原地侧面投掷轻物

重点
物体出手速度和出手角度
难点
最后用力蹬地转体与挥臂投掷的协调配合
教学
过程
教学内容
师 生 活 动
组织形式
次
数
时
间
一开 始 部 分
一、课堂常规：
1.集合整队
2.师生问好
3.宣布本次课的内容
4.安全教育
5.安排见习生
一、金腰带
1、游戏：喊数抱团
/2、武术操复习
一、课堂常规：
教师：
1.集合整队
2.师生问好 安排见习生
学生：
1.认真仔细听讲
2.积极思考
3.跟随教师进行徒手练习
4.尝试轻物投掷
5.利用“瞄准器”进行轻物投远
6.积极参加典型示范
7.投远比赛
在规定的区域内投远，分数最多者为优秀。
教师：
1.讲解游戏方法
2.强调规则
3.组织练习
4.奖励优秀
学生：
1.明确游戏方法与规则
2.快速完成教师指定的折返跑任务
3.积极参加比赛勇争第一
2、讲评本节课
3、布置课外练习任务
4、宣布下课师生再见
器材回收
学生：
1、积极放松
2、内容回顾
3、与教师告别
4、协助回收器材
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（图六）
要求：认真
1
5
场地
场地：一片篮球场
器材：41个自制轻物
预计平均练习密度：30%
预计平均心率：110-120次/分
体 育 课 教 案
教材
跳绳新用处：原地侧面投掷轻物（投准）
教 学 目 标
1．认知目标：通过本次课的学习，使学生初步了解原地侧向投掷轻物的技术，培养参与活动的兴趣和意识。
2．技能目标：使大部分的学生都能够掌握原地侧向投掷轻物的技术，90%的学生能够掌握轻物的握持、引臂、挥臂以及轻物出手后的上步缓冲。
3.情感目标：强化学生的生活常识，培养勇于争先的团队意识。
同图一
要求：注意力集中
精神饱满
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△
（图二）
1
若干
1
2
3
5
二基 本 部 分
二、炸弹
1、原地侧向投掷轻物
（以右手为例）
动作要领：侧对投掷方向，两脚左右开立，身体左侧正对投掷方向，右手持轻物向侧后方引伸，右腿微曲，左脚用前脚掌接触地面，投掷时蹬地向左转体右臂经肩上，向前上方挥臂用力将物体投出。
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△
（图三）
要求：注意力集中
1.四列横队徒手练习
2.将学生调至指定位置如下图：
（图四）
要求：注意力集中
积极参与
（图五）
要求：注意安全
若干
若干
15
10
三、 结 束 部 分
一、放松
做放松拉伸操
二、小结
三、宣布下课，师生再见
四、器材回收
教师：
1、讲解并带领练习
3．宣布本次课内容
学生：
1.快速集合
2．向老师问好
3.明确本次课内容
教师：
1.讲解游戏方法
2.示范
3.提出问题
4.强调要求
5.组织游戏
学生：
1.认真仔细听讲，明确游戏方法
2.积极思考投入游戏、并在游戏中寻找答案
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（图一）
要求：静 齐 快
问题：决定物体飞得远的因素有哪些？
重点：出手角度及速度
难点：最后蹬地转体与手臂的协调配合
强调轻物握法
看谁炸掉敌人多
三、秧苗
1、折返跑练习
游戏：春种秋收
教师：
1.讲解示范动作
2.原地徒手练习
3.强调握法
4.教师指挥学生手持轻物进行投掷练习
5.典型动作示范
6.