中医养生-肾解读
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因此肾精不足会引发脏腑之病、气血之病
和筋骨之病
2018/12/2 中医基础理论
西洋参马鹿茸片 组方源于《尚药局禁方》
《尚药局禁方》是清代皇家 御药方剂集，论方1032首，集 录了自两汉以来的宫廷秘方， 多数方剂不见于民间，西洋参 马鹿茸片组方正是源于《尚药 局禁方》。
2018/12/2
中医基础理论
2018/12/2
中医基础理论
肾与形窍志液时的关系
1.主骨生髓通脑，其华在发 2.在窍为耳及二阴 3.在志为恐 4.在液为唾 5.与冬气相通应
2018/12/2
中医基础理论
肾与形、窍、液、时的关系图
齿为骨之余 唾为肾之液
肾
藏 化 骨腔 骨髓 作强之官，伎巧出焉
精
互化
髓
脊髓腔 脊髓
汇聚
颅腔 脑髓 脑为髓海
养生原则
和调脏腑
形神共养
协调阴阳
顺应自然
动静适宜
饮食调养
节欲保精
益气调 息
通畅经络
谨慎起居
2018/12/2
中医基础理论
孙思邈养生歌
2018/12/2
清晨一盘粥，夜饭莫教足。 撞动景阳钟，叩齿三十六。 大寒与大热，切莫贪色欲。 坐卧莫当风，频与暖处浴。 食饱行百步，常以手摩腹。 再三防夜醉，第一戒晨嗔。 安神宜悦乐，惜气保和纯。 寿夭休论命，修行在各人。
血
2018/12/2
发为血之余 其华在发
耳为肾窍
中医基础理论
肾精不足
五脏六腑衰老 慢病丛生
2018/12/2 中医基础理论
肾精不足引发慢性疾病
中医认为：肾为五脏之根、人之命门，上
通心肺、中通肝脾、下统生殖、内统气血、
外连筋骨。是脏腑、气血、筋骨之源。
《难经》：“虚者，命门之虚，损者，气
血脏腑筋骨之损，虚久至损，诸症皆有。”
2018/12/2
中医基础理论
肾精肾气肾阴肾阳之间的关系
分
肾阴
对立 协调
凉润 宁静 抑制 沉降
肾精
化
肾气
肾阳
2018/12/2
温煦 推动 兴奋 升腾
中医基础理论
2.主水
肾主水，是指肾气具有主司和调节全身水液 代谢的功能。肾气对于水液代谢的主司和调节作 用，主要体现在以下两方面： （1）肾气对参与水液代谢脏腑的促进作用： 肾为五脏阴阳之本，肾阴肾阳有促进脾肺等脏输 布水液的作用。 （2）肾气的生尿和排尿作用：肾气通过蒸化作 用，能升清降浊，生成尿液，并控制尿液排泄。
2018/12/2
中医基础理论
1、肾精
肾精以先天之精为主体，加之部分后天之精融合而成。 先天之精—— 禀受于父母的生殖之精→形成胚胎
肾精
合成 后天之精—— 由脾胃化生的水谷之精→脏腑之精
2018/12/2
部分
中医基础理论
推动和调控脏腑气化： 肾精化生肾气，肾气分肾阴和肾阳两部分： 肾阴是一身阴气的根本，五脏之阴皆以此为 根；肾阳是一身阳气的根本，五脏之阳皆以 此为本。 故说：“五脏之阴气，非此不能滋；五脏 之阳气，非此不能发”。 肾为五脏阴阳之本。
2018/12/2
中医基础理论
肾
（一）生理功能 1.藏精，主生长发育生殖与脏腑气化 2.主水 3.主纳气 （二）生理特性 主蛰守位 （三）与形、窍、志、液、时的关系 主骨生髓通脑；在窍为耳及二阴；在志为 恐；在液为唾；通于冬气。
2018/12/2 中医基础理论
★肾为先天之本： 由于肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之 本原，故称肾为“先天之本”。 肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴与肾阳能资 助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为 “五脏阴阳之本”。 肾藏精，主蛰，又称为“封藏之本”。
2018/12/2
中医基础理论
肾主水示意图
水饮
脾气散精
头面诸窍 全身皮毛
肺气宣发
肺
胃
脾
其他脏腑 浊中之清
肺气肃 降
浊液
肾气 蒸化
肾
浊中之浊
膀胱
2018/12/2 中医基础理论
3.主纳气
肾主纳气，是指肾气有摄纳肺所吸入的自然界 清气，保持吸气的深度，防止呼吸表浅的作用。 肺为气之主，肾为气之根。肺主出气，肾主纳 气。 肾的纳气功能，实际上是肾气的封藏作用在呼 吸运动中的具体体现。 肾气衰减，摄纳无力，则会出现呼吸表浅，或 呼多吸少，动则气喘等病理表现，称为“肾不纳 气”。
中医基础理论
四季养生原则
顺四时而适寒暑 阴阳调和 春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变 化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏 春夏养阳，秋冬养阴
2018/12/2
中医基础理论
秋季养肾的原理
根据中医五行理论，秋季属金，对应肺， 一年四季中，秋季是金气最旺盛的季节。同时， 按照五行相生的理论，金生水，而水对应肾， 因此，在金秋季节，属性为水的肾脏是可利用 能量最足的脏器。如果在这个季节对肾脏进行 适当的养护，这对我们肾的保养能起到事半功 倍的效果。
中医养生
北京恒世生物
陈建德
2018/12/2
中医基础理论
什么是养生
养生就是根据生命的发展规律， 达到保养生命、健康精神、增进 智慧、延长寿命的目的的科学理 论和方法。
2018/12/2
中医基础理论源自文库
上医治未病
圣人不治已病治未病，不治已乱治 未乱，夫病已成而后药之，乱已成 而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸 锥，不亦晚乎！ 预防为主，防治结合
2018/12/2
中医基础理论
上古之人，其知道者，法于阴阳， 和于术数，食饮有节，起居有常， 不妄作劳，故能形与神俱，而尽终 其天年，度百岁乃去 今时之人，以酒为浆，以妄为常， 醉以入房，以欲竭其精，以耗散其 真
2018/12/2
中医基础理论
时事异也
食品安全
生存环境
2018/12/2
中医基础理论
2018/12/2
中医基础理论
西洋参---现代研究功效
1、适用于失眠、烦躁、记忆力衰退 及老年痴呆等症状。 2、有效降 低暂时性和持久性血压，有助于高血 压、心律失常、冠心病、急性心肌梗 塞、脑血栓等疾病的恢复。 3、 提高免疫力 西洋参作为补气保健首 选药材提高机体免疫力，抑制癌细胞 生长，有效抵抗癌症。 4、促进 血液活力 长服西洋参可以降低血液 凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥 样硬化。 5、治疗糖尿病 西洋参 可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促 进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病 有一定辅助作用。
西洋参马鹿茸的主要成分
美国威斯康辛州西洋参 新疆天山马鹿茸 龙泉赤灵芝为原料组成
2018/12/2
中医基础理论
西洋参马鹿茸片的中药取材—西洋参
原 方 采 人 参 ︐ 食 大 火 ︐ 改 西 洋 参 以 温 补
《 本草纲目 》 记载： 西洋参味甘 , 微苦 , 性 寒,归心,肺,肾经,,有 滋阴补气 ,清火生津之 效;西洋参于明朝末年 传入中国,相对于人参, 西洋参药性更温和 ,更 适合中老年人体质.
和筋骨之病
2018/12/2 中医基础理论
西洋参马鹿茸片 组方源于《尚药局禁方》
《尚药局禁方》是清代皇家 御药方剂集，论方1032首，集 录了自两汉以来的宫廷秘方， 多数方剂不见于民间，西洋参 马鹿茸片组方正是源于《尚药 局禁方》。
2018/12/2
中医基础理论
2018/12/2
中医基础理论
肾与形窍志液时的关系
1.主骨生髓通脑，其华在发 2.在窍为耳及二阴 3.在志为恐 4.在液为唾 5.与冬气相通应
2018/12/2
中医基础理论
肾与形、窍、液、时的关系图
齿为骨之余 唾为肾之液
肾
藏 化 骨腔 骨髓 作强之官，伎巧出焉
精
互化
髓
脊髓腔 脊髓
汇聚
颅腔 脑髓 脑为髓海
养生原则
和调脏腑
形神共养
协调阴阳
顺应自然
动静适宜
饮食调养
节欲保精
益气调 息
通畅经络
谨慎起居
2018/12/2
中医基础理论
孙思邈养生歌
2018/12/2
清晨一盘粥，夜饭莫教足。 撞动景阳钟，叩齿三十六。 大寒与大热，切莫贪色欲。 坐卧莫当风，频与暖处浴。 食饱行百步，常以手摩腹。 再三防夜醉，第一戒晨嗔。 安神宜悦乐，惜气保和纯。 寿夭休论命，修行在各人。
血
2018/12/2
发为血之余 其华在发
耳为肾窍
中医基础理论
肾精不足
五脏六腑衰老 慢病丛生
2018/12/2 中医基础理论
肾精不足引发慢性疾病
中医认为：肾为五脏之根、人之命门，上
通心肺、中通肝脾、下统生殖、内统气血、
外连筋骨。是脏腑、气血、筋骨之源。
《难经》：“虚者，命门之虚，损者，气
血脏腑筋骨之损，虚久至损，诸症皆有。”
2018/12/2
中医基础理论
肾精肾气肾阴肾阳之间的关系
分
肾阴
对立 协调
凉润 宁静 抑制 沉降
肾精
化
肾气
肾阳
2018/12/2
温煦 推动 兴奋 升腾
中医基础理论
2.主水
肾主水，是指肾气具有主司和调节全身水液 代谢的功能。肾气对于水液代谢的主司和调节作 用，主要体现在以下两方面： （1）肾气对参与水液代谢脏腑的促进作用： 肾为五脏阴阳之本，肾阴肾阳有促进脾肺等脏输 布水液的作用。 （2）肾气的生尿和排尿作用：肾气通过蒸化作 用，能升清降浊，生成尿液，并控制尿液排泄。
2018/12/2
中医基础理论
1、肾精
肾精以先天之精为主体，加之部分后天之精融合而成。 先天之精—— 禀受于父母的生殖之精→形成胚胎
肾精
合成 后天之精—— 由脾胃化生的水谷之精→脏腑之精
2018/12/2
部分
中医基础理论
推动和调控脏腑气化： 肾精化生肾气，肾气分肾阴和肾阳两部分： 肾阴是一身阴气的根本，五脏之阴皆以此为 根；肾阳是一身阳气的根本，五脏之阳皆以 此为本。 故说：“五脏之阴气，非此不能滋；五脏 之阳气，非此不能发”。 肾为五脏阴阳之本。
2018/12/2
中医基础理论
肾
（一）生理功能 1.藏精，主生长发育生殖与脏腑气化 2.主水 3.主纳气 （二）生理特性 主蛰守位 （三）与形、窍、志、液、时的关系 主骨生髓通脑；在窍为耳及二阴；在志为 恐；在液为唾；通于冬气。
2018/12/2 中医基础理论
★肾为先天之本： 由于肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之 本原，故称肾为“先天之本”。 肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴与肾阳能资 助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为 “五脏阴阳之本”。 肾藏精，主蛰，又称为“封藏之本”。
2018/12/2
中医基础理论
肾主水示意图
水饮
脾气散精
头面诸窍 全身皮毛
肺气宣发
肺
胃
脾
其他脏腑 浊中之清
肺气肃 降
浊液
肾气 蒸化
肾
浊中之浊
膀胱
2018/12/2 中医基础理论
3.主纳气
肾主纳气，是指肾气有摄纳肺所吸入的自然界 清气，保持吸气的深度，防止呼吸表浅的作用。 肺为气之主，肾为气之根。肺主出气，肾主纳 气。 肾的纳气功能，实际上是肾气的封藏作用在呼 吸运动中的具体体现。 肾气衰减，摄纳无力，则会出现呼吸表浅，或 呼多吸少，动则气喘等病理表现，称为“肾不纳 气”。
中医基础理论
四季养生原则
顺四时而适寒暑 阴阳调和 春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变 化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏 春夏养阳，秋冬养阴
2018/12/2
中医基础理论
秋季养肾的原理
根据中医五行理论，秋季属金，对应肺， 一年四季中，秋季是金气最旺盛的季节。同时， 按照五行相生的理论，金生水，而水对应肾， 因此，在金秋季节，属性为水的肾脏是可利用 能量最足的脏器。如果在这个季节对肾脏进行 适当的养护，这对我们肾的保养能起到事半功 倍的效果。
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2018/12/2
中医基础理论
什么是养生
养生就是根据生命的发展规律， 达到保养生命、健康精神、增进 智慧、延长寿命的目的的科学理 论和方法。
2018/12/2
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上医治未病
圣人不治已病治未病，不治已乱治 未乱，夫病已成而后药之，乱已成 而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸 锥，不亦晚乎！ 预防为主，防治结合
2018/12/2
中医基础理论
上古之人，其知道者，法于阴阳， 和于术数，食饮有节，起居有常， 不妄作劳，故能形与神俱，而尽终 其天年，度百岁乃去 今时之人，以酒为浆，以妄为常， 醉以入房，以欲竭其精，以耗散其 真
2018/12/2
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时事异也
食品安全
生存环境
2018/12/2
中医基础理论
2018/12/2
中医基础理论
西洋参---现代研究功效
1、适用于失眠、烦躁、记忆力衰退 及老年痴呆等症状。 2、有效降 低暂时性和持久性血压，有助于高血 压、心律失常、冠心病、急性心肌梗 塞、脑血栓等疾病的恢复。 3、 提高免疫力 西洋参作为补气保健首 选药材提高机体免疫力，抑制癌细胞 生长，有效抵抗癌症。 4、促进 血液活力 长服西洋参可以降低血液 凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥 样硬化。 5、治疗糖尿病 西洋参 可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促 进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病 有一定辅助作用。
西洋参马鹿茸的主要成分
美国威斯康辛州西洋参 新疆天山马鹿茸 龙泉赤灵芝为原料组成
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中医基础理论
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原 方 采 人 参 ︐ 食 大 火 ︐ 改 西 洋 参 以 温 补
《 本草纲目 》 记载： 西洋参味甘 , 微苦 , 性 寒,归心,肺,肾经,,有 滋阴补气 ,清火生津之 效;西洋参于明朝末年 传入中国,相对于人参, 西洋参药性更温和 ,更 适合中老年人体质.