仪态礼仪

二、坐姿
三、走姿
四、蹲姿
第二节 仪态礼仪
一、站姿
二、坐姿
（三）坐姿的要求 1. 低座位 2. 较高的座位 3. 座位不高也不低
三、走姿
四、蹲姿
第二节 仪态礼仪
一、站姿
二、坐姿
三、走姿
四、蹲姿
（一）走姿的基本要领 双目向前平视，面带微笑，微收下 颌，上身挺直，头正、挺胸收腹，重心 稍向前倾，手臂伸直放松，手指自然弯 曲。摆动时要以肩关节为轴，上臂带动 前臂向前，手臂要摆直线，肘关节略屈， 前臂不要向上甩动，向后摆动时，手臂 外开不超过 30°。前后摆动的幅度为 30~40厘米。
一、站姿
（四）标准站姿的练习方法 ●平——头、肩、目光 ●直——后脑勺、背、臀、脚后跟成 一条直线 ●高——重心上挺、挺胸收腹
二、坐姿
三、走姿
四、蹲姿
第二节 仪态礼仪
一、站姿
二、坐姿 1、训练坐姿的前提 （1 ）允许自己采用坐姿时，才能坐下； （2）坐下后，尤其是在服务对象前， 务必采用正确的坐姿
四、蹲姿
第二节 仪态礼仪
一、站姿
二、坐姿
（二）站姿的要求 不论站立时摆何种姿势，只有脚的 姿势及角度和手的位置在变，而身体一 定要保持绝对的挺直。
三、走姿
四、蹲姿
第二节 仪态礼仪
一、站姿
二、坐姿
三、走姿
平肩、直颈、下颌微向后收，两眼 平视。双手自然下垂，手臂自然弯曲， 双腿要直，膝盖放松，大腿稍收紧。双 脚并齐，两脚跟、脚尖并拢，身体重心 落于前脚掌。
四、蹲姿
第二节 仪态礼仪
一、站姿
二、坐姿
三、走姿
正确蹲姿的要领是一脚在前，一脚 在后，两腿靠紧向下蹲，前脚全着地， 小腿基本垂直于地面，后脚跟提起，两 个膝盖应该并起来，脚掌着地，臀部要 向下。
四、蹲姿
谢谢
欢迎观看
二、坐姿
三、走姿
四、蹲姿
第二节 仪态礼仪
一、站姿
二、坐姿
三、走姿
（三）社交礼仪中常用站姿 1. 肃立站姿 2. 丁字步站姿 3. 分腿站姿 4. 扇形站姿
四、蹲姿
肃立站姿——适用于庄严场合
丁字步站姿——适用于女性主持公关性质的文艺活动
分腿站姿——适用于男性
扇形站姿——适用于服务行业
第二节 仪态礼仪
第二节 仪态礼仪
一、站姿
二、坐姿
（二）走姿的分类 常见的走姿有一字步、随意步、舞 台步、旗袍步、时装步、体操步等。
三、走姿
四、蹲姿
第二节 仪态礼仪
一、站姿
（三）走姿的要求
二、坐姿
三、走姿
四、蹲姿
第二节 仪态礼仪
一、站姿
二、坐姿
三、走姿
（四）正确走姿的要点 1. 陪同引导服务对象 2. 上下楼梯，礼让服务对象 3. 进出电梯，要以礼相待 4. 出入房门
第二节
仪态礼仪
电子课件
目录 Content
一、 站姿 二、 坐姿 三、 走姿
四、 蹲姿
目标透视
掌握仪态礼仪 保持正确的身体姿态
第二节 仪态礼仪
一、站姿
二、坐姿
站姿的整体要求 男士：“站如松”，刚毅洒脱 女士：秀雅优美，亭亭玉立
三、走姿
四、蹲姿
第二节 仪态礼仪
一、站姿
二、坐姿
三、走姿
（一）站姿的基本要领 两脚跟相靠，脚尖分开呈45°~60°角， 身体重心放在两脚上。两腿并拢立直，腰 背挺直，挺胸收腹。抬头脖颈挺直，双目 向前平视，嘴唇微闭，面带微笑，微收下 颌。
正襟危坐式——适用于正规场合
垂腿开膝式——适用于男性
双腿叠放式——适合穿短裙的女士
双腿斜放式——适合穿短裙的女士在较低处就座
双脚交叉式——适用于各种场合，男女皆宜
双脚内收式——适用于一般场合
前伸后屈式——适用于女性
大腿叠Biblioteka Baidu式——多为男性在非正式场合采用
第二节 仪态礼仪
一、站姿
（三）坐姿的要求 男性——两腿之间有一拳的距离 女性——两腿并拢无空隙
四、蹲姿
第二节 仪态礼仪
一、站姿
二、坐姿
三、走姿
伸直背肌，双肩尽量展开微微向后， 挺胸。重心从身体的中心稍向前方，并 尽量提高；另外，双掌轻轻搭在一起置 于前胸下方，肚脐上方的位置，会在视 觉上使身体重心上移，显得双腿更加修 长。
四、蹲姿
第二节 仪态礼仪
一、站姿
双脚打开站立或双手环抱胸前的姿 势在社交礼仪中应尽量避免。
二、坐姿
三、走姿
四、蹲姿
第二节 仪态礼仪
一、站姿
二、坐姿
三、走姿
（一）坐姿的基本要领 上体自然挺直，头正，表情自然亲切， 目光柔和平视，嘴微闭，两肩平正放松， 两臂自然弯曲放在膝上，也可以放在椅 子或沙发扶手上，掌心向下，两脚平落 地面。
四、蹲姿
第二节 仪态礼仪
一、站姿
二、坐姿
三、走姿
四、蹲姿
（二）坐姿的分类 正襟危坐式 垂腿开膝式 双腿叠放式 双腿斜放式 双脚交叉式 双脚内收式 前伸后屈式 大腿叠放式