脑卒中的康复与预防方法是什么

脑卒中的康复与预防方法是什么
脑卒中（stroke）又称中风或脑血管意外（CVA），发病年龄以50-60岁为高峰，多数病人有高血压病史。我国脑卒中发病率排名世界第一，每年有150-200万新发病例，且正以每年8.7%的速度上升，比美国高出一倍。脑卒中是高发病率、高致残率、高死亡率的疾病，致残率高达80%！脑卒中急性期患者需早期康复，避免长时间卧床导致人体各项功能衰退，出现一系列并发症，如肺部感染、肌肉萎缩、骨质疏松、深静脉血栓形成、关节活动受限甚至关节挛缩等，这些都严重影响患者的预后！脑卒中的危险因素1.不可干预的危险因素：年龄、种族、性别、家族史。2.可以干预的危险因素：高血压、糖尿病、吸烟、饮酒、心房纤颤及其他心脏病、高脂血症、无症状颈动脉狭窄。3.可能的危险因素：肥胖、体力活动少、高同型半胱氨酸血症、血液高凝状态、激素替代治疗。脑卒中的临床表现1．运动功能障碍：表现为一侧肢体不能运动或运动功能下降。2．感觉功能障碍：主要表现为痛、温、触觉等浅感觉，运动觉、位置觉、振动觉等深感觉，实体觉、两点辨别觉等感觉功能的减退或丧失。3．言语/吞咽功能障碍。4．认知功能障碍。5．日常生活能力受限。脑卒中康复“三原则”1.适宜的时机脑卒中患者生命体征平稳后即可康复介入。2.专业的方法脑卒中的康复必须在专业的康复医师、康复治疗师的指导下进行。3.全面的康复中风后的功能障碍多，应采用多种手段恢复病人的功能，常见的康复治疗方法有：1)物理治疗：包括运动疗法以及电疗、磁疗、光疗、水疗、蜡疗、超声疗法等。2）作业疗法：包括衣、食、住、行的日常生活基础动作、职业劳动动作及工艺劳动动作训练等。3）语言、吞咽训练：对失语患者或者吞咽功能障碍的患者，予以语言训练和吞咽功能训练，可恢复其言语功能和吞咽功能。4）传统康复：中国传统康复技术针灸、推拿等以及中西医结合的电针疗法、穴位磁疗、中西药直流电导入疗法等对在脑卒中康复具有良好效果。4）其他治疗：心理康复、康复工程、医疗体育、文娱训练等预防脑卒中该怎么办？1．运动养成每日运动的习惯，轻快的散步、慢跑、骑车、游泳或其它活动，每日至少30分钟，可以在多方面改善你的健康，同时减少患卒中的危险性。2．控制血压知道你的血压，如果你有高血压，更要经常监测。3．治疗房颤检查你是否患有心房颤动（房颤），如果有应及早治疗。应坚持服用药物，不能因自觉无不适，就自行停药。有不少人因停药发生卒中，而抱恨终生。4．戒烟吸烟使卒中的危险增加一倍

。如果你马上戒烟，卒中的危险性即开始下降。五年后你得卒中的危险性会与那些不吸烟的人一样。5．限酒如果你喝酒，要适可而止。6．控制胆固醇高胆固醇可通过增加患心脏病，间接地升高患卒中的危险性，降低高胆固醇可以减少患缺血性卒中的危险。7．控制血糖糖尿病可使你有更高的卒中危险。8．限盐有高血压者要低盐（钠）饮食，少吃油腻食物。9．其他是否有易致卒中的其他心血管方面的问题，若有，请医生一同处理它。