双杠教案1
幼儿园双杠教案
幼儿园双杠教案幼儿园双杠教案一、教学目标1.了解双杠的基本结构和使用方法。
2.掌握双杠的基本动作，包括杠上荡、助跑跳跃等。
3.培养幼儿的勇气和毅力，增强其自信心和自我保护意识。
二、教学内容1.双杠的介绍和操作方法。
2.杠上荡的技术要领。
3.助跑跳跃的技术要领。
三、教学活动1.引入活动老师向幼儿介绍双杠的基本结构和使用方法。
并请幼儿观察图示、感受杠子的形态、全面了解双杠的使用方法。
2.操练活动老师向幼儿演示双杠上的基本动作，包括杠上荡和助跑跳跃。
幼儿可以跟着老师学习，并在老师的指导下逐渐熟悉并掌握动作。
3.巩固活动老师将幼儿分为小组，让他们在双杠上操练教授的基本动作。
老师可以在旁边帮助幼儿改正姿势、提供指导和建议，并为幼儿提供良好的操练环境。
四、教学重点1.双杠的基本结构和使用方法。
2.杠上荡和助跑跳跃的技术要领。
五、教学难点1.幼儿如何跨越双杠。
2.杠上荡的技术难点。
3.助跑跳跃的技术难点。
六、教学评估1.学习成果评估：观察幼儿在操练活动中的表现和进步，对幼儿进行定期考核。
2.学习效果评估：对幼儿的学习状态及成果进行全面评估，以便更好地提升教学效果。
七、教学建议1.为每个幼儿提供安全的操练环境。
2.认真观察幼儿表现，针对性地提出建议和指导。
3.及时调整教学计划，以满足幼儿的学习需求。
八、教学反思通过这堂课的教学，我更好地了解了幼儿的学习特点和规律，也进一步提高了自己的教学水平。
同时，我也深刻地认识到，在幼儿教育中，安全教育和身体素质教育是不可或缺的重要环节。
在今后的教学中，我将更加重视教育的综合性，为每个幼儿提供更加优质的教育资源和个性化的教学方案。
【教师享】《双杠》精品教案
【教师享】《双杠》精品教案一、教学内容本节课我们将学习《双杠》这一章节的内容。
具体包括双杠的基本概念、动作要领、训练方法以及在体育训练中的应用。
所选教材为《体育与健康》高中版第五章第二节。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本概念、动作要领，能够独立完成基本动作。
2. 培养学生的团队合作意识，提高他们的运动技能和身体素质。
3. 激发学生对体育运动的兴趣，培养他们终身体育锻炼的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的连贯性和稳定性。
教学重点：双杠的基本动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：双杠、示范图、教学视频等。
学具：运动服、运动鞋、毛巾等。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放双杠运动员的表演视频，激发学生的学习兴趣，引导学生进入课堂主题。
2. 理论讲解（15分钟）：介绍双杠的基本概念、动作要领、训练方法，让学生对双杠有一个全面的认识。
3. 示范与讲解（10分钟）：教师进行双杠动作示范，同时讲解动作要领，让学生直观地了解动作细节。
4. 学生实践（10分钟）：学生分组进行双杠动作练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 随堂练习（10分钟）：进行双杠动作比赛，检验学生的学习成果，提高他们的动作稳定性。
六、板书设计1. 双杠的基本概念2. 双杠的动作要领3. 双杠的训练方法4. 双杠动作示范图七、作业设计1. 作业题目：请同学们课后自主练习双杠基本动作，并录制视频至班级群。
2. 答案：正确完成双杠基本动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生的参与度较高，但部分同学动作掌握不够熟练，需要在下节课加强个别指导。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加课后体育俱乐部，进一步学习双杠技巧，提高运动水平。
同时，关注国内外双杠运动员的比赛，了解双杠运动的发展趋势。
重点和难点解析1. 教学难点：双杠动作的连贯性和稳定性。
2. 教学过程：学生实践环节中的个别指导。
3. 作业设计：课后自主练习的落实和反馈。
幼儿园体育双杠教案
幼儿园体育双杠教案一、教学内容本节课选自幼儿园大班体育活动教材，主要涉及第四章“基本动作与游戏”中的第3节“双杠基本动作”。
具体内容包括：双杠的认识与安全知识、双杠基本动作（如挂、撑、翻等）的学习与实践。
二、教学目标1. 让幼儿了解双杠的基本结构与功能，培养幼儿对体育活动的兴趣。
2. 使幼儿掌握双杠的基本动作，提高幼儿的身体协调性和灵活性。
3. 培养幼儿团结协作、勇敢自信的品质，提高幼儿的安全意识。
三、教学难点与重点重点：双杠基本动作的掌握与实践。
难点：动作的协调性与安全性。
四、教具与学具准备教具：双杠、地垫、音乐播放器。
学具：每位幼儿准备一套运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织幼儿进行“快乐的小猴子”游戏，让幼儿模仿小猴子在森林中玩耍，引导幼儿自然地接触到双杠。
2. 双杠的认识与安全知识（5分钟）介绍双杠的结构与功能，强调安全事项，如：不要在双杠上跳跃、翻滚时要注意保护等。
（1）挂：教师示范，幼儿模仿，练习双手挂杠。
（2）撑：教师示范，幼儿模仿，练习双手撑杠。
（3）翻：教师示范，幼儿模仿，练习翻杠动作。
4. 例题讲解与随堂练习（10分钟）（1）教师选取一位幼儿进行示范，讲解动作要领。
（2）幼儿分组练习，教师巡回指导。
5. 游戏环节（10分钟）组织“双杠接力赛”，让幼儿在游戏中巩固所学动作。
六、板书设计1. 双杠基本动作：挂、撑、翻2. 安全事项：不跳跃、注意保护七、作业设计1. 作业题目：回家后向家长介绍双杠的基本动作，并练习5分钟。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：观察幼儿在课堂上的表现，针对不足之处进行改进，提高教学效果。
2. 拓展延伸：结合其他体育项目，如跳绳、跑步等，丰富幼儿的体育活动内容。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的明确；3. 安全事项的强调与落实；4. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解与随堂练习；5. 作业设计与课后反思。
一、教学难点与重点的明确1. 确保幼儿充分了解双杠的基本结构与功能，为后续动作学习打下基础。
大学双杠教案
教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作和技巧，提高身体素质。
2. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生的自信心和自我保护意识。
教学重点：1. 双杠基本动作的掌握。
2. 动作的协调性和稳定性。
教学难点：1. 动作的协调性和稳定性。
2. 动作的连贯性和流畅性。
教学过程：一、热身活动1. 学生围绕操场慢跑两圈，活动全身关节。
2. 进行关节拉伸运动，如手腕、脚踝、腰部等。
二、基本动作讲解与示范1. 讲解双杠的基本动作，如：摆动、支撑、摆越等。
2. 示范双杠动作，让学生跟随模仿。
三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组选一名组长。
2. 组长带领本组成员进行以下练习：a. 摆动练习：学生双手握杠，进行摆动练习，要求动作连贯、稳定。
b. 支撑练习：学生双手握杠，进行支撑练习，要求动作标准、有力。
c. 摆越练习：学生双手握杠，进行摆越练习，要求动作准确、流畅。
四、集体练习1. 教师组织全体学生进行集体练习，让学生相互观摩、学习。
2. 针对学生的不足之处，教师进行个别指导。
五、竞赛与评价1. 教师组织学生进行双杠比赛，分为个人赛和团体赛。
2. 比赛结束后，对获奖学生进行表彰，并对全体学生进行评价。
六、总结与放松1. 教师对本节课进行总结，强调双杠动作的要点和注意事项。
2. 学生进行全身放松运动，如瑜伽、拉伸等。
教学反思：1. 本节课通过讲解、示范、分组练习、集体练习、竞赛与评价等环节，使学生掌握了双杠的基本动作和技巧。
2. 在教学过程中，教师应注重培养学生的团队合作精神和集体荣誉感，提高学生的自信心和自我保护意识。
3. 教师在指导学生练习时，要注意动作的协调性和稳定性，确保学生在安全的前提下进行锻炼。
4. 课后，教师应关注学生的练习情况，及时纠正错误动作，帮助学生提高技术水平。
双杠(杠上支撑、支撑摆动)教案
双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案一、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，如杠上支撑、支撑摆动等。
2. 培养学生勇敢、坚韧、团结协作的精神。
3. 提高学生的身体素质，增强其运动能力。
二、教学内容1. 杠上支撑2. 支撑摆动三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握双杠基本动作，如杠上支撑、支撑摆动。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学方法1. 讲解法：教师对动作要领进行详细讲解。
2. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。
3. 纠正法：教师针对学生的错误动作进行个别指导与纠正。
4. 分组练习法：学生分组进行练习，相互观摩、交流、协作。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍双杠运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：讲解杠上支撑、支撑摆动的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：分组进行杠上支撑、支撑摆动的练习，教师巡回指导。
4. 错误动作纠正：针对学生在练习过程中出现的错误动作，进行个别指导与纠正。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领及注意事项。
6. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后进行巩固练习。
六、教学评价1. 评价方法：采用过程性评价与终结性评价相结合的方法。
2. 评价内容：a. 杠上支撑、支撑摆动的动作质量。
b. 动作的连贯性与稳定性。
c. 勇敢、坚韧、团结协作的精神。
3. 评价方式：教师评价、学生自评、互评。
七、教学资源1. 教材：双杠运动教学指导手册。
2. 器材：双杠、保护垫、镜子、视频拍摄设备。
3. 场地：体操馆或室外平坦场地。
八、教学进度安排1. 第1-2周：学习杠上支撑、支撑摆动的基本动作。
2. 第3-4周：提高动作质量，练习动作的连贯性与稳定性。
3. 第5-6周：加强分组练习，培养学生团结协作的精神。
4. 第7-8周：进行教学比赛，巩固所学内容。
九、教学注意事项1. 确保运动安全，加强安全教育，避免意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能得到锻炼与发展。
幼儿园大班双杠教案
幼儿园大班双杠教案一、教学内容本节课选自幼儿园大班体育活动教材《快乐运动》，涉及第四章“基本运动技能”中的第2节“平衡与支撑”。
具体内容包括双杠的基本动作学习，如支撑、悬垂、摆动和翻转，以及通过双杠活动培养幼儿的平衡能力和空间感知能力。
二、教学目标1. 知识技能目标：幼儿能正确掌握双杠的基本动作，如支撑、悬垂、摆动，并能在保护下尝试简单的翻转动作。
2. 过程方法目标：通过双杠活动，提高幼儿的平衡能力、协调性和空间感知能力。
3. 情感态度目标：培养幼儿对体育活动的兴趣，增强自信心和勇敢精神。
三、教学难点与重点重点：双杠基本动作的掌握，如支撑、悬垂、摆动。
难点：双杠翻转动作的掌握，以及动作的协调性和平衡性。
四、教具与学具准备1. 教具：双杠、保护垫、教学挂图。
2. 学具：体操服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过讲述小猴子在森林里玩耍的故事，引导幼儿关注小猴子的灵活性和勇敢精神，激发他们对双杠活动的兴趣。
2. 基本动作学习（10分钟）a. 支撑动作：教师示范，幼儿模仿，注意手部支撑和身体挺直。
b. 悬垂动作：教师指导，幼儿尝试，注意腰部和腿部的力量。
c. 摆动动作：教师示范，幼儿练习，注意协调性和节奏感。
3. 翻转动作练习（10分钟）a. 教师分步骤示范翻转动作，强调安全事项。
b. 幼儿在保护垫上尝试翻转动作，教师逐一指导。
4. 随堂练习（10分钟）a. 幼儿自主练习支撑、悬垂、摆动和翻转动作。
b. 教师巡回指导，纠正动作错误，鼓励幼儿互相帮助。
b. 组织幼儿互相评价，分享学习心得。
六、板书设计1. 双杠基本动作支撑悬垂摆动翻转2. 安全事项七、作业设计1. 作业题目：a. 请家长协助，在家中练习双杠基本动作。
b. 拍摄练习视频，分享到班级群。
2. 答案：a. 幼儿完成作业后，家长反馈练习情况。
b. 教师观看视频，评价幼儿作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：a. 教学过程中，注意观察幼儿的学习情况，及时调整教学方法和难度。
童年的双杠游戏教案
童年的双杠游戏教案
一、教学目标。
1.了解双杠游戏的基本规则和技巧；
2.培养学生的协作能力和团队精神；
3.锻炼学生的身体协调能力和肌肉力量。
二、教学重点。
1.学习双杠游戏的基本动作；
2.培养学生的团队合作意识；
3.提高学生的身体素质。
三、教学难点。
1.学生掌握双杠游戏的基本技巧；
2.学生之间的协作配合。
四、教学准备。
1.双杠；
2.教学场地；
3.学生的体育服装。
五、教学过程。
1.引入活动。
教师向学生介绍双杠游戏的基本规则和意义，激发学生的兴趣。
2.示范动作。
教师示范双杠游戏的基本动作，包括跳跃、转体、悬挂等动作，让学生了解游戏的基本要求。
3.分组练习。
将学生分成小组，让他们在双杠上进行练习，互相观摩、交流经验，提高技术水平。
4.游戏实践。
组织学生进行双杠游戏比赛，让他们在比赛中体验团队合作的重要性，培养团队精神。
5.总结讨论。
游戏结束后，教师和学生一起总结比赛中的经验和教训，讨论如何提高自己的技术水平，为下一次比赛做准备。
六、教学反思。
通过本次双杠游戏教学，学生在锻炼身体的同时，也培养了团队合作意识和协作能力，达到了预期的教学目标。
但在教学过程中也发现了一些问题，比如有些学生在练习中缺乏耐心和毅力，需要加强对他们的引导和激励。
因此，下一次教学中需要更加注重学生
的个性差异，采用更灵活多样的教学方法，让每个学生都能在双杠游戏中找到自己的乐趣，提高自己的身体素质和团队意识。
双杠(杠上支撑、支撑摆动)教案
双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案第一章：课程介绍教学目标：1. 让学生了解双杠运动的基本概念和技巧。
2. 培养学生对双杠运动的兴趣和热情。
教学内容：1. 双杠运动的基本技巧。
2. 杠上支撑和支撑摆动的技巧。
教学方法：1. 讲解法：讲解双杠运动的基本技巧和动作要领。
2. 示范法：示范杠上支撑和支撑摆动的动作。
3. 练习法：让学生分组练习，教师指导。
教学步骤：1. 介绍双杠运动的基本概念和技巧。
2. 讲解杠上支撑和支撑摆动的动作要领。
3. 示范杠上支撑和支撑摆动的动作。
4. 分组练习，教师指导。
教学评价：1. 观察学生对双杠运动的理解程度。
2. 评估学生在练习中的表现。
第二章：杠上支撑技巧教学目标：1. 让学生掌握杠上支撑的基本技巧。
2. 培养学生对杠上支撑动作的掌握。
教学内容：1. 杠上支撑的动作要领。
2. 杠上支撑的练习方法。
教学方法：1. 讲解法：讲解杠上支撑的动作要领。
2. 示范法：示范杠上支撑的动作。
3. 练习法：让学生分组练习，教师指导。
教学步骤：1. 讲解杠上支撑的动作要领。
2. 示范杠上支撑的动作。
3. 分组练习，教师指导。
教学评价：1. 观察学生对杠上支撑动作的理解程度。
2. 评估学生在练习中的表现。
第三章：支撑摆动技巧教学目标：1. 让学生掌握支撑摆动的基本技巧。
2. 培养学生对支撑摆动动作的掌握。
教学内容：1. 支撑摆动的动作要领。
2. 支撑摆动的练习方法。
教学方法：1. 讲解法：讲解支撑摆动的动作要领。
2. 示范法：示范支撑摆动的动作。
3. 练习法：让学生分组练习，教师指导。
教学步骤：1. 讲解支撑摆动的动作要领。
2. 示范支撑摆动的动作。
3. 分组练习，教师指导。
教学评价：1. 观察学生对支撑摆动动作的理解程度。
2. 评估学生在练习中的表现。
第四章：组合动作训练教学目标：1. 让学生将杠上支撑和支撑摆动结合起来，完成组合动作。
2. 培养学生对双杠运动的综合运用能力。
教学内容：1. 组合动作的动作要领。
中学高二体育《双杠课》教案
中学高二体育《双杠课》教案一、教学内容本节课选自高中二年级体育与健康教材《体操》章节中的双杠部分。
具体内容包括双杠的基本动作介绍、技术要领讲解、动作训练以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等。
2. 培养学生的平衡能力、协调性和灵活性，提高身体素质。
3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的平衡、协调和灵活性。
教学重点：双杠基本动作的掌握和训练。
四、教具与学具准备教具：双杠、地垫、口哨、计时器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、饮用水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，引入双杠训练。
2. 技术讲解（10分钟）讲解双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等，并强调技术要领。
3. 示范与练习（10分钟）教师示范动作，学生分组练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个具有代表性的动作，如双杠支撑摆动，进行详细讲解和示范。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行双杠支撑摆动练习，教师指导并纠正动作。
6. 挑战环节（10分钟）设置难度适当的双杠动作挑战，鼓励学生积极参与，提高技能。
六、板书设计1. 双杠基本动作支撑挂腿摆动2. 技术要领保持身体平衡注意动作协调灵活运用力量七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行5分钟双杠练习，记录练习情况。
课堂作业：完成一篇关于双杠训练的心得体会。
2. 答案：家庭作业：根据学生练习情况进行评价。
课堂作业：根据学生心得体会进行评价。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体操队或课外体操培训班，提高双杠技能。
同时，引导学生关注国内外体操比赛，了解体操运动的发展趋势。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解、随堂练习等环节。
3. 作业设计，特别是作业题目的具体性和可操作性。
4. 课后反思及拓展延伸的深度和广度。
《双杠》教案
《双杠》教案双杠教案一、教学目标1. 了解双杠的基本结构和用途；2. 学习双杠上的基本动作，包括屈臂支撑、引体向上等；3. 增强学生的核心力量和爆发力；4. 培养学生的协调性和身体控制能力；5. 提高学生的体育意识和兴趣。
二、教学准备1. 双杠和支撑垫；2. 适宜的训练服装和鞋子；3. 安全警示标语。
三、教学过程步骤一：介绍双杠1. 利用图片或实际展示双杠，向学生介绍双杠的基本结构和用途，强调其在体育健身中的重要性。
2. 向学生传达双杠训练时应注意的安全事项，如正确使用双杠、不做超出自身能力范围的动作等。
步骤二：屈臂支撑1. 向学生演示正确的屈臂支撑动作，包括手握双杠、身体挺直、足尖着地等。
2. 让学生两人一组，互相观察并纠正姿势不正确的同伴。
教师巡视指导。
步骤三：引体向上1. 介绍引体向上的基本动作要领，包括手握双杠、身体下放、用力上拉等。
2. 学生进行逐步练习，先从高跳板开始，然后逐渐降低跳板高度，直至无跳板完成引体向上。
3. 教师注意观察学生动作的准确性和力量的发挥情况，及时给予指导和鼓励。
步骤四：其他动作1. 向学生介绍双杠上的其他基本动作，如倒立撑、开合跳等，并示范正确的姿势和动作。
2. 学生进行逐步练习，根据自身能力选择适当的难度。
3. 教师提供个别指导，帮助学生改正错误动作。
步骤五：综合训练1. 结合之前学到的动作，设计一系列综合训练项目，包括屈臂支撑、引体向上、倒立撑等。
2. 鼓励学生按照自己的能力进行训练，不要过度勉强。
3. 教师可以进行比赛或游戏形式的训练，增加学生的兴趣和动力。
四、教学评价1. 观察学生的动作是否准确、流畅；2. 观察学生的力量、协调性和控制能力；3. 鼓励学生互相交流和帮助，培养团队合作意识。
五、教学延伸1. 推荐学生每周进行一至两次双杠训练，以保持身体的健康和形体的良好状态；2. 鼓励学生参加体育健身活动，提高整体体质；3. 引导学生关注体育竞技和健康生活，培养对体育运动的兴趣和热爱。
双杠公开课教案1
双杠公开课教案1教案：双杠公开课一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，第四章“体操运动”，第二节“双杠支撑摆动”。
具体内容包括：双杠支撑摆动的动作要领、技巧和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠支撑摆动的动作要领，培养学生的协调性和灵活性。
2. 通过双杠支撑摆动练习，增强学生的上肢和核心力量。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高学生的团队协作能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：双杠支撑摆动过程中的身体平衡和动作协调。
2. 教学重点：双杠支撑摆动的动作要领和技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：双杠、海绵垫、音乐播放设备。
2. 学具：体操服、运动鞋、水杯。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的体操动作，如：跳跃、拉伸、转体等。
2. 技能讲解与示范（10分钟）2.1 讲解双杠支撑摆动的动作要领，强调动作协调和身体平衡。
2.2 示范双杠支撑摆动动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践训练（10分钟）3.1 将学生分成小组，每组轮流进行双杠支撑摆动练习。
3.2 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
4. 巩固练习（5分钟）4.1 组织学生进行双杠支撑摆动比赛，鼓励学生互相加油，提高练习效果。
5. 放松活动（5分钟）5.1 组织学生进行轻松的体操动作，如：瑜伽、舞蹈等。
5.2 让学生躺在海绵垫上，进行深呼吸，放松身心。
六、板书设计双杠支撑摆动动作要领：1. 双手握杠，身体挺直，双脚离地。
2. 膝盖弯曲，脚尖向上。
3. 身体前后摆动，保持身体平衡。
七、作业设计1. 作业题目：双杠支撑摆动练习答案：学生根据课堂所学，自行进行双杠支撑摆动练习，记录练习次数和时间。
2. 作业题目：双杠支撑摆动动作要领回顾答案：学生用文字描述双杠支撑摆动的动作要领，并画出动作示意图。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握双杠支撑摆动的动作要领，但在实践训练中，部分学生身体平衡和动作协调仍有待提高。
双杠公开课教案1
双杠公开课教案1教案内容：一、教学内容：本节课为体育课程，教材为《中学体育课程标准》中的双杠练习部分。
主要内容包括双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等基本动作。
二、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 通过双杠练习，提高学生的身体素质，增强体能。
三、教学难点与重点：重点：双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等基本动作的掌握。
难点：动作的连贯性、身体协调性和灵活性的提升。
四、教具与学具准备：1. 教具：双杠、保护垫、口哨、指令牌。
2. 学具：学生自带饮用水、运动服装、运动鞋。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，同时进行简单的拉伸运动，如股四头肌拉伸、腿筋拉伸等。
2. 技能讲解与示范（10分钟）：教师讲解双杠的基本动作要领，并进行示范。
讲解内容包括双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等动作。
3. 学生练习（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 实践比赛（10分钟）：学生进行实践比赛，鼓励团队合作，培养集体荣誉感。
六、板书设计：1. 双杠基本动作要领2. 动作名称：支撑摆动、悬挂摆动、支撑后摆3. 动作要点：身体挺直、动作连贯、协调性好七、作业设计：1. 作业题目：双杠基本动作练习2. 作业内容：回家后，自行练习双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等基本动作，每天至少练习20分钟。
3. 答案：学生能正确完成双杠基本动作，动作规范，连贯性好。
八、课后反思及拓展延伸：2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加校内外体育活动，提高身体素质，培养体育兴趣。
同时，引导学生关注体育资讯，了解体育明星，激发学生对体育运动的热爱。
重点和难点解析：一、双杠支撑摆动重点关注细节：支撑摆动的起始姿势、手臂与身体的协调、摆动的幅度和节奏。
体操动作双手支撑双杠教案
体操动作双手支撑双杠教案一、教学目标。
1.了解双手支撑双杠动作的基本要领和技术要求。
2.掌握双手支撑双杠动作的基本动作要领，提高身体的柔韧性和协调性。
3.培养学生的体操兴趣，增强体育锻炼的乐趣。
二、教学重点。
1.双手支撑双杠动作的基本要领和技术要求。
2.双手支撑双杠动作的基本动作要领。
三、教学难点。
1.双手支撑双杠动作的技术动作要领。
2.双手支撑双杠动作的协调性和柔韧性。
四、教学过程。
1.热身准备。
教师引导学生进行全身热身活动，包括慢跑、拉伸、关节活动等，为后续的双手支撑双杠动作做好准备。
2.动作演示。
教师进行双手支撑双杠动作的示范，讲解动作要领和技术要求，让学生对动作有一个清晰的认识。
3.分组练习。
将学生分成若干小组，让他们在双杠上进行练习。
教师要及时纠正学生的动作错误，指导学生正确的动作要领。
4.个别指导。
针对一些学生在动作上存在的问题，教师进行个别指导，帮助学生克服困难，提高动作的完成度。
5.集体练习。
让学生在集体中进行双手支撑双杠动作的练习，让他们相互观摩、交流经验，提高动作的完成水平。
6.总结讲评。
教师对学生的表现进行总结讲评，肯定优秀表现，指出存在的问题，并提出改进意见。
五、教学反思。
本节体操动作双手支撑双杠教案的教学目标是让学生了解双手支撑双杠动作的基本要领和技术要求，掌握双手支撑双杠动作的基本动作要领，提高身体的柔韧性和协调性，培养学生的体操兴趣，增强体育锻炼的乐趣。
在教学过程中，教师要注重动作的示范和讲解，引导学生进行分组练习和个别指导，提高学生的动作完成水平。
同时，要注重集体练习，让学生相互观摩、交流经验，促进学生之间的合作和交流。
在总结讲评环节，教师要客观评价学生的表现，肯定优秀表现，指出存在的问题，并提出改进意见。
通过本节教学，学生可以更好地掌握双手支撑双杠动作的技术要领，提高身体的柔韧性和协调性，培养体操兴趣，增强体育锻炼的乐趣。
双杠(杠上支撑、支撑摆动)教案
双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案一、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，如杠上支撑、支撑摆动。
2. 培养学生的身体协调性、柔韧性和力量。
3. 提高学生的节奏感，使其能在双杠上完成流畅的动作。
4. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握双杠杠上支撑、支撑摆动的基本动作。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性以及力量的控制。
三、教学资源：1. 双杠器材。
2. 保护器材。
3. 教学视频或图片。
四、教学过程：1. 准备活动：引导学生进行热身运动，如慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 基本技能学习：（1）教师示范杠上支撑、支撑摆动动作，讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）学生进行原地模拟练习，熟悉动作。
3. 实践练习：（1）学生分组上双杠，尝试完成杠上支撑、支撑摆动动作。
（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 提高与拓展：（1）引导学生尝试不同难度的动作，如加入旋转、跳跃等。
（2）组织学生进行比赛，提高竞争意识。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握杠上支撑、支撑摆动动作。
2. 学生能够在双杠上完成动作流畅、协调。
3. 学生具备一定的身体协调性、柔韧性和力量。
4. 学生表现出团队合作精神和积极进取的态度。
六、教学反思：2. 针对教学过程中出现的问题，提出改进措施。
3. 思考如何调整教学计划，以提高教学效果。
七、课后作业：1. 学生回家后，观看教学视频，复习双杠杠上支撑、支撑摆动动作。
2. 家长协助孩子进行家庭练习，鼓励孩子克服困难，不断提高。
3. 学生记录家庭练习过程中的感受，与教师分享。
八、下次教学预告：1. 教学内容：双杠转体、倒立等动作。
2. 教学目标：让学生掌握双杠转体、倒立等动作，提高身体协调性。
3. 教学重点与难点：动作的连贯性、协调性以及力量的控制。
4. 教学资源：双杠器材、保护器材、教学视频或图片。
九、教学建议：1. 针对不同身体素质的学生，制定分层教学计划。
双杠教案1
（1）完成动作较好的一组在原基础上提高动作规格（动作创新）。
（2）基本完成动作的一组反复练习使动作熟练。
（3）不能完成动作的在垫上辅助练习；重点辅导鼓励学生完成动作。
（五）分组展示。
游戏：所学动作的应用
根据准备游戏中垫上辅助练习引导、鼓励学生做动作；并介绍保帮措施，鼓励学生上器械尝试
（二）提示、点拨学生分小组自主练习（探疑）
（三）师生共同在练习中总结归纳动作要点（解疑）：
（1）分腿坐时两腿前举，超过杠面时左右分开以大腿后部坐在两杠上；（2）前进时两手推杠，上体挺起、展髋，两脚下压，两手在腿前约40厘米处握杠，两腿弹离杠面，过杠后迅速并腿；（3）越两杠直角下时：两腿用力压杠摆到最高点时推换手使身体侧移。
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织要求
教育渗透
时间
强度
准
备
部
分
一、场地器械准备
二、课堂常规
三情景导入
提问学生接触双杠动作的途径。以其动作的特点“龙腾虎跃”分组，分为龙队、虎队。
准备活动由谜语：“早晨四条腿走路，中午两条腿走路……”引起同学们对婴幼儿时爬行的回忆。在游戏中同学们创造性探索、尝试如：不同动作的双手扶杠、垫上不同难度的爬行等动作;使学生在兴趣的驱使下，来:（1）熟悉器械，消除恐惧心理；（2）充分活动相应部位（腕、肘、肩关节及躯干的肌肉和韧带等）；（3）在垫上做：分腿坐前进及（越两杠直角下）重心侧移的推换手辅助性练习。达到熟悉器械、热身、预习的目的。
教师巡回检查仔细观察
根据学生练习情况及时引导、点拨
表扬、鼓励
教师组织、引导
1、学生分小组，结合游戏中垫上辅助练习讨论思考并尝试做出动作（体育骨干发挥带头作用）。
部队器械体操双杠教案市公开课一等奖教案省赛课金奖教案
部队器械体操双杠教案一、教学目标1. 了解器械体操双杠的基本知识和技巧；2. 掌握正确的双杠动作姿势和动作要领；3. 培养良好的体操基本功；4. 培养团队合作和协调能力。
二、教学重点1. 掌握双杠的基本姿势和动作；2. 熟练进行双杠的基本训练动作。
三、教学难点1. 在双杠上完成高难度动作的训练；2. 多人同时进行双杠动作的协调。
四、教学过程1. 热身准备（10分钟）a. 整理队形，站成两排，面向双杠；b. 进行适量的拉伸和关节活动，准备身体；c. 进行一些简单的跳跃和扭转动作，提高体温。
2. 基本姿势和动作的介绍（10分钟）a. 介绍双杠的基本结构和用途；b. 介绍双杠的正确站立姿势和握杠手势；c. 示范常用的双杠动作，如前倾、后仰、下蹲等。
3. 基础训练动作的练习（30分钟）a. 分组训练，每组2-3人，一个人负责扮演教练；b. 教练示范基础训练动作，如双杠推肩、双杠原地踏步等；c. 学员按照教练示范的动作进行练习，互相纠正。
4. 高难度动作的训练（30分钟）a. 介绍双杠的高难度动作，如推杠、倒立等；b. 分组进行高难度动作的练习，保持良好的队形和互相配合；c. 教练进行示范和指导，定期检查学员练习的姿势和动作。
5. 团队合作练习（20分钟）a. 将学员分为两组，每组挑选一名队长；b. 队长带领自己的队员进行团队合作练习；c. 练习内容可以是双杠上的连续动作或团队花式表演。
6. 放松活动和总结（10分钟）a. 进行简单的放松活动，如轻松的拉伸运动；b. 总结学习到的知识和技巧，提出问题和建议；c. 做好清理工作，保证器械的整洁和安全。
五、教学评价方法1. 观察学员的姿势和动作是否正确；2. 通过组织练习和演示来评价学员的个人技巧；3. 围绕学员的表现和进步给予积极的反馈和建议。
六、教学注意事项1. 学员应保持良好的体态和姿势，不钻空子，严禁懒散行动；2. 学员需要保持队形，遵守教练和队长的指令；3. 在练习过程中，注意自己的安全，避免不必要的危险动作；4. 练习结束后，及时归还器械，保持场地整洁。
中学高二体育《双杠课》优质教案
中学高二体育《双杠课》优质教案一、教学内容本节课选自高二体育教学大纲，以双杠项目为主要内容，涉及教材《体育与健康》第五章第三节“器械体操”。
具体内容包括双杠基本动作介绍、技能要领讲解、安全操作规范以及简单的成套动作练习。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等，并理解其技术要领。
2. 培养学生的平衡能力、协调性和肌肉力量，提高身体素质。
3. 增强学生的团队协作意识，培养勇敢、自信的品质。
三、教学难点与重点难点：双杠动作的连贯性和稳定性。
重点：双杠基本动作的掌握及动作要领的讲解。
四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、教学视频播放设备。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾、饮用水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
通过提问方式引导学生回顾上一节课内容，为新课的学习做好铺垫。
2. 理论知识讲解（10分钟）介绍双杠的基本动作及其要领，强调动作的连贯性和稳定性。
播放教学视频，让学生直观地了解动作过程。
3. 技能示范与指导（10分钟）教师进行示范，讲解动作细节。
学生分组练习，教师个别指导。
4. 随堂练习（10分钟）学生自主练习双杠基本动作，教师巡回指导。
学生互相评价，共同提高。
5. 成套动作练习（10分钟）教师带领学生进行简单的成套动作练习，注意动作的连贯性和稳定性。
学生分组练习，教师个别指导。
6. 放松活动（5分钟）学生进行肌肉拉伸，缓解运动疲劳。
六、板书设计1. 双杠基本动作支撑、挂腿、摆动2. 技术要领连贯性、稳定性3. 安全操作规范七、作业设计1. 课后自主练习双杠基本动作，录制视频至学习平台。
请简述双杠支撑动作的要领。
请举例说明如何提高双杠动作的稳定性。
答案：1. 双杠支撑动作的要领：身体挺直，双脚并拢，脚尖向上，手臂伸直，手掌紧握杠子。
2. 提高双杠动作稳定性的方法：加强核心力量训练，如仰卧起坐、平板支撑等；增加动作练习的次数，提高动作熟练度。
中班幼儿学习双杠教案
中班幼儿学习双杠教案一、教学内容本节课选自《幼儿园体育活动指导手册》第四章“器械体操”中的双杠部分。
详细内容包括：认识双杠，学习双杠的基本动作，如挂、撑、翻等，以及简单的组合动作。
二、教学目标1. 了解双杠的基本结构，知道双杠的基本动作名称。
2. 能够独立完成简单的双杠动作，如挂、撑等，提高幼儿的平衡能力和协调性。
3. 培养幼儿勇敢、自信的品质，增强团队协作意识。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的协调性和平衡能力。
教学重点：双杠基本动作的学习和掌握。
四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、哨子、音乐播放器。
学具：运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织幼儿参观双杠，引导幼儿观察和了解双杠的结构。
讲解双杠的基本动作，激发幼儿的学习兴趣。
2. 基本动作学习（10分钟）教师示范双杠基本动作，如挂、撑等。
幼儿分组练习，教师指导并纠正动作。
3. 例题讲解（5分钟）选取一个简单的双杠组合动作，进行讲解和示范。
幼儿跟随教师一起练习，加强动作记忆。
4. 随堂练习（10分钟）教师设置简单的双杠动作关卡，让幼儿逐一挑战。
鼓励幼儿相互帮助，共同完成动作。
教师邀请幼儿展示所学动作，给予鼓励和表扬。
六、板书设计1. 双杠基本动作名称和图示。
2. 简单的双杠组合动作步骤。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人展示今天学习的双杠动作。
2. 答案：幼儿独立完成动作，家人给予鼓励和评价。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织双杠比赛活动，让幼儿在竞赛中提高技能，增强团队精神。
同时，引导幼儿关注其他体操器械，拓宽兴趣。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的实践情景引入3. 基本动作的学习与指导4. 作业设计与课后反思5. 拓展延伸活动的组织一、教学难点与重点的确定1. 针对平衡能力，通过反复练习，逐步提高幼儿的平衡感。
2. 针对协调性，设计富有节奏感的动作，让幼儿在轻松愉快的氛围中提高协调性。
幼儿园体育双杠教案
幼儿园体育双杠教案一、教学内容本节课的教学内容选自幼儿园体育课程教材第四章“基本体操”，详细内容为双杠项目的学习。
通过双杠练习，使幼儿在基本体操技能上有所提升，增强身体的灵活性、协调性和平衡能力。
二、教学目标1. 知识目标：让幼儿了解双杠的基本动作，掌握双杠的基本体操技能。
2. 能力目标：培养幼儿在双杠练习中的平衡能力、协调性和灵活性。
3. 情感目标：激发幼儿对体育运动的兴趣，培养勇敢、自信的品质。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的协调性和平衡能力。
教学重点：双杠基本动作的掌握和练习。
四、教具与学具准备1. 教具：双杠、地垫、音乐播放器。
2. 学具：体操服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领幼儿做简单的热身运动，如跑步、跳绳等，让幼儿充分活动开身体。
2. 例题讲解（5分钟）教师向幼儿展示双杠的基本动作，如支撑、挂腿、翻转等，并进行讲解。
3. 随堂练习（10分钟）幼儿在教师指导下，分组进行双杠基本动作的练习。
4. 指导与纠正（10分钟）教师观察幼儿练习情况，及时进行指导与纠正。
六、板书设计1. 双杠基本动作支撑挂腿翻转2. 注意事项保持身体平衡动作协调七、作业设计1. 作业题目：请幼儿回家后，向家长展示今天学习的双杠动作。
答案：幼儿完成动作后，家长给予鼓励和表扬。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等方式，让幼儿掌握了双杠的基本动作。
但在教学过程中，要注意关注每个幼儿的学习情况，及时进行指导与纠正。
2. 拓展延伸：在后续课程中，可以增加双杠动作的难度，让幼儿在掌握基本技能的基础上，进一步提高动作水平。
同时，可以组织幼儿参加双杠比赛，激发他们的学习兴趣和竞争意识。
重点和难点解析：1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的指导与纠正3. 作业设计及课后反思与拓展延伸详细补充和说明：一、教学难点与重点的确定1. 双杠动作的协调性和平衡能力：这是双杠教学的难点，也是重点。
幼儿园大班双杠游戏活动教案
幼儿园大班双杠游戏活动教案教案标题：幼儿园大班双杠游戏活动教案教学目标：1. 帮助幼儿了解双杠游戏的基本规则和技巧。
2. 提高幼儿的身体协调性和肌肉力量。
3. 培养幼儿的合作精神和团队意识。
教学准备：1. 双杠。
2. 安全垫。
3. 幼儿适合的运动服装。
教学过程：引入活动：1. 向幼儿介绍双杠游戏活动的目的和规则，鼓励他们积极参与。
2. 讨论双杠游戏的好处，如提高身体协调性、锻炼肌肉力量等。
活动一：基本技巧练习1. 将双杠放置在适当的距离上，让幼儿站在双杠之间。
2. 向幼儿示范如何握住双杠，保持身体平衡。
3. 让幼儿尝试使用双杠进行简单的上下摆动，以熟悉双杠的使用方法。
活动二：团队合作练习1. 将幼儿分成小组，每个小组有两名幼儿。
2. 每组的两名幼儿站在相邻的双杠上，双手握住双杠。
3. 一名幼儿向前摆动，另一名幼儿向后摆动，两名幼儿通过合作保持平衡。
4. 鼓励幼儿通过合作和沟通，完成平衡动作。
活动三：技巧挑战1. 提出一些技巧挑战，如单手握杠、交替摆动等。
2. 鼓励幼儿尝试这些挑战，并给予适当的指导和帮助。
3. 对于已经掌握基本技巧的幼儿，可以提供更高难度的挑战，如倒立、翻转等。
结束活动：1. 让幼儿分享他们在双杠游戏中的体验和感受。
2. 强调团队合作和互助的重要性。
3. 鼓励幼儿继续锻炼和提高自己的技能。
教学扩展：1. 鼓励幼儿在户外或室内的适当场地继续练习双杠技巧。
2. 组织双杠比赛，以激发幼儿的兴趣和竞争意识。
3. 鼓励幼儿尝试其他类似的体操项目，如平衡木、跳箱等。
评估方法：1. 观察幼儿在活动中的参与度和表现。
2. 与幼儿进行交流，了解他们对活动的理解和掌握程度。
3. 提供积极的反馈和鼓励，帮助幼儿进一步发展他们的技能。
注意事项：1. 确保双杠的安全性，检查双杠是否牢固。
2. 在活动期间，始终有一名教师或成人监督幼儿的安全。
3. 根据幼儿的实际情况，适当调整活动的难度和要求。
这个教案旨在帮助幼儿园大班的幼儿通过双杠游戏活动，提高身体协调性、锻炼肌肉力量，培养合作精神和团队意识。
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（三）师生共同在练习中总结归纳动作要点（解疑）：
（1）分腿坐时两腿前举，超过杠面时左右分开以大腿后部坐在两杠上；（2）前进时两手推杠，上体挺起、展髋，两脚下压，两手在腿前约40厘米处握杠，两腿弹离杠面，过杠后迅速并腿；（3）越两杠直角下时：两腿用力压杠摆到最高点时推换手使身体侧移。
教学过程
教学内容教Biblioteka 活动学生活动组织要求
教育渗透
时间
强度
准
备
部
分
一、场地器械准备
二、课堂常规
三情景导入
提问学生接触双杠动作的途径。以其动作的特点“龙腾虎跃”分组，分为龙队、虎队。
准备活动由谜语：“早晨四条腿走路，中午两条腿走路……”引起同学们对婴幼儿时爬行的回忆。在游戏中同学们创造性探索、尝试如：不同动作的双手扶杠、垫上不同难度的爬行等动作;使学生在兴趣的驱使下，来:（1）熟悉器械，消除恐惧心理；（2）充分活动相应部位（腕、肘、肩关节及躯干的肌肉和韧带等）；（3）在垫上做：分腿坐前进及（越两杠直角下）重心侧移的推换手辅助性练习。达到熟悉器械、热身、预习的目的。
教师提前准备并检查器械。
宣布课的内容、目标与要求。
检查服装安排见习生。
教师讲解游戏要领以及原则
教师引导、提示。
教师点拨
音乐伴奏
体育委员整队。稍息、听讲。
在音乐伴奏下学生做准备活动。
通过尝试、创新、自主练习
组织（图一）
学生精神饱满、整队及时，做到快、静、齐。
两路纵队前进（图二）
模仿形态逼真、提倡创造性。
师生互动
练习时态度认真，全心投入。
组织纪律、培养骨干。
创造能力
想象能力。
培养关爱弱势群体的德行
1
分
9分
小
中
基
本
部
分
双杠：1杠端跳上分腿做——2前进一次摆动成外侧做——3越两杠直角下。
沿着设疑——探疑——解疑这一主线激发学生的探索学习兴趣
（一）在杠上做出动作时发现难点（设疑）
讲解保护与帮助措施：
保帮者站在侧移的一方，一手握其上臂，以防两腿后摆越杠经支撑时前后跌下，另一手从杠上托送臀部助其越杠。
（四）拓展提高（分层次）练习：
（1）完成动作较好的一组在原基础上提高动作规格（动作创新）。
（2）基本完成动作的一组反复练习使动作熟练。
（3）不能完成动作的在垫上辅助练习；重点辅导鼓励学生完成动作。
（五）分组展示。
游戏：所学动作的应用
根据准备游戏中垫上辅助练习引导、鼓励学生做动作；并介绍保帮措施，鼓励学生上器械尝试
积极思考、
探索尝试
气氛活跃
张扬个性、气氛活跃
培养学生探究兴学习能力
因材施教原则采用分层练习：基础好的吃饱大部分吃好基础差的能吃到。
展示自我
积极动脑、动手能力。
安全教育
团结协作、拼搏进取。
快乐和谐轻松愉快
团结
合作
探究
主动参与合作交流
成功体验
创编
应用
30分
中
强
中
结
束
部
分
一、整理放松
随轻松音乐放松精神
利用杠体触击肢体，达到放松肢体目的。
昌乐外国语学校
授课人
尹雁鸣
内
容
双杠：杠端跳上分腿坐——前进一次摆动成外侧坐——越两杠直角下
年级
初二
本
课
任
务
1、引导激发学生对双杠学习的兴趣，培养自主学习的能力。
2、学习双杠动作技术，发展学生支撑能力、平衡能力和协调性；充分张扬学生个性，培养学生积极主动练习能力，使不同层次学生学有所得。
3、培养学生在学练过程中自主、合作、探究、诚信评价的意识。
教师巡回检查仔细观察
根据学生练习情况及时引导、点拨
表扬、鼓励
教师组织、引导
1、学生分小组，结合游戏中垫上辅助练习讨论思考并尝试做出动作（体育骨干发挥带头作用）。
展示本组创作的动作
仔细观察体
认真听讲
学生根据练习、掌握和自身素质自由组合拓展练习
建立正确的动作定型
战胜自我大胆尝试
学生自主创编
组织：
认真听讲
通过观察学生练习找出问题，让学生讨论
教师点拨、引导、
启发学生完成动作
要点：以肩为轴摆动（肩不前俯后倒）
设疑1分腿做前进
要点：两手推杠，上体挺起、展髋，两脚下压，两手在腿前约40厘米处握杠，两腿弹离杠面，过杠
设疑2越两杠下时怎样侧移？
要点：两腿用力压杠摆到最高点时推换手使身体侧移。
示范讲解整套动作并提出规格要求
二、总结讲评
a)学生小组自评、互评。
b)教师总评
三、安排收回器械
四、师生再见
教师讲解游戏做法并指导练习
表扬先进，鼓励后进，及时进行思想教育。
充满笑声
自由表现
情绪放松
气氛活跃
学会正确的评价
两人一组交替练习
放松身心
诚信
想象力
表演能力
不骄不躁
努力进取
5分
小
练
习
密
度
35%——40%
运动负荷
120——140
课堂小结