心理健康主题教育课件

PART 02
原因对策
造成青少年不健康心理的因素及对策？
• 家庭影响 • 学校教育不当 • 社会影响
造成青少年不健康心理的因素及对策？
• 加强教师学习，提高教师心理素质。 • 加强对家长的指导和帮助。 • 在中小学开设有关心理健康课程。 • 建立学校心理健康服务体系。
原因对策
心理健康的定义
心理健康的基本含义指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。 心理健康的理想状态是保持：性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度 积极、行为恰当、适应良好的状态:
汇报人：某某某
感谢聆听
• 生理性应激源中，有生活环境中不适当的温度、湿度、 照明、空间和噪音等刺激，长期作用，会导致人的生理 上难以忍受，并影响到情绪和行为。
• 心理性应激源中，不良的人际交往是最重要的，人际之 间的关系不协调会导致人的心理不平衡，当遭受他人冷 落、讽刺和漫骂时，心理压力加剧，
• 社会性应激源中，就业压力的增大、家庭的突然变故、 亲人的去世、经济状况的改变、住房迁移等等。
理论知识
有完整和谐的人格
一个心理健康的人，其人格结构包括气质、能力、性格和理解、信念、动机、兴趣、人生观等各 方面能平衡发展
有与年龄相符合的心理行为
在人的生命发展过程中，不同的年龄阶段有着不同的心 理行为，从而形成了不同年龄阶段独特的心理行为模式。 如果一个人的心理行为严重偏离自己的年龄特征，是心 理不健康的表现。
PART 04
实际操作
活泼乐观
与人交往坦诚、随和，不掩饰自己的喜怒哀乐，乐意接受 别人的意见，遇到困难和挫折所引起的不良情绪能很快释 放，不淤积心里
心态平衡
经常保持欢乐愉快的心态，遇事冷静，情绪很少大起大落， 能理智地分析遇到的问题，很少表现出焦虑不安或忧郁社 会”的行为
实际操作
外压力是指外界环境中存在着不良的应激源，形成一种压力，对人的心理产生影响，它包括 生理性、心理性以及社会性的应激源。
• 多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。挫折 和逆境容易给青少年带来紧张、恐惧、忧郁和失望
青少年不健康心理的表现
自卑
在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等
孤独
• 通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上 的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨 别人不理解自己，不接纳自己
实际操作
内压力是指人的身心需要未能满足，产生了挫折感，形成一种内部压力，影响到情绪和行为。人 的身心需要包括很多方面
• 在生理需要上，需要睡眠和休息，需要合理营养，需要 适当的运动，需要漂亮的着装
• 在心理需要上，需要一定的安全感和受到保护，需要关 爱，需要自尊，需要理解和尊重，需要公正与合理的评 价并被他人所接受，需要独立，需要成功
• 这些身心需要如果长期得不到满足，会产生强烈的挫折 感、失败感，内压力加大，最后出现一系列心理问题
实际操作
自我强度是指个体应对内外压力的能力，这种能力与人的身心素质有关
• 由于遗传和环境条件的不同，人的身心素质在个体间差 异很大，如躯体健康者能正确感知和判断外界刺激，作 出恰当反应;而患病者体质虚弱，精神萎靡，感知与判断 力下降，对环境不适应。
理论知识
求知欲强
这样的孩子兴趣广泛，喜欢观察事物，爱动脑筋，思维敏 捷，什么都想学，什么都想试，对新鲜事物反应快，敢于 提出自己的见解
意志力强
不怕困难和挫折，不达到目的不罢休，从不半途而废。能 根据自己的需要控制自己的愿望和行为，还能排除外界和 内心的干扰，集中注意力进行学习和工作
实际操作
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保持和谐的人际关系
一个心理健康的人往往乐于与人交往，不仅能保持自我，也能接受他人
有良好的适应能力
无论环境多么恶劣、复杂、多变，都应该正确认识周围的环境，并能主 动去适应它，而不是逃避
理论知识
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PART 03
理论知识
有坚强的意志
一个心理健康的人应该是一个意志坚强的人。在现实生活中能够较长时间保持专注பைடு நூலகம்控制行动去 实现某一既定目标，具有克服困难的信心和决心
能协调和控制情绪，保持良好的心境
一个心理健康的人虽然会有悲、忧、愁、怒等情绪， 但不会长久，而愉快。对自己能得到的一切感到满 意，保持愉快而稳定的情绪，从而使自己心胸开朗， 乐观热情
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• 个性中的气质特征对自我强度有明显影响，如有的人灵 活，行动迅速果断，对周围环境刺激敏感，很快作出反 应;而另一些人行动迟缓，反应慢，沉默寡言，或是注意 广度和持久性低，也难适应环境。
性格、能力、兴趣爱好、价值观念等都对自我强度产生影响
演示完毕 谢谢大家
--Mental Health Education Class Meeting--
PART 01
青少年不健康心理的表现
敏感
自我意识强烈，自尊心强，心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因 素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒， 常常神经过敏，多疑。
逆反心理
• 人们彼此之间为了维护自尊，对对方的要求采取相 反的态度和言行的一种心理状态。和老师学校对着 干的反常心态显示自己的高明、非凡
爱 国
励 志
力 行
XX学校
主题教育 系列课件
有担当/有追求/有情怀/有操守
班级：XX
20XX.X.X
安全 健康 快乐 茁壮的成长
求 真
心理健康 主题教育
--Mental Health Education Class Meeting--
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04 实际操作
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青少年不健康心理的表现
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• 由于中小学生正处于过渡期，其独立意识和自我意 识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反 对成人把自己当成小孩子
青少年不健康心理的表现
嫉妒
这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强(如学习、相貌、人缘等)，表现 出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情
失落
• 中小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他 们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持 续得不到满足或部分满足，就产生了挫折
汇报人：某某某
目录
Contents
01 青少年不健康心理的表现
Lemon drops oat cake oat cake sugar plum sweet
02 原因对策
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03 理论知识
Lemon drops oat cake oat cake sugar plum sweet
心理学家认定的标准：
心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：正确的自 我认识、人间关系适应、良好的适应能力、意志健全、情绪 健康、完整的人格、心理特点符合年龄
原因对策
能正确认识自己
一个心理健康的人，应该对自己的能力、性格和优缺点作出恰当的、客观的评价，既不要评价过 高而骄傲自大，也不要估计自己而自卑；既要看到自己的长处，也要看到自己的缺点。从而对自 己不提出苛刻的、非分的期望与要求，给自己确定切合实际的生活目标和理想。
• 中小学生出现这些心理问题，主要原因是繁重的课 业负担，现行的考试和评价手段带来的压力，
原因对策
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