高中生数学学习自我效能感现状分析
浅谈＂自我效能感＂与高中数学学习
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什么是“ 自我 效 能 感 ” 策略 。 以榜样成就 为中介 的替代经验也是提高“ 自 “ 自我效能感 ” （ ｓ ｅ ｎ ｓ ｅ ｏ ｆ ｓ ｅ Ｉ ｆ － ｅ ｆ ｉ ｃ ａ ｃ ｖ ）是指人 们 我效能感” 的途径之一 。 学生对 自己的评价一部分来 对 自身能否利用所拥有 的技能去完成某项工作行 为 自自己，另一部分是通过将 自己行为与他人行为 比 的 自信 程度 。这 一 概 念 是美 国心 理 学 家 班杜 拉 较得到的。 高中生 的身心特点是 自我意识增 强 ， 思维 （ Ａ ｌ ｂ ｅ ｒ ｔ Ｂ ａ ｎ ｄ ｕ ｒ ａ ） 最早提 出的。在８ ０ 年代 ， “ 自我效 能 的抽象性 、 独立性 、 批判性有 了较快的发展。教师可 感” 理论得到 了丰富和发展 ， 也得到 了大量实证研究 以针对 不 同基础 的学生 给 出相 应 的学习楷 模 和榜 的支持。 研究证 明 ： 自我效 能感与一个人的个 人能力 样 。 在 榜样 成 功 的情 况 下 ， 相 似 性 的榜 样 则 具 有 积 极 水平相关 ， 但并不代表个人 真实 的能力水平。“ 自我 的意义。 若榜样标准 比学生的实际高出许 多 ， 学生觉 效能感”具有决定人们对行为任务的选择及对该任 得遥不可及 ， 就达不到激励的作用 。 当学生看到与 自 务的坚持性和努 力程度 ，同时也影响人们在执行任 己水平差不 多的示范者取得成功 ， 就会增强“ 自我效 务过程中的思维模式 以及情感反映模式 。班杜拉认 能感” ， 认 为 自己也可 以完成相应的学习任务。 为， 高 自我效能的个体 ， 当感到个人表现与 目标有差 尖 子生 通 常 都 是 老 师 表 扬 的 对 象 ，但 以他 为榜 距时 ， 会更加努力 ， 而低 自我效 能者却会减少努 力。 样 起 不 到激 励 大 多 数 学 生 的 目的 。 比如 ， 教 师 在 上课 研究发现 ， “ 自我效能感 ” 和人们 的成就相关 ： 高“ 自 时 尽 量 给各 个 层 次 的学 生 以表 现 的 机会 。 ３ ． 真诚 的鼓 励 —— “ 你行的” 我效能感” 的人在活动中表现 出适 当的自信 ， 会取得 更 多 的成 功 ； 而低 “ 自我 效 能 感 ” 的 人 在 活 动 中表 现 对 于正 处 于 数 学 “ 自我效 能 感 ” 形 成 时期 的 学生 出自卑 ， 影响 自身能力 的发挥 ， 降低人们取得成功 的 来 说 ， 创设 一种师生 、 生生之 间的心理相融 、 合作友 概率。 好 的课 堂气氛 ， 能促使学生愉快地学习数学 ， 提 高数 二、 怎样 培 养 学 生 的 “ 自我 效 能 感 ” 学学习的“ 自我效能感 ” 。 “ 感人心者莫先乎于情 ” ， 教 １ ． 增 强 数 学 学 习 的成 就 感— — “ 我能行” 师应加强与学生感情 的交流 ， 增进与学生的友谊 ， 关 “ 自我效 能感” 理论 指出 ， 学 习者亲历 的成败对 心他们 、 爱护他们 ， 热情地帮助他们解决学 习和生活 自我效能感 影响最大 。由于数学是抽象性和概括性 中的困难 ， 真诚 地鼓励他们 。其实鼓励有时很简单 ， 较 强 的 学科 ， 因此 在数 学 学 习活 动 中 ， 教 师 不 要 急 于 有 的 只是 投 一 瞥 赞 许 的 目光 ，有 的 只 是送 一 句 热 情 给 学 生 过难 的知 识 或 最 终 结 果 ， 也 不 能 放 任 自流 、 不 中 肯 的 话 语 ， 也 有 的只 是 抚 一 下 头 、 拍一下肩 、 鼓一 管不问 ， 而是应指导学 生由易到难地 、 循序渐进地掌 次掌 、喝一次彩 ……这样的鼓励 使学生对老师有较 握好每一个 知识点 ， 解决好每一个数学问题 ， 领会其 强的信任感 、 友好感 、 亲近感 ， 那么学生 自然而然地 中蕴藏的数学思想 ， 从 而取得不断成功 ， 这样才会使 过渡到喜爱你所教 的数学学科上 了， 达到 “ 尊其 师 ， 学生建立其稳定 的“ 自我效 能感 ” ， 并且不会 因一时 信其道 ” 的效果 。 挫折而降低 ， 而且还会泛化到类似情景中去。 而反复 ４ ． 对 学 生 的 学 习 进 步 给 予 适 当的 归 因— — “ 我 怎 样 才 能进 步 ” 失 败 则 会 削 弱学 生 的“ 自我 效 能 感 ” 。 （ １ ） 分解 目标更 易体验成功 归 因指个体对 自己的成功或失败所作 的因果解 数 学 学 习 上 的挫 败 感 主 要 来 源 于 课 堂 和 考 试 ， 释。 学生一般从 四个因素中归 因 ： 能力 、 努力 、 任务难 成 就 感 同样 也 来 源 于 此 。 由 于数 学 学 科 的 特 点 ， 学 生 度 、 运气。 高“ 自我效能感 ” 的学生倾向于将成功归 因 之间的差异性是无法弥合的。 因此在课堂上 ， 教师要 为内部稳定 的因素 ， 如能力 ， 将失 败归 因为 内部可控 合理制定教学 目标 、 教学计划 ， 让每一个学生体验到 因素 ， 如努力不 足 ， 这种积极的归因方式能增强学生 成 功 。 比 如 刚上 高 中 ， 学 生 刚接 触 高 中数 学 ， 会 觉 得 的 自我 效 能 感 。而 低 “ 自我 效 能 感 ” 的学 生 则 倾 向于 比初 中 更加 抽 象 ，虽 然 学 生 在组 织 数 学 语 言 时 有 一 将 成功归因为外在 因素 ， 如运气 好 、 容易， 将 失败归 定困难 ， 但是通过教师 的个个设问 ， 学生慢慢学会将 因于不可控 因素 ， 如 能力 ， 这种消极 的归 因方式使他 图形语 言转化为数学语言 ， 体会到“ 原来我也可 以概 们对 自己的学习产生无力感 ，严 重降低 “ 自我效能 括概念” ， 收获到成功 的快乐。 感” 。 因此 ， 教师要引导学 生归 因于努力 ， 避 免把失败 （ ２ ） 设置合 适 的学习 目标 ， 营造 融洽 的学 习氛 跟 能力联系在一起。 尤其是对于考试成绩的归因。 在 数 学考试成绩 的分析 上 ， 对 于数 学“ 后进 生” 应尽量 围， 加快体验成功 目标起着调控学习过程和学 习策略 的作用 。对 进行 自我 比较 ， 将 自己的现在和过去 比较 ， 避免 和他 于学生而言 ， 近期 的 、 具体 的、 有一定难度又 能够实 人 比较 。只要和 自己 比任何 进步或努力 出现时就是 现的学习 目标 ，可 以让学生体验成功 ，增强学习 的 成 功 ， 就应该得 到肯定 。 教师应协助学生完成 自我评 “ 自我效能感” 。 价， 如你觉得你这次在 ……怎么样？ 这样学生才能提 ２ ． 树 立合适 的学 习榜样— — 让 学生相信 “ 我也 能 ” 高 自我效能感 ， 树立 自信 ， 学好数学 。 学 生 成 功 的经 验 并 不 是 提 高 “ 自我 效 能 感 ” 的 唯 （ 作 者 单位 ： 江 苏省 南 京 市 玄 武 高级 中 学）
高中数学教学中学生自我效能感的培养
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激励和 表扬 以 此不 断 强化 的他 们的 自信 强化学生 的 自我 效能感 例 如 学 习 不等式证 明 的 相 关 内 容 时 首先充分发 扬 民主 让 学生 自主学习
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看到 自己 努力 和 付出 得 到 实 实 在 在 的 收 获 感 到 自己 积极 拼搏 之 后 的 进 步 体 会 到 学 习 方法 改 进 方 式转 变 或 者 态 度 变 化 后 的 效率 才 能够 真 真 切 切地 感
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感 到 课 业 不 堪重负 辛 苦 做 题 不 见 成 绩 提 升 反复 训 练看 不 到 能 力 提 高 感 受 不 到 效 率 和 效 果 渐渐失 去信 心 产 生
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让 学 生 自 主 画 出 函 数 州 。 9 2: 与 州 。 g } 2 : 的 图 像 然后 让 学 生观看计 算 机是如 何 画
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本 的 数 学知 识 和 理 论 熟 练应 用 数学 的 解 题 方法 锻 炼他 们 的 数 学 思 维 还 应 充分 发 挥非 智 力 因 素对他 们 进 行 影 响 和 促 进 重 视 学 生 的 自我 效 能感 培 养 不
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够不 断 丰 富和 积 累 解 题和 学习 经 验 在 实 践 中慢慢 体会 在 锻炼 中慢慢感悟 为 此 教 师 一 定 要注重教学方式 变 革 教学方法 创 新 想 方设法地 为 学生 提供 更 多 的学 习
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作 与 探究 中激活 思 维
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锻 炼 综 合能 力
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高数学成绩
习 自信
高中数学教学中自我效能感理论的有效运用分析
知识文库 第11期117高中数学教学中自我效能感理论的有效运用分析姜 阳1 自我效能感与高中数学的联系自我效能感的概念由美国心理专家班杜拉于上世纪七十年代末所提出，这一概念是指在一定情境中人们对自己是否可以做到一件事情的能力的个人主观估计，而并不是指个人能力的实际情况。
班杜拉将此概念的建立基础分成了四个方面：第一是亲身的成就，即个人在实际生活中所取得成果。
一方面，取得成功的经历会让个人的自我效能感得到增强，而一些失败的生活经历就会使得自我效能感受挫而难以建立起对某件事情的自信；第二个方面是替代经历，即个人看到了与自己能力相当的人取得成功的经历。
这种经历对于提升个人的自我效能感也是非常重要的，相反的是，如果个人看到的是与自己能力相当或是超过自己的人失败的例子，其自我效能感就会受到不小的打击；第三是言语性的说教，即个人在取得某一成果之后所接收到的话语鼓励，这是在生活中最常见的一种自我效能感的增强方式。
当然，鼓励的方式和内容也应恰如其分且符合实际；第四是个人的身心状况，如果当个人处于积极的身心状况时，其自我效能感就会得到一定程度的提升，而消极负面的身心状况则不利于自我效能感的产生。
联系到当前的高中数学教学当中，由于高中数学课程内容相对困难和复杂，并且各种考试的难度存在着波动，高中生对于数学的学习信心受到了很大的影响。
考虑到自我效能感的四个来源方面，高中生在数学方面的自我效能感对其学习信心和学习成绩的提升有着重要的意义。
一方面，数学成绩较为优秀的学生一般具有较高的自我效能感，对数学学习的信心很强，而成绩较差的学生则相反。
另一方面成绩优秀的学生往往会受到更多的鼓励和表扬，而成绩较差的学生收到的通常是批评，更加不利于这些学生在数学学习上自我效能感的提升。
2 自我效能感在学习活动中的功能结合自我效能感的理论特点，其对高中生数学学习活动的影响可以分为以下几个方面：（1）自我效能感对于高中生对数学学习的信心和意志力的培养有着决定性的作用。
数学自我效能感调查报告
数学自我效能感调查报告————黄斌调查对象：阳朔中学高三8班58名学生调查时间：2008年10月23日调查提纲及记录：一、高三8班学生自我效能感的研究背景（一）数学自我效能感的提出数学效能感被定义为：一种背景性和问题特殊性的评估，是个人有能力顺利完成特定的数学任务或者数学问题的自信程度的评估。
例如,学生知道：努力学习，会提高数学成绩。
“提高数学成绩”是“努力学习”这一行为de 结果期望，而学生对自己努力（以达到提高数学成绩的结果期望）的能力的自信程度就是数学自我效感的体现。
（二）对班级学生进行数学自我效能感研究的价值和意义。
多项调查研究表明：自我效能感的高低与学生的学习及身心健康密切相关。
在学习方面，自我效能感会影响学生学习生活的动机，参与教学的兴趣，个人目标的确立，对待困难的态度，付诸努力的程度，因果思维的方式等。
因此，以对高三8半“数学自我效能感”的调查为切入点进行研究，目的是对阳朔中学高三8班学生数学自我效能感的培养方面做一些思考与探讨。
二、高三8班学生数学自我效能感的问卷情况发58份，收58份，有效答卷57份。
问卷共9道题，选项包括完全相同，大部分相同，部分相同，大部分不相同，完全不相同五项，分值为10，8，6，4，2分。
问卷总分为90分，70分以上为数学自我效能感强，39分以下为数学自我感差。
统计结果为：068班学生数学效能感中等偏低的人数偏多，占68.42%。
自我效能感较强的学生11人，其中男生8人，女生3人。
两个最高分80分均为男生；数学自我效能感差的学生7人，占12.28%，均为女生。
调查结果分析调查结果表明：熟悉自我效能感上得分男生明显高于女生，即男生对自己的数学能力更为自信。
结合访谈情况，可以看出(1)女生更倾向于将失败的原因归于自身（2）男生在数学学习中的情绪控制胜过女生（3）在目标设置方面，男生更愿意提出具有挑战性的目标。
造成差异的原因很多，不免包括社会偏见，学生在生活中难免受到影响。
高一新生数学学习调查分析及教学建议
１０ ０ ． ７ —１８ ５ ． ６ ． ５ ０ ４ ． ９ 一ｌ ｌ６ ． ６ ６１ ＿２ ２ １
１ ． ８ ～１ ８ ９ ． ５ １６ １ ．９ ０ ８
９ １７ ． ２ —１ ６ １ ． ９ 高 中 数 学课 堂 气 氛 与 初 中 相 比 ． ７ Ｏ ６ 认 为 在 高 中 数 学 学 习 中 遇 到 困 难 的 最
不 同 层 次学 校 的 ４ ０多 名 学 生进 行 的调 查 统 计 ， 男 女 学 生 在学 习数 学 的兴 趣 、 习 方法 等 方 面通 过 Ｔ 检验 进 行 了分 析 ０ 对 学
比 较 ． 见 表 １ （ ）
表 １ 男 女 学 生在 进 入 高一 后 数 学 学 习各 方 面 比较 结 果
状不容乐观．
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图 ６ 高中数学的压力 图 ７ 学 习高 中数学 的信心
４ 数 学 学 习 自我 效 能 感 差
自我 效 能 感 这 一 概 念 由 著名 心 理 学 家 班 杜 拉 在 １ ７ 年 提 出 ， 指 “ 体 对 有 效 控 制 自 己生 活 诸 方 面 能 力 的知 觉 或 ９７ 是 个
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２ 学 生适 应 高 中数 学 学 习 时 间较 长
学 生 进 入 高 一 数 学 学 习 后 ， 先 接 触 的就 是 集 合 与 函 数 的 学 习 ， 对 于初 中数 学 来 说 ， 中 数 学显 得 更 加 抽 象 ， 辑 首 相 高 逻
学习自我效能感的研究现状及展望
学习自我效能感的研究现状及展望作者：章少哨来源：《教育教学论坛》2017年第44期摘要：学习自我效能感是来源于班杜拉所提出的自我效能概念。
通过整理分析相关文献，发现我国学者近年来对学习自我效能感的研究取得了丰硕的研究成果，尤其是围绕其内涵、如何测量以及与相关变量的关系等方面。
对于这些研究成果的梳理总结出学习自我效能感的研究方向，对于进一步开展学习自我效能感的研究有重要的启示作用。
关键词：学习自我效能感；研究现状；展望中图分类号：G642.4 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）44-0167-03学习自我效能感（self-efficacy of learning）的概念从理论上来源于美国著名心理学家班杜拉（A.Bandura）在1977年提出的自我效能这一概念。
班杜拉将自我效能理解为“人们对其完成某个特定行为或完成产生某种结果所需行为的能力信念的一种相当具体的预期”，[1]之后延伸为“人们对发挥其控制影响其生活的事件的能力信念”[2]。
因此，自我效能感不是指一个人所拥有的实际技能或能力，而是其对自己能否完成某个任务或活动的能力的信心，或主体对某方面能力的感受、知觉和把握而形成的一种自我信念。
一、学习自我效能感的文献概况在中国知网（CNKI）的期刊全文数据库中，以“学习自我效能感”“学习自我效能”或者“学业自我效能感”“学业自我效能”为主题词，共检索到期刊文章708篇（1994年1月1日至2015年12月31日），其中，1994年至2004年共32篇，而2005之后十年共636篇。
可以看出，近十年国内学者对学习自我效能感的研究非常重视，研究成果也非常丰富。
从研究对象看，大学生244篇，中学生318篇，小学生34篇，其他对象（如成人）7篇。
从研究科目看，不少学者针对具体科目展开了研究，尤其是英语最多，共242篇；数学次之，58篇；物理19篇，化学15篇，生物2篇，语文20篇，体育38篇。
新教改下中学生数学学习自我效能感的研究
新教改下中学生数学学习自我效能感的研究随着新教改的推进，中学数学教学方法和内容得到了很大的改变。
但是，这种教育改革是否对学生的数学学习自我效能感有所影响，成为了研究者们探究的一个新问题。
一、什么是中学生数学学习自我效能感？中学生数学学习自我效能感，是指学生对数学学习能力的主观感受，即对自己能否完成数学学习任务的信心程度。
学生的数学学习自我效能感越高，就越能够积极参与数学学习，表现出更好的数学学习成绩和更强的学习动机。
二、新教改对中学生数学学习自我效能感的影响1.注重实践教学，增加学生学习经验在新教改下，数学教学不再只是死板的公式推导和理论演示，而是更注重实践教学。
学生不仅可以观察老师的示范与讲解，还可以亲自去实践，在实践中不断摸索和提高。
这种教学方法让学生更加自信，增强了学生的数学学习自我效能感。
2.强调任务型学习，激发学生自主学习兴趣新教改中，数学学习不再强调传统的题海战术，而是更加注重任务型学习。
通过给学生提供具有实际意义的任务，来引导学生探究数学知识和技能。
这种学习方式会让学生从被动的听课态度向积极主动的学习态度转变，培养学生自主学习意识，从而增强学生的自我效能感。
3.多元评价，反馈及时，增强学生信心在新教改下，数学教学评价方式也发生了很大改变，不再仅仅以成绩作为唯一的评价标准。
多元评价方式让学生更容易了解自己在数学学习上的长短处，及时根据反馈来调整学习方法。
反馈及时性的提升也可以让学生及时纠正错误，增强学生的数学自我效能感。
三、如何提高中学生数学学习自我效能感？1.提高数学教师教学水平和教育技巧数学教学是一个有很高技术含量的工作，老师的水平事关学生的学习成果。
教师要自我更新，提高教学水平，掌握多样化的教学方法，从而能将知识清晰地传授给学生，让学生对自己的能力相信。
2.培养学生对数学学习的兴趣和热忱学习只有源于内心，才会一直持续下去。
不是所有学生都对数学感到兴趣，但教育者可以通过多种形式的教学方式，从中寻找到学生的兴趣点，引导学生探索学习的多种路径，让学生真正享受到数学的学习过程，从而增加数学学习自我效能感。
学生学业自我效能感现状分析
学生学业自我效能感现状分析在当今社会，学生面临着越来越多的挑战，如何在这些挑战中取得成功成为了一个重要的问题。
其中，学生学业自我效能感在解决这个问题上发挥着至关重要的作用。
学业自我效能感是指学生对自己能否成功完成学业任务的主观判断和信念。
研究表明，学生的学业自我效能感与他们的学业成绩、心理健康和社会行为密切相关。
因此，了解学生学业自我效能感的现状并采取积极的应对策略具有重要意义。
近年来，部分研究表明，部分学生的学业自我效能感处于较低水平。
他们在面对学习困难时，容易产生消极情绪，缺乏自信，甚至逃避学习。
造成这种现象的原因有多种，其中包括家庭教育方式、学校教育环境、社会压力等。
学生在学习方法、时间管理、情绪调节等方面的能力欠缺也会影响他们的学业自我效能感。
学生学业自我效能感的影响主要体现在以下几个方面：学业成绩：研究表明，学生的学业自我效能感与他们的学业成绩呈正相关。
当学生有较高的自我效能感时，他们更愿意投入学习，更有可能取得良好的成绩。
相反，如果学生的自我效能感较低，他们在面对学习困难时容易放弃，从而影响学业成绩。
心理健康：学生的学业自我效能感还与他们的心理健康状况密切相关。
当学生有较高的自我效能感时，他们更能够应对学习和生活中的压力，更少出现焦虑、抑郁等心理问题。
反之，自我效能感较低的学生更容易陷入心理困扰。
社会行为：学生的学业自我效能感还会影响他们的社会行为。
自我效能感较高的学生通常更有自信，更愿意积极参与社会活动和人际交往。
而自我效能感较低的学生可能因为缺乏自信而回避社交活动，导致社交技能得不到锻炼。
针对当前学生学业自我效能感较低的问题，以下提出几点建议：培养积极心态：学校和家庭应该注重培养学生的积极心态，让他们学会面对挑战和失败时保持乐观。
通过榜样示范、鼓励表扬等方式，帮助学生建立自信心。
制定明确目标：学生应该根据自己的实际情况，制定明确的学习目标，并为实现这些目标付出努力。
在设定目标的过程中，学生可以寻求老师和家长的指导，以确保目标具有可行性和挑战性。
高中数学教学中对学生自我效能感培养管见-最新教育文档
高中数学教学中对学生自我效能感培养管见情感态度价值观目标是高中数学课程(后面简称“数学课程”)三维教学目标中有别于知识目标、能力目标的一个重要目标，属于非智力因素培养范畴，这一目标在高中数学新课程标准中予以提出，足见数学教师在教学过程中不仅肩负着培养和开发学生智力的责任，而且承担着培养学生非智力因素的重任，学生非智力因素内容宽泛，自我效能感就是其中的一种个重要组成部分，它不仅影响学生的数学成绩及其在数学领域的长足发展力，而且影响着学生心理的健康成长，无疑，在高中数学教学(后面简称“数学教学”)中加强对学生非智力困索的培养，就离不开对学生自我效能感的培养。
这是高中数学教学工作的一项重要任务，一、学生自我效能感解读自我效能感这一概念。
最早是由美国社会心理学家班杜拉在1977年提出的，当时班杜拉为其下的定义是“人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念”，即个体对自己能否成功进行某一成就行为的主观判断。
是个体在组织执行行动、达到目标的过程中，对自己能力的判断和信念，是一个人对自己能够实施某一行为的自信度和能力感，学生的自我效能感高，在数学学习过程中自信心就足，就能主动接受数学问题的挑战，生发无尽的数学学习力；相反，如果学生的自我效能感低，在数学学习过程中自信心就将被削弱，产生畏难情绪，逃避数学学习，对外界给予的帮助就可能进行无条件的自我“封锁”，那时即便是高水平的教师对之也无济于事，所以，在数学教学中加强对学生进行自我效能感的培养意义重大，二、数学教学中培养学生自我效能感的举措1 转变数学教学观念。
切实减轻学生课业负担时下。
有部分数学教师坚守这样的信条：只要工夫深，铁棒变成针，只要反复练，就能巧生精，于是，在数学教学过程中就不求实际地加重学生的课业负担：增加教学容量、挤占活动课或其他非升学考试课程的时间：以尽可能多地布置课外作业来操控学生的课外时间或节假日时间……试图让学生高速“运转”反复机械训练来提前完成教学任务，以期将三年的教学任务两年或两年半就完成，这样的教师出发点是好的。
自我效能感的理论及研究现状
自我效能感的理论及研究现状张鼎昆方俐洛凌文辁摘要对20年来国内外关于自我效能感的研究进行了综述，分别讨论了自我效能感产生的背景、理论框架、研究发展及未来趋势。
关键词自我效能感一、自我效能感的提出自我效能感是Bandura1977年提出的概念。
他在总结前人的研究时发现，过去的理论和研究把主要注意力集中于人们的知识获取或行为的反应类型方面。
结果，支配这些知识和行为之间相互作用的过程却被忽视了。
知识、转换性操作及其所组成的技能是完成行为绩效的必要条件，但并不是充分条件。
经常会有这样的情况，一些人虽然很清楚应该做什么，但在行为表现上却并不理想，这是因为内部的自我参照因素调节着知识与行为之间的关系。
其中，人们如何判断其能力以及这种判断如何影响其动机和行为便是最为关键的因素。
Bandura认为，人们对其能力的判断在其自我调节系统中起主要作用，并由此提出自我效能感这一概念。
自我效能感(Perceived self-efficacy or sense of self-efficacy)是指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。
自我效能感的概念一经提出，便引起广泛注意，有许多心理学家对此进行了研究。
在总结个人和他人研究成果的基础上，Bandura于1986年在其著作《思想和行为的社会基础》（Social Foundations of Thought and Action A Social Cognitive Theory）中，对自我效能感做了进一步的系统论述，使该理论的框架初步形成。
二、自我效能感的理论（一）自我效能感的作用首先，自我效能感影响人们的行为选择。
日常生活中，人们时时处处都不得不做出决定，怎样行动以及持续多长时间。
一个人对自我效能的判断，部分地决定其对活动和社会环境的选择。
人们倾向于回避那些他们认为超过其能力所及的任务和情境，而承担并执行那些他们认为自己能够干的事。
影响人们选择的任何因素都会对个人成长造成影响。
数学学习中自我效能感的提升
数学学习中自我效能感的提升在数学学习的道路上，自我效能感是一个至关重要的因素。
它就像一盏明灯，照亮着我们前进的方向，给予我们克服困难、坚持不懈的动力。
那么，什么是自我效能感呢？简单来说，自我效能感就是指个体对自己能否成功完成某项任务的信心和信念。
在数学学习中，拥有较高的自我效能感可以让我们更积极主动地投入学习，面对挑战时也能保持坚韧不拔的态度。
为什么提升数学学习中的自我效能感如此重要呢？首先，它直接影响着我们的学习动机。
当我们相信自己能够学好数学时，就会有更强烈的意愿去付出努力，去探索数学世界的奥秘。
反之，如果自我效能感低下，我们可能会对数学学习产生抵触情绪，甚至选择逃避。
其次，自我效能感会影响我们在学习过程中的情绪状态。
高自我效能感能让我们在遇到难题时保持冷静和乐观，相信自己能够找到解决办法；而低自我效能感则容易让我们陷入焦虑和沮丧之中，从而影响思维的活跃度和学习的效果。
再者，它还决定了我们面对挫折时的应对方式。
拥有高自我效能感的人会把挫折视为成长的机会，从中吸取经验教训，继续努力；而低自我效能感的人可能会因为一次失败就彻底丧失信心，放弃对数学的追求。
那么，如何才能提升在数学学习中的自我效能感呢？设定合理的学习目标是关键的一步。
目标既不能过于简单，让我们轻易达成而无法获得成长；也不能过于困难，使我们望而却步。
要根据自己的实际情况，将大目标分解成一个个小目标，逐步实现。
比如，如果我们目前的数学成绩不太理想，就可以先设定一个提高五分的小目标，当实现这个目标后，再设定更高的目标。
每一次目标的达成，都会给我们带来成就感，增强自我效能感。
积极的自我暗示也是提升自我效能感的有效方法。
在学习数学的过程中，我们要经常对自己说“我能行”“我可以学好数学”。
这种积极的心理暗示能够改变我们的思维方式和行为习惯，让我们更加自信地面对数学学习中的各种问题。
当我们遇到难题时，不要立刻告诉自己“我不会”，而是要尝试着去思考，去分析，相信自己一定能够找到解题的思路。
高中阶段学习数学自我效能感的现状及其培养
2016年第41期（总第305期）对于我们学生来讲，高中阶段的数学学习具有十分重要的意义。
数学是高考必考的大科目。
我们每个同学都对其投入百分百的关注与努力。
但是，我发现我的同学们在学习的时候，基本上没有发自内心的、自愿的对数学知识进行研究，往往是死记硬背理论知识、大量题海战术，进行这些学习活动往往是为了在考试中取得高分，在学习的时候非常压抑。
随着教学的深入发展，教师也发现了这个问题，我们班级的教师转变教学理念，不再要求我们按照传统的学习方式进行学习，他们在教学中更加注重以人为本，注重对我们的非智力因素进行培养，并且在教学中与我们学生之间的交流沟通更加多了。
我问了周围的同学，他们说经过老师的变革，自己在学习的时候产生了非常好的学习经验，学习的自信心也被逐渐的提升起来。
由此可见，我们学生的情感、态度、价值观在学习中真的非常重要。
于是我就在课后查阅了自我效能感的材料。
自我效能感是著名心理学家班杜拉1977年提出来的。
所谓的自我效能感就是个体对自己是否能够完成某项学习活动在信念上的把握。
自我效能感对我们在学习中的认知、动机、情感、价值观有非常深切的影响，它可以调剂我们的学习活动，可以在我的内心上产生巨大的激励作用，让我们更好的应对学习上的困难，努力达到自己的学习目标。
这就是自我效能感在高中数学学习中的重要意义。
我在对我们同班同学的观察中，发现我的同桌与后桌，学习能力、智力水平相当，在同样老师的带领下，学习同样的知识与内容，他们在学习的时候的表现截然不同，这这个时候，我更加认识到，自我效能感对学习的重要意义，它对学生的学习产生了重要的影响，对学生的学习兴趣、学习动力、理解能力都产生了关键的影响。
下面就将自我效能感的形成与自我培养进行分析。
一、影响自我效能感的关键因素通过对全班同学的细致观察，我发现影响自我效能感的因素有很多。
我们班级数学学习最好的学生小红，一段时间内学些成绩居然直线下降，我找到机会与它进行了交流，原来是学习三角函数这部分知识的时候，自己的思维受到阻碍，解题解不出来，学习行为经常失败，自我效能感逐渐下降，学习的实收越来越没有信心。
数学学习中自我效能感的提升路径与研究
数学学习中自我效能感的提升路径与研究在数学学习的过程中，自我效能感起着至关重要的作用。
自我效能感是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。
简单来说，就是一个人对自己在数学学习方面的自信心和能力的认知。
具有较高自我效能感的学生，往往更有积极性和主动性，能够坚持不懈地面对挑战，取得更好的学习成绩。
反之，自我效能感较低的学生则可能容易产生焦虑、沮丧等负面情绪，对数学学习失去兴趣和信心。
因此，探索数学学习中自我效能感的提升路径具有重要的现实意义。
一、影响数学学习自我效能感的因素1、个人的过往学习经历过去在数学学习中取得的成功或失败经验，会对自我效能感产生直接的影响。
如果学生多次在数学考试中获得好成绩，或者成功解决了一些难题，他们就会相信自己有能力学好数学，自我效能感增强。
反之，如果总是经历失败和挫折，就会认为自己缺乏数学学习的能力，自我效能感降低。
2、他人的评价和反馈教师、家长和同学的评价对学生的自我效能感有很大影响。
积极的评价和鼓励能够提升学生的自我效能感，而消极的评价则可能削弱它。
例如，老师的表扬、同学的羡慕会让学生感到自己在数学方面很出色，从而增强自信；而老师的批评、同学的嘲笑则可能让学生产生自我怀疑。
3、数学学习的目标设定目标的设定是否合理也会影响自我效能感。
如果目标过高，学生难以实现，容易产生挫败感，降低自我效能感；而目标过低，虽然容易达成，但无法激发学生的潜力，也不利于自我效能感的提升。
只有当目标具有一定的挑战性，同时又在学生的能力范围内，通过努力能够实现时，才能增强他们的自我效能感。
4、学习环境和氛围一个积极、支持性的学习环境能够促进学生自我效能感的提升。
例如，班级中浓厚的学习氛围、良好的师生关系、丰富的数学学习资源等，都有助于学生建立对数学学习的信心。
相反，紧张、压抑的学习环境则可能让学生感到焦虑和不安，影响自我效能感。
二、提升数学学习自我效能感的路径1、积累成功经验让学生在数学学习中不断积累成功的经验是提升自我效能感的关键。
高中生数学学习的自我效能感与成就目标定向的实证研究——以淮安市为例
Statistics and Application 统计学与应用, 2019, 8(6), 887-894Published Online December 2019 in Hans. /journal/sahttps:///10.12677/sa.2019.86100An Empirical Study on Self-Efficacy andAchievement Goal Orientation of SeniorHigh School Students in MathematicsLearning—A Case Study of Huai’an CityZhixiang Wang1*, Chuanzhi Bai1, Peipei Zhao21School of Mathematics and Statistics, Huaiyin Normal University, Huai’an Jiangsu2Xinhuai Senior High School, Huai’an JiangsuReceived: Nov. 14th, 2019; accepted: Nov. 27th, 2019; published: Dec. 4th, 2019AbstractIn this research, 2nd year students from two senior high schools in Huai’an City are surveyed with questionnaire about their self-efficacy and achievement goal orientation in mathematics learning.Statistical analysis of the data suggests that there is a significant difference in the subjects’ self-efficacy but not in their achievement goal orientation; self-efficacy of boys is superior to that of girls while there is no significant difference between boys and girls in achievement goal orien-tation; the educational level of the subjects’ parents has no significant effects on their self-efficacy or the achievement goal orientation; self-efficacy is related to achievement goal orientation in mathematics learning.KeywordsMathematics Learning, Self-Efficacy, Achievement Goal Orientation, Empirical Study高中生数学学习的自我效能感与成就目标定向的实证研究——以淮安市为例王志祥1*，柏传志1，赵佩佩2*通讯作者。
最新中学生自我效能感的现状及成因分析
中学生低自我效能感的成因分析自我效能感是班杜拉1977年首次提出的一个概念，并成为班杜拉社会学系理论中的一个核心概念。
班杜拉认为自我效能感是指个体对自己能否在一定水平上完成某一项活动所具有的能力判断、信念或主体自我把我与感受。
在80年代，自我效能感理论得到了丰富和发展，也得到了大量实证研究的支持。
班杜拉在他的动机理论中指出，人的行为受行为的结构因素与先行因素的影响。
例如，儿童感到上课注意听讲就会获得他所希望取得的好成绩，他就有可能认真听课。
效能期望指的则是人对自己能否进行某种行为的实施能力的推测或判断，即人对自己行为能力的推测。
它意味着人是否确信自己能够完成某一结果的行为。
当人确信自己有能力进行某项行为，他就会产生高度的“自我效能感”，并会去进行那项行为。
例如，学生不仅知道注意听课可以带来理想的成绩，而且还感到自己有能力听懂教师所讲的内容是，才会认真听课。
人们在获得了相应的知识、技能后，自我效能感就成了行为的决定因素。
班杜拉等人的研究指出，自我效能感具有以下功能：1.决定人们对活动的选择及对该活动的坚持性；2.影响人们在困难面前的态度；3.影响新行为的获得和习得的表现；4.影响活动时的情绪。
初中生的学习效能感是指学生对自己学习行为、学习效果以及对教育功能和教师功能的认知与评价。
国内外大量的研究证实，初中生自我效能感对学习效果存在显著的影响，如何提高初中生的自我效能感则是教育者必须研究的重要课题。
但在我多年的教育生涯中发现中学生自我效能感比较低下。
一、农村中学学生的自我效能感现状a、研究对象与方法1.对象。
从汝阳县陶营二中和蔡店乡中中学随机选取七、八、九学生，共九个班，其中初中每个班随机选取约40人，共360人。
2.方法（1）学习自我效能感量表。
本问卷是研究者参考Pintrich & De Groot(1990)编制的自我效能感问卷，结合日常观察和访谈，在深入了解的基础上修订而成。
该问卷包括24道测试题，其中正向题19道，负向题5道。
高中数学学习自我效能感的培养分析
新课程NEW CURRICULUM 高效课堂自我学习效能感最早由美国心理学家班杜拉提出，自我学习效能感指的是：在学习的过程中，学习者对自己能力的一种估量，这种估量往往建立在以往学习体验的基础上，良好的自我学习效能感能促进学习的有效化。
高中数学学习自我效能感指的是：在高中数学学习的过程中，学生受以往数学学习经验的影响给自己的学习树立目标，对自己的数学能力形成一定估量的心理过程。
学习效能感受以往学习经历的影响较大，在以往的学习经验中学生都能体会到学习成功的乐趣，学生的学习自我效能感就会高，反之则会下降，影响了学生对数学的学习。
一、高中数学学习自我效能感的价值学习自我效能感这一理论对教育教学有着不可估量的意义。
班杜拉的自我学习效能感被引入中小学的教育教学中，是教师必修的一项心理学知识，这种理论在教育中广泛存在是由其对教育特殊的作用决定的。
自我学习效能感是每个学生都具有的一种心理因素，就像学生的学习呈现出相互不同的状况一样。
一般学习上有优秀表现的学生，学习效能感往往较高，中间层次的学生学习效能感处于中间水平，而学习困难的学生的学习效能感往往较低。
良好的自我学习效能感来源于学生以往的学习体验和学生对自己的心理暗示过程，学生的学习效能感越高，学生学习的主观愿望越强烈，取得的学习效果也越好。
自我学习效能感就像学习中的助跑器，给学生向前冲的勇气和力量，在这种力量的驱使下，学生的学习效果往往较好，学习效率较高，能树立学习信心。
二、高中数学学习自我效能感培养的建议要想提高高中数学学习的效能感，可以先了解班杜拉的学习效能感由哪些部分组成。
班杜拉认为自我学习效能感建立在以下四种因素上：亲历成就、替代经验、言语说服、生理与情绪状态。
教师可以围绕这四项基本内容对学生进行自我效能感的培养。
1.注重激起学生的良好情绪心理学一致认为：良好的情绪有利于学生的学习，人处于良好的情绪状态中思维往往比较敏捷，接受新知识的能力较强。
在高中数学教学中，教师要注重激起学生良好的情绪，让学生带着良好的情绪完成课堂的学习。
新教改下中学生数学学习自我效能感的研究
新教改下中学生数学学习自我效能感的研究
随着新一轮教育改革的不断深入，中学数学教育的重点逐渐从知识的灌输转向学生的素质培养，而学生的自我效能感被广泛认为是素质教育的重要体现之一。
因此，本文旨在研究新教改下中学生数学学习自我效能感的现状，并探讨影响其自我效能感的因素。
研究采用问卷调查的方法，以某市数学教育改革试点学校的300名中学生为研究对象，通过问卷调查的方式收集了学生的自我效能感、学习态度、家庭环境、教育方式等信息数据。
研究结果表明，近半数的学生存在一定的自我效能感，但整体水平不高；学习态度、家庭环境、教育方式等因素对学生的自我效能感存在显著影响，其中家庭环境的影响最为显著。
综上所述，建议学校和家长及时制订有效的教育和培养计划，提高学生的自我效能感，为实现数学素质教育目标奠定基础。
高中数学学习中学生自我效能感的影响因素
高中数学学习中学生自我效能感的影响因素在高中数学学习的过程中，学生的自我效能感起着至关重要的作用。
自我效能感是指个体对自己能否成功完成某项任务的主观判断和信念。
对于高中生而言，良好的自我效能感能够激发他们的学习动力，提高学习效率，增强面对困难时的坚持性和韧性。
然而，学生的自我效能感并非一成不变，它受到多种因素的影响。
一、个人过往的数学学习经历学生过去在数学学习中的成功或失败经历是影响自我效能感的重要因素之一。
如果学生在以往的数学考试中取得了较好的成绩，解决了具有挑战性的数学问题，或者得到了老师和同学的肯定和赞扬，那么他们往往会对自己的数学能力充满信心，自我效能感较高。
相反，如果学生在数学学习中经常遭遇挫折，考试成绩不理想，作业错误率高，他们可能会逐渐对自己的数学能力产生怀疑，自我效能感降低。
例如，小王同学在高一阶段的数学成绩一直名列前茅，多次在数学竞赛中获奖。
这种成功的经历让他坚信自己具备出色的数学思维和解题能力，在后续的学习中，即使遇到难题，他也能积极主动地去思考和尝试，因为他相信自己能够解决。
而小李同学由于基础薄弱，在数学学习中一直感到吃力，成绩也不尽如人意，渐渐地，他对数学产生了恐惧和逃避心理，认为自己根本学不好数学。
二、数学学习中的目标设定合理的目标设定对学生的自我效能感有着显著的影响。
当学生设定的目标既具有一定的挑战性，又在自己的能力范围之内时，他们在努力实现目标的过程中能够不断提升自我效能感。
如果目标过高，超出了学生的实际能力，多次努力都无法达成，可能会导致学生产生挫败感，降低自我效能感。
反之，如果目标过低，学生轻易就能完成，无法从中获得成就感和满足感，也不利于自我效能感的提升。
比如，小张同学根据自己的数学水平，制定了每次考试提高五分的目标。
通过一段时间的努力，他实现了这个目标，这让他感到自己的努力是有成效的，从而对未来的学习充满信心，进一步提高了自我效能感。
而小赵同学每次都把目标定得过高，比如要在短时间内从班级倒数进入前几名，结果每次都无法实现，逐渐失去了学习数学的动力和信心。
浅议高中学生数学学习自我效能感低下的原因及对策
绪， 对 自 己取 得 的 结 果 做 出反 思 ， 对 自身 的 问题 进 行 分 析 和 归 纳 ， 理智地面对问题 。 最后 ， 自我 效 能 感 可 以影 响学 生 的 整 体 素 质 ， 包 括 学 习 兴 趣、 性格 、 情 感 等 各 个 方 面 。 自我 效 能 感 高 的人 具 有 较 高 的 理 智， 面 对 学 习 任 务 时 能 够 冷 静 并 且 乐 观 。 通 过 自 己的 努 力 ， 最 终 取 得 一 定 的胜 利 。 二、 高 中学 生 数 学 学 习 自我 效 能 感 较低 的原 因 高 中学 习压 力 较 大 。 自我 效 能 高 的 学 生 能 够 较 好 地 克 服 学 习 和 心理 困难 。但 是 ， 部 分 学 生 自我 效 能 感 较 低 ． 不 能 很 好 地 面对 学 习 中 的 困难 ， 下 面 进 行具 体 阐 述 。 ｌ ＿ 自身素 质 较 低 学 生 自身 对 知 识 掌 握 情 况 不 好 ，导 致 学 习 成 绩 不 理 想 ． 更 缺 乏 信 心 。这 种 情 况 下 ， 学 生 的 自我 效 能 感 会 受 到 一 定 的
一
变 得 更 大 。 学 生 的成 绩 不 好 会 受 到 外 界 各 个 方 面 的 责 备 ． 自 我 存 在 感 会 减 弱 ，这 种 情 况 下 学 生 的 自我 效 能 感 会 深 受 影 响 。家 人 冷 漠 的 态 度 ， 老 师 的 责 备 甚 至 是 冷 漠 也 会 对 学 生 的 心理产生一定 的影响 ， 最 终 导 致学 生 的 自我 效 能 感 较 低 。
三、 解 决 对 策
１ ． 体 验 成 功
、
实 际 生 活 中 成 功 的 感 受 可 以 直 接 影 响 学 生 的 自我 效 能 感。 体 验成 功 能 够 让 学 生 直 接 获 得 Ａ我 效 能 感 。 这种方法可 以 确 立 这 个 人 在 面 对 困难 ， 应对事件时的能力 ， 学 生 在 这 种 情 况 下 取 得 成 功 能 够 很 好 地 激 发 自 己 的情 感 体 验 ．这种 积极 的 影 响 可 以提 升 学 生 的 自我 效 能感 。
高中生数学学习自我效能感现状分析
高中生数学学习自我效能感现状分析发表时间：2017-03-16T14:06:12.557Z 来源：《科技中国》2017年1期作者：乔钥淇[导读] 虽然他们极力进行学习，但是很难活学活用，更谈不上提升数学学习效果了。
（邢台一中河北邢台 050000）【摘要】高中时期，是我们学习进阶的关键时期，特别是在各学科的学习往往存在相应的难度性与深入性，这时很多同学往往会因为这一系列问题，导致对学习的动力逐渐流失，甚至由以往主动学习状态转变为被动学习状态，而具体原因主要是由于他们对学习缺乏兴趣，而且无法通过学习过程获得相应的成就感，缺乏持续激励的动力，学习热情不足，最终导致学习陷入到瓶颈阶段，虽然他们极力进行学习，但是很难活学活用，更谈不上提升数学学习效果了。
【关键词】高中生；数学学习；自我效能感；分析研究0引言自我效能感在我们数学学习过程中主要可以体现在学习的努力情况、解决问题情况以及保持学习情况，而且我们在每次克服难题时，都能潜在增强自我效能感；相对来说，当我们无法解决难题甚至放弃难题时，则会降低自我效能感。
而且自我效能感对我们学习过程中的影响主要是对自律、自觉、自我反思等意识的影响，最终影响到主动学习的行为与思想。
而就此，本文将通过高中生数学学习自我效能感现状方面入手，将进行具体的分析与探讨。
强化自我暗示，提升自我效能感我们在数学学习过程中，碰到学习的难点和瓶颈在所难免，但是很多同学往往会产生知难而退的消极思想，即逃避难题，这样往往会导致自我效能感急剧降低，最终导致今后在数学学习过程中每逢难题都会产生逃避思想。
因而要强化自我效能感我们则需要进行自我暗示，而且暗示应当是积极的，即如“这道题目并不难，只是我暂时没想到方法，我试试用其他方法解题。
”、“这个知识点比较难理解，能不能找一些类似的例子降低理解难度？”而且解题过程中我们还需要注意不要与其他同学出现攀比，而是应当想到各个同学的学习状态、理解能力及接受能力都不同，即便是自己不能解答某道题，而其他同学能够解答；但是并不代表他能够解答我能解答的题目，而通过不断自我暗示，不但能够调整解题过程中焦躁、烦闷的心态，同时还能够增加学习的注意力与自信心，从而更快发现学习和解题的窍门和突破口，以达到相应效果[1]。
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高中生数学学习自我效能感现状分析
摘要】高中时期，是我们学习进阶的关键时期，特别是在各学科的学习往往存
在相应的难度性与深入性，这时很多同学往往会因为这一系列问题，导致对学习
的动力逐渐流失，甚至由以往主动学习状态转变为被动学习状态，而具体原因主
要是由于他们对学习缺乏兴趣，而且无法通过学习过程获得相应的成就感，缺乏
持续激励的动力，学习热情不足，最终导致学习陷入到瓶颈阶段，虽然他们极力
进行学习，但是很难活学活用，更谈不上提升数学学习效果了。
【关键词】高中生；数学学习；自我效能感；分析研究
0引言
自我效能感在我们数学学习过程中主要可以体现在学习的努力情况、解决问
题情况以及保持学习情况，而且我们在每次克服难题时，都能潜在增强自我效能感；相对来说，当我们无法解决难题甚至放弃难题时，则会降低自我效能感。
而
且自我效能感对我们学习过程中的影响主要是对自律、自觉、自我反思等意识的
影响，最终影响到主动学习的行为与思想。
而就此，本文将通过高中生数学学习
自我效能感现状方面入手，将进行具体的分析与探讨。
强化自我暗示，提升自我效能感
我们在数学学习过程中，碰到学习的难点和瓶颈在所难免，但是很多同学往
往会产生知难而退的消极思想，即逃避难题，这样往往会导致自我效能感急剧降低，最终导致今后在数学学习过程中每逢难题都会产生逃避思想。
因而要强化自
我效能感我们则需要进行自我暗示，而且暗示应当是积极的，即如“这道题目并不难，只是我暂时没想到方法，我试试用其他方法解题。
”、“这个知识点比较难理解，能不能找一些类似的例子降低理解难度？”而且解题过程中我们还需要注意不要与其他同学出现攀比，而是应当想到各个同学的学习状态、理解能力及接受能
力都不同，即便是自己不能解答某道题，而其他同学能够解答；但是并不代表他
能够解答我能解答的题目，而通过不断自我暗示，不但能够调整解题过程中焦躁、烦闷的心态，同时还能够增加学习的注意力与自信心，从而更快发现学习和解题
的窍门和突破口，以达到相应效果[1]。
2. 学习日记分享，激发自我效能感
很多同学的数学学习效率不高，主要原因就是缺乏相应的激励因素，而且缺
乏对学习的总结和创新，而书写数学日记则可以达到与渠道效果，而且学生在书
写日记时，可以通过日记展示自身对数学的学习了解，而这些则可以通过摘抄一
些有趣的数学故事，即如一些同学在观看完百岁山矿泉水的广告后，即可以从其
中的一则爱情故事，则获得对数学函数图像的相应体悟，即如一位老数学学者发
了一份情书给一位美丽的公主，而公主打开情书发现其中只有一个函数r=a（1-sin），但是这个函数通过图像表示就是一个心形，进而激发更多同学对函数图像
的好奇心，而且我们可以从中明白，数学源于生活，也服务于生活。
而通过对以
上故事的探讨与交流，很多同学都会主动提出一些生活数学的小发现，并且进行
总结和反思，与其他同学分享，并且记录到日记之中，最后保证大部分同学的自
我效能感都能得到激发，而且我们可以通过日记互评的方式，阅读彼此的数学日记，同时了解其中有趣的数学记事，并且针对性提出自身的看法与建议，从而互
相促进，提升数学反思能力与学习的自我效能感 [2]。
3.培养自我成就感，强化自我效能感
在我们学习数学历程中，往往需要制定一个最终学习目标与多个小目标，然
后通过层层递进的方式进行深入学习，而且个人的能力不同制定的目标也存在差
异性，而通过达成目标，我们往往能够获得更大的成功体验感与自我效能感；相
对而言，如果未能达成目标，往往会对我们的心理造成压力和打击。
因而我们在
数学学习过程中要强化自我效能感，则需要通过不断培养自我成就感以达到目标。
即如在解题过程中，我们遇到的题型多种多样，而一些题型往往涉及到多个数学
知识点，因而解题具有多样性。
如果我们在解题过程中不但能够掌握基本的解题
方法，同时可以能够采用一些新颖的方法进行解题，不仅仅有助于强化我们对数
学思想的灵活运用，同时还能够保证自我成就感的有效形成。
即如例题1：有一
个正三棱柱ABC-DEF，其底面的边长是a，侧边棱长也是a，求解直线AF与侧面ABED所形成的夹角大小。
而通过分析题型，我们可以将以上解题归结为简单的立体几何解题，同时可
以探寻直线于平面上的投影，计算直线与投影的夹角，再结合面面垂直的定理，
最后获得具体的夹角数值或者表达式；当然，为了强化自我成就感，我们还可以
根据一些新颖的方法进行解题，即如根据本题已知条件可以构建一个空间直角坐
标系，然后结合空间向量的知识理念展开求解。
当然，选择这种方法求解过程中，我们还可以划分出两种解法，首先是根据定理寻找线面角求解，具体求解过程中为：找到线段DE的重点O，同时将其与点F连接，得到OF，然后求证∠FDO为AF和平面ABED的夹角，即可得出夹角的大小；当然，学生还可以结合法向量的
知识点，即求解平面AE的法向量n=(x,y,z)的具体取值[3]。
3.结语
综合而言，我们在数学学习过程中要体现更多的自我效能感，不仅仅需要通
过自我鼓励暗示的方式，而且需要不断探寻、创新学习方法，并且通过解决数学
难题，以培养自身的数学学习成就感与学习热情，从而保证学习的持续效果，也
能保证长久取得自我效能感，最终让其能够为我们未来数学学习带来更多的作用
和价值。
此外，自我效能感的培养过程是一个循序渐进的过程，而且体现出的效
果并不明显，这也需要我们不断持之以恒，以自勉、自励、自省、自主的原则进
行长久的数学学习。
参考文献
[1] 倪颍丽.高中生数学学习自我效能感的相关研究[D].东北师范大学，2012，05（05）：19.
[2] 张伟.初三学生自我效能感与数学学业成绩的相关研究[J].南昌教育学院学报
（中小学教育），2013，03（03）：109-110.
[3] 逄宇,佟月华,田录梅.自尊和学习动机与学业成绩的关[J].济南大学学
报,2011,25(03):327-330.。