开学第一课——心理健康
开学第一课心理健康教育主题班会记录(15篇)
开学第一课心理健康教育主题班会记录（15篇）开学第一课心理健康教育班会记录【篇1】活动主题：“我积极，我自信”活动流程：准备：播放歌曲《让我们荡起双桨》(一)主持人宣布开会，说明班会的意义小组讨论：在日常生活中，你对健康是怎样理解的?(学生交流讨论)明确：健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。
它已经超出了疾病的范围，而是把人体的健康与心理和社会的关系紧密地联系起来。
(二)在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱?学生交流(三)帮帮你的小伙伴。
1.主持人说话：给大家讲一个故事：某个小伙伴，平时表现还不错，比如尊敬师长，团结同学，也爱讲卫生。
但是做起事情来总无精打采，集体活动、干什么的都不愿赶在前面，问他为什么?他说自己也做不太好，班上有那么多好同学去做，还用得上我吗?请你劝劝这个小伙伴。
2.学生交流，劝劝这个小伙伴。
3.班主任小结，肯定好的发言，指出不足。
(四)传授克服消极心理的方法1.主持人讲话：要克服消极的态度，不光在自己的意识上注意自己提醒自己，另外还有很多方法，这里有两个小故事，大家听后就明白了怎么样使自己的情绪常处于积极的状态。
2.两个同学分别讲故事：(1)《谁做得对》，(2)《做自尊向上的人》。
3.主持人和大家一起归纳方法。
(1)学会关心别人(2)学会宽容(3)学会控制自己的情绪。
二、总结1.通过本次活动，你有什么收获?2.写一篇今后在积极态度上该如何行事的小感想。
活动后记：本次班会取得了良好的效果，通过明理、讨论，学生纷纷提出了自己感到困惑的一些问题能畅所欲言，这证明学生走出了自闭的心理。
在第三个环节后，一部分学生仿佛有所感悟，情绪变得积极，本次班会取得了预期的效果。
开学第一课心理健康教育班会记录【篇2】活动目标：1、在简便的环境中敞开自我的心灵，欢乐地交朋友，表达自我真实的心梦想法。
2、在优美、浅显的语言中调整自我的心理行为。
活动准备：轻音乐、小椅子(或其它活动室方便可取的东西)布置的小树林。
开学第一课：小学生心理健康教案
开学第一课：小学生心理健康教案一、教学目标知识与技能1. 让学生了解心理健康的概念和重要性。
2. 培养学生认识和了解自己的情绪，学会基本的情绪调节方法。
3. 引导学生建立积极的人际关系，提高人际沟通能力。
过程与方法1. 通过小组讨论、案例分析等方式，培养学生的团队合作能力和问题解决能力。
2. 利用心理测试工具，帮助学生更好地了解自己。
情感态度价值观1. 培养学生积极乐观的人生态度，增强心理素质。
2. 让学生明白心理健康与学习、生活的关系，提高自我关爱意识。
二、教学内容第一课时：心理健康概述1. 导入：介绍心理健康的概念和重要性。
2. 主体：讲解心理健康与学习、生活的关系，分析心理问题的产生及影响。
3. 总结：强调心理健康的重要性，引导学生关注自己的心理状况。
第二课时：情绪调节1. 导入：讲解情绪的概念和分类，让学生认识到情绪调节的重要性。
2. 主体：教授情绪调节的方法，如深呼吸、心理暗示、转移注意力等。
3. 总结：通过实践演练，让学生学会基本的情绪调节技巧。
第三课时：建立良好的人际关系1. 导入：讲解人际关系的概念和重要性，分析影响人际关系的因素。
2. 主体：教授人际沟通技巧，如倾听、表达、同理心等。
3. 总结：通过角色扮演等活动，提高学生的人际沟通能力。
三、教学评价课堂参与度观察学生在课堂上的发言、提问、互动等情况，评价学生的参与度。
知识掌握程度通过课后作业、小测验等方式，检验学生对心理健康知识的掌握程度。
技能实践观察学生在日常生活中的情绪调节、人际沟通等情况，评价学生的实践能力。
四、教学资源1. 教材：《心理健康教育》2. 辅助材料：PPT、案例分析、心理测试工具等3. 设施：投影仪、电脑、白板等五、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际生活中运用所学知识。
2. 采用多种教学方法，如讲解、讨论、实践等，激发学生的学习兴趣。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和支持。
小学开学第一课心理健康教育主题班会教案
学校开学第一课心理健康教育主题班会教案学校开学第一课心理健康教育主题班会教案（篇1）教学目标：每个孩子从降生开始，就好比是一个小天使的来临。
往往在幼儿园时期的孩子，在心里上都会显现适当的问题发生。
通过做一个欢乐小天使的活动布置，信任对于测试孩子们的心里健康状态以及开导学生学习的问题上，都是有所帮忙的。
教学准备：准备三张脸谱，上面可以分别画上笑脸，哭脸和正常神色作为本次教学的依据。
另外依照幼儿园上课学生的个数，进行欢乐小天使头饰的制作，对于心理辅导有很大的帮忙。
教学过程：1、老师可以将三张脸谱贴在黑板上，让孩子们本身站在脸谱的前面，信任绝大多数孩子都会选择笑脸的。
假如在战队期间发现了有孩子站在了哭脸前面，就是证明这些是需要进行心理开导的小伙伴。
2、老师可以让这些学生将内心不高兴的事情说出来，大多数的情况都是由于父母说本身了，造成内心的敬重自己心受损或者是和其他的小伙伴闹矛盾所以不高兴，此时老师可以通过心理疏导的方式，来解开每一位学生心里面的苦恼问题。
3、譬如老师可以让选择笑脸的小伙伴们来开解不高兴的孩子，或者是请孩子的父母到教室当中来，将所面对的问题当面解开，避开让学生从小就有心理负担，这对于每一位孩子的健康成长都是没有帮忙的。
4、最终老师可以将准备好的小天使头饰放在大家的头上，告知大家要做一个欢乐的人，对于显现的问题要擅长解决，不要埋藏在心里面令本身不高兴。
结束：最终老师由衷的祝福每一位学生都是欢乐的天使，可以每天都在阳光下生活和学习。
学校开学第一课心理健康教育主题班会教案（篇2）课前提示：小班的幼儿常常以自我为中心，但也存在幼儿与同伴之间的关注。
在成长过程中，幼儿渐渐体验到了本身与同伴之间的关系，渐渐学会相互关怀和帮忙。
本活动通过故事《我们来帮你》让幼儿学会关怀、帮忙别人，体验帮忙别人得到的欢乐。
活动目标：1、幼儿能够理解故事内容。
2、幼儿知道要关怀帮忙别人。
活动准备：教学挂图、小动物头饰。
活动过程：1、导入活动：老师戴鸡妈妈的头饰，叙述：咯咯咯，今日我鸡妈妈可愉快了，由于我要带着我的鸡宝宝回新家去。
心理健康开学第一课主题班会教案（精选13篇）
心理健康开学第一课主题班会教案心理健康开学第一课主题班会教案心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
以下是小编帮大家整理的心理健康开学第一课主题班会教案（精选13篇），希望对大家有所帮助。
心理健康开学第一课主题班会教案1主题：克服浮躁踏实学习主题背景：高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。
高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。
如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。
此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。
而浮躁心态是十分有害的.。
顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。
它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。
班会目的：1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。
班会过程：一、导入课题提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)(学生发言后教师总结如下)：老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。
我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。
联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?二、班长主持1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2、班长小结三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段(略)四、全班同学积极参与讨论。
注意事项：(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。
心理健康开学第一课教学设计（精选13篇）
心理健康开学第一课教学设计心理健康开学第一课教学设计（精选13篇）作为一名老师，时常需要用到教学设计，借助教学设计可以促进我们快速成长，使教学工作更加科学化。
我们该怎么去写教学设计呢？以下是小编收集整理的心理健康开学第一课教学设计，仅供参考，欢迎大家阅读。
心理健康开学第一课教学设计篇1教学目标：1、通过对学生特长的小结和肯定，以及同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。
2、消除自卑，同时也感受被同伴欣赏的快乐。
课前准备：课件教学过程：一、导入课件演示：一列火车徐徐开出，师谈话：今天，老师将带大家乘上火车到光明城去旅行，好不好？不过有个条件，先请大家学习案例、阅读[咨询台]，回答几个问题，只要开动了脑筋，就可以去旅行了。
1、学生自由阅读案例和[咨询台]，思考：1）你对范军和高晶这两个人有什么看法？2）你对范军的所思所想有什么看法？老师小结；其实，我们每个人都有优点和缺点，重要的是我们应该怎样正确对待它们。
可见正确认识自己对我们每个同学来说非常重要，今天，就让我们乘上《欣赏自己》的列车，在旅行过程中学会欣赏自已吧！二、教学过程：一）我的优势在那里1、课件演示：火车来到第一站，站牌上一面写着“我的优势在那里”，一面出示测试表，让同学自我评评。
学生填后师作简单评析，让学生初步知道自己的优势在哪里。
让他们大声说说自己的优势。
二）别人眼中的我1、课件演示：火车开到第二站，站牌一面写着“别人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他说说悄悄话，指出他的优点和不足。
2、班内交流，师问：你同意同学对你的评价吗？愿意说出来吗？并对敢于说出自己缺点的学生进行表扬。
3、小结后课件出示：别人的眼睛是镜子，有时比你自己更了解你。
（齐读）三）讨论“有不如别人的地方怎么办？”1、课件演示：火车开到第三站，站牌上写着“有不如别人的地方怎么办？”请同学谈谈自己的看法。
2、请同学介绍张海迪事迹，然后让同学谈体会。
3、课件出示几条“有不如别人的地方怎么办？”站长建议。
幼儿园开学第一课心理健康教育班会课教案
幼儿园开学第一课心理健康教育班会课教案幼儿园开学第一课心理健康教育班会课教案（精选6篇）幼儿园开学第一课心理健康教育班会课教案1【活动目标】1、在说说、画画中明白如何让不愉快的心境变好。
2、能用连贯的语言表达自我的想法。
3、经过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。
【活动准备】小兔布偶一个、一棵大树、各种树叶状的彩纸、记号笔、PPT、人手一份笑脸和哭脸。
【活动过程】一、出示小兔子的心境图片，谈话引入。
师：昨日小兔子去公园玩了，它好开心啊，它的心境是愉快的（笑脸）可是今日小兔子生病了，它好难受啊，它的心境就是难过的（哭脸）小结：每个人都会有这两种情绪，这些都是很正常的。
二、出示两种心境图片，幼儿自由选择。
师：每个人的书袋里面都有两个心境图片，请你选择一种心境卡片来代表你今日的心境。
三、分析并找寻办法。
（一）分析原因师：班级里有这些小朋友选择了哭脸，说明今日他们的心境很不好，我们来听一听是什么原因导致他们心境不好，好吗？（二）找寻高兴起来的方法1、师：如果心境不好，不开心，就会给我们带来很多的问题（出示图片）。
那我们赶快来找个让自我开心起来的办法吧？如果你心境不好了，你会用什么办法呢？（请几个幼儿回答，为了下一环节做铺垫）四、关心小朋友。
（一）听听小朋友心境不好的原因（二）帮忙小朋友找到欢乐起来的办法师：把你找到让她欢乐起来的办法画下来。
（三）把这些办法编成一首诗。
师：每个人总会碰到心境不好的时候，这时候我们要学会调节自我的情绪。
我能够吃上一颗糖果，让自我的心境变得甜甜的我能够穿上漂亮的衣服，让自我的心境也变得美美的我还能够五、延伸环节：把心境树放到班级的心育墙上，当小朋友不高兴时，能够过去看一看，这样心境就会变得好起来。
幼儿园开学第一课心理健康教育班会课教案2活动目标：1、了解黑夜，乐意尝试一个人自我睡，并能用各种方法克服对黑夜的恐惧心理。
2、经过故事和体验，了解黑夜并不可怕，并逐渐喜欢黑夜。
3、学习控制自我的情绪，难过或疼痛时不哭。
开学第一课：小学生心理健康教育教案
开学第一课：小学生心理健康教育教案
目的
本教案的目的是为了帮助小学生建立良好的心理健康，提供一
些简单的策略和方法来促进他们的心理成长。
教学目标
1. 了解心理健康的重要性。
2. 学习如何表达自己的情感和需求。
3. 掌握一些简单的应对压力和焦虑的方法。
4. 培养积极的情绪管理能力。
教学内容和活动安排
1. 什么是心理健康
- 通过简单的故事、图片或视频，向学生介绍心理健康的概念。
- 与学生讨论什么是积极的情绪和心态，以及如何保持心理健康。
2. 表达情感和需求
- 引导学生认识和理解不同的情感，如喜悦、愤怒、悲伤等。
- 教授一些简单的表达情感和需求的方法，如用言语、肢体语言或绘画。
3. 应对压力和焦虑
- 向学生解释什么是压力和焦虑，并与他们分享一些常见的压力源和焦虑情境。
- 教授一些简单的应对压力和焦虑的方法，如深呼吸、放松技巧或寻求支持。
4. 积极的情绪管理
- 鼓励学生发展积极的情绪管理能力，如积极思考、寻找乐观的方面和培养兴趣爱好。
- 提供一些简单的情绪管理练习，如感谢日记、情绪日历或积极心理暗示。
教学评估
- 通过小组讨论、角色扮演或简单的问答，检查学生对心理健康概念、表达情感和需求、应对压力和焦虑、积极情绪管理等方面的理解和掌握程度。
参考资源。
开学第一课：心理健康教育 ppt课件
1946年召开的第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为： “所谓心理健康是指身体、智能以及情感上与他人的心理健康不 相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。”
智力正常
情绪良好
意志健全
行为协调
身体健康会影响心理健康
互相制约 互相影响
心理健康也会影响身体健康
2
心理健康的标准
智力正常。 有情绪的稳定性与协调性。 有较好的社会适应性。 有和谐的人际关系。 反应能力适度与行为协调。 心理年龄符合实际年龄。 有心理自控能力。
目录
CONTENTS
什么是心理健康？心理健康的标准 心理问题表现 学会自我心理维护
1
什么是心理健康？
锻炼身体
好好吃饭
身体没病就是健康吗？
其实，这样的理解是不全面的。
世界卫生组织给健康下的定义：健康是一种身体上、精神上和社 会适应上的完好状态，而不是没有ห้องสมุดไป่ตู้病及虚弱现象。
身体健康 心理健康 良好的社会适应能力
凡事三思而后行， 不做让自己后悔的事。
注意锻炼身体，展现朝 气活力。
正确面对竞争，善于 发现别人的闪光点。
走进心理健康
小学生心理健康教育——开学第一课
有健全的个性特征。 有自信心。 有心理耐受力。
心理健康的标准
3
心理问题表现
攀自中倾孤叛自不我心责向比独逆信
不认经要为常把自认自己为己什自当么己小都并孩做不不好好
小组 讨论
同学们，在学习生活中，你是否也遇到了上面提到的心理 困惑呢？大家可以在小组内交流。
同学们也可以将自己的经历自主记录下来。
自主 体验
4
学会自我心理维护
多跟老师、父母沟通。
心理健康：小学新学期第一课教案
心理健康：小学新学期第一课教案教案名称：心理健康——小学新学期第一课教案目标：1. 帮助学生适应新学期的学习和生活环境。
2. 引导学生正确面对学习压力，培养良好的心理素质。
3. 增强学生的人际沟通能力，建立和谐的同伴关系。
4. 培养学生积极向上的心态，提高自我认知能力。
教学对象：小学一年级学生教学时长：40分钟教学准备：1. 教学PPT2. 教学素材（故事书、卡片等）3. 教学场地：教室教学步骤：一、导入（5分钟）1. 教师与学生互动，询问学生对新学期的期待和担忧。
2. 引导学生分享自己的感受，了解学生的心理状态。
二、主题活动1：认识新学期（10分钟）1. 教师向学生介绍新学期的课程安排和要求。
2. 学生讨论如何适应新学期的学习和生活环境。
3. 教师给出建议，帮助学生建立良好的学习习惯。
三、主题活动2：学习压力管理（10分钟）1. 教师通过故事书或案例，引导学生了解学习压力的存在。
2. 学生分享自己面对学习压力的感受和应对方法。
3. 教师介绍有效的学习压力管理技巧，如时间管理、目标设定等。
四、主题活动3：人际沟通与同伴关系（10分钟）1. 教师通过卡片游戏，引导学生学习基本的沟通技巧。
2. 学生进行小组活动，实践人际沟通技巧。
3. 教师引导学生讨论如何建立和谐的同伴关系，避免冲突。
五、主题活动4：积极心态培养（5分钟）1. 教师通过故事或活动，引导学生认识积极心态的重要性。
2. 学生分享自己的积极经验和感悟。
3. 教师给出培养积极心态的方法，如感恩练习、自我激励等。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课的内容，总结所学知识点。
2. 学生分享自己的学习心得和感悟。
3. 教师给予鼓励和指导，提醒学生关注自己的心理健康。
教学评价：1. 观察学生在课堂活动中的参与程度和表现。
2. 收集学生的学习心得和感悟。
3. 评估学生对新学期适应情况的反馈。
备注：教师应根据学生的实际情况，灵活调整教学内容和步骤。
心理健康教育开学第一课(新生入学)PPT
心理健康教育
去看心理医生或者 去做心理咨询是不 是代表我有“病”？
推荐书目：蛤蟆先生去看心理医生
心理健康教育
只有心理老师习心理学，你可以向 我提一个问题，你会想问我什么？
第二节 什么叫心理健康？
现在开始请你在心里想一头粉色的大象
心理健康教育
一、心理健康的概念 心理健康是一种高效而满意的持续的动态平衡 的心理状态，处于这种状态下，人们不仅有安全感、 自我状态良好，而且与社会和谐契合，能以社会认 可的形式适应外部环境。它包括情绪的稳定和心理 方面的成熟两个方面，是一个连续谱，是一种动态 过程。
二、正常心理与异常心理的区别
心理健康教育
第三节 学会适应与学习
2、适应初中学习 1、适应初中生活
3、适应新的伙伴
心理健康教育
食堂探味
江湖百晓 生
人物 探析
办公室历 险记
操场 挥汗
第四节 迎接未来可能性
未来是什么？ 是等待你去设计、规划、创造与描绘的空白！
1、心理学是什么？ 2、咨询心理问题是不是说明我有病？ 3、人人都是心理学专家！ 4、粉色大象和蓝色的鲸鱼 5、心理健康是什么？ 6、适应校园生活需要怎么做？
如果遇到自己无法解决的问题，真的很苦恼， 可以向老师们寻求专业的帮助！！！
心理健康教育
心理健康教育
尊重
心理健康教育
包容
团体契 约
倾听
参与
目录
01 正确认识心理与心理学 02 什么叫心理健康？ 03 学会适应与学习 04 迎接未来可能性
第一节 正确认识心理与心理学
心理健康教育
你眼中的心理学是？
A、像影视剧里一样神奇，仿佛能洞察人心 B、是一门有趣但难懂的科学 C、可以帮助他人的知识技巧 D、不太了解 ……
幼儿园中班开学第一课心理健康教案（通用5篇）
幼儿园中班开学第一课心理健康教案（通用5篇）幼儿园中班开学第一课心理健康教案1活动目标：1、感知和发现身体中会动的部位，激发探索身体的兴趣。
2、懂得一些保护自己身体的正确做法。
活动准备：物质准备：幼儿操作单、水笔、课件经验准备：幼儿对能动的关节有一定的认知。
活动过程：一、以游戏“木头人”导入，激发幼儿活动兴趣。
师：我们一起来玩“木头人”的游戏吧。
“我们都是木头人，拿起XX来打敌人，一不许动，二不许笑，三不许露出大门牙！”木头人可以动啦！提问：木头人与人有什么不同之处呢？做木头人的感觉怎么样？小结：做木头人不能动，一点也不舒服。
还是做人好，可以随便动。
巧虎邀请我们跟他一起跳个舞。
来吧，让我们的身体动起来吧。
二、找一找，探索身体上会动的部位。
1、跟随《和快乐在一起》进行舞蹈。
师：在跳舞的时候，你身体哪些地方动了？2、出示操作单，介绍操作要求。
师：其实我们的身体上还有很多会动的部位，接下来我们就来动一动、看一看、找一找，找到会动的部位就在图片娃娃身上相应位置画上一个标记（出示图片示范）。
3、幼儿操作并相互交流，并把有标记的部位动给对方看。
师：把你找到的贴好标记的部位动给你旁边的小朋友看一看。
4、观看课件，集体找出身体会动的部位。
师：你找到身体哪些部位是会动的。
谁愿意看着你的图片娃娃来说一说？三、试一试，感受身体受伤造成的不便。
1、师：原来身体上有那么多会动的部位，真有趣！咦，怎么会有哭声呢？让我来找找。
在这里，（出示图片）这两个小朋友怎么了？（哭了，受伤了，很伤心）腿断了会有哪些不方便呢？2、让幼儿感受身体受伤造成的不方便。
师：假如我们的一条腿断了不能动了，走一走，试一试，方便吗？哎呀，一只手也脱臼了，用一只手能把自己的衣服脱下来吗？幼儿尝试进行操作，感受身体受伤造成的不方便。
四、讲一讲，懂得保护自己的身体。
师：如果人的一个部位不能动了，会造成许多不方便，我们可要好好保护身体每一个部位。
这些小朋友谁做的对？谁做的不对？为什么？小结：不做危险动作、加强体育锻炼、注意及时穿衣服等。
小学四年级开学第一课安全教育教案：心理健康篇
小学四年级开学第一课安全教育教案：心理健康篇为了让小学四年级的学生在学习中更加安全健康，我们特地安排了开学第一课的主题是心理健康。
我们将从以下几个方面来讲解这个主题：什么是心理健康？为什么要关注心理健康？以及如何保持心理健康。
一、什么是心理健康？心理健康是指人的心态在正常状态下，能够做到理智、自信、积极乐观、适应能力强、人际交往能力好等等。
正所谓健康的心态，就是一种心灵上的健康。
二、为什么要关注心理健康？在生活中，我们经常会遇到一些困难和问题。
如果我们的心态不健康，很难应对种种挑战。
我们要关注自己的心理健康，保持积极乐观的心态，这样才能更好地面对生活中的各种问题。
三、如何保持心理健康？3.1 锻炼身体锻炼身体是保持心理健康的重要方法之一。
因为运动可以让我们身体和心理都得到放松，缓解压力，增强体质，降低疾病发病率。
每天坚持运动，有助于提升自信，增强适应能力。
3.2 感恩生活感恩生活是保持心理健康的另一种方式。
不论是哪个年龄段，都要学会珍惜生活。
要想清楚自己想要的，学会欣赏身边的人和事，学会心怀感激的心态，从而建立良好的人际关系，获得身心良好的效果。
3.3 学会控制情绪学会控制情绪是保持心理健康的一项重要成分。
我们要知道，情绪波动是常态。
但是，如果我们不能正确调节自己的情绪，有时情绪波动会使人紊乱，影响工作，影响社交，最终导致各种心理病。
学会控制情绪，既能稳妥地处理生活的关键事件，也能有效减少心理疾病的诱因。
3.4 避免压力避免压力是保持心理健康的另一种方式。
现代社会是压力大的社会，在很多方面有着巨大的压力。
如果不能正确应对，就会影响身体的健康和心理的平衡。
在处理事情时，要学会缓解压力。
四、总结保持心理健康是非常重要的，它可以提高自身的适应能力，缓解身心压力，使我们的生活变得更好。
我们可以从多个角度来保持心理健康，例如锻炼身体、感恩生活、学会控制情绪、避免压力等。
希望我们可以在日常生活中注意自己的心理健康，多关注身体健康问题，建立良好的心态，从而让自己的生活更加美好。
2022大班开学第一课心理健康教案(通用8篇)
பைடு நூலகம்
2、了解不怜悯绪对人身体健康的影像，初步知道要调整自己 的心情。
3、能大胆的表达自己的心情。 活动打算： "老师心情播报"录像，"小熊生病"故事录音，自制麦克风、 电视台。 活动过程： 一、引导幼儿了解几种基本的心情。 1、小挚友，我们幼儿园的小小电视台就要开播了，这次播报 的节目叫作"心情播报"，我们一起来看看老师们是怎样播报心情 的。 2、播放"老师心情播报"录像。 二、幼儿开展"心情播报"节目。 1、（出示自制麦克风）今日我们也要办一个"心晴播报"节目， 小挚友可以坐在电视台上把自己今日的或是这几天的心情告知大 家，还要说出为什么会有这种心情，这样有不快乐的事小挚友才 可以帮助你。 2、幼儿分四组自由进行心晴播报的活动。 3、每组幼儿举荐一名代表出来在全班小挚友面前进行心情播 报。 三、听故事，了解心情对人身心健康的影响。
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三.引导幼儿观赏和理解幻灯片的画面内容(激励幼儿用语言 大胆描述)图 1.爸爸妈妈很相爱，他们结婚了，这是他们的结婚 照。
图 2.爸爸的精子王子和妈妈的卵(Luan)子公主也相爱了，他 们结合在一起，就变成以一个小天使住进了妈妈肚子里的皇宫中 图 3，妈妈怀孕了，她穿着孕妇装，脸上充溢着华蜜感。我们在 妈妈的子宫里一每天长大，所以妈妈的肚子也越来越大。
嬉戏《我来做妈妈》，幼儿充分体会着妈妈在孕育生命每个阶 段的艰辛，大胆想象着自己在妈妈肚子里的生活，用动作表现出 着自己在妈妈肚子里一点点长大的欢乐，内心的情感渐渐流露， 释放出来。
小结：（音乐：世上只有妈妈好）我们才做了一会妈妈就有这 么多的感受，想想妈妈在这十个月中多辛苦啊。到了十个月，宝 宝想看看这个漂亮的世界，想看看他的爸爸妈妈，于是在医生阿 姨的帮助下，剪断了和妈妈连在一起的脐带，宝宝就诞生了。在 宝宝的肚子上留下一个疤，这个疤就叫肚脐眼，原来肚脐眼是这 么来的。
小学开学第一课心理健康教育教案（通用5篇）
小学开学第一课心理健康教育教案小学开学第一课心理健康教育教案（通用5篇）作为一位无私奉献的人民教师，时常需要用到教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
我们该怎么去写教案呢？下面是小编帮大家整理的小学开学第一课心理健康教育教案（通用5篇），希望对大家有所帮助。
小学开学第一课心理健康教育教案篇1教学目标：1、让学生想他人之所想，急他人之所急。
2、让学生学会推己及人，将心比心。
教学方式：专题教育教学重难点：让学生想他人之所想，急他人之所急。
教学手段：图片、课件教学过程：一、观察岛出示图片看到图中小狗和小猫的遭遇，你会想到什么？二、活动营活动一：妙手撕纸每人准备一张纸，按要求进行撕纸游戏。
游戏结束后打开各自手上的纸，相互看一看。
每个人撕完之后的形状一样吗？为什么同一张纸、同样的游戏规则，会有不同的结果？撕纸步骤：1、将纸对折。
2、再次对折。
3、对折后撕掉左上角的一个小小的三角形。
4、把手中的纸再次对折，然后撕掉左上角的一个小小的扇形。
活动二：一人分饰两角请上台表演情景里的不同角色。
准备两张椅子，当你坐在椅子A 上时，就扮演自己；当你坐在椅子B的时候，就扮演童童，并自己设计对话。
扮演不同的角色时，你分别有什么感受？三、分享屋当我做了错事，我希望别人指责我吗？不希望！我希望被原谅！当我遇到挫折，我希望别人冷嘲热讽吗？不希望！我希望被理解、被帮助！当我不开心时，我希望别人漠视我吗？不希望！我希望被关心、被安慰！四、拓展园想想最近与家人、老师或同学的一次矛盾或冲突。
让我做一回你冲突的事件：当时我是这样想的：当时他的想法是：现在我的想法是：如果当时我们能换位思考，结果将是：小学开学第一课心理健康教育教案篇2一、教学目的：1、过学习，使学生懂得什么是创新，怎样创新。
2、通过实践活动，培养学生的想象力和勇于创新的精神。
二、教学重点：培养学生创新思维。
三、教学准备：多媒体课件七巧板录音带等四、教学过程：1、导入：曾经有位哲人说过：“想象力比知识更重要。
新学期心理健康教育开学第一课教案(5篇)
新学期心理健康教育开学第一课教案（5篇）新学期心理健康教育开学第一课教案作为一名教学工作者，时常要开展教案准备工作，借助教案可以让教学工作更科学化。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编整理的新学期心理健康教育开学第一课教案（精选5篇），欢迎阅读与收藏。
一、教学目的：1、情绪对人的研究和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
2、教育学生正确评价自己，树立自心，克服研究上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程（一）导入1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们研究树立自心，做情绪的主人。
（二）研究如何控制倾情绪A、关成的研究成绩退步了，应该如何对待？B、小花是怎么对待跳绳失利的？分组会商，然后派代表在全班发言。
（2）议一议如何调控自己的不良情绪呢？A、宣泄法。
B、转移法。
C将心比心。
D、挫折不一定都是坏事。
3、活动明理师：王小燕爱生气好不好？为什么？生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系……议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
（三）学会树立自心1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为著名作家的故事，明确告诉学生是“自心的力量”！2、议一议师：小龟为甚么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，怎样做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你知道是个甚么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自的表现。
开学第一课：小学生心理健康教案
开学第一课：小学生心理健康教案目标- 帮助小学生了解心理健康的重要性- 提供简单的策略和方法来维护心理健康- 开启新学年的积极心态和良好学习状态教学内容1. 引言- 向学生介绍本课程的目标和重要性，强调心理健康对于学习和生活的影响。
2. 了解情绪- 解释情绪的概念，帮助学生认识不同的情绪，并提醒他们不同情绪对心理健康的影响。
3. 管理情绪- 提供简单的情绪管理策略，例如深呼吸、放松技巧和积极思考。
4. 建立良好关系- 强调与他人建立良好关系对心理健康的重要性，鼓励学生尊重和支持他人，培养友善和合作的态度。
5. 培养积极心态- 引导学生关注积极的方面，鼓励他们树立目标和寻找解决问题的方法，培养乐观和自信的心态。
6. 反思和总结- 鼓励学生回顾本课程的内容，提供机会让他们分享自己的心理健康体验和学习成果。
教学方法- 通过小组讨论和角色扮演活动，让学生参与课程，增强互动和合作能力。
- 利用多媒体资料、图片和视频来呈现情感故事和案例，引发学生的共鸣和思考。
- 提供练习和活动，让学生在实践中掌握情绪管理和积极心态的技巧。
教学评估- 设计简单的问答题和小组讨论题，检查学生对课程内容的理解和应用能力。
- 观察学生在小组活动中的表现，评估他们的合作和沟通能力。
- 收集学生的反馈和心理健康日记，了解他们对课程的反应和应用效果。
教学资源- 多媒体设备和投影仪- 情感故事和案例的图片、视频和音频资料- 情绪管理和积极心态的练习和活动材料结束语本教案旨在帮助小学生提升心理健康水平，培养积极心态和良好的学习状态。
通过教学方法的多样性和教学资源的丰富性，我们相信这将对学生的全面发展和成长产生积极影响。