营养学基础知识全套课件 新版
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第一节 蛋白质的组成
定义:
蛋白质是化学结构复杂的一类有机化合物,是人体 的必需营养素。
蛋白质是一切生命的物质基础,没有蛋白质就没 有生命。
一.蛋白质的元素组成
C:50-55% H:6.7-7.3% O :19-24% N :13-19% S:0-4% P、Fe、I、Mn、Zn等
蛋白质是人体氮的唯一来源,碳水化合物和脂肪不能代替
内环境的稳定:神经系统的 调节、酶调节、激素调节
2.营养是维持健康的基础 维持人体组织的构成 维持生理功能 维持心理健康 预防疾病产生
3. 营养对人体健康的影响
保证儿童的正常生长发育和心理发育 满足各类特殊人群的营养需要 增强特殊环境下人群的抵抗力、耐受性、适应性 预防营养素的缺乏与过多及相关的疾病 辅助各种疾病的治疗
三、营养发展简史
中国古代:周代 食医、疾医、疡医、兽医,认为食养居于术养、药养等养 生之首
早在二千多年前,我国《黄帝内经·素问》中即提出了“五谷为养、五果为 助、五畜为益、五菜为充”的膳食模式。
中国现代营养学 (1)萌芽期 1913年~1924年 (2)发展期1924年~1937年 :1939年提出我国营养素供给量建议 (3)动荡时期1938年~1949年
国外 古代:公元前400年 Hippocrate创立营养学 现代:
(1)启蒙期:KW Scheel, J Priestly 氮 、氢 、二氧化碳; Romonsov 物质守恒;Mendeleer 元素周期律;Lavoisier 呼吸是
氧化燃烧
(2)鼎盛时期 : Liebig 碳、氢、氮的定量; 将不同食物对动物的 功能进行了分类;Voit, Atwater人和动物体内的气体交换和代谢氮平 衡; Rubner 三大营养素生热系数;Lusk 基础代谢和食物热效应
适宜摄入量(AI):
通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量。
可耐受最高摄入量(UL):
平均每日可以摄入该营养素的最高量。
二、营养与健康的关系
1.营养素的功能
提供能量:碳水化合物、脂肪、蛋白质 促进生长和组织修复:蛋白质、矿物质、维生素 调节生理功能:蛋白质、维生素、矿物质
物质代谢的动态平衡 :能 量平衡、营养素平衡、水 盐平衡
1.蛋白质:氨基酸(必需9种) 宏量营养素 2.脂类:必需脂肪酸2种
3.碳水化合物:单糖、双糖、多糖、
微量营养素
4.无机盐(矿物质) 常量元素7种,微量元素8种
5.维生素(14种) A、D、E、K B族Vit (9种),VitC
6.水 7.膳食纤维
3.营养学
营养学:研究膳食、营养素及其他食物成分对健康 影响的科学。
优质蛋白质:动物蛋白质中的蛋、奶、肉、鱼等以及大豆 蛋白质的氨基酸组成与人体必需氨基酸需要量模式较接近, 所含的必需氨基酸在体内的利用率较高,故称为优质蛋白 质。
(2)限制氨基酸
当食物蛋白中某一种或几种必需氨基酸含量不足或缺乏时,会使合 成组织蛋白受限制,这一种或几种氨基酸被称为限制氨基酸。 缺乏最多的一种称为第一限制氨基酸。
植物蛋白质:赖、蛋、苏、色
参考蛋白:是指可用来测定其它蛋白质质量的标准蛋白。 由于鸡蛋蛋白质与人体蛋白质氨基酸模式最接近,因此在 试验中常以他作为参考蛋白。
色氨酸(tryptophan) 缬氨酸(valine)
组氨酸(histidine)
(2)条件必需氨基酸
半胱氨酸(蛋氨酸)
酪氨酸(苯丙氨酸)
(3)非必需氨基酸:人体自身可以合成以满足机体需要的氨 基酸称非必需氨基酸。
3.氨基酸模式及限制氨基酸
(1)氨基酸模式
某种蛋白质中各种必需氨基酸的构成比例。 用来反应人体蛋白质和食物蛋白质在必需氨基酸的种类和含量 上的差异。
大多数蛋白质含氮量为16%,折算系数为6.25
样品中蛋白质的百分含量(g%)=每克样品中含氮量(g)x6.25x100%
二.氨基酸
1.氨基酸的结构
氨基酸是蛋白质水解的最终产物,是组成蛋白质的基本单位。 构成人体蛋白质的氨基酸有20种。
这些天然氨基酸在结构上的共同特点为:
与羧基相邻的α-碳原子上都有一个氨基,因而称为α-氨基酸
营养学基础知识
第一章 营养学概论
一、营养学的基本概念 1.营养:摄取食物,经过消化、吸收、代谢和排泄, 利用食物中的营养素和其他对身体有益的成分构建 组织器官、调节各种生理功能,维持正常生长、发 育和防病保健的过程。
2.营养素
营养素:机体为了维持生存、生长发育、体力活动和健康, 以食物的形式摄入的一些需要的物质。
α-氨基酸基本结构通式
2.氨基酸的分类
(1)必需氨基酸:是人体不能合成或合成速度不能满足 机体需要,必须从食物中直接获得的氨基酸。
异亮氨酸(isoleucine) 亮氨酸(leucine)
赖氨酸(lysine)
蛋氨酸(methiFra Baidu biblioteknine)
苯丙氨酸(phenylalanine)苏氨酸(threonine)
(3)发展期 二战后:酶的作用、微量元素;营养与疾病的关系;RDA;膳食调查
方法;公共营养;食品强化
近年:膳食纤维、营养素生理功能、非必需营养素的再认识;营养 与慢性疾病的关系;营养与遗传;营养与基因调节
第二章 蛋白质(protein)
第一节 第二节 第三节 第四节 第五节 第六节 第七节
蛋白质的组成和分类 蛋白质的消化吸收 蛋白质的生理功能 蛋白质营养学评价 蛋白质的互补作用 蛋白质膳食参考摄入量和食物来源 蛋白质的营养状况评价
研究内容包括: 营养学基础 食物营养学 人群营养 疾病营养 公共营养等
4.膳食营养素参考摄入量
(dietary reference intakes,DRIs)
估计平均需要量(EAR):
可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体的半数个体的 需要量的摄入水平。
推荐营养素摄入量(RNI):
可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中绝大多数个 体需要的摄入水平。
(4)发展时期: 1982年、1992年、2002年第二、三、四次营养调查 1981年、1988年、2000年修订供给量标准,2000年DRIs 1992年、1997年膳食指南、平衡膳食宝塔 1981年、1991年、2002年修订食物成分表 食物发展纲要、营养改善行动计划、营养与疾病的研究、新资源开发