小学原地侧对持轻物掷准教案

小学原地侧对持轻物掷准教案

基

本

部

分

力，蹬地迅速向前上方用力摆起，

同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，

落地

脚跟先着地，同时屈膝缓冲，维持

平衡。

教学要求：双脚用力蹬地向远处跳

出，轻巧落地。

四、投掷：原地侧对持轻物掷准

游戏：打果子

动作要领：侧对投掷方向，两脚

左右开立，左（右）脚在前，身体

左（右）侧对准投掷方向。右（左）

手持轻物向侧后方引伸。右（左）

脚微屈，然后右（左）腿蹬地、转

体、挥臂将轻物经肩上向前上方掷

准。

游戏方法：将学生分成两队，分

别站在排球场的底线上，中间拉高

度为2.5米的横绳，绳上挂8个篮

球，发令后学生将手中的沙包投向

小篮球，比一比谁投得准，谁投准

的次数多，谁获胜。

五、游戏：小松鼠运果子

游戏方法：画两条相距10~15米的

平行线，将学生分成人数相等的4

组，每组分甲、乙两队，面对面站。

游戏开始4组排头各持“松果”听

学练小松鼠跳。

3、教师对游戏实行评价。

四、原地侧对持轻物掷准

导入：松鼠看到树上又大又甜的果子肯定

会口水直流，要想吃到嘴里面，必须把它砸下

来，这可不是一件容易的事情。同学们，你们

今天就来当一当小松鼠，看谁最先打中果子。

1、复习持轻物正面掷准的练习（2~3次）

2、教师讲解示范侧对持轻物掷准动作要领。

3、近距离地对准标志物侧向分组掷准练习

（3~4次）。

4、教师巡视、纠正学生在练习中出现的错误。

展示完整动作，激发学生的练习热情。

5、各组实行交流、教师评价比赛结果。

五、游戏：小松鼠运松果

导入：看到树上的果实落下来了，馋嘴的小

松鼠怎么能放过呢？不过果子只有一点点，只

有跑得最快的小松鼠才能得到。今天就让我看

看谁才是跑得最快的小松鼠吧！

5

分

钟

20

分

钟

7

分

钟