武术理论课教学课件.pdf

第一课武术散打理论 .ppt

服装护具及拳套重量
参赛者必须穿大会指定的拳套、护头、护齿、护胸、护裆、护腿和赤脚穿护脚背；穿与比赛护具颜色相同的背心和短裤；护裆必须穿在短裤内。
拳套重量：65公斤以下级别的拳套为230 克，70公斤及以上级别的拳套为280克
竞赛方法
竞赛方法共有循环赛、单败淘汰赛、双败淘汰赛三种。每场比赛采用三局两胜制，每局净打2分钟，局间休息1分钟，以三局两胜的方法计胜负
现代散打运动，是以踢、打、摔、拿为主要技击内容，在比赛规则的限制下互以双方格斗技击运动为转移的斗智、较技的对抗性体育竞赛项目。它是格斗者双方智力、体力、技术和心理意志的综合抗衡，具有高度的攻防实战性和激烈对抗性。
散打运动的由来与发展
原始社会时期，人们为了生活资料的获得，逐渐学会了使用拳打、脚踢、绊搏、擒拿等动作 “手擒猛兽”。
4、不得分方法不清；效果不明显；双方都下台或同时倒地；双方互打互踢；抱缠时击中对方等情况，均不得分。主动倒地，对方也不得分。
裁判人员及其职责
每场比赛中，设有裁判长1人，台上裁判员1 人，边线裁判5人。台上裁判负责用口令和手势指挥运动员比赛，裁定运动员的倒地、下台、犯规、消极、无效、强制读秒、得3 分、临场治疗等事宜，宣布每场比赛结果。边线裁判负责记录运动员的得分，每局比赛后根据裁判长信号，迅速显示个人对该局的评判结果。
散打战术
散打战术是根据比赛双方的各种具体情况，为战胜对手而采取的计策和方法。
散打的战术形式，是指为了完成战术意图而由各种动作组成的具体方法。具体包括：
1、直攻战术 2、强攻战术 3、佯攻战术 4、迂回战术 5、制长战术 6、制短战术 7、多点战术 8、重创战术 9、突袭战术 10、反击战术 11、下台战术 12、边角战术 13、体力战术 14、心理战术

《武术理论课》课件

随着社会的变迁，武术在现代已发展成为一门独特的体育运动和舞台表演艺术。
武术的分类与特点
内家拳与外家拳
内家拳注重内力和身心的和谐，而外家拳更偏向于力量和速度。
攻守兼备
武术不仅包括攻击技巧，也注重防守技能和自我保护的能力。
体能培养与身心修炼
通过武术训练，人们可以提高自己的体质和培养内心的平静与意志力。
2 自律与忍耐
通过武术的修炼，人们可以培养自律和忍耐力，面对困难和挑战。
3 道德与正义
武术倡导尊重他人和正确的道德行为，传递正义和公正的价值观。
武术的传承与保护
传统流派的传承
许多武术流派与家族和师徒制度紧密相连，通过口传心授的方式将技艺代代相传。
现代保护与发展
各国政府和武术爱好者们致力于保护和传承武术文化，使其融入现代社会。
武术的主要流派
少林功夫
源于中国的少林寺，以独特的技巧和修身养和快速踢腿动作而著名，强调敬畏和自律的精神。
剑道
日本的剑道将刀剑作为武器，注重修身养性和精神的提升。
武术的哲学思想
1 团结与谦逊
武术强调团队合作和互助精神，同时要求学习者保持谦逊的态度。
《武术理论课》PPT课件
在本课程中，我们将探讨武术的复杂世界。通过理论学习和实践经验，我们将了解武术的起源、分类和哲学思想。
武术的起源与发展
1
古代起源
武术可以追溯到几千年前的古代文明，是追求力量和自卫的结果。
2
中国传统武术
中国武术凝聚了中国人民的智慧和勇气，在历史长河中不断发展和演变。
3
现代武术
结语
《武术理论课》将带领大家深入了解武术的世界，掌握其起源、分类、特点和哲学思想，展现武术文化的博大精深。

【全面版】武术理论课教案PPT文档

3）勾
动作说明：五指撮拢成勾，屈腕。各部位名称：勾尖、勾顶要点：屈腕。易犯错误：松指，腕没有扣紧
2、手法
1）冲拳
预备姿势：两脚左右开立，两拳抱于腰间，拳心朝上。
动作说明：右拳从腰间旋臂向前猛力冲出，力达拳面，目视前方
要点：挺胸、收腹、直腰、出拳快速有力，做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。
本不功衰阶，段是就武严术格发要展求历学来生都做不到离“开尊教师育重，道在”教、育“的讲过礼程守中信，”使、武“术宽的以作待用人和，意严义于一律直已延，续抑到恶现扬在善。”等武德，因此，“武德教育”在习武动中作占说相明当：重五要指地卷位紧。，拇指压于食指、它现是在中武华术民已族成在为长我期国生各活级与各斗类争学实校践体中育，教逐学步的积重累要和内发容展，起在来实的践一的项过宝程贵中的学文校化过遗于产注。重技能套路的教学，而缺乏武德教育，学生对武德认识不足，不了解习武的真正的和意义，在教学中不但要抓素质教育，也要抓武德教育。
动作说明：识再武由德于，习讲武礼非仪常，吃继苦承，传于统是美培德养。了学生“吃苦耐劳，坚持不懈，坚忍不拔，自强不息的意志品质”这也是一种修身的重要方面。
中再指由第于二习指武节非上常。吃苦，于是培养了学生“吃苦耐劳，坚持不懈，坚忍不拔，自强不息的意志品质”这也是一种修身的重要方面。
右拳变掌，以掌外 “动习作武说以明德：为右先拳”从说腰明间武旋术臂练向习前历猛来力重冲视出武，德力教达育拳。面，目视前方
因武而术在运大动量特外别来强文调化精入气侵神的形修势炼下。，发展武术教育刻不容缓，积极响应纲要要求，在各中小学普及传统的武术课程，武术之所以经久
沿为力点向前猛力不各衰部，位是名武称术：发勾展尖历、来勾都顶不离开教育，在教育的过程中，使武术的作用和意义一直延续到现在。

《武术理论课教案》PPT课件

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19
（四）精神饱满
武术中通常称作为“精、气、神”，主要指精神、意念和气质。
练套路时，首先，要精神饱满，严肃认真，思想集中，充满信心，要有假设性的攻防含义和击打形象，表现出勇敢、机智、无所畏惧的气概来。其次，在每个动作中，要注意手与眼的严谨配合，通过眼睛的传神会意来表现动作的攻防变化。“手随眼动，步到身行”，就是说，动作的攻防、架挡、进击、格守，眼神都在贯汪中紧密配合，左顾右盼，传神会意“眼到手到，步到身到”，当动作嘎然而止时，眼睛全神贯注，静中含动；通过传神会意来体现人的精神面貌，使动作之间有机地结合起来，做到形断气不断，势停意来停。
1.配乐武术操 2.配乐拳击操 3.华尔兹集体操 4.3—5个游戏 5.PARA PARA舞 6.自选球类活动
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考核内容、方法、标准
1.专项技术初级三路长拳个体演练法
30%
2.武术专项理论
闭卷考核法 20%
3.素质
50米或100米立定跳远仰卧起坐反复测试发 30%
4.早操、课外活动
交卡考核法
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42
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武术专项理论课教案(精选)PPT文档共27页

谢谢你的阅读
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71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非
武术专项理论课教案（精选）
31、别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。(名言网) 32、我不想听失意者的哭泣，抱怨者的牢骚，这是羊群中的瘟疫，我不能被它传染。我要尽量避免绝望，辛勤耕耘，忍受苦楚。我一试再试，争取每天的成功，避免以失败收常在别人停滞不前时，我继续拼搏。
33、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。 34、当你眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼!你会看到世界由清晰变模糊的全过程，心会在你泪水落下的那一刻变得清澈明晰。盐。注定要融化的，也许是用眼泪的方式。
35、不要以为自己成功一次就

武术专项理论课教案

• 3、勾:五指的第一个指节捏拢在一起屈腕。〔二〕手法
• 1、拳法
• 1.1冲拳：拳从腰间旋臂向前快速击出，力达拳面。
• 1.2砸拳：臂上举，而后屈臂下砸，拳心向上，力达拳背。
第十八页，共26页。
劈拳：拳自上向下快速劈击，臂伸直，力达拳轮；抡劈时臂要抡成立圆劈击。
栽拳：：臂由屈到伸自上向下或向前下栽，速度要快，臂伸直，力达拳面。 2、掌法
返回
第十二页，共26页。
3、短兵：两人手持一种用腾、皮、棉制作的短棒似的器械，在16市尺直径的圆形场地内，按照一定的规则，使用劈、砍、刺、崩、点、斩等方法进展决胜负的竞技工程。
第十三页，共26页。
第三节武术的特点和作用
• 一、武术的特点 • 1、寓技击与体育之中 • 2、内外合一，形神兼备的民族风格 • 3、广泛的适应性 • 二、武术的作用 • 1、提高素质，健体防身 • 2、锻炼意志培养品德 • 3、竞技欣赏，丰富生活 • 4、交流技艺，增进友谊
复习，然后在与前组所学动作一起复习稳固。 • 6 . 为提高学习效率，可以三人一组，起中一人阅读图解，一人做动作，一人检查。然后相互传授。
第十七页，共26页。
• 二、常用动作术语及动作要求〔一〕手型： 1、拳：五指卷紧，拳面要平，拇指压于食指、中指第二指节上。 2、掌：拇指外展或屈曲，其余四指伸直并拢向后伸张。
第二十一页，共26页。
• 5、歇步：两腿穿插靠拢全蹲，左脚全脚着地，脚尖外展。右脚脚前掌着地，膝部贴近左腿外侧，臀部坐于右脚跟处，两手抱拳于腰间。眼视左前方。
• 6、丁步：右脚前脚掌着地，左脚脚尖虚点在右脚脚弓处，两腿屈膝半蹲，重心在右腿上。两手抱拳于腰间，两眼平视。〔四〕步法 1、上步：后脚向前迈步。 2、退步：前脚向后退步。

武术理论课教学课件

（四）
•
集体表演
是以六人以上的徒手或器械集体演练，可变换队形与图案和采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。
思考题
• 中华武术的分类和武术套路主要内容是什么？ • 思考一下现代学习武术的作用和意义。
（二）
器械
• 器械的种类很多，一般分为长器械、短器械、双器械、软器械。 • 刀、枪、剑、棍是现在重点的竞赛项目。
刀术
• .刀术短器械的一种。它由刃、背、尖、护手盘和刀柄等而构成。刀的长度是以直臂垂肘抱刀的姿势为准，刀尖不得低于本人的耳上端。运动方法以缠头裹脑和劈、砍、斩、撩、扎、挂、戳、刺等基本刀法，并配合各种步型、步法、跳跃等动作构成套路练习。它的特点是勇猛快速，刚劲有力。
南拳
• 这是一种流行于我国南方各省节短势烈的拳术。南拳拳种和流派颇多，各自又有不同的特点。其动作朴实刚劲，步法稳固，拳势激烈，以发声吐气助长发力。
形意拳
• 这是以三体式为基本姿势，以劈、崩、钻、炮、横五拳为基本拳法，并吸取了龙虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鹰、熊等十二种动物的动作与形态而组成的拳术。其动作整齐简练，发力沉着，朴实明快。
Hale Waihona Puke 形拳• 这是模拟各种动物的特长和形态，以及表现某些古代人物的搏斗形象和生活形象的拳术。如鹰爪拳、螳螂拳、猴拳、蛇拳、鸭形拳，以及八仙醉酒、鲁智深醉跌、武松脱铐等，都属于象形拳。象形拳分象形、取意两种。前者是以模仿动物和人物的形态为主，缺少或很少有技击的动作；后者则以取意动物的搏击特长为主，以动物的搏击特长来充实技击动作的内容。
剑术
• 剑术短器械的一种。它是由剑刃、背、锋、护手、柄等部分组成。长度以直臂垂肘反手持剑的姿势为准，剑尖不低于本人的耳上端。以刺、点、撩、截、格、挂等剑法，配合步型、步法等而构成套路。它的特点是刚柔相济，吞吐自如，轻快潇洒，矫健优美。

武术专项基础理论(综合)讲稿

目前，主要要的武术比赛由全国武
术锦标赛、全国青少年武术锦标赛、全国太极拳、剑、推手比赛，亚洲武术锦标赛、世界武术锦标赛，以及全运会武术比赛和亚运会武术比赛等。作为每个省，也有自己的青少年比赛。
第二节武术内容与分类
目前，有依据习武范围与目的将武术分为：竞技武术、学校武术、民间传统武术和军事武术等；有根据竞技比赛项目将武术进行分类的方法。各有所长，教材根据运动形式将武术分为：功法、套路和搏斗运动）

“八法”指手、眼、身法、步、精神、气、力、
功。气、力、功分别指气息、劲力、功夫。

“十二型” 是指用自然景象和动物来比喻武术中
十二种动静之势。如动如涛、静如岳、起如猿、落
如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风
、轻如叶、重如铁。
第五节武术图解的一般知识
武术图解的一般知识包括运动方向、运动路线、附加土、往返路线、运动方位、动作名称、术语的运用、要领说明常用叙述词等方面的内容。
5、交流技艺，增进友谊
民间武术活动讲究“以武会友”，通过习武的爱好可以切磋武艺、扩大交往、交流思想、增进友谊。随着武术在世界上的广泛传播，促进了各国武术爱好者的交流，让更多的人了解了中国，同时也促进了经贸往来，为经济的繁荣做出了贡献。
6、磨练意志，振奋民族精神
拳谚：“冬练三九，夏练三伏“，这就要求练武者，不仅要有吃苦耐劳的精神，而且还要常年不懈，持之以恒的进行练习。练武不仅能培养人们坚忍不拔，顽强不屈的意志，也是一种修身养性的良好手段。

3）唐朝是中国封建社会的大发展
时期，经济繁荣、文化开放，武术在这
一时期得到了大的发展。
首先，武举内容的确立是对武术精炼化、规范化研究的结果；