2012年公需科目考试试题整理(心理健康与心理调适)
公需科目《心理健康与心理调适》考试(答案)
1.非理性想法往往是自我打击,也称为(自我挫败)思想2.根本讲,有助于幸福感的最高因素为(家庭生活)3.心理健康的一些属性和特点可以通过一系列的健康评估表量度和表达,不包括以下哪些方面?悲观感4.本讲提到,管理情绪的前提是(察觉自己的情绪)5人际关系的发展,不包括以下哪个方面内容(互相利用)6. 情绪是指客观事物是否满足人的需要所产生的(内心体验)7. 人和人之间引起冲突的最基本、最重要的原因是(沟通不畅)8.根据本讲,性格是人格的(核心特征)9根据本讲,音乐发泄不包括以下哪方面的内容(控制类)10.性格是人对现实的稳定的态度和习惯了的(行为方式)11.在Peterson和Seligman开发的优点问卷中,提出人类有六大类美德,24种优势。
其中节制的优势包括(宽容)12.人际吸引规律中最重要的是(人格吸引)13.以下不属于人格障碍的一般特性的是(经常会会反思、自省和察觉)14. 人格(Personality)源于拉丁文“Persona”,其意指(面具、脸谱)15.个体对环境的高效而满意的适应的状态不包括哪一方面?(人的性格得到改善)16.化解冲突的方法不包括以下哪方面?(平等相处)17. 人际吸引的规律,不包括以下哪方面内容(交流吸引)18根据本讲,悲先生的主要情绪反应表现为(以上都对)19.情商是一个人对情绪的(认知、管理)能力20. 美国精神分析理论家沙利文认为“精神疾病是由于人格障碍,而人格障碍则是(人际关系良好)造成的”21. 人际交往的基本原则不包括以下哪方面?(善待他人)22. 人格的现代化是社会现代发展和成功的(先决条件)23.人格最突出的特点就是(独特性)即一个人区别于他人的特征24. 黄帝内经中提到忧伤()、思伤()、怒深()、恐伤()肺、脾、肝、肾25.心理调适的普遍性原则是指?(行为多一点理智)26. 根据本讲,宣泄法不包括以下哪方面内容(自我消化)?27.人际冲突指人与人之间情绪的对立以及公开的(行为对抗)28.心身医学研究表明:许多生理疾病都有相应的人格特征模式。
2012年继续教育专业技术人员心理健康与心理调适答案
2012年继续教育课程《专业技术人员心理健康与心理调适》
试卷答案
一、填空题
1、没有疾病、虚弱、身体、心理
2、心理活动、心理状态
3、情绪低落、思维迟缓、运动抑制
4、气质、性格、自我调控
5、控制压力源、调整压力应对方式
6、教学竞争、复杂的人际关系
二、选择题
1.C
2.D
3.C
4.D
5.A
6.B
7.ABCD
8.D
9.A10.C
三、判断题
1.√
2.√
3.×
4.√
5.√
6.×
7.×
8.√
9.×10.√
四、简答题
1、答:从广义讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
从狭义讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致。
即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会和社会保持同步。
2、答:(1)学会觉察自己的情绪。
(2)适当控制自己的情绪。
(3)适当表达自己的情绪。
(4)合理宣泄自己的情绪。
3、答:1、尊重而不吹捧。
2、请示而不依赖。
3、主动而不越权。
4、答:1、工作节奏加快。
2、职业安全感降低。
3、职业发展压力。
4、工作负荷过大。
5、工作家庭冲突。
五、案例分析
(1)B(2)C。
整理553页公需课专业技术人员心理健康与心理调适考试试题及答案大全
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题一、单选题(每题1分,共40题)???1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用?(??)???A、近因效应???B、刻板印象???C、首因效应???D、自我实现预言??????正确答案:B?2、下面哪句话是正确的(??)???A、心理问题是完全能够解决的???B、心理健康就是没有心理疾病???C、心理疾病就像感冒、发烧一样,随时都可能发生???D、心理疾病的康复是很快的???正确答案:C?3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是(???)。
???A、情绪???B、情感???C、态度???D、需要???答案:B?4、以下哪种做法不利于睡眠?(???)???A、睡前洗热水澡???B、经常有规律地进行体育运动???C、每晚定时上床睡觉???D、临睡前剧烈运动???答案:D?5、良好的心理创伤调节能力不包括(???)。
???A、精神创伤后不留严重阴影???B、再次回忆创伤时较为平静???C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大???D、回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡???答案:C?6、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(???)。
???A、改善交往情境???B、向对方施以恩惠???C、增加交往频率???D、向对方作自我表露???答案:D?7、吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为(???)。
???A、否认作用???B、合理化作用???C、投射作用???D、幻想作用???答案:B?8、关于情绪的叙述,正确的是(???)。
???A、人类的情绪都可后天习得???B、具有两极性???C、体验是情绪的基本特点???D、以上都正确???答案:D?9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是(???)。
2012专业技术人员心理健康及心理调试试及答案
2012专业技术人员心理健康及心理调试试及答案前言专业技术人员是现代社会中不可或缺的一部分,他们在各种行业中发挥着重要的作用。
但是,由于工作压力大、知识面广、对技术的匠心追求等原因,专业技术人员容易陷入心理问题的困扰。
因此,对于专业技术人员的心理健康和心理调适就显得尤为重要。
专业技术人员心理健康问题1.工作压力造成的心理问题专业技术人员往往需要承担高强度、高难度的工作,时常需要面对高压和挑战。
这种工作状态会让他们身心疲惫,情绪不稳定,极易出现心理问题,如焦虑、抑郁、疲劳等。
因此,在日常工作中,他们需要注重适当放松,控制好自己的情绪和压力。
2.过度追求完美造成的心理障碍专业技术人员在工作中时常追求完美,但是这种要求往往超出了正常的范畴,造成了过度焦虑和自我批评。
这种心理问题会影响他们的效率和工作质量,还会给他们带来很大的压力。
因此,专业技术人员需要学会适度放松,减轻自我批评和焦虑。
3.缺乏工作动力造成的生活失衡有些专业技术人员在工作中遇到了挫折,或者未能得到应有的认可和荣誉,就会逐渐失去工作动力,导致工作效率低下、工作质量下降。
这种现象可能最终会引起心理问题和生活失衡。
因此,专业技术人员需要学会适当调整心态、寻找自我价值,增强工作动力和生活乐趣。
专业技术人员心理调适方法1.学会适当放松专业技术人员在工作之余,可以采取一些适当的放松方法,如听音乐、看书、做运动、旅游等。
这些活动可以帮助人们舒缓心情,减轻疲劳,增强身体素质,提高生活品质。
2.学会调整心态专业技术人员面对工作中的挑战和困难时,应该学会调整心态,有一个积极向上的心态。
比如,可以多看看成功的案例,多交流心得,找到自己的优势,提高工作动力。
3.学会拓宽交际圈专业技术人员需要通过社交、交流等方式来拓宽自己的交际圈。
与人交往可以让他们了解到不同的人、不同的工作、不同的理念,同时也可以通过交际来缓解工作中的压力和焦虑。
试题及答案1.专业技术人员的工作压力可能造成哪些心理问题?答:专业技术人员的工作压力可能造成焦虑、抑郁、疲劳等心理问题。
2012年专业技术人员继续教育《心理健康与心理调适》试卷
弟1页/(共4页) 弟2页/(共4页)2012年专业技术人员继续教育《心理健康与心理调适》试卷(考试时间90分钟,满分100分)一、名词解释(每题4分,共5题)1. 压力2. 情绪3. 人格4. 气质5. 性格二、多选题(每题1分, 共10题) 1. 合理变通的主要方式包括( ) (A) 回避 (B) 淡化 (C) 文饰 (D) 转视2. 挫折产生的组织因素有( ) (A) 组织中领导不当 (B) 组织中人际关系不良 (C) 组织内部制度不健全 (D) 组织内部利益分配不公3. 常见的判别心理障碍标准有以下几种:( ) (A) 个人经验标准 (B) 社会适应标准 (C) 统计学标准 (D) 症状与病因学标准4. 急躁性格的人一般具有如下的行为特点( ) (A) 与人交谈,急于表达自己的观点 (B) 总感到有很多事要去做,常常手忙脚乱(C) 在不得不排队或等待时,就会心急火燎,牢骚不断 (D) 听到一句不顺耳的话就火冒三丈 5. 不合理的观念有( ) (A) 此事不该发生 (B) 以偏概全 (C) 无限夸大后果 (D) 从困难中看到希望6. 心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面( ) (A) 理论依据 (B) 工作内容 (C) 性质任务 (D) 原则方法7. 人的情绪丰富多样,最基本的有( ) (A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀8. 专业技术人员心理障碍的预防方法有( ) (A) 树立正确的人生观和世界观 (B) 对自己的期望不宜过高 (C) 学会自我调控情绪 (D) 加强体育运动9. 专业技术人员的情绪困扰对专业技术人员的工作生活是有影响的,主要表现在( ) (A) 工作 (B) 人际关系 (C) 健康(D) 心情10. 火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正()(A) 认识火暴脾气的危害(B) 放任不管(C) 增强自我控制能力(D) 学会进行换位思考三、判断题(每题2分,共10题)1. 心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容,它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和()2. 从人格的形成和发展的趋势来看,在青少年以前更多地受外界影响和制约,随着个体自我意识和认识能力的发展,内在自控力量则逐渐增强()3. 扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法()4. 神经衰弱的具体症状包括:身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。
公需科目考试专业技术人员心理健康与心理调适(整理版,保过!)
公需科目考试专业技术人员心理健康与心理调适1.单选题【本题型共20道题】1.德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异,将人分为六种性格类型,即A.智力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型B.权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型C.权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、实践型D.智力型、经济型、社会型、理论型、审美型、实践型2. 某人在一段时间里常常感到情绪低落,兴趣减退,对前途悲观失望,总是提不起精神来。
根据这些表现可判断该人的情绪是A.抑郁B.焦虑C.自卑D.压抑3.正确认识自己的前提是A.是非观明确B.身体健康C.心理健康D.心智健全4.对于情绪的内涵理解不正确的是A.个体受到某种刺激所产生的一种身心状态B.个体对外界刺激是否满足自己的生理和心理需要而引起的一种主观体验C.由刺激、认知、主观体验和行为反应几个方面组成的反应过程D.心理学研究和日常生活中常用的教育学术语5.()是造成专业技术人员心理问题的主要原因A.家庭责任B.工作责任C.社会责任问题D.环境因素6.自我意识在情感上的表现是A.自我观察B.自我体验C.自我评价D.自我控制7. 小李是一位很想获得成功的有志青年。
他的老板现有三件事情需要完成一件比较容易、一件中等难度、一件很难。
如果小李可以挑选其中一件来完成,你估计小李会A.挑选最难的那一件B.挑选最容易的那一件C.挑选中等难度的那一件D.寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价8.哪一项不是很好的环境适应性体现方面()A.适应各种各样的自然环境B.适应工作,乐于工作,而不是把工作当作一种累赘C.适应各种人际关系D.适应任何领导9.哪项不是情绪的分类()A.激情B.感动C.心境D.应激10.哪个不是压力的含义()A.压力指那些使人感到紧张的事件或环境刺激B.压力是环境的反应C.压力是一个过程D.压力指的是一种身心反应11.哪项不是导致职业倦怠的个人因素是()A.身体素质B.心理素质C.情绪衰竭D.个体成就感和生活态度12. 下列不是情绪健康的主要标志的是A.情绪稳定B.情绪愉快C.喜乐无常D.经常开心13. 投射测验的缺点是A.测验目标过多B.弹性大,被测评者可在不受限制的条件下自由反应C.缺乏客观标准,对测验结果难以解释D.步骤繁多,时间过长14.哪项不是造成“上班恐惧症”的原因()A.对工作本身的恐惧B.对工作环境的恐惧C.对角色转换的畏惧D.对社会交往的恐惧15. 气质类型A.有好好坏B.都是好的C.都是坏的D.无好坏之分16.哪个不是艾森克的三因素人格理论()A.外倾性B.多血质C.神经质D.精神质17.“心理健康就是能工作、能恋爱。
2012年江西省专业技术人员继续教育《心理健康与心理调适》考试试卷与参考答案
2012年上半年江西省专业技术人员继续教育公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷单位姓名考试形式一、单项选择题(每题1分,共10分)1、著名心理学家威廉.詹姆斯认为自我,从成分上来讲,可以包括物资的自我、社会的自我和(C)三个部分,A、理想的自我B、现实的自我C精神的自我D、心理的自我2、职场人际交往的原则包括:平等原则、相容原则、(A)和信用原则。
A、互惠原则B、真诚原则C、保密原则D、忍让原则3、身体偶尔有不适,便根据自己有限的医学常识来简单的对号入座,怀疑自己患上了什么严重的疾病,这种现象称为(C)。
A、强迫现象B、自卑现象C、疑病现象D、抑郁现象4、合理的时间管理策略“SMART“是指()、可平衡性、可行性、相关性和时限性五个方面A、及时性B、时限性C、紧张性D、具体性5、白居易曾有诗说“忧极心老血气衰,未到三十生白发”说明(A)。
A、心理健康对生理的影响B、生理健康对生理的影响C、心理健康对心理的影响D、心理健康对人生的影响()6、人在挫折的时候,通过用社会可以接受的方式吧受阻的欲望表达出来,这称为(D)。
A、压抑B、合理化C、否认D、升华7、专业技术人员有效制定职业规划取决于主动性、(D)、开放性、可操作性、时限性、心理合同六方面的因素。
A、时代性B、创造性C、新颖性D、个性化8、“一个好汉三个帮”反映了人际关系的(A)功能A、合理与互补功能B、协调与激励功能C、身心保健功能D、交流与沟通功能9、健康家庭关系表现(C)、良好的亲子关系、和谐的原生家庭A、亲密的姐妹关系B、和谐的兄弟关系C、健康的婚姻关系D、和睦的妯娌关系10、“以小人之心,度君子之腹”反映了社会知觉中的(B)A、首因效应B、投射效应C、刻板效应D、近因效应二、判断题(每空1分,共10分对的打√,错的打×)(√)1、健康应该包括生理、心理和社会适应。
(×)2、神经病就是精神病。
(√)3、心理健康水平直接影响人的生理健康状况。
2012年江西省专业技术人员继续教育《心理健康与心理调适》考试试卷与参考答案(B卷)
2012年下半年江西省专业技术人员继续教育公需科目《心理健康和心理调适》测试试卷(B卷)单位姓名测试形式开卷题号一二三四五六七八九十总分阅卷人签名题分10 10 14 20 46得分一、单项选择题(每题1分,共10分)1、“言必信,行必果”体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?()C、适当约束自己的言行2、气质类型为()的人,思维灵活、精力旺盛、勇敢果断,但遇事经常欠思量,易盛情用事,刚愎自用。
D、胆汁质3、专业技术人员克服倦怠的策略不包括()D、逃离社会支持系统4、人际关系的基本原则有:平等交互原则、情境控制原则、()和自我价值保护原则。
D、和平共处原则5、()的主要特征是惶恐不安、自我失控、自我怀疑、高度疲乏及无病呻吟。
A、焦虑6、人际关系中,主动交往、()及关心帮助别人是加强相互了解的必要方式。
B、扩大自我开放度7、心理障碍预防的有效方式不包括()。
C、不断追求完美。
8、目前,对成年人心理健康进行测评的主要方法是()。
D、访谈法。
9、转移、倒退、压抑、否认、幻想等属于()的种类。
A、心理防御机制。
10、专业技术人员维护心理健康的意义不包括()。
C、心理健康水平直接决定社会的整体环境。
二、判断题(每空1分,共10分对的打√,错的打×)(√)1、职场人际冲突的来源主要有和上级的关系、和下级的关系以及和同事或合作者之间的关系。
(√)2、“以小人之心,度君子之腹”是人际关系中的定式效应。
(√)3、情绪是大脑心理活动的外在表现。
(√)4、抑郁症的治疗以抗抑郁药物和心理治疗并重为原则。
(×)5、工件压力只会对工件绩效带来负面的音响。
(√)6、人格主要包括气质、性格、认知风格和自我调控等方面。
(×)7、强迫型人格障碍患者主要表现出缺乏温情,难以和他人建立深切的情感联系。
(√)8、所谓心理障碍,主要是指一些非正常的心理活动和心理状态。
(√)9、自我意识包括自我认识、自我体验、自我调节及自我实现。
公需科目考试《心理健康与心理调适》考试答案
心理健康与心理调适考试答案(100分答案,我只做对了93分注意抽到的题目顺序和答案顺序不一样)一、单选题1、安静平稳,反应缓慢,善于克制自己,情绪不易波动和外露的人属于:A、黏液质2、强迫症包含强迫行为和()两个成分。
A、强迫观念3、()是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心里和身体素质、经验、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。
B、内职业生涯4、失败的时间管理既有行为习惯不良因素,也存在()的因素D、观念偏差5、当我们从明亮处到黑暗处,会在一段时间里对突然出现的暗光出现不适应感,静待一会儿后会出现适应的现象,称为:D、暗适应6、专业技术人员可以通过完成()的方式来评估自己在各方面的能力,以可以通过分析自己的以往经历来评估能力。
C、心理测验7、()是贯穿于个人整个生命周期的、与工作相关的经历的组合。
A、职业生涯8、评价心理健康的统计学标准的理论基础为()B、正态分布9、常被迫采用多种心理防御机制来应付外界的要求的人格障碍类型是()C、回避(焦虑)型人格障碍10、()定义为一个人在实现有目的的活动过程中受到阻碍,使其需要得不到满足,引起内心剧烈冲突时的情绪状态。
A、挫折11、对于压力以下说法正确的是()D、压力需要正确的认识和应对12、个体内心的想法、观念与认知属于低效利用时间的()B、深层原因13、人体内有两种调节机构:神经系统调节和()调节B、内分泌系统调节14、()情绪的心理体验主要有担忧、害怕、焦灼、不安。
D、焦虑二、多选题15、以下属于工作缺乏计划性:我选了办事拖沓和行事优先级错误,结果3分题少得1分,自已去选吧16、关于忧郁质描述正确:行为孤僻。
、体验深刻。
17、人际关系按表现内容分为:伦理性法律性18、心理障碍的特点:ABCD19、根据希拉。
胆汁质的人:冲动、旺盛、暴躁20、改革带给我们一种新的情境。
:选择、控制、修正。
21、一般而言,自我效能感高的人:控制感高、能更好适应新环境22、专业技术人员应当尝试着从改革中找到()的一面。
继续教育:心理健康与心理调适(8套试卷答案)
2012年公需科目考试——心理健康与心理调适(8套试卷答案)试卷一1.社会适应的中心环节是()D、改变2.()是培养健全自我的核心和关键,有三层含义:接受自己的全部;无条件接受自己;喜欢自己。
B、自我悦纳3.关于压力与工作效率的关系的阐述,正确的是:()C、压力适度,工作效率高4.人际关系的影响因素包括主观因素和客观因素,其中不属于客观表面因素的是:()D、个人品格5.关于压力与工作绩效之间的关系的表述正确的是()A、呈倒U型6.给专业技术人员带来压力的压力来源中,不属于个人因素的是:()C、工作任务及工作场所7.管理者指责部下时,要讲究一些技巧,下列是一些指责部下的技巧与注意点,你认为不正确的是:()C、指责时不必顾忌部下的自尊和和自信8.为了预防心理障碍,个体采取自我调整措施,可以通过训练提高抗压能力,哪些方法是不可取的?()A、控制自己,我一定要是最棒的9.注意易转移最常见于哪种病人?()D、躁狂症10.关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的?()D、自尊11.下面哪句话是正确的()C、心理疾病就像感冒、发烧一样,随时都可能发生12.幻听最常见于()。
D、精神分裂症1.世界卫生组织认为健康包涵了哪些基本要素:A、躯体健康B、心理健康C、具有社会适应能力2.社会适应的主要内容包括:A、对社会生活环境的适应B、对社会各种角色的适应 D、对社会活动的适应3.职业压力可能造成三种消极的个人后果,分别是:A、心理症状 C、行为症状 D、生理症状4.人际关系的影响因素包括主观因素和客观因素,其中属于主观深层因素的是:()A、特点相似 B、需要互补 D、个人品格5.情绪具有两极性,表现为()A、积极的和消极的B、紧张和轻松C、激动和平静D、强——弱6.属于强迫障碍的是:()B、过渡洗手、洗澡、刷牙、修饰C、反复检查门、窗、锁、用具、炉灶D、哭泣,焦虑7.下列关于人际交往的说法,正确的有()。
B、在对熟悉的人的认知中,近因效应更为明显C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性,因而不必在意D、刻板印象都是消极的,应该避免10.如何给人留下良好的每一印象?()A、真诚地对别人感兴趣B、微笑C、做一个耐心的听者,鼓励别人谈他自己D、谈符合别人兴趣的话题8.对于不怕吃亏,甚至甘愿吃亏的人,下列哪些说法是恰当的?()B、他们往往有较好的自我评价C、他们往往更自信9.关于情绪的叙述,正确的是()。
公需科目《心理健康与心理调试》答案
公需科目《心理健康与心理调试》1()就是接受自己的全部,无论是优点还是缺点,无论成功还是失败A、自信心理B、自负心理C、自我欣赏D、自我悦纳答案:D2增加快乐的方式有:()A、坚持积极的业余爱好B、帮助别人C、积极的自我暗示D、适度宣泄答案:ABCD3在气质类型中,哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点( )A、胆汁质B、多血质C、粘液质D、抑郁质答案:A4世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”正确错误答案:正确5判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病正确错误答案:正确6消极情绪对健康不利,我们应尽量避免消极情绪的产生正确错误答案:正确7沟通是人际关系最重要的一部分,它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程正确错误答案:正确8良好的沟通指的就是一种()的沟通过程A、有效B、双向C、互动D、有反馈答案:B9()型人格善良,忍辱负重A、AB、BC、CD、D答案:C10职业适应的影响因素包括:()A、职业角色认知B、职业期望值C、职业能力和职业环境D、个性特征答案:ABCD11“要么不做,要做就做到最好”是哪种认知模式()A、悲观的认知模式B、乐观的认知模式C、消极的认知模式D、积极的认知模式答案:A12俗话说“人定胜天”,只要努力,就没有做不成的事正确答案:错误13职业适应方法主要有:()A、目标专一B、低姿态C、能力替代D、培养兴趣答案:ABCD14职场人际关系的原则包括:()A、平等B、相容C、利益D、信用答案:ABD15非语言沟通的方式有:()A、表情B、眼神C、手势D、姿态答案:ABCD16个体在社会适应的过程中是被动的,无法实现自身的心理需要错误答案:错误17在人际交往中最重要的是要善于表达自己正确错误答案:错误18在我们的生活中如果遇到烦恼,应马上寻求专业人员的帮助正确错误答案:错误19有的国家开设了“骂人”俱乐部,心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员,这属于()A、矫正人格的方式B、适当发泄的途径C、一种娱乐方式D、俱乐部宣传方式答案:B20一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?( )A、强迫症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、躁狂症答案:A21气质是人的天性,没有好坏之分,每种气质有利有弊正确错误答案:正确22人的个性心理特征包括()A、倾向性B、性格C、能力D、气质答案:BCD23专业技术人员自我悦纳有哪些意义:()A、心理健康的需要B、适应环境的需要C、组织绩效的需要D、自我实现的需要答案:ABD24能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和正确答案:错误25()是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式A、性格B、气质C、能力D、价值观答案:A26专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有:()A、积极调节心理状态B、合理管理时间C、改变思维方式D、建立社会支持系统答案:ABCD27以下选项中属于职场人际交往原则的是:()A、讨好原则B、命令原则C、平等原则D、补偿原则答案:C28专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提错误答案:正确29与人交往时不由自主地感到紧张、害怕,以致手足无措,语无伦次,严重的甚至害怕见人,是()障碍A、恐惧心理B、孤僻心理C、猜疑心理D、敌意心理答案:A30俗话说“化压力为动力”,在我们的工作与生活中压力越大越好正确错误答案:错误31职业适应就是积极调整,使自己尽快进入职业角色的过程正确错误答案:正确32情绪的合理疏泄有益于身体健康正确错误答案:正确33人最大的敌人是自己,而自己最大的敌人就是()A、心理B、自卑C、心态D、健康答案:C34心理韧性不足是职业倦怠的()A、个人内在原因B、外界客观原因C、职业原因D、心理危机答案:A35以下哪个选项不是职业倦怠的表现:( )A、喜欢与人聊天B、身体疲惫C、人际关系的疏远D、缺乏职业价值观答案:A36人事制度改革可能引发的心理不适有:()A、抵触心理B、不安全感C、焦虑心理和失落心理D、人际关系不良答案:ABCD37下列关于人际交往的说法,正确的有()A、对陌生人的认知中,首因效应比较明显近因效应更为明显因而不必在意B、在对熟悉的人的认知中,C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性,D、刻板印象都是消极的,应该避免答案:AB38平常称为聪明的人智商为:( )A、80-90B、90-110C、110-120D、120以上答案:C39职场人际冲突的来源主要有:()A、上级B、下属C、同事D、客户答案:ABC40与上级沟通时,应该持有的基本态度是:领导说啥就是啥,让怎么着就怎么着正确错误答案:错误41抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻,容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性正确错误答案:正确42“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一()A、情绪管理法B、改变认知模式C、心理防卫机制D、自我悦纳法答案:C43人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式,包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质正确错误答案:正确44情商主要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小正确错误答案:错误45自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素正确错误答案:正确46科研人员进行职业压力应对的方式有:()A、制定长远目标,降低期望值业余生活D、学会倾诉与寻求帮助B、提高人际技巧,学会合作C、丰富答案:ABCD47情商主要是指人在等方面的能力()A、情绪认知B、情绪管理C、挫折耐受D、人际交往答案:ABCD48在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为()A、首因效应B、近因效应C、晕轮效应D、刻板印象答案:A49冰山模型中浮在冰面上的是( )A、个性品质B、价值观C、行为D、内驱力答案:C50专业技术人员心理健康和心理调适的必要性:()A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系;绩效;答案:ABCD;51成功就是要成为人上人,拥有地位和金钱;正确;错误;答案:错误;52影响专业技术人员心理健康的外部因素有:社会变;A、行为模式;B、个人期望;C、生活事件;D、社会事件;答案:C;53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的;正确;错误;答案:正确;54()是个体根据以往经验在一定A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系D、提高工作绩效答案:ABCD51成功就是要成为人上人,拥有地位和金钱正确错误答案:错误52影响专业技术人员心理健康的外部因素有:社会变革、角色压力和()A、行为模式B、个人期望C、生活事件D、社会事件答案:C53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”正确错误答案:正确54()是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动A、需要B、内驱力C、动机D、期望答案:D55 ABC理论中,人的不合理信念有以下特征:()A、绝对化要求B、完美主义倾向C、过分概括化D、糟糕至极答案:ACD56自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一正确错误答案:正确57在人际关系中要尊重他人,即使对方不尊重你的时候,也要适当地请求对方尊重正确错误答案:正确58心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段:()A、第一阶段B、第二阶段C、第三阶段D、第四阶段答案:A59从内在的角度看,专业技术人员心理健康的影响因素有:()A、气质与性格B、情感与冲突C、认知方式D、早期的经历答案:ABCD60心理学家研究发现,只要对方和自己的态度相似,哪怕在其它方面有缺陷,同样也会对自己产生很大吸引力正确错误答案:正确61影响专业技术人员自我悦纳的心理障碍主要有:()A、自卑心理B、自负心理和虚荣心理C、空虚无聊D、报复心理答案:ABCD62职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性,无需再改变正确错误答案:错误63树立合理的信念主要有以下方法:( )A、埃利斯的ABC理论B、剔除不合理信念C、改变认知模式精品文档免“自我关注” 答案:ABC64在()等方面相似的人们容易相互吸引A、教育水平B、经济收入C、性格D、资历答案:ABD65发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一正确错误答案:正确66工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的:()A、个人因素B、组织因素C、外界环境因素D、社会因素答案:B67下列哪个不是人际交往的功能:( )A、心理保健B、行为协调C、展示个人魅力D、协调关系答案:C68成功最终由人格决定正确错误答案:正确69气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征正确错误答案:错误70沟通的原则有:()A、准确性B、完整性C、多元性D、策略性答案:ABDD、避71个人社会支持系统最重要的一股力量是()A、血缘关系B、亲密关系C、夫妻关系D、社会关系答案:A72遇到一个人处在危机状态,该怎么帮助他:()A、表达关心B、多听少说C、开放式问题提问D、鼓励他坚强,不要流泪答案:ABC73长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡等心身疾病正确错误答案:正确74减轻工作压力的方法有:()A、学会放弃B、强制休息C、寻求支持D、心理调适答案:ABC75心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。
公需课心理健康与心理调适考试试题答案课件
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案(一)一、单选题(每题1分,共40题)1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用?( )A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言正确答案:B2、下面哪句话是正确的( )A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒、发烧一样,随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的正确答案:C3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是()。
A、情绪B、情感C、态度D、需要答案:B4、以下哪种做法不利于睡眠?( )A、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前剧烈运动答案:D5、良好的心理创伤调节能力不包括()。
A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡答案:C6、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否()。
A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露答案:D7、吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为( )。
A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用8、关于情绪的叙述,正确的是()。
A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪的基本特点D、以上都正确答案:D9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是( ) 。
A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症答案:A10、当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作()。
A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从答案:C11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是()。
A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭答案:D12、“言必信,行必果”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( )A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案:B13、判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素?( )A、家庭B、职业C、信仰D、文化答案:D14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?( )A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症15、心境具有( )的特点。
公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷
体育概论目录第一章体育概念与本质第一节体育概念的演变第二节体育的基本概念第三节体育的本质第二章体育功能第一节体育功能概述第二节体育的自然质功能第三节体育的结构质功能第四节体育的系统质功能第三章体育目的第一节确定体育目的的依据第二节我国体育目的与目标及其关系第三节实现我国体育目的、目标的基本途径和要求第四章体育手段第一节体育手段概述第二节身体运动与体育运动技术第三节体育基本手段与体育运动项目第五章体育科学第一节体育科学的形成与发展第二节体育科学地三维视角第三节体育科学体系第六章体育过程第一节体育过程概述第二节体育过程要素第三节体育过程的结构与控制第四节体育过程与相关过程的关系第七章体育文化第一节体育的文化属性与含义第二节中西方体育文化的比较第三节奥林匹克文化第四节体育文化的继承与创新第八章体育体制第一节体育体制的概念及其构成第二节体育体制的特点与作用第三节中外体育体制的比较第四节我国体育体制改革的趋势第九章体育发展趋势第一节从人文发展的角度看体育发展趋势第二节从社会发展的角度看体育发展趋势体育概论,是从宏观上研究体育的本质、基本特征及其一般规律的学科。
第一章体育概念与本质第一节体育概念的演变一、学习和理解体育概念的重要意义?①学习和研究体育概念是体育科学发展的需要。
②学习体育概念有利于表达体育思想,加强体育交往和学术交流。
③学习体育概念有利于提高分析体育实践问题的能力。
二、近代体育概念演变的主要脉络(体育概念的出现晚于体育的产生)三、中、日、美等几个国家体育概念的比较。
世界各国对体育的理解各不一样。
这一点可从日本著名学者川峰雄所著的《体育原理》中反映出来。
欧美学者认为体育是一种“活动”且不将体育与“sport”严格区分开来。
第二节体育的基本概念体育的概念:体育是以身体运动为基本手段促进身心发展的文化活动。
(这是一种从广义上理解的体育,体育应该包括:学校体育、社区体育、家庭体育;从体育手段的角度上来看,也就是在达到体育目的的前提下,各种身体运动(包含竞技运动)、休闲、娱乐活动、舞蹈等都可以是体育的范畴)体育概念的内涵:以身体运动为基本手段促进身心发展。
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2012年心理健康与心理调适试题整理一、单选题1、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉答案:D2、世界精神卫生日是每年的哪一天?A、5月25日B、12月1日C、6月6日D、10月10日答案:D3、当今人格心理学界最流行的一种理论是A、奥尔波特的特质理论B、五因素人格理论C、三因素人格理论D、卡特尔的人格特质理论答案:B4、心理调适的核心是A、人们在工作和爱时,怎样正确应用强迫机制控制性欲和攻击性B、人们在工作和爱时,怎样正确应用应激机制控制性欲和攻击性C、人们在工作和爱时,怎样正确应用防御机制控制性欲和攻击性D、人们在工作和爱时,怎样正确应用适应机制控制性欲和攻击性正确答案:D5、德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异,将人分为六种性格类型,即A、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型B、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型C、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型D、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型答案:B6、对于情绪的内涵理解不正确的是A、个体受到某种刺激所产生的一种身心状态B、个体对外界刺激是否满足自己的生理和心理需要而引起的一种主观体验C、由刺激、认知、主观体验和行为反应几个方面组成的反应过程D、心理学研究和日常生活中常用的教育学术语答案:D7、个体成长与发展的关键是A、良好的文化教育B、适宜的生长环境C、塑造和培养健全的人格D、和谐的家庭生活答案:CA、自我观察B、自我体验C、自我评价D、自我控制答案:B9、导致职业倦怠的组织因素是A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制答案:D10、专业技术人员职业生涯规划的步骤是A、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估B、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—定期实施评估—职业生涯规划的调整C、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整D、确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整答案:C11、恋爱中的嫉妒心理在更深层次上源于A、自私特性B、依赖性格C、一夫一妻制D、心理病态答案:C12、恋爱中的挫折分为很多类,按照其产生原因,可以分为A、他因挫折、舆论挫折和家庭挫折B、自我挫折、舆论挫折和家庭挫折C、自我挫折、舆论挫折和工作挫折D、他因挫折、工作挫折和家庭挫折答案:B13、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症答案:D14、多血质的人的特点是A、情绪反应强烈B、沉默寡言C、外露但不稳定D、自制力强政答案:C15、自我效能感是指A、相信自己具有能力可以达到多个目标B、相信自己具有能力可以达到某个目标D、相信他人具有能力可以达到多个目标答案:B16、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称A、激情B、心境C、激越D、应激答案:D17、心理健康的表现体现在A、是一种不持续的,但高效而满意的心理状态B、能够适应当前和发展着的环境C、具有完美的个性特征,认知、情绪反应、意志行动处于积极状态D、生活在一定社会环境中的个体,在低级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定答案:B18、心理健康的本质就是A、顺从性B、适应性C、稳定性D、隐忍性答案:B19、精神病产生的基础是是A、行为上的失控B、观念上的混乱C、情感上的障碍D、心理上的病态答案:C20、以下对挫折的理解不正确的是A、挫折对人利大于弊B、挫折对人弊大于利C、挫折对人百害无一益D、挫折具有两重性,对人有利有弊答案:C21、构成挫折的因素是A、挫折源和挫折感B、情绪和心态好坏C、人际关系是否广泛D、婚姻家庭是否和谐答案:A22、艾森克的三因素人格理论是A、内向性、神经质和精神质B、外倾性、多血质和精神质C、外倾性、神经质和多血质D、外倾性、神经质和精神质答案:D23、五因素人格理论中反映个体神经系统活动的强弱是B、神经质维度C、外倾性D、开放性答案:C24、弗洛伊德的人格的结构是A、本我、自我、超我B、本我、自我、他我C、本我、他我、超我D、他我、自我、超我答案:A25、积极的自我防御机制的控制技术是A、自居作用B、升华C、固着D、反向生成答案:B26、长时间生活无目标,对工作厌烦、不起劲、工作效率低、失误多的病症A、慢性疲劳症B、假期综合征C、职业倦怠症D、职业厌倦症答案:D27、导致职业倦怠的组织因素是A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制答案:D28、一般认为个体通过对应激源的认知评价,觉察到环境的需求和人体的适应能力之间存在差距时的心理状态,称为A、职业应激B、心理压力C、心理紧张D、心理抑郁答案:C29、通常从心理学角度,一般从情绪的状态,即情绪发生的强度、速度和持续的时间将情绪分为A、激情、情境和应激B、激情、心境和应激C、激情、心境和情境D、情境、心境和应激答案:B30、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪答案:D31、“以德报怨”说的是人际交往中的A、尊重原则B、保持原则C、互利原则D、宽容原则答案:D32、人类主要的社会性动机是A、饥饿动机和干渴动机B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机答案:B33、某人在一段时间里常常感到情绪低落,兴趣减退,对前途悲观失望,总是提不起精神来。
根据这些表现可判断该人的情绪是A、抑郁B、焦虑C、自卑D、压抑答案:A33、某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用?A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言答案:B34、心理咨询的基本原则之一是A、替来访者做决定B、有条件的尊重来访者C、为来访者保密D、对来访者的行为作道德判断答案:C35、注意易转移最常见于哪种病人?A、抑郁症B、精神分裂症C、强迫症D、躁狂症答案:D36、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露答案:DB、气质C、性格D、智商答案:D38、小芳很害怕火,以致不能擦亮一根火柴,甚至不能参加烛光晚会。
她很可能患有A、广泛性焦虑障碍B、惊恐障碍C、强迫性障碍D、恐怖障碍答案:D8、当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从答案:C39、当人受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现?A、补偿B、分离C、幻想D、升华答案:C40、按照研究问题的性质与内容,心理学属于A、社会科学B、行为科学C、生物科学D、以上皆不对答案:C41、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭答案:D42、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症答案:D43、心境具有( )的特点。
A、弥散性B、集中性答案:正确答案:A44、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是A、自卑者B、自负的人C、完美主义者D、偏执者答案:C45、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的化称A、激情B、心境C、激越D、应激答案:D46、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑,悲痛时捶胸顿足,这是A、声调表情B、身段表情C、面部表情D、激情表情答案:B47、气质类型A、有好好坏B、都是好的C、都是坏的D、无好坏之分答案:D48、人们遭遇不良时,正确的处理方式为A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的D、和朋友倾诉答案:D49、抑郁症最常见有哪种思维障碍?A、思维迟缓B、强迫观念C、强制性思维D、思维贫乏答案:A50、气质类型为()的人,承受外界刺激的能力较低,所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病,如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等。
A、多血质B、胆汁质C、黏液质D、抑郁质51、气质类型为()的人,经常处于兴奋、紧张和压力之下,容易患心血管疾病等。
A、多血质B、胆汁质C、黏液质D、抑郁质答案:B52、“以德报怨”说的是人际交往中的()。
A、尊重原则B、保持原则C、互利原则D、宽容原则答案:D53、在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是()。
A、兴趣B、性格C、知识水准D、价值观念答案:D54、小强是一位很想获得成功的有志青年。
他的老板现有三件事情需要完成:一件比较容易、一件中等难度、一件很难。
如果小强可以挑选其中一件来完成,你估计小强会()。
A、挑选最难的那一件B、挑选最容易的那一件C、挑选中等难度的那一件D、寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价答案:C55、下述关于人格的描述哪一个最为准确?()A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B、在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变C、在青春期后,人格保持非常稳定D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征答案:C正确答案:D56、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的?()A、接近性B、相似性C、外貌D、自尊答案:C正确答案:D57、下列不是健康的主要标志的是()。
A、稳定B、愉快C、经常开心D、喜乐无常58、由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的体验是()。
A、快乐B、悲哀C、愤怒D、恐惧答案:D59、幻觉是指( )。
A、虚幻的知觉B、正常知觉现象C、错误的知觉D、歪曲的知觉答案:A60、强迫观念指的是( )。
A、在意识中占主导地位的错误观念B、外部强加于自己的错误观念C、头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念D、在病理基础上产生的歪曲信念答案:C61、某人在一段时间里常常感到情绪低落,兴趣减退,对前途悲观失望,总是提不起精神来。
根据这些表现可判断该人的情绪是( )A、抑郁B、焦虑C、自卑D、压抑答案:A62、某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用?( )A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言答案:B63、心理咨询的基本原则之一是( )。