心理咨询室制度
心理咨询室工作制度(三篇)
心理咨询室工作制度心理咨询室的工作制度可以包括以下内容:1. 工作时间:规定心理咨询师的工作时间,可以是固定的上班时间或者通过预约形式进行咨询。
2. 咨询流程:明确咨询师与咨询对象之间的流程,包括预约、初步咨询、具体咨询、咨询结束等环节。
3. 保密协议:制定咨询师与咨询对象之间的保密协议,保证咨询过程中的隐私与机密性。
4. 休假制度:规定咨询师每年的带薪休假天数,以及调休、病假等相关规定。
5. 培训与进修:提供咨询师参加心理咨询相关培训与进修的机会,以提升专业水平。
6. 监督与评估:设立定期的监督与评估制度,以确保咨询师的咨询质量和服务水平。
7. 紧急情况处理:制定应对紧急情况(如自杀威胁等)的应急预案,确保咨询师和咨询对象的安全。
8. 文书记录:规定心理咨询师对咨询过程进行的记录方式,以及保管与处理相关文件的规范。
9. 离职与解聘:明确咨询师离职或解聘的程序,并保障咨询对象的权益。
10.其他规定:包括一些工作细节的规定,如手机使用、办公区域利用、咨询设备的使用等。
心理咨询室工作制度(二)心理咨询室是一个专门为个人或团体进行心理咨询和治疗的场所。
为了提高工作效率和保障咨询师和客户的权益,心理咨询室通常会建立一套完善的工作制度。
下面对心理咨询室的工作制度进行详细的阐述。
一、工作时间1. 工作时间通常为每周五天,周六和周日为休息日。
具体上班时间可以根据咨询室的实际情况制定,但通常在上午9点到下午5点之间。
2. 咨询师需要在规定的上班时间内到岗,不得早退或迟到,如果有特殊情况需要请事假或病假,必须提前向主管报备。
3. 咨询师需要根据咨询室的安排,时常加班或调整工作时间,以满足客户需求。
二、工作量及案例管理1. 咨询师每周需要完成一定数量的个案,具体的案例数量由主管根据咨询室的实际情况制定。
2. 咨询师需要按照规定的步骤进行个案管理,包括个案评估、目标制定、干预计划、干预过程记录和评估等。
3. 咨询师需要及时向主管报告个案进展和结果,以便及时调整干预方式和计划。
【责任制度】心理咨询室责任制度
【责任制度】心理咨询室责任制度引言概述:心理咨询室作为一个重要的服务机构,其责任制度的建立和执行对于保障咨询服务的质量和效果具有重要意义。
本文将从五个方面详细阐述心理咨询室的责任制度,包括:一、咨询师的职责;二、咨询室的管理责任;三、咨询室的保密责任;四、咨询室的安全责任;五、咨询室的绩效责任。
一、咨询师的职责:1.1 建立良好的咨询关系:咨询师应与咨询者建立互信、尊重和保密的咨询关系,为咨询者提供安全、宽容的咨询环境。
1.2 制定个性化咨询计划:咨询师应根据咨询者的需求和问题,制定个性化的咨询计划,明确咨询目标和时间安排,确保咨询过程的有效性和连续性。
1.3 提供专业咨询服务:咨询师应具备专业的咨询技能和知识,通过有效的咨询方法和技巧,帮助咨询者解决问题,提高心理健康水平。
二、咨询室的管理责任:2.1 建立健全的管理体系:咨询室应建立完善的管理体系,明确各项管理职责和流程,确保咨询服务的规范性和可持续性。
2.2 管理咨询资源:咨询室应合理配置咨询师和咨询设备资源,保证咨询服务的及时性和有效性。
2.3 监督和评估咨询质量:咨询室应定期对咨询师的咨询质量进行监督和评估,及时发现和解决问题,提升咨询服务的质量和效果。
三、咨询室的保密责任:3.1 建立保密制度:咨询室应建立严格的保密制度,确保咨询者的个人信息和咨询内容不被泄露,保护咨询者的隐私权。
3.2 培训咨询师的保密意识:咨询室应加强对咨询师的保密培训,提高其保密意识和能力,确保咨询者信息的安全性。
3.3 处理保密违规行为:咨询室应建立保密违规行为的处理机制,对于泄露咨询者信息的行为,及时采取纠正措施并追究责任。
四、咨询室的安全责任:4.1 提供安全的咨询环境:咨询室应提供安全、舒适的咨询环境,确保咨询者的人身安全和心理安全。
4.2 预防和应对危机事件:咨询室应建立危机事件应对预案,培训咨询师的危机干预能力,及时应对和处理可能发生的危机事件。
4.3 加强安全意识教育:咨询室应定期组织安全意识教育活动,提高咨询师和咨询者的安全意识,预防和减少安全事故的发生。
学校心理咨询室制度(4篇)
学校心理咨询室制度引言:在当今社会,心理问题已成为青少年和大学生群体中一个日益严重的问题。
由于压力、焦虑和其他心理疾病的增加,许多学校开始设立心理咨询室,以提供学生心理健康的支持和帮助。
本文将探讨学校心理咨询室的制度,包括其目标、功能、运营方式以及评估体系。
一、学校心理咨询室的目标:学校心理咨询室旨在为学生提供心理健康支持和帮助,帮助学生解决心理问题,提高自我意识和情绪管理能力,改善学习和生活质量。
其目标主要包括:1. 提供心理咨询和咨询服务,帮助学生解决个人和学业问题。
2. 促进学生心理健康教育,提高学生心理素质和心理健康意识。
3. 为学生提供心理危机干预和紧急支持,帮助学生度过心理困难时期。
4. 为学校的心理健康教育和心理研究提供支持和服务。
二、学校心理咨询室的功能:学校心理咨询室拥有多种功能,旨在满足学生的不同需求和问题。
常见的功能包括:1. 心理咨询服务:提供个体心理咨询、家庭咨询、团体咨询等服务,帮助学生解决个人或学业上的问题。
2. 心理评估与测试:通过心理测试和评估,为学生提供更准确的心理辅导和建议。
3. 心理干预与治疗:对心理问题进行干预和治疗,包括认知行为疗法、心理调适等方法。
4. 心理危机干预:在学生心理危机或突发事件发生时,提供紧急支持和干预措施,帮助学生渡过困难时期。
5. 心理健康教育:开展心理健康讲座、培训和宣传活动,提高学生对心理健康的认知和重视。
三、学校心理咨询室的运营方式:学校心理咨询室的运营方式可以根据学校的实际情况和资源进行灵活安排,常见的运营方式包括:1. 咨询室制度建立:建立明确的咨询室制度,包括咨询时间、地点、咨询对象、咨询范围等方面的规定。
2. 心理咨询师的配置:招聘专业的心理咨询师,提供专业的心理咨询和服务。
可以根据学校实际情况,采取专职或兼职的方式。
3. 配置咨询设备:提供必要的咨询设备,如私密的咨询房间、心理评估工具等。
4. 咨询预约制度:设立咨询预约系统,学生通过预约才能享受咨询服务,避免过度排队等问题。
心理咨询室工作制度范文
心理咨询室工作制度范文一、工作时间1. 心理咨询室的工作时间为每周五天,每天上午9:00至12:00,下午13:00至17:00。
2. 工作人员需准时到岗,不得迟到早退。
二、工作内容1. 心理咨询室主要为学生和教职工提供心理咨询服务,包括情绪调节、人际关系、学习压力、职业规划等方面。
2. 工作人员需具备一定的心理咨询基础知识和技能,能够独立面对各类心理问题。
3. 工作人员需遵守心理咨询的相关道德规范,保护咨询者的隐私和权益。
4. 工作人员需及时记录咨询过程和咨询结果,并做好咨询案例的保密工作。
三、工作流程1. 咨询预约:咨询者需提前电话或在线预约,工作人员负责接待预约,并安排合适的咨询时间。
2. 咨询接待:工作人员负责接待咨询者,并填写咨询记录表。
3. 咨询过程:工作人员根据咨询者的需求和问题,采取适当的咨询方法进行面对面或在线咨询。
4. 咨询结束:咨询结束后,工作人员需进行总结和评估,并给予咨询者合适的建议和指导。
5. 咨询后续:工作人员需跟进咨询者的情况,提供必要的服务和支持,如需要,可安排多次咨询或转介其他专业机构。
四、工作考核1. 工作人员每月需提交一份工作报告,记录工作情况、咨询案例和咨询成果。
2. 工作人员需参加每月一次的团队会议,交流心得和经验,并接受同行的评估和指导。
3. 工作人员需不断提升自身的专业素养和咨询技能,定期参加培训和学习。
五、工作要求1. 工作人员必须持有相关心理学或临床心理学专业背景,具备相关心理咨询师资格证书或执业证书。
2. 工作人员需具备良好的沟通能力和人际交往能力,能够与咨询者建立良好的信任关系。
3. 工作人员需具备一定的心理判断能力和问题解决能力,能够快速准确地分析和解决咨询者的问题。
4. 工作人员需具备保密意识和职业道德,严守咨询者的隐私和权益,不得泄露任何个人信息和咨询内容。
5. 工作人员需具备团队合作精神和责任心,积极参与团队建设和工作任务。
六、工作福利1. 工作人员享受正常的社会保险待遇和带薪年休假。
心理咨询室日常管理制度
第一章总则第一条为了规范心理咨询室的管理,确保心理咨询工作的正常开展,提高心理咨询质量,根据国家相关法律法规,结合心理咨询室实际情况,制定本制度。
第二条本制度适用于心理咨询室的所有工作人员和咨询者。
第三条心理咨询室应遵循以下原则:1. 保密原则:对咨询者的隐私严格保密,未经咨询者同意,不得向任何第三方泄露咨询者的个人信息和咨询内容。
2. 尊重原则:尊重咨询者的个性、价值观和选择,维护咨询者的自尊心和人格尊严。
3. 专业原则:心理咨询师应具备相应的专业知识和技能,为咨询者提供专业的心理咨询服务。
4. 责任原则:心理咨询师应承担起心理咨询工作的责任,确保咨询者的权益。
第二章组织机构第四条心理咨询室设立主任一名,负责心理咨询室的管理工作。
第五条心理咨询室设立心理咨询师若干名,负责心理咨询工作。
第六条心理咨询室设立秘书一名,负责心理咨询室的日常事务。
第三章工作流程第七条咨询者预约1. 咨询者可通过电话、网络或现场预约心理咨询。
2. 心理咨询师根据预约情况,为咨询者安排咨询时间。
3. 咨询者需按照预约时间参加心理咨询。
第八条咨询过程1. 心理咨询师接待咨询者,了解咨询者的情况。
2. 心理咨询师根据咨询者的需求,制定个性化的咨询方案。
3. 心理咨询师在咨询过程中,遵循保密原则,尊重咨询者的隐私。
4. 咨询结束后,心理咨询师对咨询过程进行总结,评估咨询效果。
第九条咨询档案管理1. 心理咨询师对咨询过程进行详细记录,建立咨询档案。
2. 咨询档案包括咨询者基本信息、咨询过程、咨询结果等。
3. 咨询档案需妥善保管,确保档案的完整性和安全性。
第四章保密与隐私第十条保密原则1. 心理咨询师对咨询者的隐私严格保密,未经咨询者同意,不得向任何第三方泄露咨询者的个人信息和咨询内容。
2. 心理咨询师不得将咨询者的隐私用于任何商业活动。
第十一条隐私保护1. 心理咨询师不得在公共场合讨论咨询者的个人信息和咨询内容。
2. 心理咨询师不得将咨询者的隐私泄露给其他工作人员。
学校心理咨询室工作制度(4篇)
学校心理咨询室工作制度学校心理咨询室的工作制度可以包括以下内容:1. 工作时间:规定心理咨询室的工作时间,包括每天的上班时间和下班时间,以及午休的时间安排。
2. 值班制度:规定心理咨询师的值班制度,包括轮班、倒班、排班等具体安排,确保咨询师全天候为学生提供咨询服务。
3. 咨询师数量:确定心理咨询室所需的咨询师数量,保证能够满足学生的咨询需求,同时兼顾咨询师的工作负担。
4. 接待咨询对象:明确心理咨询室的接待对象范围,可以是学校内的学生、教职员工,或者是外校的学生等。
5. 咨询预约:规定学生预约和咨询的方式和流程,包括电话预约、网上预约或者面对面预约等。
6. 保密政策:确立心理咨询室的保密政策,保护咨询对象的隐私权,禁止咨询师将与咨询者的内容泄露给其他人。
7. 心理咨询师培训:规划心理咨询师的培训计划,提供专业培训和学术交流机会,提升咨询师的专业素养和技能。
8. 工作记录和统计:要求咨询师进行咨询工作的记录和统计,包括咨询次数、咨询内容等,为学校的心理健康工作提供数据支持。
以上仅为常见的学校心理咨询室工作制度的一些内容,具体制度可能因学校、地区和需求而有所差异。
学校心理咨询室工作制度(2)第一章总则第一条为了规范学校心理咨询室的工作,提高心理咨询服务的质量,制定本工作制度。
第二条学校心理咨询室是为全体师生提供心理咨询服务的机构,属于学校综合处领导下的职能部门。
第三条心理咨询室的工作目标是帮助师生解决心理困惑,提高心理健康水平,提供心理健康教育。
第四条心理咨询室的工作原则是保密、自愿、客观、专业。
第五条心理咨询室负责制定具体的工作流程和工作规范,并进行定期的工作总结和评估,不断改进工作。
第六条心理咨询室的成员应定期参加心理培训和交流,提高专业水平。
第七条心理咨询室负责与学院、家长、校医院等部门进行密切合作,共同关注师生的心理健康问题。
第二章心理咨询师的工作职责第八条心理咨询师是心理咨询室的主要工作人员,具体职责如下:1. 接待咨询师预约,安排咨询时间。
心理咨询室工作制度(5篇)
心理咨询室工作制度1、值班人员在规定值班时间内必须到岗,耐心接听同学的来电,并做好面谈预约登记和当日的值班记录。
2、当日值班人员有特殊情况需要请假,必须以电话或当面请假的方式,向心理咨询室负责人提出请假申请,批准后方可请假。
3、严格遵守保密原则,保密内容涉及心理咨询室相关所有工作内容。
未经负责人同意,值班人员严禁随意翻阅心理咨询室存放的材料和文件。
4、心理咨询室除工作人员外,一般不允许无咨询要求的学生或其他人员进入。
5、严格遵守计算机使用制度。
6、工作无失误,表现良好者,在班级或院级各项评奖评优活动中,由本人提出申请,心理咨询室老师可以向相关部门反映并推荐。
7、如果在工作中泄密或者由于工作失误导致咨询室财物损失,将酌情给予相应的处分,并担负损失财物的赔偿责任。
8、值班人员在遵守值班制度的前提下,有使用心理咨询室各种资源的权利。
(2)心理咨询人员工作职责一、咨询人员应做到热爱祖国,热爱社会主义教育事业,热爱学生,热爱学校心理咨询专业工作;熟悉并认真遵守国家《教育法》、《未成年人保护法》、《妇女儿童权益保护法》等有关法律、法规,恪守心理咨询工作者和教育工作者的道德规范。
二、咨询人员应严格按科学态度和专业要求工作。
必须接受规范的专业培训、努力钻研有关理论,提高自己的专业能力,探索工作规律;还必须熟悉学校的各种教育策略,了解本校学生的特点和心理状况,将学校心理咨询专业要求和学校实际相结合,有效地开展工作。
三、咨询人员要用学生理解的语言,向来访学生解释本校心理咨询工作的性质和范围,以及来访学生的自身权利,帮助学生正确认识心理咨询的意义。
四、咨询人员必须平等对待学生、信任学生,在与来访学生相互尊重的基础上开展工作。
要特别注意尊重来访学生的人格尊严,保护来访学生的正当权益;从促进学生健康发展出发,真诚对待来访学生,接纳对方的各种知识情感困扰,对他们需求达到同感的理解,立足于全面发展帮助对方解决问题;尊重学生自愿接受服务的权利。
心理咨询室管理制度
心理咨询室管理制度第一条总则为了加强和规范心理咨询室的管理工作,保证心理咨询服务质量,促进学生心理健康发展,根据国家有关法律法规和学校相关规定,特制定本制度。
第二条咨询室环境1. 咨询室环境应符合要求,创设和保持一种和谐、温馨、安全的环境氛围。
2. 咨询室内应保持整洁、优美、舒心,布置得体,以营造一个有利于咨询和放松的空间。
第三条咨询人员1. 咨询人员必须态度热情,工作细致和认真,本着积极、自信、乐观、向上的心理健康状态。
2. 咨询人员应遵守职业道德,以诚相待,倾情相助,尊重来访者,引导来访者自助。
3. 咨询人员应按时到岗,确保咨询工作正常进行。
第四条咨询服务1. 咨询人员要有固定的面谈咨询时间,每次咨询时段一般在45分钟左右。
2. 咨询人员在咨询时,必须学会倾听,无条件接受来访者,并及时做好记录。
3. 咨询人员要及时整理来访者的材料,并做好分析和总结。
第五条保密原则1. 咨询人员要严守个人秘密,尊重来访者人格,保护来访者的隐私。
2. 咨询人员对有较为严重心理障碍的学生,必要时可通知学校和家长,取得支持和配合。
第六条工作方法1. 咨询人员要坚持正面引导,采取启发、诱导的方式,杜绝强硬说教或强加于人。
2. 咨询人员在与来访学生相互尊重的基础上开展工作,特别注意尊重来访学生的人格尊严和权益。
第七条档案管理1. 咨询人员要做好台帐及有关材料的存档工作,确保档案资料的保密性。
2. 除心理教师外,其他人不得单独进入咨询室。
第八条设备与资源1. 咨询人员要爱护室内各项设备,保持正常使用。
2. 心理咨询室应配备必要的设施和资源,以满足咨询需求。
第九条安全与保卫1. 工作完毕,咨询人员要关好门窗,做好安全保卫工作。
2. 咨询人员要确保咨询室的安全,防止意外事件发生。
第十条培训与发展1. 咨询人员必须接受规范的专业培训,努力提高自己的专业能力。
2. 咨询人员应积极探索和掌握新的心理咨询技术和方法,以适应不断变化的咨询需求。
学校心理咨询室制度
学校心理咨询室制度学校心理咨询室制度1一、心理辅导员在服务过程中要以服务对象为本,在了解实际情况的基础上,以科学、认真、负责的态度制定计划,开展工作,解除来者的心理困惑,助他们健康成长。
二、心理辅导员要注重学习,不断提升自己的业务素养和服务水平,了解和掌握不同年龄、不同类型儿童青少年的心理问题,并结合学校实际探索出行之有效的辅导方法。
三、心理辅导员要与服务对象家长、班主任、任课教师及相关人员保持密切联系,收集各方面的信息,提高辅导的针对性和有效性。
四、心理辅导员要定期对学校内儿童青少年进行生理和心理品质状况的问卷调查,收集个案,定期对学校内儿童青少年的生理和心理状况进行有针对性的宣传、辅导和讲座。
五、心理辅导员要明确公布心理咨询室的开放时间和值班安排,利用心理宣传栏、讲座等形式向学校居民进行心理健康知识宣传,协助家长促进孩子健康成长。
六、心理辅导员要注重自身心理素质的调节,要严格遵守《儿童青少年健康心理辅导规章制度》,坚持助人自助的原则和平等、尊重的原则。
七、心理辅导员应定期向督导汇报工作进程评估服务效果。
要结合村会等相关部门的工作,密切合作,共同进步。
学校心理咨询室制度2一、辅导室工作人员须在规定的时间内按时到岗、按时下岗。
二、辅导人员接待来访者时,必须热情周到,想人所及。
三、辅导人员在咨询或者辅导时,须学会倾听,做好记录。
四、辅导人员在分析问题时,要做到客观、仔细、耐心。
五、辅导人员要及时整理来访者的材料,并做好分析与总结。
六、辅导人员要为来访者严守个人秘密,违者后果自负。
七、辅导人员若不能当时解决问题,须查阅相关资料后再行约定时间解决。
如遇有重大突发事件,应及时向领导反映。
八、辅导人员在一定时期内要将咨询或者辅导情况归档,备以后查阅。
九、辅导人员遇到确有心理问题严重到精神问题者可介绍到他处就医。
十、辅导测量用表由咨询室统一管理使用,不可外借。
十一、辅导人员要遵守管理制度,爱护室内公共财产,严格要求自己,做到爱室如家。
心理咨询室管理制度
心理咨询室管理制度一、咨询室的使用规定1、心理咨询室主要为来访者提供心理咨询服务,非咨询时间不得随意使用。
2、咨询室的开放时间为_____至_____,如有特殊情况需要调整,将提前通知。
3、来访者需提前预约咨询时间,每次咨询时间一般为_____分钟,如有需要可适当延长。
4、咨询室使用完毕后,使用者应保持室内整洁,关闭电器设备,将物品归位。
二、咨询人员工作守则1、咨询人员应尊重来访者的隐私权,对来访者的个人信息和咨询内容严格保密。
未经来访者同意,不得将其信息透露给任何第三方。
2、咨询人员应保持专业的态度和形象,不得与来访者建立超出咨询关系的其他关系。
3、咨询人员应按时到岗,如有特殊情况不能按时提供咨询服务,应提前通知并安排好替代人员。
4、咨询人员应不断提高自身的专业水平,定期参加培训和学习。
5、咨询人员在咨询过程中,应遵循心理咨询的伦理原则和规范,不得对来访者进行批评、指责或歧视。
三、来访者须知1、来访者应如实告知咨询人员个人信息和咨询问题,不得隐瞒或谎报。
2、来访者应遵守咨询室的预约制度,按时到达咨询室。
如因特殊情况不能按时前来,应提前通知咨询人员。
3、来访者在咨询过程中应尊重咨询人员,不得干扰咨询人员的工作或对其进行攻击。
4、来访者应遵守咨询室的秩序,不得在室内大声喧哗或损坏室内设施。
5、来访者应积极配合咨询人员的工作,按照咨询人员的建议进行调整和改变。
四、咨询室的安全与卫生1、咨询室应配备必要的安全设施,如灭火器、急救箱等,并定期进行检查和维护。
2、咨询人员和来访者应共同遵守安全规定,不得在室内使用明火或违规电器。
3、咨询室应保持整洁卫生,定期进行清洁和消毒。
4、咨询人员和来访者应爱护室内设施和物品,如有损坏应照价赔偿。
五、咨询记录与档案管理1、咨询人员应在咨询过程中认真做好记录,包括来访者的基本信息、咨询问题、咨询过程和咨询建议等。
2、咨询记录应妥善保存,不得随意丢弃或泄露。
3、咨询档案应按照规定进行分类和归档,以便查阅和统计。
心理咨询室安全管理制度
心理咨询室安全管理制度心理咨询室是学校开展心理健康教育工作的场所,为了确保心理咨询室的安全、秩序和有效性,特制定本制度。
一、人员管理1.心理咨询室应安排专人负责,负责人员应具备相关的专业知识和良好的职业道德。
2.心理咨询室工作人员在上、下班时间内按时开、关门窗和电器设备,确保室内安全。
3.心理咨询室工作人员需定期对咨询室进行通风和消毒,保持室内空气质量。
4.心理咨询室工作人员在遇到火警、盗窃和事故时,应立即采取措施并及时处理,不得隐瞒。
二、环境管理1.心理咨询室应保持安静、整洁、舒适的环境,为来访者提供一个温馨的空间。
2.心理咨询室附近不得大声喧哗、吵闹,以免影响咨询室的安静。
3.心理咨询室应保持室内光线充足,通风良好,确保来访者的舒适感。
4.心理咨询室应定期进行卫生清洁,由当日咨询人员负责打扫。
三、资料管理1.心理咨询室应建立来访者档案,并对来访者的个人信息和咨询内容予以保密。
2.心理咨询室工作人员在整理来访者材料时,应做好分析和总结,以便为来访者提供更好的咨询服务。
3.心理咨询室应严守个人秘密,违者将承担相应的责任。
四、设备管理1.心理咨询室应配备必要的设备,如沙发、茶几、空调、电脑等,以满足咨询需求。
2.心理咨询室内不得随意带入与咨询无关的易燃、易爆和有毒物品。
3.心理咨询室应定期对设备进行检查和维护,确保设备正常使用。
4.心理咨询室工作人员在移动电气设备时,必须先切断电源。
在检查电路或用电设备时,必须先切断电源后进行。
五、应急处理1.心理咨询室应配备灭火器,并定期检修,确保工作人员能够熟练使用灭火器。
2.心理咨询室在遇到火警时,应立即采取必要的消防措施灭火,并报警(火警电话为119),并及时向上级报告。
3.心理咨询室在遇到有来访者出现身体不适或其他紧急情况时,应立即采取措施,并及时联系校医或紧急救援机构。
六、工作规范1.心理咨询室工作人员应热爱心理咨询事业,遵守国家法规和职业道德规范。
2.心理咨询室工作人员应本着积极、自信、乐观、向上的健康心理状态,以诚相待,倾情相助,引导来访者自助。
医院心理咨询室管理制度
第一章总则第一条为规范医院心理咨询室的管理,保障心理咨询工作的顺利进行,提高心理咨询服务质量,根据《中华人民共和国精神卫生法》、《医疗机构管理条例》等相关法律法规,结合医院实际情况,特制定本制度。
第二条本制度适用于医院心理咨询室的所有工作人员和来访者。
第三条心理咨询室的工作宗旨是:以人为本,关爱心灵,提供专业、规范、温馨的心理咨询服务。
第二章组织与管理第四条医院设立心理咨询室,负责开展心理咨询服务工作。
第五条心理咨询室设主任一名,负责心理咨询室的整体管理工作,包括人员调配、工作安排、设备维护、资料整理等。
第六条心理咨询室工作人员应具备以下条件:1. 具有心理咨询专业资质,持有心理咨询师资格证书;2. 具有良好的职业道德,热爱心理卫生事业;3. 具备较强的沟通能力、倾听能力和心理辅导技巧;4. 具备一定的心理学、教育学、医学等相关知识。
第七条心理咨询室应设立以下岗位:1. 心理咨询师:负责心理咨询服务、心理测评、心理干预等工作;2. 技术支持人员:负责心理咨询室设备维护、资料整理、咨询预约等工作;3. 行政管理人员:负责心理咨询室日常事务管理、咨询预约等工作。
第三章工作制度第八条心理咨询室工作人员应遵守以下工作制度:1. 按时到岗,坚守岗位,不得擅自离岗;2. 认真执行心理咨询规范,保证服务质量;3. 积极学习心理学、教育学、医学等相关知识,提高自身专业水平;4. 严格遵守保密原则,保护来访者隐私;5. 配合医院其他部门工作,共同维护医院心理健康工作秩序。
第九条心理咨询室工作流程:1. 来访者预约咨询;2. 咨询师接待来访者,进行初步评估;3. 咨询师根据来访者情况,制定咨询方案;4. 咨询师与来访者进行心理咨询服务;5. 咨询结束后,咨询师进行总结、记录、存档。
第十条心理咨询室设备、设施管理:1. 心理咨询室设备、设施应保持完好,如有损坏,应及时报修;2. 心理咨询室环境应整洁、舒适,营造温馨的氛围;3. 心理咨询室资料、档案应分类存放,便于查阅。
心理咨询室规范、使用制度、职责要求
心理咨询室规范、使用制度、职责要求
一、规范要求
1. 使用咨询室的人员应保持文明礼貌,尊重他人的隐私与权益。
2. 在咨询室内,禁止任何形式的暴力行为和言语攻击。
3. 禁止在咨询室内吸烟或饮酒。
4. 使用咨询室的人员应保持室内的整洁和安静,不得擅自移动
或损坏室内设备及物品。
5. 禁止在咨询室内进行私人商业活动。
二、使用制度
1. 咨询室使用时间为每天的工作时间,具体时间由咨询室管理
员安排。
2. 使用咨询室前需提前预约,并在预约时间内到达咨询室。
如
果无法按预约时间到达,请提前通知咨询室管理员。
3. 在使用咨询室期间,应履行咨询室使用登记手续。
4. 咨询室的使用应符合相关法律法规和机构规定,严禁违法活动。
三、职责要求
1. 咨询室管理员应负责咨询室的日常管理和维护。
2. 咨询室管理员应为使用咨询室的人员提供必要的支持和协助,并保护他们的隐私。
3. 使用咨询室的人员应遵守咨询室管理员的管理规定和要求。
4. 使用咨询室的人员应保护咨询室内的设备和物品,并及时报
告任何设备故障或损坏。
以上为心理咨询室规范、使用制度和职责要求的基本内容,请
大家共同遵守,创造一个良好的咨询环境。
心理咨询室管理制度
心理咨询室管理制度一、总则第一条为了保障和促进我国心理健康事业发展,提高心理咨询服务的质量和效率,规范心理咨询室的管理,制定本制度。
第二条心理咨询室是专门为心理咨询师提供咨询服务的场所,应当具备良好的环境、设施和技术条件,以满足心理咨询的需要。
第三条心理咨询室的管理应当遵循科学、规范、安全、保密的原则,保障心理咨询师的权益和咨询质量,维护咨询秩序。
第四条国家心理健康卫生部门负责心理咨询室的监督管理工作,地方心理健康卫生部门负责本行政区域内心理咨询室的监督管理工作。
二、心理咨询室设置与维护第五条心理咨询室应当设置在安静、安全、便利的区域,室内环境应当舒适、整洁、通风、采光良好,并符合消防安全要求。
第六条心理咨询室面积一般不少于20平方米,并设置独立的咨询室、等候室、办公区等区域。
咨询室内应当配备舒适的座椅、私密性好的咨询桌椅、录音设备、空调、饮水设备等基本设施。
第七条心理咨询室应当建立健全设施设备维护制度,定期检查、维修设施设备,确保设施设备安全、正常使用。
第八条心理咨询室应当建立健全环境保护制度,加强室内空气质量、噪声、卫生等方面的管理,保障心理咨询师和来访者的健康。
三、心理咨询师管理第九条心理咨询师应当具备国家规定的心理咨询师资格,取得心理咨询师执业证书,并在心理咨询室开展咨询服务。
第十条心理咨询师应当具备良好的职业道德,遵守国家法律法规、职业道德规范和心理咨询室管理制度,尊重来访者的权益和隐私。
第十一条心理咨询师应当根据来访者的需求和心理状况,制定合理的咨询方案,进行科学、规范的咨询服务,并做好咨询记录。
第十二条心理咨询师应当定期参加专业培训和继续教育,提高自身专业素质和能力,不断更新知识。
第十三条心理咨询师在遇到来访者有紧急情况时,应当立即采取措施,确保来访者安全,并及时报告相关部门。
四、咨询服务管理第十四条心理咨询室应当建立健全咨询服务制度,明确咨询时间、咨询流程、咨询费用等方面的规定。
心理咨询工作室管理制度
第一章总则第一条为规范心理咨询工作室的管理,提高心理咨询服务的质量和效率,保障客户权益,根据国家相关法律法规和行业规范,结合本工作室实际情况,特制定本制度。
第二条本制度适用于心理咨询工作室的所有员工、实习人员和来访者。
第三条本制度遵循以下原则:1. 客户至上,尊重客户隐私;2. 专业规范,确保服务质量;3. 诚信为本,维护工作室形象;4. 团结协作,共同发展。
第二章工作室组织架构第四条心理咨询工作室设主任一名,负责工作室的全面管理工作。
第五条设心理咨询师若干名,负责具体心理咨询工作。
第六条设助理若干名,协助心理咨询师工作,负责客户接待、资料整理、环境维护等工作。
第七条设财务人员一名,负责工作室的财务管理工作。
第三章工作流程第八条客户咨询流程:1. 客户预约:客户可通过电话、网络或现场预约心理咨询服务。
2. 预约确认:助理根据客户需求,安排心理咨询师进行咨询。
3. 咨询预约:助理与客户确认咨询时间、地点及咨询方式。
4. 咨询实施:心理咨询师按照预约时间、地点为客户提供咨询服务。
5. 咨询反馈:客户对咨询服务进行评价,心理咨询师记录反馈意见。
6. 后续跟进:心理咨询师根据客户需求,提供相应的后续服务。
第九条咨询师工作流程:1. 接待客户:热情接待客户,了解客户需求,确保客户隐私。
2. 咨询评估:根据客户情况,进行初步评估,制定咨询方案。
3. 咨询实施:按照咨询方案,进行心理咨询工作。
4. 咨询记录:详细记录咨询过程,包括客户信息、咨询内容、咨询效果等。
5. 咨询反馈:定期与客户沟通,了解咨询效果,调整咨询方案。
6. 咨询总结:定期对咨询工作进行总结,提高自身专业水平。
第四章工作规范第十条工作室全体员工应遵守国家法律法规,遵循职业道德,尊重客户隐私。
第十一条心理咨询师应具备以下条件:1. 具有心理咨询相关学历或专业资格证书;2. 具备良好的心理素质和沟通能力;3. 具有丰富的心理咨询经验;4. 热爱心理咨询事业,具有良好的职业操守。
学校心理咨询室工作制度(四篇)
学校心理咨询室工作制度第三条。
在心理咨询过程中,如发现咨询者有危害其自身生命和危及社会安全的情况,心理咨询工作者有责任立即采取必要的措施,防止意外事件的发生。
第四条:心理咨询工作者应注意保持情绪稳定,在自身处在极度的情绪波动状态时,应回避接待来访者。
第五条:心理咨询工作者的工作原则在于指导来访者自立自强,从正面促进其成长。
第六条:对来访者认真负责,咨询结束后,需及时整理、完善咨询记录卡。
第七条:保持和维护咨询室的干净、整洁。
心理咨询室守则一、心理咨询室必须保持安静的环境,使其成为学生诉衷肠,师生谈心的好场所。
二、心理咨询老师必须拥有一片爱心,热爱这项工作,并接受过专业培训取得专业合格证书,并掌握咨询的技巧和心理测试、心理训练的方法。
三、心理咨询老师必须本着“真诚、热情、无私、保密”的基本原则,帮助学生解决心理困扰,矫治心理障碍、不断完善自我。
四、遇有严重心理障碍或精神疾病的学生,咨询老师能及时发现并转送有关医院进行心理治疗。
五、咨询老师应主动争取家庭的配合,形成辅导网络,使学生在校内外都能得到有效的心理帮助。
六、咨询室对本校学生或学生家长、社区提供免费咨询,并为教育小区服务,接受外校学生或学生家长的咨询。
学校心理咨询室工作制度(二)学校心理咨询室的工作制度可能因学校和地区的不同而有所差异,以下是一些常见的工作制度要点:1. 工作时间:心理咨询室的工作时间通常与学校的上课时间一致,也有可能在课后或周末提供咨询服务。
2. 值班制度:根据学生和咨询师的需求,心理咨询室通常会有一定的值班制度,以确保咨询师在工作时间内能够及时回应学生的需求。
3. 约谈时长:心理咨询通常采用一对一的方式进行,每次约谈的时长一般为45分钟至1小时,以保证充分的咨询时间和效果。
4. 保密原则:心理咨询室严格遵守保密原则,咨询师会保护学生的隐私,除非遇到紧急情况或根据法律规定需要向其他机构报告。
5. 咨询师培训和监督:心理咨询室通常对咨询师进行专业培训和监督,以提高他们的咨询技能和职业素养。
学校心理咨询室管理制度(4篇)
学校心理咨询室管理制度目录一、前言二、管理体制与职责1. 组织结构2. 职责划分3. 职工管理三、服务对象与范围四、服务流程与内容1. 预约与咨询2. 心理评估与测试3. 危机干预与紧急处理4. 心理教育与培训五、信息保护与隐私保护1. 信息保护2. 隐私保护六、评估与改进1. 业务评估2. 改进措施七、结尾一、前言在现代社会中,心理问题已成为人们普遍面临的问题之一,特别是在校园中,由于各种各样的压力和困扰,学生的心理健康问题日益突出。
因此,学校心理咨询室的建立和有效管理对于学生的成长和发展具有至关重要的意义。
本文将针对学校心理咨询室的管理制度进行探讨和构建,以期能够为学校心理咨询服务的规范化和提升提供一些建议。
二、管理体制与职责1. 组织结构学校心理咨询室的组织结构应当清晰明确,能够体现工作责任的划分和层级关系。
一般而言,学校心理咨询室的组织结构可分为领导机构、专业团队和辅助支持三个部分。
领导机构由心理咨询室的负责人组成,负责制定心理咨询室的发展规划、管理制度以及人员招聘和培训等工作。
专业团队由心理咨询师和辅导员组成,他们是提供咨询服务的主体,负责开展学生心理咨询工作。
辅助支持部门包括前台接待、信息管理和后勤支持等工作,确保心理咨询室的正常运转。
2. 职责划分(1)心理咨询室负责人:负责对心理咨询室的整体工作进行统筹和管理,包括制定和完善相关规章制度、人员招聘和培训等。
(2)心理咨询师:负责开展心理咨询工作,包括一对一心理咨询、心理测试和评估、心理教育等,提供专业的心理咨询服务。
(3)辅导员:负责学生的心理引导和辅导工作,开展班级心理教育、心理辅导等活动,与心理咨询师密切配合。
(4)前台接待:负责咨询室的接待工作,包括预约管理、咨询安排等,保证咨询室的正常运作。
(5)信息管理:负责学生咨询信息的收集、整理和管理,确保信息的安全性与保密性。
(6)后勤支持:负责心理咨询室的后勤保障工作,包括场地维护、设备采购和修理等,确保咨询室的正常运转。
学校心理咨询室工作制度模版(五篇)
学校心理咨询室工作制度模版第一章总则第一条为了规范学校心理咨询室的工作,提高心理咨询服务的质量,保障师生的心理健康,制定本工作制度。
第二条心理咨询室是学校为广大师生提供心理咨询服务的专门机构,其任务是为师生提供个人心理咨询、心理测量与评估、心理健康促进等相关服务。
第三条心理咨询室的工作遵循客观中立、尊重隐私、保密原则,保护咨询师与咨询者的权益。
第二章咨询师的条件和要求第四条心理咨询室的咨询师应当具备以下条件和要求:(一)具有心理学或相关专业的本科及以上学历;(二)经过专业心理咨询技能培训,具有心理咨询师相关资质;(三)具有一定的咨询经验,熟悉心理咨询服务流程;(四)具备良好的沟通能力、倾听能力和表达能力;(五)具有一定的心理素质和心理自我调适能力,能够处理咨询工作中的压力和情绪。
第五条心理咨询室咨询师应当定期参加相关培训和学术研讨,不断提升自身的专业知识和咨询技术。
第六条心理咨询室咨询师应当保护咨询者的隐私和个人信息,并在咨询过程中遵守保密原则。
第三章心理咨询室的服务内容第七条心理咨询室的服务内容包括以下方面:(一)个人心理咨询:为师生提供个人心理问题咨询和解决方案;(二)心理测量与评估:采用合适的心理测量工具和评估方法对师生的心理状况进行评估和分析;(三)心理健康促进:组织开展心理健康宣传教育活动,提供心理健康相关知识与技能培训。
第八条心理咨询室应当建立咨询服务记录和档案,妥善保存咨询师与咨询者的交流内容和评估结果。
第四章咨询服务流程第九条咨询服务流程包括接待、咨询、评估和跟踪四个环节。
(一)接待:心理咨询室应当对师生的咨询请求进行接待,并安排合适的咨询时间和地点。
(二)咨询:咨询师应当与咨询者进行面对面的咨询,倾听其心理问题,提供适当的心理支持和建议。
(三)评估:根据咨询者的情况,咨询师可以采用心理测量和评估工具对咨询者进行评估,并给出相应的反馈。
(四)跟踪:咨询师可以选择跟踪咨询者的情况,进行后续的咨询和支持,确保咨询效果的持续性。
心理咨询室规章制度(共4篇)
心理咨询室规章制度〔共4篇〕第1篇:心理咨询室规章制度XX学校心理咨询室规章制度一、咨询员守那么1、热爱心理咨询工作,努力钻研业务,不断进步咨询技能。
2、态度热情、真诚,富于同情心。
3、工作认真负责,作好咨询记录,并定期进展案例讨论和工作总结。
4、对来访者的有关资料、个案予以保密。
5、与来访者保持客观的工作关系,不得超越,否那么,应立即终止咨询关系。
6、假设因自身局限而不能进展咨询时,咨询员应及时将来访者转介其他咨询员。
二、来访者须知1、坦诚。
向辅导老师坦城地表露自己,不必掩饰或假装,来访者应把自己内心真正的困惑或咨询过程中产生的问题、感受都及时地与辅导老师沟通,以便更快更好地到达咨询效果。
2、自愿。
是否开场或终止承受心理咨询都由来访者本人决定,辅导老师只能提出建议,无权强硬要求。
相应地,随意地终止给咨询带来的不良影响也由来访者本人承当。
咨询过程中,假设对咨询方向或方法有异议,可与辅导老师进展必要的讨论并修正。
3、自主。
心理咨询的理念是“助人自助”,所以咨询的主角不是辅导老师,而是来访者自己。
不要期待辅导老师为你做主,给你出主意、想方法、甚至做决定,即不能过分依赖心理咨询,也不要以为咨询总能一次性解决问题。
事实上,心理咨询不是“一帖灵”,世上没有灵丹妙药,所以请记住,只有你自己才能真正解决你的问题!4、尊重。
尊重辅导老师,来访者必须提早预约咨询时间,并严格遵守。
认真配合辅导老师的工作,按时完成“作业”,把个人的感悟与改变有效地反应给辅导老师。
5、保密。
保密是心理咨询的工作原那么之一,也是职业道德的集中表达。
来访者的个人信息及咨询的相关问题不会被随意议论,来访者的信息登记表不会被带出咨询室之外的任何地方。
一般地,来访者是否承受过咨询以及咨询的内容都不会被透漏给其别人。
但下述几种情况除外:〔1〕来访者出现自我伤害或伤害别人的倾向。
有必要通知来访者班主任、父母以及相关人员,以采取必要的措施。
〔2〕来访者的问题涉及法律责任,如有必要,咨询老师应将信息资料呈交有关机构。
学校心理咨询室工作制度(9篇)
学校心理咨询室工作制度第三条。
在心理咨询过程中,如发现咨询者有危害其自身生命和危及社会安全的情况,心理咨询工作者有责任立即采取必要的措施,防止意外事件的发生。
第四条:心理咨询工作者应注意保持情绪稳定,在自身处在极度的情绪波动状态时,应回避接待来访者。
第五条:心理咨询工作者的工作原则在于指导来访者自立自强,从正面促进其成长。
第六条:对来访者认真负责,咨询结束后,需及时整理、完善咨询记录卡。
第七条:保持和维护咨询室的干净、整洁。
心理咨询室守则一、心理咨询室必须保持安静的环境,使其成为学生诉衷肠,师生谈心的好场所。
二、心理咨询老师必须拥有一片爱心,热爱这项工作,并接受过专业培训取得专业合格证书,并掌握咨询的技巧和心理测试、心理训练的方法。
三、心理咨询老师必须本着“真诚、热情、无私、保密”的基本原则,帮助学生解决心理困扰,矫治心理障碍、不断完善自我。
四、遇有严重心理障碍或精神疾病的学生,咨询老师能及时发现并转送有关医院进行心理治疗。
五、咨询老师应主动争取家庭的配合,形成辅导网络,使学生在校内外都能得到有效的心理帮助。
六、咨询室对本校学生或学生家长、社区提供免费咨询,并为教育小区服务,接受外校学生或学生家长的咨询。
学校心理咨询室工作制度(二)为规范学校心理咨询室建设,加强专用教室的管理,特制定本制度。
1、学校心理咨询室的服务对象主要为在校学生、家长和需要心理帮助的教职工。
2、心理咨询室环境要求保持一种和谐、温馨、安全的环境氛围。
3、心理咨询教师要严格遵守职业道德,具备心理咨询工作能力,为人师表,认真工作。
4、心理咨询时,工作人员应严格遵守心理咨询的原则和制度。
前来咨询的人员必须遵守国家法律及社会规范,咨询中不涉及国家政治、经济等制度问题。
5。
心理咨询值班应保持相对固定时间,值班老师应按时到岗,及时回复咨询信、件,并按行业要求做好原始心理咨询记录。
6、心理咨询室工作应配合学校心理健康教育工作整体部署。
7、咨询室在一定时期内要将咨询情况归档,以备查阅。
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心理辅导室保密制度
一、心理辅导人员必须向来访者说明心理辅导工作的保密原则并为来访者保守秘密, 不得公开来访者的资料。
二、有关资料若是用于教学案例或作为研究成果发表, 必须做到隐匿来访者真实姓名、单位, 应避免使用能辨认出来访者身份的有关信息,保证做到不侵犯来访者的任何隐私。
三、在心理辅导工作中, 心理辅导人员发现来访者有危害自身和他人的情况, 必须采取措施防止意外发生, 必要时应通知有关部门或家属,但应将有关信息的暴露程度限制在最小范围内。
四、拒绝任何关于来访者情况的调查, 如出于心理辅导或教育工作的需要,有关来访者的材料需要相关人员(包括来访者的班主任、父母及其他家庭成员等)知晓的,知晓内容应限制与解决问题有关的范围之内, 有关知情者应做好集体保密。
五、心理辅导人员应切实做好有关来访者材料的管理与保密工作, 不得遗失有关辅导对象的材料, 不得以任何形式随便向他人通报有关来访者前来辅导的信息资料。
六、心理辅导工作的有关信息, 包括个案记录、测验资料、信件、录像、录音和其他资料, 均属保密资料, 应在严格保密的情况下进行保存, 不得列入其他资料中。
七、除了心理辅导人员,学校任何其他人员包括班主任和任课教师等, 都无权查看心理档案室保密性档案材料。
心理健康的十大标准
1、充分的安全感
2、充分了解自己, 有自知之明
3、生活的目标能切合实际。
4、与现实环境能保持接触。
5、保持个性的完整与活泼。
6、具有一定的学习能力。
7、能保持良好的人际关系。
人际关系中, 有正向积极的人际关系, 也有负向消极的关系,而人际关系的协调与否, 对人的心理健康有很大的影响。
8、能适度的表达与控制自己的情绪。
9、不盲从, 有限度的发挥自己的才能与兴趣爱好。
10、能处理好集体与个人的关系。
心理辅导室管理制度
一、辅导室工作人员须在规定的时间内按时到岗、到位。
二、辅导室卫生由当日辅导人员负责打扫, 要求整洁舒适。
三、辅导人员接待来访者时,必须热情周到,想人所及。
四、辅导人员在辅导时,须学会倾听,做好记录。
五、辅导人员在分析问题时, 要做到客观、仔细、耐心。
六、辅导人员要及时整理来访者的材料, 并做好分析与总结
七、辅导人员要为来访者严守个人秘密, 违者后果自负
八、辅导人员若不能当时解决问题, 须查阅相关资料后再行约定时间解决。
九、辅导人员遇到确有心理问题严重到精神问题者应做好转介工作。
十、辅导人员在一定时期内要将辅导情况归档, 备以后查阅。
十一、辅导室工作人员要爱护室内公共财产, 所有物品由辅导室统一管理使用。
十二、辅导室工作人员要遵守管理制度,严格要求自己, 做到爱室如家。
心理辅导人员工作守则
一.辅导人员必须恪守职业道德, 维护心理辅导的声誉,保护来访者的利益,热爱心理辅导服务工作。
二.辅导人员必须努力学习心理学相关知识来指导从事的心理辅
导工作, 以实事求是的态度, 全面、深入系统地分析和处理辅导过程中出现的各种问题.
三.辅导人员应具备一定的辅导技能,从学习、生活等各个方面循循善诱, 使来访者沿身心健康方向成长发展。
四.辅导人员必须无条件尊重来访者,与来访者建立平等、信任的良好关系, 全面接纳来访者。
五.辅导人员必须对自己从事的心理辅导的目的、动机以及自己的人生价值有明确的认识, 防止把自己的价值观强加予来访者。
六.辅导人员在辅导过程中应语言亲切,态度和蔼,富有亲和力,营
造和谐、温
馨、安全的环境氛围
七.辅导人员必须遵循保密性原则。
不得向其父母、教师、朋友谈及来访者的隐私; 不允许任何人查阅心理档案。
八.当来访者的问题超出辅导人员能力范围时, 辅导人员应及时将其转介给其他合适的心理辅导人员; 当来访者有明显的精神病征兆,而本心理辅导室无法提供有效的帮助时, 应及时将其转介给更高级的专业机构。
令人快乐起来的十个好习惯
1、不要试图在一天内解决所有的人生问题。
让自己心平气和地将困难分解,
先订出计划, 一天前进一小步, 逐步成功。
2、让自己的身体和心灵保持在活跃的状态。
不要躲在床上, 或是用酒精与药物来麻醉和刺激自己, 自怜和孤独只会让你的情况变得更糟。
3、试着不要拖延做事情, 养成今日事今日毕的好习惯。
你要尽可能地将手头的工作完成, 并且每天做完一件你已经拖延至今尚未做完的事。
4、对别人谦恭有礼,不要总是用挑剔的眼光看人。
投之以桃, 报之以李,别人也就会以同样的态度对待你。
5、不要老是批评或责备别人,总是以正确者自居。
因为你必须明白, 有时需要改变的并不是他人, 而是你自己。
6、穿着优美整洁,以得体的仪表出现。
外表的优雅, 不仅能给你带来精神上的愉悦, 更会增强你的自信心。
7、试着去帮助别人。
在帮助别人的时候, 会使你忘却自己的痛苦,而且实际上也是在帮助你自己。
,找 8、鼓起勇气 ,去面对各种现实。
也许你有过许多失败的经历 ,但不要害怕 ,勇
敢地去面对这一切 ,要去念那本最难念的经 ,只有这样 , 你才能“修成正果”。
9、每天抽空做一些自己喜欢 , 可以令自己减压的事情。
比如上网、听音乐 朋友聊天,到户外散步 ,看电影等等。
10、为自己的明天构想一件美好的事情。
憧憬和希望是一剂治疗心理疾病的 良药, 只有充满信心地迎接明天 , 才能使你的今天更充实。