巧用陈皮泡脚,拒绝手脚冰凉
桔子皮泡脚的功效与作用禁忌
桔子皮泡脚的功效与作用禁忌桔子皮泡脚是一种传统的中医养生方法，它以桔子皮为主要材料，通过泡脚来达到一定的保健作用。
桔子皮泡脚被广泛应用于中医养生领域，具有多种功效和作用。
然而，在使用桔子皮泡脚时也需要谨慎，一些禁忌需要特别注意。
桔子皮泡脚的功效主要包括以下几个方面：1. 温经活血：桔子皮具有温经活血的作用，泡脚能够促进脚部的血液循环，加速新陈代谢，有助于血液中的废物排出，达到通经活血的效果。
长期坚持桔子皮泡脚，可以缓解脚部疼痛、肿胀等问题，改善睡眠质量。
2. 去湿除寒：泡脚是一种温暖的方式，桔子皮泡脚更能够去湿除寒。
冬季或者湿气重的季节，泡脚可以帮助脚部温暖，促进血液循环，有效去除湿气，改善体内的湿寒症状。
3. 缓解疲劳：现代生活压力大，工作繁忙，泡脚是缓解疲劳的好方法。
泡脚可以帮助放松身心，舒缓压力，通过热敷刺激穴位，改善血液循环，缓解疲劳感。
4. 改善睡眠：桔子皮泡脚对改善睡眠也有一定的作用。
泡脚可以放松身心，帮助入眠，同时通过温暖脚部，促进血液循环，改善睡眠质量。
除了以上的功效，桔子皮泡脚还具有其他的保健作用。
例如，泡脚还可以活化脚部经络，促进全身的气血运行，提升身体的免疫力；泡脚还可以舒筋活络，改善脚部关节僵硬、疼痛等问题；泡脚还可以舒缓经期不适症状，缓解经痛等问题。
然而，在使用桔子皮泡脚时也需要特别注意以下几个禁忌：1. 孕妇和月经期的女性不宜泡脚：泡脚会促进血液循环，对于月经期或者孕妇来说，容易加重流血或引起子宫收缩，因此不宜进行泡脚。
2. 血压较高或低的人士要谨慎使用：桔子皮泡脚具有温经活血的作用，如果血压较高或者低的人士长时间泡脚，可能会导致血压波动，对身体有一定的影响。
3. 皮肤疾病患者谨慎使用：如果有疮疖、湿疹或者其他皮肤感染的患者，应该避免使用桔子皮泡脚，以免加重症状。
4. 口服药物后不宜立即泡脚：有些药物可能和桔子皮发生相互作用，影响药效，因此，在服药后不要立即泡脚，最好间隔一段时间再进行。
泡脚有什么好处 手脚冰凉的你还不来瞧瞧
泡脚有什么好处手脚冰凉的你还不来瞧瞧天冷了，泡脚暖身防病脚部是我们身体仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管。
冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。
热水泡脚可以把热量传递全身，活血化瘀、促进身体血液循环。
促进血液循环：脚自古就有人体的第二心脏之说。
从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好。
尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。
按摩脚底穴位、反射区和经络：做过足疗的朋友肯定有过这样的体会，当按摩师点压我们的脚时，会出现疼、酸、胀的感觉，如果出现这种情况那也就表明了对应的身体部位存在问题。
所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。
同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
祛病强身：体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。
很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。
水中加点料，泡脚有奇效水中放盐治便秘还可以消除疲劳，帮助睡眠。
水中放醋可以防治脚臭治疗香港脚、治脚气、还能促进身体血液循环、消除风湿疾病。
水中放生姜、陈皮、薄荷治脾胃虚暖脾胃，祛湿邪。
水中放花椒除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
水中放白芍、益母草、当归治痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新，活血调经;当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
水中放干姜治风湿骨痛、怕冷怕凉干姜温中散寒、回归通脉。
水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克缓解糖尿病(阴虚所致)花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
泡脚爱出汗，健康受威胁每个人的体质不同，因而所排出的汗也不同，一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，如果出汗过多或者出汗异常，则可能身体健康受到威胁。
中医泡脚的六种简单方法
中医泡脚的六种简单方法1.盐水泡脚法：盐水泡脚是中医常用的一种方法，可以促进血液循环。
准备一盆温水，温度以热为宜，加入适量的食盐，搅拌均匀。
然后将双脚浸泡在水中，每次泡脚20-30分钟。
如果您身体容易感到寒冷，可以在泡脚水中加入适量的姜片或者辣椒粉，增加热量。
2.草药泡脚法：中医将一些草药作为泡脚的辅助方法，可以起到清热、祛湿、舒筋活血等功效。
常用的草药有艾叶、桂皮、当归、陈皮等。
首先将所选草药用热水煎煮，也可以直接购买市售的草药泡脚包。
将草药浸泡在温水中，待水温合适时，将双脚浸泡其中，每次泡脚约20分钟。
3.生姜泡脚法：生姜泡脚可以温通经络，驱寒暖身。
准备一块生姜，切成薄片。
然后将生姜片放入温水中，浸泡15-20分钟。
建议在睡前泡脚，能够有效改善睡眠质量。
4.茶叶泡脚法：茶叶泡脚可以消除体内湿气，改善气血循环。
选择干茶叶，将其放入热水中，稍微加热一下。
然后将双脚浸泡在温水中，每次泡脚约20分钟。
建议选择普洱茶、红茶等发酵茶叶，具有更好的养生效果。
5.花瓣泡脚法：花瓣泡脚是一种非常舒缓的养生方法，可以舒缓情绪，放松身心。
准备一些干净的花瓣，如玫瑰花瓣、槐花等。
将花瓣浸泡在温水中，待水温合适时放入双脚，泡脚15-20分钟。
同时，您还可以添加适量的香薰精油，增加浇灌效果。
6.盐巴加料泡脚法：此方法在盐水泡脚的基础上添加了一些中药材，可以通过中药材的药性，进一步提高养生效果。
准备一些黄芩、土茯苓、盐巴等中药材，将其研磨成粉末。
然后将粉末加入温水中，浸泡双脚15-20分钟。
这种方法可以起到清热、利湿的作用。
每种泡脚方法的具体使用时间和温度可以根据个人需要进行调整。
但需要注意的是，脚部有伤口、溃疡、感染等情况时不适合泡脚。
此外，泡脚后应及时擦干双脚，以免受凉引发感冒。
希望这些方法对您有所帮助，祝您健康愉快！。
泡脚用什么泡脚好
泡脚用什么泡脚好泡脚用什么泡脚好很多人都喜欢泡脚，特别是在寒冷的冬天，在睡前用热水泡泡脚睡眠都会好很多，这是因为热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢。
其实泡脚除了使用清水外，还可以在泡脚水里加入不同的材料，让泡脚变得更健康，下面就为大家介绍几种泡脚适合添加的配料。
泡脚用什么泡脚好01橘子皮在泡脚水中加入橘子皮可以让脚部的皮肤变得光滑细腻，同时去污除味，提高睡眠质量。
02生姜用生姜煮水来泡脚可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，驱寒解表，改善畏寒的症状，对下肢水肿也有一定的治疗作用。
03醋在泡脚水中添加适量的醋对足跟骨刺的骨质增生有一定的帮助，同时加醋还可以杀菌除味，在泡脚时将五十克的醋加入水中即可。
04花椒如果患有脚汗、脚臭、脚气、湿疹等症状的朋友，在泡脚时取花椒20--30粒，放锅内煮沸五分钟，再用花椒水来泡脚，一段时间之后会有明显疗效。
05桂皮桂皮也叫肉桂或香桂，具有温肾阳的功效，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
06红花红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。
取红花10-15克(大约一小撮)煮水泡脚对冻疮和皮肤皴裂可以起到很好的预防作用，应该在秋末冬初就开始泡脚效果会比较明显。
07艾叶30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，能够改善肺功能，虚热、实火引起的'头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。
08盐用眼来泡脚对高血压或脚腿肿胀的患者有明显的帮助，在用盐泡脚时，在水中放八到九克盐就可以了。
END注意事项水温夏天38~39度，冬天40度，就可以了太烫会慢性烧伤的，时间久了皮肤黑黑的。
时间不要超过半小时，以身体微微出汗为佳。
泡脚福音中药调理身体的奇妙效果
泡脚福音中药调理身体的奇妙效果泡脚是一种具有悠久历史的中医养生疗法，它以水温、中药配方和时间为基础，通过对足部的刺激，促进全身血液循环，调理身体健康。
中药是泡脚疗法中不可或缺的一部分，不同的中药搭配可以达到不同的效果，下面我们来了解一下泡脚福音中药调理身体的奇妙效果。
一、花草泡脚花草泡脚是最常见的泡脚方法之一，它以各种花草植物为主要原料，具有调理气血、舒缓神经的作用。
常见的花草泡脚配方有：1. 玫瑰花+茉莉花：这个配方可以舒缓情绪、减轻压力，改善睡眠质量。
将适量的玫瑰花和茉莉花放入热水中，浸泡15-20分钟，然后泡脚。
在泡脚的同时，花草的香味也能够让人心情愉悦。
2. 桂花+枸杞：这个配方具有温肾补肝、明目养颜的功效。
将适量的桂花和枸杞放入热水中，浸泡15-20分钟，然后泡脚。
长期坚持使用这个配方泡脚，可以改善肤色，延缓衰老。
二、草药泡脚草药泡脚是利用中草药的药性来调理身体的一种方法，具有养生保健的效果。
根据个人的身体状况和需求可以选择不同的中药组方进行泡脚。
以下是几个常见的草药泡脚配方：1. 当归泡脚：当归是补血养颜的良药，适合血虚体质的人泡脚。
将适量的当归放入热水中，浸泡15-20分钟，然后泡脚。
长期坚持泡脚可以改善贫血症状，使肤色红润。
2. 甘草泡脚：甘草具有解毒、消肿、保肝的作用，适合肝脏不适、体内有湿气的人泡脚。
将适量的甘草放入热水中，浸泡15-20分钟，然后泡脚。
长期泡脚可以改善肝功能，减轻湿气的困扰。
三、果皮泡脚果皮泡脚是一种利用水果皮的药性来进行泡脚的方法，具有清热解毒、舒缓疲劳的作用。
以下是几个常见的果皮泡脚配方：1. 橘子皮泡脚：橘子皮富含维生素C和纤维素，具有清热解毒、健胃消食的功效，适合胃热、胃寒的人泡脚。
将适量的橘子皮放入热水中，浸泡15-20分钟，然后泡脚。
长期坚持泡脚可以改善胃肠道问题，促进消化。
2. 苹果皮泡脚：苹果皮富含果胶和维生素，有润肠通便的作用，适合便秘、肠胃不适的人泡脚。
陈皮泡脚的功效与作用及禁忌症
陈皮泡脚的功效与作用及禁忌症陈皮泡脚是一种中医疗法，通过将陈皮浸泡在热水中泡脚，来达到治疗与预防疾病的目的。
陈皮是橘子晒干后的果皮，具有独特的香味和药用价值。
泡脚是中医常用的调理身体的方法之一，有着悠久历史，被广泛用于日常保健和治疗多种疾病。
陈皮泡脚具有许多功效与作用，但也有一些禁忌症需要注意。
一、功效与作用1. 改善血液循环：陈皮泡脚可以促进血液循环，加快血液流动，增强身体的新陈代谢。
泡脚时温度适宜的水可以扩张血管，增加血液在身体各部位的流动，从而改善手脚冰凉、四肢无力、水肿等症状。
2. 驱寒暖身：陈皮泡脚具有暖身的作用。
在寒冬或寒冷的环境下，泡脚可以帮助身体驱除寒气，提高体温，增强抵抗力。
3. 清热解毒：陈皮具有清热解毒的作用，能够帮助体内排除毒素，减少炎症反应，缓解身体不适。
泡脚时，陈皮中的有效成分可通过水渗透到皮肤细胞中，起到清热解毒的作用。
4. 缓解疲劳：陈皮泡脚可促进全身放松，缓解疲劳和压力。
泡脚时，热水可以舒缓紧张的肌肉，促进肌肉血液循环，放松身体，舒缓疲劳感。
5. 促进睡眠：泡脚可以促进睡眠，帮助人们更快入睡，并提高睡眠质量。
泡脚时，热水的刺激可以放松身体，使人感到疲倦，从而更容易入睡。
6. 缓解经期不适：陈皮泡脚对于女性来说有一定的特殊功效。
泡脚时，热水可以促进子宫血液循环，缓解经痛和经期不适，减少腹胀和乳房胀痛等症状。
二、禁忌症泡陈皮脚虽然有很多功效与作用，但也有一些禁忌症，以下是一些需要注意的情况：1. 伤口溃烂：泡脚时，如果身体有伤口、溃烂、烫伤等情况，应避免泡脚，以免感染加重或疼痛加剧。
2. 皮肤过敏：泡脚时，如果发现皮肤出现过敏反应，如红肿、瘙痒、疱疹等情况，应停止泡脚并就医。
3. 感冒发烧：在感冒发烧时，身体已经处于炎症状态，如果继续泡脚，可能会导致发热加重，不利于身体康复。
4. 心脏病患者：泡脚时，热水可能会使心脏负荷增加，对于心脏病患者来说，可能会引发心脏问题。
橘子皮泡脚的好处
橘子皮泡脚的好处关于《橘子皮泡脚的好处》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
桔子是我们生活起居之中常常吃的一种新鲜水果，桔子甜酸的味儿很好吃，但是绝大多数人不清楚桔子皮的功效与作用很普遍，除开能养颜美容之外，吃剩余的桔子皮千万别丢弃，留下泡一热水泡脚实际效果也是很非常好的，可以减轻工作中一天的工作压力，还能够预防流感，那麼橘子皮泡脚有哪些好处呢吗？剩余的橘子皮先别丢掉，用于浴池益处多多。
柑桔皮味道芬芳，有除菌、袪风寒、保湿补水、助睡眠、去臭味的作用，用于洗头发洗澡，不仅能消除皮肤污渍，还能滋养皮肤、缓解疲劳。
原题目：吃了桔子皮别扔热水泡脚浴池益处多网易河北健康频道讯吃了桔子，剩余的橘子皮先别丢掉，用于浴池益处多多。
柑桔皮味道芬芳，有除菌、袪风寒、保湿补水、助睡眠、去臭味的作用，用于洗头发洗澡，不仅能消除皮肤污渍，还能滋养皮肤、缓解疲劳。
秋冬季气侯干躁，皮肤非常容易丧失水份，越来越不光滑、沒有延展性。
柑桔皮中带有丰富多彩的柠檬酸、维他命C及其单方精油成份，历经开水的侵泡，这种物质融解出去，浴池时就从伸开的皮肤毛孔渗入进皮肤，刺激性外皮下的毛细管，推动基础代谢。
而且这种成份在皮肤表层产生一层塑料薄膜，能避免水份挥发，使皮肤光洁细致。
柑桔皮热水泡脚在冬季也有防寒保暖实际效果，特别是在合适身体素质偏寒、畏冷的人，对医治前期风寒感冒也是有显著成绩。
柑桔皮还可头发护理，洗头发后头发光洁绵软；柑桔皮热水泡脚能提高睡眠质量，令人甘甜入眠。
可是，橘子皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干舌燥、便秘、尿液发黄等病症者谨慎使用。
需要提示大伙儿留意的是，不必立即用鲜橘子皮洗澡，因为它的表层有化肥和防腐剂环境污染，可能会刺激性皮肤。
橘子皮需要解决一下，先要用冷水清洗掉表层的废弃物，进而用冷水盖过5公分上下，侵泡30分钟以上。
再放进食用碱中(500ml冷水中添加食用纯碱5-10克)侵泡5-15分鐘或是在洗米水中侵泡1钟头上下；最终用冷水清洗干净，放到自然通风、荫凉的地区干躁1周。
泡脚中药配方
泡脚中药配方1.当归生姜泡脚配方：当归10克，生姜30克，红枣5枚，泡脚水适量。
功效：活血行气、温经散寒，对于经期不调、腰腿酸痛有良好的疗效。
2.陈皮茶叶泡脚配方：陈皮10克，绿茶叶10克，泡脚水适量。
功效：理气化湿、舒筋活络，适用于湿气重、四肢沉重的人。
3.当归川芎泡脚配方：当归10克，川芎10克，泡脚水适量。
功效：活血散淤、舒筋活络，对于疲劳、经络不通有很好的调理作用。
4.益智泡脚配方：益智仁20克，泡脚水适量。
功效：开窍醒脑、镇静安神，适用于工作压力大、失眠多梦的人。
5.红枣黄芪泡脚配方：红枣10枚，黄芪10克，泡脚水适量。
功效：补气养血、调理脾胃，适用于体质虚弱、气虚不足的人。
6.菊花茉莉泡脚配方：菊花10克，茉莉花10克，泡脚水适量。
功效：清热解毒、舒缓情绪，适用于焦虑、失眠的人。
7.苦参白芷泡脚配方：苦参10克，白芷10克，泡脚水适量。
功效：祛风散寒、消炎止痒，适用于湿疹、经前综合症的人。
8.五味子枸杞泡脚配方：五味子10克，枸杞子10克，泡脚水适量。
功效：养心安神、滋补肝肾，适用于心悸失眠、肝肾不足的人。
9.川楝子薄荷泡脚配方：川楝子10克，薄荷10克，泡脚水适量。
功效：清热解毒、消肿止痛，适用于湿热病、脚气湿疮的人。
10.石斛鹿角胶泡脚配方：石斛10克，鹿角胶10克，泡脚水适量。
功效：补肾阳、滋阴润燥，适用于肾阳不足、女性更年期的人。
以上是一个最全整理的泡脚中药配方，根据个体差异，具体配方还需要根据自身的体质和症状来选择。
在泡脚过程中，首先要将中药材清洗干净，然后放入适量的热水中浸泡，等待水温适宜后将双脚放入浸泡15-30分钟，根据个人体验和感觉来调整泡脚时间。
通过长期坚持泡脚，可以改善人体微循环、促进新陈代谢，提高睡眠质量，对身体的健康有很大的帮助。
用它们泡脚 引火下行
用它们泡脚引火下行、补肾养精比吃补药都好！
泡脚养生,已有数千年历史,早在《黄帝内经》就有记载：入秋后，寒气升,泡脚驱寒，消百病,因此秋季养生,泡脚先行。
那么如何正确的泡脚呢？这里，向各位网友分享--《黄帝内经》10大古法泡脚方.
一:陈皮泡脚
[排湿寒气润肠通便］
具体操作
1、排湿寒气
体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1—2周,体内是寒气就能完全消失了。
2、润肠通便
秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。
3、光滑皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。
二：白醋泡脚
［净化血液美白祛斑］
具体操作
1、净化血液
很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用.
2、美白祛斑
白醋泡脚能改善面部色斑，同时配合外用·肤斯曼祛斑霜·淘宝有，无论什么斑轻松搞定，美白还不反弹,草本配方很安全.
3、失眠多梦
现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神,睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试.
三:红花泡脚
[静脉曲张手脚发麻］
具体操作
1、静脉曲张
静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好,但是水温不要过高。
2、手脚发麻
手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现,用红花配上盐水泡,能消除发麻症状,一般连续泡3天就能完全好.。
陈皮泡脚的作用与功能主治是什么
陈皮泡脚的作用与功能主治1. 什么是陈皮泡脚陈皮泡脚是一种传统的中医疗法，使用陈皮来泡脚。
陈皮是指普通橘子或柚子的果皮经过晒干后形成的一种中草药材料。
陈皮在中医中有较高的药用价值，常用于调理脾胃、化痰止咳和理气舒郁等功效。
泡脚是通过将陈皮与热水结合，浸泡双脚来达到治疗和保健的目的。
2. 陈皮泡脚的主要作用与功能陈皮泡脚有多种作用与功能，常见的包括以下方面：2.1 改善循环系统泡脚可以通过热水的刺激，促进血液循环和新陈代谢，增加血液的供应量，并帮助淋巴系统排毒。
同时，陈皮中富含的挥发油成分，可以扩张毛细血管，使血流更加畅通，有助于缓解静脉曲张、疲劳和水肿等问题。
2.2 缓解疼痛和炎症陈皮泡脚可以缓解身体的疼痛和炎症。
陈皮中的柚皮甙和柠檬皮素等药用成分，具有镇痛和抗炎作用。
泡脚时，这些成分可以通过水渗透进入皮肤，达到舒缓疼痛和减轻炎症的效果。
对于关节炎、肌肉酸痛、扭伤等问题，陈皮泡脚都有一定的缓解效果。
2.3 促进睡眠质量泡脚可以松弛身体和改善心理状态，有助于放松紧张的神经系统，促进睡眠质量。
陈皮中的柚皮醇是一种天然的镇静剂，可帮助缓解焦虑、紧张和失眠等问题。
在睡前泡脚，有助于放松身心，提高入睡速度和睡眠质量。
2.4 清洁皮肤泡脚可以有效清洁皮肤并去除污垢。
热水可以打开毛孔，陈皮则具有较强的消炎抗菌作用，可以杀灭细菌和清除皮肤上的杂物。
通过泡脚，不仅可以去除角质，还可以使皮肤更加光滑，提亮肤色。
3. 陈皮泡脚的适用人群与禁忌症3.1 适用人群•经常感到手脚冰凉、四肢乏力的人群；•患有关节炎、风湿病等疼痛性疾病的患者；•睡眠质量较差、失眠的人群；•需要放松身心、减轻压力的人群。
3.2 禁忌症由于陈皮泡脚会产生一定的温热感，因此需要注意以下禁忌症： - 发热或体温超过正常范围的人； - 心脏病、高血压等需要控制体温的病患； - 皮肤有破损或溃疡的部位； - 孕妇和月经期的女性。
4. 如何进行陈皮泡脚进行陈皮泡脚时，可以按照以下步骤进行： 1. 准备一些陈皮和足够的热水； 2. 将陈皮放入热水中，浸泡片刻，使其释放出药效成分； 3. 调整水温至适宜的温度，一般为37-42摄氏度； 4. 将双脚浸泡在水中，保持20-30分钟； 5. 泡脚时可以适时按摩双脚，以促进血液循环； 6. 泡脚结束后，可以用干毛巾擦干脚部，然后穿上袜子保持温暖。
中药泡脚驱除体内湿气
中药泡脚驱除体内湿气中药泡脚是一种传统的中医疗法，多用于驱除体内湿气、改善身体健康。
湿气是中医理论中的重要概念，它指的是体内湿液的过多积聚，容易导致人体不适，如疲倦、乏力、食欲不振等。
通过中药泡脚可以帮助人们排出体内湿气，同时也起到了舒缓疲劳、促进血液循环的作用。
选择合适的中药材作为泡脚药材是很重要的。
常用于泡脚的中药材包括草果、白芷、苍术、干姜、陈皮等。
草果是一种味辛、性温的中药材，具有温中、散寒、祛湿的功效；白芷能祛除体内的湿气和寒气，还能改善血液循环；苍术有温阳、祛湿、化痰的功效；干姜具有发散寒湿、活血通络的作用；陈皮可以健脾开胃、疏散湿气。
根据个人的体质和需要，可以选择适合自己的中药材进行泡脚。
制作中药泡脚的方法也很简单。
首先，将所选的中药材放入大碗或锅中，加入适量的清水，用文火煮沸，煮20-30分钟以提取中药成分。
待药汁冷却至适宜的温度后，倒入足够大小的盆或浴桶中。
然后，加入适量的温水调和，控制水温在合适的范围内，使其能够保持足部的温暖。
最后，将双脚浸泡在中药水中，按摩、揉搓足部，使中药水充分渗透进皮肤，达到驱除湿气的效果。
泡脚的时间一般为20-30分钟左右，可以根据个人感觉进行调整。
在泡脚的过程中，可以准备一杯温水或姜汤供饮用，以促进全身的代谢和温暖。
泡脚之后，用柔软的毛巾擦干双脚，穿上保暖的袜子，让双脚保持温暖，有利于身体的恢复和养生。
中药泡脚驱除体内湿气的方法简便、安全，适合大部分人群。
然而，泡脚并不适用于每个人，特别是对于身体虚弱、体温不稳定或外伤的人来说，需要咨询医生的建议后再进行。
此外，还需要注意保持泡脚水的清洁和温度的适宜，避免引起不必要的感染或烫伤。
总之，中药泡脚是一种传统的中医疗法，通过泡脚可以达到驱除体内湿气、改善身体健康的效果。
选择合适的中药材，并按照正确的方法进行泡脚，可以帮助人们缓解疲劳、促进血液循环，保持身体的健康。
然而，泡脚并不适用于每个人，需要根据自身的情况进行判断，并咨询医生的建议。
减轻手脚冰凉的中药调理方法
减轻手脚冰凉的中药调理方法手脚冰凉是很多人都面临的问题，尤其是在寒冷的冬季。
这种情况不仅会给人带来不适，还可能影响正常的生活和工作。
幸运的是，中药调理手脚冰凉是一种受欢迎的方法，它能够在保证无副作用的情况下有效改善这个问题。
本文将介绍一些减轻手脚冰凉的中药调理方法，帮助读者找到合适自己的方式。
1. 黄芪炖猪脚黄芪是一种常用的中药材，具有温补气血、固表固阴的作用。
猪脚则富含胶原蛋白和蛋白质，能够滋补肌肤并促进血液循环。
将黄芪和猪脚一起炖煮，可以调理血气运行，减轻手脚冰凉的症状。
一般来说，每周食用一次黄芪炖猪脚，坚持一段时间可以明显感受到效果。
2. 当归红糖水当归是一种常用的补血中药材，具有活血化瘀、温经散寒的作用。
红糖则有滋补暖宫的效果。
将当归与红糖煮水饮用，可以调理经络、促进血液循环，缓解手脚冰凉的情况。
每天喝一杯当归红糖水，不仅可以改善手脚冰凉，还有助于女性调理月经不调等问题。
3. 党参枸杞粥党参是一种常用的中药材，具有益气健脾、补血养胃的作用。
枸杞则有养肝益肾的功效。
将党参、枸杞与糯米一起煮粥，可以调理脾胃、补充营养，改善手脚冰凉的问题。
每天饭后食用一小碗党参枸杞粥，可以温暖身体，提高体质。
4. 五灵脂温经贴敷五灵脂是一种中药贴膏，主要成分包括川椒、冰片、冰片酊等。
将贴膏敷在手掌或足底的涌泉穴位上，可以刺激经络、温暖手脚，缓解冰凉的感觉。
每天可以选择合适的时间，敷贴10-15分钟，效果更佳。
5. 艾叶泡脚艾叶是一种常见的中药材，具有温经散寒、活血化瘀的作用。
将艾叶泡在热水中，每天晚上用艾叶热水泡脚，可以促进血液循环，舒缓手脚冰凉的症状。
泡脚时间一般为20-30分钟，泡后记得擦干脚部，并注意保暖。
6. 陈皮柠檬蜂蜜水陈皮和柠檬都具有理气宽中的作用，能够促进消化系统功能，调节体内的气血循环。
蜂蜜则有滋养作用。
将陈皮和柠檬切片放入开水中，加入适量的蜂蜜，每天饭后饮用，可以改善手脚冰凉的问题，同时还有助于预防感冒和增强免疫力。
橘皮泡脚神奇功效
橘皮泡脚神奇功效吃完橘子，剩下的橘皮先别扔掉，用来洗浴好处多多。
柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡澡，不但能清除皮肤污垢，还能滋润肌肤、消除疲劳。
冬天气候干燥，皮肤容易失去水分，变得粗糙、没有弹性。
柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢；并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜，能防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。
柑橘皮泡脚在冬天还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。
柑橘皮还可护发，洗头后毛发光滑柔软；柑橘皮泡脚能改善睡眠，让人香甜入睡。
但是，橘皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。
需要提醒大家注意的是，不要直接用鲜橘皮泡澡，因为它的表面有农药和保鲜剂污染，可能会刺激皮肤。
橘皮需要处理一下，应先用清水冲洗掉表面的污物，继而用清水盖过5厘米左右，浸泡30分钟以上；再放入碱水中(500毫升清水中加入食用碱5～10克)浸泡5～15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左右；最后用清水冲洗干净，放在通风、阴凉的地方干燥1周。
洗浴前把柑橘皮装入棉布袋里；再放入温水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。
保存1年以上的柑橘皮就成了中药“陈皮”，它具有理气调中、燥湿化痰的功效，可用于治疗脾胃气滞引起的消化不良、脘腹胀满、痰湿咳喘等。
泡水喝的话要用陈皮，它较鲜橘皮挥发油含量少很多，不会刺激胃肠道。
新鲜的橘子皮千万别吃中医提醒新鲜的橘子皮千万别用。
我们知道，橘子皮和中药陈皮是同一种东西，具有很好的药用价值。
于是很多人喜欢将剥出来的橘子皮收集起来，并泡水喝。
专家表示，鲜橘皮经过晾干炮制后才是陈皮，橘子皮陈得越久越好，一般应放置隔年后再用。
陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，用其泡茶饮，确实能清热化痰。
用鲜橘子皮泡水就不同了，由于鲜橘皮中含挥发油较多，容易刺激消化道，进而导致消化功能紊乱。
陈皮泡脚的功效与作用
陈皮泡脚的功效与作用陈皮泡脚是一种中医疗法，被广泛应用于中医养生和治疗不同疾病。
陈皮是一种常见的中药材，具有温中理气、行气止痛等功效。
陈皮泡脚就是将陈皮煮熟后，用煮好的陈皮水浸泡脚部，通过足底穴位吸收药效，达到调理身体、治疗疾病的目的。
本文将介绍陈皮泡脚的功效与作用，包括陈皮泡脚的原理、对身体的好处及常见疾病的辅助治疗效果。
一、陈皮泡脚的原理陈皮泡脚的原理主要包括以下几个方面：1. 穴位刺激：人体的足底有着众多穴位，而且与身体各个部位的脏腑有着密切的关系。
陈皮泡脚可以通过足底穴位的刺激，促进身体的气血循环，调节脏腑功能，达到调理身体的作用。
2. 药效吸收：陈皮是一种温中理气的中药材，具有行气止痛的作用。
泡脚时，足底的毛细血管会扩张，吸收陈皮中的有效成分，进而起到温通经络、活血化瘀的作用。
3. 祛湿排毒：陈皮泡脚还具有祛湿排毒的作用。
湿邪是中医理论中的一种病邪，会引发各种疾病。
泡脚时，煮好的陈皮水能够温暖身体，促进排汗和尿液的排出，进而排除体内湿邪，起到祛湿排毒的作用。
二、陈皮泡脚的功效与作用陈皮泡脚具有多种功效与作用，对身体的好处很多，下面将详细介绍。
1. 温中理气：陈皮具有温中理气的作用，可以改善脾胃功能，促进食欲、消化和吸收。
泡脚时，陈皮中的有效成分能够通过足底穴位的刺激，进入体内，起到温中理气的作用，调理脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等问题。
2. 行气止痛：陈皮具有行气止痛的作用，可以舒缓经络、缓解疼痛。
泡脚时，陈皮中的有效成分能够通过足底穴位的刺激，促进气血循环，舒缓经络、缓解疼痛，对痛风、关节炎等疼痛病症有辅助治疗的效果。
3. 活血化瘀：陈皮泡脚还具有活血化瘀的作用，可以改善血液循环，清除多余的淤血。
泡脚时，陈皮中的有效成分能够通过足底穴位的刺激，促进气血循环，加速血液的流动，清除多余的淤血，对于淤血引起的血液循环不畅、经期不调等问题有改善的作用。
4. 祛湿排毒：陈皮泡脚具有祛湿排毒的作用，可以促进体内湿邪的排出，改善湿邪引起的疾病。
陈皮泡脚的正确方法
陈皮泡脚的正确方法陈皮泡脚是一种中医养生保健方法，具有温经散寒、祛风除湿、舒筋活络的功效。
正确的泡脚方法可以帮助我们舒缓疲劳、促进血液循环、增强免疫力，对于改善睡眠质量、缓解关节疼痛、调节内分泌等都有很好的效果。
下面，我们来详细了解一下陈皮泡脚的正确方法。
首先，准备好泡脚的材料。
我们需要准备一些陈皮、生姜和盐。
陈皮具有理气化痰、行气止痛的作用，生姜可以温经散寒、祛风除湿，盐则可以软化角质、杀菌消炎。
这三种材料搭配在一起，可以起到增强功效的作用。
接下来，将准备好的材料放入足浴盆中。
首先将适量的陈皮放入足浴盆中，然后再加入适量的生姜片和少许盐。
在加入热水后，可以先用脚搅拌一下，使材料充分溶解。
然后，将脚放入足浴盆中浸泡。
泡脚的水温要适中，不宜过烫或过冷，一般控制在40-45摄氏度为宜。
泡脚的时间一般为20-30分钟，可以根据个人的感觉适当延长时间。
在泡脚的过程中，可以适当按摩脚底和脚面，以加强泡脚的效果。
最后，泡脚后要及时擦干双脚，并穿上袜子。
泡脚后的双脚会比较松软，这个时候如果再加上一些按摩，效果会更好。
泡脚后不要立即接触冷水或冷风，以免引起感冒或关节疼痛。
在日常生活中，我们可以根据自己的实际情况选择合适的时间泡脚。
比如，可以在晚饭后泡脚，有助于帮助消化；也可以在睡前泡脚，有助于放松身心，帮助入睡。
总之，只要坚持泡脚，就能够收到很好的养生效果。
总的来说，陈皮泡脚是一种简单易行的养生方法，具有较好的效果。
通过正确的泡脚方法，我们可以舒缓疲劳、促进血液循环、增强免疫力，对于改善睡眠质量、缓解关节疼痛、调节内分泌都有很好的效果。
希望大家能够在日常生活中多多尝试，享受泡脚带来的健康和舒适。
陈皮泡脚的正确方法
陈皮泡脚的正确方法
陈皮泡脚是一种古老的中医疗法，通过泡脚来调理身体，对身
体健康有很多好处。
下面我们来详细介绍一下陈皮泡脚的正确方法。
首先，准备好泡脚的材料。
我们需要准备干净的水、陈皮和一
个泡脚盆。
陈皮可以在中药店购买，选择质量好的干净陈皮。
泡脚
盆最好选择木质或陶瓷的，避免使用塑料泡脚盆，因为塑料可能会
释放有害物质。
其次，准备陈皮。
将陈皮洗净，然后用温水浸泡30分钟至1小时，直到陈皮变软。
然后将陈皮切成小块，以便于泡脚时更好地释
放有效成分。
接着，将泡脚盆中加入适量的水。
水温不宜过烫，最好控制在
40-45摄氏度之间，让水温能够温热但不至于烫伤皮肤。
然后将切
好的陈皮放入水中，让水中的有效成分充分释放。
然后，泡脚。
将双脚放入泡脚盆中，让水覆盖到脚踝的位置。
泡脚的时间一般控制在20-30分钟左右，可以根据个人体质和感觉
来调整泡脚的时间。
在泡脚的过程中，可以轻轻按摩双脚，促进血
液循环。
最后，泡脚后的护理。
泡脚结束后，用干净的毛巾擦干双脚，然后穿上干净的棉袜，让双脚保持温暖。
泡脚后最好不要马上吹风或暴露在冷风中，以免受凉。
总之，陈皮泡脚是一种简单易行的中医疗法，可以帮助调理身体，促进血液循环，缓解疲劳，对于一些慢性病、亚健康人群也有一定的辅助治疗作用。
但是，泡脚也不是万能的，对于一些严重疾病还是需要及时就医。
希望大家能够正确使用陈皮泡脚的方法，保持身体健康。
橙子皮泡脚的功能主治
橙子皮泡脚的功能主治1. 缓解疲劳橙子皮泡脚是一种传统的中医疗法，被广泛用于缓解身体疲劳的问题。
长时间站立、走路、运动等都会导致脚部疲劳，而橙子皮中的有效成分能够帮助放松脚部的肌肉，缓解脚部的疲劳感。
•将橙子皮清洗干净后，放入热水中浸泡。
•泡脚时，橙子皮中的香气能够让身体放松，从而舒缓疲劳。
2. 收敛皮肤橙子皮中富含的天然橙皮苷具有一定的收敛作用，能够帮助收紧毛孔和减少皮肤的油脂分泌。
橙子皮泡脚后，可以有效改善脚部皮肤的松弛和粗糙现象，使其更加紧致光滑。
•将橙子皮浸泡在温水中，使用浸泡后的水洗脚。
•橙子皮中的收敛成分能够帮助收缩皮肤毛孔，减少油脂分泌。
3. 清除异味脚部出汗过多和细菌滋生是导致脚臭的主要原因。
橙子皮富含的天然精油成分具有抑制细菌繁殖的作用，能够有效去除脚部异味。
•将橙子皮泡在热水中浸泡后，用温水洗脚。
•橙子皮中的精油成分具有消除脚臭的效果。
4. 促进血液循环橙子皮泡脚能够促进脚部的血液循环，改善微循环问题。
良好的血液循环可以保证足部的充分氧气和营养供应，有助于减轻脚部水肿和改善冷热畅通问题。
•将橙子皮浸泡在温水中，用温水洗脚。
•使用橙子皮泡脚可以刺激脚部血液循环，提高足部的血液供应。
5. 缓解肌肉疼痛橙子皮中的有效成分具有镇痛和消炎的功效，能够帮助缓解脚部肌肉疼痛。
泡脚时将橙子皮的药效成分渗透到脚部组织，可以起到舒缓疼痛的作用。
•将橙子皮浸泡在温水中，用温水洗脚。
•橙子皮中的镇痛成分能够舒缓脚部的肌肉疼痛感。
6. 改善睡眠质量橙子皮泡脚有助于放松身心，缓解焦虑和压力，提高睡眠质量。
橙子皮中的芳香成分可以帮助镇静神经，令人放松，从而更好地入睡。
•将橙子皮泡在热水中浸泡后，用温水洗脚。
•橙子皮中的芳香成分具有舒缓神经的效果，有助于改善睡眠质量。
结论橙子皮泡脚是一种传统的中医疗法，具有多种功能，包括缓解疲劳、收敛皮肤、清除异味、促进血液循环、缓解肌肉疼痛和改善睡眠质量。
使用橙子皮泡脚可以帮助舒缓脚部疲劳、改善脚部皮肤问题、去除脚臭、促进血液循环、缓解肌肉疼痛和提高睡眠质量。
新鲜橘子皮可以泡脚吗 橘皮泡脚一次放多少
新鲜橘子皮可以泡脚吗橘皮泡脚一次放多少我们在吃橘子的时候，经常会将橘子皮给丢掉，但是橘子皮也是有很好的作用的，那么新鲜的橘子皮可以用来泡脚吗？一、新鲜橘子皮可以泡脚吗可以。
新鲜橘子皮是可以用来泡脚的，并没有对脚部肌肤产生危害的物质，而且对于泡脚还有一定的好处。
新鲜的橘子皮中会含有大量的芳香油等物质，放入泡脚水中，温水会让其散发出清新的香气，所以在泡脚的时候，可以舒缓脚部的同时，使人处于放松的状态，清新的味道能够放松人一天所积累的压力，而且橘子皮的芳香气对于有脚气的人群也是很友好的，因为新鲜的橘子皮具有一定的消毒杀菌的功能，所以能够在一定程度上缓解脚气的症状。
二、橘皮泡脚一次放多少适量即可。
陈皮也是属于橘子皮所制作而成，拿陈皮用量对照，陈皮泡脚用量是在10g左右，但是新鲜橘子皮中含有大量的水分等物质，所以可以相比较而言，可以适当的增加用量，新鲜的橘子皮的用量没有明确的规定，一般适量即可，不宜过多。
橘子皮和陈皮是同一种物质，一个只是新鲜的橘子皮，而另外一个只是经过炮制加工后的橘子皮而已，所以两者还是有共同的药用功效的，所以在泡脚的时候，就算是新鲜的橘子皮也是不能够放太多的。
三、橘子皮泡脚能天天泡吗能。
是能够天天使用橘子皮泡脚的，而且对于保健身体有很大的好处，但是前提是要正确的使用橘子皮泡脚。
橘子皮泡脚的方式是比较温和的，尤其是新鲜的橘子皮，其药用功效要远远低于陈皮，所以天天泡脚并不会产生危害，而且对于一些脚部干裂、有脚气的人群来说，天天使用橘子皮泡脚可以在一定程度上缓解自身的症状，所以反而天天采用橘子皮泡脚才会有效果。
四、橘子皮泡脚的禁忌1.需要处理：新鲜的橘子皮是需要经过处理还能用来泡脚的，最好是先将其清洗一遍再放入泡脚水中，因为新鲜的橘子的表面可能会有农药残留和保鲜剂的污染，可能会刺激到皮肤，所以为了脚部皮肤的健康，最好是能够处理下再泡脚。
2.温度不宜太高：在泡脚的时候，泡脚水的温度不宜太高，因为如果泡脚的温度比较高的话，橘子皮中的有效成分会被破坏，从而降低橘子皮泡脚的功效，而且温度过高容易引起脚部烫伤，温度最好是选择40度左右。
陈艾水泡脚的功效与作用
陈艾水泡脚的功效与作用陈艾水泡脚是一种传统中医疗法，在中国有着悠久的历史。
陈艾是由陈皮和艾叶制成的一种药材，常被用来泡脚。
泡脚作为一种中医疗法，远在古代就已经有了，它被广泛应用于治疗各种疾病和保健养生。
本文将详细介绍陈艾水泡脚的功效与作用。
陈艾水泡脚的主要功效是促进血液循环和调节身体的气血平衡。
泡脚是通过足底的穴位刺激来调整全身的功能。
陈艾水中活性成分能够通过皮肤迅速渗透到人体内部，刺激血管扩张和收缩，促进血液流动。
当脚部泡在温热的水中时，血液循环得到改善，血液流向腿部和足部更顺畅，有助于缓解下肢静脉曲张、脚气病等问题。
同时，泡脚还能够加速全身的新陈代谢，排出体内的废物和毒素，提高身体的免疫力。
另外，陈艾水泡脚还有一些特殊的功效与作用。
首先，它可以改善睡眠质量。
许多人都存在睡眠问题，例如失眠、多梦和浅睡眠等。
泡脚可以通过舒缓神经系统，放松身心，改善睡眠质量。
其次，陈艾水泡脚对于改善微循环也有很好的效果。
微循环是指血管末端和毛细血管的血液循环，这是全身血液和氧气供应的重要环节。
泡脚能够扩张末梢血管，增加微循环的血流量，改善末梢组织的供氧和营养，预防和缓解手脚冰凉、四肢无力等问题。
此外，陈艾水泡脚还可以缓解疲劳和消除压力。
现代人生活压力大，工作疲劳，慢性疲劳综合征的发生率也越来越高。
通过泡脚可以促进身体的放松，缓解疲劳，提高身体的抗压能力。
此外，陈艾水泡脚还有一些其他的功效。
比如，陈艾具有活血通络的作用，能够舒缓痛经、子宫寒痛等妇科疾病。
泡脚还可以改善消化系统的功能，促进食欲和消化液的分泌，缓解胃肠不适、便秘等问题。
同时，泡脚还可以调节内分泌系统的功能，改善月经不调、更年期综合症等问题。
另外，陈艾水泡脚对于风湿性关节炎、腰椎间盘突出等慢性病也有一定的缓解作用。
日常保健方面，泡脚可以舒缓疲劳，预防腰酸背痛、脚气病、手脚冰凉等问题，提高身体的免疫力和抗病能力。
虽然陈艾水泡脚具有很多的功效与作用，但是并不是所有人都适合泡脚。
橘子皮泡脚
橘子皮泡脚想必大家对于橘子皮应该是很熟悉的吧?橘子皮顾名思义就是橘子剥下来的外皮啦，有一种特有的香味。
橘子皮是一种比较有营养的一种水果皮，含有丰富的维生素C等等。
橘子皮放置久了，就会变成人们口中常说的陈皮。
橘子皮还可以治疗感冒等等病症，还有降血压和提神醒脑的功效呢。
当然还有治咳嗽的功效啦。
橘子皮不仅具有一定的药用价值，还具有美容的功效。
煮粥的时候在粥上放上几片橘子皮，会使粥变的清香，还起到了一定的开胃作用呢。
橘子皮还可以用来泡脚呢，下面我就来给大家讲讲橘子皮泡脚的功效吧。
橘子皮，味甘苦，但有橘子的清香，是水果柑橘的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮，这种果皮如在保持干燥的条件下，可长久放置储藏，故称陈皮。
橘子皮如果是冬柑的皮晒制而成的，则其质量较好，它的外表呈现深褐色，且皮瓤薄，放在手上觉得很轻而容易折断，同时还伴有清香味。
[1]其中，“广东三宝，橘子皮老姜飞扬草”里的陈皮，就是专指新会陈皮，素有“千年人参，百年陈皮”之说。
新会陈皮的价值，可见一斑。
1、橘子皮果皮常剥成数瓣，基部相连或呈不规则碎片。
厚约1至4毫米，外表面橙黄色或红棕色，有细皱纹及凹下的点状油室;内表面黄白色，粗糙呈海绵状，附黄白色或黄棕色筋络状维管束。
质稍硬而脆。
气香，味辛而微苦。
2、广橘子皮果皮多剖成3至4瓣，基部相连，形状整齐有序，厚度约1毫米。
点状油室较大，对光照视透明清晰，质较柔软。
均以片大、色鲜、油润、质软、香气浓、味甜苦辛者为佳。
★巧治脚沙虫脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。
看了上面的文章，我想大家应该对于橘子皮泡脚的功效已经有所掌握了吧?橘子皮有一定的杀菌作用，富含丰富的维生素C ，对人体是极有好处的。
橘子皮的好吃不仅仅在于上面文章中提到的这么多点，还有好多好多呢，在生活中的起到了很多作用。
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巧用陈皮泡脚，拒绝手脚冰凉
*导读：陈皮有理气化痰、健脾去湿之功效，还可降低血压。
橘皮能治疗咳嗽痰多、胸闷、腹胀、反胃、呕吐等。
橘皮所含的黄酮甙物质，能扩张
陈皮有理气化痰、健脾去湿之功效，还可降低血压。
橘皮能治疗咳嗽痰多、胸闷、腹胀、反胃、呕吐等。
橘皮所含的黄酮甙物质，能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量。
将橘皮切丝或晒干研末，用开水冲泡代茶饮，其味清香宜人，能开胃、通气、提神。
陈皮能缓解手脚冰凉的现象的原因就在于，橘子皮内含有挥发油，这种物质可以帮助人体消除身体的疲劳，新鲜橘子皮中含有的挥发油较多，但是并不适合用于浸泡。
因为新鲜的橘子皮表面可能会有农药残留以及保鲜剂等的污染，用来浸泡有可能会导致药物中毒的问题。
经过了干燥之后的陈皮中所含有营养成分，还可通过热气的作用，趁着肌肤毛孔张开而渗透进皮肤内，刺激毛细血管，加速
血液循环，从而达到滋润肌肤，身体保暖作用。
陈皮药浴方法非常简单，首先将橘子皮晒干保存，在泡澡之前，将陈皮加入到米酒中煮过之后，留下皮渣，放入到不用丝袜中，然后将其放进洗澡水中浸泡即可。
要是觉得浸浴太麻烦的话，还可直接选择足浴，同样也可以改善手脚冰冷的问题。
另外，需要注意的是皮肤容易过敏的MM，选择陈皮药浴的时候，最好不要泡澡，预防发生过敏性疾病，例如过敏性皮炎、过敏性紫癜等。
最佳方法是先小范围的浸泡一下，做个简单过敏测试，然后慢慢的改为足浴，大范围的泡澡还是应当慎重选择。