体育运动伤害-安全经验分享

油气储运公司质量安全环保科
体育运动受伤预防分享
• 主要运动受伤事件案例 • 1、 2011年3月 29号，呼图壁采气作业区员工**晚上10点在公寓 篮球场进行体育锻炼； • 2、 2011年2月26日，盆5采气作业区女员工***参加区工会组织女 工庆“三八”文体活动； • 3、 2011年3月2日，地质研究所女员工***参加庆“三八”文体活 动训练； • 4、 2011年5月19日，试采维修抢险中心员工**厂工会举办的第四 届健康杯篮球赛； • 5、 2011年10月18日，克拉美丽作业区女员工**在公寓与同事打 羽毛球；
体育运动受伤事件经过
• 2011年10月30日，油气储运公司基层员工 ***在“红有杯”篮球赛比赛过程中，起跳
下落后右脚擦到对方球员脚背，摔倒。脚
踝处有肿起现象，经职工医院诊断为：韧 带撕裂，踝骨内轻微磨损。
体育运动受伤事件分析
• 1、员工在参加各项体育竟赛过程中，由于比赛激烈，富有挑战性， 员工缺少自我保护意识，没有按竞赛要求进行赛前热身活动。 • 2、员工不经常参加体育锻炼或激烈运动，身体协调性较差。 • 3、我们基层单位工会在组织开展活动中，欠缺预防受伤方面的知识 学习、培训。(如：要事先进行安全风险提示,赛前安全讲话。) • 4、开展活动时，组织者没有评估活动项目的安全性与员工身体素质 的适应程度（比如，没有参加过的人要进行预练习）。 • 5、开展活动时，竞赛项目没有与安全环境相适应。（如：要做到场 地平整、防滑、没有障碍物等。） • 6、员工不具备比赛条件的不能参加竞赛活动。（如：运动服、运动 鞋、护具、身体健康状况等，要与要求相吻合）。 • 7、对运动项目不会、不熟练（如：规则不清楚，没有练习过）。
如何防止运动受伤
• • • 1、认真做好赛前准备活动。对训练中负担较大和易受伤的部位要特别做好准 备活动。改练其它部位时，应补做专项准备活动。 2、做好放松和整理活动。训练后必须做一些伸展放松练习，以加速运动部位 的恢复。 3、大重量训练要适可而止，用大重量训练，如果没有把握，最好请人保护。 做动作时不要速度太快和突然启动。间隔时间较长再练时，要减轻重量、降 低强度。 4、加强训练场地安全检查。常练者最好定期进行体格检查，参加比赛时要进 行补充检查，以便及早发现隐患，采取措施。 5、注意身体的警号，疲乏、焦虑、长期有时断时续的肌肉酸胀疼痛等都是身 体发出的警号，若置之不理，小伤则会酿成大伤。软组织损伤一般恢复较慢， 若处理不当，轻则造成慢性损伤，重则留下不同程度的功能障碍。 6、认真总结预防受伤事件的经验。要认清受伤事件发生的原因、规律，从而 更好地进行有效预防。
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健康小常识
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如何预防运动中膝盖受伤
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多强化身体肌肉 最新研究表明，锻炼不但有助于发达肌肉， 而且能改善关节部位的血液供应，改善软骨的 功能并为之补充营养，这对于延缓关节炎的病 程进展非常有益。膝盖不好者，从事运动时， 要尽量参加那种对于关节刺激小、冲击力较小 的项目如散步、骑车、水上有氧锻炼、游泳、 太极等，尽量不要参加那种对抗性较强的项目， 以免加重病情。 减轻体重 专家指出，即使你的体重超重5公斤，也 会给膝关节带来超过标准体重几倍的负担；而 减掉这5公斤，则会使患膝关节疾病的危险降 低50%。因而，减重对于预防以及治疗膝盖疼 痛具有重要的意义。
体育运动受伤事件经过 • 克拉美丽作业区女员工** 受伤事件简要经过
• 2011年10月18日晚，克拉美丽
作业区女员工**在公寓羽毛球场
打球过程中摔倒，造成左手手 腕受伤。经克拉玛依职工医院
检查，确诊为左手手腕舟状骨
左手手 腕舟状 骨折
折。采用手腕打石膏，服用骨 松保治疗。
体育运动受伤事件经过 • 2010年3月9日下午，油气储运公司党群科 员工*** 参加公司庆祝“三八”国际劳动妇
体育运动受伤预防分享
• 主要运动受伤事件案例 • 6、2010年3月9日，油气储运公司党群工作科员工**参加庆祝“三 八”国际劳动妇女节职工篮球比赛活动； • 7、2010年5月22日，油气储运公司基层员工**参加“民族团结杯” 职工篮球比赛； • 8、2010年5月24日，油气储运公司调度室员工**参加“民族团结 杯”职工篮球比赛过程； • 2011年10月30日，油气储运公司基层员工**参加“红有杯”篮球 赛。
脚踩在对方球员脚上造成扭伤。医院诊断 为：左外踝软组织肿胀，左足第五跖骨底 骨折。
体育运动受伤事件经过 • 2010年5月24日，油气储运公司调度室员
工***在昌吉文体中心参加“民族团结杯” 职工篮球比赛过程中，在一次抢球之后感 觉到左边耳朵发闷、耳鸣，略有头晕症状。 州中医院确诊为：左耳鼓膜穿孔。
体育运动受伤事件经过
• 地质研究所女员工***受伤 事件简要经过
• 2011年3月2日，地质所与工艺 所女联队在厂篮球馆组织庆 “三八”文体活动训练。在跳 大绳活动中，女工***在跳的过 程中不慎绊倒，膝盖着地，当
时对膝盖部位进行了轻揉措施。
左腿髌骨骨折
后经克拉玛依市人民医院诊疗， 被确诊为左腿髌骨骨折，后住
恢复正常。
体育运动受伤事件经过
• 盆5作业区女员工***受伤事件简
wk.baidu.com要经过
• 2011年2月26日下午，盆5作业区 工会组织女工开展庆“三八”文体 活动。在“齐心协力”跳大绳活动
中，不慎将脚扭伤，当时进行了冰
敷、轻揉，感觉良好。第二天感到 脚疼痛加重。 28日，作业区将她 送往市职工医院拍片检查，最后诊 断为右骨第五跖骨骨折。 右骨第 五跖骨 折
院手术治疗。
体育运动受伤事件经过
• 试采维修抢险中心员工**受伤 事件简要经过
• 2011年5月19日晚，在厂工会举 办的第四届“健康杯”篮球赛中， 试采维修中心的员工**，在一次
脚踝 扭伤
拼抢篮板球的过程中，下落时候 左脚不慎踩在了对方队员的脚上， 摔倒，造成崴脚。送往克拉玛依 中心医院进行拍片检查，确诊为 左脚应力性脚踝扭伤，医院对其 伤势进行了石膏固定处理。
体育运动受伤事件经过
• 呼图壁作业区员工**受伤事件 简要经过
• 2011年3月 29号，呼图壁作业区 员工**晚上在公寓篮球场进行体 育锻炼，跳起落地时导致脚腕部 位受伤（跟腱断裂），在呼图壁 县医院通过拍片诊断为跟腱断裂， 建议进行手术。为了进一步确认
跟腱断裂
病情，回到克拉玛依职工医院进 行进一步检查，还是确诊为跟腱 断裂，并于5月2号完成手术，后
女节职工篮球比赛活动中，在与总站地区
代表队的比赛中发生冲撞，被绊倒后左膝 关节扭伤。州医院诊断为一般性的扭伤。 休息几天未见好转，于明园医院确诊为韧 带断裂。
体育运动受伤事件经过
• 2010年5月22日，油气储运公司基层员工 ***在昌吉文体中心参加“民族团结杯”职
工篮球赛过程中，与对方球员争抢时，左