大洪拳

大洪拳编辑词条编辑摘要大洪拳据传一说来自于宋太祖赵匡胤（赵二君）习练的拳术六步架，一说上古伏羲遗之，尧王则之，老之继之，是少林武功的基础拳。

凡练少林拳术、器械、短打、技击者，都从大洪拳起手，故素有“洪拳为诸艺之源”之称。

基本内容编辑本段宋太祖赵匡胤大洪拳是宋太祖赵匡胤习练的拳术之一，是少林武功的基础拳。

它动作连贯、功架完美，体现了少林拳的主要风格。

凡练少林拳术、器械、散打、技击者，都从大洪拳起手，称大洪拳为“诸艺之源”。

它的特点是以活马步为主，加入军队战斗中的刺枪、托枪、刀劈、落马倒地后翻滚防守等技法，上承禅法、下化武艺、掌拳并用、刚柔相济、攻守自如，天下无故。

目前流传的大洪拳大多招式残缺不全，此套路是现存动作最完美、招式最完整的套路之一。

首次面市供广大研术爱好者学习、研练和收藏。

主要在北方流行。

大洪拳是在小洪拳的基础上发展形成的，其架势比小洪拳路大，步型有所增加，技法也较周全，故称大洪拳。

请求，少林寺武僧游访大江南北，长城内外，把此拳传授于民间。

大洪拳是中华武术的主要拳种之一，历史久远，以实战为主要特征，是人们在生产斗争和战争中不断演变和完善的拳种。

历经数十代门人继承、发展与完善，形成今天具有独特风格与特点的大洪拳。

[1]相关历史编辑本段大洪拳纪念像大洪拳的文场是八卦教，俗称白莲教；武场是六步拳，俗称六步架。

白莲教是总称，天理教是其一支，经文教义是反对黑暗，追求光明，光明最终必将战胜黑暗。

太平天国时期太平军（清朝廷蔑称粤匪、长毛）称其为“洪拳”，并编有清王李开芳所绘制的《大洪拳谱》，捻军后人编写有《大洪拳要诀图解》和《小洪拳招式》；义和团运动乾（乾隆）嘉（嘉庆）时期称其为“红拳”，义和团（拳）在清代的出现可分两个阶段，先为林清、李文成、冯克善领导的义和团，19世纪初，林清发动了一次京郊农民起义，起义军攻入皇宫，称天理教起义(或八卦教），当时他们的文场是八卦教，俗称白莲教，武场是六步拳，俗称六步架子（即三晃膀）。

目前河北、山东、河南、安徽、江苏的民间仍有流传；后为赵三多领导的义和团，包括梅花拳、红拳、山东的神拳和金钟罩（大刀会）组织。

拳法精华编辑本段内容丰富据不完全统计，拳术套路、长短兵器、软硬兵器、徒手对练、器械对练、暗器、擒拿、气功点穴、散打及辅助练功方法等近200余套。

特点鲜明身法讲究八要：起、落、进、退、反、侧、收、纵；手法：曲而不曲，直而不直，滚出滚入；眼法：以目注目，以审敌势；身法：起横落顺，着重掌握重心，不失平衡；步法：近低退高，轻灵稳固。

战术上，善于声东击西，指上打下，佯攻实退，似退而实进，虚实兼用，刚柔相济，乘势飞击，出手无情，击其要害。

拳谚云“秀如猫，抖如虎，行如龙，动如闪，声如雷”。

演练套路时强调一气呵成，在外要求肩与跨、肘与膝、手与足外三合，在内要求心与意、意与气、气与力内三合，做到内外一体，拳打一线。

动静、呼吸、运气用气皆有其独到之处：拳打十分力，力从气中出，运气贵乎缓，用气贵乎急，缓急神其武术，尽在一呼吸；呼吸者气也，动静者心也，心一动而气一吸，则无力而势虚也，然静要专一，动要精神，吸必紧急，呼必怒发，心为元帅，气为先行，目为旌旗，目若恍惚，指示不明，则动静失宜，呼吸倒置，阵必失也；眼位要明，视之不要恍惚，则目之所注，志必至也，志之所至，气必发也，心一动而百体从命，振其神，扬其武威，动静呼吸之间，而接法取法尽纳于一气之中也。

门规严明大洪拳门人严格遵循“十大戒约”的行为准则:勤练不辍、不可好勇斗狠、尊敬师长、不得恃强凌弱、戒淫逸、艺不轻授，等等。

教授弟子尤其注重德艺双修，与当前国家倡导的构建和谐社会一脉相承。

适应性大洪拳内容宏富、拳打一条线、对场地器材要求简单、且可健身、防身，这些特点决定了其具有广泛的适应性，因而妇孺、老幼、男女皆可依据自身喜好、身体条件、价值诉求的不同而选择不同的内容练习。

群众基础目前大洪拳不仅在菏泽、郓城、鄄城、巨野等山东境内传播，而且在安徽的萧县、砀山、单县，江苏的丰县、沛县等地也广为流传。

时代鲜明冷兵器时代，习练大洪拳强身自卫、可保家卫国、建功立业。

今社会，习练大洪拳于己而言可健身养生、延年益寿、提高生活质量；于中华武术而言可传承国粹；对外可展示我国传统武术文化魅力，为国争光。

郓城大洪拳具有悠久的历史，是在郓城这块古老神奇的大地上孕育发展起来的，是集体创作的结晶，反映了郓城人的强悍、忠义的民族性格和精神以及深远的文化底蕴，承载了重大历史文化信息和原始记忆，具有人类学、民族学、民俗学研究素材的特殊价值。

第一、强身健体价值：经常参加郓城大洪拳的训练，可起到活动筋骨，疏通经络，提高人体各器官的生理功能，以达到增强体质，延年益寿的效果。

第二、实用价值：郓城大洪拳招数丰富多样，攻可以制敌，防可以护身，具有显著的实用价值。

第三、观赏价值：动作舒展大方，姿势优美，可以参加各自种形式的比赛和表演。

拳种演变编辑本段大洪拳演练本拳数百年来流传于冀鲁豫皖等省的古老拳种之一。

据可靠资料可追溯到宋朝初年，已有一千多年的历史。

中华武术起源于春秋之际，孙武子之后，分出四大名拳：第一为十名趋罗汉拳，第二为六趋韦陀拳，第三为七十二趋孙膑拳，第四为一百单八趋大圣拳。

本拳系数百年来取四大名拳之精华而形成的。

到大明天启年间，按照八卦分为“乾坎艮震巽离坤兑”八门，由“姬郭张陈邱郜王柳”八姓老师各占一门。

又有李姓老师掌握中央戊已土，故此拳术大兴。

至清嘉庆年间，有河南省清丰县李沙窝村孔昭武师传河南省清丰县孟焦府村任恒泰、孟庆昌、张文堂等人。

任恒泰老师于山东菏泽朱楼村设场，授徒朱效章、朱凤钧等。

此间，又吸收内外家和水浒拳等众拳之精华，逐渐形成了具有鲁西南特色的大洪拳支派而传流后世。

1984年，樊庆斌、刘国庆创办了“郓城宋江武术学校”，把传承鲁西南大洪拳作为已任，把本拳列入学员的必修内容，为本拳的传承和普及做出了贡献。

本拳入门功夫，先练“五花炮”，身法讲究“起落进退反侧收纵”八法，使手眼身法步运用自如。

在此基础上，接着练单拳、罗汉架、跑步架（炮锤架）、二红架、身法架、大红架、四厢架、五行架、六合架、七星架、八卦架、九宫连环架等架式，然后练对打拳：“窜花”、“跳楼”、“五风赞”、大小“二红”、大小“过桥、“二龙戏珠”、“三人打”、“拳打二人忙”等三十余趟。

在拳术练到一定程度后，再练十八般兵器：枪刀剑戟鞭锏锤抓钩镰钺斧棍棒槊靶戈矛，及绳鞭、流星锤等软器械。

现保留单人器械32趟、对打器械41趟本拳身法编辑本段本拳身法讲究八要，即起、落、进、退、反、侧、收、纵。

手眼身法手法是曲而不曲，直而不直，滚出滚入，运用自如；眼法是以目注目，以审敌势；身法起横落顺，掌握重心，不失平衡；步法进低退高，轻灵稳固。

使用方法上：藏而不露，内静外猛；战术上声东击西，指上打下，佯攻而实退，似退而实进，虚实兼用，刚柔相济，乘势攻击，出手无情，击其要害。

拳谚曰：秀如猫，抖如虎，行如龙，动如闪，声如雷。

演练时强调套路要一气呵成，做到肩与胯合、手与足合及心与意合、意与气合、气与力合，形成内外一体，拳打一线，此是本拳最鲜明的特点。

本拳在动静、呼吸、运气、用气方面的特点是：拳打十分力，力从气中出，运气贵乎缓，用气贵乎急，缓急神其术，尽在一呼吸。

且有呼吸动静之说，呼吸者气也，动静者心也，心一动而气一吸，则无力而势虚也，然静要专一，动要精神，吸必紧急，呼必怒发。

心为元帅，气为先行，目为旌旗。

目若恍忽，指示不明，则动静失宜，呼吸倒置，阵必失也。

习此技者，先要讲明眼位，视之所注，志必至也，志之所至，气必发也。

心一动而百肢从命，振其神，扬其威，一切在动静呼吸之间，接法取法尽纳于一气之中。

故有棰把尚一起，两气不打人之说。

力之起落，步之进退，手之出入等，法活而气练，来速而去疾，不战则已，战则必胜。

拳谚曰：练拳若不知练气，纵有仙着不足奇，头束肩提步存尽，一动一静一呼吸。

本拳在技击上还有八打序、虚实法、乱环序以及一身暴气八个字诸说。

[2]本拳歌诀编辑本段太祖洪拳实难招，拉开四平前后梢，左青龙，右探马，剪子股，下擒拿。

望眉攒、加反背，如虎搜山起火炮；鹞子钻林只一躲，招阳起手乱丢砖。

左边丢下骑马势，右边拉开探马拳。

两脚打开双飞燕，孤树盘根在中间。

十字彩脚往上开，上步就打朝阳拳。

邪行虎，下单鞭，老祖一扫站中间。

背梢打，左颠还，退步回，到金銮。

这些歌诀牢牢记，闻鸡起舞常演练。

本拳手足步眼身诸法具体歌诀手法本拳手法七妙灵，起落守法曲直攻。

克后手如燕点水，起前手如鹞入林。

猛攻严守两手互，落如分砖起如风。

发手勇猛虎捕食，非曲非直活如龙。

足法本拳足法天地通，起落钻翻踢跃蹬。

起脚起足看攻势，落脚如鹰抓食虫。

后蹬要猛如推山，足踏胸过钻石顶。

翻背踢阴踩腰外，狠踢胫碎如山崩。

全身皆空力会足，前后扫腿一荡平。

身法本拳身法九刚猛，起落进退侧收翻。

更有反侧身法妙，起横落顺一条线。

收如伏猫纵放虎，反身护后似武仙。

左右遇敌速侧身，退则引敌入伏圈。

利则飞进驱虎豹，良机可乘推翻山。

眼法本拳眼法活锐盯，死盯对方全身行。

以目注目审敌势，机敏判断手足行。

锐目视透虎狼心，严防二目蒙尘风。

两眼灵活观八方，眼脑心调战成功。

步法本拳步法妙如神，五尺站步二尺准。

寸站速剪快轻稳，距离丈余跳过身。

近则寸步速上前，行如虎跃飞马奔。

寸踮箭过准又稳，临赛猛虎入羊群。

本拳技击口诀阴阳诀武术阴阳少人修，吞吐开合问刚柔。

正隅四方任君走，动静变化何须愁。

生克二法随着用，闪进全在动中求。

轻重虚实怎地走？重视现轻勿稍留。

虚实口诀虚虚实实神会中，虚实实虚手行功。

练拳不懂虚实理，枉费功夫终无成。

虚守实发掌中窍，终实不发艺难精。

虚实自有虚实在，虚实实虚攻不空。

十六句口诀逢手通崩莫入盘，沾黏不离得着难。

闭崩需使采列法，二把得实急无援。

按定四正隅方变，触手即得先上先。

复挤二法趁机使，肘靠攻在脚跟前。

进退反侧应急走，何怕对方艺业先。

周身实力意中定，听探顺化神气关。

见敌不上得攻手，何日功夫是体全。

操练不按体中用，修至终期艺难先。

相关现状编辑本段修炼大洪拳的太平天国军据武术之乡---沛县的一位资深老拳师说，历史上的洪拳，大洪拳、小洪拳和老洪拳之分，洪拳也叫红拳，是我国最古老的拳术之一，属“上四门”，上四门包括：“红（拳）、梅（花）、弹（腿）、迷（踪）”，但红拳在历史上很少被官府查禁，不像梅花拳那样多灾多难。

所以，天理教起义、义和拳失败后都以红拳为幌子，蒙蔽官府。

太平天国时期太平军称其为“洪拳”；义和团运动乾（乾隆）嘉（嘉庆）时期称其为“红拳”，其后发展为北方的红拳、南方的洪拳和中原少林看家拳，世代相传至今。

目前洪拳仍是全国，特别是苏鲁豫皖一带民间最有影响的拳种之一。