，人体的阳气也会相应减弱。
为了保持身体的健康和平衡，适当地补充阳气是非常重要的。
而在秋季，饮用一些补阳养生茶饮可以起到很好的效果。
下面，我将向大家推荐几款适合秋季饮用的补阳养生茶饮。
一、枸杞红枣茶枸杞和红枣都是常见的滋补食材，它们被广泛用于中医养生中。
枸杞具有滋阴补肾、明目养肝的功效，而红枣则有益气补脾、养血安神的作用。
将适量的枸杞和红枣放入茶杯中，用热水冲泡即可。
这款茶饮不仅口感香甜，而且还能有效地提高身体的阳气，增强免疫力，对于秋季的养生非常有益。
二、当归生姜茶当归和生姜都是中医常用的药材，它们具有温补阳气、活血化瘀的功效。
将适量的当归和生姜切片，加入适量的开水，焖煮片刻后即可饮用。
这款茶饮有助于活血通络、温暖身体，特别适合秋季气温渐凉的时候饮用。
同时，当归和生姜还能缓解疲劳、改善血液循环，对于经常感到手脚冰凉的人来说，是一款非常好的养生茶饮。
三、荞麦花茶荞麦花被誉为“秋季养生之花”，它具有温阳散寒、活血化瘀的作用。
将适量的荞麦花放入茶杯中，用热水冲泡即可。
这款茶饮不仅味道清香，而且还能提高身体的阳气，增强体力和抵抗力。
同时，荞麦花还含有丰富的维生素和矿物质，对于改善皮肤质量和促进新陈代谢也有很好的效果。
四、山药薏米茶山药和薏米都是常见的食材，它们被广泛用于中医养生中。
山药具有补脾益肺、健脾养胃的功效，而薏米则具有温中利湿、健脾利水的作用。
将适量的山药和薏米煮熟后，捣烂成泥状，加入适量的开水冲泡即可。
这款茶饮不仅口感糯香，而且还能补充身体所需的能量和营养，提高身体的阳气。
五、菊花茶菊花在中医中被称为“阳光之花”，它具有清热解毒、明目利肝的作用。
将适量的菊花放入茶杯中，用热水冲泡即可。
这款茶饮不仅具有芳香的味道，而且还能清热降火、提高身体的阳气。
同时，菊花还含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力和保护眼睛健康。
总之，秋季是补阳养生的好时机，适当地饮用一些补阳养生茶饮可以帮助我们保持身体的健康和平衡。
26款夏季药茶 消暑治百病
26款夏季药茶消暑治百病"药茶"中医称为"茶剂"，是将天然中草药与茶叶(也可以不含茶叶)合用，代茶冲泡，或煎煮饮用，以消暑解毒、保健养生或疗疾防病。
药茶的发展始于茶，所谓"代茶"，即借茶的冲泡形式，发挥中药之功效。
药茶有以下几大特点：原料简单易得，配制方便，服用方便，疗效显著和副作用小等，深受人们喜爱。
需要强调的是，药茶组方不同，疗效不同，消费者应根据自身情况，选择适合自己的药茶。
现介绍一些适合夏季饮用的药茶。
26款夏季药茶消暑治百病1、苦瓜解暑茶将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴干，取下洗净，连同茶切碎、混匀，取10克放入杯中以沸水冲沏，闷半小时，可频频饮用。
本方有清热解暑除烦之功效，适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等。
2、菊花龙井茶菊花10克，龙井茶5克，和匀放茶杯内，冲入开水，加盖泡10分钟后饮服。
本方有疏散风热，清肝明目的功效，对早期高血压、慢性肝炎、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗作用。
3、姜盐茶生姜2片，食盐4克，绿茶6克，一起放入杯中用沸水冲泡30分钟后饮服。
本方具有清热润燥，和胃止呕的功效，适用于口渴多饮、胃部不适、心中烦闷、多尿等。
4、苏荷茶紫苏叶、薄荷叶、桑叶、龙胆草、芦根、菊花各等份，共研细末，到适量冲泡代茶饮。
本方有清热解毒，祛风消滞功效，适用于外感风热、发热较重、恶风寒、咽喉肿痛、痰稠黄等。
5、薄荷茶薄荷 6克，党参10克，生石膏30克，麻黄 3克，生姜3片，将上述药切碎，加水适量，煎取药汁，过滤去渣代茶饮服。
本方有辛凉解表、疏散风热的功效，适用于夏天发热头痛、咽喉肿痛、咳嗽不爽、胸闷喘逆等。
6、双花茶金银花15克，白菊花10克，用开水冲泡代茶饮。
本方有清热解毒，祛暑消炎的功效，适用于流行性感冒、烦躁不安、急性肠炎等。
7、马齿苋茶鲜马齿苋30克，石榴皮15克，先将马齿苋洗净再蒸5分钟，捣烂取汁与石榴皮加水共煎10分钟，加白糖饮用。
冬季养生：养生茶饮推荐
冬季养生：养生茶饮推荐
随着我们生活水平的提高，人们对于健康养生的问题关注的越来越多，尤其是在健康保健这一领域，最近两年可谓是非常火热。
各大养生健康节目都在讲中医养生的各种方法，我们今天给大家推荐的就是一些养生茶饮。
在中国，喝茶养生，是中国独特的传统文化一部分，而各种不同的茶，在健康养生方面，确实有着非常显著的效果。
绿茶+菊花茶
绿茶可以是龙井等，菊花应为甘菊、杭白菊最佳，各用3克左右，泡茶饮用。
每日3次。
也可加金银花、甘草同煎，代茶饮用，对高血压、动脉硬化有食疗作用。
山楂茶
山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。
经常饮用山楂茶，对高血压有食疗作用。
每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。
杜仲雄花茶
集杜仲精华为一身的“杜仲雄花茶”，特含60多种有效活性成分，如：木质素类，环烯醚萜类、苯丙素类活性物质（如京尼平武酸、绿原酸、桃叶珊瑚试）、松脂醇双糖貳、黄酮、生物碱、氨基酸1.47%等等。
其中，“绿原酸”双向调压功效堪称”植物之最”，杜仲黄酮对”三高”功能尽人皆知，多种活性成份和营养元素”多管齐下”，形成对身体各器官的多效能，可以达到”降三高、补肝肾、通便安眠”的效果。
荷叶菜
荷叶的浸剂和煎剂有扩张血管、清热解暑及降血压的功效。
荷叶还是减脂去肥的良药。
治疗高血压：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量水煮沸，放凉后即可代茶饮用。
槐花茶
将槐树花蕾摘下晾干，用开水浸泡后当茶饮用，每天数次，对高血压患者有独特的治疗效果。
以上推荐的茶饮，都适合我们长期饮用，希望通过健康的喝茶方式，能够帮助大家保护自己的身体健康，拥有一个更加美好的生活。
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中医养生保健茶养生保健茶饮
中医养生保健茶养生保健茶饮，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是中医养生保健茶养生保健茶饮的内容，希望大家喜欢。
中医养生保健茶
清爽凉茶
组成太子参、银花、菊花、薄荷等
功效清热消暑，芳化和中。
适宜一般人群夏季消暑饮用。
益气防感茶
组成党参、黄芪、荆芥、防风等
功效益气固表。
适宜体弱易感冒，感冒后缠绵难愈。
消暑开胃茶
组成紫苏、藿香、佩兰、荷叶等
功效解表化湿、理气和中。
适宜外感风寒，内伤湿滞之胸闷脘胀、食欲不振者饮用。
清肺利咽茶
组成炙紫苑、麦冬、桑叶、玄参等
功效养阴清热、润肺利咽。
适宜燥邪伤肺，肺阴不足之慢性咽炎、慢性咳嗽者饮用。
养血安神茶
组成桑葚子、夜交藤、炒枣仁、莲心等
功效补心宁神，引阳入阴。
适宜阴血不足，心神失养之失眠多梦。
清肝明目茶
组成菊花、枸杞、石斛、谷精草等
功效清肝明目。
适宜肾阴不足，肝火上炎之眼睛干涩、目赤疼痛、
视力疲劳、视力下降等。
养生保健茶饮
柔肝养颜茶
组成白芍、枸杞、桑葚子、玫瑰花等
功效柔肝养阴，亮肤美颜。
适宜肝肾不足，阴血亏少之黄褐斑。
疏肝解郁茶
组成醋柴胡、月季花、绿萼梅、夏枯草等
功效疏肝解郁，理气调血。
适宜于肝郁气滞之性急易怒、头痛、经前乳胀。
降脂减肥茶
组成山楂、荷叶、苍术、泽泻等
功效消食健脾、除湿化痰。
适宜痰湿内蕴之体型肥胖者。
润燥通便茶
组成黄精、肉苁蓉、白芍、厚朴等
功效养血增液，润肠通便。
适宜老年体弱肠燥，习惯性便秘。
润燥清肺茶
组成炙款冬、黄精、桑叶、知母等
功效清肺润燥、化痰止咳。
适宜燥邪伤肺之慢性咳嗽、咽痒少痰等。
辛散通窍茶
组成桑叶、薄荷、辛夷、防风等
功效祛风散寒通利鼻窍。
适宜过敏性鼻炎等病。
和胃醒酒茶
组成葛根、橘皮、肉豆蔻、白扁豆
功效解表化湿、理气和中。
适宜外感风寒，内伤湿滞之胸闷脘胀、食欲不振者饮用。