青春不烦恼ppt优秀课件2 鲁教版
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青春不烦恼PPT课件6 鲁教版
第4课 青春不烦恼
预习新课，把你的预习所得 写成一分钟的演讲稿，课堂上展示。
小小少年
小小少年很少烦恼
眼望四周阳光照 小小少年很少烦恼
但愿永远这样好 一年一年时间飞跑
小小少年在长大 随着年龄由小变大
他的烦恼增加了 小小少年很少烦恼
眼望四周阳光照 小小少年很少烦恼
但愿永远这样好 一年一年时间飞跑
小小少年在长大 随着年龄由小变大
多读书，提高自己的审美能力； 多参加科技、文体活动，培养 自己的高雅情趣； 多参加社会公益活动，享受奉献的快乐；
团组织；“12355” 妇联青少部；
当自己长时间陷入烦恼不 能排解，严重影响学习、生活、 身体健康时，应学会主动寻求 社会帮助。
敞开自己的心扉
青春不烦恼
丰富自己的生活
主动寻求社会帮助
8 、我们的梦想就在高高的山巅上，如果每天攀登一阶，矢志不渝，梦想终会实现。 7 、有时不合逻辑的举动却恰恰有助于应付变化多端的事态，而正常的逻辑有时却只能将自己带进一个死胡同。这就需要我们有逆反思维。 13 、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。 11 、学习要专心致志，聚精会神。即使拥有高智商和好老师，但是如果学习三心二意，也是一无所获。 1 、世上诸般美好事物中，有两者最公平，那就是青春与梦想，它不分尊卑，人人都可享有。 6 、只要依靠自己的力量去做事情，即使条件很差，也能取得成功。 15 、机遇是难求的，失去了就不会再来，把握好现有的机会，努力进取，那么你将会得到不菲的收获。 1 、贵在坚持、难在坚持、成在坚持。 8 、那些在困难面前能够坚持到底、努力奋进的人最终能够战胜一切困难，取得最后的成功。 8 、我自信，我出色：我拼搏，我成功! 17 、成功者失败之后永不气馁，能够找到自己的核心能力，然后运用它，使成功再次向他招手。 3 、尊严来自实力，实力来自拼搏! 4 、工作上的烦恼，不要带回家，解决不了任何问题，带回来会平添更多烦恼。
预习新课，把你的预习所得 写成一分钟的演讲稿，课堂上展示。
小小少年
小小少年很少烦恼
眼望四周阳光照 小小少年很少烦恼
但愿永远这样好 一年一年时间飞跑
小小少年在长大 随着年龄由小变大
他的烦恼增加了 小小少年很少烦恼
眼望四周阳光照 小小少年很少烦恼
但愿永远这样好 一年一年时间飞跑
小小少年在长大 随着年龄由小变大
多读书，提高自己的审美能力； 多参加科技、文体活动，培养 自己的高雅情趣； 多参加社会公益活动，享受奉献的快乐；
团组织；“12355” 妇联青少部；
当自己长时间陷入烦恼不 能排解，严重影响学习、生活、 身体健康时，应学会主动寻求 社会帮助。
敞开自己的心扉
青春不烦恼
丰富自己的生活
主动寻求社会帮助
8 、我们的梦想就在高高的山巅上，如果每天攀登一阶，矢志不渝，梦想终会实现。 7 、有时不合逻辑的举动却恰恰有助于应付变化多端的事态，而正常的逻辑有时却只能将自己带进一个死胡同。这就需要我们有逆反思维。 13 、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。 11 、学习要专心致志，聚精会神。即使拥有高智商和好老师，但是如果学习三心二意，也是一无所获。 1 、世上诸般美好事物中，有两者最公平，那就是青春与梦想，它不分尊卑，人人都可享有。 6 、只要依靠自己的力量去做事情，即使条件很差，也能取得成功。 15 、机遇是难求的，失去了就不会再来，把握好现有的机会，努力进取，那么你将会得到不菲的收获。 1 、贵在坚持、难在坚持、成在坚持。 8 、那些在困难面前能够坚持到底、努力奋进的人最终能够战胜一切困难，取得最后的成功。 8 、我自信，我出色：我拼搏，我成功! 17 、成功者失败之后永不气馁，能够找到自己的核心能力，然后运用它，使成功再次向他招手。 3 、尊严来自实力，实力来自拼搏! 4 、工作上的烦恼，不要带回家，解决不了任何问题，带回来会平添更多烦恼。
消除心理烦恼,快乐成长ppt优秀课件2 鲁教版
14 、自动自发地做事，同时为自己的所作所为承担责任，那么你终究会获得回报，取得最后的成功。
小结：
我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协 奏曲
第一、敞开心扉，进行有效的交流和沟通。
第二、提高自我控制能力
自我暗示 目标转移 换位思考 幽默化解
第三、不断丰富自我。
1、我对青春期烦恼的认识： 2、遇到这些烦恼我会这样做：
为了加强对青春期的思考，消除青春 期的烦恼，请开展“青春日记”活动，记 录自己的心路历程和对成长的思考。
当你出现烦恼时，你是怎么 做的？ 说一说你克服烦恼的经验？
敞开心扉
“过去，我总是将自己封闭起来，有了 喜悦或烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不 原意告诉同学，只知道把它们装进自己的日 记里。后来，我发现，日记容量太小，装不 下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进 明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗， 敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼 告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果， 我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。”
文章中的“我”是怎样消除自己封闭起来，有了 喜悦或烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不 原意告诉同学，只知道把它们装进自己的日 记里。后来，我发现，日记容量太小，装不 下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进 明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗， 敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼 告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果， 我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。”
在我们同学中有没有这种现象发生呢？
你对这种现象有何看法？
当我7岁时，我感到我父亲是天底 下最聪明的人；当我14岁时，我感到父 亲是天底下最不通情理的人；当我21岁 时，我忽然发现我父亲还是很聪明的。
—马克·吐温
青春期的心理矛盾:
小结：
我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协 奏曲
第一、敞开心扉，进行有效的交流和沟通。
第二、提高自我控制能力
自我暗示 目标转移 换位思考 幽默化解
第三、不断丰富自我。
1、我对青春期烦恼的认识： 2、遇到这些烦恼我会这样做：
为了加强对青春期的思考，消除青春 期的烦恼，请开展“青春日记”活动，记 录自己的心路历程和对成长的思考。
当你出现烦恼时，你是怎么 做的？ 说一说你克服烦恼的经验？
敞开心扉
“过去，我总是将自己封闭起来，有了 喜悦或烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不 原意告诉同学，只知道把它们装进自己的日 记里。后来，我发现，日记容量太小，装不 下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进 明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗， 敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼 告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果， 我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。”
文章中的“我”是怎样消除自己封闭起来，有了 喜悦或烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不 原意告诉同学，只知道把它们装进自己的日 记里。后来，我发现，日记容量太小，装不 下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进 明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗， 敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼 告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果， 我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。”
在我们同学中有没有这种现象发生呢？
你对这种现象有何看法？
当我7岁时，我感到我父亲是天底 下最聪明的人；当我14岁时，我感到父 亲是天底下最不通情理的人；当我21岁 时，我忽然发现我父亲还是很聪明的。
—马克·吐温
青春期的心理矛盾:
〔鲁教版〕青春不烦恼 教学PPT课件7(2份)
小组合作 回归生活
小组可在给出的问题中选择一个，讨论解决 办法。
（1）在变声期如何保护嗓子？ （2）如何让自己个子长高、身体更强壮？ （3）如何预防青春痘？
学生讨论结果
（1）在变声期如何保护嗓子：学生从不要过度用 嗓、注意饮食、不吸烟、 3 不喝酒、多喝水等方 面来说明。 （2）如何让自己长个：学生从进行体育锻炼、保 证充足的睡眠、饮食注意 营养、心情开朗等方面 来说明。 （3）如何预防青春痘：学生从保持皮肤清洁；注 意饮食清淡；不要用手挤 压，配合药物治疗；保 证充足的睡眠；心情开朗等方面来说明。
第四课青春多美好
青春不烦恼
情景导入 自主感悟
1 听《小小少年》
2 倾诉青春期烦恼
生 1：我妈妈对我干涉过多，连我留什么发型、穿什么衣服都必须服从她 的安排，还偷拆同学的来信。她越是管我，我越是不听，故意与她唱反调。 即使我觉得自己做的不对也是这样。
生2：我对父母的管教采取无所谓的态度，以不变应万变，他们说他们的 ，我该怎么做就怎么做。
46、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。——费尔巴哈 47、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。——高尔基
48、意大利有一句谚语：对一个歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子……我现在按照这一公式拙劣地摹仿为：对一个要成为不负于高尔基所声称的那种“人”的要求，首先是意志、意志和意志。——奥斯特洛夫斯基 49、思想的形成，首先是意志的形成。——莫洛亚
课堂小结
课堂检测
1、我们进入青春期后都会遇到成长的困惑与烦恼，这是青春期心理矛盾的表现。青春期
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小品：电话风波
异性来电话，父母一脸紧张，但又若无其事地 说：“刚才是个男生（女生）吧？好想跟你关系不 错嘛！
偷看日记 唠叨叮嘱 骑自行车放手 思考：分析原因,是爸爸妈妈不爱我们吗？还是 他们不懂得表达爱？会不会是已经表达了而我们却 未察觉？
一、认清烦恼产生的缘由
任何问题的出现总是有原因的。当感到烦恼 时，我们首先应仔细分析烦恼产生的原因， 是自身原因还是外在原因，是生理因素还是 心理因素。认清原因，我们才能消除紧张， 有针对性的找到克服烦恼的办法。
生3：我有什么心事，就写日记，不和父母谈。 生4：老师对我们管得太多啦！经常趁体育课时，翻我们的课桌，或到宿 舍里去进行搜查。找到我们的“罪证”，还扣押我们的信件。我想对老师说：“ 老师，您该‘歇歇’了！”
我们应该怎样消除青春期的烦恼呢？
学习目标
1、学会主动克服青春期的烦恼，愉快、安 全地度过青春期。 2、发展对青春期烦恼的自我调适能力，学 会主动寻求社会帮助。 3、正确认识烦恼产生的缘由，掌握解决心 理矛盾、消除心理烦恼的方法。
教师寄语
青春的歌委婉洁真实，未必成 功； 只要我们拥有过青春， 就拥有了一段灿烂 的“金色年华”。
谢谢
1，生活不会惯着你，想要不被抛弃，必须自己争气2，所有的嫉妒都只是因为你没出息。3，敬往事一杯酒，自此不再回头4，人只能活一回，梦想却有无数个，唯有放手一搏，才能知道机会属不属于自己。5，只要肯努力，想要的都能自己得到。6，不 努力你要未来干什么。7，因为不能天生丽质，所以只能天生励志。8，没有什么才能比努力更重要。9，现在的你决定将来的你。10，路是走出来的，而不是空想出来的。11，拼搏到无能为力坚持到感动自己。没有野心的女人不漂亮。12，梦像是永远 不可凋零的花。13，你一事无成，还在那里傻乐。4，今天做的一切挣扎都是在为明天积蓄力量，所以别放弃。15，未来可能遥远，但不轻易放弃。16，历史只会记住有野心的人。17，我的青春不要留白，我敢异想就会天开。18，你还年轻，别凑合过。 19，这个世界没有重来二字，所以不如一切趁早20，要么努力向上爬，要么烂在社会最底层的泥淖里。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。21，曾经输掉的东西，只要你想，就一定可以再一点一点赢回来22，如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一 个名字。23，时间告诉我们，无理取闹的年龄过了，该懂事了。24，你必须跳下悬崖，在坠落空中生出翅膀。25，坚持了才叫梦想，放弃了就只是妄想26，跌倒不算是失败，爬不起来才算是失败。27，你的人生除了你自己，谁也毁不掉28，你才十七八 岁，你可以成为任何你想成为的人。29，有梦想并为之努力的人都好可爱哦，我也要做可爱的人。30，因为生活就如此，弱小就该死。31，只有蓬勃野心，没有日月风情。32，勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。33，你要记住你不是为别 人而活，你是为自己而活。34，我怕我配不上自己所受的苦难。35，姑娘，好好的活下去，活给那些瞧不起你的人看着。36，成功的速度一定要超过父母老去的速度37，爱就努力，不爱就放弃，一生那么短，你有什么理由不勇敢。38，天赋比你好的人 都在努力。39，没有人会嘲笑竭尽全力的人。40，别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有。41，别只顾着羡慕别人忘了给自己掌声。42，只要你不跪着这个世界没人比你高。1.靠谁不如靠自己，做谁都不如做自己，谁好都不如自己好。2.不 要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。3.我的个性取决于我是谁，我的态度要看看你是谁4.一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪5.我不是天生 的王者，但我骨子里流着不服输的血液6.不是我不好，而是你不配7.生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。8.做真实的自己，不要为了取悦别人或试图成为某个人。做你最原始的自己，比做任何人的复制品都来得好。9.生活总是让我们遍体 鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。10.你必须去面对你不愿意面对的各种人，你的承受力会越来越好。生活就是你开始接受你不得不做的那些你不喜欢的事。但是，当你发现，所有你不愿意做的事情，都是为了那件你喜欢 的事而做准备，所有的忍耐和痛苦就都会觉得是值得的了。11.人生总是这样，在不经意间伤害到别人，又在不经意间被别人伤害。12.一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。13.无论你昨晚经历了怎样的 泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。14.好好过你的生活，不要老是忙着告诉别人你在干嘛，也许他们并不想知道。15.世界上最远的距离不是树与树的距离，而是同根生长的树枝，却无法在风中相依。16.做该做的事，按照自己的愿望，踏踏实 实地去学好本领。17.人生修的就是无常，请珍惜每一个当下，珍惜眼前人，失去了就回不来了。18.一个人能坏到什么程度，看他张狂的时候就清楚了；同样，一个人会好到什么程度，看他困厄的时候就知道了。得意的时候看他做什么，落魄的时候看他 不做什么，从放纵和坚守透露出的，往往是最真的品性。19.奋斗的火苗在冒发，碰触心的温度，简单的充实，简单的满足。一个人的道路，也不孤独。20.失败，并不是说明你差，而是提醒你该努力了。一、混就混出个名堂，学就学出个样子，要么出人 头地，要么人头落地。二、我们这么拼，这么努力赚钱，就是为了要用“老子有钱”四个字，去堵住所有人的嘴。三、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。四、只有不断超越才有不断进步，在人生道路上， 最大的敌人莫过于自己，战胜自己的胆怯就坚强，任何浮躁心态，都会给成功带来巨大的祸害。五、用人情做出来的朋友只是暂时的，用人格吸引来的朋友才是长久的。要知道，丰富自己比取悦他人更有力量。六、尺有所短，寸有所长，永远抱一颗谦 卑的心，才能让自己更加完善。人生没有完美，只有完善；岁月没有十全十美，只有尽量。七、不要做廉价的自己，不要随意去付出，不要一厢情愿去迎合别人，圈子不同，不必强融。八、生活再不如人意，都要学会自我温暖和慰藉，给自己多一点欣 赏和鼓励。九、自己喜欢的东西，就不要问别人好不好看。喜欢胜过所有道理，原则抵不过我乐意。十、世界上最好的保鲜，就是不断进步，努力让自己成为更好的人，这比什么都重要。十一、千万别因为别人宠你包容你呵护你，就以为他们喜欢你的 所有，该改的还是要改，这样才能对得起别人毫无保留的偏袒和纵容十二、能管理好自己的情绪，你就是优雅的；能控制好自己的心态，你就是成功的。十三、当你觉得自己不如人时，不要自卑，记得你只是平凡人。当别人忽略你时，不要伤心，每个 人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。十四、你自以为的极限，只是别人的起点，在约定俗成的世界里，倔强地活成自己喜欢的样子，大胆尝试做不一样的自己。十五、我们都得经历一段努力闭嘴不抱怨的时光，才能熠熠生辉，才能去更酷的地方， 成为更酷的人。十六、不要放弃自己的内心，因为你自己的人生道路，最终只能自己走下去，如果违背了自己的本心，那便无法快乐。十七、年轻，那么短暂，那么迷茫。如果你不能给自己一张耀眼的文凭，一段荡气回肠的爱情，那么，你还可以给自 己一个九成九会遭到嘲笑的梦想。因为，总有一天，它会让你闪闪发光。十八、做你自己，说出你的感受，因为那些对你重要的人不会介意，而那些介意的人对你并不重要。十九、除了靠自己，靠谁都是不靠谱。这世上没有谁会心甘情愿一直被你依靠。 靠自己，才能把事情做到最好；靠自己，才能学到真本事，真正解决问题；靠自己，人生才不会输。二十、做一个特别简单的人，不期待突如其来的好运，经营好自己，珍惜眼前的时光。往事不回头，未来不将就，你若盛开，蝴蝶自来。二十一、不要 为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。一定要好好爱自己。二十二、这个世界上已经有很多人和事让你失望了，而最不应该的，就是自己还令自己失望！二十三、过去的事不要想，因为你无法改变过去；将来的
青春不烦恼PPT课件5 鲁教版(19张)
环节一、自主感悟
小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小 少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间 飞跑，小小少年转眼高，随着年龄由小变大，他的 烦恼增加了。 小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶；但有 一天，风波突起，忧虑烦恼都来了；一年一年时间 飞跑，小小少年转眼高；随着年岁由小变大，他的 烦恼增加了。
读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。 ---歌德 书籍是人类知识的总结。书籍是全世界的营养品。 ---莎士比亚 书籍是巨大的力量。 ---列宁 好的书籍是最贵重的珍宝。 ---别林斯基 任何时候我也不会满足，越是多读书，就越是深刻地感到不满足，越感到自己知识贫乏。 ---马克思 书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。 ---雨果 喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。 ---孟德斯鸠 如果我阅读得和别人一样多，我就知道得和别人一样少。 ---霍伯斯[英国作家] 读书有三种方法：一种是读而不懂，另一种是既读也懂，还有一种是读而懂得书上所没有的东西。 ---克尼雅日宁[俄国剧作家・诗人] 要学会读书，必须首先读的非常慢，直到最后值得你精读的一本书，还是应该很慢地读。 ---法奇(法国科学家) 了解一页书，胜于匆促地阅读一卷书。 ---麦考利[英国作家] 读书而不回想，犹如食物而不消化。 ---伯克[美国想思家] 读书而不能运用，则所读书等于废纸。 ---华盛顿(美国政治家) 书籍使一些人博学多识，但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。 ---彼特拉克[意大利诗人] 生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。 ---高尔基 读书越多，越感到腹中空虚。 ---雪莱(英国诗人) 读书是我唯一的娱乐。我不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏；而我对于事业的勤劳，仍是按照必要，不倦不厌。 ---富兰克林 书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。 ---伏尔泰(法国哲学家、文学家) 读书破万卷，下笔如有神。---杜甫 读万卷书，行万里路。 ---顾炎武 读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。 ---朱熹 读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。 ---鲁迅 读书之法，在循序渐进，熟读而精思。 ---朱煮 读书务在循序渐进；一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。 ---胡居仁[明] 读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。 ---吴晗 看书不能信仰而无思考，要大胆地提出问题，勤于摘录资料，分析资料，找出其中的相互关系，是做学问的一种方法。---顾颉刚 书犹药也，善读之可以医愚。 ---刘向 读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。 ---郑板桥 知古不知今，谓之落沉。知今不知古，谓之盲瞽。 ---王充 举一纲而万目张，解一卷而众篇明。 ---郑玄
小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小 少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间 飞跑，小小少年转眼高，随着年龄由小变大，他的 烦恼增加了。 小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶；但有 一天，风波突起，忧虑烦恼都来了；一年一年时间 飞跑，小小少年转眼高；随着年岁由小变大，他的 烦恼增加了。
读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。 ---歌德 书籍是人类知识的总结。书籍是全世界的营养品。 ---莎士比亚 书籍是巨大的力量。 ---列宁 好的书籍是最贵重的珍宝。 ---别林斯基 任何时候我也不会满足，越是多读书，就越是深刻地感到不满足，越感到自己知识贫乏。 ---马克思 书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。 ---雨果 喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。 ---孟德斯鸠 如果我阅读得和别人一样多，我就知道得和别人一样少。 ---霍伯斯[英国作家] 读书有三种方法：一种是读而不懂，另一种是既读也懂，还有一种是读而懂得书上所没有的东西。 ---克尼雅日宁[俄国剧作家・诗人] 要学会读书，必须首先读的非常慢，直到最后值得你精读的一本书，还是应该很慢地读。 ---法奇(法国科学家) 了解一页书，胜于匆促地阅读一卷书。 ---麦考利[英国作家] 读书而不回想，犹如食物而不消化。 ---伯克[美国想思家] 读书而不能运用，则所读书等于废纸。 ---华盛顿(美国政治家) 书籍使一些人博学多识，但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。 ---彼特拉克[意大利诗人] 生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。 ---高尔基 读书越多，越感到腹中空虚。 ---雪莱(英国诗人) 读书是我唯一的娱乐。我不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏；而我对于事业的勤劳，仍是按照必要，不倦不厌。 ---富兰克林 书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。 ---伏尔泰(法国哲学家、文学家) 读书破万卷，下笔如有神。---杜甫 读万卷书，行万里路。 ---顾炎武 读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。 ---朱熹 读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。 ---鲁迅 读书之法，在循序渐进，熟读而精思。 ---朱煮 读书务在循序渐进；一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。 ---胡居仁[明] 读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。 ---吴晗 看书不能信仰而无思考，要大胆地提出问题，勤于摘录资料，分析资料，找出其中的相互关系，是做学问的一种方法。---顾颉刚 书犹药也，善读之可以医愚。 ---刘向 读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。 ---郑板桥 知古不知今，谓之落沉。知今不知古，谓之盲瞽。 ---王充 举一纲而万目张，解一卷而众篇明。 ---郑玄
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•合作探究
第四站、相关链接
团组织：“12355”青少年服务台，是专门向青 少年提 供服务的热线电话，动员社会力量帮他们 解决实际困难，促进青少年健康成长。
妇联青少年部：有组织的开展青少年相应的家 庭教育、冬令营、夏令营等活动。
与同学交流彼此对成长的思考。
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环节三、生活在线
讨论交流：自己有哪些方面的问题和烦恼？ 请与同学一起探讨解决烦恼的办法。
做一做：开展“青春日记”活动， 记录自己的心路历程和对成长的思考。
环节四、收获平台
1、通过今天的 学习，我对自己有了 新的认识________________；
2、在今后的生活中，我会—— ————————————————。
随堂检测
一们走进了有“心事”的花样年华。我们若要青春不烦 恼，就要（ ）
环节一、自主感悟
小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少 年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞 跑，小小少年转眼高，随着年龄由小变大，他的烦 恼增加了。
小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶；但有一 天，风波突起，忧虑烦恼都来了；一年一年时间飞 跑，小小少年转眼高；随着年岁由小变大，他的烦 恼增加了。
课后作业
青春充满朝气，青春是活力的象征。课 后与同学分享你的克服青春期烦恼的方法。
教师寄语
• 青春是人生中最美 丽的。希望同学们学会 直面困惑与烦恼，拥有一段灿烂的“金色 年华”。
12 、失败并不可怕，只要我们怀着一颗不服输的心，勇往直前，那么胜利将不会离我们太远。 13 、时间是宝贵的，抓住了时间就抓住了成功。 2 、拼一载春秋，搏一生无悔。 8 、环境和条件不是学习的决定因素，只有人的内因最重要，不能借口学习条件不好而不努力学习。 6 、经历过人生的风风雨雨，才能够丰富自己的阅历，理解人生的真谛。 18 、须交有道之人，莫结无义之友。饮清静之茶，莫贪花色之酒。开方便之门，闲是非之口。 13 、年轻人看到人生路上满是灿烂的鲜花，老年人看到人生途中的是凄美的斜阳。 5 、诚实就如埋藏在泥土里面的果实，谎言犹如枝头上妖艳的花朵。虽然谎言能给人暂时的美感，但它的枯萎是不可避免的，而诚实会在那里生根发芽。 16 、在人生的旅途中，一定要学会自己拯救自己，这样才能在逆境中奋勇前行。 8 、我们的梦想就在高高的山巅上，如果每天攀登一阶，矢志不渝，梦想终会实现。 3 、太上，不知有之;其次，亲而誉之;其次，畏之;其次，侮之。信不足焉，有不信焉。 7 、居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。 3 、行动是通向成功的唯一途径。 8 、智慧本身就隐藏在我们的脑海中，消除惰性，敢于超越自己的人，会使自己的智慧充分显现，使自己获得最后的成功。 3 、尊严来自实力，实力来自拼搏! 17 、人生需要时时提醒，责任需要时时敲打。 17 、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。 7 、居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。 7 、要始终保持敬畏之心。对时光，对美，对痛楚。仿佛我们的活，也只是一棵春天中洁白花树的简单生涯。不管是竭力盛放，还是静默颓败，都如此甘愿和珍重。 5 、雄鹰可以飞得晚，但一定要飞得高。 4 、昔之得一者：天得一以清;地得一以宁;神得一以灵;谷得一以生;侯得一以为天下正。 4 、我从不间断读新科技、新知识的书籍，不至因为不了解新讯息而和时代潮流脱节。
〔鲁教版〕青春不烦恼 教学PPT课件3
第四课 青春多美好
第一节 青春不烦恼
青春不烦恼
学习目标
•情感、态度、价值观：知道消除青春期烦恼的方法 •知识与能力：了解青春期的心理烦恼现象 •过程与方法：克服青春期烦恼，提高对青春期烦恼 的自我调适能力
小学的芳芳是一个活泼开朗,很受长辈和老师喜 爱的女孩。可是，父母渐渐发现芳芳上初中后，好 象变了个人似的,不大听话,常常表现出反抗情绪,还 总是抱怨父母整天唠唠叨叨,多管闲事，问这问那， 芳芳却常常很不耐烦，很烦躁。。。。 说一说：芳芳的烦恼是什么？
徒步旅行
拓展训练
文艺汇演
英 语 歌 曲 大 赛
丁力上初中之后，常因自己个子矮小而烦恼，后来 他找到老师，老师听后，只对她说了一句：伟大的音乐 贝多芬身高只有1.58米。后来有一天，又有同学嘲笑他 个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想，如果 打他一顿的话，自己就会违法律， 他不断告诉自己 ：成 才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。 平时他最爱 读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活 的乐趣，烦恼也越来越少了。 丁力采取了哪些方式消除青春期的烦恼？ 敞开自己的心扉 丰富自己的课余生活
课堂小结 青春期的烦恼有哪些？ 来自于：1、内在原因（心理、生理） 2、外在原因（家庭、朋友、同学） 面对青春期的烦恼，我们应该怎么做？
第一：敞开心扉：与父母老师等沟通，寻求他人的帮助 第二：丰富生活：科技活动，文体活动，公益活动。 第三：寻求社会帮助：团组织，学校，专业机构。
课堂练习：
• 单选题：
她是怎样快乐成长的？这些方 法对我们有何启示？
敞开自己的心扉
敞开自己的心灵之窗，多与 父母、老师和同学交流沟通， 把自己的烦恼说出来，寻求 他们的指导和帮助。他人的 安慰、开导可以帮助我们调 节情绪，排忧解难。
青春不烦恼PPT课件6 鲁教版(23张)
第4 课
青春不烦恼
预习新课，把你的预习所得 写成一分钟的演讲稿，课堂上展示。
小小少年 眼望四周阳光照 但愿永远这样好 小小少年在长大 他的烦恼增加了 眼望四周阳光照 但愿永远这样好 小小少年在长大 他的烦恼增加了
小小少年很少烦恼 小小少年很少烦恼 一年一年时间飞跑 随着年龄由小变大 小小少年很少烦恼 小小少年很少烦恼 一年一年时间飞跑 随着年龄由小变大
多读书，提高自己的审美能力； 多参加科技、文体活动，培养 自己的高雅情趣； 多参加社会公益活动，享受奉献的快乐；
团组织；“12355”
妇联青少部；
当自己长时间陷入烦恼不 能排解，严重影响学习、生活、 身体健康时，应学会主动寻求 社会帮助。
敞开自己的心扉
青春不烦恼
丰富自己的生活
主动寻求社会帮助
讨论交流：
自己有哪些方面的问题和 烦恼？与同学们一起探讨解决问 题的办法
通过今天的学习，我知道了…… 在今后的生活中，我会做到……
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。 ---歌德 书籍是人类知识的总结。书籍是全世界的营养品。 ---莎士比亚 书籍是巨大的力量。 ---列宁 好的书籍是最贵重的珍宝。 ---别林斯基 任何时候我也不会满足，越是多读书，就越是深刻地感到不满足，越感到自己知识贫乏。 ---马克思 书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。 ---雨果 喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。 ---孟德斯鸠 如果我阅读得和别人一样多，我就知道得和别人一样少。 ---霍伯斯[英国作家] 读书有三种方法：一种是读而不懂，另一种是既读也懂，还有一种是读而懂得书上所没有的东西。 ---克尼雅日宁[俄国剧作家・诗人] 要学会读书，必须首先读的非常慢，直到最后值得你精读的一本书，还是应该很慢地读。 ---法奇(法国科学家) 了解一页书，胜于匆促地阅读一卷书。 ---麦考利[英国作家] 读书而不回想，犹如食物而不消化。 ---伯克[美国想思家] 读书而不能运用，则所读书等于废纸。 ---华盛顿(美国政治家) 书籍使一些人博学多识，但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。 ---彼特拉克[意大利诗人] 生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。 ---高尔基 读书越多，越感到腹中空虚。 ---雪莱(英国诗人) 读书是我唯一的娱乐。我不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏；而我对于事业的勤劳，仍是按照必要，不倦不厌。 ---富兰克林 书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。 ---伏尔泰(法国哲学家、文学家) 读书破万卷，下笔如有神。---杜甫 读万卷书，行万里路。 ---顾炎武 读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。 ---朱熹 读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。 ---鲁迅 读书之法，在循序渐进，熟读而精思。 ---朱煮 读书务在循序渐进；一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。 ---胡居仁[明] 读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。 ---吴晗 看书不能信仰而无思考，要大胆地提出问题，勤于摘录资料，分析资料，找出其中的相互关系，是做学问的一种方法。---顾颉刚 书犹药也，善读之可以医愚。 ---刘向 读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。 ---郑板桥 知古不知今，谓之落沉。知今不知古，谓之盲瞽。 ---王充 举一纲而万目张，解一卷而众篇明。 ---郑玄
青春不烦恼
预习新课，把你的预习所得 写成一分钟的演讲稿，课堂上展示。
小小少年 眼望四周阳光照 但愿永远这样好 小小少年在长大 他的烦恼增加了 眼望四周阳光照 但愿永远这样好 小小少年在长大 他的烦恼增加了
小小少年很少烦恼 小小少年很少烦恼 一年一年时间飞跑 随着年龄由小变大 小小少年很少烦恼 小小少年很少烦恼 一年一年时间飞跑 随着年龄由小变大
多读书，提高自己的审美能力； 多参加科技、文体活动，培养 自己的高雅情趣； 多参加社会公益活动，享受奉献的快乐；
团组织；“12355”
妇联青少部；
当自己长时间陷入烦恼不 能排解，严重影响学习、生活、 身体健康时，应学会主动寻求 社会帮助。
敞开自己的心扉
青春不烦恼
丰富自己的生活
主动寻求社会帮助
讨论交流：
自己有哪些方面的问题和 烦恼？与同学们一起探讨解决问 题的办法
通过今天的学习，我知道了…… 在今后的生活中，我会做到……
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读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。 ---歌德 书籍是人类知识的总结。书籍是全世界的营养品。 ---莎士比亚 书籍是巨大的力量。 ---列宁 好的书籍是最贵重的珍宝。 ---别林斯基 任何时候我也不会满足，越是多读书，就越是深刻地感到不满足，越感到自己知识贫乏。 ---马克思 书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。 ---雨果 喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。 ---孟德斯鸠 如果我阅读得和别人一样多，我就知道得和别人一样少。 ---霍伯斯[英国作家] 读书有三种方法：一种是读而不懂，另一种是既读也懂，还有一种是读而懂得书上所没有的东西。 ---克尼雅日宁[俄国剧作家・诗人] 要学会读书，必须首先读的非常慢，直到最后值得你精读的一本书，还是应该很慢地读。 ---法奇(法国科学家) 了解一页书，胜于匆促地阅读一卷书。 ---麦考利[英国作家] 读书而不回想，犹如食物而不消化。 ---伯克[美国想思家] 读书而不能运用，则所读书等于废纸。 ---华盛顿(美国政治家) 书籍使一些人博学多识，但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。 ---彼特拉克[意大利诗人] 生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。 ---高尔基 读书越多，越感到腹中空虚。 ---雪莱(英国诗人) 读书是我唯一的娱乐。我不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏；而我对于事业的勤劳，仍是按照必要，不倦不厌。 ---富兰克林 书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。 ---伏尔泰(法国哲学家、文学家) 读书破万卷，下笔如有神。---杜甫 读万卷书，行万里路。 ---顾炎武 读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。 ---朱熹 读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。 ---鲁迅 读书之法，在循序渐进，熟读而精思。 ---朱煮 读书务在循序渐进；一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。 ---胡居仁[明] 读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。 ---吴晗 看书不能信仰而无思考，要大胆地提出问题，勤于摘录资料，分析资料，找出其中的相互关系，是做学问的一种方法。---顾颉刚 书犹药也，善读之可以医愚。 ---刘向 读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。 ---郑板桥 知古不知今，谓之落沉。知今不知古，谓之盲瞽。 ---王充 举一纲而万目张，解一卷而众篇明。 ---郑玄
青春不烦恼 PPT优秀课件5 鲁教版
课后作业
青春充满朝气，青春是活力的象征。课 后与同学分享你的克服青春期烦恼的方法。
教师寄语
• 青春是人生中最美 丽的。希望同学们学会 直面困惑与烦恼，拥有一段灿烂的“金色 年华”。
•
1、许多人企求着生活的完美结局，殊不知美根本不在结局，而在于追求的过程。
•
2、慢慢的才知道：坚持未必就是胜利，放弃未必就是认输，。给自己一个迂回的空间，学会思索，学会等待，学会调整。人生没有假设，当下即是全部。背不动的，放
思考：小小少年该怎样学会直面烦恼？
第二单元
第4课 青春多美好
第一项目 青春不烦恼
学习目标
1、正确对待青春期的烦恼，主动调控好自 己的青春期心理；
2、尝试解决青春期的矛盾和问题，逐步增 强自我调适能力；
3、知道青春期基本的卫生常识，掌握一些 克服青春期烦恼的科学方法。
环节二、合作探究
青春，让烦恼走开
•
18、人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了！
•
19、如果你真的愿意为自己的梦想去努力，最差的结果，不过是大器晚成。
•
20、不忘初很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
•
22、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要轻言放弃。
环节一、自主感悟
小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小 少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间 飞跑，小小少年转眼高，随着年龄由小变大，他的 烦恼增加了。
小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶；但有 一天，风波突起，忧虑烦恼都来了；一年一年时间 飞跑，小小少年转眼高；随着年岁由小变大，他的 烦恼增加了。
妇联青少年部：有组织的开展青少年相应的家 庭教育、冬令营、夏令营等活动。
〔鲁教版〕青春不烦恼 教学PPT课件2
46、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。——费尔巴哈 47、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。——高尔基
48、意大利有一句谚语：对一个歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子……我现在按照这一公式拙劣地摹仿为：对一个要成为不负于高尔基所声称的那种“人”的要求，首先是意志、意志和意志。——奥斯特洛夫斯基 49、思想的形成，首先是意志的形成。——莫洛亚
其次，要广泛交往，避免个别接触。广泛接触，利于我们认识、 了解更多的异性。
再次，交往关系要疏而不远，把握两人交往的心理距离，排斥让 彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果我们在交往中发 现对方的苗头不对，要调整自己的态度，使交往回复到波澜不惊、 心静如水的状态。这样更有利于我们的成长。
师生总结： 克服青春烦恼的方法四
33、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。——贝弗里奇 34、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉 35、一个有决心的人，将会找到他的道路。——佚名 36、意志坚强，就会战胜恶运。——佚名
37、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。——奥斯特洛夫斯基 38、事业常成于坚忍，毁于急躁。我在沙漠中曾亲眼看见，匆忙的旅人落在从容的后边；疾驰的骏马落在后头，缓步的骆驼继续向前。——萨迪 39、天行健，君子以自强不息。——文天祥 40、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚持来完成它——歌德 41、即使在把眼睛盯着大地的时候，那超群的目光仍然保持着凝视太阳的能力。——雨果 42、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬 43、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰逊 44、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德 45、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。——佚名
48、意大利有一句谚语：对一个歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子……我现在按照这一公式拙劣地摹仿为：对一个要成为不负于高尔基所声称的那种“人”的要求，首先是意志、意志和意志。——奥斯特洛夫斯基 49、思想的形成，首先是意志的形成。——莫洛亚
其次，要广泛交往，避免个别接触。广泛接触，利于我们认识、 了解更多的异性。
再次，交往关系要疏而不远，把握两人交往的心理距离，排斥让 彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果我们在交往中发 现对方的苗头不对，要调整自己的态度，使交往回复到波澜不惊、 心静如水的状态。这样更有利于我们的成长。
师生总结： 克服青春烦恼的方法四
33、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。——贝弗里奇 34、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉 35、一个有决心的人，将会找到他的道路。——佚名 36、意志坚强，就会战胜恶运。——佚名
37、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。——奥斯特洛夫斯基 38、事业常成于坚忍，毁于急躁。我在沙漠中曾亲眼看见，匆忙的旅人落在从容的后边；疾驰的骏马落在后头，缓步的骆驼继续向前。——萨迪 39、天行健，君子以自强不息。——文天祥 40、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚持来完成它——歌德 41、即使在把眼睛盯着大地的时候，那超群的目光仍然保持着凝视太阳的能力。——雨果 42、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬 43、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰逊 44、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德 45、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。——佚名
青春不烦恼 PPT优秀课件3 鲁教版
丁力采取了哪些方式消除青春期的烦恼？
敞开自己的心扉
丰富自己的课余生活
借助社会帮助
主动寻求社会帮助
当自己长时间陷入烦恼不能 排解，严重影响学习、生活、 身体健康时，应学会主动寻 求社会帮助。
心理咨询
妇联青少部
团组织
8
春天
9 翱翔
2
萧瑟
3
朝气
1
落日
7
歌唱
13
5
灿烂
4
退缩
懒惰
14
自立
6
蓬勃
10
颓废
11
奋斗
12
昂扬
15
衰弱
青 春 树
青春树就像一个人，当我们在 人生最美好的时刻，我们应该 需要积极乐观的态度、方式对 待我们的烦恼，我们的生活， 才能让我们的人生更美好，让 我们的青春更美好。
课堂小结
青春期的烦恼有哪些？
来自于：1、内在原因（心理、生理） 2、外在原因（家庭、朋友、同学）
面对青春期的烦恼，我们应该怎么做？
•
18、人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了！
•
19、如果你真的愿意为自己的梦想去努力，最差的结果，不过是大器晚成。
•
20、不忘初心，方得始终。
•
21、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
•
22、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要轻言放弃。
•
23、恨别人，痛苦的却是自己。
•
24、每天醒来，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。
•
25、你不能拼爹的时候，你就只能去拼命！
•
26、如果人生的旅程上没有障碍，人还有什么可做的呢。
初中心理健康教育课件《青春不烦恼》
请你说一说，来自你都有哪些烦恼？学习的烦恼
自身形象的烦恼
与家长相处的烦恼 与同学交往和相处的烦恼
烦 恼 产 生 的 缘 由
1、外在原因 2、自身原因
生理因素 心理因素
胡须
青春痘
肥胖
学业
敏感
矛盾
老师
身高
朋友
自卑 异性 父母
当你遇到烦恼的时候，你 都有什么样的小妙招来 消除烦恼？
心理咨询机构 525心理咨询网 知心姐姐网 烟台心理咨询网 网址： 网址： 网址
认清缘由
丰 富 自 己 生 活
• 请你帮帮她，她该怎么做？
青春既有阳光普照的朗朗晴日， 也有暴雨如注的雷鸣雨天。 在遇到烦恼时，希望大家能认清缘由， 敞开心扉，拥抱七彩阳光；
丰富文体活动，汲取生活营养；
主动寻求帮助，感受世间温暖。
希望同学们能抛弃烦恼，快乐无忧！
自身形象的烦恼
与家长相处的烦恼 与同学交往和相处的烦恼
烦 恼 产 生 的 缘 由
1、外在原因 2、自身原因
生理因素 心理因素
胡须
青春痘
肥胖
学业
敏感
矛盾
老师
身高
朋友
自卑 异性 父母
当你遇到烦恼的时候，你 都有什么样的小妙招来 消除烦恼？
心理咨询机构 525心理咨询网 知心姐姐网 烟台心理咨询网 网址： 网址： 网址
认清缘由
丰 富 自 己 生 活
• 请你帮帮她，她该怎么做？
青春既有阳光普照的朗朗晴日， 也有暴雨如注的雷鸣雨天。 在遇到烦恼时，希望大家能认清缘由， 敞开心扉，拥抱七彩阳光；
丰富文体活动，汲取生活营养；
主动寻求帮助，感受世间温暖。
希望同学们能抛弃烦恼，快乐无忧！
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聊城12355青少年服务台，12355热线
2012年2月25日，聊城市12355青少年服务台志愿服务合作单位揭牌仪 式在聊城市心理医院举行。今后，全市青少年如果碰到心理上的问题 可拨打12355，聊城市心理医院的专家会接听热线，免费解答心理疑 问。
12355青少年服务台由聊城团市委于2007年3月设立，为全市青少年的 成长和发展提供维权、法律咨询、法律援助、心理咨询等服务，依法 维护青少年合法权益。
• 多读书，提高自己的审美能力；多参加科技、文体活动，培养自己 的高雅情趣；多参加社会公益活动，享受奉献的快乐。
• 2.这些活动有哪些作用？
• 这些活动既可以转移自己的注意力，消除烦恼与困惑，又可以丰富 生活，使自己快乐健康的成长。
还有哪些途径帮我们消除烦恼？
主动寻求社会帮助： 团组织12355热线和网站 妇联青少部 专业机构咨询热线（包括心理咨询室专家咨询）
第4课 青春多美好
Байду номын сангаас
学习目标
1.正确认识青春期的烦恼。 2.分析青春期烦恼产生的原因。 3.学会消除烦恼的方法。
探究一 阅读教材44页材料一，回答问题。 1. 小雅和小力、小薇苦恼的原因是什么？ 2.他们应该怎么做？ 3. 当感到烦恼时，我们首先应该怎么做?
师生总结： 克服青春烦恼的方法一
再次，交往关系要疏而不远，把握两人交往的心理距离，排斥让 彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果我们在交往中发 现对方的苗头不对，要调整自己的态度，使交往回复到波澜不惊、 心静如水的状态。这样更有利于我们的成长。
师生总结： 克服青春烦恼的方法四
•
主动寻求社会帮助
• 当自己长时间陷入烦恼不能排解，严重影响学习、
成
1、我长大了，渴望自主地安排自己的生活，可
长
是爸爸妈妈总是把我当成小孩子，事事包办，真烦。
的
2、我内心想与爸爸妈妈平等交谈，与同学友好交往，
烦
但又不愿主动接近他们，许多心事不知向谁倾诉。
恼
3、近来，我常常喜欢在女同学面前表现自己，想引起
她们的注意，对我产生好感，所以在生活和学习中常常分
心。我想努力控制好自己，却又做不到。不知这是怎么了。
聊城市12355青少年维权服务热线共设3个分键:1键心理咨询，2键法 律服务，3键维权投诉。有较为固定的专家团队，分别负责1键和2键 的接听、受理工作;3键为团市委办公电话，由团市委权益部负责接听 受理。
如何与异性正常交往呢?
首先，要端正态度，淡化对对方性别的意识，思无邪，交往时落 落大方。
其次，要广泛交往，避免个别接触。广泛接触，利于我们认识、 了解更多的异性。
生活、身体健康时，应学会主动寻求社会帮助。
课堂小结 克服青春烦恼的方法有哪些？
1、认清烦恼产生的缘由。 2、敞开自己的心扉。 3、丰富自己的生活。 4、主动寻求社会帮助。
当堂达标训练
完成互动：双基在线29页——31页
教师寄语
• 当烦恼和苦闷出现时，我们应教主师动寄寻语求帮助，敞开
自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流、沟 通。这样可以加深彼此的了解，分享欢乐，调节情 绪，排解烦恼。
向你的美好的希冀和追求撒开网吧，九百九十九次落空了，还有一千次呢人若软弱就是自己最大的敌人游手好闲会使人心智生锈。故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空 乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。榕树因为扎根于深厚的土壤，生命的绿荫才会 越长越茂盛。稗子享受着禾苗一样的待遇，结出的却不是谷穗。进取乾用汗水谱烈军属着奋斗和希望之歌。患难可以试验一个人的品格，非常的境遇方可以显出非常的气节每一件事都要用多方面的 角度来看它。机会只对进取有为的人开放，庸人永远无法光顾。困苦能孕育灵魂和精神的力量骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝；自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天。这两者都是成才的。如果 圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆。有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。只存在於蠢人的字典里。青，取之于蓝而青于蓝；冰，水为之而寒于水。岁寒 ，然后知松柏之后凋也。积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心 。志当存高远。绳锯木断，水滴石穿让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。没有天生的信心，只有不断培养的信心。路曼曼其修远兮，吾将 上下而求索天行健，君子以自强不息。会当凌绝顶，一览众山小。丈夫志四海，万里犹比邻。也，而不可夺赤。信言不美，美言不信。善者不辩，辩者不善。知者不博，博者不知。挫其锐，解其纷 ，和其光，同其尘，是谓“玄同”。故不可得而亲，不可得而疏；不可得而利，不可得而害；不可得而贵，不可得而贱。故为天下贵。天下之至柔，驰骋天下之至坚。无有入无间，吾是以知无为之 有益。知者不言，言者不知。更多老子名言敬请关注习古堂国学网的相关文章。柔弱胜刚强。鱼不可脱於渊，国之利器不可以示人。善为士者，不武；善战者，不怒；善胜敌者，不与；善用人者， 为之下。是谓不争之德，是谓用人之力，是谓配天古之极是以圣人后其身而身先，外其身而身存无为而无不为。取天下常以无事，及其有事，不足以取天下。合抱之木，生於毫末；九层之台，起於 累土；千里之行，始於足下。多言数穷，不如守中。天下莫柔弱於水，而攻坚强者莫之能胜，以其无以易之。天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人後其身而身先；外 其身而身存。非以其无故能成其私。譬道之在天下，犹川谷之於江海。江海之所以能为百谷王者，以其善下之，故能为百谷王。是以圣人欲上民，必以言下之；欲先民，必以身後之。是以圣人处上 而民不重，处前而民不害。是以天下乐推而不厌。以其不争，故天下莫能与之争。是以圣人抱一为天下式。不自见，故明；不自是，故彰；不自伐，故有功；不自矜，故长。夫唯不争，故天下莫能 与之争。故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉修之於身，其德乃真；修之於家，其德乃余；修之於乡，其德乃长；修之於邦，其德乃丰；修之於天下，其德乃普。故以身观身 ，以家观家，以乡观乡，以邦观邦，以天下观天下。吾何以知天下然哉？以此。慈故能勇；俭故能广；不敢为天下先，故能成器长。今舍慈且勇；舍俭且广；舍後且先；夫慈以战则胜，以守则固。 天将救之，以慈卫之。道生一，一生二，二生三，三生万物。知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富。强行者有志。一个实现梦想的人，就是一个成功的人。一个人如果已经把自 己完全投入于权力和仇恨中，你怎么能期望他还有梦梦想无论怎样模糊，总潜伏在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到这些梦想成为事实。落叶�
师生总结： 克服青春烦恼的方法二
师生共同总结，理解记忆
敞开自己的心扉 • 1.意义：敞开心灵，才能获取温暖和力量。 • 2.当遇到烦恼和郁闷时，我们应敞开自己的心灵之
窗，多与父母、老师和同学交流沟通，把自己的烦 恼说出来，寻求他们的指导和帮助。
师生总结： 克服青春烦恼的方法三
•
丰富自己的生活
• 1.丰富自己生活的活动方式有哪些？
问题:1.以上这些烦恼是那些心理矛盾引起的？ 2.你认为出现这些烦恼正常吗？ 为什么？ （怎样正确认识心理矛盾？）
1、青春期的心理充满着矛盾和烦恼，这是生理发育和心理 变化过程中的正常现象，是我们成长发展的动力。
2、这些心理上矛盾和烦恼，有时会使我们产生孤独、郁闷、 焦虑等消极情绪，如果处理不好就会影响到我们的身心健康， 成为我们发展的阻力。
认清烦恼产生的缘由 • 当感到烦恼时，我们首先应仔细分析烦恼产生的原因，是
自身原因还是外在原因，是生理因素还是心理因素？认清 原因，我们才能消除紧张，有针对性的找到克服烦恼的办
法。
师生共同总结，理解记忆
探究二 阅读下面材料，回答问题
• 凡凡上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日 记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他 找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐 家贝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半天，恍然大悟， 心情好了许多。平时凡凡最爱读书，也常参加社会公益活 动，从中他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。 凡凡烦恼的原因是什么？她采取了什么方法消除烦恼？