第二章 自我

第2课用心看看自己

都说这是人生的花季，都说花季是最灿烂的一段光阴，可花季的我却时常迷茫与困惑。当心灵与自己面对面，我常常看不清自己是什么模样。陌生与怀疑总来打扰我，我是谁，我怎么了？真怕迷失了自己还不知道……

一、认识自己

找自己

茫茫人海，大千世界，在人生的舞台上，我们都在扮演着自己的角色，我们都想扮演好这个角色。天真无邪的童年早已留在了记忆深处，意气风发的少年也正渐渐离我们远去，时间让我们一天天长大，长大也使我们对自己有了更多的看法——我帅（漂亮）吗？我聪明吗？我快乐吗？我是个有用的人吗……

如果生活是面大镜子，你在里面都看到些什么了？你看得清镜子中的那个自己吗？你喜欢他（她）吗？闭上眼睛想一想：我是谁？我真的认识镜子中的人吗？1．有一天，“我”不小心走失了，需要一张寻人启事，请你为自己写一写：

寻人启事

2．现在请你再写一写：

我的性格

我最喜欢

我最讨厌

我的心愿

3．在小组中交流你所写的内容。

二、友情提醒

对自己了解得越多、越深入，往往也越容易找到自己！

问自己

1．从小到大，我都是什么样子的呢？

上学前的我

小学时的我

初中时的我

现在的我

2．“我”的变化大吗？

“我”拥有了什么？

“我”还缺少什么？

3．现在“我”清楚自己是个什么样的人了吗？写写这些关于“我”的话。

我是的人

我是的人

我是的人

我是的人

我是的人

我是的人

我是的人

我是的人

我是的人

我是的人

三、心心点灯

你了解自己吗？你一定会觉得奇怪：这算什么问题？别人我或许不了解，难道我自己还不了解我自己吗？仔细想想，其实不然，要清醒客观的认识自己还真不是件容易的事。

每个人都存在两个“我”：真实的“我”和自己心目中的“我”。真实的我就是客观现实中的我，心目中的我则是现实中的我在自己头脑中的主观映像，或者说是理想中的我。你常常要面对的其实就是自己心目中的那个“我”。

生活中的许多阴影，其实是我们自己挡住了阳光所致。不正确的自我认识，就是我们自己制造的一块阴影！

人要认识和了解自己，因为这样他们才能清楚什么对自己有益，并且能分辨什么是自己所能做到的和什么是自己不能做到的。

我们可以从生理、心理、社会三方面来完整地了解自己。

生理自我：包括身高、体重、外貌、性别、身体机能和状态等。

心理自我：包括气质、性格、智力、兴趣、需要、情绪、价值观、意志品质等。

社会自我：包括学业、角色、地位职业等。

让三个自我相互协调的发展，是我们每个人的目标！

四、心灵故事

就是这个人

从事个性分析的美国专家罗伯特·菲力浦有一次在办公室接待了一个因为自己开办的企业倒闭而负债累累、离开妻女到处流浪的流浪者。那人进门打招呼说：“我来这儿，是想见见这本书的作者。”说话时，他已经从口袋里拿出一本名为《自信心》的书，那是罗伯特许多年前写的。流浪者继续说：“一定是命运之神在昨天下午把这本书放入我的口袋中的，因为我当时决定跳到密歇根湖，了此残生。我已经看破一切，认为一切已经绝望，所有的人（包括上帝在内）已经抛弃了我。但还好，我看到了这本书，使我产生了新的看法，为我带来了勇气及希望，并支持我度过昨天晚上。我坚信只要我能见到这本书的作者，他一定能协助我再度站起来。现在我来了，我想知道你能替我这样的人做些什么。”

在流浪者说话的时候，罗伯特从头到脚打量他，发现他茫然的眼神、沮丧的皱纹、十来天未刮的胡须以及紧张的神情，完全地向罗伯特显示，他已经无药可救了。但罗伯特不忍心对他这样说。因此，他请他坐下来，要他把他的故事完完整整地说出来。

听完流浪汉的故事，罗伯特想了想说：“虽然我没有办法帮助你，但如果你愿意的话，我可以介绍你去见本大楼的一个人，他可以帮助你赚回你所损失的钱，并且协助你东山再起。”罗伯特刚说完，流浪汉立刻跳起来，抓住罗伯特的手，说道：“看在老天爷的分上，请带我去见这个人。”

流浪者会为了“老天爷的分上”而作此要求，显示他心中仍然存在着一丝希望。所以，罗伯特拉着他的手，引导他来到从事个性分析的心理实验室，和他一起站在一块看起来像是挂在门口的窗帘布之前。罗伯特把窗帘布拉开，露出一面高大的镜子，他可以从镜子里看到自己的全身。罗伯特指着镜子说：“就是这个人。世界上就只有这个人能够使你东山再起，除非你坐下来，彻底认识这个人，当作你从前从未认识他，否则，你只能跳密歇根湖了。因为在你对这个人作充分的认识之前，对于你自己或这个世界来说，你都将是个没有任何价值的废物。”

流浪汉朝着镜子走了几步，用手摸摸他长满胡须的脸孔，对着镜子里的人从头到脚打量了几分钟，然后后退了几步，低下头，开始哭泣起来。一会儿后，罗伯特领他走出电梯，送他离去。

几天后，罗伯特在街上碰到了这个人。他不再是一个流浪汉的形象，而是西装革履，步伐轻快有力，头抬得高高的，原来那种衰老、不安、紧张的姿态已经消失不见。他说，他感谢罗伯特先生，让他找回了自己，并且找到了工作。

后来，那个人真的东山再起，成为芝加哥的富翁。

五、练一练

认识和了解自己也是需要不断学习的，我们可以通过以下方式来了解自己：

（1）通过认识他人来了解自己。因为我们认识他人的能力通常优于认识自己，所以我们可以通过把自己与周围的同学或与自己处境类似的同龄人做比较来更客观地认识自己。

（2）通过综合他人对自己的评价来了解自己。我们可以在现有自我认识的基础上，通过把他人（包括父母、老师、同学等）对自己的评价（积极的和消极的）加以分析、综合，逐步建立起相对成熟的自我认识。

（3）通过自我探索来了解自己。把部分注意力投注到自己的内心，对自己的心理状态进行分析，评价自己的个性、能力、兴趣等，从而知道自己的长处和劣势。

（4）通过心理测验来了解自己。运用科学的心理测验工具，可以帮助我们了解自己未知、别人也未知的部分。当然，必须有专业人员替我们解释结果才行。