高运球,低运球教案
双球上下高低运球教案
双球上下高低运球教案一、教学目标。
1. 球员能够掌握双球上下高低运球的基本动作技巧。
2. 球员能够在比赛中灵活运用双球上下高低运球技术，提高比赛表现。
3. 培养球员的手眼协调能力和灵活性。
二、教学重点和难点。
重点，双球上下高低运球的基本动作技巧。
难点，在运球过程中保持双球高低不同的节奏和速度。
三、教学过程。
1. 热身准备。
在开始教学之前，首先进行一定时间的热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备身体做高强度的运动。
2. 示范动作。
教练向学员展示双球上下高低运球的基本动作，包括双手持球，上下运球，保持双球高低不同的节奏和速度等。
3. 分组练习。
将学员分成小组，让他们互相配合进行练习。
教练可以适当给予指导和帮助，确保学员们掌握基本动作技巧。
4. 整体练习。
将学员们组成一个整体，进行双球上下高低运球的综合练习。
教练可以设定一些练习目标和要求，让学员们在练习中不断提高。
5. 比赛实战。
让学员们进行双球上下高低运球的比赛实战，以检验他们的学习成果。
教练可以根据比赛情况给予指导和调整，帮助学员们提高技术水平。
6. 教学总结。
对本节课的教学内容进行总结，强调学员们在今后的训练中要继续加强双球上下高低运球技术的练习，不断提高自己的水平。
四、教学反思。
双球上下高低运球是篮球运动中的一项基本技术，掌握这项技术对于提高球员的整体水平非常重要。
在教学过程中，教练要注重示范和练习的结合，让学员们在实践中掌握技术要领。
同时，要注重学员们的个体差异，根据每个学员的特点进行有针对性的指导，帮助他们更快地提高技术水平。
通过本节课的教学，相信学员们对双球上下高低运球技术有了更深入的理解，能够在今后的训练中不断加强练习，提高自己的水平。
希望学员们能够在比赛中灵活运用这项技术，取得更好的成绩。
高低运球教案
高低运球教案教案一：高低运球技巧训练目标：提高学生的高低运球技巧，使其能够在比赛中更加灵活地运用。
材料：篮球、篮球场地教学步骤：1.热身活动：让学生进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
2.介绍高低运球：向学生介绍高低运球的概念和意义。
高低运球是指运球时，将球往地板上用力弹起，然后迅速将球接住的技巧。
高低运球的目的是欺骗对方防守者，制造出传球和得分的机会。
3.示范与练习：示范高低运球的正确姿势和技巧，并让学生进行练习。
首先，在原地进行高低运球练习，要注意运球手臂的姿势和用力的程度。
然后，让学生在移动中进行高低运球练习，练习过程中要保持良好的身体平衡和灵活性。
4.应用练习：在篮球场上设置一些障碍物，并让学生进行高低运球练习。
障碍物可以是铺在地板上的圆桶或者纸板，学生需要在绕过障碍物的同时进行高低运球。
这样能够让学生在实践中更好地掌握高低运球技巧，并提高他们的应对能力和判断力。
5.比赛和回顾：组织学生进行高低运球比赛，让他们在比赛中运用所学技巧，并根据比赛情况进行回顾和总结。
通过比赛和回顾，能够帮助学生更好地理解高低运球的重要性和运用方法。
教案二：高低运球速度练习目标：通过高低运球速度练习，提高学生的运球速度和灵活性。
材料：篮球、篮球场地教学步骤：1.热身活动：进行一些适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备高强度的训练。
2.介绍高低运球速度练习：告诉学生高低运球速度练习的重要性，并解释练习的目标是提高运球的速度和反应能力。
3.示范与练习：示范高低运球速度练习的正确姿势和技巧，并让学生进行练习。
学生需要在规定的时间内进行连续的高低运球，要求运球的速度快而稳定。
可以根据学生的实际情况逐渐增加练习的难度。
4.比赛和回顾：组织学生进行高低运球速度比赛，根据比赛结果进行回顾和总结。
让学生分享自己的心得和体会，帮助他们进一步理解高低运球速度练习的重要性和提高方法。
5.巩固练习：在比赛后，进行一些巩固性的练习，如变换运球手、增加障碍等。
大班篮球操基础活动第一课教案
大班篮球操基础活动第一课教案教学目标：1、学习并掌握高、低运球动作方法；2、提高上肢小臂肌群力量，发展身体协调性；3、感受篮球活动的乐趣，学会与他人友好交往与合作。
4、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。
5、乐于参加体育活动，感受帮助有困难的人的快乐体验。
二、教学准备：每人一球、场地三、教学过程：（一）开始部分1、幼儿拿球分队站好，互相检查持球方法，跟着节奏活动四肢；2、准备运球姿势；左右手运球站位；3、原地右手运球40个，左手运球40个，左右手运球40个。
（二）基本部分：1、交代学习内容，示范高运球和低运球动作要领；2、高运球适用于无防守时快速运球。
动作方法：按拍球的后上部，使球的反弹高度在腰腹之间，球的落点在身体侧前方。
动作要点：手脚协调配合，控制好反弹高度，注意球的落点。
3、低运球适用于防守者逼近时慢速运球。
动作方法：身体屈弓，降低重心，抬头向前看，用上体和腰保户球，球反弹的高度在膝髋之间。
动作要点：重心要比高运球低，手脚协调配合，控制好球的反弹高度，注意球的落点。
4、听信号练习高低运球；5、游戏前后高低运球。
方法：一人抱球前平举站好，一人运球围绕在同伴身边，高运球在身后，低运球在前平举下方。
6、竞赛游戏钻山洞。
方法：两排小朋友高举拿球手，小朋友依次从后面拍高球穿过，另外两排小朋友平举拿球手，后面小朋友依次运低球穿过。
反之，看那队先到，获胜。
（三）结束部分：1、小结游戏情况，表扬运球好的那组，鼓励其他组加油。
2.、坐球上做手指和腰部放松活动。
教学反思：本节课虽然结束了，但我的思绪却不能停下来。
这节课是我在幼儿园工作所上的第一节公开课。
这一节课，孩子们玩得很开心，先是过独木桥，然后是钻山洞，体能上得到了训练，还有一个亮点就是孩子们能自己摘果实，特别的开心，看到孩子们那开心的样子，我也很开心。
可是这一节课下来，我也发现了很多的问题。
原来在小学时上一节公开课是件很容易的事，小学生年龄大一些，组织课堂纪律比较容易，课自然也就上得很顺利。
体育与健康《篮球原地高低运球》优质教案.教学设计
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
教学要求
时间
导入与热身
一、课堂常规
1、迅速集合学生
2、宣布本节课内容
3、安排见习生
1、 迅速集合；
2、 明确本节课的目标和内容
学生集合“快齐静”
10
二、球性练习
1、 教师讲解要求
2、 组织练习
3、 原地高运球技术讲解
1、 仔细听讲， 明白要求
2、 听口令练习
3、“比比谁快”方法： 规定运球的次数， 看看谁能在最短时间内完成。
1、 教师讲解要求
2、 组织练习
3、 原地低运球技术讲解
1、 仔细听讲， 明白要求
2、 听口令练习
4、听鼓点运球
1、 教师讲解要求
2、 组织练习
1、 慢跑
2、原地球性练习；
1、 老师讲解.示范；
2、 引导学生进入上课状态
1、 认真听老师讲解、看示范动作；
2、根据要求积极练习
学生积极练习， 激发学生练习兴趣
实
践
与
提
高
原地运球
运球口诀： 双腿分， 膝微屈五指分， 掌心空。
1、 教师示范、讲解运球技术要领。
2、鼓励引导学生练习
3、教师指导纠错
4、学生两人一组，相互纠正错误
课型：新授课
基本内容：运球
教学内容
原地高低运球
重点难点
重点：基本技术动作的掌握程度及熟练性难点：高低运球的控球能力
教学目标
1、运动参与目标：能积极主动地参与练习，并敢于大胆展示与评价，培育学生积极参与体育锻炼的意识和行为。
小学生篮球运球教案7篇
小学生篮球运球教案7篇小学生篮球运球教案1教材分析篮球运动是广大青少年比较喜爱的球类项目之一，篮球运动能够发展学生的跑、跳、投等一些基本的活动能力，对于提高青少年身体的灵敏、速度、耐力等素质有着重要的作用除此以为还能够培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
运球在小学低中段已多次出现，但由于学生练习强度和密度以及兴趣的原因掌握的程度却并不是很理想，特别是手型和球感上，所以针对以上问题我设计了本课目的是为了激发学生的学习兴趣，培养学生终身体育的思想意识。
本课从学生的兴趣着手，让学生感受篮球运动的乐趣，喜爱篮球运动。
在篮球运动中健身，促进学生健康成长。
学情分析五年级的学生正处于身心发育的重要时期，活泼好动，对事物有一定的了解但却充满了好奇，有较强的模仿能力，也具有一定的运动能力；五年级的男生喜爱上体育课，尤其喜爱上球类项目的体育课，但大部分女生对球类特别是对抗性较强的篮球运动却心存顾虑，虽然五年级的学生对运球有了一定的学习和练习，但在手型和作动上还存在着较大的问题，综合以上两个问题我决定采用降低难度和游戏教学的手段来激发学生的学习积极性，从而改变学生对篮球的认识。
教学目标1．课程目标：提高学生对篮球的兴趣及认识，了解篮球运动的起源和发展，培养积极参加体育活动的意识。
2．技能目标：通过各种形式的练习，提高学生的运球水平。
3．身体目标：通过练习提高学生的速度、灵敏、肌肉力量等素质。
4．学生的心理目标：通过各种形式的练习，培养学生创新、合作精神，增强竞争意识、团队精神、表现意识。
建立良好的人际关系，增强学生的自信心。
教学重点和难点1．重点：要用手腕去控球2．难点：如何做到全身协调发力控制球的方向小学生篮球运球教案2教材分析：篮球运动是小学生非常喜爱又易于开展的运动项目，经常从事篮球运动，可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展。
通过教学，不仅促进了儿童身体动作准确性、灵活性、协调性，以及动作能力的发展；而且使学生从游戏中感受到了无限的快乐，从而对小篮球活动产生浓厚的学习兴趣。
高中体育课教案-篮球运球
高中体育课教案（水平五）教学内容一、篮球：复习高运球、低运球；学习运球急停、急起。
二、游戏：“星球大战”。
教学目标1、认知目标：学生能够说出运球急停、急起的动作要领。
2、技能目标：通过运球急停、急起技术的学习，让80%的学生能完成这一技术动作，40%的同学能做出高质量的动作。
3、情感目标：提高学生对篮球运动的兴趣，能自觉地进行练习。
课的部分课的内容与重难点教与学的活动过程组织形式与要求运动负荷次数时间强度准备部分1、课堂常规重点：快静齐2、热身重点：情绪高昂难点：让学生快速进入状态1、在指定地点集合、整队2、师生问好3、教师宣布教学目标及要求，学生明确目标及要求4、教师带领学生做慢跑、球操热身，学生分成四组，在教师语言引导下进行热身XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：精神饱满要求：活动充分8-10次8分小基本部分1、复习高、低运球重点：高运球时球的高度应在胸以下，腰以上，拍球的正上方。
低运球时球的高度应在膝关节以下，拍球节奏短促。
难点：动作协调抬头运球、护球。
1、教师引导学生回顾复习高、低运球，学生回忆动作要领2、教师指导学生展示，学生评价3、教师归纳学生小结，学生认真听4、教师讲解示范动作要领，学生认真观察5、指导学生练习，及时纠错，学生分组练习。
要求：认真观察互助复习100-200次12分中2、学习运球急停、急起重点：急停时重心后移、跨步急停、拍球前上方，急起时重心前移、蹬地短促有力、拍球后上方难点：急停、急起时手对球的控制能力、脚步动作质量、手脚协调配合3、游戏：星球大战。
规则：把球场从中线分开，学生分为两组，每人一个羽毛球，分别站在球场两边，音乐开始向对面扔羽毛球，音乐停时原地不动。
扔球时，球必须从分割线上过，身体不允许接触分格线与地面的垂线。
6、优秀学生展示1、教师诱导学生尝试练习，学生主动体验2、教师示范、讲解运球急停、急起动作要领，师生交流体验后的心得体会3、教师示范、讲解练习方法，学生观察教师演示与示范4、指导学生进行单手拉球、跨步急停、完整动作练习，学生按要求练习5、优秀学生展示，学生评议6、教师归纳，学生集体展示1、教师强调游戏规则，学生参与、团结协作完成游戏要求：认真观察勇敢尝试积极练习要求：遵守游戏规则，自我保护100-200次15-20次25-30次12分5分中小结束部分1、放松1、教师指导学生在音乐中放松，学生认真放松XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：主动参与3分小场地器材41个篮球、篮球场一块负荷预计心率120-130次/分密度35%-40%强度中安全保障课后记载。
【新课标】水平三(五年级)体育《篮球：高低运球练习》大单元课时教案
学生：认真听讲，并积极思考
教师：全体队友向右转，左后转弯跑步走，每列接在队列后，绕篮球场走一圈，跑一圈，走一圈，走到集合地点；并熟悉篮球场的构成以及提问学生篮球场的尺寸
学生：积极思考，创造意境，在跑动过程中注意安全距离，保持队列的整齐，绕操场跑完到指定位置拿篮球
3、再次进行示范
学生：1、学生思考、尝试练习。
2、认真看示范、听讲解。
3、根据教师讲解和自己的理解，开展练习。
4、努力按要求进行练习。
5、不断适应提升的高度，加强练习。
教师：1、教师示范、讲解游戏规则和要
求
2、组织各小组进行游戏
学生：1、根据教师的讲解、示范。
2、学生进行展示
3、根据自己的能力，不断改善自己的动作。
四列横队
四列横队
25
140-1
50
束分或松友,结部<放伤复
拉伸放松课堂总结布置课后任务安排归还器材宣布下课
教师：
带领学生进行徒手放松练习总结与评价
布置家庭作业
学生：
认真听讲回收器材老师再见
体操队形站位
3
90-100
计荷预负
平均心率
155次/分
运动密度
78%
育庭业体家作
天天跳绳小蜜蜂练习1分钟X3组、跳绳100X3组计时（35s以下）
四列横队
一路纵队
四列横队
4
130-1
40
备分或趣是,准部<增优学
篮球操：熟悉球性原地踏步原地跳胯下绕球高抬腿
右手高运球左手高运球右手低运球左手低运球原地踏步拉伸练习
篮球：行进间高低运球的技术方法
1.3比赛：行进间高低运球过障碍+传准+往返接力比赛。
2.体能：核心力量练习
1.1规定时间内10米高低运球，推倒、扶起标志桶至少4次。
1.2动作衔接自然
1.3技术动作过度连贯，完成率80%
2.95%以上的学生能够很好地按老师要求完成练习
1.四人一组。（安全提示：保持安全距离）
水平四七年级《篮球——行进间高低运球技术方法》体育实践课教案
教师
金娜
年级班级
七年级
上课时间
课次
1
学生数
40
教学内容
1.篮球：行进间高低运球的技术方法
2.体能：核心力量练习
教学目标
1、能说出行进间高低运球的动作要领.
2、在行进间高低运球的技术动作练习中，能在10米内推倒、扶起标志桶4次，发展灵敏、协调等素质。
1.静齐快
2.精神饱满，跟上节奏
3.1跟住口令节奏、80%的学生能跟上节奏且动作标准
3.2跟住口令节奏、模仿练习
1.四列横队
2.同上
一路纵队绕篮球场慢跑
（安全提示：保持安全距离）
1
4*8
60''
120''
90''
基本部分
32'
1.篮球：行进间高低运球的技术方法。
1.1行进间高低运球，推倒、扶起标志桶。
3、在相互合作中增强自信心，勇于挑战自我，体验成功的快乐。
重难点
1、手触球的部位。
2、眼看前方
教学过程
教学内容
学练标准
组织形式
与安全措施
练习
次数
练习
时间
行进间篮球运球教案（精选6篇）
行进间篮球运球教案行进间篮球运球教案（精选6篇）作为一名教学工作者，编写教案是必不可少的，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编收集整理的行进间篮球运球教案（精选6篇），欢迎阅读与收藏。
行进间篮球运球教案1一、教学目标1、在游戏中奔跑，在奔跑中健身。
2、学会利用所给的单一器材，开展多项活动。
3、开创学生对单一器材多种活动形式的兴趣。
4、培养学生竞争意识，充分张扬个性，加强同伴间的友好交往和合作。
二、教材内容利用所给的材料——篮球，进行各种各样的跑、跳和投的游戏。
三、教学的重点、难点1、重点是：提高学生参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信性。
2、难点是；能否通过跑、跳、投游戏，在生理上、心理上都得到协调的发展。
四、教学设计为了贯彻执行新课程标准，落实“健康第一”的指导思想，全面达成五个学习领域的目标。
摸索有效的、合理的教学方法，结合本校实际，在场地、器材相对不足的前提下，尽量采用一物多用——既能提高学生的兴趣和参与活动的意识和行为；又能通过跑、跳、投来培养学生的竞争意识，同时又能加强同伴间的友好交往和合作。
不断促进学生心理和生理的健康发展。
“一物多用”是根据学生心理特点：求新、求异、求变，又符合新课程理念；既能激发学生的求知欲望，又能让学生在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。
五、教学过程（一）活动准备阶段1、常规教学。
检查穿戴，强调安全，师生问好。
2、准备活动：自由慢跑3分钟。
（二）兴趣发展阶段今天，我们要用“篮球”开展三项活动：夹球跳跃接力、滚球接力和运球投篮接力。
先分组（可分四组，也可分八组，看场地而言），分组可由学生自己组合，教师根据实际提出要求（比如：男女搭配、强弱搭配等），组与组之间基本平衡。
1、夹球跳跃接力（场地：篮球场；距离：15米来回）教师示范后,由学生一起确定规则（球放的位置，途中掉球等扣分情况）八个组一起跳跃，中途不能用手，看哪个组先跳去又跳回，比速度。
篮球高低运球教案
篮球高低运球教案篮球高低运球教案一、教学目标1. 了解篮球高低运球的基本要领。
2. 学会在比赛中根据实际情况选择高低运球的技巧。
3. 提高运球的稳定性和速度。
二、教学重点1. 理解高低运球的概念。
2. 学会正确运用高低运球的技巧。
3. 提高运球的稳定性和速度。
三、教学难点1. 运用高低运球的技巧拿球运球。
2. 在比赛中根据实际情况选择合适的高低运球技巧。
四、教学过程1. 导入（5分钟）通过简单的示范和口头解释，引导学生了解高低运球的概念。
2. 介绍高低运球的技巧和要领（15分钟）向学生详细介绍高低运球的技巧和要领，包括：- 高运球时，身体和身体重心保持低位，手臂放松，手掌弯曲，指尖控球，以便于灵活运球。
- 低运球时，身体和身体重心保持稳定，手臂伸直，手掌用力控球，以保持球的稳定性。
3. 示范和练习高运球（20分钟）教师进行简单的高速运球示范，然后让学生按照示范的方法进行练习。
教师可以亲自指导一些学生的动作。
4. 示范和练习低运球（20分钟）教师进行简单的低运球示范，然后让学生按照示范的方法进行练习。
教师可以亲自指导一些学生的动作。
5. 综合练习和小组对抗（20分钟）将学生分成小组，进行综合练习。
每个小组由两名球员组成，一名进行高运球，一名进行低运球，并在保持控球的前提下尽量快速运球。
然后进行小组间的比赛，看哪个小组能够更快地完成任务。
6. 结束（5分钟）进行简单的总结，强调高低运球的重要性，并对本节课进行总结。
五、教学延伸1. 让学生观看篮球比赛录像，分析比赛中球员如何运用高低运球。
2. 综合练习时增加障碍物，如锥桶、障碍带等，增加练习的难度。
六、教学评价通过观察学生在练习中的表现，检查学生是否掌握了高低运球的技巧和要领。
可以通过小组间比赛的成绩来评价学生的运球能力。
篮球行进间运球优质课教案（精选6篇）
篮球行进间运球优质课教案篮球行进间运球优质课教案（精选6篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，时常需要用到教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
那么你有了解过教案吗？下面是小编整理的篮球行进间运球优质课教案（精选6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
篮球行进间运球优质课教案1学习目标：学会篮球的基本技能；培养对学习篮球的兴趣。
学习内容：篮球（球性和原地的运球）学习步骤：一、情景导入教师活动：1.教师组织小游戏《截住空中球》。
教师布置好场地，分好，分发器材。
2参加积极的参与到游戏中去。
激发学生的热情。
3.进行巡回指导。
纠正游戏中存在的问题。
学生活动：1.在教师的指道下分组，领好游戏器材。
积极的投入到游戏中去。
2.在游戏中注意要遵守游戏的规则。
注意传球的准确性。
3.在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。
组织：四组分成圆形二、合作探究，掌握技能重点：知道一些篮球的基本技能运用的方法。
难点：能运用掌握的篮球知识进行练习。
教师活动：1.分发篮球，教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。
2.组织学生进行练习。
教师进行巡回指导。
3.及时让同学们把自己学会的动作展示给同学们。
学生活动：1.积极的听的教师的讲解，看教师的示范动作。
2.按照教师示范和讲解进行练习并相互交流经验。
3.在练习时注意动作的正确运用。
组织：xxx散点：xxx场地器材：篮球场一片、篮球20个篮球行进间运球优质课教案2一、指导思想：本课努力贯彻“健康第一”的指导思想，体现“以学生发展为本”的教学理念，面向全体学生，为每位学生提供发展机会。
做到既突出学生的主体地位，又发挥教师的主导作用。
教学中通过篮球基础配合教学和合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高技战术的教学实效性;通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习自信心，以获得成功体验，激发体育情感。
二、教材及学生分析：1、教材分析：篮球传切配合是队员之间利用传球和切入技术的一种基础配合，它包括一传一切和空切两种，因其技术简捷、配合明快而具有实效性，所以比赛中经常采用，也非常适合男生学练。
篮球高低手运球教案课后小结
篮球高低手运球教案课后小结
篮球高低手运球教案课后小结
本节课主要围绕篮球运球技术的训练展开，重点教授了高低手运球技术。
以下是对本节课的课后小结和进一步指导的建议：
1. 教学目标：
- 学习高低手运球的基本动作和技巧；
- 提高学生的运球控球能力；
- 培养学生的协调性和灵活性。
2. 教学重点：
- 高低手运球动作的正确性；
- 运球时的身体控制和平衡感。
3. 教学内容和步骤：
- 引入：通过展示篮球运球的重要性和技巧，激发学生的兴趣；
- 示范：向学生展示高低手运球的正确动作和技巧；
- 实践：让学生进行高低手运球的练习，逐渐增加难度和速度；
- 个别指导：观察学生的运球动作，给予个别指导和纠正。
4. 学生表现：
- 运球动作的正确性；
- 运球时的身体控制和平衡感；
- 运球速度和灵活性的提高。
5. 教学评价：
- 观察学生的运球表现，给予积极的反馈和指导；
- 针对学生的不足之处，提供个别辅导和练习建议；
- 鼓励学生互相交流和分享运球心得。
6. 进一步指导建议：
- 继续强化学生的基本运球技巧，包括高低手运球、变向运球等；
- 鼓励学生进行反复练习，提高运球的熟练度；
- 结合实际比赛情境，让学生在游戏中运用所学技巧。
以上是对篮球高低手运球教案课后小结的建议和指导。
希望能对您的教学工作有所帮助，如有需要，请随时与我联系。
体育与健康实践课教案：原地高低运球
体育与健康实践课教案：原地高低运球一、教学目标1. 让学生掌握原地高低运球的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和对体育运动的兴趣。
3. 提高学生的身体协调能力和灵活性。
二、教学内容1. 原地高低运球动作要领讲解与实践。
2. 团队协作练习：两人一组，进行高低运球接力比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地高低运球的基本技巧。
2. 教学难点：高低运球的节奏和力度控制。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 教师讲解原地高低运球的动作要领，强调节奏和力度的控制。
2.2 教师进行原地高低运球的示范，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践练习（10分钟）3.1 学生分组进行原地高低运球练习，教师巡回指导。
3.2 学生两人一组，进行高低运球接力比赛，提高团队合作能力。
4.2 鼓励学生在课后继续练习，提高自己的技能水平。
五、教学评价1. 对学生的原地高低运球技巧进行评价，关注学生的动作准确性、节奏和力度控制。
2. 观察学生在团队协作中的表现，评价学生的合作精神和团队意识。
3. 收集学生对课程的意见和建议，不断优化教学方法，提高教学质量。
六、教学资源1. 篮球若干个2. 标志物若干个3. 录音机或音响设备4. 教学视频或图片七、教学环境1. 篮球场或室内篮球馆2. 场地划分成若干个练习区域3. 保证充足的光线和通风条件八、教学方法1. 示范法：教师进行原地高低运球的示范，让学生跟随示范进行练习。
2. 练习法：学生分组进行原地高低运球练习，教师巡回指导。
3. 比赛法：学生两人一组，进行高低运球接力比赛，提高团队合作能力。
4. 反馈法：教师对学生的练习进行评价和指导，帮助学生纠正错误，提高技能水平。
九、安全注意事项1. 学生在练习过程中要注意力度和节奏的控制，避免受伤。
2. 教师要密切关注学生的练习情况，及时提醒学生注意安全。
初中篮球高运球教案
一、教学内容：1. 篮球：高运球，行进间高运球，教学比赛2. 素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳二、教学目标与任务：1. 通过学习篮球高运球，行进间高运球以及教学比赛，进一步提高学生篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力。
2. 通过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。
三、教学过程：（一）、开始部分（5分钟）1. 体育委员整队，报告出勤情况。
2. 师生问好。
3. 教师宣布本次课内容：篮球、素质。
4. 安排见习生。
要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。
（二）、准备部分（10分钟）1. 学生进行篮球高运球练习，熟悉球性。
组织教法：1）教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。
2）教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。
要求：动作规范，尽量把球控制在手中，熟悉球性。
2. 行进间高运球练习。
组织教法：1）教师讲解行进间高运球的方法，即学生在跑动中，用手腕和手指的力量将球控制在头顶上方，眼睛观察前方，保持平衡。
2）学生分组进行练习，教师巡回指导。
要求：运球动作流畅，保持平衡，不要掉球。
（三）、基本部分（20分钟）1. 教学比赛：三人制篮球赛。
组织教法：1）教师讲解比赛规则，包括比赛时间、得分方式、犯规等。
2）学生分组进行比赛，教师担任裁判。
要求：学生遵守比赛规则，文明比赛，充分发挥自己的技术和战术水平。
2. 素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳。
组织教法：1）教师讲解练习的方法和要求。
2）学生分组进行练习，教师巡回指导。
要求：动作规范，尽量做到自己的极限，挑战自己。
（四）、结束部分（5分钟）1. 教师总结本次课的收获和不足，鼓励学生在今后的学习中努力提高自己的技术和战术水平。
2. 学生进行简单的拉伸放松，缓解肌肉紧张。
3. 教师宣布下次课的内容和要求。
要求：学生认真听讲，做好下次课的准备。
小学篮球课运球教案(通用6篇)
小学篮球课运球教案（通用6篇）小学篮球课运球教案1一、教学目标【知识与技能】学生能够说出原地运动的方法，并且能够控制球的落点【过程与方法】通过练习、比赛的方式，能够提高力量上下肢的协调。
【情感态度与价值观】能够在游戏比赛中增强团队凝聚力，学会克服困难的品质。
二、教学重难点【重点】手指与球的接触部位，按拍时随球与迎球动作【难点】手腕、手指按拍篮球的动作协调三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2、队列队形练习：原地三面转法组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分(7分钟)1、一般准备性活动：图形跑方法：按照地上已经画好的图形，学生排成一路纵队跑步，要求学生整齐有序，口号响亮。
2、专门性准备活动：滚球接力，分成八组，一组一个球，要求球始终在地面滚动，滚到指定位置在滚回，接力给下一个人。
(三)基本部分(25分钟)1、讲解示范：老师讲解原地运球的方法，学生注意观察老师在运球过程中的手型，以及球的落点。
2、学生练习(1)在老师的口令和下有节奏的进行原地徒手运球练习(2)原地的有球练习，成体操队形散开，让让每个学生以自己为中心，半径为1米内画一个圆，要求学生能够在圆内运球，不出圈。
(3)随着学生对运球的熟悉掌握，圆圈要求越来越小，在原定能够控制住球的落点，争取能在原地运球。
3、游戏学生原地运球，老师用卡片展示数字，要求学生在运球的过程中快速看到老师所展示的数字并报出数字多少。
比一比谁能够快速准确的四、结束部分(5分钟)1、放松活动—配乐放松操组织教学：四列横队体操队形要求：放松活动，身心充分放松。
2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3、宣布下课、师生再见、回收器材。
五、场地器材：小篮球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、篮球场。
六、预计负荷：练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。
篮球运球教案优秀10篇
篮球运球教案优秀10篇篮球运球教学教案篇一一、教材分析篮球是同学们喜欢的体育项目，其集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神以及锻炼身体，锻炼意志都具有非常重要的价值和意义。
运球行进间上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，也是中考篮球技能考核内容，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。
二、学情分析本课的授课对象是初二年级学生。
每班约有45人。
大部分学生喜爱篮球运动。
对篮球活动积极性很高。
但对篮球活动的技战术知识了解并不多。
本节课复习运球技术，并通过比赛形式加以巩固，同时学习运球行进间上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。
三、教学目标1、认知目标：通过教师的引导，学生积极参与运球行进间上篮的学习和练习，发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。
2、技能目标：通过篮球运球行进间上篮技术的学习，85%的学生能完成这一技术动作，60%的学生能做出高质量动作，让学生体验成功的快乐。
3、情感目标：培养学生自主、探究、合作学习能力、观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力，在学练中互相帮助、团结协作的精神。
四、教学重难点：重点：掌握运球和运球行进间上篮的动作方法、要领。
难点：提高学生的控球能力和运球行进间上篮的。
节奏。
五、教学方法本节课主要采用示范法，讲解游戏竞赛，引导启发法和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。
通过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛达到激发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。
六、教学过程本节课教学过程分为：激发兴趣、热身导入；师生互动、自我展示与评价；身心恢复三个阶段。
（一）激发兴趣，热身导入1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布本课内容、教学目标，并强调安全意识。
篮球高低运球教案
学校：沙河镇中心小学年级：三年级教师：徐丽红2018年10月
教学内容
篮球高低运球
学习目标
1.认知目标：能区分、说出篮球高运球低运球的动作要领；
2.技能目标：能完成篮球以肩为轴的高、以肘为轴的低运拍按球的运球动作；
3.情感目标：培养遵守规则、团结协作、吃苦耐劳的品质。
场地器材
篮球场一块，篮球41个。
★★★★★★★★★
★★★★★★★★★
★★★★★★★★★
☆
3组织：在一个篮球场散开练习球性练习
基
本
部
分
30分
钟
结
束
部
分
5
分
钟
6’
8’
8’
8’
3
2
1高低运球
要领口诀：两腿屈膝降重心，运球落点两腿间，以肩为轴高运球，以肘为轴低运球。
2两人一球，体验原地高运球和低运球动作
（一人运球另一人静态锻炼）
3红绿灯游戏
10秒钟快速集合。
组织：学生一人一球，在篮球场同时进行练习。
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★Hale Waihona Puke ★ ★ ★成四列横队2热身操
3篮球球性练习：
（1）手指弹
拨球
（2）腰绕环
（3）头绕环
（4）抛球击
掌
1师生问好
教师宣布上课
安排见习生
宣布课的内容及任务
教师带领学生做热身操
3教师通过口令带领学生练习球操
1体育委员整队
简单高低运球教案小班科学
简单高低运球教案小班科学在小班科学教学中，运动是一个非常重要的内容。
而在运动中，篮球是一项非常受欢迎的运动项目。
而篮球中的基本功之一就是运球。
在小班科学教学中，教授孩子们简单的高低运球技巧，不仅可以培养他们的运动能力，还可以锻炼他们的协调性和专注力。
下面就是一个简单的高低运球教案，希望能够帮助老师们更好地教授孩子们运球技巧。
一、教学目标。
1. 让孩子们了解高低运球的基本动作。
2. 培养孩子们的手眼协调能力。
3. 培养孩子们的专注力和耐心。
二、教学准备。
1. 篮球。
2. 平整的操场或者室内场地。
三、教学过程。
1. 热身活动。
老师首先带领孩子们做一些简单的热身活动，比如慢跑、拉伸等，为后面的运球活动做好准备。
2. 示范动作。
老师向孩子们展示高低运球的动作，包括双手高位运球和单手低位运球。
让孩子们仔细观察老师的动作，理解每个动作的要领。
3. 分组练习。
将孩子们分成若干个小组，让他们两人一组进行练习。
每个小组分别站在场地的两端，进行来回传球和高低运球的练习。
老师可以在一旁给予指导和帮助。
4. 游戏活动。
为了增加趣味性，可以设计一些运球游戏，比如接力赛、抢球游戏等，让孩子们在游戏中学会运用高低运球技巧。
5. 活动总结。
活动结束后，老师可以和孩子们一起总结今天的活动，让他们谈谈自己的收获和感受。
四、教学反思。
通过这样的教学活动，可以让孩子们在轻松愉快的氛围中学会高低运球的基本技巧。
同时，也可以培养他们的团队合作意识和竞争意识。
在教学过程中，老师要及时给予肯定和鼓励，让每个孩子都能感受到进步的快乐。
另外，老师还要注意引导孩子们正确对待比赛，不要过分追求胜利，要享受运动的乐趣。
总之，通过这样的简单高低运球教案，可以让小班科学教学更加生动有趣，让孩子们在运动中快乐成长。
希望老师们能够根据实际情况，灵活运用这个教案，为孩子们打造更多丰富多彩的运动课程。
手球(高低手运球)教案
手球(高低手运球)教案介绍这份教案旨在教授学生如何进行手球的高低手运球技巧。
高低手运球是手球运动中重要的基本技能之一，掌握了这项技能，学生能够更好地掌控球的移动和传递。
本教案将从基本动作讲解开始，逐步引导学生达到熟练掌握的程度。
教学目标- 了解高低手运球的基本动作和规则- 学会正确的高低手运球姿势- 锻炼手腕和手臂的力量和灵活性- 提高手球的掌控能力和传球技术教学内容1. 高低手运球的基本动作介绍- 手球的基本规则和用途- 高低手运球的定义和重要性2. 正确的高低手运球姿势- 站立姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微曲- 手部姿势：一手持球，另一手保护球3. 高低手运球的练方法- 腕部力量练：利用弹力器械或自由练- 运球姿势练：站立运球、行进中运球等4. 高低手运球的技巧训练- 高手运球：掌握高手运球的动作和技巧- 低手运球：掌握低手运球的动作和技巧5. 游戏和练- 传球练：与其他学生进行传球练- 拼抢比赛：模拟实际比赛场景进行拼抢练- 比赛和小队合作：组织小组间比赛和合作练教学方法- 讲解示范：通过图示和演示介绍高低手运球的基本动作和姿势- 练指导：引导学生进行高低手运球的实践练，及时指导纠正动作- 游戏和比赛：通过游戏和比赛激发学生的研究兴趣和积极参与教学评估- 观察学生的运球动作和姿势是否正确- 观察学生的掌握情况和表现是否符合要求- 组织小组间比赛和合作练，评估学生的能力和团队合作水平教学材料准备- 手球- 弹力器械- 图片或视频示范素材- 小组间比赛和合作练所需道具时间安排本教案的教学时间为3课时，每节课时60分钟。
总结通过本教案的教学，学生将掌握高低手运球技巧，并提高对手球的掌控能力和传球技术。
同时，游戏和比赛的方式可以激发学生的兴趣，促进团队合作和技能发展。
希望学生能享受手球运动的乐趣，并在实践中不断提升自己的水平。
行进间高、低运球和体前左右交替运球1
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
准备部分
1培养良好的组织纪律性。
2充分活动开全身各关节。
1）集合整队
2）课堂常规
3）徒手操
1、师生问好，宣布本课内容。
2、要求学生认真做好准备活动，防止受伤。
3、安排见习生
4、教师指导学生做热身操
1、学生成两列横队集合，认真听口令。
2、自觉完成热身操
○○○○○
○ ○ ○ ○ ○
△ △ △ △ △
△ △ △ △ △
●
分开练习图
○○○○○○○○
○○○○○○○○
↑↓↑↓ ●
△△△△△△△△
△△△△△△△△
行进间运球练习图
结
束
部分
5`
1、放松身心
2、提高学习兴趣
3、陶冶美的情操
1、放松运动，拍小腿、甩手
2、小结
3、师生再见
课
教学目标1学生能懂得行进间运球的重要性能掌握行进间运球的动作要领2学生能够熟练地完成球性练习增强球感激发对篮球运动的兴趣3通过练习让学生学会吃苦耐劳和乐观向上的顽强拼搏精神场地器材2个篮球场30个篮球学习内容1行进间高低运球2行进间体前左右交替运球重点
东莞市第四高级中学《体育与健康》教案
上课班级：高二女子篮球选项课周次：课次：人数：人任课老师：
教学
目标
1、学生能懂得行进间运球的重要性，能掌握行进间运球的动作要领
2、学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣
3、通过练习，让学生学会吃苦耐劳和乐观向上的顽强拼搏精神
场
地
器
材
2个篮球场
30个篮球
学习
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学生练习过程中，教师作巡回指导及掌握各小组的练习情况。
（一）学习目标：1、通过自学初步懂得运球动作技术和了解动作要领。
2、通过自学进一步掌握高、低运球间的衔接。
（二）自学提纲（含自学训练）：1、通过教师分发练习要点，分组讨论动作要领。（小组长负责组织）
英德市第一中学教学案设计
授课班级周次星期授课老师陆文哲科组体育
课题
篮球高运球和低运球
教学
目标
（一）知识目标：使学生掌握原地高运球、低运球的基本动作要求，懂得高、低运球的动作要领。
（二）能力目标：通过练习提高学生控制球和支配球的能力，并进一步提高学生高、低运球之间转换的能力。
（三）情感目标：培养学生间互相配合、互相学习的合作精神，并对篮球产生更加浓厚的兴趣。
重点
难点
高运球时以肩关节为轴，前臂自然伸屈，用手腕、手指柔和而有力地拍打球的后上方。低运球时重心降低，上体前倾，球的落点在体侧，用上体和腿保护球。
难点：运球的力度以及方向的控制，高、低运球之间的衔接。
学情
分析
1、作为高中生，他们生理上、心理上已经具备了学习高、低运球技术基础。有部分学生对运球技术方法已有一定的了解掌握，但还有部分对这一技术动作不了解，特别是女同学。
点评鼓励解疑。
（一）训练反思：1、各小组学习成果展示
2、由学生互相评价，指出展示中的优缺点和解决方法。
3、由学生或者教师提出实践运用中的变化，应变措施
练习情况以及高、低运球技术动作的关键和运用。
2、基础比较好的学生可以在练习过程中衔接其他篮球的技术动
2、小组长负责组织练习。3、小组内讨论交流。
二、探究（12---15分钟）
学生分成若干小组，由小组长负责组织进行讨论、练习，并组织本小组的纪律。
1、教师对学生提出的问题进行解疑。2、提出注意事项。
（一）探究讨论：1、讨论如何更好掌握高、低运球的基本技术，以及提高高、低运球的衔接方法。
2、讨论高、低运球在篮球运动中的效用。
2、高中的学生具有了自主学习的能力，并具有在学习中分析问题及解决问题的能力。
学法
指津
1、通过讲解、示范学生了解高、低运球动作技术的结构。
2、原地持球练习方法指导。
3、分组自主探究动作练习方法指导。
4、教师穿插引导练习，纠正错误动作等方法。
教与学互动设计
教学环节
学生活动
教师活动
一、自学（10---15分钟）
（二）释疑解难：1、运球时如何对运球力度及方向的控制。2、怎样调节高、低运球交换联系之间的衔接对球按拍频率的变化
教学环节
学生活动
教师活动
（三）注意事项：1、对学生的练习场地的安排，2、对各层次学生的分组情况，3，强调学生的纪律性。
三、反思（不少于15分钟）
1、学生展示学习成果，分组进行展示。2、提出疑难，学生互相指导。
（三）能力提高：可以在学习此动作的基础上运用各种不同的技术动作进行组合起来练习，使学生的能力得以发挥，进一步提高其运动能力。
学生思考回答
学生练习
教师提问，解答提示。
教师巡回指导
教师课后反思:
备课组长
意见
签名：
年月日
送审领导意见
签名：
年月日