短跑--加速跑教案
初中教案体育加速跑
初中教案体育加速跑一、教学内容加速跑技术，是在快速跑中，通过合理的加速方式，迅速提高速度的一种跑步方式。
本节课旨在帮助学生掌握加速跑的基本技术，提高学生的速度和爆发力。
二、教学目标【知识与技能】1. 学生能够理解加速跑的概念和重要性。
2. 学生能够掌握加速跑的基本技术，并在实际跑步中运用。
【过程与方法】1. 通过教师的示范和讲解，学生能够理解并模仿加速跑的动作。
2. 通过小组练习和比赛，学生能够提高加速跑的技巧和能力。
【情感态度与价值观】1. 学生能够积极参与加速跑的学习和实践，培养积极进取的态度。
2. 学生能够在加速跑中克服困难，培养坚持不懈的精神。
三、教学重难点【重点】1. 加速跑的动作要领，包括起跑、加速和保持速度等技术。
2. 加速跑的节奏和呼吸。
【难点】1. 加速跑的启动速度和加速过程中的力量控制。
2. 加速跑的节奏和呼吸的协调。
四、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：集合整队，师生问好，报告人数，检查服装，宣布本节课内容，安排见习生。
2. 教学组织：四列横队。
教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求，激发学生学习兴趣。
教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
（二）基本部分（30分钟）1. 技术讲解和示范：教师讲解加速跑的概念和重要性，示范加速跑的动作要领，包括起跑、加速和保持速度等技术。
2. 学生模仿练习：学生分组模仿练习加速跑，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 小组练习和比赛：学生分组进行加速跑的练习和比赛，教师观察学生的表现，给予鼓励和指导。
（三）巩固部分（15分钟）1. 综合练习：学生进行加速跑的综合练习，包括起跑、加速和保持速度等环节。
2. 比赛：学生进行加速跑的比赛，教师观察学生的表现，给予评价和指导。
（四）结束部分（5分钟）1. 总结：教师总结本节课的学习内容，强调加速跑的重要性和技巧。
2. 放松活动：学生进行放松活动，缓解疲劳。
五、教学评价通过学生的练习和比赛，教师可以评价学生对加速跑技术的掌握程度，以及学生在加速跑中的表现。
短跑加速跑教案
短跑加速跑教案【篇一：短跑加速跑教案】教学内容 1.复习短跑起跑技术 2.学习起跑后加速跑技术教学目标 1.进一步提高短跑起跑技术 2.熟练掌握短跑起跑技术 3.初步掌握起跑后加速跑技术 4.培养学生吃苦耐劳的精神组织教法学生活动队形?〇〇〇〇〇〇〇〇部分时间课的内容运动负荷时间教师活动次数强度开始与准备部分 20 25 分开始部分: 一、班长整队集合、报告人数二、师生问好三、宣布本课教学内容及要求四、安排见习生准备部分: 一、慢跑? 600 800 米二、柔韧练习? ?1?伸展运动 ?2?上肢运动 ?3?体侧运动 ?4?体转运动 ?5?腹背运动 ?6?跳跃运动 ?7?正压腿 ?8?侧压腿宣布本课教学内容及要求由教师喊口令、领操〇〇〇〇〇〇〇〇△要求? 1.两列横队集合要快、静、齐。
2.教师讲解时? 学生认真听讲? 清楚本次课的难点和重点。
3.安排见习生随堂听课。
4.强调安全的重要性跑步成一路纵队?绕田径场慢跑二圈。
要求?1.精神饱满?步伐整齐。
2.速度适中?先慢后快。
徒手操队形? △要求? 1.精神饱满?态度认真。
2.动作到位一致?跟上口令节奏。
3.充分活动全身各关节肌肉。
组织教学? ?1?~?2?练习队形 30 米△组织教法学生活动部分时间课的内容运动负荷时间教师活动次数强度基本部分 60 分三、专项练习 1、小步跑、高抬腿跑、后蹬跑练习各30米 2组 2、跨步跳 30 米 4 组一、复习短跑起跑技术教学重点? 起跑三环节基本技术教学难点? 起跑时积极的蹬摆配合技术教师讲解、示范。
1.教师进一步讲解、示范?加强学生对技术概念的理解?强调动作要领?充分认识充分认识短跑技术中各就位预备和跑三环节的技术要领。
2. 学生练习?教师指导?根据学生在练习中存在个性和共性的问题?及时提出纠正方法。
要求? ?1?~?2? 1?加速跑时用 70%的速度。
2?单足跳腾空不要太高?动作舒展?一次单足跳结合一次跨步跳。
加速跑的教案5篇
加速跑的教案5篇加速跑的教案篇1教学准备教学目标1、知识与技能(1)理解速度变化量和向心加速度的概念;(2)知道向心加速度和线速度、角速度的关系式;(3)能够运用向心加速度公式求解有关问题。
2、过程与方法：体会速度变化量的处理特点，体验向心加速度的导出过程，领会推导过程中用到的数学方法，教师启发、引导，学生自主阅读、思考、讨论、交流学习成果。
3、情感、与价值观：培养学生思维能力和分析问题的能力，培养学生探究问题的热情，乐于学习的品质。
特别是“做一做”的实施，要通过教师的引导让学生体会成功的喜悦。
教学重点/难点教学重点：理解匀速圆周运动中加速度的产生原因，掌握向心加速度的确定方法和计算公式。
教学难点：向心加速度方向的确定过程和向心加速度公式的推导与应用。
教学用具多媒体、板书标签教学过程新课导入建议通过前面的学习我们知道在现实生活中，物体都要在一定的外力作用下才能做曲线运动，如图教所示(课件展示).地球绕太阳做(近似的)匀速圆周运动小球绕桌面上的图钉做匀速圆周运动对于图中的地球和小球，它们受到了什么样的外力作用它们的加速度大小和方向如何确定一、感受圆周运动的向心加速度探究交流如图所示，地球在不停地公转和自转，关于地球的自转，思考以下问题：(1)地球上各地的角速度大小、线速度大小是否相同(2)地球上各地的向心加速度大小是否相同基本知识(1)实例分析①地球绕太阳做近似的匀速圆周运动，地球受太阳的力是万有引力，方向由地球中心指向太阳中心.②光滑桌面上一个小球由于细线的牵引，绕桌面上的图钉做匀速圆周运动.小球受到的力有重力、桌面的支持力、细线的拉力.其中重力和支持力在竖直方向上平衡，合力总是指向圆心.(2)结论猜测一切做匀速圆周运动的物体的合力和加速度方向均指向圆心.思考判断(1)匀速圆周运动的物体所受的合力总指向圆心.(√)(2)匀速圆周运动的加速度总指向圆心.(√)(3)匀速圆周运动是加速度不变的运动.(×)二、向心加速度基本知识(1)定义：任何做匀速圆周运动的物体的加速度都指向圆心，这个加速度叫做向心加速度.(2)公式：①an=r(v2);②an=ω(3)方向：沿半径方向指向圆心，时刻与线速度方向垂直.思考判断(1)圆周运动的加速度一定指向圆心.(×)(2)曲线运动中，v1、v2和Δv=v2-v1的方向一般不在一条直线上.(√)(3)匀速圆周运动的向心加速度大小不变.(√)探究交流甲同学认为由公式an=r(v2)知向心加速度an与运动半径r成反比;而乙同学认为由公式an=ω2r知向心加速度an与运动半径r成正比，他们两人谁的观点正确说一说你的观点.提示】他们两人的观点都不准确，当v一定时，an与r成反比，当ω一定时，an与r成正比.三、向心加速度的方向及意义问题导思】向心加速度是描述什么的物理量匀速圆周运动和非匀速圆周运动的加速度有什么不同物理意义描述线速度改变的快慢，只表示线速度的方向变化的快慢，不表示其大小变化的快慢.加速跑的教案篇2一、教案背景面向学生：eq oac(□，√) 高中课时：共1课时教材分析：本课是人教版高中物理必修2第5章曲线运动的第5节。
《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计
《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计一、教学目标1. 知识目标：学生了解短跑起跑和起跑后的加速跑的基本动作和技巧。
2. 能力目标：培养学生的短跑起跑和加速跑的基本能力，提高其短跑成绩。
3. 情感目标：培养学生的体育兴趣，增强学生的体育自信心。
二、教学重点和难点重点：短跑起跑姿势和动作、起跑后的加速跑技巧。
难点：起跑姿势和爆发力的培养、起跑后的加速跑的正确运动姿势。
三、教学过程1. 热身（10分钟）为了预防运动伤害，首先进行热身运动。
可以进行一些简单的运动，比如慢跑、拉伸等。
向学生介绍短跑的基本概念和起跑姿势。
通过实例分析，向学生介绍正确的起跑姿势和动作要领。
通过视频示范，让学生了解起跑的姿势和技巧。
3. 动作训练（30分钟）（1）起跑姿势练习让学生在导师的指导下，站立在跑道上，练习正确的起跑姿势。
包括手臂的摆动、脚步的迈出、重心的转移等。
给予学生指导和纠正，直到学生掌握正确的姿势和动作为止。
（2）起跑爆发力练习通过短距离的快速起跑训练，提高学生的起跑爆发力。
可以根据学生的实际情况，进行逐步的训练。
4. 模拟比赛（20分钟）让学生分组进行模拟比赛，通过实际比赛的形式检验学生的起跑和加速跑技术。
导师可以对学生的动作进行指导和纠正，帮助学生改进起跑技术。
5. 总结（5分钟）通过本次训练，总结学生的表现，鼓励学生取得进步，并纠正学生存在的不足，为下一次训练做好准备。
四、教学评价通过学生在模拟比赛中的表现、起跑技术的掌握情况等，对学生的起跑和加速跑技术进行评价。
鼓励学生在平时的训练中多加努力，不断提高自己的短跑水平。
初中体育田径加速跑教案
初中体育田径加速跑教案田径加速跑教学内容主要包括：加速跑的基本概念、技术要领、训练方法和比赛策略。
通过本节课的学习，使学生掌握加速跑的基本技术，提高学生的速度素质和竞技水平。
二、教学目标1. 知识与技能目标：学生能够理解加速跑的基本概念，掌握加速跑的技术要领，学会正确的训练方法。
2. 过程与方法目标：通过实践练习、小组讨论、比赛等形式，提高学生的速度、耐力、灵敏等身体素质。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生积极进取的态度，增强自信心，培养团队协作精神。
三、教学重难点1. 教学重点：加速跑的技术要领，正确的训练方法。
2. 教学难点：加速跑的启动速度、步频与步幅的协调。
四、教学过程1. 开始部分（5分钟）（1）课堂常规：集合整队，师生问好，报告人数，检查服装，宣布本节课内容，安排见习生。
（2）热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本部分（30分钟）（1）讲解加速跑的概念、技术要领和训练方法。
（2）示范加速跑的动作，强调重点技术环节。
（3）学生分组练习，教师个别指导。
（4）组织小比赛，让学生在比赛中运用所学技术。
3. 提高部分（15分钟）（1）引导学生探讨加速跑的比赛中策略。
（2）组织学生进行较长距离的加速跑练习。
（3）学生自主设计训练计划，教师给予评价和建议。
4. 结束部分（5分钟）（1）总结本节课的学习内容，强调加速跑的重要性和训练方法。
（2）学生反馈，教师点评。
（3）放松活动：慢跑两圈，做一些柔韧性练习。
五、教学反思本节课通过讲解、示范、练习、比赛等形式，使学生掌握了加速跑的基本技术，提高了学生的速度素质。
在教学过程中，注意调动学生的积极性，培养团队协作精神。
但在个别学生的技术指导方面，还需加强。
在今后的教学中，要关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
六、课后作业1. 复习加速跑的技术要领，思考如何在比赛中运用。
2. 制定个人加速跑训练计划，下周课堂上分享。
大学体育短跑加速跑教案
课时：2课时年级：大学一年级课程性质：通识教育必修课教学目标：1. 知识目标：使学生了解短跑加速跑的基本原理和动作要领，掌握短跑加速跑的技术技巧。
2. 技能目标：通过练习，提高学生的短跑加速跑能力，培养良好的运动技能。
3. 情感目标：激发学生对短跑运动的兴趣，培养学生的团队协作精神和拼搏进取的精神。
教学内容：1. 短跑加速跑的基本原理和动作要领2. 短跑加速跑的辅助练习3. 短跑加速跑的实际操作教学重点：1. 短跑加速跑的技术要领2. 短跑加速跑的辅助练习方法教学难点：1. 短跑加速跑中身体重心的控制2. 短跑加速跑中上下肢的协调配合教学过程：第一课时：一、开始部分1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等，时间约为10分钟。
2. 教师讲解本节课的教学内容、教学目标，并强调安全注意事项。
二、基本部分1. 教师讲解短跑加速跑的基本原理和动作要领，包括起跑姿势、起跑后的加速跑等。
2. 学生跟随教师示范进行练习，教师个别指导，纠正动作错误。
3. 学生分组进行短跑加速跑的辅助练习，如快速起跑、快速转身等。
三、结束部分1. 学生进行放松活动，包括慢跑、肌肉拉伸等，时间约为10分钟。
2. 教师对本次课的教学情况进行总结，表扬优秀学生，提出改进意见。
第二课时：一、开始部分1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等，时间约为10分钟。
2. 教师讲解本节课的教学内容、教学目标，并强调安全注意事项。
二、基本部分1. 学生进行短跑加速跑的实际操作，教师巡回指导，纠正动作错误。
2. 学生分组进行短跑加速跑的比赛，以激发学生的学习兴趣。
3. 教师对学生的表现进行点评，总结本次课的教学成果。
三、结束部分1. 学生进行放松活动，包括慢跑、肌肉拉伸等，时间约为10分钟。
2. 教师对本次课的教学情况进行总结，表扬优秀学生，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对短跑加速跑技术的掌握程度。
2. 学生在短跑加速跑中的表现，如起跑速度、加速跑速度等。
初中加速跑教案教案
初中加速跑教案教案一、教学目标1. 让学生掌握加速跑的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的速度、力量、协调性和耐力等身体素质。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
二、教学内容1. 加速跑理论讲解2. 加速跑技巧训练3. 加速跑实践演练4. 训练效果评估与反馈三、教学重点与难点1. 教学重点：加速跑的动作要领、训练方法。
2. 教学难点：加速跑的动作协调性、力量与速度的结合。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能训练（15分钟）2.1 讲解加速跑的动作要领，如起跑、加速、冲刺等。
2.2 示范加速跑的动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 针对学生的具体情况，进行一些针对性的训练，如提高起跑速度、加强加速阶段的力量等。
3. 实践演练（15分钟）3.1 组织学生进行加速跑实践演练，检验训练效果。
3.2 让学生在演练中体会加速跑的技巧，纠正动作不规范的地方。
4. 训练效果评估与反馈（5分钟）4.1 对学生的加速跑能力进行评估，记录成绩。
4.2 针对学生的表现，给予反馈，提出改进意见。
5. 总结与放松（5分钟）5.1 对本次训练进行总结，强调加速跑的重要性。
5.2 组织学生进行一些轻松的活动，如拉伸、慢跑等，使身体得到放松。
五、教学反思本节课通过讲解、示范、实践演练和评估反馈等环节，让学生掌握了加速跑的基本技巧和训练方法。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的参与度和积极性。
同时，加强对学生的安全教育，确保训练过程中学生的安全。
六、课后作业1. 回家后，进行一些加速跑的练习，巩固所学技巧。
2. 观察并记录自己的练习成果，如有需要，可向家长或同学请教。
3. 注意休息，保持良好的身体状态，为下次训练做好准备。
短跑--加速跑教案
XXXXXXXX
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XXXXXXXX
O
1、认真听讲，精神饱满。
小
预计运动负荷
平均心率：120次/分练习密度：35%
教学回顾
快乐的跑导学案
班级一5班人数：44授课者：高丽华
教学目标
认知目标：使学生对课堂活动感兴趣，积极参加各项游戏活动
技能目标：使70%学生进一步掌握跑的摆臂和抬腿相结合，发展灵敏、速度、协调等身体能力
情感目标：培养学生自主合作学习能力，以及学生的团结协作和勇于竞争精神
教材
跑的基本要素，穿树林、传递火炬游戏
重点
难点
重点：发展学生加速跑的能力
难点：腿、臂蹬摆的协调配合
场地器材
篮球场，小红旗四面，雪糕筒四个，小飞碟四个
教学流程
准备活动（徒手操）－自主探究学习－讲解示范－分组练习--小组合作练习—障碍跑游戏比赛
顺序
达成目标
教学内容
教师活动
学生活动
运动负荷
热身准备
7
预防损伤，并提高肌肉、关节和心血管系统对活动状态的适应性，提高学生参与活动的热情
15
引导学生自主合作、探究学习，激发学生学习兴趣。
使学生体会、并进一步提高跑的技术，培养团结协作精神，积极展现自我
1分组自主探究学习跑的技术
2让学生在实践中互相学习，互相练习跑的技术，进一步提高学生运动技能
《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计
《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计一、教学目标：1. 学生能够正确理解起跑动作的要领，并能自如地进行起跑动作；2. 学生能够正确掌握起跑后的加速跑动作的要领，并能自如地进行加速跑动作；3. 学生能够通过短跑训练提高自己的速度和爆发力。
二、教学重点和难点：重点：起跑动作和加速跑动作的技术要领；难点：起跑后的加速跑的转换和控制。
三、教学准备：1. 教师准备：计时器、起跑架；2. 学生准备：运动服、运动鞋。
四、教学过程：1. 热身运动（5分钟）：教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、拉伸等，为短跑训练做好准备。
2. 起跑动作讲解与示范（10分钟）：（1）教师简要介绍起跑动作的技术要领，包括蹲姿起跑和起跑姿势等；（2）教师示范起跑动作，重点强调动作的要领；（3）学生在教师的指导下进行起跑动作的练习。
4. 整体训练（15分钟）：（1）教师安排起跑和加速跑的整体训练，设计不同难度的训练内容；（2）学生根据教师的指导进行整体训练，逐渐掌握起跑和加速跑的技术要领。
5. 对比分析（10分钟）：（1）教师播放短跑比赛的视频，展示专业短跑选手的起跑和加速跑动作；（2）教师与学生一起对比分析专业选手的动作与学生的动作差距；（3）教师指导学生发现自己存在的问题，并给予指导。
7. 结束活动（5分钟）：教师与学生一起进行放松活动，包括快走、拉伸等，以缓解运动肌肉的紧张度。
五、教学反思：本次教学设计主要以起跑动作和起跑后的加速跑为重点，通过讲解、示范和练习等方式，使学生能够正确理解起跑和加速跑的技术要领，并能够自如地进行起跑和加速跑的动作。
通过对比分析和提高训练，帮助学生发现自己的问题，并逐渐提高自己的速度和爆发力。
通过本次教学，学生对短跑的技术要领有了初步的了解，能够进行基本的起跑和加速跑动作，为进一步提高短跑水平奠定了基础。
《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计
《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计引言短跑是田径项目中最基础的竞技内容，它以速度和技巧为主要竞争要素，是考验人类体能极限的一项运动。
短跑分为起跑和加速跑两个阶段，这两个阶段的技巧对于短跑选手来说至关重要。
本次教学设计将围绕短跑起跑和起跑后的加速跑展开，帮助学生掌握正确的技巧和训练方法。
一、教学目标本次教学的目标是帮助学生：1.了解短跑起跑和起跑后的加速跑的基础技能和原理；3.提高学生的短跑速度和技术水平。
二、教学重点与难点2.教学难点：帮助学生理解起跑和加速跑的原理，并在实践中正确运用技巧。
三、教学内容及流程1.教学内容：（1）起跑姿势：在起跑前，学生需要正确站立。
双脚微开，与肩同宽。
重心放到后脚跟上，在此基础上前脚掌微微触地以保持平衡。
膝盖微微弯曲，身体向前倾斜。
（2）起跑动作：当裁判发出起跑令，学生需要迅速做出反应。
将前脚往前一步，同时以后脚跟为支点向前、向上用力推开。
（3）加速跑姿势：在起跑后，学生进入加速跑阶段。
双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，重心位于前脚掌。
臂部要以自然的姿势摆动，不要过分紧张或刻意放松。
（4）加速跑动作：加速跑的动作要比起跑时更加有力、平稳。
学生需要通过卓越的技术和足够的力量尽可能快地跑过终点。
2.教学流程：（1）引导学生认识短跑运动的基本概念，确定学习的目标和要点；（2）介绍起跑和加速跑的基础技能和原理，引导学生理解其动作要领；（3）分别针对起跑和加速跑的技巧进行演示，并实施操作实践；（4）进行体能训练，增强学生的肌肉力量和身体协调性，提高短跑速度和技术能力；（5）进行反馈和总结，帮助学生深入理解短跑技巧的精髓并提高技术水平。
四、课堂实施方法1.演示：教师示范短跑起跑和加速跑的动作技巧，引导学生理解和掌握技术要领。
2.操作：通过实际操作实践，提高学生应用短跑技巧的能力和方法。
3.讨论：学生之间进行讨论，共同学习和理解短跑技术，激发学生的学习积极性。
4.实践评估：评估学生学习短跑技巧的实践能力，提高学生的自我评价能力。
《起跑后的加速跑》教案（精选6篇）
《起跑后的加速跑》教案《起跑后的加速跑》教案（精选6篇）作为一位杰出的老师，通常会被要求编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
那么优秀的教案是什么样的呢？下面是小编为大家整理的《起跑后的加速跑》教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
《起跑后的加速跑》教案篇1一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯；以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习；关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益。
二、学情分析本次授课对象是高一年级的学生。
高一新生由于来自不同的学校，基础不同，在技能水平上差异也非常大；对跑的认识也不尽相同；如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。
他们正处于身体发育时期，身心发展尚未成熟。
他们喜爱追逐、奔跑，喜欢展现自我。
他们的身体各部分肌肉、骨骼日趋成熟，充满活力。
只有通过快速奔跑来锻炼下肢，使下肢力量进一步增强，对学生体态形成有良好促进作用。
三、教学目标1、认知与技能目标：通过学生自身体验，初步掌握起跑后的加速跑的动作技术要领；80%的学生将能做到快速起跑，且能轻松自然地加速跑；提高学生的奔跑能力。
2、体能与健康目标：借助多种跑的练习，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质，增进身心健康。
3、情感目标：通过练习及游戏相互竞争，学生将能体验运动中的乐趣，逐步养成自信、果断等良好心理品质。
四、教学策略1、教法：①讲解示范法：向学生讲解加速跑的动作方法和要领并示范，让学生对动作建立直观的概念。
②问答法：通过问答启发学生积极思考，使课堂效果活跃。
③运动竞赛法：通过游戏培养学生的竞争协作意识。
④纠正错误法：让学生及时得到改进。
2、学法：①自主练习法：锻炼学生是自学能力和思考能力。
②展示法：通过展示可以激发学生的积极性③游戏法：通过游戏让学生体会让运动的乐趣。
五、教学过程（一）开始热身部分 10分钟1、课堂常规：（1）教学活动a、集合整队，检查人数，师生问好。
体育课加速跑教学设计5篇
任教学科：_________________
任教年级：_________________
任教教师：_________________
体育课加速跑教学设计5篇
体育课加速跑教学设计1
一、教材分析
加速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。通过加速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
4、在学生练习时表扬学生
5、评价学生练习的竞争精神
(二)游戏切西瓜
1、教师提出规则要求
2、教师指挥学生成游戏队
3、巡查学生练习情况，处理突发事件
四、结束部分：
1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松
2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标
3、师生互道再见下课。
体育课加速跑教学设计5
内容:1、50米加速跑2、游戏：时
2、教学重点：掌握提高跑的速度练习
五、教法与学法
1、选择分组不轮换教学
2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、对比法、谈话法等方法设计教学过程。
3、学法主要采用：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。
六、教学程序
(一)开始热身部分：
1.集合整队，检查人数，师生问好组织措施:成四列横队如右○
2.教师导入(教学内容、教学目标、教学要求)△△△△△△△△△
3.检查服装、安排见习生△△△△△△△△△△△△△△△△△△
4、绕场地慢跑400米。组织措施：成一路纵队慢跑△△△△△△△△△
《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计
《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计1. 引言1.1 导言短跑是田径项目中最基础的项目之一，也是观众最为熟悉和喜爱的项目之一。
而短跑的起跑和起跑后的加速跑是决定比赛成败的关键环节。
一个良好的起跑姿势和动作，以及正确的加速跑技巧，可以有效地提高运动员的起跑速度和加速能力。
在短跑比赛中，起跑姿势的正确性直接影响着运动员的爆发力和冲刺速度。
如何正确站在起跑线上，如何摆放手臂、腿部以及身体的其他部分，都需要经过系统的训练和指导。
起跑后的加速跑也需要注意力集中、力量转换和节奏控制等方面的技巧，只有掌握了这些技巧，运动员才能在比赛中取得更好的成绩。
本教学设计将围绕短跑的起跑和起跑后的加速跑展开，通过详细的讲解和示范，帮助学生掌握正确的起跑姿势和动作，以及加速跑时需要注意的事项。
通过实际操作训练和教学评估，检验学生的掌握程度，不断提高他们的技能水平。
通过本教学设计的实施，相信学生们能够在短跑项目中取得更好的成绩，并在未来的比赛中展现出更加出色的表现。
2. 正文2.1 起跑姿势的讲解起跑姿势是短跑比赛中至关重要的一环，一个良好的起跑姿势可以决定比赛的成败。
选手应该站在起跑线上，双脚并拢，身体重心稍微向前倾斜，将重心压在前脚掌，同时双手放在身体两侧，手指稍微弯曲。
膝盖微微弯曲，准备迅速起跑。
眼睛应该注视前方，保持专注。
背部要保持挺直，不要驼背或者过分挺胸，这样可以减少阻力，更有利于快速起跑。
要保持一定的肌肉张力，准备迅速爆发出发。
起跑姿势的正确性会直接影响到起跑的速度和稳定性，因此选手在平时训练中务必要重视起跑姿势的训练和调整，以求达到最佳状态。
在比赛中，要时刻保持冷静和专注，按照训练时的姿势准备，迅速起跑，争取取得良好的起跑效果。
通过不断练习和调整，使起跑姿势更加熟练和稳定，从而提高比赛的成功率。
起跑姿势的训练是短跑训练中的基础，选手们要时刻保持注意力，不断提高起跑姿势的质量，以取得更好的成绩。
2.2 起跑动作的示范起跑动作的示范是短跑中非常重要的一环，一个正确的起跑姿势和动作能够有效地提高选手的起跑速度和加速度。
《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计
《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计1. 引言1.1 绪论短跑是田径运动中的一项重要项目，要求选手快速起跑、持续加速并在短时间内达到最高速度。
短跑的起跑和起跑后的加速跑是整个比赛中至关重要的环节，它们直接影响着选手的成绩。
对于短跑选手而言，掌握起跑姿势和起跑后的加速跑技巧至关重要。
在短跑项目中，起跑姿势的正确与否决定了选手能否迅速起步和稳定加速。
通过科学的训练，可以帮助选手提升起跑姿势的准确性和效率，从而在比赛中占据先机。
而起跑后的加速跑阶段则需要选手保持身体的动态平衡和节奏性，根据实际比赛情况调整步幅和速度，使自己达到最佳状态。
通过对起跑后的加速跑进行训练，选手可以提高自己的加速能力和持续奔跑的能力，从而在比赛中取得更好的成绩。
本教学设计将围绕短跑起跑和起跑后的加速跑展开，通过系统的训练和指导，帮助选手掌握起跑姿势和加速跑技巧，提高他们在短跑比赛中的表现水平。
本教学设计也将介绍一些训练方法和注意事项，帮助选手更好地理解和掌握短跑技术动作，为实战训练提供指导。
2. 正文2.1 短跑起跑姿势的训练短跑起跑姿势的训练对于短跑运动员来说是非常重要的。
一个正确的起跑姿势可以帮助选手更快地起跑并保持平衡，从而提高短跑的速度和效果。
选手应该站在起跑线上，双脚与肩同宽，身体重心略向前倾，保持肩部和臀部在同一水平线上。
双手放在起跑线上，一个在起跑线前方，一个在身体后方，用以支撑身体。
接着，选手应该注意膝盖弯曲的角度，大概在45度左右，以便在起跑时可以更快地将体重转移到前脚掌上。
脚趾要保持朝前，双手的姿势要保持舒适并且能够获得最大的推力。
在起跑姿势的训练中，选手可以进行反复练习，不断调整姿势，找到最适合自己的姿势。
可以结合视频分析和教练指导，及时纠正错误，提高练习效果。
短跑起跑姿势的训练是一个需要持之以恒的过程，选手需要不断练习和调整，才能在比赛中发挥出最佳水平。
通过科学的训练方法和正确的姿势，选手可以提高起跑速度和加快冲刺，从而取得更好的成绩。
100米加速跑教案
100米加速跑教案一、教学目标1.掌握100米加速跑的基本技术，提高跑动的速度和爆发力。
2.增强学生的身体素质和协调性，培养良好的团队协作精神。
3.激发学生对田径运动的热爱，培养积极参与体育活动的习惯。
二、教学重点和难点1.教学重点：掌握100米加速跑的基本技术，包括起跑、加速、途中跑和冲刺。
2.教学难点：提高学生的爆发力和速度，培养良好的团队协作精神。
三、教学过程1.导入新课：通过讲解100米加速跑的重要性和锻炼价值，激发学生的学习兴趣。
2.热身活动：进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，预防运动损伤。
3.技术讲解与示范：讲解100米加速跑的基本技术，包括起跑、加速、途中跑和冲刺的技术要点，并进行示范。
4.分解练习：将技术动作分解为起跑、加速、途中跑和冲刺等部分，分别进行练习。
5.完整练习：在教师的指导下，学生进行完整的100米加速跑练习。
6.纠正错误动作：教师观察学生的练习情况，及时纠正错误动作。
7.课堂小结：总结本节课的学习内容，评价学生的学习情况，鼓励学生积极参与体育活动。
四、教学方法和手段1.讲解与示范相结合：通过讲解和示范，帮助学生掌握基本技术。
2.分解练习与完整练习相结合：通过分解练习和完整练习，帮助学生逐步掌握技术动作。
3.小组练习与集体练习相结合：通过小组练习和集体练习，培养学生的团队协作精神。
4.教师指导与自我纠正相结合：通过教师的指导和学生的自我纠正，提高学生的自我学习能力。
五、课堂练习、作业与评价方式1.课堂练习：学生在课堂上进行100米加速跑的练习，教师观察学生的表现并给予指导。
2.作业布置：课后要求学生进行自我练习，加强技术动作的巩固。
3.评价方式：通过观察学生的练习情况、技术掌握程度和团队合作能力等方面进行评价。
评价可以采用自评、互评和教师评价相结合的方式。
六、辅助教学资源与工具1.场地器材：100米跑道、起跑器、计时器等必要的场地器材。
2.教具：教学挂图、教学视频等辅助教学的工具。
《短跑：加速跑》教学设计
《短跑：加速跑》教学设计一、指导思想本课牢牢围绕职校体育的特色，强调除掌控基本动作技术本身以外，它的育体、育心、育德三功能不可或缺。
落实“健康第一”的指导思想，加强同学的体质，激发同学对跑的爱好。
贯彻“以同学进展为本”的教学理念，尊敬同学的性格进展，努力表达同学学习的主体性，实现“主体参加，寓教于乐”的教学意图。
坚持“以就业为导向、体育为职业教育服务”的方向，提高同学解决问题的技能，培育同学团队协作、公正竞争的精神，提高同学综合职业素养，在同学掌控基本动作的基础上，达到育体、育心、育德的目的。
二、教学背景分析〔一〕教材分析短跑由起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑4个紧密相连的部分构成。
在我国各类中等职业学校的体育教学中被作为最基本的教学内容，该内容不但有熬炼身体的综合效果，如进展同学的速度、灵敏、协调性等身体素养，进展跑的技能，且能培育同学勇猛坚韧、坚韧不拔、勇于拼搏、团队协作与公正竞争的精神，使之服务于同学的日常熬炼、职业工作需要，为职校同学综合素养的提升助力，是一项有很高熬炼价值的运动项目。
本教材选自人民教育出版社《体育与健康》〔南方版〕基础模块第六章《田径》第一节“走与跑”中的短跑项目。
本课教学内容是起跑后加速跑，这个技术动作的任务是在较短的距离内，尽快地发挥较高的速度，快速地转入途中跑。
本课通过预、导、议、组、练来让同学掌控起跑后加速跑的基本技术，提高同学速度、能量、灵敏等身体素养。
整堂课着重团队意识在课堂中的渗透，培育同学与同伴友好交往、团队协作的技能，着重同学职业核心素养的培育。
〔二〕学情分析本次课的教学对象为中职二班级〔混合编制班〕〔共40人〕，其中2022级电力专业男生20人，2022级幼师专业女生20人。
据课前通过群“群投票”功能了解，中学时仅有部分同学学过蹲踞式起跑及起跑后加速跑技术，但是仅仅停留在“学过”，对技术动作几乎没有掌控。
他们对“跑”的项目并不感爱好。
所以，如何通过各种教学手段激发他们对跑的爱好，寓教于乐，就显得特别重要。
《加速跑》教学设计(教案)
《加速跑》教学设计(教案)一、教学目标：1. 让学生掌握加速跑的基本技术和动作要领。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
4. 培养学生积极锻炼、热爱体育的良好习惯。
二、教学内容：1. 加速跑的基本概念和动作技术。
2. 加速跑的训练方法和实践操作。
3. 加速跑在实际比赛中的应用和策略。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：加速跑的动作技术、训练方法和实践操作。
2. 教学难点：加速跑的动作协调、力量发挥和节奏控制。
四、教学过程：1. 热身活动：引导学生进行慢跑、关节活动等，充分准备身体。
2. 技术讲解与示范：讲解加速跑的动作要领，并进行示范。
3. 实践训练：分组进行加速跑训练，教师指导并纠正动作。
4. 游戏与比赛：设计相关游戏和比赛，让学生运用加速跑技巧。
五、教学评价：1. 学生掌握加速跑技术的程度。
2. 学生在实践中的表现和进步。
3. 学生参与体育活动的积极性和热情。
4. 学生身体素质的提升和运动能力的增长。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：计时器、标志物、接力棒等。
3. 教学资料：加速跑教学课件、视频等。
4. 教学辅助工具：体育器材室提供的相关器材。
七、教学步骤：1. 步骤一：引导学生了解加速跑的基本概念和重要性。
2. 步骤二：讲解加速跑的动作要领，并进行示范。
3. 步骤三：分组进行加速跑实践训练，教师指导并纠正动作。
4. 步骤四：组织游戏和比赛，让学生运用加速跑技巧。
八、教学策略：1. 针对不同学生的身体素质和能力水平，制定个性化的训练计划。
2. 采用分组教学和团队合作，提高学生的竞技水平和团队意识。
3. 通过游戏和比赛，激发学生的学习兴趣和积极参与的热情。
4. 注重学生的安全，避免发生运动损伤。
九、教学反思：2. 关注学生的学习进度和反馈，及时调整教学内容和策略。
3. 加强与同事之间的交流和合作，共同提高教学效果。
短跑—起跑后加速跑教学设计(完整)
《体育与健身》教学设计七年级短跑单元第三次课普陀区曹杨二中附属学校余海艇2016年6月速度激情快乐运动普陀区曹杨二中附属学校余海艇一、指导思想：本课以《体育健康课程标准》为依据，“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，以身体练习为主要手段，以促进学生身心健康为目的，始终把学生主动发展放在主体地位，采用游戏和比赛等教学形式，激发学生的学习兴趣，培养他们参与体育活动兴趣的爱好，养成坚持体育锻炼的习惯和终身体育意识，在教学中注重个性发展，因材施教，使每个学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦。
二、教材分析：快速跑对锻炼身体的价值很高。
快速跑动作包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑四个技术环节。
学练快速跑能明显提高快速奔跑的能力；增强肩、臂、腰部和腿部肌肉的力量；提高身体的灵活性和协调性；培养学生坚毅不拔的意志品质和团结协作的集体主义精神。
本课为单元教学的第三次课，主要学练起跑后的加速跑，要求两臂前后积极摆动，逐渐抬起上体、加快步频并逐渐加大步长，提高快速奔跑的能力。
三、学情分析：快速跑练习较为枯燥，对于七年级学生来说，单纯的技术教学很难激发学生的练习兴趣，因此需要运用一些容易调动学生积极性的教学手段，才能达到预期的教学目标。
学练过程中主要抓住两条主线：一是从技术动作出发，坚持由易到难，分解动作与完整动作的结合，注重教学层次的循序渐进；二是从学生的心理出发，运用互帮互学互评，运用跑格练习等，让学生在合作交流以及比赛中进行不断挑战自我，养成勤思考、精练习的习惯，通过自身的不断努力，体验学习的快乐，达到技术提高的目的。
四、教学目标：1、通过蹲距式起跑后加速跑的学习，使80%以上的学生基本掌握正确的起跑加速方法，学会前脚掌用力蹬地加快频率并协调摆臂的动作。
2、培养学生对体育锻炼的兴趣，提高其快速奔跑能力。
3、增强学生组织和纪律意识，培养顽强、勇敢、互相帮助的优良品质。
五、教学重点、难点：1、重点：重心低、频率快、前脚掌蹬地2、难点：逐渐加大动作幅度，逐渐提高身体重心。
小学《50米加速跑》优秀教案
小学《50米加速跑》优秀教案小学《50米加速跑》优秀教案教材分析1、50米加速跑是快速跑教学的主要手段之一，教学中要求加速快而均匀，当达到最高速时要保持正确姿势并坚持跑一段距离。
教师在教学中要引导学生有意识地体会跑得放松和加速节奏感。
2、着重以加速跑为手段，通过采用加速跑的各种练习，改进途中跑得基本技术，并通过适当延长距离和提高加快速度的节奏等要求，改进跑的技能，发展快速跑能力和速度、耐力素质。
学情分析1、学生在四年级的时候已经学过50米加速跑，五年级教学的主要任务是除了进一步掌握加速跑的正确方法外，着重以加速跑为手段，通过采用加速跑得各种联系方式，改进途中跑的基本技术。
2、本届五年级学生体育课学习热情很高，但大多数同学理解能力较差，尤其是对于动作方法的.理解，虽然在四年级已经学过加速跑的动作，估计大多数学生还不能掌握正确的动作方法，所以教学时还要强调加速跑的动作方法。
3、学生起跑时动作的随意性较强，在教学时，教师应强调加速跑前几步的前摆不要过高，步幅不要太大，随着跑速和步长的增加，上体再逐渐抬起，还要强调加速要快而均匀。
学生加速跑时动作紧张而变形，教学时要提示学生跑时自然放松或根据造成紧张的原因进行个别指导。
教学目标1、认知目标：学生进一步掌握50米快速跑的动作要领，改进跑的技能，发展快速跑能力和速度、耐力素质；2、技能目标：学生通过加速跑的各种练习和追逐跑游戏相结合，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质；3、情感目标：培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。
教学重点和难点重点：加速跑起跑时的动作要领：两腿有力前摆，后蹬，两臂积极前后摆动。
难点：加速快而均匀，跑的自然、放松、快速，体会加速节奏感。
教学过程一、开始部分集合整队师生问好报告人数介绍内容二、情境导入教师组织追逐跑的游戏，学生在教师的安排下进行游戏，并认真的总结游戏的中存在的问题。
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引导学生自主合作、探究学习，激发学生学习兴趣。
使学生体会、并进一步提高跑的技术，培养团结协作精神，积极展现自我
1分组自主探究学习跑的技术
2让学生在实践中互相学习，互相练习跑的技术，进一步提高学生运动技能
1组织学生分组学习
2巡回观察引导学生练习
3个别指导，纠正学生错误动作
组织：小组自由安排
1自主学习跑的技术
重点
难点
重点：发展学生加速跑的能力
难点：腿、臂蹬摆的协调配合
场地器材
篮球场，小红旗四面，雪糕筒四个，小飞碟四个
教学流程
准备活动（徒手操）－自主探究学习－讲解示范－分组练习--小组合作练习—障碍跑游戏比赛
顺序
达成目标
教学内容
教师活动
学生活动
运动负荷
热身准备
7
预防损伤，并提高肌肉、关节和心血管系统对活动状态的适应性，提高学生参与活动的热情
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
O
1、认真听讲，精神饱满。
小
预计运动负荷
平均心率：120次/分练习密度：35%
教学回顾
小
培养学生团结协作精神，充分展现自我，体验成功的喜悦
游戏比赛：
传递火炬接力赛
1讲解游戏规则及注意事项
2组织学生进行游戏
组织：分四小组
XXXXXXXX→
↑←↓
大
恢复身心3
学会在紧张运动后的放松方法。身心舒展动作自然，达到消除疲劳的效果。
一、放松；
二、小结；见
XXXXXXXX
一、课堂常规
1体育委员整队
2师生问好
3宣布课的内容、任务和要求
4安全教育
二、准备活动：
跟着音乐节奏做热身活动
1向学生问好
2检查服装
3宣布课的内容、任务和要求
4组织学生进行准备活动
组织：XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
O
要求：听讲认真
注意力集中
组织：全班积极参与
小
中
自主合作探究
快乐的跑导学案
班级一5班人数：44授课者：高丽华
教学目标
认知目标：使学生对课堂活动感兴趣，积极参加各项游戏活动
技能目标：使70%学生进一步掌握跑的摆臂和抬腿相结合，发展灵敏、速度、协调等身体能力
情感目标：培养学生自主合作学习能力，以及学生的团结协作和勇于竞争精神
教材
跑的基本要素，穿树林、传递火炬游戏
2自主体验、探究
3及时向老师请教
小
展示学习
15
进一步巩固、提高跑的技术动作，培养团结协作精神，乐于参与展示自我
小组展示：
展示小组的学习结果，让学生重新认识自己，相互学习，共同提高
1组织学生展示
2指导评价学生练习效果
3纠正学生练习中存在问题
组织：以小组为单位进行展示
1认真观察体会同学展示
2同学间相互探讨