田径耐力跑单元教学设计

田径(耐力跑)教学设计

水平四的学生正处在生长发育高峰期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，组织纪律性和学习积极性高。而学生作为个体，又具有其独立性，要进一步培养其耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞台，发挥学生的

一、指导思想

坚持以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为教学原则，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，体现学生的主体地位与主动参与的活动意识，培养他们的想象力、创造力和表现力。让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验成功，享受体育运动带来的快乐，养成坚持锻炼身体的良好习惯。

二、教材分析

水平四耐力跑是中学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。九年级安排耐力跑练习，它是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。因此，九年级阶段是培养坚强的意志品质、刻苦耐劳的作风，培养果敢、自信的心理品质的较好时期。

三、学生分析

水平四的学生正处在生长发育高峰期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，组织纪律性和学习积极性高。而学生作为个体，又具有其独立性，要进一步培养其耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过竞争比赛，激发学生追求成功，敢于尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生的学习压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。

四、单元教学目标

1、运动参与：引起兴趣，激发学生参与跳跃练习的积极性、主动性。

2、运动技能：掌握耐力跑的技能，懂得将耐力跑的技能运用到生活中，在使用中提高对耐力跑

的再认识。

3、身体健康：在各种耐力跑的练习中，提高机体的有氧能力和心血管系统的功能以及耐力素质。

4、心理健康：养成坚强的意志品质、刻苦耐劳的作风，培养果敢、自信的心理品质。

5、适应：懂得与同伴合作、帮助、配合，形成团队意识。

五、重点与难点

1、重点：合理的安排运动负荷，在长距离跑中保持匀速运动状态。

2、难点：合理分配体力。

六、单元教学计划

课序教学内容教学目标教学重难点

11、图形跑

2、障碍跑

1、预计本课将有90％的学生能较好的掌握所学耐

力跑的基本动作和正确的呼吸方法，启发、引导学

生小组合作的图形跑及逃生急救跑。

2、通过练习，增强学生的柔韧、灵敏、协调等身

体素质，培养正确体态和良好的气质风度，提高耐

力跑的能力。

3、学生乐于学习，情绪高涨，团结协作，勇于创

新，大胆展示，课堂气氛好。

重点：掌握跑的技术与发

展耐力相结合。

难点：节奏感。

21、花样跑

2、百米定向跑

1、认知目标：进一步改进途中跑的动作，掌握变

速跑中步频、步速的变化

2、技能目标：提高学生耐力素质，改善心肺功能

水平

3、情感目标：培养学生坚持不懈、刻苦锻炼的良

好意志品质

重点：发展学生的耐力素

质。

难点：“极点”的克服及

控制跑的节奏。

31、变速跑

2、校园定向越野跑

1、认知目标：90%学习定向运动的野外使用地图知

识，使学生能够描述定向跑的基本方法及规则，让

学生知道耐久跑的不同形式。

2、技能目标：基本掌握定向运动技能。

3、发展目标：通过定向运动，发展学生耐久跑的

能力。

4、教育目标：让学生学会合作，在合作与交流中

重点：主动调节节奏和跑

速。

难点：学生意志力的培养。

体验运动的快乐。培养学生果断勇敢、不怕困难、勇往直前的拼搏精神和团结互助的集体主义精神。

4考查：800（女）米

1000（男）米

1、检查阶段练习效果

2、提高有氧代谢水平

3、培养积极进取、勇于战胜自我、不断提高的优

良品质。

重点、难点：速度与意志

力

安全保障1、事先了解学生情况。

2、合理安排运动量，不超

负荷运动。

3、预先检查场地，保证跑

的道路安全。

4、每次练习完后，提醒学

生不要马上坐下，进行走

动放松。

评价

与

方法

1、教师事先公布考核成绩

对应分数供学生查阅

2、宣布考察要求

3、学生考核

4、宣布成绩并提出要求