第一课走进心理健康教育课教学文案
心理健康第一课教案
心理健康第一课教案一、教学目标1、让学生了解心理健康的概念和重要性。
2、帮助学生认识自己的情绪和心理状态。
3、引导学生掌握一些基本的心理调适方法。
二、教学重难点1、重点（1）理解心理健康的含义和标准。
（2）学会识别常见的情绪和心理问题。
2、难点（1）如何引导学生正确面对自己的心理问题，并愿意寻求帮助。
（2）如何让学生将所学的心理调适方法运用到实际生活中。
三、教学方法讲授法、讨论法、案例分析法、体验活动法四、教学过程（一）导入（5 分钟）通过播放一段轻松愉快的音乐，让学生放松心情，进入课堂状态。
然后提问学生：“你们觉得什么样的状态才是健康的？”引导学生思考并回答，从而引出心理健康的话题。
（二）心理健康的概念（10 分钟）1、讲解心理健康的定义：心理健康是指一种良好的心理状态，能够适应生活中的各种变化和挑战，保持积极的情绪和良好的人际关系。
2、举例说明心理健康的表现，比如能够乐观面对困难、善于调节自己的情绪、与他人友好相处等。
（三）认识自己的情绪（15 分钟）1、展示一些常见的情绪图片，如高兴、悲伤、愤怒、恐惧等，让学生说出图片所表达的情绪。
2、请学生分享自己最近经历的一件让自己产生强烈情绪的事情，并描述当时的感受。
3、讲解情绪对身心健康的影响，让学生明白积极情绪有助于身心健康，而消极情绪如果长期得不到调节，可能会对身体和心理造成不良后果。
（四）常见的心理问题（15 分钟）1、介绍一些常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。
2、通过案例分析，让学生了解这些心理问题的表现和成因。
3、强调每个人都可能在某个时候遇到心理问题，这是很正常的，但关键是要及时发现并采取有效的应对措施。
（五）心理调适方法（20 分钟）1、呼吸放松法：让学生闭上眼睛，慢慢地吸气，然后缓缓地呼气，重复几次，感受身体的放松。
2、运动调节法：讲解运动对心理健康的好处，鼓励学生多参加体育活动。
3、积极的自我暗示：让学生尝试对自己说一些鼓励的话，如“我很棒”“我能行”等，增强自信心。
心理健康教育开学第一课教案（通用8篇）
心理健康教育开学第一课教案心理健康教育开学第一课教案（通用8篇）心理健康教育开学第一课教案篇1活动分析：二年级的小学生，正处于自我意识发展的一个上升时期.经过了一年的学习生活，学生体验到成长和荣誉，也会经历一些挫折和失败，因此，很多学生容易产生自我认识不全面，自我评价偏颇的现象，这对于儿童来说，是很不利的.本次辅导活动，针对学生的这一现象，首先让学生看到"我不行"和"我能行"两个具体形象的对比，并引发讨论；然后通过各种方式让学生找到自己的长处和优点，赞扬自己，让学生体会到自己是能干的，能做好很多事情，从而培养自己的自信心.活动目标：1，了解学生自我认识的程度，引导学生学会积极评价自我的方法。
2，帮助学生了解自己的长处和优势，并学会正确看待自己的优点和缺点。
3，通过活动引导学生树立自信心。
活动重点：帮助学生肯定自己积极的方面，引导学生充分发挥自身的长处。
活动难点：提高自我理解，自我评价的水平，增强学生前进的信心。
活动准备：1，了解学生自信的程度及学生的长处。
2，了解学生与学生之间的相处情况及看待同学优缺点的态度。
活动过程：一、课件导入：1，课前互动：瞧，大家的桌面整洁，书本摆放整齐，坐姿端正，精神抖擞.(教师伸出大拇指)小朋友们，你真棒!看看同桌，他坐得怎么样你要怎样夸夸他(向同学伸出大拇指)某某，你真棒!听到表扬，心里高兴吗无论我们做什么，得到别人的表扬，我们心里肯定很高兴。
但也有很多时候，我们也会做得不好，会失败，当你失败的时候，你心里又会怎么想呢？2，教师过渡语：有两位小朋友，一个叫"我能行"，还有一个叫"我不行"，我们一起来看看，他们是怎么样面对自己的成功与失败的。
3，角色扮演：《我能行和我不行》我能行：小朋友们，你们好，我的名字叫"我能行"。
我不行：小朋友们，你们好，我的名字叫"我不行"。
学校开学第一课心理健康教育教案
学校开学第一课心理健康教育教案引言在学校开学第一课，我们要关注学生的心理健康教育。
心理健康是每个学生成功研究和发展的重要因素。
本教案旨在提供一些简单的策略和活动，帮助学生建立积极的心理状态和良好的心理健康。
目标- 帮助学生了解心理健康的重要性- 提供一些简单的心理健康策略和技巧- 增强学生的心理抗压能力教学内容和活动1. 探讨心理健康的定义和重要性 (10分钟)- 引导学生分享对心理健康的理解和意义- 讲解心理健康对研究和生活的积极影响- 引导学生认识到心理健康与成功的关系2. 分享简单的心理健康策略和技巧 (15分钟)- 组织小组活动，让学生分享他们认为有助于心理健康的方法和技巧- 汇总学生的分享，列出一份简单的心理健康策略清单- 强调每位学生都可以选择和尝试适合自己的策略3. 进行放松练和冥想活动 (15分钟)- 引导学生进行简单的放松练，如深呼吸、身体放松等- 进行冥想活动，通过引导学生专注于当下的感受和呼吸来放松心情4. 培养积极自我对话和心理抗压能力 (20分钟)- 引导学生认识到自我对话对心理健康的重要性- 指导学生如何培养积极的自我对话，积极应对挑战和困难- 组织小组活动，让学生分享他们面对压力时的应对策略和经验5. 总结和反思 (10分钟)- 梳理本节课的教学内容和活动- 让学生反思自己对心理健康的认识和感悟- 强调持续关注和维护心理健康的重要性教学评估- 观察学生在活动中的积极参与和表现- 收集学生在反思环节中的反馈和思考- 记录学生研究到的心理健康策略和技巧结语通过学校开学第一课的心理健康教育，我们希望学生能够认识到心理健康对他们的学习和发展的重要性，并掌握一些简单的策略和技巧来维护自己的心理健康。
教案中的活动和教学内容可以根据实际情况进行调整和拓展，以更好地满足学生的需求和提升心理健康教育效果。
心理健康教案（心理健康课第一课）
⼼理健康教案（⼼理健康课第⼀课）⼼理健康教案（⼼理健康课第⼀课）教案⼀课题:了解⼼理学教学⽬标:帮助学⽣⾸先端正态度，正确认识⼼理学。
教学过程:⼀( 导⼊⾃我介绍:⼤家好～从今天开始，就由我来教授⼼理健康教育这门课。
对⼤家来说，这是⼀门全新的课程，⼤家⼀定有很多的疑问。
咱们没有⼼理健康教育的课本，同学们⼀定要问了(1)咱们这门课有作业吗,(2)学习这门课需要预习和复习吗,(同学们⼤笑)师:好～我看到同学们笑了，是的，咱们这门课呢不需要你上课作笔记也不需要你进⾏课前预习和课后复习，⽽且也不参加⾼考。
(同学们⼀⽚欢呼)既然不参加⾼考，那是不是就说明咱的⼼理健康课就没有开设的必要了呢, ⽣:(不是) 师: 这⾥⾸先向⼤家说明⼀点，很多⼈⼀提到⼼理学，或者说谁在⼼理上有什么困惑，可能就会让许多⼈产⽣误解，⼈们通常认为找⼼理⽼师咨询，那说明这个⼈肯定有⼼理疾病或者是⼼理不健康。
(同学们笑)⽼师要对⼼理咨询师和⼼理医⽣做个解释。
医⽣对应着什么,⽣:病⼈师:那⽼师对应着什么呢,⽣:学⽣师:对～这就是两者的区别。
如果说你有什么⼼理上的困惑可以找⼼理⽼师咨询，也就是我～希望同学们不要对⼼理咨询产⽣误解。
⼆、讲授课程师:好～既然⼼理学对⼤家来说是⼀门陌⽣的课程，那么咱们就做的⼩试验来看⼀看，⼼理学是什么,它研究什么内容，⼜是通过什么来研究的呢,1.试验:将学⽣分成两组。
同时进⾏。
A 1)时间:90s2)准备:⼀张纸3)要求:⽤形容词来形容⾃⼰4)注意:你⽆需过多地思考，尽快写，独⽴完成，不得与别⼈商量。
B 1)时间:90s2)准备:⼀张纸3)要求:⽤形容词来形容⼀个⾃⼰⾮常熟悉的⼈(这个⼈可以是最喜欢的也可以是最讨厌的)4)注意:你⽆需过多地思考，尽快写，独⽴完成，不得与别⼈商量。
2.实验结果两组⽐较:B>A。
让⼤家反思为什么出现这样的结果,⽣:因为时间短，因为思考时间太长等等3.实验分析师:⼤家对测验地结果有了很多的解释，现在你认真的想⼀想结果差距的真正原因是什么,从⼼⾥，内部进⾏思考。
开学第一课：小学生心理健康教案
开学第一课：小学生心理健康教案一、教学目标知识与技能1. 让学生了解心理健康的概念和重要性。
2. 培养学生认识和了解自己的情绪，学会基本的情绪调节方法。
3. 引导学生建立积极的人际关系，提高人际沟通能力。
过程与方法1. 通过小组讨论、案例分析等方式，培养学生的团队合作能力和问题解决能力。
2. 利用心理测试工具，帮助学生更好地了解自己。
情感态度价值观1. 培养学生积极乐观的人生态度，增强心理素质。
2. 让学生明白心理健康与学习、生活的关系，提高自我关爱意识。
二、教学内容第一课时：心理健康概述1. 导入：介绍心理健康的概念和重要性。
2. 主体：讲解心理健康与学习、生活的关系，分析心理问题的产生及影响。
3. 总结：强调心理健康的重要性，引导学生关注自己的心理状况。
第二课时：情绪调节1. 导入：讲解情绪的概念和分类，让学生认识到情绪调节的重要性。
2. 主体：教授情绪调节的方法，如深呼吸、心理暗示、转移注意力等。
3. 总结：通过实践演练，让学生学会基本的情绪调节技巧。
第三课时：建立良好的人际关系1. 导入：讲解人际关系的概念和重要性，分析影响人际关系的因素。
2. 主体：教授人际沟通技巧，如倾听、表达、同理心等。
3. 总结：通过角色扮演等活动，提高学生的人际沟通能力。
三、教学评价课堂参与度观察学生在课堂上的发言、提问、互动等情况，评价学生的参与度。
知识掌握程度通过课后作业、小测验等方式，检验学生对心理健康知识的掌握程度。
技能实践观察学生在日常生活中的情绪调节、人际沟通等情况，评价学生的实践能力。
四、教学资源1. 教材：《心理健康教育》2. 辅助材料：PPT、案例分析、心理测试工具等3. 设施：投影仪、电脑、白板等五、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际生活中运用所学知识。
2. 采用多种教学方法，如讲解、讨论、实践等，激发学生的学习兴趣。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和支持。
新学期小学心理健康引导：第一课教案
新学期小学心理健康引导：第一课教案一、课程背景随着社会的快速发展，心理健康问题日益凸显，特别是在青少年群体中。
小学生正处于生理和心理发育的关键时期，面对新的学期，他们可能会出现各种心理压力。
为了帮助小学生树立正确的心理健康观念，提高心理素质，本教案旨在通过心理健康教育课程，引导学生认识心理健康的重要性，学会基本的心理调节方法，以积极的心态迎接新学期。
二、教学目标1. 让学生了解心理健康的基本概念，认识到心理健康的重要性。
2. 培养学生积极的心理素质，提高应对压力的能力。
3. 引导学生掌握基本的心理调节方法，养成良好的心理素质。
4. 培养学生的团队协作精神，增强人际沟通能力。
三、教学内容1. 心理健康的基本概念与重要性2. 心理压力的识别与应对3. 基本的心理调节方法4. 团队协作与人际沟通四、教学方法1. 讲授：讲解心理健康的基本概念、心理压力的识别与应对方法等。
2. 互动：小组讨论、分享心得，培养学生的团队协作精神。
3. 实践：指导学生进行心理调节练习，提高学生的心理素质。
4. 案例分析：通过案例让学生深入了解心理健康问题，提高学生的识别能力。
五、教学步骤1. 导入：介绍心理健康的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：讲解心理健康的基本概念，让学生认识到心理健康的重要性。
3. 互动：分组讨论，让学生分享自己在新学期面临的压力和心理调节方法。
4. 实践：指导学生进行心理调节练习，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等。
5. 案例分析：分析典型案例，提高学生识别心理健康问题的能力。
6. 总结：总结本节课的主要内容，强调心理健康的重要性。
7. 作业：布置作业，让学生进一步巩固所学内容。
六、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对心理健康的认识和心理调节方法的掌握情况。
2. 课后收集学生的作业，评估他们对课堂所学内容的掌握程度。
3. 通过与学生的交流，了解他们在新学期面临的压力和心理状况，观察他们是否能运用所学心理调节方法进行自我调节。
心理健康开学第一课主题班会教案（精选13篇）
心理健康开学第一课主题班会教案心理健康开学第一课主题班会教案心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
以下是小编帮大家整理的心理健康开学第一课主题班会教案（精选13篇），希望对大家有所帮助。
心理健康开学第一课主题班会教案1主题：克服浮躁踏实学习主题背景：高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。
高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。
如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。
此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。
而浮躁心态是十分有害的.。
顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。
它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。
班会目的：1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。
班会过程：一、导入课题提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)(学生发言后教师总结如下)：老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。
我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。
联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?二、班长主持1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2、班长小结三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段(略)四、全班同学积极参与讨论。
注意事项：(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。
第一课 走进心理健康教育
学习心理健康课 目的什么?
心理健康课就是这样一门助人自助的课程， 通过学习这门课后，使我们在遇到烦恼与 困惑的时候，能够自己帮助自己，或者及 时地进行心理咨询解决生活中的烦恼，成 为一个健康快乐和幸福的人！
心理调适能力策略
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我们无法改变风向，但我们至少可以调整风帆; 我们无法左右事情，但我们至少可以调整心情。
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心理健康课的辅导内容
自我辅导:了解自己，接纳自己 人际交往:接受他人，善于交往 社会适应:勇于面对现实，适应社会 健康人生:热爱生活、学习，乐于工作 情绪调节:调控不良情绪，保持积极心态 生涯辅导:相信未来是美好的，能初步规 划人生之路
提问：
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心理健康的概念：
心理健康是指个体在各种环境中 都能保持一种良好的心理状态，并 在外界环境发生变化的时候，能不 断调整自己的心理，达到与环境的 平衡与协调，并在其中逐渐提高心 理发展水平，完善人格特质。
如果说人生最大的财富是生命 那么人生最大的收入是心理健康!
一就十就一就 年去年去生去 能种能种都种 收花收树能健 获 获 收康
获心 态
第一节 走近心理健康教育
——你了解这门课吗？
心理课规范
• 互相尊重：不管你是否同意别人的观点，你不能 对别人有不礼貌的言行；要保守秘密，尊重每位同 学 隐私，不能再课堂上了解到的信息外传。 • 注意倾听：当别人发言的时候，要保持安静、认 真倾听，遇到不同观点等别人说完，你才能发言， 不得起哄、调侃人。 • 积极参与：积极参与小组讨论、发言等活动；根 据老师的指令参与活动；坦率真诚地与其他同学交 流，不掩饰自己的真实情感。 • 认真思考：今天讨论的是同学已经遇到或将要遇 到的问题，是人一生中非常神圣而严肃的话题，它 或许将会决定你一生是否幸福。
心理健康教育课的第一课教案
心理健康教育课的第一课教案心理健康教育课的第一课教案范文（精选7篇）作为一位优秀的人民教师，总不可避免地需要编写教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
快来参考教案是怎么写的吧！下面是店铺为大家整理的心理健康教育课的第一课教案范文（精选7篇），欢迎阅读与收藏。
心理健康教育课的第一课教案范文（精选7篇）1一、活动目标：1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。
2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。
3、体验关爱、亲情、共享的快乐。
二、重点与难点：正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。
三、活动准备：红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸。
四、活动流程：(一)语言导入：1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。
2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。
3、幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。
(二)认识高兴和生气的表情：1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。
2、做做高兴和生气的样子，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。
平时有什么高兴的事?高兴的时候你会怎么样?3、介绍几种表达自己情绪的方式：(1)可以独自呆一会儿消消气(2)可以对别人说出生气的原因(3)为别人想一想(4)或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、听听音乐、做做游戏等等，这样很快就没事了。
(三)教师小结：原来每个人都会有高兴的时候、生气的时候，当你高兴的时候，应该让大家分享。
当你生气的时候也不要发脾气，大家都会来帮助你解决困难的。
生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自己，防碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。
(四)做做高兴生气的脸谱：幼儿按意愿选择材料制作脸谱。
(五)做做高兴的游戏：1、幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌。
2、教师带幼儿到操场上做高兴的老鹰抓小鸡的游戏。
提问：(1)如果你是小鸡，你被老鹰抓到了你会不会生气?(2)如果小朋友不小心撞到了你，你会怎么做?心理健康教育课的第一课教案范文（精选7篇）2一、教学目的：帮忙学生了解自我的注意特点、培养自我的注意本事。
大学生心理健康第一课教案
教学对象：大学生教学时间：1课时教学目标：1. 让学生了解心理健康的定义和重要性。
2. 引导学生认识自我，培养良好的心理素质。
3. 提高学生应对心理压力的能力，促进身心健康。
教学重点：1. 心理健康的定义和重要性。
2. 学生自我认知和心理健康素质的培养。
3. 心理压力的应对策略。
教学难点：1. 学生对心理健康的认识程度。
2. 心理压力应对策略的实践应用。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍课程背景，强调心理健康对大学生的重要性。
2. 学生分享自己对于心理健康的理解。
二、新课讲授1. 心理健康的定义：教师讲解心理健康的概念，包括心理状态、心理素质和心理适应能力等方面。
2. 心理健康的重要性：通过案例展示心理健康对学习、生活和人际关系的影响，让学生认识到心理健康的重要性。
3. 学生自我认知：引导学生进行自我认知，了解自己的心理特点、兴趣爱好、价值观等，培养良好的心理素质。
4. 心理压力应对策略：介绍几种常见的心理压力应对方法，如调整心态、寻求支持、放松训练等。
三、课堂互动1. 学生分享自己曾经遇到的心理压力，以及应对方法。
2. 教师针对学生分享的案例，进行点评和指导。
四、总结与反思1. 教师总结本节课的重点内容，强调心理健康的重要性。
2. 学生进行自我反思，思考如何将所学知识应用到实际生活中。
五、课后作业1. 学生撰写一篇关于心理健康的感悟，字数不少于500字。
2. 学生尝试运用所学心理压力应对方法，应对生活中的压力。
教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问等表现。
2. 课后作业：评估学生对心理健康的认识程度和应对压力的能力。
教学资源：1. 心理健康相关书籍、网络资源。
2. 心理测试问卷、案例分析等教学材料。
备注：本教案可根据实际情况进行调整和补充。
开学第一课心理健康教育教案
开学第一课心理健康教育教案一、引言心理健康作为个人全面发展的重要组成部分，对每个人都非常重要。
尤其是在学生时代，心理健康教育的意义更加突出。
本文将介绍一份开学第一课心理健康教育教案，帮助学生建立积极的心态，增强心理韧性，提高心理健康水平。
二、背景学生在学习和生活中常常面临各种压力，例如学业压力、人际关系压力、自我压力等。
这些压力如果不能妥善处理，可能会导致学生心理健康问题的出现。
因此，开学第一课心理健康教育应该成为学校教育的重要内容。
三、目标1. 帮助学生了解心理健康的重要性；2. 培养学生积极乐观的心态；3. 增强学生的心理韧性；4. 提供学生常见的心理健康问题的解决方法。
四、内容1. 什么是心理健康解释心理健康的概念，强调心理健康对个人发展的重要性。
通过实例让学生认识到心理健康对于自身幸福感的影响。
2. 常见的心理健康问题列举一些常见的心理健康问题，如焦虑、抑郁、自卑等。
通过讲解这些问题的症状和原因，帮助学生了解心理健康问题的多样性。
3. 如何保持心理健康介绍一些保持心理健康的方法，如锻炼身体、保持良好的睡眠习惯、培养兴趣爱好等。
通过这些方法帮助学生建立积极的生活方式。
4. 压力管理讲解学生常面临的各种压力来源，并介绍如何妥善管理压力。
例如，通过时间管理、寻求支持和调整心态等方式来缓解压力。
5. 情绪管理教授一些情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练、积极思考等。
通过实际演练，让学生能够有效地管理自己的情绪。
6. 增强自信心介绍一些增强自信心的方法，如正确评价自己的能力、克服自卑情绪、培养自我肯定等。
在学生年轻的阶段，自信心的培养对于未来的发展非常重要。
7. 培养良好的人际关系强调人际关系对于心理健康的重要性，通过讨论改善人际关系的方法，如倾听、理解他人、尊重他人等。
8. 正向思维讲解正向思维的原理和方法，鼓励学生在面对困难时保持积极向上的心态，以更好地应对挑战。
9. 社交技巧介绍一些社交技巧，如主动交流、体谅他人、表达自己的观点等。
开学第一课心理健康课教案
开学第一课心理健康课教案开学第一课心理健康课教案（通用9篇）作为一名教职工，通常会被要求编写教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。
那么教案应该怎么写才合适呢？下面是店铺整理的开学第一课心理健康课教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
开学第一课心理健康课教案篇1教学目标：让学生加强自我安全意识，遇到危险时知道如何求助。
教学方式：专题教育教学重难点：让学生加强自我安全意识，遇到危险时知道如何求助。
教学手段：图片、课件教学过程：一、观察岛出示图片图中描述的是什么场景？小男孩要做什么？二、活动营活动一：我是小演员请把下列情境表演出来，并认真体会主人公的感受。
情境一：爸爸妈妈不在家的一天里，明明独自整理房间，洗衣服，独立完成作业，还自己解决了午餐。
情境二：爸爸妈妈不在身边，欣欣觉得有点孤单，就去找好朋友一起玩。
游戏的过程中两人闹了点矛盾，但很快和解了。
活动二：“小鬼当家”交流会全班分成四个小组，大家围绕自己“当家”的经历进行交流。
然后，每组选一位代表与全班同学分享各自的经历。
爸爸妈妈不在家的原因：_____________________________________________________我的感受是：________________________________________________________________ 我的安排是：________________________________________________________________ 我遇到的问题有：____________________________________________________________ 我是这样解决的：____________________________________________________________ 我的收获是：________________________________________________________________三、分享屋爸爸妈妈有时候因为工作原因，可能会让我们独自在家。
开学第一课心理健康教育教案
开学第一课心理健康教育教案一、教学目标：1. 掌握心理健康的概念、特征，认识自己的心理健康状况。
2. 增强个人的心理防御能力，提高应对心理问题的能力。
3. 培养正确的心理态度，提高身心健康水平。
二、教学内容：1. 什么是心理健康？2. 心理健康的特征。
3. 影响心理健康的因素。
4. 心理健康的保护和促进。
5. 日常生活中的心理调节方法。
三、教学过程：1. 创设情境，调动积极情感。
2. 讲授“什么是心理健康？”介绍心理健康的定义，心理健康的重要性，让学生了解心理健康对身体健康的影响。
3. 讲授“心理健康的特征。
”介绍心理健康的特征包括生活充满乐趣，适应环境，自由开展活动，良好人际关系等。
4. 讲授“影响心理健康的因素。
”介绍影响心理健康的因素包括遗传因素，社会因素，环境因素，生物因素等。
5. 讲授“心理健康的保护和促进。
”介绍心理健康的保护和促进措施包括充分体育锻炼，养成良好的生活习惯，适当放松和休息等。
6. 讲授“日常生活中的心理调节方法。
”介绍一些日常生活中的心理调节方法，如运动放松法，合理安排时间，积极向上的心态等。
7. 情景还原，引导学生认识心理问题，提高心理防御能力。
通过故事情节等方式，情景还原，引导学生认识心理问题，提高认知能力和应对问题的能力。
8. 总结归纳，激发学生的反思和思考。
总结课堂内容，激发学生反思和思考重视心理健康的重要性。
四、教学方式：1. 讲授。
2. 情境模拟。
3. 科普问答。
4. 学生讨论。
五、教学资源：1. PPT课件。
2. 短篇小说、故事情节、生活案例。
3. 相关影片、图片。
六、教学评估：1. 组织参与活动的形式考核。
2. 在学生的作业、思考、分组讨论中加入个人心理健康等相关问题，引导学生合理回答，掌握每个人的心理状态。
3. 开展小测试，做到有的放矢的进行诊断。
《开学心理健康教育第一课》教案7篇
《开学心理健康教育第一课》教案7篇开学心理健康教育第一课教案【篇1】教学目标：1. 认识到考试的意义在于帮助自己查缺补漏、合理定位、及时调整复习计划，学会辩证客观地看待考试。
2. 通过同学经验分享及教师启发，学会进行考后分析，从而感悟成功需要踏实学习、切实反思。
活动时间：45分钟活动场地：室内活动流程：1. 引起动机1. 播放《中国达人秀》视频：6岁女孩演唱《忐忑》。
2. 分享感受(1) 自由发言：看完之后，你有何感受?教师点评：其实处在高中阶段的我们，也时常演绎着这样一种场景，一次次站上舞台，忐忑地等待结果，却冷不丁地得到否定，但即使这样，我们还是带着自信与微笑继续下一次。
这种忐忑时常出现在什么时候呢?当然是考试。
目的：通过角色扮演让学生学会辩证客观地看待考试2. 角色扮演(考后你我他)1. 教师给学生派发校园短剧《考后百态》的资料卡，请学生分角色扮演(附件1)。
2. 教师讲评：看完三个短剧，同学们有什么感想?每次考试后，有的同学像刺猬，有的同学无所谓，有的同学不知累。
不管哪种心态，适度的放松、恰当的宣泄都是非常有必要的，比如运动、哭泣、听歌等，但注意宣泄情绪要选择合适的场所及合适的对象。
考后总是几家欢喜几家愁，同学们的心情如何呢?一起来晒晒。
分小组画一画自己模考后的心情，分别用你想到的表情脸谱来表达。
3. 团体分享(走过忐忑)1. 巧解奇梦——换个角度看考试(1) 续编故事。
先请同学们听故事的前半部分：古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。
王后说：“大事不好。
山倒了指江山要倒;水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了;花谢了指好景不长了。
”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。
后来，有一位大臣参见国王，他做出了另外一番解释，国王听了全身轻松，很快痊愈。
这位大臣是如何向国王解释的呢?(1) 在小组内发挥想象力，续编故事，然后在全班分享。
(2) 投影呈现故事后半部分：一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下太平;水枯指真龙现身，国王，您是真龙天子;花谢了，花谢见果子呀!”(3) 教师点评：看来想法在很大程度上决定一个人的心态，换个角度有时会让我们心情豁然开朗。
开学第一课心理健康教育教案
开学第一课心理健康教育教案开学第一课心理健康教育教案（精选5篇）作为一名教学工作者，时常需要用到教案，借助教案可以让教学工作更科学化。
那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编收集整理的开学第一课心理健康教育教案（精选5篇），希望能够帮助到大家。
开学第一课心理健康教育教案1一、教学目的：1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程（一）导入1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。
（二）学习如何控制倾情绪A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待？B、小花是怎么对待跳绳失利的？分组讨论，然后派代表在全班发言。
（2）议一议如何调控自己的不良情绪呢？A、宣泄法。
B、转移法。
C将心比心。
D、挫折不一定都是坏事。
3、活动明理师：王小燕爱生气好不好？为什么？生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系……议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
（三）学会树立自信心1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为著名作家的故事，明确告诉学生是“自信心的力量”！2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
心理健康教育第一课教案
心理健康教育第一课教案精选篇1设计意图：大班下学期，幼儿多数为自己即将成为一名小学生，感到非常自豪，但仍有部分幼儿时间观念不强，入园不及时;并且在与小学老师的交流中得知，许多幼儿在刚升入小学时，不了解小学生基本的学习和生活常规，导致出现上课小便或憋尿、课堂上玩玩具等现象。
针对这一情况，我设计了《开学第一天》这一语言活动，引导幼儿在理解故事、编故事的过程中，初步了解小学生的基本规范，为幼儿能顺利入小学打好基础。
活动目标：1、引导幼儿认真倾听故事，并在理解故事内容的基础上，创造性地、合理地续编小猴子第二天上学的故事。
2、鼓励幼儿清楚连贯地表达自己的观点，并能说出小猴子哪些地方表现好，哪些地方表现不好。
3、引导幼儿初步了解小学生的学习和生活常规，萌发幼儿做小学生愿望。
活动重点：幼儿在理解故事的基础上，能说出小猴子哪些地方表现好，哪些地方表现不好，了解小学生的学习和生活常规。
活动难点：幼儿能完整条理的续编故事。
活动准备：幻灯片活动过程：一、谈话导入课题。
“小朋友，你们快要上小学了，老师真为你们感到自豪。
今天老师给大家带来一个关于小猴子上学的故事，我们一起听一听小猴子开学第一天发生了些什么事儿?”二、结合幻灯片，分段讲述、分析故事，帮助幼儿理解故事内容。
1、讲述第一段故事，提问：(1)小猴子晚起一分钟，结果会怎么样呢?(2)小猴子在家里是怎么做的?(3)在小猴子上学的路上发生了什么事?小结：小猴子晚起了一分钟，却在十字路口碰上红灯，晚了一班车，迟到了20分钟，这说明每一分钟都很重要，我们要珍惜时间，珍惜每一分每一秒。
2、讲述第二段故事，提问：(1)小猴子为什么会坐立不安?(2)长颈鹿老师为什么会叹气?(3)课间十分钟还可以干什么?小结：课间十分钟可以尽情的放松，但需要的话应该先喝水小便，也就是要合理用好课间十分钟。
3、第三段故事，提问：如果你是小猴子你会怎么做呢?4、讲述最后一段，提问：请小朋友帮小猴子想一想，怎样合理的利用时间?三、师幼一同看幻灯片完整地讲述故事，提问：(1)、我们应该学习小猴子的那些地方?需要提醒小猴子注意什么?(在完整讲故事以前提问)(2)、小猴子懂事的点了点头，那么小猴子上学的第二天，它会怎么做呢? (故事讲完后提问)四、引导幼儿续编故事，进一步让幼儿了解小学生的学习和生活。
初一开学心理健康第一课教案
初一开学心理健康第一课教案一、教学目标知识与技能1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康对研究、生活和成长的影响。
2. 培养学生具备基础的心理健康知识和自我调适能力。
过程与方法1. 通过案例分析、讨论等方式，让学生深入理解心理健康的重要性。
2. 引导学生研究并实践一些简单的心理调适技巧。
情感态度价值观1. 培养学生积极的心态，提高应对生活中各种挑战的能力。
2. 让学生关爱自己，关注心理健康，形成良好的心理素质。
二、教学内容1. 导入部分- 介绍心理健康的重要性- 讲解心理健康与研究成绩、人际关系、身心健康的关系2. 主体部分- 分析实际案例，让学生了解心理健康问题的表现及其影响- 讲解心理健康的基本原则和方法- 引导学生研究并实践一些简单的心理调适技巧，如深呼吸、积极思考、情绪宣泄等3. 总结与反思- 回顾本节课所学内容，让学生明确心理健康的重要性- 引导学生树立正确的心理健康观念，关注自身心理状况- 鼓励学生在日常生活中积极实践所学心理调适技巧，提高自身心理素质三、教学过程1. 课堂导入（5分钟）- 教师简要介绍心理健康的重要性，激发学生对心理健康的好奇心2. 案例分析（15分钟）- 教师呈现典型案例，引导学生分析案例中存在的问题及其原因- 学生分组讨论，分享自己的看法和感受3. 理论知识讲解（20分钟）- 教师讲解心理健康的基本原则和方法，如积极心理学、心理调适技巧等- 学生认真听讲，积极参与互动4. 实践环节（15分钟）- 教师引导学生研究并实践一些简单的心理调适技巧，如深呼吸、积极思考、情绪宣泄等- 学生积极参与，实地操作，分享实践心得5. 总结与反思（5分钟）- 教师回顾本节课所学内容，强调心理健康的重要性- 学生分享自己的研究收获，明确今后的努力方向四、教学评价1. 课堂参与度- 观察学生在课堂上的发言、讨论等环节的积极性2. 实践操作- 评估学生在实践环节中研究并运用心理调适技巧的情况3. 课后反馈- 收集学生对课程的意见和建议，以期不断提高教学质量五、教学资源- 案例素材- 心理健康知识资料- 心理调适技巧指导六、教学建议- 注重理论与实践相结合，让学生在实际操作中提高心理素质- 鼓励学生主动参与课堂，积极发言，分享自己的观点和经验- 教师要以身作则，关注自身心理健康，为学生树立榜样。
小学开学第一课心理健康教育教案（通用5篇）
小学开学第一课心理健康教育教案小学开学第一课心理健康教育教案（通用5篇）作为一位无私奉献的人民教师，时常需要用到教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
我们该怎么去写教案呢？下面是小编帮大家整理的小学开学第一课心理健康教育教案（通用5篇），希望对大家有所帮助。
小学开学第一课心理健康教育教案篇1教学目标：1、让学生想他人之所想，急他人之所急。
2、让学生学会推己及人，将心比心。
教学方式：专题教育教学重难点：让学生想他人之所想，急他人之所急。
教学手段：图片、课件教学过程：一、观察岛出示图片看到图中小狗和小猫的遭遇，你会想到什么？二、活动营活动一：妙手撕纸每人准备一张纸，按要求进行撕纸游戏。
游戏结束后打开各自手上的纸，相互看一看。
每个人撕完之后的形状一样吗？为什么同一张纸、同样的游戏规则，会有不同的结果？撕纸步骤：1、将纸对折。
2、再次对折。
3、对折后撕掉左上角的一个小小的三角形。
4、把手中的纸再次对折，然后撕掉左上角的一个小小的扇形。
活动二：一人分饰两角请上台表演情景里的不同角色。
准备两张椅子，当你坐在椅子A 上时，就扮演自己；当你坐在椅子B的时候，就扮演童童，并自己设计对话。
扮演不同的角色时，你分别有什么感受？三、分享屋当我做了错事，我希望别人指责我吗？不希望！我希望被原谅！当我遇到挫折，我希望别人冷嘲热讽吗？不希望！我希望被理解、被帮助！当我不开心时，我希望别人漠视我吗？不希望！我希望被关心、被安慰！四、拓展园想想最近与家人、老师或同学的一次矛盾或冲突。
让我做一回你冲突的事件：当时我是这样想的：当时他的想法是：现在我的想法是：如果当时我们能换位思考，结果将是：小学开学第一课心理健康教育教案篇2一、教学目的：1、过学习，使学生懂得什么是创新，怎样创新。
2、通过实践活动，培养学生的想象力和勇于创新的精神。
二、教学重点：培养学生创新思维。
三、教学准备：多媒体课件七巧板录音带等四、教学过程：1、导入：曾经有位哲人说过：“想象力比知识更重要。
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主要内容
• 一、有趣的心理学图 • 二、正确认识心理健康课 • 三、心理咨询
2020/4/6
视觉游戏--“米勒·莱尔幻觉”
2020/4/6
你看出雪山上有多少神秘的头像？
2020/4/6
当看此图片时大脑里不可以有任何杂念 干扰你，你要全神贯注的注视着中间的+号 ，说说你看到了这张图片的奇迹之处？
心理健康课的内容
➢自我探索：认识自我、悦纳自我。
➢学会学习：着重对学习动机、意志 和方法策略进行训练和辅导。
➢学会交往：侧重学生与同伴、老师 、父母的沟通。
➢学会生活：学会调节自己的情绪， 塑造健康的人格，从而快乐的生活 。2020/4/6
Байду номын сангаас
案例（三）
某学生在初中是个非常阳光自信、成绩优良、备受老 师宠爱的学生，上高中后，随着课程的增多，学科难度的 加深，她学起来越来越吃力，成绩从班上前十名掉到班级 三十多名，成绩的下滑，是对她自信巨大的打击，她没能 反思考试失败的原因，只急于通过更努力学习来证明，可 是，依然还是失败。这让她非常难过，而且她发现，原来 在初中时成绩不如她的同学，在高中却如鱼得水，成绩进 步很快，内向的她更无法面对自己，在她看来，她现在的 成绩几乎是不可原谅的了。她开始深深地怀疑起自己的能 力，觉得自己一无是处，她怕同学看不起自己，就将自己 封闭起来，在这个需要友情的年纪，封闭自己更直接影响 了她的生活与学习，导致她现在将自己降到最低层面，认 为自己很差劲，怎么努力也没有用了。
2020/4/6
这位学生是因巨大的心理落差落差而产生 的自卑情绪：
自卑是一种负面情绪，会令学生对自我存 在的价值感到困惑，自己想做的缺乏信心，对 前途较悲观，很容易否定自己、批判自己，导 致自己不愿意在同伴面前展示自己，容易变得 孤独。
长期的自卑感，会让敏感的青少年的精神 状态变得非常差，他们渴望通过努力来改变现 状，但却害怕遭受失败变得有些畏手畏脚的， 以至于不知所措，情绪会处于紧张、矛盾、焦 虑和痛苦之中，这样的状态持续下去，必然会 阻碍学生以后的正常发展。
心理健康课就是心理老师和我 们一起做游戏的课，玩玩的。
学心理学就可以当心理医生/ 心理老师/神探等等。
2020/4/6
心理健康课的涵义
• 心理健康课，是学校为保障学 生心理健康，运用有关心理教 育方法和手段，培养学生良好 的心理素质，促进学生身心全 面和谐发展和素质全面提高的 课程教育。
2020/4/6
2020/4/6
案例二
张某，高一女学生，中考成绩一般。考入高中
后，虽刻苦有余，成绩却不理想，在班上处于 中下游水平。原因是：数学极差。虽然情况如 此，但该生对自己提出的要求很高，尤其上数 学课时认真听讲，专心笔记，考试时却手忙脚 乱，似是而非，与自己的期望值总是差距很大 。寒假考试数学竟不及格，而当时班上只有少 数同学不及格，其它科也成绩平平。本学期情 况发生了180度大转变，第一次数学测验破天荒 的考了90分，这给了她极大自信和动力。以后 他感觉上数学课很有兴趣，听得也很明白了， 慢慢的对数学产生了信心，不怕考数学了，而 且还带动了其它科的学习。
2020/4/6
上述是一组对比案例，但有着共同的 特点：
• 1、两位学生都有很强的自尊心，她们一心想 获得好成绩。
• 2、两位学生在遇到挫折后，均陷入了强大的 心理压力之中，但结果不同。从根本上李某 需要调节自己的心理问题，从而激发出内在 的动力；而张某通过一次小小的数学测验这 一外界因素激发了内在的信心和动力，获得 了学习上一种成就感，步入了良性循环的发 展轨道。
2020/4/6
自卑的情绪如何调节？
1．积极的暗示。让学生对自己多进行积极正 面的肯定与暗示。如“我能行”“我可以 ”“我做得不错”“我每天都在进步。”等
2．积累成功的经验。降低期望值，降低起点 ，及时调整自己的目标，增大成功的概率。 对自己要有信心。
3．正确评估自己，以平常心面对失败与挫折 。
2020/4/6
2020/4/6
二、正确认识心理健康课
讨论：
在你心中心理 健康课是什么 样子的？
2020/4/6
心理健康课是神奇的课，心理 辅导老师能看穿我所有的心思， 能帮我解决所有问题。
心理健康课是心理有问题的人 才要上的，我心理很健康，我不 需要。
心理健康课就是思想品德课， 是教训人的课。
2020/4/6
2020/4/6
你看到很多鹰的头像，你又能看到中 间骑马的印第安人吗？
2020/4/6
狮子在哪里？
2020/4/6
年华倒转 （将图片倒过来）
2020/4/6
讨论分享
谈谈你眼中的心理学？ 心理健康对我们的学习和
生活有什么重要的影响？ 结合你的所见所闻或亲身 经历举几个例子。
2020/4/6
案例一
学习动机与效果
2020/4/6
案例（四）
小王和小李原本是一对好朋友。平时他们一起出 入教室、图书馆、实验室、宿舍、食堂，可谓情同 兄弟，形影不离。他们有共同的兴趣爱好、共同的 人生目标；他们互相帮助，互相关心，两人的学习 成绩都很好。后来，小王被同学们推选为学生会的 学习部长，这时小李的心理就失去了平衡。他认为 ，两人的学习成绩、工作能力等都不相上下，各方 面表现也差不多，为什么好友小王能当学习部长， 还被评为“三好生”，而自己却“一事无成”呢？ 小李百思不得其解，越想心情越糟糕，心中开始滋 长不满和怨恨情绪。从此，两个好友开始疏远，小 李还经常无中生有，造谣中伤，使小王受到伤害， 两人关系越来越紧张，一对好朋友似乎变成了仇人 。
李某，高一女生。初中时学习刻苦努 力，成绩一直很好。进入高中后，学习 依然刻苦努力，但心理压力十分沉重， 几乎把所有的时间和精力全部用在了文 化学习上。刚开始，她的文化学习取得 了较好的成绩。与此同时，也给自己带 来了超负荷的心理压力，她怕看到老师 和家长期待的目光，一遇到考试就十分 紧张，常伴有口干、恶心、呕吐、吃不 好、睡不好，有时考试时甚至手指哆嗦 、腹泻等。考试就像一块巨石压在她的 心上，成绩也每况愈下。
2020/4/6
把这张图片倒过来看，你看到了什么 ？
2020/4/6
图中有多少人呢？
2020/4/6
这个菱形的边是直的还是弯曲的？
2020/4/6
图中所有的红色看起来都一样吗？
2020/4/6
一眼看出图中几个头像？
2020/4/6
2020/4/6
奇 特 的 流 水
2020/4/6
你看见了一个旋涡吗？其实它们是一个个同心圆