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奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清,使自己失去动力。如果你的主 的实现就会遥遥无期。因此,真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线,有起也有落,但 看你的时间表,框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错,也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时,要给自己安排休整点。安排 使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样,在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说,不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛 就很难在生活中找到动力,如果学会了把握困难带来的机遇,你自然会动力陡生。所以,困难不可怕,可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看 错,尤其正面反馈。但是,仅凭别人的一面之辞,把自己的个人形象建立在别人身上,就会面临严重束缚自己的。因此,只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人 人身上找寻自己,应该经常自省。有时候我们不做一件事,是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时,往往会把必须做的事放在一边,或静 果有些事你知道需要做却又提不起劲,尽管去做,不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情,一旦做起来了尽管乐在其中。所 战后,要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时,你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事,放松可以产生迎接 ,面对社会,面对工作,一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾,都不会去怜惜一个不努力的人,更不会去同情一个懒惰的人,一切都需要自 帮你,一时的享受也只不过是过眼云烟,成功需要自己去努力。当今社会的快速发展,各行各业的疲软,再加上每年几百万毕业生涌向社会,社会生存压力太大,以至 努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀,看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车,我们心急如梵,害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名 太想改变自己,太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料,塞满了电脑各大硬盘;报名流行的各种付费社群,忙的人仰马翻;于是科比看四点钟 纷开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗?这是有一次自己疲于奔命,病倒了,在医院打点滴时想到的。我时常恐慌,害怕自己浪费时间,就连在医 的一种浪费。想快点结束,所以乘着护士不在,自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了,过了差不多十分钟,真心忍不住了,只好叫护士帮我调到合 上,我就在想,平时做事和打点滴何尝不是一样,都是有一个度,你太急躁了、太想赶超,身体是受不了的。身体是革命的本钱,我们还年轻,还有大把的时间够我们 是1000前面的那个若是1都不存在了,后面再多的0又有什么用?我是一个急性子,做事风风火火的,所以对于想改变自己,是比任何人都要心急。这次病倒了,个人感 通乱忙乎才导致的,病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天,我跟自己的大学老师打了一个电话,想让老师帮我解惑一下,自己到底是怎么了。别人也很努力 我了,为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了?老师开着电脑,给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”,保龄球投掷对象是10个瓶子,你 是90分,而你如果每次能砸倒10个瓶子,最终得分是240分。故事讲完,老师问我明白啥意思没?我说大概猜到一点,你让我再努力点,对吗?不对!你已经够努力了, 你,你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩,每一个场馆得分都是90分,而有些人,则是只在一个场馆玩,玩多了,他就能砸 倍,得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”,一个人选择好一处地基,就在那里一直坚持不懈的挖下去,而另一个人则是到处选地基,这边挖几米, 出水来了,而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先,你必须承认努力是必须的,只要你比别人努力了那么一点,你确实能超过一些人。只是人的精力也是有 终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后,我调整了几天,也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来,挑出最 再以此类推,排完手中所有的计划。对于那些不是很急的,对目前生活和工作不是特别重要的,先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么?当然是七月份的转行新媒体 第一位。而新媒体所需学习的技能又有很多,那怎么办呢?先挑自己有点底子的,有点基础的,把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的,所以就给自己一 文字,加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一,所以在
二、西欧封建等级制度
1. 封建等级制度的形成 ①日尔曼人建立法兰克王国 ②查理·马特建立采邑制 ③封建等级制度的形成 2. 教皇国基础的奠定
①丕平献土:751年 ②基督教会势力的不断加强
什么是采邑制?
典型的西欧 封建庄园
服徭役
西
欧
国王
封
大贵族
建
等
中等贵族
级
骑
士Baidu Nhomakorabea
制
度 农 奴、自由农民 和 城 镇平民
这是一幅 想像画。图中 左边站着的是 封建主的随从, 他们顶盔披甲, 手持武器;背 后站着的是陪 封建主说笑, 供他消遣的人。
“封臣”向“封主”效
西欧封建等级制度形成后, 出现了 “领主的领主,不是我 的领主”、“附庸的附庸,不 是我的附庸”的局面。请谈谈 对这种现象的理解。
教皇为皇帝加冕
三、西欧城市的兴起 1. 工商业城市的兴起 2. 争取城市自治的斗争
东罗马帝国
东罗马帝国的首都——君士坦丁堡
君士坦丁堡的圣索菲亚教堂
1453年奥斯曼 土耳其帝国攻 占君士坦丁堡
奥斯曼帝国
史海 拾贝
畅想 天地
知识 巩固
自己 动手
史海拾贝 三分查理曼帝国
知识巩固
11世纪前后西欧重要 的城市有哪些?它们是怎 样兴起来的?
畅想天地
日本大化改新主要是学习中国隋 唐的制度和文化,根据你的了解,谈 谈隋唐文化在日本人的现代生活习俗 中还存在哪些影响。
西欧城市兴 起于什么时候?重 要的城市有哪些?
中古意大利城市
欧 洲 封 建 社 会 城 市 一 角 你能根据这幅画讲讲当时城市的情景吗?
你知道为什么 会发生琅城起义吗?
欧洲的封建城 市与唐宋时期的中 国城市有什么不同?
四、君士坦丁堡的陷落
1. 东罗马帝国的兴衰 2. 君士坦丁堡的陷落 3. 奥斯曼土耳其帝国的强盛及影响
自己动手 绘制西欧封建等级制度示意图。
我们很容易遭遇逆境,也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间,如果不前进,不会自我激励的话,就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分,主要表现在对于在压力或者困境中,个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力,在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下,都发挥着关键性的 有弹性,经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向,而缺乏这种能力的人,在逆境中的表现就大打折扣,表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 ,对自己大喊:“我是世界上最棒的棒球手!”然后扔出棒球,挥动……但是没有击中。接着,他又对自己喊:“我是世界上最棒的棒球手!”扔出棒球,挥动依旧没 棒和球,然后用更大的力气对自己喊:“我是世界上最棒的棒球手!”可是接下来的结果,并未如愿。男孩子似乎有些气馁,可是转念一想:我抛球这么刁,一定是个 己喊:“我是世界上最棒的挥球手!”其实,大多数情况下,很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励,可是,这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著,而这执
力主改革的重要人物 中臣镰足
背景 社会矛盾尖锐
大 时间 646年
化 改
内容 改革土地制度 改革行政制度
新
意义 标志着日本从奴隶社会 开始向封建社会过渡
日本武士图
日本历史上的幕 府统治是怎么回事?
从12世纪末开始,武士集团 的首领将军开始控制中央政权, 天皇成为傀儡。幕府统治在日本 历时600多年。
第4课 中古亚欧文明
一、日本大化改新 二、西欧封建等级制度 三、西欧城市的兴起 四、君士坦丁堡的陷落
一、日本大化改新
1. 大和国统一日本 2. 日本大化改新 3. 庄园和武士阶层的出现 4. 日本的幕府统治
你知道日本列岛何时 出现奴隶制小国?
大和国何时统一日本?
你知道 大化改新是 仿效哪国的 制度进行改 革的吗 ?
二、西欧封建等级制度
1. 封建等级制度的形成 ①日尔曼人建立法兰克王国 ②查理·马特建立采邑制 ③封建等级制度的形成 2. 教皇国基础的奠定
①丕平献土:751年 ②基督教会势力的不断加强
什么是采邑制?
典型的西欧 封建庄园
服徭役
西
欧
国王
封
大贵族
建
等
中等贵族
级
骑
士Baidu Nhomakorabea
制
度 农 奴、自由农民 和 城 镇平民
这是一幅 想像画。图中 左边站着的是 封建主的随从, 他们顶盔披甲, 手持武器;背 后站着的是陪 封建主说笑, 供他消遣的人。
“封臣”向“封主”效
西欧封建等级制度形成后, 出现了 “领主的领主,不是我 的领主”、“附庸的附庸,不 是我的附庸”的局面。请谈谈 对这种现象的理解。
教皇为皇帝加冕
三、西欧城市的兴起 1. 工商业城市的兴起 2. 争取城市自治的斗争
东罗马帝国
东罗马帝国的首都——君士坦丁堡
君士坦丁堡的圣索菲亚教堂
1453年奥斯曼 土耳其帝国攻 占君士坦丁堡
奥斯曼帝国
史海 拾贝
畅想 天地
知识 巩固
自己 动手
史海拾贝 三分查理曼帝国
知识巩固
11世纪前后西欧重要 的城市有哪些?它们是怎 样兴起来的?
畅想天地
日本大化改新主要是学习中国隋 唐的制度和文化,根据你的了解,谈 谈隋唐文化在日本人的现代生活习俗 中还存在哪些影响。
西欧城市兴 起于什么时候?重 要的城市有哪些?
中古意大利城市
欧 洲 封 建 社 会 城 市 一 角 你能根据这幅画讲讲当时城市的情景吗?
你知道为什么 会发生琅城起义吗?
欧洲的封建城 市与唐宋时期的中 国城市有什么不同?
四、君士坦丁堡的陷落
1. 东罗马帝国的兴衰 2. 君士坦丁堡的陷落 3. 奥斯曼土耳其帝国的强盛及影响
自己动手 绘制西欧封建等级制度示意图。
我们很容易遭遇逆境,也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间,如果不前进,不会自我激励的话,就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分,主要表现在对于在压力或者困境中,个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力,在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下,都发挥着关键性的 有弹性,经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向,而缺乏这种能力的人,在逆境中的表现就大打折扣,表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 ,对自己大喊:“我是世界上最棒的棒球手!”然后扔出棒球,挥动……但是没有击中。接着,他又对自己喊:“我是世界上最棒的棒球手!”扔出棒球,挥动依旧没 棒和球,然后用更大的力气对自己喊:“我是世界上最棒的棒球手!”可是接下来的结果,并未如愿。男孩子似乎有些气馁,可是转念一想:我抛球这么刁,一定是个 己喊:“我是世界上最棒的挥球手!”其实,大多数情况下,很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励,可是,这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著,而这执
力主改革的重要人物 中臣镰足
背景 社会矛盾尖锐
大 时间 646年
化 改
内容 改革土地制度 改革行政制度
新
意义 标志着日本从奴隶社会 开始向封建社会过渡
日本武士图
日本历史上的幕 府统治是怎么回事?
从12世纪末开始,武士集团 的首领将军开始控制中央政权, 天皇成为傀儡。幕府统治在日本 历时600多年。
第4课 中古亚欧文明
一、日本大化改新 二、西欧封建等级制度 三、西欧城市的兴起 四、君士坦丁堡的陷落
一、日本大化改新
1. 大和国统一日本 2. 日本大化改新 3. 庄园和武士阶层的出现 4. 日本的幕府统治
你知道日本列岛何时 出现奴隶制小国?
大和国何时统一日本?
你知道 大化改新是 仿效哪国的 制度进行改 革的吗 ?