体操双杠教案
【教师享】《双杠》精品教案
【教师享】《双杠》精品教案一、教学内容本节课我们将学习《双杠》这一章节的内容。
具体包括双杠的基本概念、动作要领、训练方法以及在体育训练中的应用。
所选教材为《体育与健康》高中版第五章第二节。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本概念、动作要领，能够独立完成基本动作。
2. 培养学生的团队合作意识，提高他们的运动技能和身体素质。
3. 激发学生对体育运动的兴趣，培养他们终身体育锻炼的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的连贯性和稳定性。
教学重点：双杠的基本动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：双杠、示范图、教学视频等。
学具：运动服、运动鞋、毛巾等。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放双杠运动员的表演视频，激发学生的学习兴趣，引导学生进入课堂主题。
2. 理论讲解（15分钟）：介绍双杠的基本概念、动作要领、训练方法，让学生对双杠有一个全面的认识。
3. 示范与讲解（10分钟）：教师进行双杠动作示范，同时讲解动作要领，让学生直观地了解动作细节。
4. 学生实践（10分钟）：学生分组进行双杠动作练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 随堂练习（10分钟）：进行双杠动作比赛，检验学生的学习成果，提高他们的动作稳定性。
六、板书设计1. 双杠的基本概念2. 双杠的动作要领3. 双杠的训练方法4. 双杠动作示范图七、作业设计1. 作业题目：请同学们课后自主练习双杠基本动作，并录制视频至班级群。
2. 答案：正确完成双杠基本动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生的参与度较高，但部分同学动作掌握不够熟练，需要在下节课加强个别指导。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加课后体育俱乐部，进一步学习双杠技巧，提高运动水平。
同时，关注国内外双杠运动员的比赛，了解双杠运动的发展趋势。
重点和难点解析1. 教学难点：双杠动作的连贯性和稳定性。
2. 教学过程：学生实践环节中的个别指导。
3. 作业设计：课后自主练习的落实和反馈。
大学体操双杠运动训练教案
教学目标：1. 培养学生对双杠运动的学习兴趣，提高运动技能。
2. 发展学生上肢、肩带、躯干肌肉群的力量，增强肘、肩、腰关节的柔韧性和灵活性。
3. 提高学生的平衡能力、支撑力和协调性。
4. 培养学生勇于克服困难、顽强、果断的品质，增强团队协作意识。
教学对象：大学本科生教学课时：8课时教学内容：1. 双杠的基本动作要领2. 双杠支撑摆动、分腿、转体、推手等动作练习3. 双杠杠上支撑、移动比赛和杠端跳起越杠跳下追逐游戏4. 双杠的自我保护和相互保护帮助教学步骤：第一课时：一、热身活动1. 做全身关节活动，包括肩、肘、腕、踝、髋、膝等关节。
2. 做简单的有氧运动，如慢跑、跳绳等。
二、基本动作教学1. 讲解双杠的基本动作要领，包括支撑、挂臂、悬垂、摆动、摆越、屈伸、弧形、转体、回环、滚翻、空翻和各种静止姿势与用力动作。
2. 分组练习，教师示范，学生模仿。
三、动作练习1. 支撑摆动练习：学生在双杠上做支撑摆动动作，要求动作规范、协调。
2. 分腿、转体、推手等动作练习：学生分别练习分腿、转体、推手等动作，要求动作准确、有力。
第二课时：一、复习上节课内容1. 复习双杠的基本动作要领。
2. 复习支撑摆动、分腿、转体、推手等动作。
二、动作练习1. 杠上支撑练习：学生在双杠上做支撑动作，要求动作稳定、持久。
2. 移动比赛：学生分组进行移动比赛，要求动作迅速、准确。
第三课时：一、复习上节课内容1. 复习双杠的基本动作要领。
2. 复习支撑摆动、分腿、转体、推手等动作。
二、动作练习1. 杠端跳起越杠跳下追逐游戏：学生分组进行游戏，要求动作灵活、迅速。
2. 自我保护和相互保护帮助：讲解自我保护和相互保护帮助的重要性，并进行示范。
第四课时：一、复习上节课内容1. 复习双杠的基本动作要领。
2. 复习支撑摆动、分腿、转体、推手等动作。
二、动作练习1. 双杠杠上支撑、移动比赛和杠端跳起越杠跳下追逐游戏。
2. 强调自我保护和相互保护帮助的重要性。
大学双杠体操动作要领教案
一、教学目标1. 知识目标：使学生掌握双杠的基本动作要领，了解双杠运动的特点和健身价值。
2. 技能目标：培养学生完成双杠基本动作的能力，提高学生的身体素质和协调性。
3. 情感目标：激发学生对双杠运动的兴趣，培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。
二、教学内容1. 双杠的基本动作：支撑、摆动、跳跃、翻腾等。
2. 双杠的辅助练习：倒立、悬垂、摆动等。
三、教学过程（一）准备部分1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。
2. 检查学生着装，确保安全。
（二）基本部分1. 双杠基本动作教学（1）支撑：学生站在杠上，两脚尖点地，双手握杠，保持身体平衡。
（2）摆动：从支撑开始，利用摆动腿的力量使身体向前摆动，摆动幅度逐渐加大。
（3）跳跃：在摆动的基础上，利用腿部力量向上跳跃，使身体离开杠面。
（4）翻腾：在跳跃的基础上，利用腰部力量使身体在空中完成翻转动作。
2. 辅助练习（1）倒立：学生在双杠上尝试进行倒立，增强上肢力量和平衡能力。
（2）悬垂：学生在双杠上尝试进行悬垂，增强上肢力量和耐力。
（3）摆动：在双杠上练习摆动，提高身体的协调性和灵活性。
（三）巩固部分1. 学生分组进行双杠基本动作的练习，互相观摩、交流。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
（四）放松部分1. 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
2. 教师总结本次课程内容，布置课后练习任务。
四、教学评价1. 学生对双杠基本动作的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的态度和表现。
3. 学生对双杠运动的兴趣和参与度。
五、课后练习1. 练习支撑、摆动、跳跃、翻腾等基本动作。
2. 尝试进行倒立、悬垂、摆动等辅助练习。
3. 观看双杠比赛或视频，学习高水平运动员的动作要领。
六、教学注意事项1. 学生在练习过程中，注意安全，避免受伤。
2. 教师应关注学生的个体差异，因材施教。
3. 在教学过程中，鼓励学生积极参与，培养学生的团队精神。
通过本节课的学习，学生能够掌握双杠的基本动作要领，提高身体素质和协调性，为今后的体育锻炼奠定基础。
大学生体操双杠教学内容教案
一、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作和技巧，提高学生的身体素质和协调能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强自信心和勇于挑战自我的心理品质。
3. 提高学生的安全意识和自我保护能力。
二、教学内容：1. 双杠基本动作：跳上、跳下、支撑、摆动、分腿坐、转体等。
2. 双杠组合动作：支撑后摆转体180度分腿坐、前摆下、后摆挺身下及组合动作。
三、教学过程：第一课时：1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸等，时间为10分钟。
2. 教学内容：（1）讲解双杠的基本动作要领，示范动作。
（2）学生跟随教师进行模仿练习，注意动作的规范性和协调性。
3. 练习内容：（1）学生分组练习跳上、跳下、支撑、摆动等基本动作。
（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 放松活动：慢跑、关节活动、拉伸等，时间为10分钟。
第二课时：1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸等，时间为10分钟。
2. 教学内容：（1）讲解支撑后摆转体180度分腿坐、前摆下、后摆挺身下及组合动作的技巧。
（2）示范动作，让学生跟随教师进行模仿练习。
3. 练习内容：（1）学生分组练习支撑后摆转体180度分腿坐、前摆下、后摆挺身下及组合动作。
（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节：组织学生进行体操团体比赛，提高学生的团队协作能力和竞争意识。
5. 放松活动：慢跑、关节活动、拉伸等，时间为10分钟。
四、教学评价：1. 观察学生在练习过程中的动作规范性、协调性和进步程度。
2. 评估学生在体操团体比赛中的团队协作能力和竞争意识。
3. 收集学生、教师和家长的意见和建议，不断优化教学内容和方法。
五、课后作业：1. 学生在家练习双杠基本动作和组合动作，巩固所学知识。
2. 家长监督学生的练习情况，鼓励学生勇于挑战自我，提高身体素质。
六、教学注意事项：1. 教师在讲解动作要领和示范动作时，要清晰、准确。
2. 教师在指导学生练习时，要关注学生的安全，防止发生意外伤害。
中学高二体育《双杠课》教案
中学高二体育《双杠课》教案一、教学内容本节课选自高中二年级体育与健康教材《体操》章节中的双杠部分。
具体内容包括双杠的基本动作介绍、技术要领讲解、动作训练以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等。
2. 培养学生的平衡能力、协调性和灵活性，提高身体素质。
3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的平衡、协调和灵活性。
教学重点：双杠基本动作的掌握和训练。
四、教具与学具准备教具：双杠、地垫、口哨、计时器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、饮用水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，引入双杠训练。
2. 技术讲解（10分钟）讲解双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等，并强调技术要领。
3. 示范与练习（10分钟）教师示范动作，学生分组练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个具有代表性的动作，如双杠支撑摆动，进行详细讲解和示范。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行双杠支撑摆动练习，教师指导并纠正动作。
6. 挑战环节（10分钟）设置难度适当的双杠动作挑战，鼓励学生积极参与，提高技能。
六、板书设计1. 双杠基本动作支撑挂腿摆动2. 技术要领保持身体平衡注意动作协调灵活运用力量七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行5分钟双杠练习，记录练习情况。
课堂作业：完成一篇关于双杠训练的心得体会。
2. 答案：家庭作业：根据学生练习情况进行评价。
课堂作业：根据学生心得体会进行评价。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体操队或课外体操培训班，提高双杠技能。
同时，引导学生关注国内外体操比赛，了解体操运动的发展趋势。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解、随堂练习等环节。
3. 作业设计，特别是作业题目的具体性和可操作性。
4. 课后反思及拓展延伸的深度和广度。
大学体操双杠教案
课时：2课时年级：大学一年级教材：《大学体育》体操部分教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作要领，提高学生的体操技能水平。
2. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的协调性和灵活性。
教学重点：1. 双杠基本动作的掌握。
2. 双杠动作的连贯性和稳定性。
教学难点：1. 双杠动作的难度和协调性。
2. 学生对动作要领的理解和掌握。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍双杠的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 学生分组，进行简单的双杠动作模仿，熟悉双杠器材。
二、基本技术教学1. 教师讲解双杠的基本动作要领，如前摆、后摆、悬垂等。
2. 学生跟随教师进行动作示范，分组练习，教师巡回指导。
3. 教师纠正学生动作中的错误，强调动作的连贯性和稳定性。
三、难点突破1. 针对双杠动作的难度和协调性，教师进行个别辅导，帮助学生掌握动作要领。
2. 学生分组进行练习，教师观察并给予指导。
四、练习与巩固1. 学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作中的错误。
2. 学生展示练习成果，教师给予点评和鼓励。
五、拓展与提高1. 教师引导学生进行双杠动作的创新和改进，提高动作的观赏性。
2. 学生分组进行创新动作的练习，教师观察并给予指导。
六、总结与反思1. 教师总结本次课程的学习内容，强调双杠动作的要点。
2. 学生分享学习心得，提出自己的疑问和建议。
教学评价：1. 学生对双杠基本动作的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的团队合作精神和集体荣誉感。
3. 学生对教学内容的满意度。
教学延伸：1. 课后组织学生进行双杠比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行指导，进一步提高学生的体操技能。
双杠公开课教案1
双杠公开课教案1教案：双杠公开课一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，第四章“体操运动”，第二节“双杠支撑摆动”。
具体内容包括：双杠支撑摆动的动作要领、技巧和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠支撑摆动的动作要领，培养学生的协调性和灵活性。
2. 通过双杠支撑摆动练习，增强学生的上肢和核心力量。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高学生的团队协作能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：双杠支撑摆动过程中的身体平衡和动作协调。
2. 教学重点：双杠支撑摆动的动作要领和技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：双杠、海绵垫、音乐播放设备。
2. 学具：体操服、运动鞋、水杯。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的体操动作，如：跳跃、拉伸、转体等。
2. 技能讲解与示范（10分钟）2.1 讲解双杠支撑摆动的动作要领，强调动作协调和身体平衡。
2.2 示范双杠支撑摆动动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践训练（10分钟）3.1 将学生分成小组，每组轮流进行双杠支撑摆动练习。
3.2 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
4. 巩固练习（5分钟）4.1 组织学生进行双杠支撑摆动比赛，鼓励学生互相加油，提高练习效果。
5. 放松活动（5分钟）5.1 组织学生进行轻松的体操动作，如：瑜伽、舞蹈等。
5.2 让学生躺在海绵垫上，进行深呼吸，放松身心。
六、板书设计双杠支撑摆动动作要领：1. 双手握杠，身体挺直，双脚离地。
2. 膝盖弯曲，脚尖向上。
3. 身体前后摆动，保持身体平衡。
七、作业设计1. 作业题目：双杠支撑摆动练习答案：学生根据课堂所学，自行进行双杠支撑摆动练习，记录练习次数和时间。
2. 作业题目：双杠支撑摆动动作要领回顾答案：学生用文字描述双杠支撑摆动的动作要领，并画出动作示意图。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握双杠支撑摆动的动作要领，但在实践训练中，部分学生身体平衡和动作协调仍有待提高。
双杠公开课教案1
双杠公开课教案1教案内容：一、教学内容：本节课为体育课程，教材为《中学体育课程标准》中的双杠练习部分。
主要内容包括双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等基本动作。
二、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 通过双杠练习，提高学生的身体素质，增强体能。
三、教学难点与重点：重点：双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等基本动作的掌握。
难点：动作的连贯性、身体协调性和灵活性的提升。
四、教具与学具准备：1. 教具：双杠、保护垫、口哨、指令牌。
2. 学具：学生自带饮用水、运动服装、运动鞋。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，同时进行简单的拉伸运动，如股四头肌拉伸、腿筋拉伸等。
2. 技能讲解与示范（10分钟）：教师讲解双杠的基本动作要领，并进行示范。
讲解内容包括双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等动作。
3. 学生练习（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 实践比赛（10分钟）：学生进行实践比赛，鼓励团队合作，培养集体荣誉感。
六、板书设计：1. 双杠基本动作要领2. 动作名称：支撑摆动、悬挂摆动、支撑后摆3. 动作要点：身体挺直、动作连贯、协调性好七、作业设计：1. 作业题目：双杠基本动作练习2. 作业内容：回家后，自行练习双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等基本动作，每天至少练习20分钟。
3. 答案：学生能正确完成双杠基本动作，动作规范，连贯性好。
八、课后反思及拓展延伸：2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加校内外体育活动，提高身体素质，培养体育兴趣。
同时，引导学生关注体育资讯，了解体育明星，激发学生对体育运动的热爱。
重点和难点解析：一、双杠支撑摆动重点关注细节：支撑摆动的起始姿势、手臂与身体的协调、摆动的幅度和节奏。
体操动作双手支撑双杠教案
体操动作双手支撑双杠教案一、教学目标。
1.了解双手支撑双杠动作的基本要领和技术要求。
2.掌握双手支撑双杠动作的基本动作要领，提高身体的柔韧性和协调性。
3.培养学生的体操兴趣，增强体育锻炼的乐趣。
二、教学重点。
1.双手支撑双杠动作的基本要领和技术要求。
2.双手支撑双杠动作的基本动作要领。
三、教学难点。
1.双手支撑双杠动作的技术动作要领。
2.双手支撑双杠动作的协调性和柔韧性。
四、教学过程。
1.热身准备。
教师引导学生进行全身热身活动，包括慢跑、拉伸、关节活动等，为后续的双手支撑双杠动作做好准备。
2.动作演示。
教师进行双手支撑双杠动作的示范，讲解动作要领和技术要求，让学生对动作有一个清晰的认识。
3.分组练习。
将学生分成若干小组，让他们在双杠上进行练习。
教师要及时纠正学生的动作错误，指导学生正确的动作要领。
4.个别指导。
针对一些学生在动作上存在的问题，教师进行个别指导，帮助学生克服困难，提高动作的完成度。
5.集体练习。
让学生在集体中进行双手支撑双杠动作的练习，让他们相互观摩、交流经验，提高动作的完成水平。
6.总结讲评。
教师对学生的表现进行总结讲评，肯定优秀表现，指出存在的问题，并提出改进意见。
五、教学反思。
本节体操动作双手支撑双杠教案的教学目标是让学生了解双手支撑双杠动作的基本要领和技术要求，掌握双手支撑双杠动作的基本动作要领，提高身体的柔韧性和协调性，培养学生的体操兴趣，增强体育锻炼的乐趣。
在教学过程中，教师要注重动作的示范和讲解，引导学生进行分组练习和个别指导，提高学生的动作完成水平。
同时，要注重集体练习，让学生相互观摩、交流经验，促进学生之间的合作和交流。
在总结讲评环节，教师要客观评价学生的表现，肯定优秀表现，指出存在的问题，并提出改进意见。
通过本节教学，学生可以更好地掌握双手支撑双杠动作的技术要领，提高身体的柔韧性和协调性，培养体操兴趣，增强体育锻炼的乐趣。
双杠(杠上支撑、支撑摆动)教案
双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案一、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，如杠上支撑、支撑摆动。
2. 培养学生的身体协调性、柔韧性和力量。
3. 提高学生的节奏感，使其能在双杠上完成流畅的动作。
4. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握双杠杠上支撑、支撑摆动的基本动作。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性以及力量的控制。
三、教学资源：1. 双杠器材。
2. 保护器材。
3. 教学视频或图片。
四、教学过程：1. 准备活动：引导学生进行热身运动，如慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 基本技能学习：（1）教师示范杠上支撑、支撑摆动动作，讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）学生进行原地模拟练习，熟悉动作。
3. 实践练习：（1）学生分组上双杠，尝试完成杠上支撑、支撑摆动动作。
（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 提高与拓展：（1）引导学生尝试不同难度的动作，如加入旋转、跳跃等。
（2）组织学生进行比赛，提高竞争意识。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握杠上支撑、支撑摆动动作。
2. 学生能够在双杠上完成动作流畅、协调。
3. 学生具备一定的身体协调性、柔韧性和力量。
4. 学生表现出团队合作精神和积极进取的态度。
六、教学反思：2. 针对教学过程中出现的问题，提出改进措施。
3. 思考如何调整教学计划，以提高教学效果。
七、课后作业：1. 学生回家后，观看教学视频，复习双杠杠上支撑、支撑摆动动作。
2. 家长协助孩子进行家庭练习，鼓励孩子克服困难，不断提高。
3. 学生记录家庭练习过程中的感受，与教师分享。
八、下次教学预告：1. 教学内容：双杠转体、倒立等动作。
2. 教学目标：让学生掌握双杠转体、倒立等动作，提高身体协调性。
3. 教学重点与难点：动作的连贯性、协调性以及力量的控制。
4. 教学资源：双杠器材、保护器材、教学视频或图片。
九、教学建议：1. 针对不同身体素质的学生，制定分层教学计划。
【教师享】《双杠》精品精品教案
【教师享】《双杠》精品精品教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“体操”中的第三节“双杠”。
详细内容包括双杠的基本概念、动作要领、练习方法以及安全注意事项。
重点讲解双杠的支撑、挂臂、摆动、滚动等基本动作。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，增强自信心。
3. 培养学生安全意识，预防运动损伤。
三、教学难点与重点难点：双杠动作的协调性、稳定性以及动作的连贯性。
重点：双杠基本动作的掌握，如支撑、挂臂、摆动、滚动等。
四、教具与学具准备1. 教具：双杠、地垫、保护垫。
2. 学具：体操服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用双杠展示一些基本动作，激发学生的兴趣，引导学生关注双杠运动。
2. 讲解与示范（10分钟）详细讲解双杠的基本动作要领，并进行示范，让学生直观地了解动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分组，每组由一位教练负责指导，进行双杠基本动作的练习。
4. 例题讲解（10分钟）针对学生练习中出现的问题，选取典型例题进行讲解，分析错误原因，给出改正方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
7. 课堂小结（5分钟）对学生的表现给予肯定，鼓励学生课后继续练习。
六、板书设计1. 双杠基本动作要领2. 动作名称及图示3. 安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：双杠基本动作练习。
答案：按照课堂所学，进行支撑、挂臂、摆动、滚动等基本动作的练习。
2. 作业题目：双杠动作串联。
答案：将所学动作串联起来，进行流畅的展示。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加课外体育活动，提高双杠技能，培养体育精神。
重点和难点解析1. 双杠基本动作的讲解与示范2. 分组练习的指导与纠正3. 例题讲解的针对性与改正方法的实用性4. 随堂练习的巡回指导与反馈5. 作业设计的针对性与实际操作一、双杠基本动作的讲解与示范1. 动作要领的准确性：确保讲解清晰、准确，让学生理解每个动作的关键点。
2024年【教师享】《双杠》精品教案
2024年【教师享】《双杠》精品教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章《体操运动》的第三节《双杠》。
主要内容为双杠基本动作的介绍与训练，包括支撑、挂臂、摆动、转体等基本动作要领，以及相应的训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高克服困难的能力。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的协调性、稳定性及力量控制。
教学重点：双杠基本动作的掌握，如支撑、挂臂、摆动、转体等。
四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、秒表。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
向学生介绍双杠运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）讲解双杠基本动作要领，如支撑、挂臂、摆动、转体等。
示范动作，引导学生注意动作细节。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
鼓励学生相互交流、相互学习，提高动作质量。
4. 指导训练（10分钟）针对学生的个体差异，进行有针对性的指导。
着重培养学生的协调性、稳定性及力量控制。
5. 团队合作训练（10分钟）学生分组进行双杠动作的连贯表演，培养团队合作意识。
教师评价，给予鼓励和指导。
6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
六、板书设计1. 双杠基本动作要领支撑、挂臂、摆动、转体2. 双杠动作训练方法分组练习、针对性指导、团队合作七、作业设计1. 课后练习每个学生完成一篇双杠动作训练日记，记录自己的训练过程和心得体会。
作业题目：《我的双杠训练之旅》2. 拓展延伸学生查阅双杠运动的相关资料，了解双杠运动的起源、发展及比赛规则。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思关注学生的训练进度，调整教学方法，提高教学效果。
2. 学生反思培养学生自我评价和自我改进的能力。
双杠教案高一上学期体育与健康人教版
高中人教版体育与健康《双杠》教案一、教材分析：本节课是人教版高中体育与健康必修第一册的体操类运动的第二节《双杠》，主要介绍了双杠项目的基本动作和技术要点。
通过学习本节课，学生可以了解双杠项目的基本知识和技术要求，培养学生的协调性、平衡性和力量等身体素质。
二、教学目标：1. 知识与能力目标：a. 了解双杠项目的基本知识和技术要点；b. 掌握双杠项目的基本动作；c. 培养学生的协调性、平衡性和力量等身体素质。
2. 过程与方法目标：a. 培养学生的团队合作意识；b. 发展学生的观察、分析和解决问题的能力；c. 培养学生的动作表达和演示能力。
三、教学重点和教学难点：教学重点：双杠项目的基本动作和技术要点。
教学难点：培养学生的协调性、平衡性和力量等身体素质。
四、学情分析：学生对体操类运动可能存在一定的了解，但对双杠项目的具体知识和技术要点可能缺乏了解。
学生的身体素质和协调性、平衡性和力量等方面存在差异。
因此，在教学过程中，需要根据学生的实际情况进行个性化的指导和辅导。
五、教学过程：第一环节：新课导入教师可以播放一段双杠项目的精彩视频，或者展示一些双杠项目的图片，引起学生的兴趣和好奇心。
例如，可以播放一段奥运会双杠项目的比赛视频，展示选手们精准的动作和高难度的技术。
第二环节：知识讲解a. 介绍双杠项目的基本知识，包括双杠的构造和规格。
教师可以使用图片或模型来展示双杠的结构，让学生了解双杠的基本组成部分和规格要求。
b. 分析双杠项目的技术要点，如姿势、动作流畅性、平衡控制等。
教师可以通过图示或动画演示来展示双杠项目的技术要点，例如正确的握杠姿势、身体的摆放和动作的协调性。
第三环节：示范与讲解a. 教师进行双杠项目的基本动作示范，重点演示正确的姿势和动作要领。
例如，教师可以先展示正确的握杠姿势，然后演示基本动作如杠上支撑、杠上卧推等。
b. 结合示范，讲解双杠项目的技术要点和注意事项。
例如，教师可以解释如何保持身体平衡、如何控制动作的流畅性，以及如何避免动作中的常见错误。
部队器械体操双杠教案市公开课一等奖教案省赛课金奖教案
部队器械体操双杠教案一、教学目标1. 了解器械体操双杠的基本知识和技巧；2. 掌握正确的双杠动作姿势和动作要领；3. 培养良好的体操基本功；4. 培养团队合作和协调能力。
二、教学重点1. 掌握双杠的基本姿势和动作；2. 熟练进行双杠的基本训练动作。
三、教学难点1. 在双杠上完成高难度动作的训练；2. 多人同时进行双杠动作的协调。
四、教学过程1. 热身准备（10分钟）a. 整理队形，站成两排，面向双杠；b. 进行适量的拉伸和关节活动，准备身体；c. 进行一些简单的跳跃和扭转动作，提高体温。
2. 基本姿势和动作的介绍（10分钟）a. 介绍双杠的基本结构和用途；b. 介绍双杠的正确站立姿势和握杠手势；c. 示范常用的双杠动作，如前倾、后仰、下蹲等。
3. 基础训练动作的练习（30分钟）a. 分组训练，每组2-3人，一个人负责扮演教练；b. 教练示范基础训练动作，如双杠推肩、双杠原地踏步等；c. 学员按照教练示范的动作进行练习，互相纠正。
4. 高难度动作的训练（30分钟）a. 介绍双杠的高难度动作，如推杠、倒立等；b. 分组进行高难度动作的练习，保持良好的队形和互相配合；c. 教练进行示范和指导，定期检查学员练习的姿势和动作。
5. 团队合作练习（20分钟）a. 将学员分为两组，每组挑选一名队长；b. 队长带领自己的队员进行团队合作练习；c. 练习内容可以是双杠上的连续动作或团队花式表演。
6. 放松活动和总结（10分钟）a. 进行简单的放松活动，如轻松的拉伸运动；b. 总结学习到的知识和技巧，提出问题和建议；c. 做好清理工作，保证器械的整洁和安全。
五、教学评价方法1. 观察学员的姿势和动作是否正确；2. 通过组织练习和演示来评价学员的个人技巧；3. 围绕学员的表现和进步给予积极的反馈和建议。
六、教学注意事项1. 学员应保持良好的体态和姿势，不钻空子，严禁懒散行动；2. 学员需要保持队形，遵守教练和队长的指令；3. 在练习过程中，注意自己的安全，避免不必要的危险动作；4. 练习结束后，及时归还器械，保持场地整洁。
初中体操双杠支撑摆动教案
初中体操双杠支撑摆动教案教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握双杠支撑摆动的动作要领，形成正确的动作概念和表象。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够独立完成双杠支撑摆动动作，提高平衡能力和身体素质。
3. 情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅的优良品质，增强团队合作意识和克服困难的信心。
教学重点：直臂支撑，以肩为轴进行摆动。
教学难点：支撑摆动的幅度和协调性。
教学准备：双杠、保护垫、音乐设备教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 向学生介绍双杠支撑摆动的动作要领和重要性。
二、技能教学（20分钟）1. 教师示范双杠支撑摆动动作，讲解动作要领，强调直臂支撑和以肩为轴的摆动。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生进行支撑摆动练习，教师观察并给予反馈，帮助学生提高动作质量。
三、实践训练（20分钟）1. 学生自主进行双杠支撑摆动练习，教师巡回指导。
2. 学生进行支撑摆动幅度和协调性的训练，教师观察并给予建议。
3. 学生进行组合动作练习，如支撑后摆转体180度分腿坐、前摆下、后摆挺身下等。
四、游戏环节（10分钟）1. 学生进行体操团体比赛，增强团队合作意识。
2. 教师观察学生的表现，给予鼓励和评价。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调支撑摆动的动作要领和重要性。
2. 学生分享自己在练习中的收获和感受。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在支撑摆动时，直臂支撑不够稳定，摆动幅度不够大。
在今后的教学中，应加强对学生直臂支撑和摆动幅度的指导，提高学生的动作质量。
同时，注重培养学生的团队合作意识和克服困难的信心，使他们在体操运动中取得更好的成绩。
2024年高中体育双杠试讲教案
2024年高中体育双杠试讲教案一、教学内容本节课选自高中体育课程标准《体操》单元，具体教学内容为双杠项目。
教材的章节为第五章“器械体操”，第三节“双杠基本动作”。
详细内容包括双杠的基本结构、动作要领、安全性注意事项以及基本动作的训练。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握双杠的基本结构和动作要领，提高动作的准确性和协调性。
2. 培养学生的团队合作意识，提高器械体操的运动技能。
3. 增强学生的上肢、肩部、背部及核心肌群力量，提高身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的协调性、稳定性以及动作的连贯性。
教学重点：双杠基本动作的掌握、安全性注意事项以及动作要领。
四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、计时器。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾、饮用水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用双杠进行简短的热身活动，让学生熟悉双杠的基本结构。
2. 理论知识讲解（10分钟）讲解双杠的基本动作要领、安全性注意事项以及训练方法。
3. 例题讲解（15分钟）演示双杠基本动作，如支撑、悬垂、摆动等，并分析动作要领。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行双杠基本动作练习，教师个别指导。
5. 团队合作训练（10分钟）学生分组进行双杠动作连贯性训练，培养团队合作意识。
六、板书设计1. 双杠基本结构2. 双杠动作要领3. 安全性注意事项4. 双杠基本动作训练方法七、作业设计1. 作业题目：双杠基本动作练习，每个动作至少完成5次。
答案：支撑、悬垂、摆动、分腿、并腿等动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学过程中的不足之处。
2. 拓展延伸：结合双杠项目，引导学生了解其他器械体操项目，如单杠、跳马等，激发学生兴趣，提高综合素质。
重点和难点解析1. 双杠动作的协调性、稳定性及连贯性2. 安全性注意事项3. 例题讲解与随堂练习的衔接4. 团队合作训练的组织与实施5. 作业设计一、双杠动作的协调性、稳定性及连贯性1. 动作分解：将复杂动作分解为简单动作，便于学生掌握。
体操：双杠教案
体育实践课教案第七周第 1课时一、教学内容：1.体操：双杠；二、教学目标：（一）基础性目标：1.学生能复述杠上支撑摆动和骑做的动作要领。
2.学生能认真听教师讲解，同学间能保护帮助。
（二）提高性目标：80%以上学生会做支撑前摆成分腿坐。
三、教学重难点：支撑摆动四、教学过程：板块一：准备部分（一）学习内容：慢跑、徒手热身操（二）完成目标：1.通过列队慢跑，将身体活动至微微出汗的程度。
2.通过徒手热身操练习，进一步将身体的各个关节活动开，如手腕、肘关节、肩关节、腰、髋关节、膝关节、踝关节等。
（三）学习过程：1.体育委员带领学生成两路纵队绕田径场（200米）慢跑。
2.面向教师成四列横队，听教师口令统一进行徒手热身操练习。
要求：集合队伍时做到快、静、齐，队伍整齐，步伐一致。
（四）教学意图：通过慢跑和徒手热身操将身体活动开，防止在基本部分的学习与活动中意外受伤。
板块二：基本部分（一）学习内容：1.体操：双杠；（二）完成目标：1.学生能复述杠上支撑摆动和骑做的动作要领。
2. 80%以上学生会做支撑前摆成分腿坐。
（三）学习过程：1.体操：双杠；⑴屈臂卧杠，跳上支撑还原：①教师讲解示范屈臂卧杠，跳上支撑还原的动作要领及练习方法；②学生分组进行屈臂卧杠，跳上支撑还原的动作练习，教师巡视指导；③学生展示与评价；要求：直腿并拢，脚面绷直，挺胸收腹，眼平视，肩后张。
⑵站立，跳上支撑前摆成分腿坐，弹杠落下：①教师讲解示范站立，跳上支撑前摆成分腿坐，弹杠落下的动作要领、保护帮助和注意事项；②学生分组进行站立，跳上支撑前摆成分腿坐，弹杠落下的动作练习，教师巡视指导；③学生展示与评价；要求：直腿，绷脚，支撑前摆过垂直面时踢腿，前伸过杠分腿稍后滑成分腿坐，屈膝，弹杠前摆，伸髋并腿，后摆落下。
⑶支撑摆动：①教师讲解支撑摆动练习方法和注意事项；②学生分组进行支撑摆动的动作练习，教师巡视指导；③学生展示与评价；要求：学生间相互保护帮助。
小学体操双杠试讲教案模板
课时：1课时年级：四年级教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高学生的上肢力量和身体协调性。
2. 培养学生勇敢、自信、敢于挑战自我的精神品质。
3. 增强学生的团队协作意识，培养学生遵守纪律、尊重他人的良好品质。
教学内容：1. 双杠支撑前摆2. 双杠支撑后摆3. 双杠支撑摆动跳教学过程：一、开始部分1. 课堂常规：集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
2. 热身活动：慢跑、徒手操（头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等）。
二、基本部分1. 导入（1）教师讲解双杠运动的意义和作用，激发学生的学习兴趣。
（2）学生分享自己了解的双杠动作，为后续学习做好铺垫。
2. 教学内容（1）支撑前摆①教师示范支撑前摆动作，并讲解动作要领。
②学生跟随教师进行动作模仿，教师个别指导。
③学生分组练习，互相纠正动作，教师巡视指导。
（2）支撑后摆①教师示范支撑后摆动作，并讲解动作要领。
②学生跟随教师进行动作模仿，教师个别指导。
③学生分组练习，互相纠正动作，教师巡视指导。
（3）支撑摆动跳①教师示范支撑摆动跳动作，并讲解动作要领。
②学生跟随教师进行动作模仿，教师个别指导。
③学生分组练习，互相纠正动作，教师巡视指导。
3. 课堂展示（1）邀请学生上台展示所学动作，教师点评。
（2）学生互相评价，培养学生的团队协作意识。
三、结束部分1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
2. 学生进行放松活动，缓解身体疲劳。
3. 教师进行课后反思，为后续教学提供改进方向。
教学评价：1. 学生是否能正确掌握双杠的基本动作。
2. 学生在课堂上的表现，如纪律、团结、协作等。
3. 学生对双杠运动的兴趣和热情。
教学反思：1. 本节课教学效果如何，学生掌握程度如何。
2. 教学过程中遇到的问题及解决方法。
3. 对后续教学工作的改进建议。
备注：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
体操双杠教案模板范文
一、教案基本信息课程名称：体操双杠基础教学授课年级：小学四年级授课班级：4年级1班授课人数：40人授课时间：1课时授课地点：学校体育馆二、教学目标1. 认知目标：- 了解双杠的基本构造和功能。
- 熟悉双杠的基本动作和要领。
2. 技能目标：- 掌握分腿坐、支撑、摆动等基本动作。
- 能够独立完成简单的双杠动作组合。
3. 情感目标：- 培养学生对体操运动的兴趣和热爱。
- 增强学生的自信心和团队协作精神。
三、教学内容1. 热身活动：- 原地跑步：5分钟- 原地跳跃：5分钟- 手臂摆动：5分钟- 腿部摆动：5分钟2. 基本动作教学：- 分腿坐：讲解动作要领，示范动作，学生分组练习。
- 支撑：讲解动作要领，示范动作，学生分组练习。
- 摆动：讲解动作要领，示范动作，学生分组练习。
3. 组合动作教学：- 分腿坐—支撑—摆动—分腿坐：讲解动作要领，示范动作，学生分组练习。
- 分腿坐—支撑—摆动—下杠：讲解动作要领，示范动作，学生分组练习。
4. 巩固练习：- 学生自由组合，练习所学动作。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
四、教学方法1. 讲解示范法：教师讲解动作要领，示范动作，使学生直观地了解动作过程。
2. 分组练习法：将学生分成若干小组，进行分组练习，提高学习效果。
3. 巡回指导法：教师巡回指导，纠正动作错误，帮助学生掌握动作要领。
五、教学步骤1. 导入：教师简要介绍双杠运动的起源和发展，激发学生学习兴趣。
2. 热身活动：组织学生进行热身活动，预防运动损伤。
3. 基本动作教学：- 分组进行分腿坐、支撑、摆动等基本动作练习。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 组合动作教学：- 分组进行组合动作练习。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 巩固练习：- 学生自由组合，练习所学动作。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
6. 总结：教师总结本节课的学习内容，布置课后作业。
六、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、动作完成情况等。
体操双杠《利用双杠发展力量、柔韧等身体素质练习》教案
利用双杠发展力量、柔韧等身体素质练习》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周基本部分一、发展力量、柔韧等身体素质的练习。
1. 教师把学生分成四队站于双杠两侧，教师在双杠上边讲解边示范一些支撑力量练习的动作方法，组织学生进行模仿练习（见图4）。
内容：上双臂屈伸、支撑摆动臂屈伸、支撑移动。
教法：采用直观教学法，结合讲解、示范，组织学生分组分项目练习。
教师做巡回辅导并纠错。
2. 教师讲解示范悬垂力量练习的动作方法，并组织学生进行模仿练习。
内容：屈臂悬垂或挂壁悬垂、手脚挂杠悬垂的臂屈伸。
教法：采用直观教学法，结合讲解、示范，组织学生分组分项目练习。
教师做巡回指导并纠错。
3. 教师讲解腹背肌力量练习的动作方法并示范，组织学生进行模仿练习。
内容：悬垂收腹举腿、挂臂撑收腹举腿成屈体挂臂撑。
教法：采用直观教学法，结合讲解、示范，并组织学生分组分项目练习。
教师做巡回指导并纠错。
1. 学生观察教师的示范动作，并按教师的要求进行模仿练习（如图4）。
图4要求：动作到位，连贯、身体协调。
2. 学生观察教师的示范动作，认真听教师的讲解，并按要求进行模仿练习。
要求：动作协调一致，身体平衡。
图53. 学生观察教师的示范动作，认真听教师的讲解，并按要求进行模仿练习。
要求：动作协调一致，身体平衡。
20 5 中分钟4. 教师讲解柔韧性练习的动作方法并示范，组织学生进行模仿练习。
内容：压、拉、吊、转肩练习，压、踢腿的练习，耗、吊腰的练习。
教法：采用直观教学法，结图64. 学生观察教师的示范动作，认真听教师讲解，按要求进行模仿练习。
要求：认真练习，注意体会动作要领。
结束部分平均心率合讲解、示范，组织学生分组分项目练习。
教师做巡回指导并纠错。
二、游戏：“支撑力量团体接力赛”方法：把全班学生按6 人一组分成人数相等的若干组，进行支撑力量团体接力赛。
比赛分两个项目：双臂屈伸和支撑摆动臂屈伸，任选其一。
比赛结束后，各组完成双臂屈伸或支撑摆动臂屈伸总数最多的组获胜。
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准备部分
一、队列队形：
队列《原地》练习：立正、稍息、报数、原地向左、右、后转
二、绕操场跑热身：
2圈
三、进行准备活动：
1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、腰部运动5、膝关节运动5、弓步压腿6、侧压7、手腕踝关节
四、柔韧性练习：
1、分腿坐体前屈压腿。
教法：
1、学生集体听教师口令进行练习，教师检查排面的整齐度、
结束
部分
一、放松、
二、教师小结下本课堂所上的内容、
三、收回器材，师生再见、
要求：
每位学生在素质练习中要保证数量和质量、
场 地
器 材
一、垫子、
二、双杠 、
。
《技术要点》肩前移，收腹提臀，当臀部接近杠水平面时，分腿伸髋下压。
《教学规格》滑动圆滑，滚杠中有并腿过程。
《动作变化》1、前滚翻成挂臂撑杠
《教法提示》1、做垫上的前滚翻成屈体肩撑再接做分腿坐，体会臂在较高部位时，换握杠和分腿下压上体前跟的的动作、2、在帮助下直接练习、
《保护帮助》保护者站立在杠侧，一手托膝上部帮助提高重心，一手在杠下托肩以防落下，前滚换握时，两手在杠下托其背和腰，以防臀部下降。
教师：年级：级人数：第1次课 时间： 年 月 日
教材
内容
一、队列队形：原地队列动作。
二、热身与准备活动。
三、柔韧性的练习。
四、双杠：学习分腿坐前滚翻成分腿坐。
教学
目标
一、明确学习目的，建立自觉刻苦态度。
二、使85%的学生能与教师的口令合拍，培养学生的集中注意能力。
三、使80%的学生初步掌握本课学习的双杠技术ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ作要领。
2、教师指导练习、
组织：
二列横队队形、
教法：
学生集体听教师口令进行完成、
要求：
整齐、规范、
组织：成一路纵队、
教法：
1、教师讲解要领、方法、
2、教师口令指挥，学生做练习、
3、学生间相互保护帮助下练习动作、
要求：
1、学生姿势正确、
2、用力要渐进、注意节奏、
基本
部分
双杠：分腿坐前滚翻成分腿坐、
《动作做法》由分腿坐开始，两手靠近大腿处撑杠，上体前倒，屈臂夹肘，用力向后下方推撑，同时低头、收腹、提臀、供背，使身体前翻，当肩触及杠时两肘外张，间臂撑杠，并腿前滚，当臀部超过肩与杠的垂直位后，两手迅速向前换握杠，并向下压杠，当臀部接近杠水平位时主动分腿展髋下压，上体顺势抬起，成分腿坐。
重点
难点
重点：立髋、撑杠、提臀、使腿离杠、换握、压臂、压腿、成分腿坐。
难点：动作协调连贯。
教 学 过 程 设 计
课的
部分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
开始部分
课堂常规：
1、集合、整队。
2、教师宣布本课学习内容、任务及要求。
要求：开动脑筋、刻苦学习、
教师组织：
全班成2列横队集合
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