五年级上册心理健康教案-第一课了解真实的自己我眼中的我你眼中的我

五年级上册心理健康教案-第一课了解真实的自己我眼中的我

你眼中的我

教学目标：

1. 能够理解自我认识在心理健康中的重要性。

2. 能够探索自我认识的来源，了解自我认识的形成过程，发现自己的价值观，拓展自己的思维和看待世界的视角。

3. 能够体验他人对自己的认知，理解自我认识对人际关系的影响。

教学重难点：

1. 探究自我认识的来源和形成过程。

2. 学会用更加客观的方式去认识自己，接受自己的优点和不足。

教学准备：

1. 教师准备PPT课件，图片、视频等课件资料。

2. 课堂上需要准备一些小组活动的道具，如海报纸、笔等。

3. 学生自己需要准备一张纸条，上面写着自己想让别人知道的一件事。

教学过程：

【引入】（五分钟）

1. 教师放映一段视频，给学生们介绍“自我认识”的概念以及其在心理健康中的重要性。

2. 引导学生们发现自己还不太了解自己的问题。让学生们分组，探讨一个小问题：自己喜欢什么？不喜欢什么？孩子们可以以小组为单位，也可以单独参与。

3. 随后，教师让学生进行总结，看学生们是否理解了自我认识的重要性。

【阐释】（十分钟）

1. 教师在PPT上放置一个“自我认识”概念图，带领学生了解

自我认识的来源和形成过程。教师需要向学生解释或提示一下图中的所有概念。

2. 学生们针对这些概念和自己的经历，思考自己的价值观。价值观的探究，可以从自我意识、自我概念、态度和行为这四个维度入手，帮助学生可以较好地认识自我。

3. 让学生以自己的家庭、朋友和学校的角度，写下自己过去不一样的经历对自己的影响，谈谈自己对学习、社交等方面的看法和态度变化。

【探究】（十分钟）

1. 让学生举起一张自己写的纸条，并在纸条上写下自己的名字。随后，让学生传纸条，每个成员都须要在纸条上写下他人带给自己的影响。

2. 学生拿回自己的纸条，看看“你眼中的我”和“我眼中的我”是

否不一样。若果不一样，让学生思考可能的原因, 通过交流来

了解自我认识对人际关系的影响。

3. 让学生编号自己班级中想要更加了解的同学，通过互动交流的方式来了解对方。

【实践】（十分钟）

1. 将学生分成小组，要求每个小组讨论并制作一个关于自我认识的海报，海报中可以包含个人信息、个人的价值观、自我认识的正确思路等等。

2. 观看其他小组制作的海报，并与自己的小组进行比较，查看自己是否有新的认知或思考方式。

【总结】（五分钟）

1. 随机让学生分享自己制作海报的收获，并针对学生提出的问题进行回答。

2. 让学生凝思自我认识的重要性、「了解真实的自己是否有助于心理健康，通过思考来规划未来的人生发展，让学生深刻理

解自我认识在心理健康中的作用。

3. 点评进行本课的得失和学生的表现，对学生的表现给予适当的表扬或提出建议。【引入】

在我们的生活中，自我认识是非常重要的一项技能。自我认识可以帮助我们更好地理解自己的想法、感受和行为，从而使我们更好地控制自己的情绪和行为，进而实现心理健康。

我们每个人都有自己的认知和价值观，这些认知和价值观主要来源于我们的家庭、朋友、社会和教育背景等。这些经历帮助我们塑造出自己的人格和个性，但同时也可能会有些负面的影响。我们需要通过了解自己的价值观和思维方式来了解我们自己和他人之间的差异。这不仅有助于我们更好地跟他人相处，还能够帮助我们发展到一种更成熟和坚韧的状态下。

【阐释】

自我认识是一个复杂的过程，包括了自我意识、自我概念、态度和行为这四个维度。教育背景和家庭环境等是自我认识的两大重要因素。自我意识是我们意识到自己是个独立存在的一部分。自我概念则是我们对自己的整体认识，即对自己是谁、我们拥有哪些特质和能力等的了解。态度是指我们对自己、他人、社会问题和事件的情绪和价值观，反映出我们对这些方面的看法。而行为则是我们实际的行动和反应，它代表着我们对周围世界的反应和态度。

对于自我认识的概念和来源，我们需要进行深入的了解。我们需要明确知道，自我认识的形成是一个逐步的过程，而非一蹴而就。自我认识包括了我们对自己和他人的看法，因此我们需要认真思考自己与他人的关系。在初中阶段的孩子们，常常感觉到自己的确不太了解自己，这也是日常生活中的一种很正常的状态。因此，通过这种教学活动，可以帮助孩子们打破这种根深蒂固的认知，扩大自己的视野，让孩子们能够更好地认识和了解自己。

【探究】

通过学生们制作海报，我们可以看到孩子们探究自我认识的全新思考方式。制作海报的过程不仅是对自我认识的一种辅助方式，同时也能够培养孩子们创造力和合作精神。海报中放置的信息有时与同龄人和教师完全不同，因此我们可以得出结论：每一个孩子都有他自己的想法和生活经历。通过这种形式的互动，孩子们能够互相学习，理解并尊重自己和他人的差异。

通过学生们相互交换纸条，我们可以看到孩子们可以靠互相交流产生新的想法和认知，尤其是对他人眼中的自己有更深刻的认知。我们可以看到，孩子们的自我认识和互相认知之间相互作用。在这个过程中，孩子们包容但不失真实，真实地陈述出自己的想法，这样能够让孩子们对自己产生更深刻的认识，同时也能够增加对他人的了解，更好地理解周围人的感受和想法。

【实践】

小组交流是促进学生之间互动的好方法。在这种排练中，孩子们可以思考、探究并表达一个展示自我的机会。通过这种互动的形式，孩子们还能够学会彼此合作，培养出更好的团队意识和合作良好的能力。同时，这也是每个孩子展现自我价值的机会。

【总结】

通过本节课程的学习，我们可以看到，自我认识在我们的心理健康中扮演着非常重要的角色。只有通过不断地探究、学习和实践，才能够让我们更好地了解自己、尊重他人、建立健康、良性的人际关系。我们要用更加客观和真实的方式去认识自己，在接受一切自己的优点和不足的同时，探索和发现自己的价值，拓展自己的思维和看待世界的视角。