体操双杠教案

结束
部分
一、放松、
二、教师小结下本课堂所上的内容、
三、收回器材，师生再见、
要求：
每位学生在素质练习中要保证数量和质量、
场 地
器 材
一、垫子、
二、双杠 、
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准备部分
一、队列队形：
队列《原地》练习：立正、稍息、报数、原地向左、右、后转
二、绕操场跑热身：
2圈
三、进行准备活动：
1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、腰部运动5、膝关节运动5、弓步压腿6、侧压7、手腕踝关节
四、柔韧性练习：
1、分腿坐体前屈压腿。
教法：
1、学生集体听教师口令进行练习，教师检查排面的整齐度、
重点
难点
重点：立髋、撑杠、提臀、使腿离杠、换握、压臂、压腿、成分腿坐。
难点：动作协调连贯。
教 学 过 程 设 计
课的
部分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
开始部分
课堂常规：
1、集合、整队。
2、教师宣布本课学习内容、任务及要求。
要求：开动脑筋、刻苦学习、
教师组织：
全班成2列横队集合
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。
《技术要点》肩前移，收腹提臀，当臀部接近杠水平面时，分腿伸髋下压。
《教学规格》滑动圆滑，滚杠中有并腿过程。
《动作变化》1、前滚翻成挂臂撑杠
《教法提示》1、做垫上的前滚翻成屈体肩撑再接做分腿坐，体会臂在较高部位时，换握杠和分腿下压上体前跟的的动作、2、在帮助下直接练习、
《保护帮助》保护者站立在杠侧，一手托膝上部帮助提高重心，一手在杠下托肩以防落下，前滚换握时，两手在杠下托其背和腰，以防臀部下降。
2、教师指导练习、
组织：
二列横队队形、
教法：
学生集体听教师口令进行完成、
要求：
整齐、规范、
组织：成一路纵队、
教法：
1、教师讲解要领、方法、
2、教师口令指挥，学生做练习、
3、学生间相互保护帮助下练习动作、
Baidu Nhomakorabea要求：
1、学生姿势正确、
2、用力要渐进、注意节奏、
基本
部分
双杠：分腿坐前滚翻成分腿坐、
《动作做法》由分腿坐开始，两手靠近大腿处撑杠，上体前倒，屈臂夹肘，用力向后下方推撑，同时低头、收腹、提臀、供背，使身体前翻，当肩触及杠时两肘外张，间臂撑杠，并腿前滚，当臀部超过肩与杠的垂直位后，两手迅速向前换握杠，并向下压杠，当臀部接近杠水平位时主动分腿展髋下压，上体顺势抬起，成分腿坐。
教师：年级：级人数：第1次课 时间： 年 月 日
教材
内容
一、队列队形：原地队列动作。
二、热身与准备活动。
三、柔韧性的练习。
四、双杠：学习分腿坐前滚翻成分腿坐。
教学
目标
一、明确学习目的，建立自觉刻苦态度。
二、使85%的学生能与教师的口令合拍，培养学生的集中注意能力。
三、使80%的学生初步掌握本课学习的双杠技术动作要领。